Stadtanzeiger Duelmen kw 3

Seit 1985 Ihre Zeitung im Kreis Jeden Samstag neu - Auflage: 57 810 Samstag, 21. Januar 2023 · Ausgabe 3

StadtAnzei er

DÜLMEN | COESFELD · BAUMBERGE · LETTE · ROSENDAHL · GESCHER · LEGDEN

www.stadtanzeiger-coesfeldige

d.de

Kurz

notiert

Training für das

Gedächtnis

Neu im Kino

Auf „La La Land“ folgt „Babylon“,

erneut steht die Filmstadt

Hollywood im Zentrum eines

Chazelle-Films. |Kino

DüLmen. Ein gezieltes und regelmäßiges

Gedächtnistraining steigert

die Gehirnleistung und ermöglicht

ein hohes Maß an lebenswichtigen

Kompetenzen. Ein

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den Erfolg. Ein Gedächtniskurs

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Februar von 9 bis 10.30 Uhr in

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Dülmen Marketing verbucht Rekordzahlen auf der Eisbahn

Voller Erfolg

Lokales

Alles dreht sich

Mit der neuen Show „SP!N“ startet

das GOP Varieté-Theater Münster

überaus dynamisch in seine neue

Spielzeit. | Lokales

Termine der Region

Was ist los im Münsterland?

Die Highlights aus der Region

übersichtlich zusammengestellt.

|Kalender

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Kreis Coesfeld. Im Kreis

Coesfeld ist die Zulassung

eines Pkws mittlerweile auch

online möglich – als eine von

vielen öffentlichen Dienstleistungen,

die Schritt für

Schritt digitalisiert werden

und jederzeit online, also bequem

von Zuhause in Anspruch

genommen werden

können. Hierzu gehören seit

einiger Zeit auch viele Dienstleistungen

der Kfz-Zulassung.

So können Bürgerinnen und

Bürger Neufahrzeuge zulassen,

bereits in der Vergangenheit

angemeldete Fahrzeug

wiederzulassen, zugelassene

Fahrzeuge umschreiben oder

außer Betrieb setzen.

Voraussetzung hierfür ist

ein aktueller Personalausweis

mit aktiver Online-

Funktion und eine einmalige

IMMER AM

BALL!

Registrierung im „Servicekonto.NRW“;

auch müssen

Fahrzeugpapiere und Kennzeichen

mit den erforderlichen

Sicherheitscodes versehen

sein. „Dokumente und

Plaketten mit den Sicherheitscodes

wurden bereits

seit dem 1. Januar 2015 sukzessive

ausgegeben“, berichtet

Stephan-Matthias Hoffmann,

Leiter der Abteilung

Straßenverkehr beim Kreis

Coesfeld. Das Serviceportal

des Kreises Coesfeld für die

Kfz-Zulassung ist unter

https://i-kfz.kreis-coesfeld.de

zu erreichen. Nähere

Informationen zu den einzelnen

Online-Dienstleistungen

finden sich zudem im Serviceportal

auf der Homepage

des Kreises Coesfeld

(www.kreis-coesfeld.de).

Ansprechpartner Peter Schwan

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Lokales

Samstag, 21. Januar 2023

Premieren-Publikum der neuen GOP-Show „SP!N“ ist begeistert

Das Varieté dreht sich

Von Matthias Lehmkuhl/pd

Noch bis zum 12. März

(Sonntag) öffnet sich im GOP

Varieté-Theater Münster der

Vorhang zur Show „SP!N“,

mit der das GOP überaus dynamisch

in seine neue Spielzeit

startet, denn in dieser

modernen Show dreht sich

alles und alles dreht sich

ums Drehen.

Münster. Regisseur der

Show „SP!N“ ist Karl-Heinz

Helmschrot, der zugleich als

Moderator dafür sorgt, dass

auf der Bühne alles rundläuft.

Dabei beweist der gebürtige

Pfälzer, dass er ein vielseitiger

Künstler ist. Schon mehrmals

zeigte er im GOP Münster,

dass er nicht nur ein toller

Jongleur, sondern auch ein

Wortakrobat ist. Bei der Premiere

seiner neuen Show

aber erwies sich Helmschrot

als Gesamtkunstwerk, weil er

nicht nur auf seiner Gitarre

wie der berühmte Flamenco-

Gitarrist Rafael Cortes wirbelte,

sondern auch mit seinem

hervorragenden Gesang überzeugte.

Die Künstler der Show sind

allesamt Absolventen der

Staatlichen Artistenschule

Berlin und kennen sich seit

Jahren. In dieser kurzweiligen

Show sind sie immer in

Bewegung, um dabei sich

selbst und das eigene Können

zu erforschen, zu entwickeln,

zu entpuppen und vor allem

natürlich – zu zeigen. So entfaltet

sich eine junge, kreative

Show, in der sich verrückte

Ideen mit waghalsiger Artistik

und mitreißender Musik

vereinen.

Die junge Künstlerin Leonie

Körner zieht mit ihrem Cyr

Luzie Marschke wird in der neuen GOP-Show „SP!N“ ihrem Ruf als sportliche Ausnahmekünstlerin sowohl wie hier im Luftring als auch am Vertical Pole

mehr als gerecht.

Foto: GOP Münster

Wheel-Act mit tänzerischer

Leichtigkeit und Eleganz ihre

Kreise auf der Bühne. Doch

nicht nur auf der Bühne, sondern

auch in luftigen Höhen

am Tanztrapez ist sie in

ihrem Element.

Gleiches gilt auch für Luzie

Marschke. Ihrem Ruf als

sportliche Ausnahmekünstlerin

wird sie in der Show

„SP!N“ sowohl im Luftring als

auch am Vertical Pole mehr

als gerecht.

Das Duo Kraoul beeindruckt

mit seiner Partnerakrobatik-

Performance. Das Duo One Line

lässt auf der Bühne die Diabolos

sehr gekonnt kreisen

und präsentiert eine actionreiche

Show mit viel Charme,

die die Zuschauer in ihren

Bann zieht.

Johann Prinz schraubt sich

hingegen mit kraftvollen Elementen

und scheinbar nicht

enden wollenden Drehungen

an seinen Strapaten unaufhörlich

in die Luft und zeigt

damit eine wahrhaft atemberaubende

Darbietung.

