Stadtanzeiger Coesfeld kw 3

Seit 1985 Ihre Zeitung im Kreis Jeden Samstag neu - Auflage: 57 810 Samstag, 21. Januar 2023 · Ausgabe 3
StadtAnzei er
COESFELD | DÜLMEN · BAUMBERGE · LETTE · ROSENDAHL · GESCHER · LEGDEN
www.stadtanzeiger-coesfeldige
d.de
Biene Maja
Die Freilichtbühne Billerbeck führt
Biene Maja als Familiensommerstück
auf. Die Vorbereitungen laufen.
| lokales
Alles dreht sich
Mit der neuen Show „SP!N“ startet
das GOP Varieté-Theater Münster
überaus dynamisch in seine neue
Spielzeit. | lokales
Termine der Region
Was ist los im Münsterland?
Die Highlights aus der Region
übersichtlich zusammengestellt.
|Kalender
Kurz
notiert
„Gregorian“ gastiert in Coesfeld
Ihr Sanitätshaus in
Dülmen
„Call Jane“ im
Kommunalen Kino
coesfeld. Das Kommunale Kino
Coesfeld zeigt im Cinema Coesfeld
an der Holtwicker Straße 2 am
Sonntag (22. Januar) um 12 Uhr
das Drama: „Call Jane“. Der Eintritt
kostet 6,50 Euro.
Kochkurs des KBW
Gescher
GescheR. Einen Kochkurs mit
dem Titel „Kunterbunt ins neue
Jahr – so farbenfroh kann der
Winter sein“ bietet das Katholische
Bildungswerk an. Der Kurs
findet statt am Montag (30. Januar)
von 19 bis 22 Uhr in der Küche
der Gesamtschule Gescher.
Die Leitung hat Andrea Köyer. Um
Anmeldung wird gebeten, da nur
eine begrenzte Anzahl an Plätzen
zur Verfügung stehen. Anmeldung:
Katholisches Bildungswerk
Gescher, ' 0 25 42/8 78 96 22
(AB), E-Mail: kbw-gescher@bistum-muenster.de.
Mystische Klänge
Lokales
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Drei Vorstellungen im Februar, März und April
Bühne frei fürs Kindertheater
Bühne frei! Am Samstag
(11. Februar) startet die neue
Kindertheaterreihe, die der
städtische Fachbereich Kultur
und Weiterbildung der
Stadt Coesfeld mit Unterstützung
der Sparkasse
Westmünsterland in diesem
Frühjahr anbietet.
Coesfeld. Zum Auftakt der
drei Theatertermine bringt
das Kindertheater „Tom Teuer“
das Stück „Die Prinzessin
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auf der Erbse“ auf die Bühne
im Pädagogischen Zentrum
an der Holtwicker Straße. Die
Vorstellung für Kinder ab vier
Jahren und die ganze Familie
beginnt um 15 Uhr.
Zwei weitere Aufführungen
sind geplant, und zwar für
Samstag (25. März) und
Samstag (29. April).
Eintrittskarten dafür gibt es
in der Volkshochschule an der
Osterwicker Straße. Der Einzelpreis
liegt bei 3 Euro, die
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Abokarte für alle drei Vorstellungen
kostet 7 Euro.
Organisatorin Sylvia Wolter
bittet um vorherige telefonische
Anmeldung, weil die
Plätze weiterhin im Vorfeld
vergeben
werden,
' 0 25 41/94 81 24, E-Mail:
sylvia.wolter@coesfeld.de
Termine:
Samstag (11. Februar) um
15 Uhr: „Die Prinzessin auf der
Erbse“.
Samstag (25. März) um 15
Uhr: „Das kleine Lumpenkasperle“,
Kindertheater „Herzeigen“
für Kinder ab vier Jahren
Samstag (29. April) um 15
Uhr: „Meins, meins, deins…“,
Kindertheater „ach-ja“ für
Kinder ab vier Jahren.
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Lokales
Samstag, 21. Januar 2023
Premieren-Publikum der neuen GOP-Show „SP!N“ ist begeistert
Das Varieté dreht sich
Von Matthias Lehmkuhl/pd
Noch bis zum 12. März
(Sonntag) öffnet sich im GOP
Varieté-Theater Münster der
Vorhang zur Show „SP!N“,
mit der das GOP überaus dynamisch
in seine neue Spielzeit
startet, denn in dieser
modernen Show dreht sich
alles und alles dreht sich
ums Drehen.
Münster. Regisseur der
Show „SP!N“ ist Karl-Heinz
Helmschrot, der zugleich als
Moderator dafür sorgt, dass
auf der Bühne alles rundläuft.
Dabei beweist der gebürtige
Pfälzer, dass er ein vielseitiger
Künstler ist. Schon mehrmals
zeigte er im GOP Münster,
dass er nicht nur ein toller
Jongleur, sondern auch ein
Wortakrobat ist. Bei der Premiere
seiner neuen Show
aber erwies sich Helmschrot
als Gesamtkunstwerk, weil er
nicht nur auf seiner Gitarre
wie der berühmte Flamenco-
Gitarrist Rafael Cortes wirbelte,
sondern auch mit seinem
hervorragenden Gesang überzeugte.
Die Künstler der Show sind
allesamt Absolventen der
Staatlichen Artistenschule
Berlin und kennen sich seit
Jahren. In dieser kurzweiligen
Show sind sie immer in
Bewegung, um dabei sich
selbst und das eigene Können
zu erforschen, zu entwickeln,
zu entpuppen und vor allem
natürlich – zu zeigen. So entfaltet
sich eine junge, kreative
Show, in der sich verrückte
Ideen mit waghalsiger Artistik
und mitreißender Musik
vereinen.
Die junge Künstlerin Leonie
Körner zieht mit ihrem Cyr
Luzie Marschke wird in der neuen GOP-Show „SP!N“ ihrem Ruf als sportliche Ausnahmekünstlerin sowohl wie hier im Luftring als auch am Vertical Pole
mehr als gerecht.
Foto: GOP Münster
Wheel-Act mit tänzerischer
Leichtigkeit und Eleganz ihre
Kreise auf der Bühne. Doch
nicht nur auf der Bühne, sondern
auch in luftigen Höhen
am Tanztrapez ist sie in
ihrem Element.
Gleiches gilt auch für Luzie
Marschke. Ihrem Ruf als
sportliche Ausnahmekünstlerin
wird sie in der Show
„SP!N“ sowohl im Luftring als
auch am Vertical Pole mehr
als gerecht.
Das Duo Kraoul beeindruckt
mit seiner Partnerakrobatik-
Performance. Das Duo One Line
lässt auf der Bühne die Diabolos
sehr gekonnt kreisen
und präsentiert eine actionreiche
Show mit viel Charme,
die die Zuschauer in ihren
Bann zieht.
Johann Prinz schraubt sich
hingegen mit kraftvollen Elementen
und scheinbar nicht
enden wollenden Drehungen
an seinen Strapaten unaufhörlich
in die Luft und zeigt
damit eine wahrhaft atemberaubende
Darbietung.
Jonglage ist ganz klar die
Berufung der Canavaltwins,
In der Show „SP!N“ verbinden
sie klassische Jongliertechniken
mit neuester LED-Technik.
Mit ihren risikoreichen
Jongliertricks zaubern die
beiden Brüder faszinierende
Bilder in die Dunkelheit und
sind außerdem noch leidenschaftliche
Musiker.
„1000 Dank an Euch für diese
großartige Premiere“, bedankt
sich die künstlerische
Direktorin Sandra Wawer bei
den Künstlerinnen und
Künstlern nach der begeisternden
Premiere. Anschließend
wendet sie sich an das
Publikum: „Die Künstler waren
wahnsinnig nervös. Aber
Ihr habt es uns sehr leicht gemacht.“
Auf diesen Moment habe er
schon so lange gewartet.
„Willkommen in Münster.
Genießt diese Stadt“, wünscht
Hamid R. Reghat den Künstlern
und Akrobatinnen. „Vielen
Dank für diese grandiose
Show“, ergänzt der Direktor
des GOP Varieté-Theaters in
Münster.
Ich sach ma...
Neues Angebot im düb
Spätestens Mitte Januar fang ich
ja regelmäßig an, sehnsüchtig auf
meine Lieblingsjahreszeit Frühling
zu warten. Ich weiß, das
Schlimmste in Sachen Kälte und
Schnee kommt erst
noch und der Dezember
inklusive Jahreswechsel
war jetzt
nicht wirklich bitterkalt.
Aber als ich heute
morgen das erste
Mal den komplett zugefrorenen
Wagen
freikratzen musste
war sie wieder da, die
Sehnsucht nach milden Temperaturen.
Ich bin aber auch generell
eine Frostbeule und komme ohne
warme Decke und Wärmflasche
gar nicht durch Januar und Februar.
Wobei ich zugegeben muss,
dass die leichte weiße Decke auf
Feldern und Bäumen heute morgen
schon hübsch aussah. Zumindest
aus dem mittlerweile aufgewärmten
Auto aus betrachtet.
Ich jedenfalls fang jetzt mal gedanklich
an, die Tage abzuhaken
bis wir wieder ohne Jacke
bei wärmenden
Sonnenstrahlen vor die
Tür gehen können.
(Alex Schlüter)
Tipps für
Schwimmanfänger
Dülmen. Schwimmen lernen
und Schwimmen können
ist lange schon ein großes
Thema. Die in Coronazeiten
entstanden Defizite bei vielen
Klein- und Schulkindern in
Bezug auf Ihre Schwimmfähigkeiten,
konnten im vergangenen
Jahr durch intensive
Bemühungen zwar teilweise
abgebaut werden, dennoch
ist die Nachfrage nach
Schwimmkursen im düb weiterhin
ungebrochen groß,
heißt es in einer Pressemitteilung.
Nun wird es im düb ein neues,
offenes Angebot für Eltern
mit Nichtschwimmer Kindern
geben. Eltern und Kinder
können jeden Sonntag in der
dübAktivhalle, unter Anleitung
des geschulten Personals,
an einer offenen
Übungsstunde teilnehmen.
Von 12 bis 13 Uhr gibt es kompetenten
Rat zum Schwimmen
lernen, zu möglichen
Hilfsmitteln und viele Tipps
und Tricks für Eltern.
Alle Eltern sind mit Ihren
Kindern zu diesem neuen,
kostenfreien Angebot eingeladen.
Zu zahlen ist nur der
normale Badeintritt für das
düb Familienbad. Weitere Informationen
erhalten Sie auf
www.dueb.de, auf Facebook
unter https://www.facebook.com/dueb.fun
oder
unter ' 0 25 94/9 14 90.
Das Morgenteam von Radio Kiepenkerl
Die Muntermacher im Radio
Das Morgenteam Ansgar Borgmann und Kirsten Mews.
