heft herbst 2021 gesamt

INHALT

Seite

Kursübersicht 4

Hinweis 7

Kursprogramm 8

Blitzlichter 71

Sommerprogramm 71

Kreativer Kreis 72

AGB 73

Unser neuer Vorstand 74

Impressum:

Medienherausgeber und Inhaber:

Schlosserhus – Volkshochschule Rankweil,

Dr.Grißstr. 5, A-6830 Rankweil

Öffnungszeiten Büro: Mo - Do 8:30 -12:30 Uhr

Telefon: +43 (0)5522/ 465 62

E-Mail: info@schlosserhus.at

www.schlosserhus.at

ZVR-Zahl: 659220571

Konto: Sparkasse Rankweil, IBAN: AT05 2060 4005 0000 8941

BIC: SPFKAT2BXXX

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KURSÜBERSICHT

KREATIVITÄT

KREATIVES SCHREIBEN

Schreibwerkstatt für Frauen 8

A bis Z - Vom Leben schreiben 8

MALEN, ZEICHNEN

Aquarell für Anf. und Leichtfortgeschr. 9

Aquarell-Karten 9

Acryl Malen - lustige und besinnliche Engel 9

Tiere - von der Zeichnung zum Acrylbild 10

Ein Bild für Deine vier Wände 10

Handbemalte Weihnachtskugeln 11

Großflächiges Malen zum Abschalten 11

Das Reisetagebuch 12

Faszination Träume 12

Meditatives Malen 13

KALLIGRAPHIE

Handlettering für den Alltagsgebrauch 13

Handschrift 14

Kalligraphie für die Weihnachtszeit 14

KERAMIK

Glasuren und ihre Farben 15

Gestalten mit Ton - Entfalten mit Ton 15

Tonfliesen – Wandbilder 15

„Verkopf di ned“ 16

Keramik-Relief 16

Sgraffito-Technik auf Keramik 17

Einführung - Drehen an der Töpferscheibe 17

Raku- und Holzbrand 17

TEXTILES

Nähgrundkurs für AnfängerInnen 18

Nähworkshop 18

Nähen mit der Overlock 19

Maßnehmen und Schnittzeichnen 19

Der maßgeschneiderte Nähkurs 19

Soft-Toy oder eine Puppe nähen 20

Nähen fürs Baby 20

Drucktechnik Textil 21

Visible Mending - Sichtbares Flicken 21

Makramee 22

Schlüsselblume filzen 22

Lichterkette filzen 23

Fingerpuppen stricken 23

Mini Amigurumi Tiere 23

Double-Face-Stricken 24

Double-Face-Häkeln 24

Socken stricken leicht gemacht 24

BASTELN

Minigeschenke kreativ verpackt 25

Basteln & Scrapbooking 25

Handgemachte Weihnachtskarten 26

Fimo Soft 26

PAPIER

Handgeschöpfte Papiere weihnachtlich 26

Kleine Lichtobjekte – handgeschöpft 27

Buch selbst binden 27

DRAHT

Filigrane Blech und Drahtarbeiten 28

GLAS

Schalen aus geschmolzenem Glas 28

Tannenbäume aus geschmolzenem Glas 28

MUSIK

Gitarre 29

Vokale tönen für mehr Wohlbefinden 30

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TANZ

Linedance 31

Begegnung in Bewegung 32

Tango Argentino 32

DIGITALE MEDIEN

Smartphone und Tablet PC´s 33

Digitalfotografie 34

SPRACHEN

Spanisch 35

Italienisch 36

Englisch 37

Französisch 39

GESUNDHEIT

FITNESS

Tennis 40

Power fit für alle 41

Bodyworkout - Frauen und Männer 42

POP Pilates 43

ENTSPANNUNG

Atem - Beckenboden – Wirbelsäule 43

Hatha-Yoga 44

Die 5 Tibeter 44

Qigong mit Taiji für Alle 44

SiNCHi – Gong 45

Meditation 45

Cranio Sacrale Körperarbeit für zu Hause 45

Klangmassage 46

Entspannungsnachmittag mit Klängen 46

Mit Aromapflege entspannen 47

Freundinnen- und Frauen Auftanktag 47

Shinrin Yoku – Waldbaden 48

KULINARIK

Das richtige Garen von Fleisch 48

Afterwork-Küche 49

Regionale Wohlfühlküche aus der Pfanne 49

LowCarb Kochkurs 49

Gesundheitsbewusster backen 50

Brot und Gebäck selbst gebacken 50

Weihnachtsgebäck mit xunden Zutaten 51

Wir machen Pralinen 51

NATÜRLICHES

Natürliche Hautpflege 51

Rose, Rose – Rosencreme 52

Sprays für Wohlfühlräume 52

Pflanzenölseife selbst gemacht 53

Haarseifen für jeden Haartyp 53

Sprudelndes für die Badewanne 53

Aromapflege für die Winterzeit 54

Leichter lernen mit ätherischen Ölen 54

PERSÖNLICHKEIT

GEDANKENKRAFT

Mentaltraining 55

Sich schützen: emotional, mental 56

ACHTSAMKEIT, BEWUSSTSEIN

INNEN.welt.reise.LUST 57

Astrosophie 58

Die Reise des Helden 58

Trommelreisen 59

„Raum für mich“ als Frau 59

Schmau Dich fit! 59

TCM-Ernährung 60

5

VORTRÄGE

Astrosophie - Die kosmische Uhr

60

Stressbewältigung mit Ayurveda 61

Tomatis - Ich höre, also bin ich. 61

epa - emotionale prozess arbeit 62

Führung der Rankweiler Triftanlage 62

Gartengestaltung mit Naturstein 63

Permakultur stellt sich vor 63

Permakultur für meinen Garten 63

KINDER, JUGENDLICHE

KERAMIK

Kinder arbeiten mit Ton 64

MALEN

Seifenblasen Universum für Kinder 64

Experimentelles Malen 64

Experimentelles Malen 65

KREATIVES BASTELN

Schmuck selber machen 65

Traumfänger basteln 65

Weihnachtsbastelstube 66

Speckstein 66

Draht-Perlen-Kunst für Kinder 66

Halloween Basteln für Kinder 67

Weihnachtsbasteln 67

GLAS

Schalen aus geschmolzenem Glas 67

Weihnachtliches aus Glas 68

TANZEN

Biodanza mit Kindern 68

BACKEN

Backen mit Kindern 69

Weihnachtsbackstube 69

NATÜRLICH

Badezusätze selber machen 69

LERNEN

Mit Spaß zum Lernerfolg 70

KONTAKT:

Schlosserhus VHS Rankweil

Dr. Griß-Str. 5 6830 Rankweil

Tel. 05522/ 465 62

email: info@schlosserhus.at

http://www.schlosserhus.at

Bürozeiten:

Mo bis Do, 8:30 - 12:30 Uhr

Bildungsreferentin:

Michaela Hagspiel-Marte

Bildungsreferentin:

Nina Koch

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Liebe Kurs- und WorkshopbesucherInnen

Mit Freude dürfen wir Ihnen unser neues Kursprogramm überreichen. Hoch motiviert und

voller Begeisterung haben wir für Sie ein ansprechendes und interessantes Programm aus

viel Neuem und Altbewährtem erstellt.

Mit neuen und kreativen Ideen wollen wir das Angebot der Volkshochschule Rankweil getreu

unserem Ruf als „kreative Volkshochschule“ weiter ausbauen. Es würde uns freuen,

wenn Sie diesen Weg mit uns gehen.

Genießen Sie Ihren Kursbesuch im ehrwürdigen Schlosserhus. Lassen Sie sich von unseren

engagierten und fachlich kompetenten KursleiterInnen und unserem dynamischen

Team begeistern.

Viel Freude und Erfolg bei Ihrem nächsten Besuch im Schlosserhus, das wünschen Ihnen

der Vorstand und die Bildungsreferentinnen

WICHTIGER HINWEIS

Covid 19 hat das Kurswesen seid mehr als einem Jahr erheblich beeinträchtigt. Mit großer

Zuversicht hoffen wir, dass wir das gröbste überstanden haben und zu einem regulären

Kursbetrieb zurückkehren können. Die Pandemisituation und die Vorschriften können sich

jedoch kurzfristig verändern.

Wir werden Sie auf unserer Homepage

www. schlosserhus.at

aktuell über die geltenden Regelungen informieren und bedanken uns bei Ihnen für Ihr

großes Verständnis und Ihre Treue zum Schlosserhus.

ÖFFNUNGSZEITEN

Unsere Mitarbeiterinnen sind gerne für Sie da

Montag - Donnerstag, jeweils von 8:30 Uhr bis 12:30 Uhr

Außerhalb dieser Zeiten können Sie uns per E-Mail gerne kontaktieren.

info@schlosserhus.at

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KREATIVITÄT

KREATIVES SCHREIBEN

212-6004 Schreibwerkstatt für Frauen

Ein Jour fixe seit 20 Jahren für Frauen, die Lust auf absichtsloses, kreatives Schreiben

haben, die sich und die Welt immer wieder erkunden wollen, die gerne schreiben. In der

Schreibwerkstatt produzierst du Texte mit den Methoden des Kreativen Schreibens; du

verstehst das Schreiben als innere Kraftquelle und individuelles Ausdrucksmittel, als

freudvollen Austausch, als ästhetische Wahrnehmungsbildung und Schlüsselqualifikation.

Zudem kannst du das blaue Wort finden, dich schreibend künstlerisch entfalten, dem

Strom deiner Gedanken hingeben, Gleichgesinnte treffen, Lebenskunst erfahren. Mehr

geht immer! Der Stil ist die Seele der Schreibenden. Die Wortkunst. Voraussetzung keine.

Termin: Mi.,15.09./13.10./10.11./15.12.2021/19.01./16.02.2022, 6 Abende,

19:30 - 22:30 Uhr

Gebühr: 220,00 €

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Schlosserstuba, Dr. Griß Str. 5 oder online via Zoom

Leitung: MA Evelyn Brandt, Master in Kreativem und Biografischem Schreiben

212-6010 A bis Z - Vom Leben schreiben

Das Seminar leitet nicht zum Schreiben einer Autobiografie nach Schema F an, vielmehr

zum Ausprobieren, wie Erzählen beim (auto)biografischen Schreiben gelingt und wie

sich Lebensspuren in Kurzgeschichten und Gedichten entfalten möchten. Das Alphabet

verwenden wir dabei als magische Fundgrube. Sich frei schreiben, Spaß haben, an keine

Regeln halten, so lautet das Prinzip an den Schreibnachmittagen. Kurz: Schreib es oder

lass es. Der Stil ist die Seele der Schreibenden. Die Wortkunst.

Termin: Fr.,17.09./15.10./26.11./17.12.2021/21.01./18.02.2022, 6 Nachm., 14:00 - 17:00 Uhr

Gebühr: 220,00 €

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Sunntigstuba, Dr. Griß Str. 5 oder online via Zoom

Leitung: MA Evelyn Brandt, Master in Kreativem und Biografischem Schreiben

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Anmeldung: 05522/ 465 62 oder www.schlosserhus.at

MALEN, ZEICHNEN

212-6019 Aquarell für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene

Durch Farben die Unendlichkeit des Aquarells entdecken, unter Einbezug der Farbenlehre.

Nass-in-Nass Techniken bis zur Lasierung. Sie werden unterstützt bei der Ausführung

Ihrer freien Motivwahl.

Mitzubringen: Großer Wasserbehälter, Farben der Marke Schmincke, Pinsel Cosmotop 30,

Schlepper-Pinsel 1-4, Baumwolltuch, Küchenrolle, Aquarellpapier

Termin: Mi.,06.10.2021, 5 Nachmittage, 14:30 - 17:30 Uhr

Gebühr: 95,00 €

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Kürschnerstuba, Dr. Griß Str. 5

Leitung: Angelika Jussel

212-6025 Aquarell-Karten

Wir aquarellieren kleine Bilder und gestalten daraus schöne Gruß- und Glückwunschkarten.

(Kartengröße B6). Auch für AnfängerInnen geeignet.

Mitzubringen: Eigene Aquarellausrüstung, Aquarellpapier (200mg) wenn vorhanden

Kartenset zum kreativen Gestalten in Größe B6, in Weiß oder in verschiedenen Farben.

Kartenset können gegen Aufpreis vor Ort gekauft werden. Tempos, Wasserbehälter,

Schere oder Papierschneider

Termin: Mi.,10.11. + 17.11.2021, 2 Nachmittage, 14:30 - 17:30 Uhr

Gebühr: 60,00 €



212-6134 Acryl Malen - lustige und besinnliche Engel

Auf Leinwänden in der Größe 20 x 20 cm malen und spachteln wir Acrylfarbe und

collagieren mit Geschenkspapier und Zeitungsausschnitten. Darauf zeichnen wir lustige

oder besinnliche Engel und malen sie zum Teil aus. Die Bilder können noch mit Schriftzügen

vervollständigt werden. Sie eignen sich als wunderschöne kreative Weihnachtsgeschenke.

Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

Mitzubringen: 15,00 € für Acrylfarben u. Binder, 4-6 Keilrahmen 20 x 20 cm/ ca. 4 cm

breit, flache Borstenpinsel in verschiedenen Größen, dünner Rundpinsel, schwarzer


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wasserfester Fineliner, Spachtel, Malfetzen, Malkleidung, Wasserbehälter, Plastik- oder

Papierteller für die Farben

Termin: Mo.,29.11. + Do.,02.12.2021, 2 Abende, 18:30 - 21:30 Uhr

Gebühr: 65,00 € zzgl. Materialkosten

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Schlosserstuba, Dr. Griß Str. 5

Leitung: Marion Koch, www.marionkoch.at

212-6135 Tiere - von der Zeichnung zum Acrylbild

Wie zeichnet man den Kopf bzw. den Körper eines Tieres? Wie male ich ein schönes Fell

oder Federn? Was muss ich bei den Augen beachten? Anhand von Fotos aus Zeitschriften

oder Computerausdrucken zeichnen wir verschiedene Tiere und lernen die wichtigsten

Regeln. Dazwischen werden die Leinwände in mehreren Schichten bemalt, damit schöne

Hintergründe entstehen. Darauf zeichnen wir eine unserer Skizzen. Mit Acrylfarben wird

das Tierbild in mehreren Schritten fertig gestellt.

Mitzubringen: 15,00 € für Acrylfarben u. Binder, Skizzenblock Größe ca. A3, weicher

Bleistift, Graphitstift, Keilrahmen in gewünschter Größe (max. 60 x 60 cm), Malkleidung,

Malfetzen, Wasserbehälter, Plastik- oder Papierteller für Farben, flache Borstenpinsel guter

Qualität in verschiedenen Größen (z.B. von da Vinci), schmaler Rundpinsel, Spachtel,

Fotos von Tieren

Termin: Mo.,11.10. + 18.10.2021, Do. 14.10.2021, 3 Abende, 18:30 - 21:30 Uhr




212-6136 Ein Bild für Deine vier Wände

Vielleicht schlummert auch in Ihnen das Talent zum malen - am besten probieren Sie

es aus. Ich zeige Ihnen verschiedene Techniken und Möglichkeiten ein Bild in Acryl zu

gestalten. Mitgebrachte Fotos oder Computerausdrucke dienen, wenn Sie wollen, als

Inspiration. Sie können loslegen - den Alltag hinter sich lassen, experimentieren, gestalten,

ein Bild für Ihr Zuhause entstehen lassen. Auch alte Bilder und angefangene Leinwände

können mitgebracht werden. Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

10 Anmeldung: 05522/ 465 62 oder www.schlosserhus.at

Mitzubringen: 15,00 € für Acrylfarben u. Binder, mehrere Leinwände - von 20 x 20 bis max.

Größe 60 x 60 cm - quadratisch oder rechteckig, flache Borstenpinsel in verschiedenen

Größen (z.B. 4, 10, 30, 50 mm breit), Rundpinsel, Spachtel, Malkleidung, Malfetzen,

Malvorlagen (Fotos, Computerausdrucke), Plastik- oder Papierteller für Farben

Termin: Mo.,04.10.2021 + Do. 07.10.2021, 2 Abende, 18:30 - 21:30 Uhr




212-6120 Handbemalte Weihnachtskugeln

Einzigartige Weihnachtskugeln für einen besonderen Weihnachtsbaum. Die Kugeln

sind auch sehr schön für individuelle, personalisierte Geschenke. Nach Wunsch können

verschiedene Kugeln bemalt werden oder ein ganzes Set für den Weihnachtsbaum.

Mitzubringen: 5,00 € für Farben, Eierbecher 6 Stück, mehrere Weihnachtskugeln (matt)

mit einem Durchmesser von 8 cm, Haarpinsel rund Größe 00, Haarpinsel flach Größe 2,

Bleistift, Radiergummi, leerer Joghurtbecher, Motivvorlage nach Wunsch - Foto von Tier,

Motorrad, Haus, Schriftzug usw.

Termin: Mi.,27.10.2021, 4 Abende, 19:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 75,00 €

Ort: Klaus, Atelier Tschallener, Bregenzerweg 54

Leitung: Daniela Tschallener

212-6150 Großflächiges Malen zum Abschalten

Gearbeitet wird auf einer großen Leinwand mit Acrylfarbe, Gouache oder Tusche, die

entweder deckend oder lasierend aufgetragen werden. Zeichnerische Elemente werden mit

Ölkreide oder Kohle aufgetragen, überspachtelt oder lasiert und wieder an die Oberfläche

geholt. Es wird völlig frei gearbeitet, keinerlei Zeichenkenntnisse sind erforderlich.