Jonglage ist ganz klar die

Berufung der Canavaltwins,

In der Show „SP!N“ verbinden

sie klassische Jongliertechniken

mit neuester LED-Technik.

Mit ihren risikoreichen

Jongliertricks zaubern die

beiden Brüder faszinierende

Bilder in die Dunkelheit und

sind außerdem noch leidenschaftliche

Musiker.

„1000 Dank an Euch für diese

großartige Premiere“, bedankt

sich die künstlerische

Direktorin Sandra Wawer bei

den Künstlerinnen und

Künstlern nach der begeisternden

Premiere. Anschließend

wendet sie sich an das

Publikum: „Die Künstler waren

wahnsinnig nervös. Aber

Ihr habt es uns sehr leicht gemacht.“

Auf diesen Moment habe er

schon so lange gewartet.

„Willkommen in Münster.

Genießt diese Stadt“, wünscht

Hamid R. Reghat den Künstlern

und Akrobatinnen. „Vielen

Dank für diese grandiose

Show“, ergänzt der Direktor

des GOP Varieté-Theaters in

Münster.

Ich sach ma...

Neues Angebot im düb

Spätestens Mitte Januar fang ich

ja regelmäßig an, sehnsüchtig auf

meine Lieblingsjahreszeit Frühling

zu warten. Ich weiß, das

Schlimmste in Sachen Kälte und

Schnee kommt erst

noch und der Dezember

inklusive Jahreswechsel

war jetzt

nicht wirklich bitterkalt.

Aber als ich heute

morgen das erste

Mal den komplett zugefrorenen

Wagen

freikratzen musste

war sie wieder da, die

Sehnsucht nach milden Temperaturen.

Ich bin aber auch generell

eine Frostbeule und komme ohne

warme Decke und Wärmflasche

gar nicht durch Januar und Februar.

Wobei ich zugegeben muss,

dass die leichte weiße Decke auf

Feldern und Bäumen heute morgen

schon hübsch aussah. Zumindest

aus dem mittlerweile aufgewärmten

Auto aus betrachtet.

Ich jedenfalls fang jetzt mal gedanklich

an, die Tage abzuhaken

bis wir wieder ohne Jacke

bei wärmenden

Sonnenstrahlen vor die

Tür gehen können.

(Alex Schlüter)

Tipps für

Schwimmanfänger

Dülmen. Schwimmen lernen

und Schwimmen können

ist lange schon ein großes

Thema. Die in Coronazeiten

entstanden Defizite bei vielen

Klein- und Schulkindern in

Bezug auf Ihre Schwimmfähigkeiten,

konnten im vergangenen

Jahr durch intensive

Bemühungen zwar teilweise

abgebaut werden, dennoch

ist die Nachfrage nach

Schwimmkursen im düb weiterhin

ungebrochen groß,

heißt es in einer Pressemitteilung.

Nun wird es im düb ein neues,

offenes Angebot für Eltern

mit Nichtschwimmer Kindern

geben. Eltern und Kinder

können jeden Sonntag in der

dübAktivhalle, unter Anleitung

des geschulten Personals,

an einer offenen

Übungsstunde teilnehmen.

Von 12 bis 13 Uhr gibt es kompetenten

Rat zum Schwimmen

lernen, zu möglichen

Hilfsmitteln und viele Tipps

und Tricks für Eltern.

Alle Eltern sind mit Ihren

Kindern zu diesem neuen,

kostenfreien Angebot eingeladen.

Zu zahlen ist nur der

normale Badeintritt für das

düb Familienbad. Weitere Informationen

erhalten Sie auf

www.dueb.de, auf Facebook

unter https://www.facebook.com/dueb.fun

oder

unter ' 0 25 94/9 14 90.

Das Morgenteam von Radio Kiepenkerl

Die Muntermacher im Radio

Das Morgenteam Ansgar Borgmann und Kirsten Mews.

Mit Radio Kiepenkerl starten

die Menschen im

Kreis Coesfeld jeden

Morgen gut gelaunt und bestens

informiert in den neuen Tag.

Das Morgenteam begleitet die

Hörer am frühen Morgen mit

dem besten Musik-Mix und den

wichtigsten Infos aus der Nachbarschaft

und aus aller Welt.

„Wir sorgen für den perfekten

Start in den Tag. Jeden Morgen

ab 6 Uhr servieren wir die wichtigsten

Meldungen des Tages –

aktuell, relevant und verlässlich.

Gleichzeitig aber auch unterhaltsam

und herzlich“, sagt Morgenmoderator

Ansgar Borgmann.

Der 45 Jahre alte Moderator

ist Familienvater. Sein

zwölfjähriger Sohn Mattis ist sein

größtesHobby.Danebenliebter

Fußball, ob mit Freunden auf

dem Bolzplatz oder im Stadion

bei seinem Lieblingsverein Bochum.

Hier ist er nebenbei als

Stadionsprecher tätig. Besonderheiten?

„Ich mache alles mit

rechts, allerdings bin ich beim

Essen Linkshänder, also Messer

links. Mein Sohn hat es übernommen“.

Wie heißt es so

schön: Wie der Vater, so der

Sohn.

Seinen Urlaub verbringt Ansgar

Borgmann am Liebsten mit

der Familie am Strand, zum Beispiel

auf Mallorca, in Tunesien

oder Bulgarien oder auf der Skipiste

in Österreich. Musikalisch

mageresauchschonmaletwas

rockiger, insbesondere die Hits

aus den 80er Jahren. Er

schwärmt vor allem für die Hits

von U2, Melissa Etheridge,

Queen, aber auch Herbert Grönemeyer

und AC/DC. „Deshalb

war unser großer 80er Tag am

vergangenen Wochenende ein

echtes Highlight für mich“.

Sein besonderes Merkmal: Er

behält die Ruhe, ist konzentriert,

auch wenn sich Meldungen

überschlagen. Programmchef

Andreas Kramer: „Ihn kann so

schnell nichts erschüttern“.