Mit Radio Kiepenkerl starten
die Menschen im
Kreis Coesfeld jeden
Morgen gut gelaunt und bestens
informiert in den neuen Tag.
Das Morgenteam begleitet die
Hörer am frühen Morgen mit
dem besten Musik-Mix und den
wichtigsten Infos aus der Nachbarschaft
und aus aller Welt.
„Wir sorgen für den perfekten
Start in den Tag. Jeden Morgen
ab 6 Uhr servieren wir die wichtigsten
Meldungen des Tages –
aktuell, relevant und verlässlich.
Gleichzeitig aber auch unterhaltsam
und herzlich“, sagt Morgenmoderator
Ansgar Borgmann.
Der 45 Jahre alte Moderator
ist Familienvater. Sein
zwölfjähriger Sohn Mattis ist sein
größtesHobby.Danebenliebter
Fußball, ob mit Freunden auf
dem Bolzplatz oder im Stadion
bei seinem Lieblingsverein Bochum.
Hier ist er nebenbei als
Stadionsprecher tätig. Besonderheiten?
„Ich mache alles mit
rechts, allerdings bin ich beim
Essen Linkshänder, also Messer
links. Mein Sohn hat es übernommen“.
Wie heißt es so
schön: Wie der Vater, so der
Sohn.
Seinen Urlaub verbringt Ansgar
Borgmann am Liebsten mit
der Familie am Strand, zum Beispiel
auf Mallorca, in Tunesien
oder Bulgarien oder auf der Skipiste
in Österreich. Musikalisch
mageresauchschonmaletwas
rockiger, insbesondere die Hits
aus den 80er Jahren. Er
schwärmt vor allem für die Hits
von U2, Melissa Etheridge,
Queen, aber auch Herbert Grönemeyer
und AC/DC. „Deshalb
war unser großer 80er Tag am
vergangenen Wochenende ein
echtes Highlight für mich“.
Sein besonderes Merkmal: Er
behält die Ruhe, ist konzentriert,
auch wenn sich Meldungen
überschlagen. Programmchef
Andreas Kramer: „Ihn kann so
schnell nichts erschüttern“.
Die Lust, mit seiner Stimme
nicht nur in den eigenen vier
Wänden zu sprechen, kam
schon auf, als Ansgar noch
Schüler war. „Moderieren ist
mein Traumjob. Keine Morgenshowistwiedieandere.Ichliebe
meinen Job und es macht ungeheuren
Spaß bei Radio Kiepenkerl
zu arbeiten“. Natürlichkeit ist
für Ansgar Borgmann übrigens
eine Grundvoraussetzung,
wenn man zum Radio will. „Die
Anzeige
Foto: Radio Kiepenkerl
Menschen lassen mich durch
das Radio in ihr Auto, die Küche
oder das Schlafzimmer. Sie
müssen sich angesprochen fühlen“.
Die Radio Kiepenkerl Morgenshow:
Montagmorgen wieder
ab 6 Uhr mit Ansgar Borgmann
und Co-Moderatorin Kirsten
Mews. Alle Infos zum Morgenteam
gibt es online: www.radio-kiepenkerl.de.
Konzert in St. Pankratius
Orgel und Trompete
erklingen
Buldern. Am morgigen
Sonntag (22. Januar) erklingt
um 17 Uhr in St. Pankratius
festlicher Glanz für Trompete
und Orgel zum neuen Jahr.
Der Trompeter Ralf Schmuck
und der (noch neue) Bulderner
Organist Michael Seibel
spielen barocke Musik von
Georg Friedrich Händel, Johann
Sebastian Bach, Pierre
DuMage und Tomaso Albinoni.
Ralf Schmuck studierte
Trompete in Köln bei Anna
Freeman und widmete sich
während des Studiums der
historischen Aufführungspraxis
und dem Spiel der Barocktrompete.
Seit 2006 lebt er
im Münsterland als freischaffender
Trompeter und
als Lehrer an der Kreismusik-
Ralf Schmuck spielt am Sonntag in Buldern. Foto: privat
schule Beckum-Warendorf
sowie als Mitglied verschiedener
Ensembles; so ist er u.
a. Gründungsmitglied der
Münsteraner Dombläser.
Das Konzert ist gleichzeitig
Auftakt des ersten Bulderner
Orgel-Triduums: am 5. Februar
(Sonntag) ist Organist Winfried
Lichtscheidel aus Sendenhorst
mit französischer
Orgelmusik zu Gast, am Fastnachts-Dienstag,
den 21. Februar
wagt Michael Seibel unerhörte
und närrische „Seitensprünge“
an der Georges-
Heintz-Orgel.
Der Eintritt zu allen Konzerten
ist frei – mehr Infos auch
über für das weitere Jahr geplante
Konzerte finden Sie
unter der neuen Homepage
www.bulderone.de

Lokales
Samstag, 21. Januar 2023
„Gregorian“ gastiert am 1. Februar in der Bürgerhalle
Konzert mit
Gänsehaut-Momenten
Mit moderner Musik auf
den Ohren ließ sich der
Hamburger Musikproduzent
Frank Peterson 1989 bei
einem Besuch des königlichen
Klosters von San Lorenzo
de El Escorial in Spanien
zu etwas Neuem inspirieren.
Warum nicht altertümliche
gregorianische Musik mit
moderner Musik mischen?
Sänger in Mönchskutten: „Gregorian“ präsentiert eine Mischung aus gregorianischem Gesang und moderner Rockund
Popmusik, gepaart mit spektakulären Bühnenshows.
Foto: Christian Barz
Coesfeld. Gesagt getan.
Peterson hatte die Idee erstmals
mit Michael Cretu umgesetzt
und gründete das
bahnbrechende Musikprojekt
„Enigma“. Das erste Album
MCMXC a.D. erschien 1990
und hatte schon nach kurzer
Zeit die höchstmögliche,
weltweite Anerkennung.
Mit der Veröffentlichung
des Albums „Master of Chant“
von „Gregorian“ im Jahre 1999
knüpfte Frank Peterson nahtlos
an den Erfolg von „Enigma“
an. Bis heute konnte
„Gregorian“ weltweit über 10
Millionen Tonträger verkaufen
und Gold- und Platin-Status
in 24 verschiedenen Ländern
erzielen. Am 1. Februar
(Mittwoch) wird die Gruppe in
der Bürgerhalle Coesfeld auftreten.
Ihre Mischung aus gregorianischem
Gesang mit moderner
Rock- und Popmusik
gepaart mit spektakulären
Bühnenshows macht „Gregorian“
einzigartig und atemberaubend.
Die stimmgewaltigen
Sänger in Mönchskutten
schaffen Gänsehaut-Momente.
Nach 20 Jahren opulenter
Shows in Arenen und Konzerthallen
mit Pyro-, Laser
und Flammengewitter
kommt „Gregorian“ zurück
zum Ursprung. Dieses Mal
geht es vorrangig um die Authentizität
und pure Musik,
untermalt von traumhaften
Lichtbildern.
Tickets gibt es ab 40 Euro
unter ' 0234/9 47 19 40, auf
www.LB-EVENTS.de und an
allen bekannten Vorverkaufsstellen.
Fahrradparkhaus mit Miet-Stellplätzen eröffnet
Fahrräder sicher und bequem parken
Coesfeld. Flexibel und umweltfreundlich
mit dem Fahrrad
zum Bahnhof radeln, das
Fahrrad parken, dann mit öffentlichen
Verkehrsmitteln
weiterfahren: An der Mobilstation
am Coesfelder Bahnhof
wird das nun noch komfortabler
und sicherer. Denn
ab sofort steht dort ein weiteres
Fahrradparkhaus mit 66
Stellplätzen sowie sechs Stellflächen
für Sonderfahrräder
wie zum Beispiel Lastenfahrräder
zur Verfügung.
Einstellplätze in diesem
verschließbaren Teil des
Coesfelder Bahnhofsgebäudes
können digital gebucht
werden: Die Miete beträgt pro
Tag 0,80 Euro. Sie wird über
das neue Buchungs- und Zugangssystem
„radbox.nrw“
abgerechnet, das künftig
NRW-weit in immer mehr
Fahrradabstellanlagen ein sicheres
und bequemes Abstellen
von Fahrrädern, Pedelecs,
Trikes, Lastenräder und E-
Bikes ermöglichen soll.
Die abschließbare Anlage
ergänzt das Fahrradparkhaus,
das im letzten Sommer
eröffnet worden ist und kostenlos
und frei zugänglich 246
Fahrrad-Stellplätze bietet sowie
weitere 10 Stellflächen für
Lastenräder oder Fahrrad-Gespanne
mit Anhänger. Hier
findet sich auch eine Fahrrad-Servicestation,
an der
Radler Luft aufpumpen und
kleine Reparaturen selbst
durchführen können.
Bürgermeisterin Eliza Diekmann
sagte zur Eröffnung der
neuen Anlage: „Jetzt wird der
Auch der zweite Teil des Fahrradparkhauses am Bahnhof ist nun fertig: Das
freut (v.l.) Fachbereichsleiter Uwe Dickmanns, Lisa Gottheil, Maximiliane
Lizardo Schwarze und Holger Topp (alle Zweckverband NWL), Bürgermeisterin
Eliza Diekmann, Dr. Martin Uhlendorf (NWL) und Andre Schüttert
(Team IT der Stadt).
Foto: Stadt Coesfeld
„
Umstieg vom Rad auf Bus und
Bahn an der Mobilstation
noch komfortabler. Die Kombination
aus überdachten
kostenlosen Fahrrad-Stellplätzen
und Miet-Stellplätzen,
die flexibel gebucht werden
können, ist ein echter Gewinn
für alle, die mit Bus und
Bahn reisen.“
Sie dankte allen Beteiligten,
die mit der Mobilstation am
Bahnhof die vernetzte Mobilität
vorangebracht haben, besonders
auch dem Zukunftsnetz
Mobilität NRW, Koordinierungsstelle
Westfalen-
Lippe des Nahverkehr Westfalen-Lippe
(NWL) für die Beratung
und Unterstützung.
Jetzt wird der Umstieg
vom Rad auf
Bus und Bahn an
der Mobilstation
noch komfortabler.
Bürgermeisterin Eliza Diekmann„
Dieses Cannabis Öl
begeistert Deutschland
Was steckt hinter
dem Trend aus
der Apotheke?
Die Kraft aus der Natur entdecken
– darauf vertrauen mittlerweile
immer mehr Menschen.
So erfreut sich auch die
Cannabispflanze großer Beliebtheit!
Von der Qualitätsmarke
Rubaxx gibt es ein wertvolles
Cannabis Öl, das aus den
Samen einer besonderen Cannabispflanze
hergestellt wird
(Apotheke, frei verkäuflich).
Cannabis (umgangssprachlich
auch Hanf) ist in aller Munde.
Auch in Deutschland steigt die
Nachfrage nach Cannabisprodukten
rasant an. Kein Wunder,
denn Cannabis ist eine der bedeutendsten
traditionellen Pflanzen.