Diese entspannenden Wochenenden bieten Ihnen die Möglichkeit, entweder mit Hilfe

des Kursleiters oder Ihrer eigenen Vorstellungen ganz ohne Zeitdruck zu arbeiten. In der

Mittagspause wird gemeinsam gegessen.

Mitzubringen: Bespannte Keilrahmen ab 80 x 80 cm, Acrylfarben, Kreiden, Bleistift,

Materialien können auch im Kurs erworben werden.


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Termin: Fr./Sa.,26./27.11.2021+ Fr./Sa.,03./04.12.2021, Fr. jeweils 19:00 - 22:00 Uhr,

Sa. jeweils 10:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 154,00 €


Leitung: Walter Schnetzer, www.schnetzer-art.at

212-6145 Das Reisetagebuch - Rasche Skizzen für den Urlaub

Was rasch in einem Reise-Tagebuch skizziert und koloriert wird, will erlernt und geübt sein,

um der Urlaubserinnerung eine persönliche Note zu geben und noch mehr Spaß am Malen

zu haben. Mit Tipps und der richtigen Anwendung die Daheimgebliebenen beeindrucken.

Unter professioneller Anleitung werden Licht und Schatten, Spiegelungen, sowie Proportion

und Perspektive geübt.

Mitzubringen: Skizzenbuch, Zeichenblock A3, Bleistift, Malpapier, Farben, Pinsel

Termin: Fr./Sa.,10./11.09.2021, Fr. 18:00 - 21:00 Uhr, Sa. 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 95,00 €

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Letzestuba, Dr. Griß Str. 5

Leitung: Christian I. Peintner, www.peintner-art.com

212-1240 Faszination Träume

Mittels Malerei werden wir versuchen einem Traum näher zu kommen. Freies Malen und

Träumen sind verwandt. Malen ist wie weiterträumen, aber im sicheren Rahmen, und die

Bilder offenbaren uns neue oder andere Aspekte, die uns sonst verborgen bleiben.

Wir malen im Sitzen mit Gouache Resonance Farben auf Papier, mit den Fingern oder dem

Pinsel. Auch im Malen ungeübte können bei diesem Kurs Erkenntnisse gewinnen. Es steht

der Prozess im Vordergrund und nicht das Bildergebnis. Oft träumen wir von Dingen, die

anscheinend nichts mit uns zu tun haben. Wissen nicht was sie bedeuten, sind neugierig

und würden es aber gerne wissen. Vielleicht ist dieser Kurs ein Weg auf Spurensuche zu

gehen.

Mitzubringen: 10,00 € für Material, Malkittel

Termin: So.,07.11.2021, 1 Tag, 09:00 - 16:00 Uhr



Leitung: Elisabeth Bösch, Dipl.- Mal. Kunsttherapeutin


212-6170 Meditatives Malen

Die Techniken beim sogenannten „Fluid Acrylic Painting“ sind vielfältig und eröffnen den

TeilnehmerInnen eine unendliche Palette an interessanten Farbspielen, Farbverläufen,

Zellenbildungen und abwechslungsreichen Gestaltungsvarianten die oftmals

unvorhersehbare Kreationen hervorbringen.

Mitzubringen: 35,00 € für Material, Leinwand nach Wahl

Termin: Sa.,11.12.2021, 1 Vormittag, 09:00 - 13:00 Uhr



Leitung: Rita Galambos, www.galambosrita.com

KALLIGRAPHIE

Handlettering für den Alltagsgebrauch

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gerne wieder einmal Zeit nehmen möchten, „von

Hand“ Schrift auf Papier zu bringen. Dabei spielt es keine große Rolle, ob man eine schöne

Handschrift hat, denn mit ein paar Tricks und ein wenig Übung lassen sich schon bald

schöne Texte für Glückwunschkarten, Geschenkanhänger oder kleine Textbotschaften

gestalten. Verbringen Sie ein paar schöne Stunden in Ruhe und erfreuen Sie sich an den

Ergebnissen gezeichneter Buchstaben. Dafür ist kein teures Material notwendig, denn

schon mit einfachen Finelinern zaubern Sie schöne Texte auf ein Blatt Papier. Das hier

Gelernte soll unkompliziert und ohne viel Aufwand im Alltag angewendet werden können.

Mitzubringen: 5,00 € für Material, Bleistift, Radiergummi, großes Geodreieck, Fineliner

(zB. Staedtler pigment liner 0.1,0.3,0.7) oder andere Stifte, die Sie gerne ausprobieren

möchten, evt. kurze Sprüche oder Texte, die sie umsetzen möchten.

212-6165 Di.,05.10.2021, 1 Abend, 18:30 - 21:30 Uhr

212-6166 Di.,09.11.2021, 1 Abend, 18:30 - 21:30 Uhr


Ort: Rankweil, Schlosserhus - Sunntigstuba, Dr. Griß Str. 5

Leitung: Cindy Konzett, www.konzettcindy.com


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212-6168 Handschrift - wie sie schöner und besser lesbar wird

Von der Handschrift ausgehend schauen wir auf das klassische Vorbild - das ist in diesem

Fall humanistische Kursive aus der Zeit der Renaissance. Diese neue „Basis“ wird dann

wiederum in die eigene Handschrift „eingepflegt“ und somit die persönliche Handschrift

optimiert. Man könnte auch sagen: Vom Kugelschreiber zurück zum Füllfederhalter und

dann wieder vor zum Kugelschreiber. Tatsächlich werden wir auch einige Schreibwerkzeuge

und ihre Eigenarten kennenlernen und ausprobieren. Mit den neuen Basics ist es sogar

möglich, die eigenen Handschrift zur „künstlerischen“ Handschrift weiter zu entwickeln.

Mitzubringen: Persönliche Schreibwerkzeuge (Füller, Kugelschreiber, Fineliner, Calligraphy

Pen... usw), Bleistift, Lineal, eine Mappe mit Kursunterlagen und Papieren zum Schreiben

sind im Kurspreis enthalten.

Termin: Fr./Sa.,24./25.09.2021, Fr. 15:00-18:00 Uhr, Sa. 09:00-17:00 Uhr

Gebühr: 215,00 € inkl.Seminarunterlagen


Leitung: Michael Kern, www.kalligraphie-kern.de

212-6169 Kalligraphie für die Advents- und Weihnachtszeit

Die Advents- und Weihnachtszeit - auch der zeitnahe Jahreswechsel - sind schöne

Gelegenheiten, sich Zeit zu nehmen für sich und für sein Hobby, aber eben auch für

andere, um sie mit einem schön geschriebenen Wort oder einem kleinen Text zu erfreuen

und zu beschenken. Kalligraphie ist eine wunderbare Möglichkeit, selbst kreativ zu

werden und - ganz wörtlich - von Hand zu gestalten. Michael Kern zeigt auf verschiedene

Weise, was sein kann: Da ist natürlich an erster Stelle eine schöne Schrift, die zum

festlichen Anlass passt. Dann kommt die Gestaltung auf dem Papier hinzu, sozusagen

die „Inszenierung“ des Textes. Und an dritter Stelle stehen Verzierung und Illustration - im

Grunde ausschmückende Elemente. In Kombination gibt es somit viele Möglichkeiten, um

ein „schmuckes Blatt“ zu gestalten. Trotz der Vielfalt soll Kalligraphie für die Advents- und

Weihnachtszeit „einfach & machbar“ bleiben. Herzlich willkommen!

Mitzubringen: Klebstoff, Falzbein, Schere, Cutter, Radiergummi,

Bleistift, Lineal. Kalligraphie-Stifte oder Farben (Buntstifte, Aquarell...)

werden gestellt oder können mitgebracht werden, wenn vorhanden.

Termin: Fr./Sa.,03./04.12.2021, Fr. 15:00 - 18:00 Uhr, Sa. 09:00-17:00 Uhr

Gebühr: 215,00 € inkl.Seminarunterlagen



Leitung: Michael Kern, www.kalligraphie-kern.de

KERAMIK

212-6206 Glasuren und ihre Farben

Theoretische Einführung in das keramische Glasursystem. Chemischer Hintergrund,

Einteilung der verschiedenen Glasurgruppen, Engoben und Farbkörper sowie Hinweise

zur Anwendung in der Praxis.

Mitzubringen: Eigene Objekte mit Glasurfehlern wenn vorhanden, Schreibsachen


Gebühr: 39,00 €


Leitung: Dipl.-Ing. Claudia Brockhoff

212-6212 Gestalten mit Ton - Entfalten mit Ton

Geboten wird ein Grundkurs, bei dem wir Material- und Bearbeitungstechniken kennenlernen.

Es entstehen Gebrauchs- und Ziergegenstände, die auch glasiert werden. Der Kurs

ist eine gute Voraussetzung für spätere Spezialkurse und für die offene Keramikwerkstatt.

Übrigens: Kennen Sie schon das Glücksgefühl, das beim Gestalten mit Ton entsteht?

Mitzubringen: 40,00 €/Stange Ton (10kg) inkl. Brennkosten

Termin: Di.,21.09.2021, 5 Abende, 19:00 - 22:00 Uhr

Gebühr: 90,00 € zzgl. Material- und Brennkosten

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Keramikwerkstatt, Dr. Griß Str. 5

Leitung: Werner Sonderegger

212-6215 Tonfliesen - Wandbilder

Auf großen oder kleinen, runden oder eckigen Tonplatten gestalten wir in verschiedenen

Techniken besondere Bilder und Fliesen. Lassen Sie Ihre Ideen sprudeln - gegenständlich

oder abstrakte Inhalte - fast alles ist möglich.

Mitzubringen: 40,00 €/Stange Ton (10kg) inkl. Brennkosten



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Leitung: Werner Sonderegger

„Verkopf di ned“

Wir modellieren Köpfe (ca. 15-25 cm hoch). Die Büste bauen wir voll auf, arbeiten zu

Beginn flächig-räumlich und arbeiten dann immer mehr Details aus. Danach entwickeln

wir den Ausdruck des Gesichts. In weiterer Folge wird der Kopf ausgehöhlt und Feinheiten

werden noch heraus gearbeitet. AnfängerInnen und Tonerfahrene.

Mitzubringen: 40,00 €/Stange Ton (10kg) inkl. Brennkosten, Schürze, Zeitung, Krepp-

Klebeband, Handtuch, Tonwerkzeug wenn vorhanden

212-6225 Fr./Sa.,05./06.11.2021, Fr. 19:00 - 22:00 Uhr, Sa. 9:00-17:00 Uhr

212-6230 Fr./Sa.,28./29.01.2022, Fr. 19:00 - 22:00 Uhr, Sa. 9:00-17:00 Uhr



Leitung: Tanja Wehinger

212-6240 Keramik-Relief

Ein Relief ist eine künstlerische Darstellung, die sich aus einer Fläche heraus vom

Hintergrund abhebt und als Kunstform zwischen der Bildhauerei und der Malerei steht.

Vor Beginn der praktischen Arbeit werden Material, Werkzeuge und verschiedene

Relieftechniken vorgestellt. Anschließend gestalten Sie ein Reliefbild nach Ihren eigenen

Vorstellungen - fast alles ist möglich.

Mitzubringen: 40,00 €/Stange Ton (10kg) inkl. Brennkosten, Arbeitskleidung oder Schürze,

Handtuch, Modellierwerkzeuge, Bildvorlagen für die gewünschten Figuren

Termin: Sa./So.,20./21.11.2021, 2 Vormittage, 9:00 - 13:00 Uhr



Leitung: Ivan Gogov, www.giart.eu

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212-6245 Sgraffito-Technik auf Keramik

Sgraffito leitet sich vom italienischen Wort für Kratzen ab und ist eine Technik zur

Oberflächengestaltung auf Keramik. Zunächst werden unterschiedliche Techniken des

Modellierens von Figuren und Gefäßen vermittelt. In Kombination mit farbigen Engoben

werden die Objekte dann mithilfe der Sgraffito-Technik verziert. Durch das Abkratzen der

oberen Farbschichten werden darunterliegende Schichten wieder sichtbar und schöne

Muster oder Motive mit interessanten Kontrasten entstehen.

Mitzubringen: 20,00-40,00 €/Stange Ton (10kg) inkl. Brennkosten, Arbeitskleidung oder

Schürze, Handtuch, Modellierwerkzeuge, Bildvorlagen für die gewünschten Figuren

Termin: Sa./So.,15./16.01.2022, 2 Vormittage, 09:00 - 13:00 Uhr



Leitung: Ivan Gogov, www.giart.eu

Einführung ins Drehen an der Töpferscheibe

Es werden Kenntnisse zur Tonaufbereitung, Zentrieren, erste Formgebung (Zylinder) und

das Abdrehen vorgestellt.

Mitzubringen: 2 Frotteehandtücher, Schürze, Kleidung die schmutzig werden darf und viel

Geduld

212-6250 Fr./Sa.,08./9.10.2021, Fr. 19:00 - 22:00 Uhr, Sa. 9:00-16:00 Uhr

212-6255 Fr./Sa.,12./13.11.2021,Fr. 19:00 - 22:00 Uhr, Sa. 9:00-16:00 Uhr

Termin: Fr.,08.10.2021, 1,5 Tage, 19:00 - 22:00 Uhr

Gebühr: 155,00 € inkl. Material- und Brennkosten


Leitung: Dipl.-Ing. Claudia Brockhoff

212-6280 Raku- und Holzbrand

Am ersten Tag formen wir nach eigenen Vorstellungen aus stark schamottiertem Ton

Skulpturen, Objekte oder Gefäße. Zum zweiten Termin wird unsere roh gebrannte Ware

glasiert oder mit Sulfat/Chlorid behandelt. Am dritten Termin treffen wir uns dann zum

Brennen im Freien (open end). Voraussetzung: Personen, die bereits mit Ton gearbeitet

haben.


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Mitzubringen: 40,00 €/Stange Ton (10kg) inkl. Brennkosten, Schürze, Verpflegung, die

Kursleiterin gibt in der ersten Einheit bekannt was sonst noch gebraucht wird.

Termin: So.,19.09.2021, 09:00 - 17:00 Uhr, Sa./So.,02./03.10.2021, Sa., 14:00 - 17:00 Uhr,

So., 09:00 - open end



Leitung: Beate Oberwaditzer-Jungbauer

TEXTILES

212-6310 Nähgrundkurs für AnfängerInnen

Nähen - ein schönes Hobby für liebevoll gestaltete Werkstücke. Dafür braucht es aber

Grundkenntnisse, die in diesem Kurs gelernt werden: Grundnähte, Annähen von Knöpfen,

Hafteln, Druckknöpfe, Einnähen von Reißverschlüssen, usw. Das Gelernte werden wir Hand

in Hand in Form eines kleinen Werkstückes (z.B. ein Kosmetiktäschchen, Federpennal

o.ä.) umsetzen. Die Kursleiterin bringt Musterstücke zum Kurs mit.

Mitzubringen: 10,00 € für Material, Schere, Maßband, Stecknadeln, Nähnadeln, Nähfaden,

Nähmaschine




Leitung: Martha Bertsch

212-6315 Nähworkshop - Nähen für AnfängerInnen/Fortgeschrittene

Mit einfachen Schnitten wird in diesem Nähworkshop gearbeitet, wobei großartige

Kunstwerke entstehen (z.B. Walkjacken, Kinderbekleidung, Änderungen, T-Shirts, Röcke,

usw.). Wertvolle und praktische Nähtipps erleichtern das Arbeiten und regen die Kreativität

und Freude an.

Mitzubringen: Die Kursleiterin setzt sich vor dem ersten Termin mit Ihnen in Verbindung


Gebühr: 125,00 €


Leitung: Sylvia Dorner


212-6320 Nähen mit der Overlock

Einführung ins Nähen mit der Overlock. Kennenlernen der Maschine einfädeln, umfädeln,

Rollsaum. Was kann ich mit meiner Overlock, ob neu oder alt alles machen? Wir nähen in

diesem Kurs T-Shirts, Pyjamas, Leggings, Röcke, Jogginghosen, Mützen, Stirnbänder - mit

der Overlock. Einfache und wertvolle Nähtipps erleichtern den Umgang mit der Maschine.

Mitzubringen: Die Kursleiterin setzt sich vor dem ersten Termin mit Ihnen in Verbindung

und bespricht, was mitzubringen ist.

Termin: Fr., 29.10. + Fr./Sa.,05./06.11.2021, Fr. 17:30 - 20:00 Uhr, Sa. 09:30 -15:30 Uhr

Gebühr: 120,00 €



212-6326 Maßnehmen und Schnittzeichnen für einen Rock

In diesem Kurs erlangen Sie ein grundlegendes Wissen zum genauen Maßnehmen und

Schnittzeichnen. Der Grundstein für eine perfekte Passform eines Kleidungsstückes am

Körper ist das richtige Maßnehmen und der korrekte Schnitt. Schritt für Schritt erklärt Ihnen

die Kursleiterin den Grundschnitt eines Rockes, bis zur Erstellung des fertigen Schnittes

für Ihren ganz persönlichen Rock. Im nächsten Kurs „Der maßgeschneiderte Nähkurs“

kann der Rock genäht werden. Wenn beide Kurse zusammen gebucht werden beträgt der

Gesamtpreis € 160,00.