Die Lust, mit seiner Stimme

nicht nur in den eigenen vier

Wänden zu sprechen, kam

schon auf, als Ansgar noch

Schüler war. „Moderieren ist

mein Traumjob. Keine Morgenshowistwiedieandere.Ichliebe

meinen Job und es macht ungeheuren

Spaß bei Radio Kiepenkerl

zu arbeiten“. Natürlichkeit ist

für Ansgar Borgmann übrigens

eine Grundvoraussetzung,

wenn man zum Radio will. „Die

Anzeige

Foto: Radio Kiepenkerl

Menschen lassen mich durch

das Radio in ihr Auto, die Küche

oder das Schlafzimmer. Sie

müssen sich angesprochen fühlen“.

Die Radio Kiepenkerl Morgenshow:

Montagmorgen wieder

ab 6 Uhr mit Ansgar Borgmann

und Co-Moderatorin Kirsten

Mews. Alle Infos zum Morgenteam

gibt es online: www.radio-kiepenkerl.de.

Konzert in St. Pankratius

Orgel und Trompete

erklingen

Buldern. Am morgigen

Sonntag (22. Januar) erklingt

um 17 Uhr in St. Pankratius

festlicher Glanz für Trompete

und Orgel zum neuen Jahr.

Der Trompeter Ralf Schmuck

und der (noch neue) Bulderner

Organist Michael Seibel

spielen barocke Musik von

Georg Friedrich Händel, Johann

Sebastian Bach, Pierre

DuMage und Tomaso Albinoni.

Ralf Schmuck studierte

Trompete in Köln bei Anna

Freeman und widmete sich

während des Studiums der

historischen Aufführungspraxis

und dem Spiel der Barocktrompete.

Seit 2006 lebt er

im Münsterland als freischaffender

Trompeter und

als Lehrer an der Kreismusik-

Ralf Schmuck spielt am Sonntag in Buldern. Foto: privat

schule Beckum-Warendorf

sowie als Mitglied verschiedener

Ensembles; so ist er u.

a. Gründungsmitglied der

Münsteraner Dombläser.

Das Konzert ist gleichzeitig

Auftakt des ersten Bulderner

Orgel-Triduums: am 5. Februar

(Sonntag) ist Organist Winfried

Lichtscheidel aus Sendenhorst

mit französischer

Orgelmusik zu Gast, am Fastnachts-Dienstag,

den 21. Februar

wagt Michael Seibel unerhörte

und närrische „Seitensprünge“

an der Georges-

Heintz-Orgel.

Der Eintritt zu allen Konzerten

ist frei – mehr Infos auch

über für das weitere Jahr geplante

Konzerte finden Sie

unter der neuen Homepage

www.bulderone.de

Lokales


Stadt informiert über Planungen im Fahrradstraßennetz

Ergebnisse liegen vor

Noch Plätze frei

Dülmen. Es gibt noch einige freie Plätze in den Kidix Kursen

der FBS immer mittwochs und donnerstags um 9 Uhr sowie

montags, dienstags und donnerstags um 10.30 Uhr.

Kidix ist ein Kurs für Erziehungsberechtigte mit Kindern

vom ersten bis zum dritten Lebensjahr. In diesen Kursen geht

es um das selbstständiges Erforschen von unterschiedlichen

Materialien, Experimentieren und Entdecken im Spiel mit anderen

Kindern. Miteinander und voneinander lernen durch

alters- und entwicklungsgerechte Spiel- und Aktivitätsanregung

stehen hier im Vordergrund.

Eltern haben Zeit, in den Erfahrungsaustausch zu gehen

und bekommen Anregungen zur Gestaltung von Erziehung,

Familie und Alltag durch ausgebildete Kursleitungen. Informationen

gibt es bei der FBS unter ' 0 25 94/97 99 53 00.

www.rwg-haltern.de

Raiffeisen-Markt Haltern

Weitere Fahrradstraßen möchte die Stadt in den kommenden Jahren einrichten. Sie arbeitet hierzu gerade an einem Konzept für Dülmen-Mitte. Foto: Stadt Dülmen

Dülmen. Beginn der Veranstaltung

ist um 18 Uhr. Gemeinsam

mit dem Stadt- und

Verkehrsplanungsbüro Kaulen

aus Aachen erarbeitet die

Verwaltung derzeit ein Fahrradstraßen-Konzept

für Dülmen-Mitte.

Im August 2022 hatten Bürgerinnen

und Bürger erstmals

die Möglichkeit, eigene

Für das geplante Fahrradstraßen-Netz

führt die

Stadt eine weitere Bürgerbeteiligung

durch: Sie

findet am Donnerstag,

(26. Januar) in der Alten

Sparkasse statt.

Ideen und Vorschläge in den

Prozess einzubringen: Rückmeldungen

wurden in einem

Workshop und einer Online-

Beteiligung gesammelt.

Seitdem haben die Verkehrsplaner

potenzielle Straßen

und Abschnitte auf ihre

Machbarkeit hin untersucht.

Diese Ergebnisse werden in

der zweiten Beteiligung jetzt

vorgestellt und diskutiert.

Seit dem Jahr 2021 wurden

in Dülmen bereits der Olfener

Weg und die Sendener Straße

zu Fahrradstraßen umgestaltet.

Der Haverlandweg und die

Overbergstraße folgen in diesem

Jahr, ebenso wie die

Friedrich-Ruin-Straße. Diese

Strecken sollen in den kommenden

Jahren zu einem

Fahrradstraßennetz ausgebaut

werden, um die klimafreundliche

Mobilität zu fördern.

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Sie finden uns im Gewerbegebiet Mersch- über die A 43 Ausfahrt Haltern

Dieses Cannabis Öl

begeistert Deutschland

Was steckt hinter

dem Trend aus

der Apotheke?

Die Kraft aus der Natur entdecken

– darauf vertrauen mittlerweile

immer mehr Menschen.

So erfreut sich auch die

Cannabispflanze großer Beliebtheit!

Von der Qualitätsmarke

Rubaxx gibt es ein wertvolles

Cannabis Öl, das aus den

Samen einer besonderen Cannabispflanze

hergestellt wird

(Apotheke, frei verkäuflich).

Cannabis (umgangssprachlich

auch Hanf) ist in aller Munde.

Auch in Deutschland steigt die

Nachfrage nach Cannabisprodukten

rasant an. Kein Wunder,

denn Cannabis ist eine der bedeutendsten

traditionellen Pflanzen.

