Wald-Meister
Herzlich willkommen, liebe Leserin, lieber Leser! Ich freue mich, dass du hierher gefunden hast und dir mit dem Lesen dieses Online-Magazins eine kleine Auszeit vom Alltag gönnst. Lass dich in das Reich der Natur entführen, schlendere durch die magische Welt der Pflanzen, Tiere, Naturwesen, Märchen, Mythen, Sagen und Legenden. Verweile ein wenig an besonders zauberhaften Plätzen, horche hinein in Geschichten rund um den Wald und fühle dich von den Wesen der Natur willkommen geheißen! Der Wald hat viel zu sagen, wenn wir ihm zuhören. Er kann unserer Lehrer, unser Meister sein, wenn wir nur Willens sind, unsere Sinne zu öffnen und voll Staunen seinen Worten zu lauschen. Dieses Magazin darf dich inspirieren, um auf die sanften Zwischentöne im Gewebe einer lauten Zeit zu hören. Es lädt dich ein, wieder auf den Pulsschlag deines Herzens zu achten und deine Verbindung zu deinen Wurzeln zu erneuern. Ich wünsche dir eine magische Zeit beim Lesen. Herzlichst, deine Susanne - Die Seelenbaumlerin
Herzlich willkommen, liebe Leserin, lieber Leser!
Ich freue mich, dass du hierher gefunden hast und dir mit dem Lesen dieses Online-Magazins eine kleine Auszeit vom Alltag gönnst.
Lass dich in das Reich der Natur entführen, schlendere durch die magische Welt der Pflanzen, Tiere, Naturwesen, Märchen, Mythen, Sagen und Legenden.
Verweile ein wenig an besonders zauberhaften Plätzen, horche hinein in Geschichten rund um den Wald und fühle dich von den Wesen der Natur willkommen geheißen!
Der Wald hat viel zu sagen, wenn wir ihm zuhören. Er kann unserer Lehrer, unser Meister sein, wenn wir nur Willens sind, unsere Sinne zu öffnen und voll Staunen seinen Worten zu lauschen.
Dieses Magazin darf dich inspirieren, um auf die sanften Zwischentöne im Gewebe einer lauten Zeit zu hören. Es lädt dich ein, wieder auf den Pulsschlag deines Herzens zu achten und deine Verbindung zu deinen Wurzeln zu erneuern.
Ich wünsche dir eine magische Zeit beim Lesen.
Herzlichst, deine Susanne - Die Seelenbaumlerin
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Mindfulness (Achtsamkeit)
Das Glück des Moments lässt sich trainieren wie ein
Muskel. Der Wald ist dafür das perfekte Fitnesscenter.
Achtsamkeitspraxis wird oft als das Herz buddhistischer
Meditationsformen bezeichnet. Dazu muss man wissen,
dass das Wort für Herz in fast allen asiatischen Sprachen,
das gleiche ist, wie das Wort für Geist (Mind). Wer das
englische Mindfulness richtigerweise mit Herzlichkeit
übersetzt, versteht, worum es geht.
You can’t stop the waves, but you can learn to surf.
Jon Kabat-Zinn
Wirkungen des Waldbadens
Die WHO nennt Stress die Epidemie des 21. Jahrhunderts.
Die gute Nachricht: So wie der Wald die Luft und das
Wasser reinigt, so ermöglicht er dem Menschen, Körper
und Geist zu reinigen und zu heiligen.
Waldluft ist voller heilsamer Essenzen. Studienergebnisse
aus Japan und Korea bestätigen, dass insbesondere die
Terpene (Duftvokabel der Bäume), unser Immunsystem
stärken und die Ausschüttung von Glückshormonen
anregen. So konnte Dr. Qing Li, Medizinprofessor an der
Nippon Medical School in Tokio, nachweisen, wie Shinrin
Yoku dabei hilft, von der Heilkraft des Waldes zu
profitieren.
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