Schon seit tausenden von
Jahren werden ihre Blüten vielseitig
genutzt. Wissenschaftlern
von Rubaxx ist es gelungen, aus
den Samen einer speziellen Cannabispflanze
ein wertvolles Öl zu
gewinnen.
Mit Vitaminen für Muskeln
und Immunsystem
Neben hochwertigem Cannabissamenöl
enthält Rubaxx
Cannabis Öl außerdem wertvolle
Vitamine für Muskeln, Knochen
und das Immunsystem.
Vitamin D trägt zur Erhaltung
normaler Knochen und einer
normalen Muskelfunktion bei.
Zusätzlich trägt es zu einer
normalen Funktion des Immunsystems
bei. Ebenfalls in Rubaxx
Cannabis Öl enthalten:
Vitamin E. Es schützt die Zellen
vor oxidativem Stress, d. h. es
wirkt als Radikalfänger der
Schädigung von Körperzellen
entgegen.
Höchste Qualität in
Tropfenform
Rubaxx Cannabis Öl ist für
den täglichen Verzehr geeignet.
Sowohl die Herstellung als auch
die Abfüllung finden nach
strengsten deutschen Qualitätsstandards
statt. Weiterer Pluspunkt:
Das Öl ist gut verträglich.
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Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen, einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress
zu schützen.
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Vitaminen für Muskeln
und Immunsystem*
Hergestellt in
Deutschland
Frei verkäuflich in der
Apotheke
Für Ihre Apotheke:
Rubaxx
Cannabis Öl
(PZN 15617485)
www.rubaxx-cannabis.de
Gesundheit
Thema: Rheumatische Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Knochen
Knieschmerzen in
der kalten Jahreszeit?
Das hilft, wenn die Kälte in die Gelenke zieht!
Wenn die Tage kühler und
ungemütlich werden, kriecht die
feuchte Kälte oft sprichwörtlich in
die Knochen. Vor allem Menschen
mit rheumatischen Gelenkbeschwerden
haben bei nasskaltem
Wetter meist noch stärkere Beschwerden.
Doch was tun, wenn
diese Gelenkschmerzen zum täglichen
Begleiter werden? Zahlreiche
Betroffene vertrauen seit Langem
auf spezielle Arzneitropfen, die zu
100 % natürlich wirken: Rubaxx
(Apotheke, rezeptfrei).
Dieser Arzneistoff hat es in sich!
Der in Rubaxx enthaltene Arzneistoff
ist nicht nur wirksam
bei rheumatischen Schmerzen,
sondern verschafft auch Linderung
bei Folgen von Verletzungen
und Überanstrengungen.
Die Tropfen zeichnen sich zudem
durch gute Verträglichkeit
aus: Wechselwirkungen mit
anderen Medikamenten oder
schwere Nebenwirkungen chemischer
Schmerzmittel wie Herzbeschwerden
oder Magengeschwüre
sind nicht bekannt.
Das Rubaxx Wirkprinzip
Durch die Darreichungsform
als Tropfen wird der Wirkstoff
in Rubaxx direkt über die
Schleimhäute aufgenommen. Die
schmerzlindernde Wirkung kann
Abbildungen Betroffenen nachempfunden, Name geändert
„Ich kann das Produkt
jedem raten, der wetterfühlig
ist und Probleme
mit den Gelenken hat.“
(Hannelore M.)
sich so ohne Umwege entfalten.
Tabletten dagegen müssen zunächst
im Magen zersetzt werden
und finden erst nach einem langen
Weg über den Verdauungstrakt
ins Blut. Ein weiterer Vorteil,
den viele Anwender schätzen:
Dank der Tropfenform lässt sich
Rubaxx je nach Verlaufsform und
Stärke der Schmerzen individuell
dosieren.
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Lokales
Samstag, 21. Januar 2023
Büttnachmittag mit der Die-la-Hei
Bei Kaffee und Kuchen
Karneval feiern
Coesfeld. Nach zwei Jahren
Pause wird es in dieser Session
wieder einen karnevalistischen
Büttnachmittag für
Seniorinnen und Senioren
und Menschen mit Handicap
in der Bürgerhalle geben, und
zwar am Sonntag (29. Januar).
Gut 100 Eintrittskarten
wurden bereits verkauft, doch
das Bürgerbüro hat noch weitere
im Angebot: Der Eintritt
zum Büttnachmittag, der von
der Stadt bezuschusst wird,
kostet 7,50 Euro, Kaffee und
ein Stück Kuchen sind inklusive.
Für Rollstuhlfahrer sind
einige Plätze reserviert, eine
Begleitperson erhält freien
Eintritt. Die übrigen Plätze
sind in diesem Jahr nicht
nummeriert, es gilt freie
Platzwahl.
Das Karnevals-Programm
mit kurzweiligen Vorträgen,
Tänzen und Musik wird wieder
von der Die-la-Hei auf die
Bühne gebracht, es beginnt
um 15 Uhr. Einlass in die Bürgerhalle
ist bereits ab 14 Uhr.
Beim Büttnachmittag, den die Stadt gemeinsam mit der Die-la-Hei veranstaltet,
wird es ein buntes Karnevalsprogramm geben. Foto: Hartwig
Heuermann
Die Mitglieder des Ausschusses
für Familie, Senioren und
Soziales und Mitarbeitende
aus dem städtischen Fachbereich
Soziales und Wohnen
schenken dann bis zum Beginn
des Programms um 15
Uhr Kaffee aus.
Das Bürgerbüro im Rathaus
hat geöffnet montags bis freitags
8 bis 12.30 Uhr und 14 bis
18 Uhr, samstags 10 bis 12 Uhr.
Familiensommerstück der Freilichtbühne Billerbeck
Biene Maja und ihre
Abenteuer
Von Simone Reher
Darauf können sich schon
alle Biene Maja-Fans freuen
und die, die es noch werden
wollen. Die Freilichtbühne
Billerbeck führt Biene Maja
als Familiensommerstück
auf – nach dem Buch von
Waldemar Bonsels.
Billerbeck. Der deutsche
Schriftsteller hat vor 111 Jahren
die neugierige und selbstbewusste
Biene zum Leben erweckt,
die lieber in die Natur
heraus und etwas Neues entdecken
möchte, als nur im
Bienenstock zu hocken. Seitdem
wurde der Kinderbuchklassiker
in mehreren Sprachen
übersetzt und begeistert
Jung und Alt gleichermaßen.
„In dieser Buch-Version ist
die Geschichte noch nie aufgeführt
worden“, freut sich
Christian Alexander, Geschäftsführer
der Freilichtbühne
Billerbeck, auf die
kommende Sommersaison.
Regisseur Cornelius Demming
habe dazu eine Theaterfassung
geschrieben.
Die Vorbereitungen für das
Sommerstück laufen schon
längst hinter den Kulissen.
Die Schneiderei hat erste Entwürfe
entwickelt – und auch
die Bühnenbauer erstellen
erste Pläne. Eine überdimensionale
Himbeere könnte
möglicherweise in wenigen
Wochen auf der Bühne im
Regisseur Cornelius Demming (v.l.), Regieassistentin Nadine Ahlers, Tanzpädagogin Birgit Kraft und Chorleiter
René Lankeit stellen die ersten Kostüm-Entwürfe zu Biene Maja vor.
Foto: Simone Reher
Weihgarten stehen, wenn es
nach dem Regisseur Cornelius
Demming geht. Denn
dort trifft Biene Maja auf
ihren Ausflügen auf den Mistkäfer
Kurt und auf die Grille
Iffi, die einen Grill in der Himbeere
betreibt. „Wir müssen ja
zeigen, wie klein die Insekten
im Vergleich zu uns Menschen
sind“, erklärt der Regisseur,
der jetzt im Bühnenheim
das Stück und die Rollen
vorstellte. Dann gibt es unter
anderem auch noch Fräulein
Cassandra, die Lehrerin im
Bienenstock, die Libelle
Schnuck, den Grashüpfer, den
Brummer Hans-Christoph,
die Stubenfliege Puck oder die
Spinne Thekla. Biene Maja erlebt
so einige Abenteuer,
knüpft Freundschaften und
kämpft gegen die Hornissen,
die die größten Feinde der Bienen
neben den Menschen
sind.
Es geht um Liebe und Zusammenhalt.
Es wird gesungen
und getanzt. Dafür hat
Regisseur Cornelius Demming,
der das Theater in Marl
leitet und bei der Freilichtbühne
Billerbeck mehrmals
Regie geführt und mitgespielt
hat, Tanzpädagogin Birgit
Kraft und Chorleiter und Saxofonist
René Lankeit gewinnen
können. Mit an Bord ist
auch Nadine Ahlers als Regieassistentin.
An diesem Wochenende
laufen erste Workshops,
Mitte März sollen die
Proben beginnen. Die Premiere
des Sommerstücks „Biene
Maja“ sollte man sich schon
einmal fest in den Terminkalender
schreiben: 28. Mai
(Sonntag).
www.freilichtbuehne-billerbeck.de
Als Schöffe bewerben
Gescher. Für die Amtsperiode
vom 1. Januar 2024 bis zum
31. Dezember 2028 sucht die
Stadt Gescher Schöffinnen
und Schöffen, die am Amtsgericht
Borken und Landgericht
Münster als Vertreter des Volkes
an der Rechtsprechung in
Strafsachen teilnehmen. Die
Stadt schlägt den Gerichten
geeignete Bewerberinnen
und Bewerber vor. Die Auswahl
der Schöffen findet an
den jeweiligen Gerichten
statt. Nach den Vorschriften
des Gerichtsverfassungsgesetzes
können in die Vorschlagsliste
Personen aufgenommen
werden, die deutsche
Staatsangehörige sind
und ausreichend deutsch
sprechen, zum Zeitpunkt der
Aufstellung in Gescher wohnen,
bei Beginn der Amtsperiode
mindestens 25 Jahre alt
sind sowie das 70. Lebensjahr
noch nicht vollendet haben.
Es werden sowohl Schöffen
für Erwachsenen- als auch
für Jugendstrafsachen am
Amts- und Landgericht gewählt.
Für das Amt des Jugendschöffen
verlangt das Jugendgerichtsgesetz
von Bewerbern
zusätzlich, dass sie
erzieherisch befähigt und in
der Jugenderziehung erfahren
sind.
Weitere Informationen zu
den Voraussetzungen finden
sich unter www.schoeffenwahl.de.
Wer Interesse an
diesem Ehrenamt hat, kann
seine schriftliche Bewerbung
bis zum 1. März (Mittwoch)
bei der Stadt Gescher, z. Hd.
Frau Dertmann, Marktplatz 1,
48712 Gescher oder per Mail:
dertmann@gescher.de einreichen.