Mitzubringen: 3,00 € für Schnittzeichenpapier, Maßband, Stecknadeln, Schere für Zuschnitt

und kleine Handschere

Termin: Fr./Sa.,01./02.10., Fr. 9:30 -16:00 Uhr, Sa. 09:30 -16:00 Uhr

Gebühr: 55,00 €


Leitung: Valentina Entner, www.valentinaentner.at

212-6325 Der maßgeschneiderte Nähkurs

Sie wollten immer schon wissen, wie ein Rock genäht wird? Egal ob Kreisrock, Faltenrock,

Wickelrock oder doch lieber der enge Rock. So einzigartig wie jeder Rock sein kann, so

individuell gestaltet sich dieser Nähkurs. Wenn Sie zufällig einen Stoff Zuhause liegen

haben, vielleicht auch von der Oma oder Tante, der viel schöner als Rock glänzen würde,

dann kommen Sie in diesen Nähkurs und erschaffen Ihr individuelles Werkstück! Inklusive


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Tipps aus Meisterhand. Wahlweise kann eine Einheit Schnittzeichnen gebucht werden.

Wenn beide Kurse zusammen gebucht werden beträgt der Gesamtpreis € 160,00

Mitzubringen: Nähmaschine, Schere für Zuschnitt, kleine Handschere, Maßband,

Stecknadeln, Zipp, Nähseide und ein Stoff Ihrer Wahl

Termin: Fr.,01.10.+Sa.,09.10.,18:30-21:30 Uhr, 16.10, 09:30-16:00 Uhr

Gebühr: 120,00 €


Leitung: Valentina Entner, www.valentinaentner.at

212-6360 Wir nähen ein Soft-Toy oder eine Puppe

Sie möchten ein einzigartiges Geschenk für Ihr Kind, Ihre Enkel oder Freundin selber

machen? Dann kommen Sie in diesen Nähworkshop und lernen mit Andrea von Alpenglück

ein einfaches Tierchen (Bär oder Hase) oder eine Puppe aus Stoff anzufertigen.

Die Kursleiterin stellt jeweils ein Muster zur Verfügung und Sie können am Kursabend

selbst entscheiden, welches Sie nähen möchten. Das Material dafür wird von der

Kursleiterin gestellt. Auch NähanfängerInnen sind im Kurs willkommen, allerdings sollten

die Grundfunktionen der Maschine (Einfädeln, Spulen,...) bekannt und schon einmal damit

genäht worden sein.

Mitzubringen: 10,00 € für Material, eine funktionierende Nähmaschine (bitte vorher zu

Hause prüfen), Schere, Stecknadeln

Termin: Fr.,22.10.2021, 1 Abend, 19:00 - 22:00 Uhr



Leitung: Andrea Sturn, www.dienadelmanufaktur.com

212-6365 Nähen fürs Baby

Andrea von Alpenglück - zeigt Ihnen wies geht und Sie zaubern gleich ein Babyset

zum Verschenken oder selber behalten. Genäht wird eine Babyhose/Strampler und ein

Mützchen fürs Baby.

Mitzubringen: Jerseystoff Ihrer Wahl mit passendem Bündchenstoff (wieviel Sie brauchen

hängt von der Kleidergröße ab, dabei berät Sie der/die Verkäufer/in im Stoffgeschäft),

funktionierende Nähmaschine (bitte vorher ausprobieren), Nähfaden, Schere, Stecknadeln,

Seidenpapier für Schnittmuster





Leitung: Andrea Sturn, www.dienadelmanufaktur.com

212-6330 Drucktechnik und kreatives Gestalten auf Textilien

An diesem Tag erlernen Sie eine einfache Drucktechnik mit selbst gemachten Schablonen.

Kombiniert mit Applikationen oder Handstickereien, entstehen kunstvolle Objekte. Motive

selber entwerfen und damit alte Kleidungsstücke und Heimtextilien aufzupeppen sind das

Ziel dieses Kurses. Der Kreativität sind dabei kaum Grenzen gesetzt.

Mitzubringen: Kleiner Unkostenbeitrag für Farben, diverse Stoffe oder Kleidungsstücke die

aufgepeppt werden sollen, Nähnadeln, Wollreste; die Kursleiterin setzt sich vorab mit Ihnen

in Verbindung

Termin: Sa.,20.11.2021, 1 Tag, 09:30 - 15:30 Uhr




212-6340 Visible Mending - Sichtbares Flicken

Liebevoll verwandeln wir an diesen zwei Abenden unsre löchrigen, zerrissenen Jeans

(auch Jacken, Hemden,... aus Jeansstoff) in neue einzigartige Kleidungsstücke, die wir

wieder mit Freude und auch etwas Stolz tragen können.

Mitzubringen: Sicherheitsnadeln, Nähnadeln, Garne, Reste von Jeansstoff als Flicken und

natürlich den zu flickenden „Patienten“, Schere, ev. Fingerhut, Maßband, Schneiderkreide

(falls vorhanden)

Termin: Di.,12./19.10.2021, 2 Abende, 19:15 - 20:55 Uhr

Gebühr: 43,00 €


Leitung: Monika Fischer


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212-6345 Makramee - weiter gehts mit neuen Knoten!

Makramee, eine alte Knüpftechnik erlebt gerade ein Revival. Die Möglichkeit für Ihre

Kreativität ist endlos, von der Blumenampel zur Tasche, vom Wandbehang zum Regal, vom

Schlüsselanhänger zum Windlicht usw. Wenn Sie Lust haben, es einmal auszuprobieren

oder Ihre Fertigkeiten zu vertiefen, freue ich mich auf Sie. Wir treffen uns an einem Abend

zum Erlernen der Grundtechnik und gönnen uns dann einen ganzen Vormittag, um unser

Werkstück auszuarbeiten.

Mitzubringen: Materialgeld je nach Werkstückk, ggf. Brett(chen), Schere, Jause, Garn zum

Knüpfen, bei Fragen zum Material bitte die Kursleiterin kontaktieren: 0678/1248981

Termin: Do./Sa.,18./20.11.2021, Do.19:00-20:40 Uhr, Sa.10:00-14:10 Uhr




212-6346 Makraweave - Makramee und Weben

Wem Makramee allein nicht genügt, der verbindet seine Knoten mit Weberei und erhält

einen einzigartigen Wandbehang. AnfängerInnen u. Fortgeschrittene sind willkommen.

Mitzubringen: Materialgeld je nach Werkstück, Wollreste, Garne, Perlen, Federn, ..... alles

was Sie finden und verweben möchten und einen Ast, ein Schwemmholz, eine Stange etc.

um den Wandbehang zu befestigen.

Termin: Di.,28.09. + 05.10.2021, 2 Abende, 19:15 - 20:55 Uhr




212-6355 Schlüsselblume filzen

Wir filzen eine Blüte aus Schafwolle für den Schlüsselbund, praktisch und leicht zu finden

in den Untiefen der Handtasche. Mit der Blüte gibt es auch keine unliebsamen Kratzer auf

Tisch und Kommode.

Mitzubringen: 8,00 € für Material, 2 Frotteehandtücher, Tasche für Transport

Termin: Do.,21.10.2021, 1 Abend, 19:00 - 21:30 Uhr



Leitung: Martina Wilfing


212-6356 Lichterkette filzen

Es wird eine Lichterkette aus Schafwolle für stimmungsvolles Licht gefilzt. Sehr schön als

Dekoration geeignet am Fenster, am Treppengeländer oder in eine Vase.

Mitzubringen: 12,00 € für Material, 2 Frotteehandtücher, Tasche für Transport


Gebühr: 42,00 € zzgl. 18,00 € für Material vor Ort bezahlen


Leitung: Martina Wilfing

212-6370 Fingerpuppen stricken leicht gemacht

Handgestrickte Fingerpuppen sind ein tolles Geschenk für Kinder. Sie sind lustig, einfach zu

bedienen, fördern die Fantasie und sind ideal fürs Geschichtenerzählen. Anhand von drei

Fingerpuppen (Fuchs, Bär, Henne) zeigt Ihnen die Kursleiterin wie es geht. Strickerfahrung

ist keine Voraussetzung.

Mitzubringen: 8,50 € für Material, Häkelnadel Stärke 2,5, 5 kurze Stricknadeln Stärke 2,5,

dünne Stopfnadel ohne Spitze, Schere, Stift und Papier

Termin: Fr.,22.10. + 05.11.2021, 2 Abende, 18:00 - 22:00 Uhr



Leitung: Melanie Hechenberger

212-6375 Mini Amigurumi Tiere

Amigurumi ist eine japanische Strick- oder Häkelkunst, mit der kleine Tierpuppen oder

andere Objekte hergestellt werden können. In diesem Kurs werden Überraschungseier

umhäkelt und in niedliche Tierchen verwandelt die geöffnet und somit für die Aufbewahrung

verschiedener Utensilien wie Kopfhörer, Bargeld, Haargummis, Lollis, verwendet werden

können.

Mitzubringen: 6,50 € für Material, Häkelnadel Stärke 2,5, dünne

stumpfe Stopfnadel, Schere, Stift und Papier, 2 leere

Überraschungseier




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212-6380 Stirnband bitte wenden - Double-Face-Stricken

Stricken Sie Ihr eigenes Stirnband mit der sogenannten Double-Face-Technik. Bei

dieser Technik wird mit zwei Wollen gleichzeitig gestrickt, dadurch entfällt das spätere

Zusammennähen. Zudem kann auf jeder Seite eine andere Wolle verwendet und das

Stirnband von beiden Seiten getragen werden.

Mitzubringen: 14,00 € für Material, 2 Lange Stricknadeln Stärke 3,5, dicke stumpfe

Stopfnadel, Schere, Stift und Papier





212-6385 Double-Face-Häkeln - Taschentuch-Etui

Häkeln Sie ein praktisches Taschentuch-Etui mit der sogenannten Double-Face-Technik.

Bei dieser Technik wird mit zwei Wollen gleichzeitig gehäkelt, dadurch entfällt das spätere

Zusammennähen. Auch Motivhäkeln und Applikation werden gezeigt, um dem Etui noch

eine persönliche Note zu geben.

Mitzubringen: 8,00 € für Material, Häkelnadel Stärke 2,5, dünne stumpfe Stopfnadel, dünne

Nähnadel, Stecknadeln, Schere, Stift und Papier





212-6390 Socken stricken leicht gemacht

Wir stricken Socken mit bunter Wolle und einfacher Technik. Sie lernen wie das Bündchen,

die Ferse und die Spitze gestrickt wird. Die Strickvorlagen werden von der Kursleiterin

gestellt.

Mitzubringen: Sockenwolle (75% Schurwolle und 25% Polyamid) und passendes Nadelspiel

(Nadelstärke 2,5-3 mm)


Termin: Do.,23.09.2021, 3 Abende, 18:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 75,00 €


Leitung: Klaudia Safarik

BASTELN

212-6338 Minigeschenke kreativ verpackt

Ein „Dankeschön“ oder „Glückwünsche“ mit einem kleinen Geschenk ausdrücken oder

schnell noch ein kleines „Mitbringsel“ oder „Mitgebsel“ zaubern, das würden wir manchmal

alle gern können. In diesem Kurs lernen Sie wie es geht.

Mitzubringen: 12,00 € für Material, Schere, Stift und Notizblock/Zettel





212-6405 Basteln & Scrapbooking - eine Einführung

Lernen Sie in diesem Kurs die Begriffe und Anwendungen der beliebtesten Werkzeuge

der kreativen Bastelwelt kennen. Wir werden verschiedene Stempelarten und -techniken

erproben, tolle Effekte mit der Heißprägung oder Strukturpaste erzielen, Papier mit

verschiedenen Mustern prägen, die einfache und eindrucksvolle Anwendung von

Aquarellfarben kennenlernen, die Resteverwertung von Papierschnipseln integrieren und

vieles mehr. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Mitzubringen: 10,00 € für Material, Schere, Lineal, Feuchttücher für die Hände, einen

Umschlag für die Aufbewahrung Ihrer Kunstwerke




Leitung: Aurora Tedesco


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212-6410 Handgemachte Weihnachtskarten

Wir basteln wunderschöne Weihnachtskarten aus Papier. Es wird gestempelt, gestanzt,

geprägt und wir machen auch den passenden Umschlag mit unseren eigenen Händen! Sie

werden viele Techniken lernen, sodass Sie auch zu Hause weiter basteln können.

Mitzubringen: 5,00 € für Material, Schere, Lineal, Feuchttücher od. Küchenpapier für die

Hände, ggf. Papierschneider

Termin: Sa.,27.11.2021, 1 Nachmittag, 14:00 - 16:30 Uhr




212-6435 Fimo Soft - Aus Alltagsgegenständen werden kleine

Schmuckstücke

Fimo Soft ist eine universell formbare Knetmasse die im Backofen aushärtet. Aus/mit

Fimo werden wir kleine Lieblingsstücke wie Haarclips, Ohrringe, Stifte und Schutzengel-

Anhänger individuell gestalten und verzieren. Aus Alltagsgegenständen werden kleine

Schmuckstücke.

Mitzubringen: 20,00 € für Material, Kleidung, die schmutzig werden darf





PAPIER

212-6438 Handgeschöpfte Papiere weihnachtlicher Art

Ob Stroh, Flachs oder weißes Papier - ob Sterne, Bänder oder Karten - die Infrastruktur

mit einer großen Palette von Materialien und besonderen Papierschöpfrahmen stehen für

Experimente an diesem Tag bereit.

Mitzubringen: 25,00 € für Material, Mittagsjause, 1 Stapel Zeitungspapier (mind. 50 cm)

zum Trocknen der geschöpften Werke


Termin: Sa.,06.11.2021, 1 Tag, 09:00 - 16:00 Uhr


Ort: Klaus, Papier-Atelier Hubert Böckle, Sattelberg 73b

Leitung: Hubert Böckle, Papieratelier Zehnder Böckle

212-6440 Kleine Lichtobjekte - handgeschöpft

Wir schöpfen Papiere aus unterschiedlichen Flachs-Fasern, die wir dann auf vorher

angefertigte, spezielle Styropor- und Sandformen auflegen. Zusammen mit Draht, Borsten,

Fasern etc. verarbeiten wir diese zu kleinen Objekten. Nach dem letzten Finish mit Wachs,

Beize, Öl etc. lassen sich die filigranen Werke mit Kerzen oder Lichterketten ausleuchten.

Mitzubringen: 25,00 € für Material, Mittagsjause, eine Schachtel oder einen Korb, um die

feuchten Objekte zu transportieren

Termin: Sa.,30.10.2021, 1 Tag, 09:00 - 16:00 Uhr




212-6445 Erlebnisbuch / Fotobuch / Kräuterbuch selbst binden

Wir gestalten ein kreatives Kunstbuch! Wie mit eigenen Fotos, Fundstücken oder gepressten

Kräutern ein Album gemacht wird, zeigt Ihnen Renate Welte, gelernte Buchbinderin und

Kalligraphin. Sie lernen eine tolle Bindetechnik, das von Hedi Kyle entwickeltes Spiderbuch,

sowie die Gestaltung mit Handschrift oder Schönschrift. Kalligraphie Kenntnisse sind von

Vorteil, aber nicht nötig. Diese Bindetechnik kann für verschiedenste Projekte angewendet

werden.

Mitzubringen: 15,00 € für Material, Texte, Rezepte, gepresste Kräuter, diverse Fundstücke...

Termin: Sa.,13.11.2021, 1 Tag, 09:00 - 17:00 Uhr



Leitung: Renate Welte, www.renate-welte.at


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DRAHT

212-6544 Filigrane Blech und Drahtarbeiten

Aus dünnem, feinem Blech schneiden wir kleine Motive weihnachtlicher Art (z.B. Engel,

Esel, Vögel etc.) und schmücken sie mit Perlen, Schwemmholz, Draht zu filigranen

Objekten. Möglicher Ersatztermin für den bereits ausgebuchten Kurs am 17.10.2020.

Mitzubringen: Mittagsjause

Termin: Sa.,13.11.2021, 1 Tag, 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr: 63,00 € zzgl. Materialkosten je nach Verbrauch



GLAS

212-6550 Schalen aus geschmolzenem Glas - Erwachsene

Aus vielen bunten Glasteilen gestalten wir eine Schale für Obst, Kuchen, Bonbons oder

zur Schmuckablage, vielleicht auch eine einzigartige Kuchenplatte. Die individuellen

Kunstwerke werden auf die Ofenplatte gelegt, ehe sie dann bei 800 Grad zu wahren

Unikaten verschmelzen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Mitzubringen: Materialgeld 7,50 € /10 x 10 cm geschmolzenes Glas, geschlossenes

Schuhwerk




Leitung: Mag a Tanja Moser

212-6555 Herbstlich- weihnachtliche Tannenbäume aus

geschmolzenem Glas

Aus vielen bunten Glasteilen gestalten wir unsere Tannenbäume, die im herbstlichen

Garten oder im Haus als bunter Blickfang witzige und schöne Akzente setzen. Keine

Vorkenntnisse nötig.


Schuhwerk






MUSIK

212-6610 Gitarre für AnfängerInnen

Was gibt es Schöneres, als in einer geselligen Runde zu sitzen und zu Gitarrenklängen

vertraute Lieder zu singen? Wir lernen die einfache Begleitung von Pop-/ Folksongs

und Volksliedern in den Tonarten C G D A E unter Anwendung der Tabulatur-Schrift.

