MoinMoin Angeln 42 2021

-Anzeige- Flensburg - 20. Oktober 2021 - Seite 4
www.stadtwerke-lauf.de
Wir sehen uns zum 10. Stadtwerkelauf
am 24.Oktober 2021
Flensburg (lip) – Die lange
Corona-Zwangspause hat bei
vielen Hobby-Sportlern für eine
gewisse Trägheit gesorgt. Umso
wichtiger ist es nun wieder
in die Gänge zu kommen. Eine
gute Gelegenheit bietet da der
Stadtwerke-Lauf. Auch die zehnte
Auflage am 24. Oktober steht
unter dem Motto: „Laufen für den
Klimaschutz!“ Für jeden gemeldeten
Teilnehmer spendet der
Klimapakt Flensburg e.V. einen
Euro, um damit ein lokales Klimabildungsprojekt
zu unterstützen.
Laufen für den
Klimaschutz
„Schön, dass wir nach der langen
Corona-Pause nun endlich
wieder unseren beliebten
Klimaschutz-Lauf durchführen
können. Hoffentlich nutzen viele
Menschen diese Gelegenheit,
um sich auch wieder sportlich
etwas mehr zu betätigen“, freut
sich Stadtwerke-Pressesprecher
Peer Holdensen, der selbst vor
einigen Wochen wieder mit dem
Joggen angefangen hat.
Und auch Ludwig Kiefer vom
Veranstalter Triple Events ist optimistisch,
denn es gibt weder eine
Maskenpflicht noch gilt die 3G-
Regel. „Wir haben aufgrund der
noch andauernden Pandemie
aber freiwillig einige Einschränkungen
– wie z.B. der Verzicht
auf die Siegerehrung – vorgenommen
und können nun wieder
unter relativ normalen Bedingungen
das Outdoor-Event starten!“
Ein virtueller Lauf ist für Kiefer
dagegen keine Alternative. „Wir
laufen ja nicht für Weltrekorde,
sondern in erster Linie, um uns zu
treffen, zu schnacken und miteinander
zu messen“, betont Kiefer.
Damit spricht er Jan Dreier vom
Leichtathletik-Klub Weiche, der
den Stadtwerke-Lauf seit Jahren
mit seinem Team unterstützt, aus
dem Herzen: „Wieder miteinander
zu laufen ist das Entscheidende“.
Die landschaftlich attraktive Strecke
führt durch das Landschaftsschutzgebiet
Weesries und beinhaltet
einen Rundkurs über
die Strecken 5 und 10 Kilometer
sowie einen Halbmarathon (21,1
Jan Dreier (Leichtathletik-Klub Weiche), Ludwig Kiefer (Triple Events) und
Peer Holdensen (Stadtwerke Flensburg) freuen sich auf die 10. Auflage des
Stadtwerke-Laufes (v.l.).
Km). Da die Strecke nach DLV-
Vorgaben ohnehin neu vermessen
werden mussten, wurde die
Gunst der Stunde genutzt und
eine leichte Veränderung vorgenommen:
„Es sind jetzt keine Berge
bei Rüllschau mehr drin, so
dass bessere Zeiten zu erwarten
sind“, erläutert Ludwig Kiefer, der
sich über die Anmeldungen der
„Local heroes“ wie Pascal Dethleffs,
Nathalie Jachmann und
Tim Jansen freut, der erst kürzlich
in Berlin seinen 100. Marathon
gelaufen ist – mit 42 Jahren!
Ebenfalls zum Programm gehören
Nordic Walking über 5 Km.
sowie der Kids-Lauf über 400
Meter (Jahrgänge 2014-2021)
der um 10 Uhr als Erstes startet.
Die Teilnahme am Kids-Lauf ist
kostenlos, eine Anmeldung ist
allerdings erforderlich und auch
noch am Starttag möglich.
Bereits zum vierten Mal wird
eine 2 km-Strecke angeboten,
die es auch Grundschülern ermöglicht,
am Lauf teilzunehmen.
Initiiert wurde diese kurze Laufstrecke
vom städtischen Klimabildungsprojekt
„Klasse Klima“,
das die Themen Klimawandel
und Energiesparen über aktive
Projektarbeit in den Schulen behandelt.
„Das wird sehr gut an
Foto: Philippsen
genommen und ist eine wunderbare
Sache, um den Kindern und
Jugendlichen den Klimaschutz
auf positive Art und Weise zu vermitteln“,
betont Andreas Oeding
vom Klimapakt Flensburg.