Für die Bewerbung
muss das entsprechende Formular
genutzt werden, das
auf der Internetseite unter
www.gescher.de oder unter
www.schoeffenwahl.de herunterladen
werden kann.
Hörakustik Greuling zieht ins Bahnhofsgebäude in Coesfeld ein
Dienstleistung rund ums Ohr
Anzeige
Das Geschäft Hörakustik
GreulinghatindiesenTagen
seine Neueröffnung
gefeiert. Auf zwei Ebenen bietet
der Hörakustikmeister Fabian
Greuling im Bahnhofsgebäude
seine Dienstleistung rund um
das Ohr an. Er ermittelt mit modernerMesstechnik
das Hörvermögen,
berät die Kundinnen
und Kunden dabei, wie Hörschwächen
auszugleichen sind
und fertigt passgenaue Hörsysteme
an. Und diese können
nach Wunsch individuell gestaltetwerden.NebeneinerAkustikund
Hörkabine verfügt er über
ein eigenes Labor. Hörakustik
Greuling bietet auch den regelmäßigenServicean,unteranderem
die fachmännische Reinigung
und Feineinstellung der
Hörsysteme.
Was ihm wichtig ist: Der Kunde
soll sich bei ihm wohl fühlen.
„Ich habe es so eingerichtet, als
ob es meine Wohnung wäre.“
Viel Holz hat er verarbeitet. HolzakustikplattenzierendieWände,
die Möbel in schwarz und braun
gehalten. Grüne Pflanzen und
Bilder sorgen für die Wohlfühl-
Atmosphäre. Und auch goldene
Akzente setzt Fabian Greuling.
Denn sein Geschäft trägt den
Zusatz „Das Goldene Ohr“.
Der gebürtige Berliner, der
sich jetzt in Lette zu Hause fühlt,
macht sich mit dem Geschäft
selbstständig.Erweißauch,was
das heißt, nicht genug zu hören.
„Ich bin selbst schwerhörig auf
die Welt gekommen und habe
mit vier Jahren mein erstes Hörgerät
bekommen“, erzählt der
33-Jährige, bei dem sich die
Kundinnen und Kunden durch
seine ruhige Art bestimmt gut
aufgehobenfühlen.Eristzusätzlich
als Pädakustiker ausgebildet.
Gerade bei kleinen Kindern
sei es wichtig, eine Bindung mit
ihnen in den ersten zwei bis drei
Terminen aufzubauen und die
Eltern in diesem Prozess mitzunehmen,
erklärt Fabian Greu-
Menschen mit Hörschwierigkeiten zu helfen, ist für Hörakustikmeister
Fabian Greuling eine Herzensangelegenheit.
Foto: Simone Reher
ling. Langfristig plant er, in seinen
Räumlichkeiten zusätzlich
eine separate Kinder-Abteilung
aufzubauen. Das sei für ihn eine
Herzensangelegenheit und
einer der Gründe, warum er sich
überhaupt selbstständig gemacht
habe, so Fabian Greuling.
Die Öffnungszeiten sind MontagsbisFreitagsvon9bis13Uhr
und 14 bis18 Uhr. Die Samstage
nutzt er für Hausbesuche unter
anderem in Seniorenresidenzen.

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Lokales
Samstag, 21. Januar 2023
Auf einen Blick: Das Wichtigste in Kürze
Verspätung
Aktion: „Mit dem Rad zur Arbeit“
Sport für strahlende Kinderaugen
310 Euro wurden von Stephani
Zinser und Maria Strump von der Familienbildungsstätte
Coesfeld an Dr.
Jürgen Althaus, Chefarzt der Christophorus-Klinken,
übergeben. Das
Geld ist für den Ballonclown Ballooni
bestimmt, der auf der Kinderstation
des Krankenhauses in Coesfeld
für glänzende Augen sorgt. Das
Geld wurde bei einem weihnachtlichen
Sportevent in der Familienbildungsstätte
in Coesfeld gesammelt.
Stephani Zinser, die jeweils eine Einheit
Fitmix und Pilates durchführte,
hat dabei auf ihr Honorar verzichtet,
die FBS stellte den Raum und kümmerte
sich um die Organisation.
Ob von Haustür zu Haustür, im Kindergarten,
Altenheim oder Krankenhaus
– mehr als 2530 kleine Königinnen
und Könige waren in den 20
Pfarreien des Kreisdekanats rund
um den Dreikönigstag (6. Januar)
unterwegs. Begleitet wurden die
Sternsingerinnen und Sternsinger
von 620 ehrenamtlichen Helferin-
Die Interims-Kita im Sanden kann
nicht wie geplant zum 1. Februar
öffnen. Das teilen der öffentliche
Träger, das Jugendamt der Stadt
Coesfeld, und der Träger der Kita,
die DRK-Kindertageseinrichtungen
im Kreis Coesfeld GmbH, mit.
Verzögerungen und Lieferengpässe
am Bau auf Seiten des Vermieters
sind der Grund. Um den Familien
der neuen und zusätzlichen
Einrichtung in Lette eine Übergangslösung
anbieten zu können,
gestaltet das DRK einen Teil des
Gebäudes des Kreis-DRK an der
Bahnhofsstraße zur Übergangs-
Kita um. Die neue Kita-Leiterin Jana
Deutscher hat die Eltern der angemeldeten
Kinder informiert und
klärt in den nächsten Tagen die
Einzelheiten.
Sternsinger haben gesammelt
nen und Helfern. Die Kinder und Jugendlichen
den Menschen den Segen
und sammelten für notleidende
Kinder in der Welt. Und das nicht zu
knapp. Gut 417 800 Euro – fast ein
Viertel mehr als im vergangenen
Jahr – landeten in ihren Spendendosen.
Seit über 20 Jahren heißt es im Sommer ‚Mit dem Rad zur Arbeit‘. Die Organisatoren
vom Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Club Nordrhein-Westfalen
(ADFC NRW) und der AOK NordWest zogen für das vergangene Jahr eine positive
Bilanz. Danach beteiligten sich im Kreis Coesfeld 942 Radbegeisterte daran,
die insgesamt rund 135 000 Kilometer zurücklegten. Dabei konnten erneut
auch Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer im Homeoffice teilnehmen.
„Viele Menschen im Kreis Coesfeld haben das Fahrrad in den Alltag integriert.
Und mit dem regelmäßigen Tritt in die Pedale ihre Fitness gesteigert, den
Spritverbrauch gesenkt und die Umwelt entlastet. Für viele im Homeoffice
Tätige ist Fahrradfahren ein wichtiger körperlicher Ausgleich geworden, der
sich auch positiv bei der Arbeit bemerkbar macht“, sagte AOK-Serviceregionsleiter
Michael Faust. Der Landesverband des Fahrrad-Clubs ADFC NRW freut
sich, dass so viele Menschen teilgenommen haben und dass das Bewusstsein
für betriebliche Mobilität weiter wächst. Annette Quaedvlieg und Axel Fell,
die den Landesverband als Doppelspitze führen, sagen: „Allein bei uns in
Nordrhein-Westfalen haben sich mehr als 70 Betriebe als „fahrradfreundliche
Arbeitgeber“ zertifizieren lassen. Arbeitgeber, die die passenden Rahmenbedingungen
dafür schaffen, dass ihre Mitarbeitenden mit dem Rad zur Arbeit
kommen, punkten mehrfach: sie erhöhen ihre Attraktivität, tragen zur Mitarbeitergesundheit
und zum Umweltschutz bei und senken ihre Kosten.“
Versammlung
Neue Bäume am Minikreisel
Stromspar-Check
Bei der Jahreshauptversammlung
stellte der Schützenverein Kalksbeck
die Weichen für die nächsten
Jahre. Nach der pandemiebedingten
Auszeit heißt es jetzt volle
Kraft voraus: So waren die Themen
neuer Festplatz wegen des
Baugebiets „Kalksbecker Heide“
und Ablauf des Schützenfestes
2023 sowie das 100-jährige Vereinsjubiläum
2024 dominierend
und lockten viele interessierte
Schützen an.
Die vier Ahornbäume, die im November
2019 in Coesfeld am neuen
Minikreisel an der Münsterstraße
gepflanzt worden waren, haben
sich leider nicht entwickelt wie erhofft:
Sie werden durch vitale Pflanzen
ersetzt. Wegen der notwendigen
Pflasterarbeiten rund um die
Baumscheibenroste kann es im Bereich
des Kreisverkehrs an der
Münsterstraße und der Bernhardvon-Galen-Straße
zu kleineren Beeinträchtigungen
kommen. An den
Stämmen der jetzigen Feldahorne
hatten sich in den vergangenen bei-
den Jahren zunehmend Risse gebildet,
die Rinde war an vielen Stellen
abgeplatzt. Ein Pilzbefall hatte nach
Auskunft von Gutachtern zu einer
Rindennekrose geführt.
„Energiesparen in Zeiten der Energiekrise“ – das Thema lockte fast 40 motivierte
Frauen und Männer ins Pfarrheim St. Martinus an der Heriburgstraße
in Nottuln. Der „Familienkreis 1“ der Kolpingsfamilie Nottuln hatte dazu
Christian Kurz vom Caritasverband für den Kreis Coesfeld als Referent eingeladen.
Als Leiter des Projekts „Stromspar-Check“ konnte er über seine
Erfahrungen aus mittlerweile achtjähriger Beratungsarbeit berichten. Das
Angebot richtet sich an Bezieher sogenannter Transferleistungen wie ALG
II, Sozialhilfe oder Wohngeld, an Rentnerinnen und Rentner mit geringem
Einkommen, an Personen, deren Einkommen unter dem Pfändungsfreibetrag
liegt und an Flüchtlinge und Flüchtlingsfamilien. Auslöser war ein Beschluss
des Bundestags 2014 nach dem Klimaprotokoll von Kyoto, zusammen
mit dem Bundesverband der Energie- und Klimaschutzagenturen ein
Netzwerk von Beratungsstellen ins Leben zu rufen. Wie Einsparungen zustande
kommen, zeigte der Referent mit viel Humor auf.
Umbau hat begonnen
Am Alten Kirchplatz in Lette haben
die Bauarbeiten zur Umgestaltung
der Bahnhofsallee begonnen. Diese
Umgestaltung erfordert aus bauli-
chen und sicherheitstechnischen
Gründen zwingend eine Vollsperrung
des Straßenabschnitts.
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Oder die Familie im edlen
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des Sohnes anstößt.
Alte Menschen genießen es,
bei großen Momenten wie
diesen dabei zu sein.
Gerade wenn die Bindung
zu Opa oder Oma eng ist, ist
deren Anwesenheit für junge
Leute wichtig. Und den älteren
Gästen zaubert es ein
warmes Gefühl ums Herz,
wenn sie merken: „Ich gehöre
noch dazu.“
Margit Hankewitz, die in
Berlin ehrenamtlich ein
Stadtteilzentrum für ältere
Menschen leitet, weiß aus
Erfahrung: „Die Älteren sind
in der Regel gerne dabei. Jeder
interessiert sich doch für
die Familie und will im
Grunde, dass es den Jungen
gut geht.“
Doch: Je älter Menschen
werden, desto eher wird der
Trubel von Hochzeiten und
Geburtstagsfeiern zur Belastung.