Notenkenntnisse sind dazu nicht erforderlich.

Mitzubringen: 10,00 € für Kopien, Gitarre und Schreibzeug, Notenständer, Stimmgerät


Gebühr: 120,00 € zzgl. Kopiergeld


Leitung: Irene Domig

212-6612 Gitarre - Liedbegleitung für Leichtfortgeschrittene

„Beim Singen und Musizieren kommen Menschen zusammen“. In diesem Sinne vertiefen

wir, die AbsolventInnen des Gitarrekurses 1 oder solche, die schon Vorkenntnisse in

den Tonarten C G D A E haben, das Erworbene und erweitern es um neue Schlag- und

Zupfmuster. Dazu lernen wir die gängigsten Barré-Griffe und den Umgang mit dem Capo.

Kenntnisse der Tabulaturschrift sind von Vorteil, Notenkenntnisse nicht erforderlich.

Mitzubringen: 10,00 € für Kopien, Gitarre und Schreibzeug, Notenständer, Capo





212-6613 Gitarre am Vormittag - Leichtfortgeschrittene

Die erworbenen Kenntnisse im Gitarrenspiel werden vertieft. Mit viel Freude und Spaß

spielen wir deutschsprachige Lieder (Schlager, Volksmusik, Kinderlieder).


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Mitzubringen: 10,00 € für Kopien, Gitarre und Schreibzeug, Notenständer, Capo

Termin: Fr.,17.09.2021, 10 Vormittage, 08:30 - 10:10 Uhr




212-6615 Gitarre - Weihnachtslieder

Weihnachten steht vor der Tür und Ihre Lieder liegen noch verstaubt in einer Ecke herum?

An drei Abenden werden wir traditionelle und auch neuere Advent - und Weihnachtslieder

auffrischen und einstudieren. Voraussetzungen: Kenntnis der Grundakkorde E A H7 D

G C F

Mitzubringen: 3,00 € für Kopien, Gitarre, Schreibzeug, Capo, Notenständer





212-6671 Vokale tönen für mehr Wohlbefinden

Vokale tönen harmonisiert den ganzen Organismus auf natürliche Weise und unterstützt

die Organe kraftvoll. Tiefes befreiendes Atmen geschieht dabei ganz automatisch und

erleichtert das Loslassen auf mehreren Ebenen. Es stärkt auch das Immunsystem. Zudem

wirkt es auf die emotionale Befindlichkeit ausgleichend und entspannend. Im Tönen

schwingen, sich wahrnehmen und in der Stille zwischen den Vokalen nachspüren und

wirken lassen. „A t m e n, t ö n e n und in sich ankommen“

Mitzubringen: Socken, bei Bedarf Kissen und/oder Decke für den Stuhl bzw. um die Füße

drauf zu stellen


Gebühr: 38,00 €

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Amannstuba, Dr. Griß Str. 5

Leitung: Ruth Greber


TANZ

212-7100 Linedance für AnfängerInnen

Linedance wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Die Tänze bestehen aus

verschiedenen festgelegten Schrittfolgen, die sich bis zum Ende der Musik immer wiederholen.

Man braucht keinen Partner und im Mittelpunkt steht die Freude am Tanzen.

Die bevorzugte Musikrichtung ist Country, aber auch Rock‘n‘Roll, Pop-Charts und Oldies.

Kursbegleitende Tanz-CD: 4,50 €

Mitzubringen: Schuhe mit heller Sohle oder Socken, Trinkflasche


Gebühr: 55,00 €

Ort: Rankweil, VS Montfort Gymnastikraum, Vorderlandstr. 30

Leitung: Gerda von König

212-7105 Linedance für Leichtfortgeschrittene








Gebühr: 60,00 €



212-7110 Linedance für Fortgeschrittene








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Termin: Fr.,24.09.2021, 10 Abende, 18:00 - 20:00 Uhr

Gebühr: 110,00 €

Ort: Rankweil, ASO Turnhalle, Sankt-Peter-Gässele 5


212-7120 Begegnung in Bewegung

Jetzt in der Herbstzeit Kräfte sammeln, die Lebensfreude kultivieren, in Bewegung gehen

und bei einer angeleiteten Tanzreise neue Welten besuchen - dabei sich selbst auf der

Spur. Die innere Bewegung erleben durch die äußere Bewegung unseres Körpers,

geführt von bunter Musik, deren Stimmung wir aufnehmen. Dabei sich selbst und anderen

begegnen und genießen, dass wir als Individuen auch immer mit der Gruppe verbunden

sind. Eineinhalb Stunden Zeit für mich mit Musik, Tanz, Stimme und fließenden Sinchi-

Körperübungen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung

Termin: Mo.,20.09.2021, 7 Abende, 19:40 - 21:10 Uhr

Gebühr: 78,00 €

Ort: Rankweil, KG Merowinger, Merowingerstr. 9

Leitung: Michaela Kyllönen

212-7160 Tango Argentino 1 - die getanzte Umarmung

- für AnfängerInnen

Basiskurs im Tango Argentino für AnfängerInnen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

oder die schon lange nicht mehr getanzt haben. Wir beginnen mit den Grundelementen

und Basisschritten, achten auf Haltung, Achse, Führen und Folgen und beziehen uns dabei

auf die Besonderheiten der Tangomusik und deren Interpretation. Am wichtigsten ist der

Spaß beim Tanzen und die Verbindung zwischen den Tanzenden. Tango ist ein Schreittanz

und daher kann jeder tanzen der gehen kann, egal welchen Alters. In dieser Zeit macht es

nur Sinn, sich als Paar anzumelden.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Schuhe mit glatter Ledersohle


Gebühr: 250,00 € pro Paar

Ort: Feldkirch, Villa Müller, Weinberggasse 10

Leitung: Klaus Pfeifer


212-7161 Tango Argentino 2 - die getanzte Verführung

- für Fortgeschrittene

Wir spielen mit den erweiterten Tangoelementen und Figuren, achten auf Haltung,

Körpergefühl, Achse, klares Führen und sensibles Folgen und beschäftigen uns mit der

Vielfalt der Tanzmusik, deren Rhythmik und Interpretation. Wesentlich bleiben trotzdem

der Spaß und die innige Verbindung beim Tanzen und nicht die Absolvierung möglichst

vieler Elemente. Wir achten besonders darauf, dass alle Teilnehmer in einen fließenden

Lernprozess kommen und lustvoll mit schon bekannten und neuen Elementen vertraut

werden. Tango Argentino ist ein Improvisationstanz (improvisieren mit den erlernten

Elementen) und unsere entspannte Atmosphäre lädt ein, auch mal was zu wagen. Der

Fokus liegt auf dem Spüren von Rhythmen, dem Fühlen des Partners und der achtsamen

Wahrnehmung des Umfelds für ein intensives Tanzerlebnis. Vorbedingung ist ein Basiskurs

oder eine gewisse Tanzerfahrung im Tango Argentino, auch wenn das schon länger zurück

liegt. In der derzeitigen Situation macht es nur Sinn, sich als Paar anzumelden.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Tanzschuhe mit gut drehender Sohle


Gebühr: 250,00 € pro Paar

Ort: Feldkirch, Villa Müller, Weinberggasse 10

Leitung: Klaus Pfeifer

DIGITALE MEDIEN

212-4005 Smartphone und Tablet PC´s

Handy und PC entwickeln sich immer mehr zu mobilen High-Tech-Geräten. Man verliert

schnell den Überblick. Fragen wie: Was sind denn Apps, was ist ein Appstore, wie bekomme

ich ein App auf mein Smartphone usw. tauchen immer wieder auf. Dieser Kurs gibt Ihnen

die Informationen, damit Sie mit der neuen Technik vertrauter werden.

Mitzubringen: Schreibzeug, Smartphone oder Tablet


Gebühr: 30,00 €


Leitung: Richard Salzgeber


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212-4010 Digitalfotografie

Der Kurs richtet sich an jene, die sich gerade eine digitale Kamera gekauft haben oder

schon besitzen, aber noch wenig Erfahrung damit haben. Es geht daher um die ersten

Schritte in der digitalen Fotografie. Themen: Inbetriebnahme Digitalkamera (Akku,

Speicherkarte, Grundfunktionen), Fotos machen, Aufnehmen kleiner Videofilme sofern

möglich, Übertragen der digitalen Daten auf den PC, Datenverzeichnis anlegen usw.

Mitzubringen: Schreibzeug, Kamera


Gebühr: 30,00 €


Leitung: Richard Salzgeber

211-4015 Literatur trifft Animationsfilm - von 14 bis 94 Jahren

Für Schreibende und Menschen, die ihre ersten Versuche mit Film starten möchten. Zwei

Wege - ein Werk Literatur und Film nähern sich einem Thema assoziativ: Was löst bei uns

Begeisterung aus, was wollen wir ändern, wovon träumen wir? Die privaten, persönlichen

und politischen Begeisterungen sind es, mit denen wir uns literarisch und filmisch

auseinandersetzen und Grenzüberschreitungen erproben. In der Schreibwerkstätte mit

Erika Kronabitter begeben sich die Teilnehmenden auf Spurensuche und befassen sich

in kleinen überschaubaren Schreibmodulen mit diesen positiven Elementen, sprengen

Sprachgrenzen, indem sie sich im Dialekt, in ihrer Muttersprache auf Deutsch, Türkisch,

Arabisch, Englisch u.a. Sprachen mit der Thematik beschäftigen.

Im Videoworkshop mit Christian I. Peintner werden die Texte mit Bildern verknüpft. Die

NachwuchsfilmerInnen verwenden ihre iPads, suchen sich SprecherInnen aus der Gruppe

und geben ihren Figuren eine Stimme. Geschichten lernen laufen, indem der Tablet-

Computer in diesem kreativen Prozess zum Werkzeug wird. So entstehen Kurzfilme, und

für alle Beteiligten ist es überraschend, zu entdecken, wenn Worte mit Bildern verbunden

werden.

Mitzubringen: Tablet Computer (iPad oder Android)

Termin: Mo.,06./07./08./09.09.2021, 4 Tage, 09:30 - 16:30 Uhr

Gebühr: 165,00 €

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Sunntigstuba, Dr. Griß Str. 5 oder online via Zoom

Leitung: Mag. a Erika Kronabitter, Christian I. Peintner


SPRACHEN

SPANISCH

212-5100 Spanisch für AnfängerInnen

„Te gusta el español“ Haben Sie Lust auf eine neue Herausforderung? Dann kommen

Sie in unsere Gruppe und lernen auf unterhaltsame und dynamische Art Spanisch. Wir

starten mit der wesentlichen Grammatik und Konversation. Sie lernen, sich zu begrüßen,

im Restaurant Tappas zu bestellen, über Ihre Arbeit und Freunde zu sprechen. Unsere

muttersprachliche Spanischlehrerin freut sich auf die Gelegenheit Ihnen von den

unterschiedlichen Lebenswelten in Spanien und Vorarlberg zu erzählen.

Mitzubringen: Perspectivas A1 Ed. (Cornelsen Verlag ISBN 978-3-464-20054-4)


Gebühr: 130,00 €


Leitung: Maria Victoria López Guerrero

212-5105 Spanisch für Leichtfortgeschrittene - Konversation

„Con ganas de hablar español“ Verbessern Sie Ihre Spanischkenntnisse mit unserer

muttersprachlichen Kursleiterin. Wir üben Konversation, lernen alltägliche Redewendungen

kennen, lesen und analysieren gemeinsam Texte, befassen uns mit Liedern und der

spanischen Kultur. Auf leichte, amüsante Weise steigern Sie Ihr Sprachniveau. Es wird

kein Buch benötigt, des Material wird zur Verfügung gestellt. Das Kursniveau entspricht

A2 und B1.

Mitzubringen: 15,00 € für Kopien

Termin: Mi.,22.09.2021, 10 Nachmittage, 16:00 - 17:45 Uhr

Gebühr: 130,00 € zzgl. Kopierkosten




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212-5115 Spanisch für den Urlaub

Urlaub in Spanien oder Südamerika? Spanisch ist außerdem eine Sprache, die in vielen

Ländern auf der Welt gesprochen wird und es ist gut möglich, dass Sie diese Sprache auch

beruflich in Zukunft brauchen könnten. Nutzen Sie diese interessante Weiterbildung!

Mitzubringen: Vivan las vacaciones, Hübner Verlag ISBN: 978-3-19-307243-6

Termin: Di.,28.09.2021, 10 Vormittage, 09:00 - 10:45 Uhr

Gebühr: 130,00 €



ITALIENISCH

212-5200 Italienisch für AnfängerInnen

Parla italiano? - Nein, noch nicht? Dann haben Sie in diesem Kurs Gelegenheit Italienisch

von Grund auf zu lernen. Egal, ob es um die Begrüßung anderer, einen Abstecher in eine

italienische Bar oder um Freizeitaktivitäten geht, mithilfe von Lernspielen, Liedern und

kurzen Dialogen macht das Lernen Spaß.

Mitzubringen: Lehrbuch Espresso Nuovo 1 (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-205438-9)


Gebühr: 125,00 €

Ort: Rankweil, Mittelschule West Rankweil, Klassenraum, Michl-Rheinberger-Str. 8

Leitung: Mag a Renate Huber

212-5205 Conversazione e altro (A2 - B1)

Sie haben schon ein paar Semester Italienisch gelernt und wollen nun vor allem Ihre

Fähigkeiten im mündlichen Sprachgebrauch verbessern? In diesem Kurs werden wir

ausgehend von kurzen Texten und Videos über italienspezifische Themen sprechen.

Dialog- und Wortschatzübungen, Lernspiele, Lieder und die Wiederholung der wichtigsten

Grammatikthemen runden das Programm ab.


Gebühr: 105,00 €


Leitung: Mag. a Renate Huber


212-5210 Conversazione mattutina (A2 - B1)

Für alle, die schon einige Italienischkurse besucht haben und ihre Italienisch-Kenntnisse mit

kommunikativen Übungen in entspannter Atmosphäre vertiefen wollen. Anhand von kurzen

Texten und Videos sowie Lernspielen werden vor allem die Fähigkeiten im mündlichen

Sprachgebrauch gefördert. Bei Bedarf werden die wichtigsten Grammatikthemen

wiederholt.

Termin: Mi.,29.09.2021, 8 Vormittage, 09:00 - 10:50 Uhr

Gebühr: 105,00 €


Leitung: Mag. a Renate Huber

212-5212 Italiano per i pensionati - 8. Semester

Die nachhaltigste Methode, das Gehirn zu trainieren, geistig fit zu bleiben und dabei noch

Spaß zu haben, ist das Erlernen einer Fremdsprache. Was liegt näher, als die melodische

Sprache Italiens? Ci vediamo in primavera! QuereinsteigerInnen sind in unserer netten

Gruppe herzlich willkommen. (Infos zum Niveau anfragen: 0699 /13120292)

Mitzubringen: Schreibzeug, „Di nuovo Insieme A2+ Austria.“ Lehr- und Arbeitsbuch mit

CD-EXTRA (Veritas Verlag, ISBN 978-3-7101-1318-5)

Termin: Fr.,17.09.2021, 10 Nachmittage, 14:30 - 16:10 Uhr

Gebühr: 120,00 €


Leitung: Waltraud Travaglini-Konzett

ENGLISCH

212-5311 English Refresher

Englisch sprechen, mitmachen und dabei Spaß haben. Sie üben Ihre Kenntnisse der

englischen Sprache in angenehmer Lernatmosphäre, verbessern und frischen gleichzeitig

Ihre Grammatikkenntnisse auf. Mit Gruppenarbeit, Höraufgaben und Rollenspielen üben

wir das Optimieren der Sprache für den täglichen Gebrauch. Quereinstieg möglich.

Mitzubringen: 5,00 € für Kopien, Block, Schreibzeug, Kursbuch Great! B2, ISBN 978-3-12-

501584-5



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Leitung: Maria Schnetzer, Lehrende in der Erwachsenenbildung

212-5312 Let´s speak English - Konversation

Enjoy yourselves - come and speak English! Ziel dieses Kurses ist das Praktizieren und

das Optimieren der Sprache für den täglichen Gebrauch. Wir sprechen über aktuelle

Zeitungsartikel, themenbezogene Texte oder Online-Artikel. Mit vielfältigen Übungen

in kleinen Gruppen bekommen Sie mehr Sicherheit in der freien Kommunikation und

optimieren Ihre allgemeine Sprachkompetenz.

Mitzubringen: 5,00 € für Kopien, Block, Schreibzeug





212-5313 Leichte Konversation (für SeniorInnen)

Streissfrei Englisch sprechen und dabei viel Spaß haben! Die interessanten Themen, die

im Buch vorkommen werden mit kurzen, aktuellen Zeitungsartikeln oder themenbezogenen

Texten kombiniert. Wir konzentrieren uns auf das Sprechen und Hören und mit vielfältigen

Übungen in kleinen Gruppen bekommen Sie mehr Sicherheit in der freien Kommunikation

und bauen Ihre Redehemmungen ab. Quereinstieg möglich.

Mitzubringen: 5,00 € für Kopien, Block, Schreibzeug, Kursbuch Great! B2, ISBN 978-3-12-

501584-5





212-5315 Englisch VIIa - Konversation SeniorInnen

Fortsetzungskurs von Englisch VIb Konversation SeniorInnen. Unsere Freude an der

englischen Sprache motiviert uns in der Konversation weiter Fortschritte zu machen.

