WESERGOLF Herbst 2022

TRAININGSTIPP
Rotatix kann helfen,
Trainer und Fitness auch
Unterstützung beim Aufschwung: Neues Trainingstool macht heimisches Golftraining effektiv
Für den Aufschwung hilft der Rotatix das hintere Schulterblatt zu öffnen, die hintere Schulter sowie den Oberarm nach außen zu drehen. Gleichzeitig
fördert er, die hintere Hüftpfanne nach hinten und oben zu drücken sowie beim Strecken der Brustwirbelsäule eine stabile Drehachse aufrechtzuerhalten.
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Golfer hadern immer mal wieder mit ihrem Schwung. Da
werden gewisse Basics vergessen, es wird zu wenig trainiert.
Und auch die Fitness (besonders wichtig regelmäßige
Dehnübungen) lässt zu wünschen übrig. Ein weites Feld, in
dem sich auch immer wieder spannende Trainingshilfen Erfolge
versprechen. Äußerst erfolgreich hat Goswo-Gründer Daniel Lauer
die Rotatix-Trainingshilfe im Golfmarkt platziert. Lauer: „Der
Golfschwung ist nichts anderes als ein motorisches Muster, das
darin besteht, eine Reihe von Körperteilen zu einer zusammenhängenden
Bewegung zu koordinieren. Das Üben und Trainieren
mit Rotatix hilft genau dabei und wird sich daher enorm auf den
Golfschwung auswirken.“
Für den Aufschwung hilft der Rotatix das hintere Schulterblatt
zu öffnen, die hintere Schulter und den Oberarm nach außen
zu drehen und die hintere Hüftpfanne nach hinten und oben zu
drücken und beim Strecken der Brustwirbelsäule gleichzeitig eine
stabile Drehachse aufrechtzuerhalten. Lauer weiter: „Besonders
wichtig ist natürlich die korrekte Rotation von Schulter, Oberkörper
und Hüfte um die Brustwirbelsäule. Hüfte und Schulter drehen
dabei auf der gleichen Ebene im rechten Winkel zur Brustwirbelsäule.
So entsteht ein perfekter Golfschwung.“
Selbstverständlich sollten Golfer auch ständig an der Verbesserung
ihrer Fitness und Beweglichkeit arbeiten, empfiehlt der
Schwung-Experte. Voraussetzung für eine gute Beweglichkeit sei
eine ausreichende Muskel- und Gewebeelastizität. Daniel Lauer:
„Genau aus diesem Grund sollten Dehnübungen einen zentralen
Bestandteil des Golf-Trainings ausmachen.“
Lauer empfiehlt auch allen Golfern regelmäßig Trainerstunden
zu buchen und den Schwung überprüfen bzw. korrigieren lassen:
„Nur so lassen sich kontinuierliche Verbesserungen erzielen. Die
Trainingstools von Goswo wie Rotatix ersetzen in keinem Falle
einen Golftrainer, jedoch helfen sie sehr bei der Ausführung
eines korrekten Golfschlages und führen schnellen zu geraderen
Schlägen.