„Man mag ihn ein bisschen,
aber nicht mehr so
lange. Es sind zu viele Eindrücke,
eine zu große Geräuschkulisse“,
beschreibt
Hankewitz, die selbst 73 Jahre
alt ist. Zwar ist die Freude
groß, die Enkelkinder alle zu
sehen. Aber wenn alle herumtoben,
dann kann es
schnell zu viel werden.
Dass der Trubel zur Last
wird, kann auch am Gehör
liegen. Kaum etwas verstehen
und Gesprächen nicht
folgen können – diese Sorge
Ältere Familienmitglieder freuen sich, wenn sie bei Festlichkeiten dabei sein können. Aber vielleicht nicht
von Anfang bis Ende.
Foto: Zerocreatives/Westend61/dpa
haben viele Menschen ab
Mitte 80, wie Carolin Favretto
berichtet.
„Viele ältere Menschen haben
Hörbeschwerden oder
tragen ein Hörgerät, das bei
zu viel Lärm nicht mehr filtern
kann und aufgibt“, sagt
die Vorstandsvorsitzende der
Bundesvereinigung der Senioren-Assistenten
Deutschland
(BdSAD). Viele von ihnen
fühlen sich daher auf
kleineren Feiern wohler.
Was bei der Planung von
Festen immer gut ist: Ältere
Angehörige nicht mit einer
Entscheidung zu überfahren,
sondern sie einzubeziehen.
Und wenn es ein „Nein“ gibt,
weil jemand nicht kommen
mag oder es körperlich einfach
nicht schafft, das auch
zu akzeptieren.
Eine weitere Sorge Älterer
sei, nicht die ganze Feier
lang durchzuhalten. „Dann
kann man sie beruhigen:
Das musst du gar nicht,
wenn es dir zu viel wird,
wirst du nach Hause gebracht“,
sagt Margit Hankewitz.Konkrete
Vorschläge
wie „Möchtest du lieber nur
zum Essen da sein und dann
lieber nach Hause gebracht
werden, bevor die Party losgeht?“
helfen dabei, so Carolin
Favretto.
Auf der anderen Seiten
können Hochbetagte, sofern
sie noch fit sind und Freude
daran haben, in die Fest-Vorbereitungen
einbezogen
werden. Durch einen selbst
gebackenen Kuchen etwa -
oder durch Hilfe beim Serviettenfalten.
Das verbindet
über die Generationen hinweg.
„Dabei sollten die Jüngeren
auch aushalten können,
wenn manches etwas
langsamer geht“, sagt Favretto.
(dpa)
Training
in Alltag
einbauen
Senioren, die regelmäßig
Kraft und Balance
trainieren, riskieren
weniger Stürze. Als Folge
dieser Sicherheit trauen sie
sich eher zu, noch draußen
unterwegs zu sein und damit
auch soziale Kontakte zu
pflegen. Darauf weist die Aktion
„Das sichere Haus“
(DSH) in ihrer Zeitschrift „Sicher
zuhause und unterwegs“
(Ausgabe 3/2022) hin.
Sowohl Kraft als auch Balance
lassen sich gut zu Hause
einüben. Komplizierte Fitnessgeräte
braucht man dazu
nicht, ein einfacher Stuhl
zum Abstützen reicht aus.
Zum Beispiel für klassische
Kniebeugen, die die Muskeln
in Beinen, Po und Bauch
kräftigen und die Stabilität
fördern. Weitere hilfreiche
Übungen sind das Gehen auf
Zehenspitzen oder ein seitliches
Beinabspreizen.
Schon zwei Trainings pro
Woche von je 20 bis 30 Minuten
bewirken viel. Und
selbst kleinste Übungen, eingebaut
in den Alltag, sind
besser als gar nichts: So können
sich Senioren beim Zähneputzen
auf die Zehenspitzen
stellen oder ein Bein anheben.
Oder man geht beim
Bücken jedes Mal ein wenig
in die Knie.
(dpa)

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Kalender
samstag, 21. Januar 2023
So
müNsTEr
22. Januar
musIKLEsuNG
Frau K. geht kellnern
18 Uhr
Der Kleine Bühnenboden
schillerstraße 48a
Weitere Informationen unter
derkleinebuehnenboden.de
KONZErT
Liv Migdal &
Schaghajegh Nosrati
18 Uhr
Erbdrostenhof
salzstraße 38
Weitere Informationen unter
www.gwk-online.de
vArIETé
„SPIN!“
14 und 18 Uhr
GOP
bahnhofstraße 20-22
Weitere Infos und Termine unter
www.variete.de/muenster/
KONZErT
Cr7z
+ Sam Sillah & HeXer
20 Uhr
Skaters Palace - Cafe
dahlweg 126
Weitere Informationen unter
www.skaters-palace.de
KINdEr
„3-2-1 Liftoff!“
11 Uhr
Planetarium im LWL-Museum für
Naturkunde
sentruper straße 285
Weitere Infos und Termine unter
www.lwl-naturkundemuseummuenster.de/de/planetarium/
KrEIs cOEsFELd
KINdEr
„Urmel aus dem Eis“
15.30 Uhr
Geschwister-Eichenwald-Aula
An der Kolvenburg 12, billerbeck
Weitere Infos und Termine unter
freilichtbuehne-billerbeck.de/
urmel-aus-dem-eis/
KrEIs WArENdOrF
KONZErT
Beckumer
Neujahrskonzert
17 Uhr
Stadttheater Beckum
Lippweg 4, beckum
Weitere Informationen unter
www.filou-beckum.de
Mo
müNsTEr
KONZErT
Nouruz-Ensemble
23. Januar
19 Uhr
LWL-Museum für Kunst und
Kultur
domplatz 10
Weitere Informationen unter
www.lwl-museum-kunstkultur.de/de/
THEATEr
„Schwiegermutter und
andere Bosheiten“
20 Uhr
Boulevard Münster
Königsstraße 12-14
Weitere Informationen unter
www.boulevard-muenster.de
KrEIs WArENdOrF
THEATEr
„Drei Männer und ein
Baby“
19.30 Uhr
Thomas-Morus-Gymnasium
Zur dicken Linde 29, Oelde
Weitere Informationen unter
www.oelde.de
Di
müNsTEr
THEATEr
Der Trafikant
20 Uhr
Wolfgang-Borchert-Theater
Am mittelhafen 10
24. Januar
Weitere Informationen unter
www.wolfgang-borcherttheater.de
POETry
Lesebühne Die2
20 Uhr
BLACK BOX im cuba cultur
Achtermannstraße 10-12
Weitere Informationen unter
www.tatwortimnetz.de
KONZErT
The Jazz Lounge Trio
& Christian Bleiming
20 Uhr
Kulturbahnhof Hiltrup
bergiusstraße 15
Weitere Informationen unter
kulturbahnhof-hiltrup.de
KrEIs WArENdOrF
KONZErT
„Zu Fuß von Cornwall
nach Schottland“
20 Uhr
Stadthalle Ahlen
Westenmauer 10, Ahlen
Weitere Informationen unter
www.stadthalle-ahlen.de
KINdEr
„Die Abenteuer
des Pinocchio“
15 Uhr
Alte Brennerei Ennigerloh
Liebfrauenstraße 6, Ennigerloh
Weitere Informationen unter
www.alte-brennereiennigerloh.de
Mi
müNsTEr
25. Januar
THEATEr
„Das Vermächtnis –
Teil 1“
19.30 Uhr
Theater Münster, Kleines Haus
Neubrückenstraße 63
Weitere Informationen unter
www.theater-muenster.com
KrEIs cOEsFELd
musIcAL
„Singin‘ in the rain“
19.30 Uhr
Konzert theater coesfeld
Osterwicker straße 31, coesfeld
Weitere Informationen unter
konzerttheatercoesfeld.de
KrEIs WArENdOrF
musIK
„Die Udo-Jürgens-
Story“
20 Uhr
Stadthalle Ahlen
Westenmauer 10, Ahlen
Weitere Informationen unter
www.stadthalle-ahlen.de
Do
müNsTEr
LEsuNG
Adas Raum
26. Januar
19 Uhr
Studiobühne der Universität
domplatz 23
Eintritt frei
„Zu Fuß von cornwall nach schottland“ ist das Thema eines vortrages in Ahlen am dienstag. Foto: Gunnar A. Pier
Helene bockhorst kommt am samstag ins kap.8 nach münster.