Kurze Rollenspiele beflügeln uns. Quereinstieg nach Absprache möglich. Wenn möglich

wird der Kurs im Herbst im Schlosserhus stattfinden, ansonsten wird er wieder als Online-


Sprachkurs durchgeführt.

Mitzubringen: EASY ENGLISH A2.2, Cornelsen, ISBN 978-3-06-520817-8


Gebühr: 125,00 €

Ort: Rankweil, Schlosserhus, Dr. Griß Str. 5, oder online via ZOOM

Leitung: Mag a Christine Schönenberger

212-5316 Englisch IIb - Leichtfortgeschrittene SeniorInnen

Fortsetzungskurs von Englisch IIa AnfängerInnen SeniorInnen. In entspannter lockerer

Atmosphäre vertiefen wir das bereits Gelernte. Quereinstieg nach Rücksprache möglich.

Wenn möglich wird der Kurs im Herbst im Schlosserhus stattfinden, ansonsten wird er

wieder als Online-Sprachkurs durchgeführt.

Mitzubringen: EASY ENGLISH A1.1, Cornelsen, ISBN 978-3-06-520805-5

Termin: Mo.,20.09.2021, 10 Vormittage, 09:00 - 10:50 Uhr

Gebühr: 125,00 €

Ort: Rankweil, Schlosserhus - Dr. Griß Str. 5, oder online via ZOOM

Leitung: Mag a Christine Schönenberger

FRANZÖSISCH

Französisch - Intensivkurs AnfängerInnen

Für alle, die gerne intensiv und schnell Französisch lernen möchten, um eine einfache

Konversation zu führen. In diesem Kurs wird das Sprechen mit Spiel und Spaß gefördert

und durch Hörbeispiele vertieft. Ist auch als Auffrischungskurs geeignet!

Mitzubringen: Schreibzeug

212-5428 Fr.,08.10.2021, 2 Tage, 17:00 - 21:00 Uhr

212-5429 Fr.,10.12.2021, 2 Tage, 17:00 - 21:00 Uhr

Gebühr: 75,00 €


Leitung: Fanny Cavalon


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212-5430 Französisch - Auffrischungskurs (A1-A2)

Sie haben schon vor längerer Zeit einmal Französisch gelernt - aber inzwischen beschleicht

Sie das Gefühl, dass Sie alles wieder vergessen haben? Das stimmt nicht! In diesem

Kurs werden wir Ihre mündlichen Kenntnisse mit diversen Sprachaktivitäten, Spielen und

verschiedenen Wiederholungen der Grammatik wiedererwecken.


Termin: Do.,23.09.2021, 10 Nachmittage, 14:00 - 15:40 Uhr

Gebühr: 125,00 €


Leitung: Fanny Cavalon

GESUNDHEIT

FITNESS

Tennis für AnfängerInnen und Leichtfortgeschrittene

Tennistraining in 4er- Gruppe, Trainingsziel ist das Tennis - ABC, Vorhand, Rückhand,

Aufschlag und Beinarbeit werden trainiert. Schläger und Bälle sind vorhanden.

Mitzubringen: ca. 49,50 € pro Person für die Hallennützung, Sportbekleidung, ggf.

Tennisschläger

212-7220 Sa.,02.10.2021, 11 Nachmittage, 14:00 - 15:00 Uhr



Gebühr: 125,00 € zzgl. Hallenmiete

Ort: Rankweil, Tennishalle, Naflaweg 19

Leitung: Ivan Gogov

Faszination Faszien

Bringen Sie Ihr Bindegewebe wieder in Form. In dem fünfwöchigen Kurs wird ein breites

Übungsportfolio mit den verschiedensten Foamrollern, Bällen und Rollen etc. vermittelt,

mit welchen das Fasziensystem langfristig und nachhaltig trainiert wird. Weiters werden


verschiedene Techniken zum Lösen von Triggerpunkten und Mobilisierungsübungen

gelernt.

Mitzubringen: Turnkleidung, Gymnastikmatte

212-7229 Do.,23.09.2021, 5 Abende, 20:00 - 20:50 Uhr

212-7230 Do.,04.11.2021, 5 Abende, 20:00 - 20:50 Uhr

Gebühr: 54,00 €


Leitung: Stefan Sattler, www.stefan-sattler.at

212-7237 Power fit für alle

Der Kurs setzt sich zusammen aus einer abwechslungsreichen Kombination aus Dance-

Aerobic und Herzkreislauftraining. Dazu kommen ein gezieltes Training der Problemzonen

(Bauch-Beine-Po), sowie Dehnung und Entspannung. Geeignet für alle Fitnessstufen.

Mitzubringen: Turnkleidung, Handtuch, Gymnastikmatte


Gebühr: 81,00 €


Leitung: Gertrud Preg, staatl. geprüfter Lehrwart

212-7238 Power fit für Junggebliebene 60+

Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher Funktionsgymnastik zur

Musik, Kräftigung des Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-

Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspannung.

Geeignet für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.



Gebühr: 81,00 €

Ort: Rankweil, Fuchshaus, Gymnastikraum, Ringstr. 49



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212-7239 Power fit für Junggebliebene 70+

Der Kurs setzt sich zusammen aus abwechslungsreicher Funktionsgymnastik zur

Musik, Kräftigung des Körpers, Gleichgewichts- und Beckenbodenübungen, Basic-

Pilatesübungen, Kräftigung des Bewegungsapparates sowie Dehnung und Entspannung.

Geeignet für Frauen und Männer ohne Vorkenntnisse.



Gebühr: 81,00 €



212-7240 Bodyworkout - Frauen und Männer

Wir arbeiten, nach einem kleinen warm-up, die verschiedenen Muskelpartien für einen

gesunden Rücken, einen straffen Bauch, einen knackigen Po durch. Desweiteren kräftigen,

stabilisieren und dehnen wir unseren Körper, verbunden mit gezielten Pilateselementen.

Für Frauen und Männer aller Alters- und Fitnessstufen geeignet.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte,Turnschuhe, Socken, Handtuch


Gebühr: 81,00 €

Ort: Rankweil, ASO Turnhalle, Sankt-Peter-Gässele 5


212-7300 Pilates – klassisch

Fokussierte Bewegungen, kontrollierte Atmung, Aktivierung der Tiefenmuskulatur.

Klassisches Pilates mit all seinen Vorteilen, wie zum Beispiel: Kräftigung und Kontrolle des

Körperzentrums, Steigerung der Muskelelastizität, der Muskelkraft und der allgemeinen

physischen Gesundheit. Erhöhung der Leistungsfähigkeit des Herz-Lungensystems,

Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stabilisierung der Wirbelsäule, allgemeine

Verbesserung der Sensomotorik, also Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit,

Beweglichkeit. Förderung der Konzentrationsfähigkeit, Steigerung der geistigen Gesundheit

und des Selbstwertgefühls... und das war noch nicht mal alles, machen Sie mit!

Mitzubringen: Pilates/Yoga-Matte, Trinkflasche, ggf. ein Handtuch



Gebühr: 110,00 €


Leitung: Mag a Helena Schütte

212-7305 POP Pilates®

POP Pilates® vereint klassische und moderne Pilatesübungen und kombiniert sie mit

Elementen aus Yoga, Tanz und Cardio-Training zu einem einzigartigen Ganzkörper-

Workout. Wir bewegen uns im Flow von einer Übung zur nächsten. So entsteht eine

Choreographie auf der Matte. Gemeinsam trainieren wir sämtliche Muskelgruppen, bauen

die Tiefenmuskulatur auf, verbessern unsere Flexibilität und den Bewegungsradius - und

das alles bei motivierender Musik. Die Zeit vergeht im Nu und gute Laune ist garantiert!

Mitzubringen: Pilates/Yoga-Matte, Trinkflasche, ggf. ein Handtuch


Gebühr: 110,00 €


Leitung: Mag a Helena Schütte

ENTSPANNUNG

212-7225 Ich in meinem Körper - Atem - Beckenboden - Wirbelsäule

Dieser Kurs ist ein ganzheitliches Körperübungsprogramm, im Speziellen für die Muskeln

der Wirbelsäule, des Beckenbodens und des Bauches. Das richtige Atmen ist dabei

von entscheidender Bedeutung. Sie lernen die eigene Atmung wahrzunehmen und

zu verbessern, Informationen über die Aufgaben der Beckenbodenmuskeln und ihre

Wechselwirkung mit der Wirbelsäule und des Zwerchfells, Fehlhaltungen zu korrigieren,

Verspannungen zu lösen und Muskeln zu kräftigen.

Mitzubringen: Liegeunterlage, kleines Kissen, Socken


Gebühr: 82,00 €

Ort: Rankweil, KG Markt, Bahnhofstr. 15

Leitung: Mag a Mirjam Zoderer


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212-7310 Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist eine der ältesten Yogapraktiken aus Indien. Eine Übungseinheit besteht

aus den Asanas (gehaltene Stellungen), Pranajama (Atemübungen) und Savasana

(Entspannung). Das innere Gleichgewicht wird gestärkt, unser Körper gedehnt und unsere

Muskeln gekräftigt.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, 1 Decke, dicke Socken, Trinkflasche

Termin: Fr.,24.09.2021, 10 Abende, 17:30 - 18:45 Uhr

Gebühr: 115,00 €


Leitung: Mirjam Harm

212-7320 Die 5 Tibeter

DIE FÜNF TIBETER sind fünf einfach zu erlernende Yoga-Übungen in einer einzigartigen

Kombination von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Der Jungbrunnen aus dem

Himalaya hat erstaunliche Auswirkungen auf Muskulatur, Atem, Vitalität, Ausgeglichenheit

und Lebensfreude.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte


Gebühr: 65,00 €

Ort: Rankweil, KG Montfort, Graf-Hugo-Weg 7

Leitung: Gertrud Wegner

212-7325 Qigong mit Taiji für Alle

Durch sanfte Bewegungen und die richtige Atmung bleiben Sie beweglich, Verspannungen

werden gelöst und der Herz-Kreislauf wird gefördert. Der Unterricht ist für jedes Alter

geeignet, mit oder ohne Vorerfahrung.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken


Gebühr: 115,00 €


Leitung: Harald Grimme


212-7460 SiNCHi - Gong

Zeit für mich und meinen Körper durch sanfte, fließende SinCHi-Gong Übungen, die unsere

Beweglichkeit fördern, die Sehnen und Gelenke dehnen, die Muskeln besser durchbluten

und das Gleichgewicht schulen. Wir tauchen ein in einen Raum der Achtsamkeit und

stärken durch die vertiefende Atmung unser Nerven- und Kreislaufsystem sowie die

Abwehrkräfte. Unsere Lebensenergie, das Chi, kommt ins Fließen. SinCHi-Gong ist eine

Kombination aus fernöstlicher und westlicher Bewegungskunst und orientiert sich an der

Natur und den vier Elementen Feuer, Wasser, Erde und Luft, die beim Praktizieren in die

Balance gebracht werden. Die Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und

sind in jedem Alter möglich. Eine Wohlfühlzeit für Sie!

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte oder Decke


Gebühr: 75,00 €



212-7330 Meditation

Den Alltag hinter sich lassen, abschalten, zur Ruhe kommen, sich selbst und das

Leben wieder spüren. Ich lade Sie ein, einzutauchen in die Stille, die Freude, die Dankbarkeit

sowie in Ihr Sein. Erfahren Sie die positiven Auswirkungen der Meditation mit allen Sinnen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Meditationskissen, evtl. Decke oder Gymnastikmatte

zum Unterlegen


Gebühr: 81,00 €


Leitung: Gertrud Wegner

212-7335 Cranio Sacrale Körperarbeit für zu Hause

Die Cranio Sacrale Körperarbeit bewirkt durch sanfte Berührung umfassende Entspannung

auf tiefster Ebene, hilft Blockaden zu lösen und Gesundheit zu fördern. Diese Seminarreihe

ist für Interessierte, die die Cranio Sacrale Körperarbeit kennen lernen möchten. Die

erlernten Techniken können zum Stressabbau und zur Gesundheitsförderung eingesetzt

werden.


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1. Abend: Einführung in die Cranio Sacrale Körperarbeit

2. Abend: Achtsamkeitsübungen

Mitzubringen: 5,00 € für Skript, Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung




Leitung: Mag a Patrizia Rusch

212-7339 Klangmassage

Die Klangmassage ist eine Entspannungsmethode, durch die wir unser ganzes Wesen in

Harmonie, in Einklang bringen können. Wir lassen los was belastet, verspannt und blockiert

und sind für den Alltag gestärkt.

Mitzubringen: Unterlage, Decke und Polster


Gebühr: 55,00 €



212-7340 Entspannungsnachmittag mit Klängen

Unsere heutige Welt und die aktuelle Zeit ist gekennzeichnet durch Komplexität, Informationsvielfalt

und schnelle Veränderung. Wir versuchen, mit der beschleunigten Taktung

des Lebens mitzuhalten und verlieren dabei oft den Kontakt zu uns selbst. Dies führt

oftmals zu Verspannung, Blockaden, Stress, Energielosigkeit etc. Mit sanftem Klangyoga,

Klangübungen und Klangmeditation als bewährte Entspannungsmethoden, öffnet die

Kursleiterin an diesem Nachmittag den Raum um Körper und Geist in Einklang zu bringen,

zu entspannen und neue Energien zu tanken.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und kleines Kissen, Trinkflasche


Gebühr: 34,00 €


Leitung: Nadine Maier, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin


212-7730 Mit Aromapflege entspannte Ruhe finden

und Schlaf fördern

Dem Alltagstrubel entfliehen und innere Ruhe finden. Die Aromapflege bietet Möglichkeiten

Körper und Geist zu entspannen und dadurch die Schlafqualität zu verbessern, um am

nächsten Tag ausgeruht und voller neuer Energie in den Tag zu starten. Lernen Sie mehr

über beruhigende ätherische Öle und sanfte Anwendungen zum leichteren Einschlafen für

zu Hause.

Mitzubringen: 17,00 € für Material, bequeme Kleidung, Sitzkissen, Handtuch, Yogamatte,

Wolldecke

Termin: Di.,11.01.2022, 1 Abend, 18:00 - 21:00 Uhr



Leitung: Monika Matt, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Aromakologin

212-7415 Freundinnen- und Frauen Auftanktag

An diesem Tag wollen wir uns Zeit nehmen für UNS, um wieder mehr zu uns und in unsere

eigene Mitte zu kommen. Wir lernen verschiedene einfache Entspannungstechniken

kennen: wie Qigong, geführte Tiefenentspannungen, tibet. Klangschalen oder Shiatsu

und können Altes loslassen und neue Energie tanken. Auf Wunsch können wir auch

gemeinsam die wohltuende, entschlackende und Ohr reinigende Wirkung der indianischen

Bienenwachs-Ohrkerzen erfahren. Alle Übungen können gut im Alltag integriert und

geübt werden, sie fördern den Eigenkontakt und verbessern die Selbstwahrnehmung.

Durch die Tiefenentspannung ist wieder geistige und körperliche Erfrischung möglich,

der Energiefluss im Körper wird harmonisiert und verbessert, Lebens-Freude kann

wieder zugelassen werden und Erschöpfungszustände im Alltag werden vorgebeugt. Wir

regenerieren uns auf allen Ebenen und lernen wieder bewusster mit uns und unseren

Ressourcen umzugehen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Trinken, evtl. kl. Jause und 8,00 € für

Ohrkerzen

Termin: Sa.,06.11.2021, 1 Tag, 09:30 - 17:00 Uhr

Gebühr: 72,00 €


Leitung: Dr. Gudrun Wegner, Soziologin, QiGong, Shiatsu


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212-7470 Shinrin Yoku - Waldbaden

Shinrin Yoku stammt aus Japan. Es handelt sich um eine naturbezogene Methode zur

Gesundheitsförderung und bedeutet „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“.

Beim Waldbaden schlendern Sie achtsam und absichtslos durch den Wald. Einfache

Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmethoden führen zu einem bewussten Erleben

des Waldes und von sich selbst. Wir kommen zur Ruhe und schöpfen neue Lebensenergie.

Zahlreiche Studien haben die gesundheitsfördernde Wirkung von achtsamen

Waldaufenthalten bereits belegt. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter

und Sturm.

Mitzubringen: Dem Wetter angemessene Kleidung, ein Sitzkissen oder kleine Unterlage,

Offenheit und Neugierde


Gebühr: 34,00 €

Ort: Göfis,Tennisplatz, Sportplatzweg 34

Leitung: Nadine Maier, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin

KULINARIK

212-7500 Das richtige Garen von Fleisch

Im Fokus auf das Wesentliche:

1. Auf die perfekte Brat-Temperatur und das schonende Niedertemperaturgaren wird bei

den Zubereitungen großes Augenmerk gelegt.

2. Mit dieser zeitsparenden Garmethoden wird eine sehr hohe Wertigkeit der Speisen

gewährleistet.

3. Lernen Sie die kleinen aber feinen Unterschiede vom Küchenmeister kennen, auf die es

bei den verschiedenen Fleischsorten ankommt.

4. Garen von Schnitzeln, Medaillons, Braten im Ganzen, rosa gebratenes Filet,

Kurzgebratenes und das einfache Herstellen von Saucen aus dem Bratensatz.