Schon seit tausenden von

Jahren werden ihre Blüten vielseitig

genutzt. Wissenschaftlern

von Rubaxx ist es gelungen, aus

den Samen einer speziellen Cannabispflanze

ein wertvolles Öl zu

gewinnen.

Mit Vitaminen für Muskeln

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Neben hochwertigem Cannabissamenöl

enthält Rubaxx

Cannabis Öl außerdem wertvolle

Vitamine für Muskeln, Knochen

und das Immunsystem.

Vitamin D trägt zur Erhaltung

normaler Knochen und einer

normalen Muskelfunktion bei.

Zusätzlich trägt es zu einer

normalen Funktion des Immunsystems

bei. Ebenfalls in Rubaxx

Cannabis Öl enthalten:

Vitamin E. Es schützt die Zellen

vor oxidativem Stress, d. h. es

wirkt als Radikalfänger der

Schädigung von Körperzellen

entgegen.

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Sowohl die Herstellung als auch

die Abfüllung finden nach

strengsten deutschen Qualitätsstandards

statt. Weiterer Pluspunkt:

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Gesundheit

Thema: Rheumatische Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Knochen

Knieschmerzen in

der kalten Jahreszeit?

Das hilft, wenn die Kälte in die Gelenke zieht!

Wenn die Tage kühler und

ungemütlich werden, kriecht die

feuchte Kälte oft sprichwörtlich in

die Knochen. Vor allem Menschen

mit rheumatischen Gelenkbeschwerden

haben bei nasskaltem

Wetter meist noch stärkere Beschwerden.

Doch was tun, wenn

diese Gelenkschmerzen zum täglichen

Begleiter werden? Zahlreiche

Betroffene vertrauen seit Langem

auf spezielle Arzneitropfen, die zu

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Dieser Arzneistoff hat es in sich!

Der in Rubaxx enthaltene Arzneistoff

ist nicht nur wirksam

bei rheumatischen Schmerzen,

sondern verschafft auch Linderung

bei Folgen von Verletzungen

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Die Tropfen zeichnen sich zudem

durch gute Verträglichkeit

aus: Wechselwirkungen mit

anderen Medikamenten oder

schwere Nebenwirkungen chemischer

Schmerzmittel wie Herzbeschwerden

oder Magengeschwüre

sind nicht bekannt.

Das Rubaxx Wirkprinzip

Durch die Darreichungsform

als Tropfen wird der Wirkstoff

in Rubaxx direkt über die

Schleimhäute aufgenommen. Die

schmerzlindernde Wirkung kann

Abbildungen Betroffenen nachempfunden, Name geändert

„Ich kann das Produkt

jedem raten, der wetterfühlig

ist und Probleme

mit den Gelenken hat.“

(Hannelore M.)

sich so ohne Umwege entfalten.

Tabletten dagegen müssen zunächst

im Magen zersetzt werden

und finden erst nach einem langen

Weg über den Verdauungstrakt

ins Blut. Ein weiterer Vorteil,

den viele Anwender schätzen:

Dank der Tropfenform lässt sich

Rubaxx je nach Verlaufsform und

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Neuigkeiten aus der Tiberstadt Anzeigen-Sonderveröffentlichung · 21. Januar 2023

Streiflichter Dülmen Spezial

Dülmener Winter hat Erwartungen übertroffen

Vom Provisorium zum Erfolgsmodell

Nein, in der Haut von

Tim Weyer und seinem

Team von Dülmen

Marketing hätte man

im Vorfeld des Dülmener

Winters nicht stecken mögen.

Eigentlich konnten es

die Organisatoren angesichts

der Energiekrise nie allen

recht machen. Steht die Eisbahn,

sind die Kosten in der

Kritik. Steht sie nicht, fällt

für den Handel ein wichtiger

Frequenzbringer weg und so

mancher kleine Eisläufer

dürfte enttäuscht sein. Eine

Zwickmühle, die mit einem

Zelt über der Bahn gelöst

wurde.

Jetzt stehen die Zahlen fest

und Tim Weyer, Geschäftsführer

von Dülmen Marketing,

kann viel mehr als nur

erleichtert sein, dass der zunächst

provisorische Plan so

gut aufgegangen ist. Mit satten

54 Prozent mehr Nutzern

auf der überdachten Eisbahn

wurde mit dem Dülmener

Winter sogar ein neuer Besucherrekord

aufgestellt.

„Das war ein Winter der

Ungewissheit“, blickt Weyer

zurück. Und obwohl der vergangene

Dülmener Winter

um eine Woche verkürzt

wurde, war es, so Weyer „der

beste Dülmener Winter aller

Zeiten“.

Ein Faktor liegt auf der

Hand - so unansehnlich das

Zelt von außen war, so sehr

hat es den Eisläufern auch

bei schlechtem Wetter

Schutz geboten. Da drängt

sich natürlich die Frage auf,

Kläppchenöffnung, Großleinwand und Budenzauber – auch der Markt der Möglichkeiten war in diesem Jahr gut in den Dülmener Winter eingebunden.

Fotos: Teamfoto Marquardt

ob ein Zelt auch dauerhaft

ein Modell für Dülmen

bleibt. „Um das Zelt werden

wir nicht mehr herum kommen“,

zeigt sich Weyer angesichts

der positiven Resonanz

der Bevölkerung überzeugt,

„wir hatten keinen

einzigen schlechten Tag trotz

schlechten Wetters. Klar ist

für ihn aber auch, dass an

der Optik des Ganzen noch

deutlich gefeilt werden

muss. Momentan, so Weyer,

sei man in Gesprächen mit

dem Zeltbauer, wie das in

der kommenden Saison eleganter

gelöst werden könnte.

Ein zweiter Faktor, dass es

auf dem Marktplatz brummte,

ist die Situation im Umfeld.

„Viele Städte haben ihre

Veranstaltungen abgesagt“,

so Weyer. Stichproben auf

den Parkplätzen hätten gezeigt,

dass die Besucher auch

aus dem Ruhrgebiet oder

Holland den Weg nach Dülmen

gefunden hätten. Aus

der eigenen Bevölkerung habe

Dülmen Marketing viel

Zustimmung erfahren. „Die

Dülmener haben abgestimmt

und das Konzept angenommen“,

so Weyer. Ein

deutliches Zeichen sei hier

auch der Verkauf am eigenen

Glühweinstand, wo teilweise

Wartezeiten von 20

Minuten von den Besuchern

in Kauf genommen wurden.