Ganz im Sinne des Umwelt- und
Klimaschutzes ist auch der Einsatz
von Mehrwegbechern, die
an einer Getränkestation zur Verfügung
stehen. Die Becher von
der Firma FairCup werden seit
längerem schon von verschiedenen
Flensburger Unternehmen
eingesetzt.
Nachmeldungen möglich
Auch wenn bereits Meldeschluss
war, ist die kurzfristige Teilnahme
am Stadtwerke-Lauf kein Problem:
Spontanentschlossene können
sich am Sonntagmorgen bis
10 Uhr beim Startpunkt am RE-
WE-Markt im Trögelsbyer Weg
79 noch auf die Liste setzen lassen
und zahlen lediglich eine
Nachmeldegebühr von 5 Euro.
Achtung Autofahrer! Der Parkplatz
LIDL steht kurzfristig nicht
zur Verfügung und bei REWE
sind nur sehr begrenzte Plätze
vorhanden.
Weitere Informationen unter
www.stadtwerke-lauf.de
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Pflegereform: Das ändert sich 2022
Auch unter dem Eindruck der
Covid-19-Pandemie hat noch
die alte Bundesregierung eine
Pflegereform vorgelegt, die im
Juni 2021 vom Bundestag beschlossen
wurde. Sie sieht unter
anderem eine bessere Entlohnung
des Pflegepersonals und
bessere Personalschlüssel vor.
Zum 1. Januar gibt es aber auch
für Pflegebedürftige und ihre Angehörigen
einige Änderungen.
„Eine der wichtigsten Änderungen
ist die Erhöhung der Pflegesachleistungen“,
erklärt Tina
Land von der compass Pflegeberatung.
Für die Arbeit eines ambulanten
Pflegedienstes werden ab
dem Jahreswechsel fünf Prozent
mehr erstattet, es gibt nun 724
Euro für Pflegegrad 2, 1.363 Euro
für Pflegegrad 3, 1.693 Euro für
Pflegegrad 4 und 2.095 Euro für
Pflegegrad 5. „Dadurch wird die
Beauftragung eines Pflegedienstes
auch für Menschen attraktiver,
die bisher keine Hilfe von außen
in Anspruch genommen haben.
Denn bei Kombinationsleistungen
bleibt nun mehr Pflegegeld
übrig“, erklärt die Expertin.
Ebenfalls erhöht wurden die
Leistungen für die Kurzzeitpflege
– von 1.612 auf 1.774 Euro pro
Kalenderjahr. Wer unsicher ist,
welchen Einfluss die Änderungen
bei der Zusammenstellung
und Berechnung der ihm oder
seinen Angehörigen zustehenden
Leistungen haben, sollte sein
Recht auf Pflegeberatung wahrnehmen.
Kostenlos für alle gibt
es professionellen Rat unter der
Servicenummer 0800-101 88 00.
Vermehrten Beratungsbedarf
wird es nach Einschätzung von
Tina Land auch bei den neu beschlossenen
Zuschüssen zu den
Pflegekosten im Heim geben.
Hier sollen die Pflegekassen im
ersten Jahr des Aufenthalts fünf
Prozent, im zweiten Jahr 25 Prozent,
im dritten Jahr 45 Prozent
und danach 70 Prozent übernehmen.
„Wichtig ist es dabei zu
verstehen, dass diese Zuschüsse
nur auf den pflegerischen Teil begrenzt
sind“, betont die Beraterin.
Die sogenannten Hotelkosten
für Unterkunft und Verpflegung
sowie die Investitionskosten und
gegebenenfalls die Ausbildungsumlage
der Einrichtung seien davon
nicht betroffen. Wie viel diese
Entlastung individuell ausmacht,
lässt sich ebenfalls am besten in
einer Beratung klären. Foto: djd/
compass private pflegeberatung
Magnesium
Ob Gehen, Radfahren, Handwerken,
Einkäufe schleppen
oder Rasen mähen – ohne
Muskeln kommen wir nicht in
Bewegung und bekommen
auch nichts bewegt. Muskeln
tragen unser Gewicht, halten
uns aufrecht und stützen den
gesamten Bewegungsapparat.
Unabhängig davon welche Art
der Bewegung
man
wählt: Die
Muskeln
benötigen
dafür
immer
Magnesium.
Fehlt
das wichtige Mineral, können
sie nicht richtig arbeiten und
verkrampfen leicht. Wer etwas
für fitte Muskeln und damit für
seine Gesundheit tun will, unterstützt
sie deshalb mit Magnesium.
Eine Extraportion des
Muskel-Minerals liefern Präparate
aus der Apotheke, die in
zahlreichen Dosierungen und
Darreichungsformen erhältlich
sind. Foto: Hermes