5. Wie man Fleisch richtig schneidet und vieles mehr

Zum Schluss werden die Gerichte mit einer passenden Beilage gemeinsam verköstigt.

Mitzubringen: Schürze, Vorratsdosen, 2 Geschirrtücher


Gebühr: 59,00 € inkl. Warenkosten


Ort: Rankweil, Mittelschule West Rankweil, Schulküche, Michl-Rheinberger-Str. 8

Leitung: Werner Vögel

212-7501 Afterwork-Küche

Jeder kennt das Szenario: nach der Arbeit muss es schnell gehen - der Magen knurrt und

die Ideen fehlen. In diesem Kochkurs lernen Sie wie Sie trotz großem Hunger und knapper

Zeit gesunde und vielseitige Gerichte für Ihren Feierabend zaubern.

Mitzubringen: 2 Geschirrtücher, Vorratsdosen





212-7505 Genial vital - Regionale Wohlfühlküche aus der Pfanne

Schnelle Pfannen- und Wokgerichte liegen stark im Trend. In Minutenschnelle lassen

sich aus Fleisch, Fisch, Gemüse oder Getreide aromatische, gesunde Köstlichkeiten

zaubern. Bei diesem Kochkurs gibt es viele Rezeptideen und Tipps für eine geniale, vitale

Regionalküche mit einem kulinarischem Wohlfühl-Plus.

Mitzubringen: 2 Geschirrtücher, Vorratsdosen f

Termin: Mo.,04.10.2021, 1 Abend, 18:30 - 22:00 Uhr




212-7525 LowCarb Kochkurs - pikante und süße Gerichte

Wohlbefinden und Genuss steht an erster Stelle, nicht wahr? Die LowCarb

(=kohlenhydratarme) Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf die Figur aus, es fördert

gleichzeitig die Hirnfunktion und senkt den Blutzuckerspiegel. Gemeinsam werden wir

pikante und süße Speisen sowie gesunde Snacks für zwischendurch zaubern. Gerne können

wir auf Nachfrage verschiedene Allergien/Unverträglichkeiten und Ernährungsformen

(z.B.: Vegan) berücksichtigen!

Mitzubringen: 25,00 € Warenkosten, Kochschürze, Geschirrtuch, Aufbewahrungsdosen,

Schreibzeug


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Gebühr: 35,00 € zzgl. Warenkosten

Ort: Rankweil, Mittelschule West, Michl-Rheinberger-Str. 8

Leitung: Laura Reicht

212-7520 Gesundheitsbewusster backen

Süßes essen ohne schlechtes Gewissen? Kein Problem! Gemeinsam werden wir mit

hochwertigen Produkten und alternativen Mehlsorten gesunde, kohlenhydratärmere

Süßspeisen herstellen. Gerne können wir auf Nachfrage verschiedene Allergien/

Unverträglichkeiten und Ernährungsformen (z.B. vegan) berücksichtigen!

Mitzubringen: 25,00 € Warenkosten, Kochschürze, Geschirrtuch, Aufbewahrungsdosen,

Schreibzeug



Ort: Rankweil, Mittelschule West, Michl-Rheinberger-Str. 8

Leitung: Laura Reicht

212-7510 Brot und Gebäck selbst gebacken

Für ein gutes Brot braucht es gemahlenes Getreide, Hefe, Wasser, Salz und viel Zeit. Wir

backen versäuertes Roggenbrot, Finnschgerle, Dinkelzöpfle und Haferbrot und lernen das

unkomplizierte Handling dazu. Für die Bekömmlichkeit verbacken wir lang geführte Teige

mit wenig Hefe, vor Ort darf jeder einen eigenen Weißbrotteig zubereiten. Selber Backen

ist nachhaltig, weil man im Alltag häufig etwas übrig hat, das wir wunderbar für ein gutes

Brot verwenden können.

Mitzubringen: 15,00 € Warenkosten, Schürze, Geschirrtuch, Korb oder Brotsack für das

fertig Gebackene



Ort: Rankweil, Mittelschule West,Schulküche, Michl-Rheinberger-Str. 8



212-7515 Weihnachtsgebäck mit xunden Zutaten

Weihnachtsgebäck aus alternativen Mehlsorten (Hirse, Dinkel, Reis), Kokosblütenzucker

und Agavendicksaft. Wir lernen das Geheimnis der Vollwertbiobäckerei für den Keksleteller

kennen und dass alternativ gebacken trotzdem köstlich schmeckt. Wie rollt man zügig

Vanillekipfel und welchen Trick gibt es für Zimtsterne, wie kommt das Spritzgebäck durch

die Tülle und wie tunkt es sich mit echter Kouvertüre - das üben wir beim gemeinsamen

Backen.

Mitzubringen: 20,00 € Warenkosten, Schürze, Geschirrtuch, 4-5 leere Keksdosen





212-7516 Wir machen Pralinen

An diesem Samstagvormittag werden wir zusammen - unter Anleitung leicht gemacht

- feine, köstliche Pralinen zum Verschenken in der Weihnachtszeit oder auch zum selber

Naschen herstellen. Selbst gemachte Pralinen sind immer etwas Besonderes und Sie

werden reichlich davon mit nach Hause nehmen!

Mitzubringen: 28,00 € Warenkosten, Schürze, Geschirrtuch, Behälter zum Mitnehmen




Leitung: Bernarda Haas-Fechtig

NATÜRLICHES

212-7750 Natürliche Hautpflege

Zuerst lernen Sie Ihre Haut kennen. Wir sehen ihre Bedürfnisse und können gezielt mit

natürlichen Materialien unsere Haut pflegen. Der Kurs ist für alle geeignet, besonders für

gestresste, strapazierte und allergiegeplagte Haut. Wir stellen jeden Abend Pflegeprodukte

je nach Bedarf und Wunsch her.

Mitzubringen: 35,00 € für Material, Handtuch, Waschlappen, Schreibsachen


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Leitung: Josefine Lehmann-Selle

212-7756 Rose, Rose - Rosencreme

Wir rühren achtsam eine bewährte Feuchtigkeitscreme, die sich beim Auftragen samtig

anfühlt, dezent duftet, rasch einzieht und wunderbar nährt. Zudem berührt der feine Duft

von Rosen und wirkt schützend und stärkend. Es ist eine hochwertige Naturkosmetik-

Gesichtspflege speziell für die Frau. Seien Sie es sich wert!

Mitzubringen: 9,00 € für Material und Unterlagen





212-7758 Sprays für Wohlfühlräume

Besonders in der kälteren Jahreszeit, wo wir vermehrt drinnen sind, genießen wir reine,

frische Räume - Zimmer, die gut riechen - eben Wohlfühlräume, in denen wir uns gerne

aufhalten. In der Küche, am stillen Örtchen, im Auto etc. sind wir froh, wenn wir Gerüche

rasch neutralisieren können. Was können wir tun bei dicker Luft? Welche natürlichen Düfte

und Zutaten unterstützen Ausgeglichenheit und Ruhe und welche desinfizieren, erfrischen

oder machen wach? Mit einigen Grundinformationen kreieren wir zwei chemiefreie

Raumsprays, die nach Belieben eingesetzt werden können. Sie eignen sich auch bestens

als Geschenk.

Mitzubringen: 9,00 € für Material und Unterlagen






212-7759 Pflanzenölseife selbst gemacht

Mit ausgewählten Pflanzenölen rühren wir im Kaltverfahren unsere individuell auf unsere

Wünsche abgestimmten Seifen. Mild, allergikergeeignet, mit Peelingeffekt - je nach Wunsch

können die Rezepte variiert und erweitert werden. Ziel ist es, neben der Herstellung der

Seife, die KursteilnehmerInnen auch zu befähigen, eigene Rezepte zu erstellen.

Mitzubringen: 25,00 € für Material, langärmlige Kleidung, Haushaltsgummihandschuhe

und Schutzbrille





212-7762 Haarseifen für jeden Haartyp

Ob fein oder fettig, aus hochwertigen Bioölen- und fetten sieden wir Seifen für jedes Haar.

Sie lernen alles Wichtige damit Sie zu Hause mit eigenenn Ideen verschiedene Haarseifen

herstellen können.

Mitzubringen: 35,00 € für Material (inkl. Unterlagen und ca. 700 g Seife), Schürze,

Schutzbrille, Arbeits- oder Reinigungshandschuhe, Topf (ca. 2-3 l), Holzlöffel, genaue

Küchenwaage, div. Joghurtbecher oder Formen (z.B. kleine Muffinförmchen usw.),

Achtung: Die verwendeten Utensilien können nicht mehr zum Kochen verwendet werden.



Ort: Götzis, KAB - Kath.Arbeitnehmer/innen Bewegung, Am Bach 3

Leitung: Klaudia Safarik

212-7765 Sprudelndes für die Badewanne - Badebomben DIY

Badebomben, auch Badekugeln genannt, bereiten Groß und Klein blubberndes Vergnügen

in der Badewanne, zudem enthalten sie wertvolle Pflegestoffe. Badekugeln selber machen,

macht auch Kindern richtig Spaß und man kann ätherische Öle, Farben und Blüten nach

Lust und Laune kombinieren! Die Badebomben eignen sich ideal als Geschenk, denn sie

sehen super aus!

Mitzubringen: 10,00 € für Material, eine mittelgroße Glasschüssel, Küchenwaage,

Holzlöffel, Vorratsdose für den Transport, eventuell Untertassen


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212-7720 Aromapflege für die Winterzeit

Als diplomierte Gesundheits- und Krankenschwester zeigt Ihnen die Kursleiterin,

welche ätherischen Öle in der Erkältungszeit wirkungsvolle Begleiter sind. Sie lernen Ihr

Immunsystem natürlich zu unterstützen. Das theoretische Wissen wird dabei gleich in die

Praxis umgesetzt und ein wohltuender Erkältungsbalsam für zu Hause gerührt.

Mitzubringen: 19,00 € für Material

Termin: Mi.,06.10.2021, 1 Abend, 18:00 - 21:00 Uhr




212-7725 Leichter lernen u. konzentrieren mit ätherischen Ölen

Naturdüfte können die Konzentration fördern, unsere Kreativität anregen, für mehr Struktur

in unserem Denken sorgen und uns zudem einfach glücklich machen. Gerade deswegen

eignen sie sich hervorragend für das motivierte Arbeiten und Lernen - haben Sie Lust Ihren

Fokusduft zu finden und im Alltag zu nützen? Moni Matt ist Lehrerin für Gesundheits- und

Krankenpflege und zeigt Ihnen, wie Sie sicher mit ätherischen Ölen umgehen. An diesem

Abend können Sie Ihren persönlichen Lern- und Arbeitsduft unter fachkundiger Anleitung

mischen und mit nach Hause nehmen.


Termin: Mi.,29.09.2021, 1 Abend, 18:00 - 21:00 Uhr




212-7735 Küss mich - Aromapflege für zarte Lippen

Sie möchten Ihre Lippen mit 100% natürlichen Zutaten verwöhnen und selbst

bestimmen,welche Inhaltsstoffe in Ihrem Lippenpflegestift enthalten sind? An diesem Abend


lernen Sie, wie Sie Ihre eigene Lippenpflege für zarte Küsse selbst herstellen. Wählen Sie

Ihren persönlichen, sinnlichen Lieblingsduft aus und verleihen Ihrem Lippenpfflegestift,

wenn Sie möchten, auch einen Hauch von Farbe für noch mehr Eleganz. Die ausgebildete

Aromakologin und angehende Kräuterpädagogin Moni Matt erklärt Ihnen an diesem Abend

alles, was Sie rund um das Thema Schutz für sanfte Lippen wissen sollten.






PERSÖNLICHKEIT

GEDANKENKRAFT

212-1510 Mit Mentaltraining Deine Persönlichkeit stärken

Glaubenssätze, Wertearbeit, Meditation, Affirmation - Afformation, EFT Emotional

Freedom - Technik, Ho‘oponopono (hawaiianisches Vergebungsritual), ... - der etwas

andere Workshop. Was sind z.B. Glaubenssätze, woher kommen sie, was machen sie

mit uns und wie kann ich sie verändern? Was versteht man unter Wertearbeit? Warum

ist es wichtig, die eigenen Werte zu kennen? Wirken Affirmationen tatsächlich? Wenn ja,

warum sind denn nicht alle Menschen reich, gesund und zufrieden? Was ist EFT und wie

wirkt es? Ho‘oponopono - nur ein Zungenbrecher oder eine Möglichkeit inneren Frieden zu

finden? Ein Workshop voller Informationen, Emotionen und Diskussionen über interessante

Themen und Techniken. Lassen Sie sich überraschen!


Gebühr: 85,00 €


Leitung: Maria-Luise Hebenstreit

212-1515 Mit Mentaltraining zum „Wohlfühl“ - Gewicht

Essen ist eines der Grundbedürfnisse des Menschen. Wir essen, weil wir Hunger haben

und der Körper Nährstoffe braucht. Wir essen, um gesund zu bleiben. Essen ist aber noch


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viel mehr. Essen bedeutet sozialer Kontakt aber auch Stress, Langeweile, Ärger, Frust

oder Einsamkeit vertreiben. Welches unerfüllte Bedürfnis steckt hinter dem Wunsch zu

essen? In welchem Zusammenhang stehen innere Blockaden, Glaubenssätze, Diäten,

Emotionen und Jojo-Effekt? Gehen wir gemeinsam diesen Fragen auf den Grund und

untersuchen Sätze wie „Abnehmen bedeutet Verzicht“, „Wenn ich schlank bin, habe ich

mehr Selbstbewusstsein“ oder „Mein PartnerIn findet mich zu dick“! Mit verschiedenen

Mentaltechniken schauen wir über den eigenen Tellerrand und löffeln die Suppe auch mal

ohne Salz. Kommen wir gemeinsam den inneren Wahrheiten auf die Spur!


Gebühr: 85,00 €


Leitung: Maria-Luise Hebenstreit

212-1050 Sich schützen: emotional, mental und körperlich - Grundkurs

Sie lernen, wie Sie Gefahrenquellen erkennen und diese verhindern bzw. entschärfen

können. Wir zeigen Ihnen Techniken, in Theorie und Praxis, mit denen Sie Stress

minimieren und sich schützen können. Aufgrund gesammelter Erfahrungen in entspannter

Atmosphäre, werden Sie Ihren Alltag sicherer und selbstbewusster managen. Mindestalter:

16 Jahre

Inhalt: 1. Erkenne dich selbst:- Übungen zur Wachsamkeit - Stressauslöser und

Stressreaktion verstehen

2. Erlebe dich selbst:- Arbeiten mit den eigenen Emotionen und deren Veränderung mit

Hilfe mentaler Techniken

3. Experimentiere mit deiner Kraft:- Fühlen der eigenen emotionalen, mentalen und

körperlichen Kraft - Lernen, wie diese kontrolliert und gezielt einsetzen werden kann -

Einfache Techniken zur Selbstverteidigung

Mitzubringen: Turnschuhe, lockere, bequeme Übungskleidung, Wasser und evtl.

Pausensnack

Termin: Fr.,01.10.2021, 1 Nachmittag, 14:00 - 19:00 Uhr

Gebühr: 75,00 €

Ort: Rankweil, Mittelschule West Rankweil, Turnhalle 4, Michl-Rheinberger-Str. 8

Leitung: Margit Hinterreiter, Agnes Tapai


212-1055 Sich schützen: emotional, mental u. körperlich - Aufbaukurs

Im Aufbaukurs werden Sie noch mehr Erkenntnisse erlangen, wie Sie sich emotional,

mental und körperlich schützen können. Durch weitere Techniken und Übungseinheiten

werden Sie ein gutes Rüstzeug für die Zukunft erwerben, damit Sie Ihren Alltag sicherer

und selbstbewusster gestalten. Mindestalter: 16 Jahre

1. Nutze deine Kraft, Begegne deiner Angst, Du kannst dein Verhalten ändern, Erkenne die

Vielzahl der Möglichkeiten des Verhaltens

2. Nimm das Zepter in die Hand, Selbstverteidigung mit verschiedenen Übungen,

Standhaftigkeit und Flexibilität, wann ist was geeignet?

3. Der Weg der anderen Art, Perspektivenwechsel,

Mitzubringen: Turnschuhe, lockere, bequeme Übungskleidung, Wasser und evtl.

Pausensnack


Gebühr: 75,00 €

Ort: Rankweil, Mittelschule West Rankweil, Turnhalle 4, Michl-Rheinberger-Str. 8

Leitung: Margit Hinterreiter, Agnes Tapai

ACHTSAMKEIT, BEWUSSTSEIN

212-1025 INNEN.welt.reise.LUST

Die Reise nach INNEN ist die WERTvollste! Sie überrascht und begeistert uns mit

einzigartigen Landschaften, Kulturen, Schätzen, Mysterien. Auf dieser Reise weitet sich

unser BEWUSST.SEIN. Wir lernen die Einheit von GEIST - PSYCHE - LEIB zu würdigen.

Ebenso bewundern wir das höchstintelligente Zusammenwirken unserer inneren

Organfamilie. In Prozessen des Vertraut-Werdens gedeiht unsere wahre Selbst.LIEBE.

Das ungeahnte innere Heil-Potenzial wird befreit. Dieses dient uns persönlich auf dieser

WELT-REISE. Und auch der MIT-Welt! In der Wunderfülle des Lebens fördert echte

GEMEINSCHAFT wesentliche Erkenntnisprozesse. Gemeinsam wollen wir mitgebrachte(!)

