TSG Reutlingen Report III 2021

12 GESUND UND FIT MIT KURSEN DER TSG REPORT III/2021
FITNESS- UND GESUNDHEITSKURSE
Start der Kurse
im Innenbereich und Outdoor
REPORT III/2021 GESUND UND FIT MIT KURSEN DER TSG
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In den Sommerferien wurden die Fitness- und Gesundheitskursteilnehmer bei
verschiedenen Kursangeboten mit den bekannten Trainerinnen und Trainern in
Bewegung gebracht.
Unser Kursprogramm startet wieder nach den Ferien ab dem 13.09.
im Innenbereich. Einige Teilnehmer haben unser Angebot angenommen
und sich schon für die Kurse in der Halle vormerken lassen. Einige Fitness-
und Gesundheitskurse behalten Ihre liebgewonnen Frischluft Einheit
weiterhin bei und werden je nach Witterung im Freien oder in der
Halle bzw. dem Kursraum sattfinden. Welche Kurse dies sind, ist dem
Kursplan zu entnehmen. Manche Gesundheitskurse sind auf Grund der
geringeren Platzkapazitäten schon ausgebucht. Seid also schnell und
sichert euch noch euren Kursplatz.
Unseren aktuellen Kursplan, Preise und die Online-Anmeldung findet
Ihr auf unserer TSG Homepage (www.tsg-reutlingen.de). Die Anmeldung
gilt bis zum Kursende (Ende Trimester). Bei Fragen oder Problemen
erreicht ihr uns per Mail unter kurse@tsg-reutlingen.de.
TSG PROVITAL
Aktiv in den Herbst – stärke dein Immunsystem!
Zwicken die Gelenke? Schmerzt der Rücken? Kommt ihr schnell außer Puste?
Nach dieser langen Pause kein Wunder. Die richtigen Übungen können helfen.
Außerdem stärkt ein regelmäßiges Training dein Immunsystem!!
Endlich ist wieder ein gezieltes und gesundheitsorientiertes Training
an den Geräten möglich. Um aktiv in den Herbst zu starten, bieten wir
euch unsere Punktekarten mit vergünstigtem kleinen Starterpaket an. Das
kleine Starterpaket besteht aus einem Anamnesegespräch, Festlegung der
Trainingsziele und einer Einweisung in die Trainingsgeräte.
Infos Trainingsbetrieb freies Training
Für unseren Trainingsbetrieb gelten seit 16.08.21 wieder die 3G-Regelungen im
Innenraum (geimpft, genesen oder getestet).
Es muss ein entsprechender Nachweis vorgezeigt werden. Ein Covid
Schnelltest kann vor Ort unter unserer Aufsicht durchgeführt werden.
Spuck- und Nasentests erhaltet ihr entweder bei uns oder ihr bringt selbst
einen Test mit.
Wiedereinsteiger können zum Monatstarif einsteigen, ein Starterpaket
ist nicht mehr nötig.
Alle News sowie den Link zum Buchungsportal findet ihr immer auch
auf unserer Homepage www.tsg-reutlingen.de
GUTSCHEIN 10ER PUNKTEKARTE
FÜR 69 € BZW. 99 €*
*inkl. kleines Starterpaket
*69 € TSG Mitglieder, 99 € Nichtmitglieder;
nicht mit anderen Aktionen kombinierbar;
*Gutschein gültig bis 15.10.2021
Wir erstellen euch dabei einen Trainingsplan der individuell auf eure
Bedürfnisse, Wünsche oder Probleme abgestimmt ist. Damit ihr optimal
ins Training einsteigen könnt. Sichert euch bis zum 15.10. eine unserer
Schnupperkarten und spart über 60€.
Manuelle Therapie + Lymphdrainage
Neurophysiologische Behandlung …
Nordic Walking + Hüftsport + Yoga
Therapeutische Massagen + Tuina
72764 Reutlingen • Metzgerstraße 54 + T: 07121/370083
www.widmer-physiotherapie.de
Power Pump –
Trainiere deinen ganzen Körper
Kristin Schalk heizt euch mit einem abwechslungsreichen Ganzkörper
Intervalltraining mit Langhanteln ein. Ergänzend verwendet sie auch
kleine Hanteln, Gewichtsmanschetten, Gummibänder und den Stepper …
Wann? Ab 23.09.21, donnerstags 19:40-20:40 Uhr
Wo? Outdoor/TSG Sporthalle
Salsation – Tanz dich fit!
Für alle ab 14 Jahren das Tanzen und Fitness verbinden möchten.
Melde dich jetzt an. Das Grundkonzept besteht genau wie bei Zumba
aus den Komponenten Tanz und Workout.
Kommt einfach vorbei und lern das Fitnessprogramm mit viel Rhythmus
und motivierender Musik kennen.
Wann? Ab 23.09.21, donnerstags von 18:30-19:30 Uhr
Wo? Outdoor/ TSG Sporthalle
FITNESS- UND GESUNDHEITSKURSE AB 13.09
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG
08:30–09:30 Uhr
Fitnesszirkel mit Marc*
TSG Halle
16:00–17:00 Uhr
Yoga für Ältere
mit Christoph
Eduard Spranger Schule
18:30–19:30 Uhr
Pilates und Rücken
mit Eveline
Provital Kursraum
09:30–10:30 Uhr
Fit in den Vormittag
mit Brigitte Tarazi
TSG Halle
16:30–17:30 Uhr
Bewegter Rücken mit Gaby
Eduard Spranger Schule
17:45–18:45 Uhr
Bodystep mit Gaby
TSG Halle
18:45–19:45 Uhr
Powermix mit Moni S.
TSG Halle
19:00–20:00 Uhr
Bodyfitness mit Gaby
Eduard Spranger Schule
20:00–21:00 Uhr
Kurs in Planung*
TSG Halle
10:00–11:00 Uhr
Qigong mit Artjom*
Provital Kursraum
18:30–19:30 Uhr
Rückenfit mit Steffi M.*
Provital Kursraum
18:30–19:30 Uhr
Kurs in Planung*
TSG Halle
19:30–20:30 Uhr
Deep Work in Planung
Provital Kursraum
09:00–10:00 Uhr
Rückenfit mit Beate*
Provital Kursraum
10:00–11:00 Uhr
Sanftes Rückentraining
mit Beate*
Provital Kursraum
18:30–19:30 Uhr
Salsation mit Kristin*
Schnuppern ab 23.09.
TSG Halle
18:30–19:45 Uhr
Yoga mit Bettina
(im Provital Kursraum)
19:40–20:40 Uhr
Power Pump mit Kristin*
ab 23.09. TSG Halle
08:30–09:30 Uhr
Fit Mix mit Moni J.*
TSG Halle
08:45–09:45 Uhr
Pilates mit Eveline*
Provital Kursraum
09:30–10:30 Uhr
Fitnessgymnastik 60+
mit Moni J.*
TSG Halle
10:00–11:00 Uhr
Rückenfit mit Beate*
Provital Kursraum
Teilnahmebedingungen: aktuell nur mit 3G (geimpft, genesen oder getestet mit entsprechendem Nachweis).
Maskenpflicht bis zum Platz.
* bei gutem Wetter im Freien, bei schlechtem Wetter in der Halle bzw. im Kursraum
blau: Gesundheitskurse | orange: Fitnesskurse
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