Lars Walther: „Ich fühle mich beim TVE und in Emsdetten pudelwohl“

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10 Schiedsrichterportraits Name: Beruf: Geburtsdatum: Wohnort: Familienstand: SR seit: mit jetzigen Partner seit: DHB-Einsätze: im DHB-Kader seit: Name: Beruf: Geburtsdatum: Wohnort: Familienstand: SR seit: mit jetzigen Partner seit: DHB-Einsätze: im DHB-Kader seit: Markus Kropp Dipl.-Wirtschaftsingenieur 26.03.1980 Osnabrück ledig 1996 1999 61 2006 Sebastian Siebert Student 28.03.1983 Osnabrück ledig 1997 1999 61 2006 Die TV Emsdetten Marketing GmbH ... ... bedankt sich zum letzten Heimspiel der Saison 2008/2009 bei allen Sponsoren, Gönnern, ehrenamtlichen Helfern und Freunden des TVE, ohne die ein Spielbetrieb in dieser Form undenkbar wäre. Herzlichen Dank für jede Unterstützung! Wir hoffen, auch in Zu - kunft auf diesen Rückhalt zählen zu dürfen. · Parkett und Dielenböden · Trockenestrich, Holztreppen-Aufarbeitung · Holztreppen-Restaurierung · Gebäude-Grund und -Endreinigung · Hausmeisterdienste, z. B. Türen kürzen etc. Rektor-Surholt-Straße 40 · 48282 Emsdetten Tel. 0 25 72 / 87 71 093 · Fax 87 71 094 Mobil: 0160 / 50 92 819
Der Come on Fitnesstipp: Ausdauertraining und Fettabbau Personen, die ihr Gewicht reduzieren wollen, wird immer noch sehr häufig das Training in der klassischen Fettverbrennungszone empfohlen. Darum hier mal wieder eine neue Studie, welche die Überlegenheit von intensiverem Ausdauertraining gegenüber dem klassischen Cardiotraining in der „Fettburningzone“ zeigt. Untersucht wurden 27 stark übergewichtige Frauen mittleren Alters (ca. 50 Jahre), die alle am metabolischen Syndrom litten. Die Frauen wurden in folgende Gruppen eingeteilt: 1. Kein Training (Kontrollgruppe), 2. Klassisches Ausdauertraining mit mittlerer Intensität fünfmal in der Woche, 3. Zweimal in der Woche klassisches Ausdauertraining und dreimal in der Woche intensives Ausdauertraining, das in der Intensität über der anaeroben Schwelle (außer Atem kommen) lag. Interessant ist bei der Studie, dass darauf geachtet wurde, dass die Teil- nehmerinnen der intensiven Gruppe in ihren intensiven Einheiten nicht mehr Kilokalorien verbrauchten, als die Teilnehmerinnen, die nur mit mäßiger Intensität trainierten. Sowohl bei den intensiven als auch bei den moderaten Einheiten wurden jeweils 400 kcal verbrannt. Nach 16 Wochen wurde dann kontrolliert, wie viel Fett die Teilnehmer verloren hatten. Hier wiederum ist interessant, dass sich die Untersucher vor allem um das abdominale Fett (Bauchfett) kümmerten, das mittels Computertomographie gemessen wurde. Die Ergebnisse: Bei Gruppe 1 keine Veränderung (wer hätte das gedacht), bei Gruppe 2, der moderaten Ausdauergruppe, leider auch keine Veränderung, Gruppe 3 dagegen, die das intensivere Ausdauertraining absolvierte, hatte als einzige signifikant Fett abgebaut. AXA Geschäftsstelle Frank Wiesner Brookweg 113 · 48282 Emsdetten Tel.: 0 25 72/9 60 74 -0 · Fax: 0 25 72/9 60 74 -20 E-Mail: frank.wiesner@axa.de Verdoppeln Sie den Zuschuss bei Zahnersatz! Zahnersatz kann teuer werden, denn der gesetzliche Zuschuss deckt die tatsächlichen Kosten bei weitem nicht ab. Mit dem privaten Zusatzschutz von AXA verdoppeln Sie die Zahlung Ihrer Krankenkasse und minimieren so Ihren Eigenanteil. Wir beraten Sie gern persönlich – rufen Sie uns an! 11 Der THW Kiel ge winnt erneut den Pokal Der THW Kiel hat das Double perfekt gemacht und sich am letzten Wochenende vor 13.000 Zuschauern in der ausverkauften Arena in Hamburg mit dem sechsten Gewinn des DHB-Pokals zum alleinigen Rekordsieger gekrönt. Der deutsche Meister bejubelte im Cup-Endspiel gegen den VfL Gummersbach einen überlegenen 30:24 (15:12)-Erfolg. Die Kieler schafften mit dem dritten Cup-Gewinn in Serie als zweite Mannschaft nach der SG Flensburg-Handewitt (2003 bis 2005) den Pokal-Hattrick. Kiel hatte im Halbfinale mit 36:35 gegen die Rhein-Neckar Löwen gewonnen, Gummersbach überraschend den HSV Hamburg mit 35:27 besiegt. Mit einem Sieg in den Champions-League-Endspielen am 24. und 31. Mai gegen Ciudad Real könnte der fortwährend mit Betrugsvorwürfen konfrontierte THW Kiel sogar wie 2007 das Kunststück des Triples schaffen.
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