Lebensmittel in einem Freuden.mahl genießen. Wir werden meditieren, tanzen, berühren,

kommunizieren, staunen, uns entfalten, einander WOHL-TUN!

Termin: So.,21.11.2021, 1 Tag, 10:10 - 17:17 Uhr

Gebühr: 85,00 €


Leitung: Dr. med. Marialuise Rob


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212-1035 Astrosophie - Die kosmische Uhr der Zeitqualität

Auf der Grundlage der Sternen-Weisheit (Astro-Sophia) schauen wir uns an, welche

archetypischen Lebensübergänge in Entsprechung zu den kosmischen Rhythmen

der Planeten im Laufe unseres Lebensweges sowie in kollektiv-gesellschaftlichen

Veränderungen wirksam sind. Anhand der aktuellen Zeitqualität (Kairos), die sich in den

momentanen Planetenstellungen (Transite) zeigt, betrachten wir neben den kollektiven

Zeit-Themen vor allem, welche individuellen Prozesse diese Transite in Beziehung zu den

Konstellationen unseres Geburtshoroskops auslösen und wie diese in unserer Psyche, in

unserem Leib (im Sinne der Astro-Medizin) und in unserem Bezug zur Welt zum Ausdruck

kommen. Planeten-Aufstellungen helfen uns, diese archetypischen Themen unmittelbar

erfahren, besser verstehen und in unseren All-Tag heilsamer integrieren zu können. Neues

Buch von Gerhard M. Walch: „Astro-Sophia - Sternen-Weisheit - Die kosmische Uhr der

Zeitqualität“.

Mitzubringen: Geburtshoroskop, falls vorhanden oder anfordern (Mail: gerhard@walch.

jetzt oder Tel. 05574/46901)

Termin: Sa.,02.10.2021, 1 Tag, 10:00 - 17:30 Uhr

Gebühr: 80,00 €


Leitung: Gerhard M. Walch, Psychotherapeut, Dozent, Autor

212-7420 Die Reise des Helden als mythologischer Schlüssel.

Die älteste Geschichte der Menschheit, die den Lebensweg des Menschen archetypisch

beschreibt. In die Geschichte hinter all der Geschichten eintauchen und sich in der Tiefe

der Seele berühren lassen. Den eigenen Lernweg darin erkennen. Sie immer und immer

wieder erzählen, damit wir nicht vergessen, wozu wir auf der Erde sind und was wir zu

tun haben. Die Wahrnehmung für die großen Zusammenhänge schulen. Die feinen Sinne

wecken. Dieser mythologische Schlüssel fördert die eigene persönliche Entwicklung und

gilt als hilfreiches Medium in verschiedenen Lebensbereichen.


Gebühr: 95,00 €


Leitung: Christina Maria Sonderegger


212-7452 Trommelreisen - Thema Feuer

Der monotone Rhythmus von Trommel und Rassel, begleitet von rhythmischen

Gesangselementen ist ein Weg, in dem wir Innenschau halten können. Seit Jahrtausenden

wird dies von allen Völkern der Welt genutzt um die geistige und spirituelle Kraft des

Menschen in sich zu aktivieren und positiv zu nutzen. Die innere Kraft wirkt sich inspirierend

und konfliktlösend auf den Menschen und sein Verhalten aus. Die inneren Bilder sind

hilfreich, uns mit uns selbst und der Jahreszeit zu verbinden, um in eine Neuausrichtung

und in Kraft und Balance zu kommen.

Mitzubringen: 4,00 € für Kopien, Trommel (wenn vorhanden), Rassel, Unterlage, Decken,

Sitzkissen, kleines Kissen, bequeme Kleidung, Trinkflasche, Schreibzeug.

Termin: So.,14.11.2021, 1 Tag, 10:00 - 17:00 Uhr



Leitung: Martina Punzenberger, Akupressurtherapeutin, Heilpraktikeri

212-7480 „Raum für mich“ als Frau

Oft kommen wir am Ende eines Tages, einer Woche, eines Monats oder sogar eines Jahres

darauf, dass vieles geschehen ist, aber wir keinen Platz für uns selbst gefunden haben.

In diesem Kurs geht es darum, spürbar zu erfahren, wie und wo wir uns im Alltag Raum

geben können.

Termin: So.,26.09.2021, 1 Nachmittag, 15:00 - 19:00 Uhr

Gebühr: 45,00 €


Leitung: Michaela Radakovics-Maier

212-7609 Schmau Dich fit!

Vom WAS zum WIE des Essens. Schmauen® - eine Symbiose von schmecken und kauen

- ist die neue achtsamkeitsbasierte Ess- und Trinkkultur. Bei diesem Kurs erlernen und

üben Sie die revolutionäre Form der genussvollen und gesunden Nahrungsaufnahme nach

der Jürgen-Schilling-Schmauen®-Methode. Durch die Technik des Schmauens wird die

Nahrung vom Magen leichter verdaut und vom Organismus besser aufgenommen, was zu

einer Optimierung von Verdauung, Gewicht und Stoffwechsel führt. Sie erleben, dass Sie

weniger essen und trotzdem satt und ausreichend genährt sein können und sich zudem Ihr


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allgemeines Wohlbefinden steigert!


Gebühr: 95,00 € 50 % Rabatt für Kurswiederholer


Leitung: Christoph Simma, Schmauen®-Coach

212-7610 TCM-Ernährung und die Entdeckung der Übergangszeiten

Ein Seminartag zum Thema TCM Ernährung und TCM Lebenspflege unter besonderer

Beachtung der Übergangszeiten, die zwischen den Jahreszeiten liegen: Sie bewegen

zu Veränderungsprozessen und Innehalten, sie bergen Ruhe- und Kraftpotenzial; ihre

innere Entsprechung finden wir in den verschiedenen Lebensübergängen. Sie bekommen

dazu passende TCM-Rezepturen und Anregungen, wie wir Nahrung über Temperatur,

Geschmack erleben und einsetzen können. Neben Theorieblöcken und konkreten

Ernährungsstipps gibt es genügend Raum für persönliche Fragen.

Mitzubringen: Schreibzeug, Schreibblock, ev. Buntstifte

Termin: Sa.,02.10.2021, 1 Tag, 10:00 - 17:30 Uhr

Gebühr: 63,00 €


Leitung: Cornelia Wachter, Ernährungsberaterin chinesische Medizin (TCM)

VORTRÄGE

212-1030 Astrosophie - Die kosmische Uhr der Zeitqualität - Vortrag und

Buchpräsentation

Neben der oft missbrauchten und in die Oberflächlichkeit geratenen Astrologie gab und gibt

es immer schon eine Tiefenströmung der Sternenweisheit (Astrosophie), die sich auf das

Wesen von Mensch, Welt und Kosmos bezieht. Während die Astro-Logie vom männlichen

Logos ausgeht, der vor allem die letzten 150 Jahre nicht nur die Wissenschaft, sondern

unser komplettes Weltbild bestimmt, kommt mit der Astro-Sophie, deren Grundlage die

Sophia ist, eine weibliche, ganzheitliche Weisheits-Schau ans Licht des Bewusstsein der

Menschheit. Das Wort Horoskop kommt vom griech. „horo-skopeion“ und heißt übersetzt


„in die Stunde schauen“. Und jede Stunde hat ihre ganz eigene Qualität. Ein Schlüssel zum

Verständnis der Astrosophie ist die Unterscheidung zwischen der Quantität und die Qualität

der Zeit, zwischen Chronos und Kairos. Jedes Horoskop stellt somit eine kosmische Uhr der

Zeitqualität an einem bestimmten Ort zu einem bestimmten Zeitpunkt dar. In seinem neuen

Buch stellt Gerhard M. Walch Bezüge zu C. G. Jung und Erich Neumann, zu Planeten-

Rhythmen und Lebensübergängen, zu Planeten-Aufstellungen und zur Astromedizin her

sowie zum Weihnachts- und Ostermysterium.

Termin: Sa.,02.10.2021, 1 Abend, 19:30 - 21:00 Uhr

Gebühr: 15,00 €

Ort: Rankweil, Vinomnasaal (kleiner Saal), Ringstr. 3

Leitung: Gerhard M. Walch, Psychotherapeut, Dozent, Autor, www.walch.jetzt

212-1500 Ganzheitliche Stressbewältigung mit Ayurveda

Stress ist die Hauptursache von Disbalancen in Körper und Geist. Es braucht einen

holistischen Ansatz, um langfristig Erfolge zu erzielen. In diesem Vortrag tauchen Sie

ein in die Schatzkiste des Yoga und Ayurveda, aus der wir in Stresssituationen schöpfen

können. Zudem bekommen Sie einen ganzheitlichen Blick auf das Thema und erfahren

ganz konkret, was dabei hilft, stressbefreiter zu werden.


Gebühr: 20,00 €


Leitung: Mag a Sonja Engstler

Tomatis - Ich höre, also bin ich.

Hörend erschließt sich uns die Welt - von Anfang an. Kann / Will ich die Welt hören - so wie

sie ist? Die beiden im Innenohr vereinten Sinne, der Gleichgewichtssinn und der Hörsinn,

geben uns in der Persönlichkeitsentwicklung entscheidende Impulse. Die Systemische

Hörtherapie (Tomatistherapie) fördert die Wahrnehmungs- und Verarbeitungsfähigkeit

beider Sinne und begleitet Kinder und Erwachsene in ihrer körperlichen, seelischen und

sozialen Entwicklung. Bei diesem Vortrag werden die Funktionen der Ohren und des

Gehirns anhand vieler Bilder präsentiert.

212-1525 Mo.,27.09.2021, 1 Abend, 20:00 - 22:00 Uhr

212-1530 Mo.,07.02.2022, 1 Abend, 20:00 - 22:00 Uhr

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Gebühr: 25,00 €


Leitung: Christine Tabernig, zert. systemische TOMATIS Hör- u. Horchtrainerin

epa - emotionale prozess arbeit

Sie erleben öfters Unstimmigkeiten und haben Zweifel an Ihrem Platz im privaten oder

im beruflichen Umfeld - dann sind sie hier richtig. Es geht um Ihre Gefühle, die dahinter

stecken mögen und Ihnen daher bei einer tieferen Hinsicht den Weg versperren oder den

sogenannte „Balken vor den Augen sind“. Es geht ums Erkennen und Möglichkeiten des

Annehmens, oder der Veränderungen zu erleben. Epa = Wohlwollendes Zuhören und

Zutrauen, anerkennen für das was gerade ist, was in diesem Moment auch zu schaffen

möglich ist, was Sie bereit sind zu bearbeiten und sich darauf einlassen wollen.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Decke, evtl. Unterlage.

212-1535 Mi.,03.11.2021, 1 Abend, 20:00 - 22:00 Uhr

212-1540 Do.,03.02.2022, 1 Abend, 20:00 - 22:00 Uhr

Gebühr: 25,00 €


Leitung: Christine Tabernig, zert. systemische TOMATIS Hör- u. Horchtrainerin

212-1545 Führung der Rankweiler Triftanlage

In Rankweil hinter der „Fabrik“, heute Gewerbepark, befindet sich die letzte erhaltene Anlage

einer wilden Trift in Österreich. Über Jahrhunderte hinweg wurde mittels Holztransport auf

dem Wasser die „Flözerei“ betrieben. Das wertvolle und begehrte Holz wurde so aus dem

noch nicht mit einer Straße erschlossenen Laternsertal nach Rankweil verfrachtet. Hier

wurde es als Bau- und Heizmaterial verwendet. Weiters konnte über diese Anlage in einem

ausgeklügelten System Sand und Kies gewonnen werden. Die Triftanlage wurde innert

zwei Jahren wieder instandgesetzt und ein interessanter Themenrundweg angelegt.


Gebühr: 15,00 €

Ort: Rankweil, Treffpunkt bei der kleinen Brücke

oberhalb des Gewerbeparks

Leitung: Josef Bechtold

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212-1550 Gartengestaltung mit Naturstein

Sie lernen Schritt für Schritt einen schönen, zeitlosen und dauerhaften Garten zu planen

und ihn auch anzulegen bzw. umzugestalten. Hauptschwerpunkt ist das Gestalten mit

Natursteinen, z. B. Terrassen, Mauern, Treppen, Quellsteine, Natursteingarten. Weiteres

einen Einblick um kostspielige Baufehler zu vermeiden. Mit Hilfe von „Großformatiger“

Präsentation, die die einzelnen Abläufe bei der Erstellung und Gestaltung zeigen, wird

Ihnen fundiertes und praktisches Fachwissen klar und einfach vermittelt. Zusätzlich wird

auch das Thema Naturstein im Innenbereich, bei Wintergärten und Pools angesprochen.

Freuen Sie sich Ihre eigene kleine Oase zu gestalten, sei es Innen- oder Außen.


Gebühr: 34,00 €


Leitung: Michael Wagner, Zertifizierter Gutachter für Natursteinarbeiten / staatlich geprüfter

Landschaftsgärtner und Gartenplaner

212-1555 Teil 1: Permakultur stellt sich vor

Erkunden wir gemeinsam die Welt der Permakultur - einer Methode zur zukunftsfähigen

und nachhaltigen Gestaltung von Lebensräumen. Vom Balkon bis zur Landwirtschaft, vom

Wohnhaus bis zur Siedlung, von räumlichen bis zu sozialen Strukturen lassen sich mit dem

System der Permakultur unterschiedlichste Projekte verwirklichen. Basierend auf dem

Verständnis von Ökosystemen und unserer Rolle darin bietet die Permakultur ganzheitliche

Strategien. Zwei Vorträge geben erste Einblicke. Im ersten Teil wird der Frage „Was ist

Permakultur?“ anhand der zwölf Gestatlungsgrundsätze und Beispielen aus Vorarlberg

und Umgebung nachgegangen.

Mitzubringen: 5,00 € f. Kursunterlagen




Leitung: Elisabeth Esterer-Vogel, www.gartenwirkerei.at

212-1560 Teil 2: Permakultur für meinen Garten

Am zweiten Vortragsabend lernen wir typische Elemente eines Permakultur-Hausgartens

kennen und erweitern so unser Verständnis für die permakulturelle Denkweise.

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Voraussetzung ist Teilnahme am Vortrag Teil 1: „Permakultur stellt sich vor“ für das

Basiswissen

Mitzubringen: 5,00€ f. Kursunterlagen




Leitung: Elisabeth Esterer-Vogel, www.gartenwirkerei.at

KINDER, JUGENLICHE

KERAMIK

212-6271 Kinder arbeiten mit Ton - ab 6 Jahren

Ton ist fast wie Knete - nur vieeeel schöner. Für die Weihnachtszeit formen wir daraus

hübsche, lustige oder auch skurile Schmuckstücke.

Mitzubringen: Ein paar € für Material, Schürze, Handtuch, eigene Trinkflasche

Termin: Mi.,24.11.2021, 1 Nachmittag, 14:00 - 16:00 Uhr



Leitung: Tanja Wehinger

MALEN

212-6760 Seifenblasen Universum für Kinder - ab 5 Jahren

Wir spielen mit Seifenblasen und Farben, das Ergebnis sind bunte Fantasiebilder.

Mitzubringen: 15,00 € für Material, Schere, Kleber




Leitung: Rita Galambos, www.galambosrita.com

212-6175 Experimentelles Malen - ab 4 Jahren mit Begleitung

Wir lernen den Farbenkreis kennen und werden anschließend ein schönes Bild nach eurem

Geschmack malen. Das ist lustig und macht viel Spaß. Eine kleine Stärkung ist auch dabei.

Ich freue mich auf euch!

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Mitzubringen: Ein paar € für Material, viel Fantasie und Malbekleidung


Gebühr: 20,00 € zzgl. Material nach Verbrauch



212-6176 Experimentelles Malen - ab 7 Jahren

Vielleicht kennt ihr den Farbenkreis schon? Dann könnt ihr mir sicher schon einiges

erzählen. Anschließend probieren wir auf einer kleinen Leinwand mit Acrylfarben und

Pinsel ein schönes Bild zu malen. Ich freue mich auf euch!

Mitzubringen: 5,00 € für Material, viel Fantasie und Malbekleidung





KREATIVES BASTELN

212-6586 Schmuck selber machen - ab 8 Jahren

Kettenanhänger, Armbänder, Ohrringe - all das werden wir mit Hilfe unser Kreativität

selber basteln um uns anschließend mit den wunderschönen Schmuckstücken hübsch zu

machen.

Mitzubringen: 6,00 € für Material, Behälter für Heimtransport




Leitung: Janine Dunst

212-6750 Traumfänger basteln - ab 8 Jahren

Traumfänger sollen uns vor schlechten Träumen beschützen und sind außerdem

einfach hübsch anzusehen. An diesem Nachmittag darf jedes Kind seinen ganz eigenen

Traumfänger basteln und gestalten. Ob groß oder klein, bunt oder einfarbig, mit Perlen

oder Federn verziert, alle dürfen ihrer Fantasie freien Lauf lassen.

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Mitzubringen: 6,00 € für Material, Schere, Kleber





212-6765 Weihnachtsbastelstube für Geschenke ab 7 Jahren

An diesem Nachmittag gestalten wir einzigartige Weihnachtskarten, Windlichter,

Christbaumschmuck und andere tolle Weihnachtsbasteleien. Jedes Kind darf kreativ sein

und dabei entstehen wunderbare Kunstwerke, die sich prima als Weihnachtsgeschenk

eignen.