Und auch der Einzelhandel

sei höchst zufrieden mit dem

Dülmener Winter. „Wenn

wir solche Rückmeldungen

bekommen, ist das natürlich

auch für uns was ganz besonderes“,

betont Tim Weyer

nicht ohne Stolz.

Einen dickes Dankeschön

richtete Weyer auch an das

Team des einsA und der Kirchengemeinde.

„Die Kläppchenöffnung

war total toll

und stilvoll“, so Weyer. Überhaupt

war der Markt der

Möglichkeiten gut besucht.

So konnten Erwachsene in

gemütlicher Atmosphäre des

Treiben auf der Eisbahn via

Leinwand verfolgen.

Optimieren kann man natürlich

immer. So möchte

Dülmen Marketing neben

dem Zelt auch den Weihnachtsmarkt

auf dem Kirchplatz

noch etwas verbessern.

Wichtig sei hier, dass ohne

die Baustellen, die dort derzeit

noch das Bild bestimmen,

eine Anbindung an die

Marktstraße und damit auch

ein Rundlauf über das gesamte

Gelände möglich sei.

Angebot des Kulturteams im einsA

Theatergruppe für

Kinder

Das Kulturteam der

Stadt Dülmen bietet

ab 31. Januar (Dienstag)

von 16 bis 18.30 Uhr

eine Theatergruppe für Kinder

von acht bis zwölf Jahren

im einsA an.

In der Theatergruppe sind

alle Kinder willkommen, die

Lust haben, in verschiedene

Rollen zu schlüpfen und mit

Fantasie neue Situationen zu

schaffen. Die Grundlagen

des Theaterspielens werden

spielerisch vermittelt: Von

Stimmarbeit und Körperausdruck

über Wahrnehmung

Poller auf dem

Eichengrünplatz

Die Stadt Dülmen baut

weitere Sicherheitspoller

in der Innenstadt:

Bereits begonnen haben

die die Arbeiten am

Eichengrünplatz. An der

Ecke zur Borkener Straße, in

Verlängerung des „Zebrastreifens“,

werden acht Poller

in den Boden gesetzt – drei

versenkbare sowie fünf fest

stehende. Letztere werden

mit Blumenkästen versehen,

damit sie das Stadtbild nicht

stören.

Im Zuge dieser Maßnahme

müssen auch archäologische

Untersuchungen durchgeführt

werden. Hierfür beauf-

bis hin zum Improvisationstheater

und Gruppenspiel –

die wöchentlichen Treffen

bieten eine Menge Platz zum

Kreativsein und Spaßhaben.

Gemeinsam entsteht ein

Theaterstück, das am Ende

des Schuljahres vor Publikum

präsentiert wird.

Die Teilnahmegebühr beträgt

15 Euro. Eine Anmeldung

ist unter

s.schmehl@duelmen.de erforderlich.

tragt ist das Unternehmen

„Archäologie am Hellweg“

aus Münster. Die gesamten

Arbeiten sollen bis Ostern

abgeschlossen sein.

Versenkbare Sicherheitspoller

hat die Stadt bereits

am Westring/Tibergasse sowie

in der Marktgasse verbaut.

Auch für die Marktstraße

und den Königsplatz

sind weitere Poller vorgesehen.

Sie sind Teil des Sicherheitskonzeptes

für die Innenstadt.

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Lokales


Auf einen Blick: Das Wichtigste in Kürze

Verspätung

Aktion: „Mit dem Rad zur Arbeit“

Sport für strahlende Kinderaugen

310 Euro wurden von Stephani

Zinser und Maria Strump von der Familienbildungsstätte

Coesfeld an Dr.

Jürgen Althaus, Chefarzt der Christophorus-Klinken,

übergeben. Das

Geld ist für den Ballonclown Ballooni

bestimmt, der auf der Kinderstation

des Krankenhauses in Coesfeld

für glänzende Augen sorgt. Das

Geld wurde bei einem weihnachtlichen

Sportevent in der Familienbildungsstätte

in Coesfeld gesammelt.

Stephani Zinser, die jeweils eine Einheit

Fitmix und Pilates durchführte,

hat dabei auf ihr Honorar verzichtet,

die FBS stellte den Raum und kümmerte

sich um die Organisation.

Ob von Haustür zu Haustür, im Kindergarten,

Altenheim oder Krankenhaus

– mehr als 2530 kleine Königinnen

und Könige waren in den 20

Pfarreien des Kreisdekanats rund

um den Dreikönigstag (6. Januar)

unterwegs. Begleitet wurden die

Sternsingerinnen und Sternsinger

von 620 ehrenamtlichen Helferin-

Die Interims-Kita im Sanden kann

nicht wie geplant zum 1. Februar

öffnen. Das teilen der öffentliche

Träger, das Jugendamt der Stadt

Coesfeld, und der Träger der Kita,

die DRK-Kindertageseinrichtungen

im Kreis Coesfeld GmbH, mit.

Verzögerungen und Lieferengpässe

am Bau auf Seiten des Vermieters

sind der Grund. Um den Familien

der neuen und zusätzlichen

Einrichtung in Lette eine Übergangslösung

anbieten zu können,

gestaltet das DRK einen Teil des

Gebäudes des Kreis-DRK an der

Bahnhofsstraße zur Übergangs-

Kita um. Die neue Kita-Leiterin Jana

Deutscher hat die Eltern der angemeldeten

Kinder informiert und

klärt in den nächsten Tagen die

Einzelheiten.

Sternsinger haben gesammelt

nen und Helfern. Die Kinder und Jugendlichen

den Menschen den Segen

und sammelten für notleidende

Kinder in der Welt. Und das nicht zu

knapp. Gut 417 800 Euro – fast ein

Viertel mehr als im vergangenen

Jahr – landeten in ihren Spendendosen.

Seit über 20 Jahren heißt es im Sommer ‚Mit dem Rad zur Arbeit‘. Die Organisatoren

vom Allgemeinen Deutschen Fahrrad-Club Nordrhein-Westfalen

(ADFC NRW) und der AOK NordWest zogen für das vergangene Jahr eine positive

Bilanz. Danach beteiligten sich im Kreis Coesfeld 942 Radbegeisterte daran,

die insgesamt rund 135 000 Kilometer zurücklegten. Dabei konnten erneut

auch Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer im Homeoffice teilnehmen.