THEATEr
„Woyzeck“
20 Uhr
Wolfgang-Borchert-Theater
Am mittelhafen 10
Weitere Infos und Termine unter
www.wolfgang-borcherttheater.de
KrEIs cOEsFELd
KAbArETT
Schlachtplatte: „Die
Endabrechnung 2022“
20 Uhr
Aula Schulzentrum Dülmen
An der Kreuzkirche 7, dülmen
Weitere Informationen unter
www.duelmen.de/2668.html
KrEIs WArENdOrF
KONZErT
Reinhold-Quartett
20 Uhr
Altes Pfarrhaus
An der Kirche 4, beckum
Weitere Informationen unter
www.beckum.de
Fr
müNsTEr
cOmEdy
Tutty Tran
27. Januar
20 Uhr
Kap.8 im Bürgerhaus Kinderhaus
Idenbrockplatz 8
Weitere Informationen unter
www.stadt-muenster.de/kap8
KONZErT
Purple Rising
19.30 Uhr
Rare Guitar
Hafenstraße 64
Weitere Informationen unter
www.rareguitar.de
PArTy
Tanz der Vampire
22 Uhr
Sputnikhalle
Am Hawerkamp 31
Weitere Informationen unter
www.sputnikhalle.de
KONZErT
Balkan Rock Trio
21 Uhr
Hot Jazz Club
Hafenweg 26b
Weitere Informationen unter
www.hotjazzclub.de
KrEIs bOrKEN
cOmEdy
Abdelkarim
19 Uhr
Stadthalle Vennehof
Am boltenhof, borken
Weitere Informationen unter
stadthalle.borken.de
KrEIs cOEsFELd
KrImI
Tatort-Dinner:
„Mord in Paris“
19 Uhr
Steverbett-Hotel
borg 26, Lüdinghausen
Weitere Informationen unter
www.steverbett.de/
veranstaltungen/
KONZErT
„A Tribute To
Dire Straits“
20 Uhr
Fabrik Coesfeld
dreischkamp 26, coesfeld
Weitere Informationen unter
www.fabrik-coesfeld.de
KrEIs sTEINFurT
KArNEvAL
Gift & Gülle
19.30 Uhr
Stroetmanns Fabrik
Friedrichstraße 2, Emsdetten
Weitere Infos und Termine unter
online.stroetmannsfabrik.de
KrEIs WArENdOrF
KAbArETT
Thilo Seibel
20 Uhr
Bürgerhaus Telgte
baßfeld 9, Telgte
Weitere Informationen unter
www.telgte.de/tourismus-kultur/
Sa
müNsTEr
cOmEdy
Helene Bockhorst
28. Januar
20 Uhr
Kap.8 im Bürgerhaus Kinderhaus
Idenbrockplatz 8
Weitere Informationen unter
www.stadt-muenster.de/kap8
KONZErT
The Psychonauts
19.30 Uhr
Heile Welt
Hörsterstraße 33
Weitere Informationen unter
www.heile-welt-muenster.de
KONZErT
Georgia Crandon &
The Vintage Youth
21 Uhr
Hot Jazz Club
Hafenweg 26b
Weitere Informationen unter
www.hotjazzclub.de
KrEIs bOrKEN
KONZErT
Gerrit Hericks
20 Uhr
Gymnasium Georgianum
Zwillbrocker straße 3, vreden
Weitere Informationen unter
www.gerrithericks.com
KrEIs sTEINFurT
mEssE
Reise & Freizeit
10 bis 18 Uhr
Flughafen Münster/Osnabrück
Airportallee 1, Greven
Weitere Informationen unter
www.messe-reise-freizeit.de
KArNEvAL
Kappenfest
20.11 Uhr
Stadthalle Ochtrup
Gronauer straße 1, Ochtrup
Weitere Informationen unter
kcnochtrup.de/event/
kappenfest-2023
Foto: Tschjornii Productions
KrEIs WArENdOrF
KONZErT
4. Beckumer
Musicalnacht
20 Uhr
Stadttheater Beckum
Lippweg 4, beckum
Weitere Informationen unter
www.filou-beckum.de
KONZErT
Tenöre4you
19 Uhr
Pauluskirche
Paulusplatz 1, Warendorf
Weitere Informationen unter
www.tenoere4you.de
KONZErT
Die Dresdner
Salon-Damen
20 Uhr
Bürgerhaus Telgte
baßfeld 9, Telgte
Weitere Informationen unter
www.telgte.de/tourismus-kultur/
cOmEdy
Martin Zingsheim
20 Uhr
Alte Brennerei Ennigerloh
Liebfrauenstraße 6, Ennigerloh
Weitere Informationen unter
www.alte-brennereiennigerloh.de
Alle Angaben ohne Gewähr.
Aufgrund der Coronalage kann es zu
Absagen oder Verschiebungen kommen.
Bitte informieren Sie sich über
eventuell geltende Corona-Vorgaben.

Kino | Film
Samstag, 21. Januar 2023
„Babylon – Im Rausch der Ekstase“
Das Hollywood
der 1920er
„Babylon – im Rausch der Ekstase“
Drama
FAZIT:
„La La Land“-Regisseur Damien
Chazelle entführt mit einer Star-Besetzung
um Margot Robbie und
Brad Pitt ins Hollywood der 1920er
Jahre. „Babylon – Rausch der Ekstase“
ist ein wildes Spektakel - mit
Diego Calva als vielversprechendem
Newcomer.
Mit dem nostalgischen
Filmmusical „La La Land“
lieferte US-Regisseur Damien
Chazelle 2017 eine beschwingte
Hommage an
Hollywood. Die nette Romanze
über eine junge
Schauspielerin und einen
Jazzmusiker im heutigen
Los Angeles machte Chazelle
mit damals 32 Jahren zum
jüngsten Gewinner eines Regie-Oscars
überhaupt. Nun
legt das Wunderkind mit
einer weiteren Hommage an
die Traumfabrik nach - allerdings
liegen Welten dazwischen.
Sein neuer Film „Babylon“
entführt ins
frühe Hollywood der
1920er Jahre, als die
junge Filmmetropole
von der Stummfilm-Ära
ins Tonzeitalter
schlitterte. Chazelle geht mit
rauschenden Partys, viel
nackter Haut, bombastischen
Filmsets und dekadenten Exzessen
in die Vollen. Zurecht
trägt der über dreistündige
Leinwand-Exzess den Untertitel
„Rausch der Ekstase“.
Chazelle, der auch das
Drehbuch schrieb, konnte dafür
ein Star-Ensemble gewinnen.
Brad Pitt spielt einen gefeierten
Movie-Star, Margot
Robbie ein aufstrebendes
Starlet, Jean Smart eine Gossip-Kolumnistin
auf der Suche
nach Skandalgeschichten,
Tobey Maguire einen perfiden
Drogenboss der Unterwelt.
Jovan Adepo wird zum
schwarzen Trompeten-Virtuosen,
Li Jun Li verwandelt
sich in eine geheimnisvolle
Cabaret-Sängerin. Auch Olivia
Wilde, Eric Roberts, Lukas
Haas und Musiker Flea mischen
mit.
Doch gleich zum Auftakt des
Films tritt mit Diego Calva die
eigentliche Hauptfigur in Aktion.
Der 30-jährige Mexikaner,
Hollywoods Neuentdeckung,
spielt einen jungen
Einwanderer, der in der Filmmetropole
sein Glück sucht.
Als ersten Handlangerjob
muss er einen Elefanten in
einem Truck über eine steile
Landstraße zu einer Luxus-
Villa befördern, als Attraktion
für eine rauschende Party.
Das aufgeregte Tier entleert
mit aller Wucht seinen Darm
– und Regisseur Chazelle lässt
es schonungslos über Darsteller
und Leinwand spritzen.
Das ist der noch harmlose
Vorgeschmack auf die folgende
„Babylon“-Orgie mit wilden
Sexszenen, Drogen-Exzessen,
kühnen Träumen und
tragischen Abstürzen.
Es ist das Jahr 1926, Stummfilm-Star
Jack Conrad (Pitt) ist
auf dem Höhepunkt seiner
Karriere. „Ich glaube was wir
hier in Hollywood haben ist
hohe Kunst“, trumpft der
Charmeur lächelnd auf. Das
unheilvolle Ende des Schauspielers,
der am Siegeszug des
Tonfilms zerbricht, bahnt
sich schon an. Conrad ist eine
fiktive Figur, inspiriert von
der damaligen Hollywood-
Größe John Gilbert.
Nellie LaRoy (Robbie) stürzt
sich als wilder Vamp in Hollywoods
Glamour-Spektakel
und wird als Starlet entdeckt.
Robbie, die in Quentin Tarantinos
Hollywood-Hommage
„Once Upon a Time in Hollywood“
(2019) die aufstrebende
Schauspielerin Sharon Tate
verkörperte, dreht in „Baby-
Margot Robbie (l) als Nellie LaRoy und Li Jun Li als Lady Fay Zhur. Foto:
dpaScott Garfield
lon“ mitreißend auf und zeigt
ebenso fesselnd den tragischen
Absturz, als Nellies Karriereträume
platzen.
Chazelles „La La Land“ war
2017 für sensationelle 14 Oscars
nominiert und wurde
schließlich mit sechs Trophäen
ausgezeichnet. «Babylon»
hat bei der Verkündung
der Oscar-Nominierungen
am 24. Januar gute Chancen,
aber ein Abräumer dürfte diese
freizügige Satire nicht sein.
„«Babylon“ ist eine ungewöhnliche,
komplexe Liebeserklärung
an Hollywood. Chazelle
bombardiert die Zuschauer
mit fetziger Musik,
schrillen Szenen und schrägen
Charakteren. Dabei
schlägt er gelegentlich mit
Vulgaritäten über die Stränge,
aber hinter all dem übertriebenen
Wirbel sind seine Bewunderung
und Liebe für die
Anfänge der Filmkunst deutlich
zu spüren. (dpa)
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starken Schmerzen wie Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Regelschmerzen; Fieber. Spalt Forte soll nicht längere Zeit oder in
höherer Dosierung ohne ärztlichen oder zahnärztlichen Rat eingenommen werden. Bei Schmerzen oder Fieber ohne ärztlichen
Rat nicht länger anwenden als in der Packungsbeilage vorgegeben! www.spalt-online.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen
lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing
Was bei
Schlafstörungen
wirklich hilft
So starten Sie morgens wieder erholt in den Tag
Mehr als die Hälfte der
Deutschen hat aktuell Probleme
beim Einschlafen
und rund 70 % leiden unter
Durchschlafproblemen. Keine
gute Nachricht: Betroffene
kämpfen mit anhaltender
Müdigkeit oder Erschöpfung
und sind am Tag gereizt und
unkonzentriert. Vielen sieht
man es auch an: Die Haut ist
fahl, tiefe Augenringe zeichnen
sich ab und viele sehen
dadurch vielleicht sogar älter
aus als sie sind. Langfristig
können Probleme beim Einoder
beim Durchschlafen
unseren Körper sogar schwächen
und ihn anfälliger für
Krankheiten machen.
Entspannt durch die Nacht,
erholt in den Tag
Experten zufolge ist es so,
dass Betroffene oft denken,
dass sie „nur“ schlecht schla-
fen können. Im Schlaflabor
zeigt sich jedoch meist: Wer
morgens gerädert aufwacht,
hat nachts keine erholsame
Tiefschlafphase gehabt. Wer
also endlich wieder erholsam
schlafen möchte, sollte laut
Experten auf ein Schlafmittel
setzen, das den natürlichen
Schlafrhythmus nicht stört,
die Tiefschlafphase bewahrt
und das Durchschlafen fördert.
Um Schlafstörungen
wirksam zu behandeln, sollte
ein Schlafmittel daher nicht
nur beim Einschlafen helfen,
sondern vor allem auch das
Durchschlafen fördern. Und
genau das leistet Baldriparan –
Stark für die Nacht. 1
Bewiesene Wirksamkeit
ohne Gewöhnungseffekt
Seit über 65 Jahren empfehlen
Experten das pflanzliche
Arzneimittel Baldriparan –
Stark für die Nacht. Denn die
Wirksamkeit des Baldrians
ist wissenschaftlich in Studien
belegt. 2 Entscheidend
dabei ist die Dosierung.
Nur Schlafmittel, die ausreichend
Baldrianwurzelextrakt
enthalten, können
bei Schlafstörungen
nachweislich helfen.
Baldriparan enthält extra
hoch dosierten Baldrianwurzelextrakt.
Besonders
wichtig dabei: Das Schlafmittel
macht trotzdem
nicht abhängig, es entsteht
kein Gewöhnungseffekt
und die Schlafqualität
wird auf natürliche Weise
verbessert.
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für die Nacht.