Mitzubringen: 5,00 € für Material, Schere, Kleber, Buntstifte





212-6780 Speckstein - ab 8 Jahren

Wir schleifen, schmirgeln, feilen ein Schmuckstück oder eine Figur nach eigenem Wunsch

- jedes Kind darf sich den entsprechenden Stein dafür aussuchen - zum Schluss ölen wir

die Steine und freuen uns an den schönen warmen Farben. Geduld und Fantasie sind

gefragt.

Mitzubringen: 5,00 € für Material, Schere, Kleber, Farbstifte, ggf. Jause



Ort: Rankweil, Schlosserhus - Küfner Museum, Dr. Grißstr. 5

Leitung: Christine v. Holten, Freizeitpädagogin

212-6785 Draht-Perlen-Kunst für Kinder - ab 6 Jahren

Aus Draht in verschiedenen Farben un Stärken sowie verschiedenen Perlen formen wir

kleine Schmuckstücke wie Armbänder und Ketten - Kunstwerke, Lesezeichen, Bilderhalter

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usw. Wir haben einen vergnügten Nachmittag, Fantasie und Geschicklichkeit werden

gefördert.

Mitzubringen: 7,00 € für Material, Schere, Kleber, Farbstifte, Hausschuhe, ggf. Jause





212-6790 Halloween Basteln für Kinder - ab 6 Jahren

Wir basteln alles, was zu einer Halloweenparty passt. Deko, Masken, Tischschmuck,

Fensterbilder, Girlanden, Tischkarten, Windlichter mit Fledermäusen, Dracula, Hexen,

schwarzen Katzen, Kürbissen usw.






212-6795 Weihnachtsbasteln - ab 4 Jahren mit Begleitung

Weihnachtsbasteln für Kinder mit Mama, Papa, Oma, Opa oder Tante als Begleitung.

Eine stimmungsvolle Einstimmung für die Weihnachtszeit. Wir gestalten liebevoll

Dekorationen für Tisch, Fenster, Haustür und basteln kleine Geschenke, Engel, Sterne,

Eisbären, Weihnachtskarten und Verpackungen.



Gebühr: 20,00 € zzgl. 5,00 € für Material direkt vor Ort bei der Kursleiterin zu bezahlen



GLAS

212-6575 Schalen aus geschmolzenem Glas - ab 6 Jahren mit Begleitung

Aus vielen bunten Glasteilen entstehen wunderschöne Glasschalen - zuerst werden

sie zugeschnitten und auf die Ofenplatte gelegt, ehe sie dann bei 800 Grad zu kleinen

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Unikaten schmelzen.


Schuhwerk





212-6576 Bunte Tannenbäume u. lustige Weihnachtsmänner

aus Glas - ab 6 J. mit Begleitung

Bunt, witzig, hübsch: Aus vielen kleinen Glasteilen gestalten wir Tannenbäume und

Weihnachtsmänner, die uns durch den Herbst und Winter begleiten.


Schuhwerk





TANZEN

212-7005 Die Tanztrolle tummeln sich - Biodanza mit Kindern

Hin und her rollt der Weltenball, Kinderlieder tönen und manch Trommel wird angeschlagen.

Bei einer erlebniszentrierten Bewegungsstunde stehen Spiel und Spaß im Mittelpunkt -

eine Abenteuerreise mit den Tanztrollen. Die gemeinsamen Momente bei fröhlicher Musik

sind gefüllt mit viel Lachen und Kreativität beim tanzen, toben, träumen und stärken die

Beziehung. Geeignet für Eltern oder Großeltern mit Kindern ab 4 Jahren.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte oder Decke

Termin: Di.,21.09.2021, 7 Nachmittage, 16:00 - 16:50 Uhr

Gebühr: 70,00 €

Ort: Feldkirch, Pura Bewegungsraum, Lorenz-Gehrmann-Str. 4


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BACKEN

212-7568 Backen mit Kindern - ab 8 Jahren

Muffins, Küchlein, Kekse oder Zopf... Alles Sachen, die lecker schmecken. An diesem Tag

werden wir einiges backen und ihr dürft die Sachen dann zu Hause probieren.

Mitzubringen: 6,00 € für Backzutaten, Schürze, Keksdose, Geschirrtuch



Ort: Rankweil, MS West, Schulküche, Michl-Rheinberger-Str. 8


212-7570 Weihnachtsbackstube - ab 8 Jahren

Selbst gebacken schmecken Weihnachtskekse am Besten. Deshalb werden wir an diesem

Vormittag gemeinsam 4-5 Sorten leckere Kekse backen. Vannillekipferl, Linzer Augen und

andere Leckereien, die auf keinem Weihnachtsteller fehlen sollten, dürfen da genascht und

natürlich mit nach Hause genommen werden.

Mitzubringen: 8,00 € für Backzutaten, Schürze, 2 Geschirrtücher, 2 mittelgroße Keksdosen



Ort: Rankweil, MS West, Schulküche, Michl-Rheinberger-Str. 8


NATÜRLICH

212-7770 Badezusätze selber machen - ab 8 Jahren

Ob Badepralinen, duftendes Badesalz, selbstgemachter Badeschaum oder Badeöl, all das

macht ein Bad zum Erlebnis. Selbst hergestellt können die Badezusätze nach eigenem

Geschmack kreiert werden. Durch verschiedene Düfte, Farben und Formen sind der

Fantasie (fast) keine Grenzen gesetzt und baden macht noch mehr Spaß.

Mitzubringen: 8,00 € für Material, 3 Marmeladengläser oder ähnliche Behälter für den

Heimtransport





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LERNEN

Mit Spaß zum Lernerfolg - Grundkurs 9 -14 Jahre

An diesem Vormittag lernst du zu erkennen, wie du lernst. Es gibt nämlich verschiedene

Lerntypen, den visuellen, der mit den Augen lernt, den auditiven, der mit den Ohren und mit

Vorsprechen lernt und den kinästhetischen, der alles tun muss und sich ständig bewegen

will. Du lernst, wie du alle Sinne (visuell, auditiv und kinästhetisch) gleichzeitig einsetzen

und damit viel schneller lernst und es dir auch länger merken kannst. Du lernst kreative

Lerntechniken kennen, die dir wiederum helfen, das Gelernte schneller zu verknüpfen und

in deinem Gehirn abzuspeichern. Dann lernst du noch, wie du dir deine Lernzeit genau

einteilen kannst und warum es wichtig ist, Pausen zu machen, sowie Wiederholungen

einzuplanen. Zum Schluss sollst du über die neun Lernerfolgs-Puzzle Bescheid wissen.

Nur wenn alle Puzzle-Teile funktionieren, bist du erfolgreich!

Mitzubringen: 15,00 € für Skript, Schreibzeug, bequeme Kleidung,Trinkflasche

212-1069 Fr.,03.12. + 10.12.2021, 2 Nachmittage, 14:00 - 16:00 Uhr

212-1070 Sa.,29.01.2022, 1 Vormittag, 08:30 - 12:30 Uhr


Ort: Rankweil, Schlosserhus - Sunntigstuba, Dr. Griß Str. 5 oder online via ZOOM

Leitung: Margit Hinterreiter, akad. Mentalcoach, NL Paed Lerncoach

212-1071 Mit noch mehr Spaß zum Lernerfolg - Aufbaukurs 9-14 Jahre

„Lernen ist das Spiel, das im Leben am meisten Spaß macht. Alle Kinder kommen zur

Welt mit diesem Glauben, und sie halten daran fest, bis wir sie überzeugen, dass Lernen

wirklich harte und unerfreuliche Arbeit ist.“ (Claudia Monnet). An diesem Vormittag lernst

du weitere Techniken und Tricks kennen, wie Lernen noch mehr Spaß macht. Du bekommst

tolle Ideen, um deinen Lernstoff verständlich und klar zu gestalten. Diese bunte Vielfalt wird

dir das Lernen erleichtern und du wirst dabei mehr Freude erleben. Lass dich überraschen,

wie du mit wenigen Mitteln schneller und leichter lernen kannst. Und wenn du so lernst,

dann bleibt das Gelernte auch länger im Langzeitgedächtnis.

Mitzubringen: 15,00 € für Skript, Schreibzeug, bequeme Kleidung,Trinkflasche



Ort: Rankweil, Schlosserhus - Sunntigstuba, Dr. Griß Str. 5 oder online via ZOOM

Leitung: Margit Hinterreiter, akad. Mentalcoach, NL Paed Lerncoach

70

Blitzlichter

Die gemeinsame Aufräumaktion sorgt für gewonnenen Platz und eine Aufwertung des

Außenbereichs. Dieser kann in den warmen Jahreszeiten vermehrt für Kurse und Veranstaltungen

genutzt werden. Wir danken den fleißigen Vorstandsmitgliedern, den Mitarbeiterinnen

und den vielen freiwilligen Helfern die sich daran tatkräftig beteiligten. Die

Ausstattung mit einem Bretterboden und ausreichender Beleuchtung ist geplant.

In der Lockdownzeit wurden die Kursräume mit Einzeltischen und

Plexiglas-Trennwänden ausgestattet um die Sicherheit der KundennInnen

bestmöglich zu gewährleisten.

Wir waren und sind bemüht in Covid-Zeiten Kurse nach Möglichkeit

durchzuführen und die Gelegenheit für Kreativität und Austausch in der (Klein-)gruppe

zu bieten. Unser Covidbeauftragter sorgt für die sicheren Rahmenbedingungen.

Sobald wieder die Möglichkeit besteht die begehrten Aquafitness-Kurse anzubieten, informieren

wir die treuen TeilnehmerInnen. Wir bitten noch um etwas Geduld.

Für das Leitungsteam Wolfgang Tschallener

Sommerprogramm für Kinder/Jugendliche:

• KINDERTÖPFERN 6-12 J. / 31.08., 01.09., 07.09., 08.09. / 1 Tag, 09.00-11.00 Uhr

• EXPERIMENTELLES MALEN 10-15 J. / 13.07. oder 14.07., 10.00-12.00 Uhr

• SCHREIBWERKSTATT 10-14 J. / 30.08.-03.09., 5 Tage, 10.00-17.00 Uhr

• THEATERWERKSTATT 10-14 J. / 19.07.-23.07., 5 Tage, 10.00-17.00 Uhr

• ENGLISCH-SPASS für die 4. VS-Klasse / 06.09.-10.09., 5 VM, 09.30-10.45 Uhr

• LITERATUR TRIFFT ANIMATIONSFILM / 06.09.-09.09., 4 Tage, 09.30-16.30 Uhr

Anmeldung auf unserer Homepage: www.schlosserhus.at

Anmeldung Kindertöpfern u. Malen über: www.rankweil.at/ferien

211-6070 Schreibwerkstatt für 10 - 14 Jährige

Du würdest gerne eine Geschichte schreiben? Oder ein Gedicht? Etwas Lustiges? Etwas

Wildes? Wenn du Lust und Spaß hast am Schreiben, dann bist du bei uns richtig. Keine

Angst, auch Fehler darfst du machen - es muss nicht jedes Wort stimmen. Hauptsache

du hast Spaß und Freude. Wir erfinden Geschichten, spielen mit der Sprache und du

entdeckst deine eigene Schreibkunst. Sogar eine eigene Sprache darfst du erfinden. Bitte

bring am ersten Tag dein Lieblingsbuch und einen kleinen Spiegel mit! Ein Schreibausflug

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ins Kunsthaus (KUB) ist geplant und zum Abschluss findet am

Freitagnachmittag eine Lesung Eurer Werke für die Familie/

Freunde statt.

Termin: Mo, 30.08.–Fr, 03.09.2021, 10:00-17:00 Uhr,

5 Tage - Kursort: Schlosserhus

Dozent: Maga Erika Kronabitter


Gesamtgebühr: 160,00 € inkl. betreutem Mittagstisch

KREATIVER KREIS - WORKSHOPS

Neben unserem Kursangebot bieten wir Ihnen eine ganze Reihe von weiterführenden

Workshops an. Hier können Sie das in Kursen Erlernte in geselliger Rund anwenden und

weiter entwickeln. Eine Anmeldung wie bei den Kursen ist hierfür nicht notwendig. Anfragen

richten Sie bitte an unser Büro.

Afro Tanz So, 19:00 Uhr Anfrage

Gitarrenrunde 1. Fr/Monat, 19:00 Uhr Anfrage

Keramikwerkstatt jeden Freitag, 15:00 Uhr Schlosserhus

Keramikwerkstatt 2 jeden Montag 19:00 Uhr Schlosserhus

Freies Malen mit Doris

jeden 2. Do 9:00 - 11:30 Uhr Schlosserhus

Linedance ein So/Monat 18:00 Uhr Anfrage

Schreibgruppe 2. Mi/Monat 19:00 Uhr Schlosserhus

Textiles Kunsthandwerk Do 14:00 - 17:00 Uhr Schlosserhus

Malworkshops mit Angelika

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website.

Kinder: 2. Freitag ab 14 Uhr

Erwachsene: 1. und 3.Dienstag ab 14 Uhr (außer

Schulferien) Atelier Angelika, Bahnstr. 9, 6824 Schlins

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB)

Die Schlosserhus - Volkshochschule Rankweil ist eine gemeinnützige, durch öffentliche

Stellen geförderte Bildungseinrichtung. Wir sind aber auch auf Ihren Kursbeitrag angewiesen.

Wir bitten daher um Verständnis für folgende Anmelde- und Stornobedingungen.

Anmeldung: Sie können sich persönlich, telefonisch, auf unserer Homepage, oder per e-

mail zu unseren Kursen anmelden. Ihre Anmeldung ist in jedem Fall verbindlich. Nach

Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung/Rechnung. Der Kursbeitrag ist

umgehend einzuzahlen. Eine Nichteinzahlung des Zahlscheines gilt nicht als Abmeldung.

Stornobedingungen: Ab dem Zeitpunkt Ihrer Anmeldung haben wir für Sie einen Platz gebucht.

Eine Abmeldung vom Kurs hat schriftlich oder telefonisch zu erfolgen. Bis 10 Tage

vor Beginn der Veranstaltung fällt keine Stornogebühr an. 10 Tage bis 5 Tage vor dem

Kurs werden 50% der Kursgebühr zurückerstattet. Ab dem 5. Tage vor dem Kurs erfolgt

keine Rückerstattung mehr. Der Kurs ist in voller Höhe zu bezahlen. Es kann jederzeit eine

Ersatzperson gestellt werden.

Mindestteilnehmerzahl: Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl behalten wir uns

vor, den Kurs abzusagen. Sie werden möglichst frühzeitig darüber informiert. Die Kursgebühr

wird Ihnen zurückerstattet. Unterbelegte Kurse, die über mehrere Wochen gehen,

können auf Wunsch der TeilnehmerInnen bei gleichbleibender Gebühr gekürzt oder bei

Aufzahlung im vorgesehenen Umfang durchgeführt werden.

Unterrichtseinheiten: Die Unterrichtseinheiten (UE.) betragen jeweils 50 Minuten.

Materialgebühren: Angegebene Materialgebühren sind nicht im Kursbeitrag enthalten und

werden von den Kursleitern separat kassiert, falls nicht anders ausgeschrieben.

Haftung: Die Teilnahme an Veranstaltungen erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr. Die

Volkshochschule übernimmt keine Haftung für Verluste, Unfälle, Diebstähle oder sonstige

Schäden. Die Haftung der Volkshochschule ist grundsätzlich ausgeschlossen, wenn

dem/der geschädigten TeilnehmerIn ein unmittelbarer Anspruch gegenüber einem Dritten

zusteht. Kann eine Veranstaltung der Volkshochschule infolge höherer Gewalt nicht stattfinden,

so ist jegliche Haftung ausgeschlossen. Bei Ausfall einer Veranstaltung (z. B. Erkrankung

des/der Kursleiters/In) beschränkt sich die Haftung auf die Höhe der Kursgebühr.

Hygienevorschriften sind einzuhalten. Diese finden Sie auf unserer Homepage

Hausordnung: Die TeilnehmerInnen haben die Hausordnungen und Sicherheitsvorschriften

für die Gebäude, in denen die Veranstaltungen stattfinden, zu befolgen. Es gilt generelles

Rauchverbot. Bitte Hausschuhe im Schlosserhus tragen.

Gerichtsstand: Für allfällige Streitigkeiten aus diesen AGB gilt als Gerichtsstand das sachlich

zuständige Gericht in Feldkirch vereinbart.

Parken beim Schlosserhus: Nutzen Sie bitte für die Kursbesuche die Parkplätze auf dem

öffentlichen Parkplatz an der Walgaustraße neben dem ehem. Gasthof Sternbräu.

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Vereinsvorstand

Niki Woschitz

Leitungsteam

Wolfgang Tschallener

Leitungsteam - Schriftführer

Angelika Tschallener

Kassierin

Günter Schleinitz

Kassierstellvertreter

Claudia Brockoff

Schriftführerstellvertreterin

Helmut Jenny

Gemeinde

Doris Gstöhl

Kreativer Kreis

Jasmin Marte

PR

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Elfriede Saba

Ausstellungen

Werner Sonderegger

Berater

Tanja Wehinger

Keramik

heft herbst 2021 gesamt

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