„Viele Menschen im Kreis Coesfeld haben das Fahrrad in den Alltag integriert.

Und mit dem regelmäßigen Tritt in die Pedale ihre Fitness gesteigert, den

Spritverbrauch gesenkt und die Umwelt entlastet. Für viele im Homeoffice

Tätige ist Fahrradfahren ein wichtiger körperlicher Ausgleich geworden, der

sich auch positiv bei der Arbeit bemerkbar macht“, sagte AOK-Serviceregionsleiter

Michael Faust. Der Landesverband des Fahrrad-Clubs ADFC NRW freut

sich, dass so viele Menschen teilgenommen haben und dass das Bewusstsein

für betriebliche Mobilität weiter wächst. Annette Quaedvlieg und Axel Fell,

die den Landesverband als Doppelspitze führen, sagen: „Allein bei uns in

Nordrhein-Westfalen haben sich mehr als 70 Betriebe als „fahrradfreundliche

Arbeitgeber“ zertifizieren lassen. Arbeitgeber, die die passenden Rahmenbedingungen

dafür schaffen, dass ihre Mitarbeitenden mit dem Rad zur Arbeit

kommen, punkten mehrfach: sie erhöhen ihre Attraktivität, tragen zur Mitarbeitergesundheit

und zum Umweltschutz bei und senken ihre Kosten.“

Versammlung

Neue Bäume am Minikreisel

Stromspar-Check

Bei der Jahreshauptversammlung

stellte der Schützenverein Kalksbeck

die Weichen für die nächsten

Jahre. Nach der pandemiebedingten

Auszeit heißt es jetzt volle

Kraft voraus: So waren die Themen

neuer Festplatz wegen des

Baugebiets „Kalksbecker Heide“

und Ablauf des Schützenfestes

2023 sowie das 100-jährige Vereinsjubiläum

2024 dominierend

und lockten viele interessierte

Schützen an.

Die vier Ahornbäume, die im November

2019 in Coesfeld am neuen

Minikreisel an der Münsterstraße

gepflanzt worden waren, haben

sich leider nicht entwickelt wie erhofft:

Sie werden durch vitale Pflanzen

ersetzt. Wegen der notwendigen

Pflasterarbeiten rund um die

Baumscheibenroste kann es im Bereich

des Kreisverkehrs an der

Münsterstraße und der Bernhardvon-Galen-Straße

zu kleineren Beeinträchtigungen

kommen. An den

Stämmen der jetzigen Feldahorne

hatten sich in den vergangenen bei-

den Jahren zunehmend Risse gebildet,

die Rinde war an vielen Stellen

abgeplatzt. Ein Pilzbefall hatte nach

Auskunft von Gutachtern zu einer

Rindennekrose geführt.

„Energiesparen in Zeiten der Energiekrise“ – das Thema lockte fast 40 motivierte

Frauen und Männer ins Pfarrheim St. Martinus an der Heriburgstraße

in Nottuln. Der „Familienkreis 1“ der Kolpingsfamilie Nottuln hatte dazu

Christian Kurz vom Caritasverband für den Kreis Coesfeld als Referent eingeladen.

Als Leiter des Projekts „Stromspar-Check“ konnte er über seine

Erfahrungen aus mittlerweile achtjähriger Beratungsarbeit berichten. Das

Angebot richtet sich an Bezieher sogenannter Transferleistungen wie ALG

II, Sozialhilfe oder Wohngeld, an Rentnerinnen und Rentner mit geringem

Einkommen, an Personen, deren Einkommen unter dem Pfändungsfreibetrag

liegt und an Flüchtlinge und Flüchtlingsfamilien. Auslöser war ein Beschluss

des Bundestags 2014 nach dem Klimaprotokoll von Kyoto, zusammen

mit dem Bundesverband der Energie- und Klimaschutzagenturen ein

Netzwerk von Beratungsstellen ins Leben zu rufen. Wie Einsparungen zustande

kommen, zeigte der Referent mit viel Humor auf.

Umbau hat begonnen

Am Alten Kirchplatz in Lette haben

die Bauarbeiten zur Umgestaltung

der Bahnhofsallee begonnen. Diese

Umgestaltung erfordert aus bauli-

chen und sicherheitstechnischen

Gründen zwingend eine Vollsperrung

des Straßenabschnitts.

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Ältere in die Festplanung einbeziehen

Auch für Oma ein toller Tag

Wenn die Enkelin in

einem Traumkleid

das Jawort gibt.

Oder die Familie im edlen

Ambiente auf den 60. Geburtstag

des Sohnes anstößt.

Alte Menschen genießen es,

bei großen Momenten wie

diesen dabei zu sein.

Gerade wenn die Bindung

zu Opa oder Oma eng ist, ist

deren Anwesenheit für junge

Leute wichtig. Und den älteren

Gästen zaubert es ein

warmes Gefühl ums Herz,

wenn sie merken: „Ich gehöre

noch dazu.“

Margit Hankewitz, die in

Berlin ehrenamtlich ein

Stadtteilzentrum für ältere

Menschen leitet, weiß aus

Erfahrung: „Die Älteren sind

in der Regel gerne dabei. Jeder

interessiert sich doch für

die Familie und will im

Grunde, dass es den Jungen

gut geht.“

Doch: Je älter Menschen

werden, desto eher wird der

Trubel von Hochzeiten und

Geburtstagsfeiern zur Belastung.

„Man mag ihn ein bisschen,

aber nicht mehr so

lange. Es sind zu viele Eindrücke,

eine zu große Geräuschkulisse“,

beschreibt

Hankewitz, die selbst 73 Jahre

alt ist. Zwar ist die Freude

groß, die Enkelkinder alle zu

sehen. Aber wenn alle herumtoben,

dann kann es

schnell zu viel werden.

Dass der Trubel zur Last

wird, kann auch am Gehör

liegen. Kaum etwas verstehen

und Gesprächen nicht

folgen können – diese Sorge

Ältere Familienmitglieder freuen sich, wenn sie bei Festlichkeiten dabei sein können. Aber vielleicht nicht

von Anfang bis Ende.

