FBS Frühjahr2022_onlline

Z111.
Maike Ahrens
Sonntag, jeweils
08. 05. oder 22. 05.
oder 12. 06.
Liether Wald Rosengarten
beim Unterstand "Pilz"
je 10.30 – 12.30 Uhr
Gebühr: je 18 %
Yoga und Waldbaden
Auftanken im Grünen
In diesem Workshop werden fließende, achtsame Yogaübungen und
Waldbaden miteinander verbunden. Das Üben, das Atmen und die
Meditation im Wald unter freiem Himmel ist ein Erlebnis für all unsere
Sinne und stärkt die mentale und körperliche Gesundheit. Es sind
keine Vorkenntnisse erforderlich. Treffpunkt: 10.20 Uhr Liether
Wald - Rosengarten unter dem "Pilz". Mitzubringen: wetterfeste
Sitzunterlage, Decke, bequeme Kleidung, Getränk. Bitte nutzen Sie
einen Rucksack statt Tasche, da Armfreiheit von Vorteil ist.
Waldbaden – Definition von wissenschaftlicher Seite
Wie ist der Begriff "Waldbaden" entstanden und was verstehen Wissenschaftler darunter?
1982 regte die staatliche japanische Forstbehörde an, Ausflüge in den Wald als Bestandteil eines guten
Lebensstils zu integrieren. Japanische Wissenschaftler haben mittlerweile anhand verschiedener
Studien entdeckt, dass der Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie wirkt, die für die Gesundheit
förderlich ist. Durch das Einatmen der ätherischen Öle, die die Bäume in die Luft abgeben, kann
unser Immunsystem gestärkt werden. Studien haben ergeben, dass sich durch den Aufenthalt im Wald
Angstzustände, Depressionen und Wut verringern sowie Stresshormone abgebaut werden können. Die
Vitalität und das allgemeinen Wohlbefinden können steigen.
(Quelle: "Effect of forest environment on human immune function" (Qing Li) )
Beratung 16 – 25 Jährige
Dieses Angebot der PERSPEKTIVE richtet sich an
16 bis 25 Jährige und/oder deren Eltern & Angehörige.
Ziel ist es, Antworten zu finden auf die vielen
Fragen, auf die es erstmal keine Antworten zu geben
scheint:
Wir bieten Euch bürgerliche Küche
– modern und frisch –
serviert in stilvollem Ambiente
unsere Öffnungszeiten
Dienstag bis Samstag 17 - 22.30 Uhr
Küche bis 21.30 Uhr
Änderungen vorbehalten weitere Infos auf unserer Homepage
• Zuhause wird es unerträglich. Was gibt es für Möglich
keiten und Voraussetzungen für eine eigene Wohnung?
• Meine Eltern trennen sich, was bedeutet das für mich?
• Wie kann ich Konflikte lösen oder entschärfen?
• Kein Plan für die Zukunft: Was soll ich nur machen?
• usw.
Wir wissen nicht alles, können aber vielfach Wege
aufzeigen, um Krisen zu beenden und dies:
1. mit einer festen Ansprechpartnerin,
2. in neutralen Räumlichkeiten der Familienbildungsstätte,
3. in vertrauensvoller Atmosphäre,
4. mit offenen Ohren und wertschätzendem Umgang.
Frau Beatrix Grünwald freut sich auf Ihren
Anruf unter 01590 – 10 87 466 oder Ihre
Email an: beratung.16-25@perspektive-jugendhilfe.de
Lornsenstraße 54 · Elmshorn
Tel. 04121/3009
www.kantino-elmshorn.de
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