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Keine
Schläfrigkeit
am Folgetag
Macht nicht
abhängig
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Stark für die Nacht
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1
bezogen auf die Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen • 2 Dorn, M. (2000). Efficacy and tolerability of Baldrian versus oxazepam in non-organic and non-psychiatric insomniacs: a randomised, double-blind, clinical, comparative study. Research
in complementary and natural classical medicine, 7(2), 79–84; Schulz, H., Stolz, C. & Müller, J. (1994). The effect of valerian extract on sleep polygraphy in poor sleepers: a pilot study. Pharmacopsychiatry, 27(4), 147–151. • *Insight Health MAT 07/2022
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BALDRIPARAN STARK FÜR DIE NACHT. Wirkstoff: Trockenextrakt aus Baldrianwurzel. Zur Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen. Enthält Sucrose (Zucker). www.baldriparan.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage
und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing

Fit & gesund
Samstag, 21. Januar 2023
Dem Baby
Schmerzen
nehmen
Gegen Schmerzen beim
Zahnen helfen Berührungen,
Temperaturveränderungen
und andere
Geschmäcker. Denn dadurch
nimmt das Baby den Schmerz
schwächer wahr, wie der Kinder-
und Jugendmediziner
Frank Jochum in der Zeitschrift
„Eltern“ erklärt (Ausgabe
2/23). Konkret kann das
heißen: Das Baby kaut auf
einem nassen Waschlappen
oder einen kühlen Beißring
herum. Letzterer sollte vorher
im Kühlschrank gelegen haben,
aus dem Gefrierfach ist
er zu kalt. Auch ein Streicheln
oder Massieren der Zahnleiste
mit Zahnungsgel oder
einem Silikon-Fingerhütchen
können beim Durchbruch der
Zähne eine Wohltat sein.Oder
man taucht einen sauberen
Finger in Kamillen- oder Salbeitee,
wie Jochum rät, der
am Evangelischen Waldkrankenhaus
Berlin-Spandau tätig
ist.
Auf gekühlten Lebensmitteln
wie etwa Karotten sollte
das Kind beim Zahnen allerdings
nicht herumkauen. Zu
groß ist die Verschluckungsund
Erstickungsgefahr. (dpa)
„
Wenn man
dauerhaft über eine
längere Zeit – zehn
oder vierzehn Tage
etwa – täglich
abschwellende
Nasensprays
nimmt, dann ist
man ziemlich sicher
abhängig.
„
Bernhard Junge-Hülsing, Pressesprecher
des Deutschen Berufsverbandes der
Hals-Nasen-Ohrenärzte
Das Gefühl, keine Luft zu bekommen,
lässt einen bei einer Nasenspray-Gewöhnung
immer wieder
zum Fläschchen greifen. Auf Dauer
leiden darunter allerdings die
Schleimhäute. Foto: dpa
So wird man seine Nasenspray-Sucht los
Apotheken
Notdienst
Coesfeld/Lette
Dülmen/Baumberge
21.01.2023
Ahorn-Apotheke in Coesfeld
22.01.2023
Kreuz-Apotheke in Coesfeld
23.01.2023
Andreas-Apotheke oHG
inVelen
24.01.2023
Hubertus Apotheke in Legden
25.01.2023
Linden-Apotheke in Coesfeld
26.01.2023
Adler-Apotheke in Coesfeld
27.01.2023
Ludgeri-Apotheke in Billerbeck
Notruf
Feuerwehr
(Rettungsdienst und Notarzt) 112
Polizei 110
Notfalldienst
niedergelassener Ärzte in Westfalen-Lippe
116 117
bundesweite und kostenfreie Nummer
Notfalldienstpraxen
Coesfeld: St.-Vincenz-Hospital
Dülmen: Franz-Hospital
Beratung & Hilfe
Frauen- & Kinderschutzhaus
0 25 94/8 68 54
Frauen e.V. 0 25 94/99 11 11
Ehe & Familie 0 25 41/23 63
Weißer Ring e.V. Außenstelle
Coesfeld 0 25 02/22 36 09
Beratungsstelle Alzheimer
01 80/5 00 87 04
Giftnotruf 02 28/1 92 40
Schwangerenhilfe 0 25 41/50 26
Frauen e.V. 0 25 41/97 06 20
Hilfefürentwicklungsverz.u.behinderte
Kinder/Vorschulalter 02541/980005
Und noch ein Sprühstoß
Die Erkältung hat sich
längst verkrümelt, der
Griff zum Nasenspray gehört
aber weiter zur täglichen
Routine. Das passiert
schneller, als so
manch einer denk.
TIER DER WOCHE
MURPHY
Murphys derzeitige Kurzbeschreibung:
liebenswerter Rotzlöffel
Murphy ist am 23.11. 2019 geboren, er ist ein
Carne Corso-Mischling, kastriert und hat eine
ungefähre Schulterhöhe von 60 cm.
Murphy hat bei einem jungen Paar gelebt, wo er geliebt
wurde und man sich viel mit ihm beschäftigte. Er
hat sich zu einem liebenswerten Gesellen entwickelt
und beherrscht allerlei Kunststücke. Aber wegen des
Corona-Lockdowns hatte Murphy im jungen Alter leider
keine Chance eine Hundeschule zu besuchen und
dies macht sich nun bemerkbar: Es hapert ein wenig
am Grundgehorsam und die Leinenführigkeit lässt
auch noch jede Menge Platz nach oben. Unser Hundetrainer
hat ihn für ein paar Nachhilfestunden unter
seine Fittiche genommen und siehe da: es zeigen
sich bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge.
Wenn Sie Gefallen an unserem liebenswerten Rotzlöffel
gefunden haben und bereit sind, Murphy bei
der Verwandlung in einen lustigen Musterschüler
Denn die Schleimhäute
in unserer
Nase gewöhnen
sich mit der Zeit
an abschwellende
Nasensprays.
Damit die Nase frei wird und
man gut Luft bekommt,
braucht es dann immer mehr
Sprühstöße. Und das in kürzerer
Zeit.
Der HNO-Arzt Bernhard
Junge-Hülsing, Pressesprecher
des Deutschen Berufsverbandes
der Hals-Nasen-
Ohrenärzte, erzählt im Interview,
warum das ein Problem
ist und mit welchem Trick
man die Entwöhnung anpacken
kann.
Wann spricht man überhaupt
von einer Nasenspray-Abhängigkeit
- und
was passiert da genau?
Bernhard Junge-Hülsing:
Wenn man dauerhaft über
eine längere Zeit – zehn oder
vierzehn Tage etwa – täglich
abschwellende Nasensprays
nimmt, dann ist man ziemlich
sicher abhängig. Allerdings
ist das nicht wirklich
eine psychische Abhängigkeit
oder Sucht, sondern eher Gewöhnung.
Manchmal empfinden
die Leute es als angenehm,
dass sie dank Nasenspray
so supergut durch die
Nase Luft bekommen. Obwohl
das gar nicht notwendig
ist. Denn für die Lungenentfaltung
etwa ist so ein kleiner
Widerstand beim Atmen hilfreich.
Abschwellende Nasensprays
wirken dadurch, dass
der Wirkstoff Xylometazolin
in der Nasenschleimhaut an
den Rezeptoren andockt. Die
Schleimhäute ziehen sich
dann zusammen. Man bekommt
besser Luft. Wenn
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zu unterstützen, dann melden Sie sich bitte telefonisch
im Tierheim an. Wir werden ein erstes Dating
arrangieren.
Paula Kühn
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man das dauerhaft macht,
wird die Nasenschleimhaut
allerdings nicht mehr so gut
durchblutet und befeuchtet.
Dann wird sie dünn wie Pergamentpapier.
Und dann
kann die Nase ihren Job nicht
mehr gut machen – das Befeuchten,
Erwärmen und Reinigen
der Atemluft.
Wie kommt man von einer
Nasenspray-Gewöhnung
weg?
Junge-Hülsing: Man kann
versuchen, auf ein Nasenspray
mit geringerer Wirk-
1
4
9
8
9
3
6
8
2
4
5
Sudoku
6
7
3
9
5
4
2
7
1
stoff-Konzentration umzusteigen
– also erst von Erwachsenen-
auf Kinder-Nasenspray
und dann auf Baby-
Nasentropfen. Ein einfacher
Trick, der aber gut funktioniert:
Man markiert – etwa
bei Baby-Nasentropfen – den
vollen und den halben Füllstand
der Flasche. Ist das
Fläschchen halb leer, füllt
man es mit Wasser wieder
auf. Und dann wieder. Man
entwöhnt die Nasenschleimhäute
also, indem man den
Wirkstoff, das Xylometazolin,
immer weiter verdünnt.
Und wenn das nicht funktioniert?
Junge-Hülsing: Dann kann
es sein, dass es einen Grund
gibt, warum man abhängig
ist. Zum Beispiel eine Allergie.
Wenn die Nase nachts immer
zu ist, kann eine Hausstaub-
3
6
8
2
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5
3
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4
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3
1
WWP2016L-4
allergie dahinterstecken.
Denn die Milben fühlen sich
in Betten besonders wohl,
weil sie es dort feucht und
warm haben und sich von
unseren Hautschuppen ernähren.
Es kann aber auch
daran liegen, dass man vielleicht
eine Nasenscheidewandverbiegung
hat und deshalb
nur mit Nasenspray Luft
bekommt. Die Nase wächst
ein Leben lang. Auch Polypen
in der Nase können eine Ursache
sein. Auch dafür gibt es
andere Lösungen als Nasenspray.
Wenn es mit der Entwöhnung
also nicht klappt,
sollte man zum HNO-Arzt gehen
und herausfinden, ob es
andere behandelbare Ursachen
dafür gibt. (dpa)
Teure
Kräuter
Kräutertees, die den Körper
entschlacken und
entgiften sollen und das
eine oder andere Kilo verschwinden
lassen: Das klingt
für manche verlockend.
Einen Haken haben die sogenannten
Detox-Tees jedoch:
„Es gibt keinen wissenschaftlichen
Hintergrund, dass
unser Körper entgiftet werden
muss“, so Antje Degner
von der Verbraucherzentrale.
Auch die Idee des Entschlackens
lässt sich wissenschaftlich
nicht belegen. Tees
können neben Bewegung und
einer kalorienreduzierten Ernährung
zwar das Abnehmen
unterstützen, da sie ungesüßt
so gut wie keine Kalorien haben.
Teure Detox-Produkte
braucht es dafür nicht. (dpa)

Essen | Trinken
Samstag, 21. Januar 2023
Durchs Nudelwasser bekommt die Soße eine gute Bindung
Leuchtend-lecker genießen
Aus ihrer eigenen Kürbisernte
hat sich Food-Bloggerin
Doreen Hassek das
schönste Exemplar herausgesucht
und es mit Spaghetti
und Knacker zu einem wohlig
herzhaften Winter-Pastagericht
komponiert.
Ist schon toll so ein kleines
Gemüsegarten-
Paradies mitten in der
Stadt. „In diesem Jahr
konnten wir auch richtig
fleißig ernten. Gurken,
Tomaten, Erdbeeren, Rote
Beete, Bohnen, Zuckerschoten,
Zwiebeln, Brunnenkresse,
Rucola und die letzten im
Bunde: Kürbisse. Aus eben
dieser Ernte stammt der Protagonisten
in meinem heutigen
Rezept“, so Doreen Hassek.
