FBS Frühjahr2022_onlline

Z166.
Silke Richter
montags, ab 24. 01.
8 Veranstaltungen
Mehrzweckhalle
Kölln-Reisiek, Heidkamp 33
10.45 – 11.45 Uhr
Gebühr: 64 %
Feldenkrais®
Für Frauen und Männer aller Altersstufen
Feldenkrais® – was steckt dahinter? Feldenkrais® ist eine Lernmethode
– so formuliert es ihr Gründer, der israelische Physiker und
Judo-Lehrer Moshé Feldenkrais. Dabei geht es nicht um Lernen im
schulischen Sinn, sondern um Lernen durch Bewegung. Das heißt,
unser Bewegungsspektrum zu erweitern, neue Bewegungen auszuprobieren,
unseren Körper besser kennenzulernen und festgefahrene
Bewegungsmuster aufzubrechen. Oft entstehen Schmerzen dadurch, dass wir immer und immer wieder
dieselben Bewegungsabläufe ausführen und unserem Körper dabei durch kleine, antrainierte Fehler
schaden. Dazu gehört z.B. eine falsche Sitzhaltung, die Art und Weise wie wir uns bücken oder wie wir
eine Tasche tragen. Bei FK geht es darum, diese Bewegungsmuster in einem ersten Schritt zu erkennen
und somit mögliche Schmerzverursacher aufzuspüren. FK ist kein sportliches Training. Die Lektionen finden
weitgehend im Liegen statt. Es werden kleine angenehme Bewegungen ausgeführt. Die Methode
ist für alle anzuwenden, unabhängig von Alter, Beruf, Vorkenntnissen oder der körperlichen Konstitution
Mitzubringen: Isomatte, Wolldecke, warme Socken, bequeme Kleidung.
Z167.
Silke Richter
montags, ab 25. 04.
7 Veranstaltungen
Gebühr: 56 %
Weiteres Kurs-Nr. Z166.
Feldenkrais®
Für Frauen und Männer aller Altersstufen
Angebot siehe Kurs-Nr. Z166.
Mitmachfest
für Kinder und Jugendliche
Sa, 03.09.2022
Clown
Tombola
Pony-Reiten
Hüpfburg
Flohmarkt
JiMs Bar & Kuchen & Grill
14 00 -17 00
75