Foto: Zerocreatives/Westend61/dpa

haben viele Menschen ab

Mitte 80, wie Carolin Favretto

berichtet.

„Viele ältere Menschen haben

Hörbeschwerden oder

tragen ein Hörgerät, das bei

zu viel Lärm nicht mehr filtern

kann und aufgibt“, sagt

die Vorstandsvorsitzende der

Bundesvereinigung der Senioren-Assistenten

Deutschland

(BdSAD). Viele von ihnen

fühlen sich daher auf

kleineren Feiern wohler.

Was bei der Planung von

Festen immer gut ist: Ältere

Angehörige nicht mit einer

Entscheidung zu überfahren,

sondern sie einzubeziehen.

Und wenn es ein „Nein“ gibt,

weil jemand nicht kommen

mag oder es körperlich einfach

nicht schafft, das auch

zu akzeptieren.

Eine weitere Sorge Älterer

sei, nicht die ganze Feier

lang durchzuhalten. „Dann

kann man sie beruhigen:

Das musst du gar nicht,

wenn es dir zu viel wird,

wirst du nach Hause gebracht“,

sagt Margit Hankewitz.Konkrete

Vorschläge

wie „Möchtest du lieber nur

zum Essen da sein und dann

lieber nach Hause gebracht

werden, bevor die Party losgeht?“

helfen dabei, so Carolin

Favretto.

Auf der anderen Seiten

können Hochbetagte, sofern

sie noch fit sind und Freude

daran haben, in die Fest-Vorbereitungen

einbezogen

werden. Durch einen selbst

gebackenen Kuchen etwa -

oder durch Hilfe beim Serviettenfalten.

Das verbindet

über die Generationen hinweg.

„Dabei sollten die Jüngeren

auch aushalten können,

wenn manches etwas

langsamer geht“, sagt Favretto.

(dpa)

Training

in Alltag

einbauen

Senioren, die regelmäßig

Kraft und Balance

trainieren, riskieren

weniger Stürze. Als Folge

dieser Sicherheit trauen sie

sich eher zu, noch draußen

unterwegs zu sein und damit

auch soziale Kontakte zu

pflegen. Darauf weist die Aktion

„Das sichere Haus“

(DSH) in ihrer Zeitschrift „Sicher

zuhause und unterwegs“

(Ausgabe 3/2022) hin.

Sowohl Kraft als auch Balance

lassen sich gut zu Hause

einüben. Komplizierte Fitnessgeräte

braucht man dazu

nicht, ein einfacher Stuhl

zum Abstützen reicht aus.

Zum Beispiel für klassische

Kniebeugen, die die Muskeln

in Beinen, Po und Bauch

kräftigen und die Stabilität

fördern. Weitere hilfreiche

Übungen sind das Gehen auf

Zehenspitzen oder ein seitliches

Beinabspreizen.

Schon zwei Trainings pro

Woche von je 20 bis 30 Minuten

bewirken viel. Und

selbst kleinste Übungen, eingebaut

in den Alltag, sind

besser als gar nichts: So können

sich Senioren beim Zähneputzen

auf die Zehenspitzen

stellen oder ein Bein anheben.

Oder man geht beim

Bücken jedes Mal ein wenig

in die Knie.

(dpa)