Zur Zubereitung:
Wasser mir Salz in einem
großen Topf zum Kochen
bringen. Pinienkerne fettfrei
in einer Pfanne anrösten und
zur Seite stellen. Rucola waschen
und ebenfalls zur Seite
stellen.
Zwiebeln und Knoblauch
schälen. Zwiebel in dünne
Spalten, Knoblauch in feine
Scheiben und Knacker in 1 cm
dicke Scheiben schneiden.
Chili putzen und klein schneiden.
Alles zusammen in etwas
Olivenöl in einer großen
Pfanne anbraten.
Inzwischen Kürbis putzen
und in mundgerechte ca.
0,5 cm dünne Scheiben
schneiden. Koriandersamen
im Mörser zerstoßen und zusammen
mit dem Kürbis zu
den anderen Zutaten in die
Pfanne geben und weiter anbraten.
Nudeln ins kochende
Wasser geben und nach Packungsanleitung
bissfest kochen.
Nudelwasser auffangen.
Die Zutaten in der Pfanne
sollten inzwischen ruhig etwas
Farbe und Röstaromen
bekommen haben.
Zwischendurch kann mit
etwas Nudelwasser abgelöscht
werden. Durch die
Stärke im Nudelwasser bekommt
die Soße eine gute
Bindung.
Tomatenmark kurz in
der Pfanne mit anrösten und
dann mit Nudelwasser ablöschen.
Etwa 2 Kellen ergeben
eine gute Konsistenz. Am besten
langsam herantasten.
Nun die Nudeln nach
dem Abgießen mit der Soße
vermengen. Auf dem Teller
anrichten, mit Rucola, Pinienkernen
und geriebenem
Parmesan servieren und genießen.
(dpa)
Einkauf
Zutaten für
vier Personen
500 g Spaghetti
1/2 kleiner Kürbis
2 rote Zwiebeln
4 Knacker
Olivenöl
2 TL Tomatenmark
Knoblauch nach Wahl
1 TL Koriandersamen
1 rote Chili
jeweils etwas Salz, Parmesan
und Rucola sowie eine Handvoll
Pinienkerne
Rezept der Woche
Kürbispasta mit Knacker
Foto: dpa/Doreen Hassek
Zu schade zum Wegwerfen
Kürbiskerne als Knabberei zubereiten
Kürbiskerne lassen sich sowohl im Ofen als auch in der Pfanne rösten.
Foto: dpa/Christin Klose
Süß oder pikant geröstet,
sind Kürbiskerne
eine leckere Nascherei.
Die Experten des Bundeszentrums
für Ernährung
empfehlen vor allem die Kerne
der Kürbissorten Hokkaido
und Butternut, da sie relativ
klein sind und eine dünne
Schale haben. Zunächst landen
sie in einer Schüssel mit
Wasser, wo sie sich gut von
den langen Fasern befreien
lassen. Sie werden mit einem
Tuch trocken gerieben. An an
einem warmen Ort ausgebreitet,
lässt man sie anschließend
über Nacht trocknen.
Dann vermengt man die
Kerne in einer Schüssel mit
etwas Öl und würzt sie. Für
eine süße Variante werden sie
mit Zucker und Zimt bestreut
und später im Ofen karamellisiert.
Wer mag, gibt noch etwas
Ingwer, Kreuzkümmel,
Cayennepfeffer und eine Prise
Salz hinzu.
Pikant wird es mit Chili,
Knoblauch und Paprika, Muskat,
Piment, Oregano und
Thymian, aber auch Gewürzmischungen
wie Curry und
Ras el Hanout kann man zufügen.
Lecker ist außerdem
eine Kombi aus frischem Ingwer,
Limette und Sojasoße.
Nun werden die Kerne auf
einem Backblech verteilt und
bei 180 bis 200 Grad etwa 20
Minuten lang geröstet. Nach
der Hälfte der Zeit die Kerne
wenden, damit sie gleichmäßig
knusprig werden. Zu lange
sollten sie aber nicht im
Ofen bleiben – sonst trocknen
sie aus und verlieren an Geschmack.
Sind die Kerne abgekühlt,
kommen sie in ein luftdichtes
Schraubglas. Kühl und dunkel
gelagert halten sie sich so
einige Wochen. (dpa)
Eure Chance auf mindestens
5000 Euro!
Zuhören, mitraten und
anrufen: 01371-36 50 50*
* Tarif: 0,14 Euro pro Anruf aus allen deutschen Netzen.
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die Patientenmenüs
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• Sie planen und bereiten Sonderkostformen sowie Dysphagiekosten zu
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Mehr Infos zum Job:
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Horoskop vom 23. 01. 2023 bis 29. 01. 2023
WIDDER (21.03.-20.04.)
Man kennt Sie eher als Menschen, der seine Entscheidungen erst sorgfältig
abwägt, bevor er diese trifft. Uranus zeigt Ihnen in dieser Woche aber ganz neue
Seiten auf. Sie sind spontan und sagen, was Sie denken. Diese Wandlung ist gut,
aber vergessen Sie nicht, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen. Einige Dinge benötigen
doch etwas Zeit und sollten eher im Einzelgespräch angesprochen werden.
STIER (21.04.-20.05.)
Es fällt Ihnen zunehmend schwerer sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Urlaub
würde Ihnen jetzt sehr gut passen. Sie lassen Ihre Gedanken schweifen und
träumen sich in ein weit entferntes Land. Lassen Sie sich Ihre Träumereien nur
nicht von Ihrem Vorgesetzten anmerken. Blättern Sie zu Hause in Reisekatalogen
für den Sommer. Als Frühbucher können Sie viele Schnäppchen entdecken.
ZWILLINGE (21.05.-21.06.)
Bleiben Sie sich treu und vertrauen Sie auf Ihr Bauchgefühl. In Beziehungsfragen
brauchen Sie keine Hilfe. Ihnen wird jetzt überall viel reingeredet.
Die richtige Handlung ist die, welche Sie glücklich macht und mit welcher
Sie leben wollen. Lassen Sie sich die Fehler nicht aufzählen. Niemand hat
eine weiße Weste. Vertrauen Sie auf Ihre Intuition und handeln Sie danach!
KREBS (22.06.-22.07.)
Im Berufsleben kommen Sie nicht weiter? Die Aufgabe, die Ihnen gestellt
worden ist, führt zu keinem brauchbaren Ergebnis? Egal wie Sie es drehen
oder wenden, alleine werden Sie nicht weiterkommen. Springen Sie
über Ihren eigenen Schatten und bitten Sie Ihre Kollegen um Hilfe. Dass
Sie sich auch als Teamplayer beweisen, ist sehr wichtig für Ihre Zukunft.
LÖWE (23.07.-23.08.)
Amor ist Ihnen dicht auf den Fersen und hat den Bogen fest gespannt.
Paare verbringen schöne gemeinsame Stunden und es knistert gewaltig.
Singles sollten jetzt auf der Hut sein. Eine neue Liebe ist ganz in Ihrer
Nähe und lässt nicht mehr lange auf sich warten. Verstecken Sie sich nicht,
sondern seien offen für Neues. Lassen Sie die Liebe Ihr Herz erwärmen.
JUNGFRAU (24.08.-23.09.)
Springen Sie über Ihren Schatten, denn es ist Zeit, dass die Probleme geklärt werden.
Hören Sie mit den ständigen Streitereien auf. Klar, es hätte alles anders laufen können,
aber das ist es nicht. Seien Sie der Vernünftigere und geben Sie der Sache noch eine
Chance. Machen Sie den ersten Schritt und beginnen nochmal ganz von vorne. Sprechen
Sie die Probleme in einem normalen Ton an und sprechen Sie Ihre Wünsche aus.
WAAGE (24.09.-23.10.)
Machen Sie das Beste aus jedem Tag. Auch wenn er schlecht angefangen
hat, bedeutet das nicht, dass dieser vollständig zum Scheitern verurteilt
ist. Setzen Sie Ihr schönstes Lächeln auf und lassen Sie sich den Tag nicht
vermiesen. Zeigen Sie Ihrer schlechten Laune, dass Sie sich nicht so schnell
unterkriegen lassen. Unternehmen Sie etwas Schönes, das wird Sie aufmuntern.
SKORPION (24.10.-22.11.)
Hier und dort, überall wo Sie auch hinschauen, tippt jeder auf seinem
Telefon herum. Die Kommunikation wird bald vollständig auf der Strecke
bleiben. Verabreden Sie sich mit Freunden und schlagen vor, dass jeder
sein Telefon abschaltet. Was sich anfangs schwierig anfühlt, wird Ihnen
später ganz leichtfallen. Sie werden sich frei und ungebunden fühlen.
SCHÜTZE (23.11.-21.12.)
Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben? Nur wenn Sie selbst mit sich zufrieden
sind, dann können Sie auch von anderen erwarten, dass sie Sie akzeptieren
und sich schlussendlich auch in Sie verlieben. Werfen Sie alten Ballast
ab und unternehmen Sie etwas, was nur Ihnen Spaß macht. Lernen Sie,
sich in Ihrem Körper wohlzufühlen und sich so zu lieben, wie Sie sind.
STEINBOCK (22.12.-20.01.)
Essen ist gut für die Seele. Was nützt es Ihnen, stundenlang an einer Möhre
herumzuknabbern und Vollkornmüsli zu essen, wenn Sie danach nicht satt
sind und es Ihnen auch nicht geschmeckt hat? Wenn Sie ständig auf alles
verzichten, dann werden Sie sich schlecht fühlen. Gönnen Sie sich ab und
zu etwas Gutes und bringen Sie tägliche Spaziergänge in Ihren Alltag ein.
WASSERMANN (21.01.-19.02.)
Lassen Sie die Seele baumeln. Gehen Sie in die Sauna und entspannen Sie sich
oder machen Sie es sich unter der Decke auf dem Sofa gemütlich. Denken Sie
mal nur an sich. Ein klein wenig Egoismus hat noch niemandem geschadet
und das wird Ihnen auch niemand verübeln. Planen Sie bewusst Zeiten ein,
die ganz für Sie alleine bestimmt sind. Sie werden sich wunderbar fühlen.
FISCHE (20.02.-20.03.)
Beziehungen müssen gepflegt werden. Erwarten Sie also nicht, dass man immer
auf Sie zukommt. Irgendwann wird sonst auch eine einst so feste Verbindung
einschlafen. Merken Sie sich stets, dass eine gute Beziehung immer aus gegenseitigem
Geben und Nehmen besteht. Seien Sie spontan und verabreden
Sie sich zu einem gemeinsamen Treffen. Auf gute Freunde können Sie bauen.
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