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Kalender

samstag, 21. Januar 2023

So

müNsTEr

22. Januar

musIKLEsuNG

Frau K. geht kellnern

18 Uhr

Der Kleine Bühnenboden

schillerstraße 48a

Weitere Informationen unter

derkleinebuehnenboden.de

KONZErT

Liv Migdal &

Schaghajegh Nosrati

18 Uhr

Erbdrostenhof

salzstraße 38


www.gwk-online.de

vArIETé

„SPIN!“

14 und 18 Uhr

GOP

bahnhofstraße 20-22

Weitere Infos und Termine unter

www.variete.de/muenster/

KONZErT

Cr7z

+ Sam Sillah & HeXer

20 Uhr

Skaters Palace - Cafe

dahlweg 126


www.skaters-palace.de

KINdEr

„3-2-1 Liftoff!“

11 Uhr

Planetarium im LWL-Museum für

Naturkunde

sentruper straße 285


www.lwl-naturkundemuseummuenster.de/de/planetarium/

KrEIs cOEsFELd

KINdEr

„Urmel aus dem Eis“

15.30 Uhr

Geschwister-Eichenwald-Aula

An der Kolvenburg 12, billerbeck


freilichtbuehne-billerbeck.de/

urmel-aus-dem-eis/

KrEIs WArENdOrF

KONZErT

Beckumer

Neujahrskonzert

17 Uhr

Stadttheater Beckum

Lippweg 4, beckum


www.filou-beckum.de

Mo

müNsTEr

KONZErT

Nouruz-Ensemble

23. Januar

19 Uhr

LWL-Museum für Kunst und

Kultur

domplatz 10


www.lwl-museum-kunstkultur.de/de/

THEATEr

„Schwiegermutter und

andere Bosheiten“

20 Uhr

Boulevard Münster

Königsstraße 12-14


www.boulevard-muenster.de

KrEIs WArENdOrF

THEATEr

„Drei Männer und ein

Baby“

19.30 Uhr

Thomas-Morus-Gymnasium

Zur dicken Linde 29, Oelde


www.oelde.de

Di

müNsTEr

THEATEr

Der Trafikant

20 Uhr

Wolfgang-Borchert-Theater

Am mittelhafen 10

24. Januar


www.wolfgang-borcherttheater.de

POETry

Lesebühne Die2

20 Uhr

BLACK BOX im cuba cultur

Achtermannstraße 10-12


www.tatwortimnetz.de

KONZErT

The Jazz Lounge Trio

& Christian Bleiming

20 Uhr

Kulturbahnhof Hiltrup

bergiusstraße 15


kulturbahnhof-hiltrup.de

KrEIs WArENdOrF

KONZErT

„Zu Fuß von Cornwall

nach Schottland“

20 Uhr

Stadthalle Ahlen

Westenmauer 10, Ahlen


www.stadthalle-ahlen.de

KINdEr

„Die Abenteuer

des Pinocchio“

15 Uhr

Alte Brennerei Ennigerloh

Liebfrauenstraße 6, Ennigerloh


www.alte-brennereiennigerloh.de

Mi

müNsTEr

25. Januar

THEATEr

„Das Vermächtnis –

Teil 1“

19.30 Uhr

Theater Münster, Kleines Haus

Neubrückenstraße 63


www.theater-muenster.com

KrEIs cOEsFELd

musIcAL

„Singin‘ in the rain“

19.30 Uhr

Konzert theater coesfeld

Osterwicker straße 31, coesfeld


konzerttheatercoesfeld.de

KrEIs WArENdOrF

musIK

„Die Udo-Jürgens-

Story“

20 Uhr

Stadthalle Ahlen

Westenmauer 10, Ahlen


www.stadthalle-ahlen.de

Do

müNsTEr

LEsuNG

Adas Raum

26. Januar

19 Uhr

Studiobühne der Universität

domplatz 23

Eintritt frei

„Zu Fuß von cornwall nach schottland“ ist das Thema eines vortrages in Ahlen am dienstag. Foto: Gunnar A. Pier

Helene bockhorst kommt am samstag ins kap.8 nach münster.

THEATEr

„Woyzeck“

20 Uhr

Wolfgang-Borchert-Theater

Am mittelhafen 10


www.wolfgang-borcherttheater.de

KrEIs cOEsFELd

KAbArETT

Schlachtplatte: „Die

Endabrechnung 2022“

20 Uhr

Aula Schulzentrum Dülmen

An der Kreuzkirche 7, dülmen


www.duelmen.de/2668.html

KrEIs WArENdOrF

KONZErT

Reinhold-Quartett

20 Uhr

Altes Pfarrhaus

An der Kirche 4, beckum


www.beckum.de

Fr

müNsTEr

cOmEdy

Tutty Tran

27. Januar

20 Uhr

Kap.8 im Bürgerhaus Kinderhaus

Idenbrockplatz 8


www.stadt-muenster.de/kap8

KONZErT

Purple Rising

19.30 Uhr

Rare Guitar

Hafenstraße 64


www.rareguitar.de

PArTy

Tanz der Vampire

22 Uhr

Sputnikhalle

Am Hawerkamp 31


www.sputnikhalle.de

KONZErT

Balkan Rock Trio

21 Uhr

Hot Jazz Club

Hafenweg 26b


www.hotjazzclub.de

KrEIs bOrKEN

cOmEdy

Abdelkarim

19 Uhr

Stadthalle Vennehof

Am boltenhof, borken


stadthalle.borken.de

KrEIs cOEsFELd

KrImI

Tatort-Dinner:

„Mord in Paris“

19 Uhr

Steverbett-Hotel

borg 26, Lüdinghausen


www.steverbett.de/

veranstaltungen/

KONZErT

„A Tribute To

Dire Straits“

20 Uhr

Fabrik Coesfeld

dreischkamp 26, coesfeld


www.fabrik-coesfeld.de

KrEIs sTEINFurT

KArNEvAL

Gift & Gülle

19.30 Uhr

Stroetmanns Fabrik

Friedrichstraße 2, Emsdetten


online.stroetmannsfabrik.de

KrEIs WArENdOrF

KAbArETT

Thilo Seibel

20 Uhr

Bürgerhaus Telgte

baßfeld 9, Telgte


www.telgte.de/tourismus-kultur/

Sa

müNsTEr

cOmEdy

Helene Bockhorst

28. Januar

20 Uhr

Kap.8 im Bürgerhaus Kinderhaus

Idenbrockplatz 8


www.stadt-muenster.de/kap8

KONZErT

The Psychonauts

19.30 Uhr

Heile Welt

Hörsterstraße 33


www.heile-welt-muenster.de

KONZErT

Georgia Crandon &

The Vintage Youth

21 Uhr

Hot Jazz Club

Hafenweg 26b


www.hotjazzclub.de

KrEIs bOrKEN

KONZErT

Gerrit Hericks

20 Uhr

Gymnasium Georgianum

Zwillbrocker straße 3, vreden


www.gerrithericks.com

KrEIs sTEINFurT

mEssE

Reise & Freizeit

10 bis 18 Uhr

Flughafen Münster/Osnabrück

Airportallee 1, Greven


www.messe-reise-freizeit.de

KArNEvAL

Kappenfest

20.11 Uhr

Stadthalle Ochtrup

Gronauer straße 1, Ochtrup


kcnochtrup.de/event/

kappenfest-2023

Foto: Tschjornii Productions

KrEIs WArENdOrF

KONZErT

4. Beckumer

Musicalnacht

20 Uhr

Stadttheater Beckum

Lippweg 4, beckum


www.filou-beckum.de

KONZErT

Tenöre4you

19 Uhr

Pauluskirche

Paulusplatz 1, Warendorf


www.tenoere4you.de

KONZErT

Die Dresdner

Salon-Damen

20 Uhr

Bürgerhaus Telgte

baßfeld 9, Telgte


www.telgte.de/tourismus-kultur/

cOmEdy

Martin Zingsheim

20 Uhr

Alte Brennerei Ennigerloh

Liebfrauenstraße 6, Ennigerloh


www.alte-brennereiennigerloh.de

Alle Angaben ohne Gewähr.

Aufgrund der Coronalage kann es zu

Absagen oder Verschiebungen kommen.

Bitte informieren Sie sich über

eventuell geltende Corona-Vorgaben.

Kino | Film


„Babylon – Im Rausch der Ekstase“

Das Hollywood

der 1920er

„Babylon – im Rausch der Ekstase“

Drama

FAZIT:

„La La Land“-Regisseur Damien

Chazelle entführt mit einer Star-Besetzung

um Margot Robbie und

Brad Pitt ins Hollywood der 1920er

Jahre. „Babylon – Rausch der Ekstase“

ist ein wildes Spektakel - mit

Diego Calva als vielversprechendem

Newcomer.

Mit dem nostalgischen

Filmmusical „La La Land“

lieferte US-Regisseur Damien

Chazelle 2017 eine beschwingte

Hommage an

Hollywood. Die nette Romanze

über eine junge

Schauspielerin und einen

Jazzmusiker im heutigen

Los Angeles machte Chazelle

mit damals 32 Jahren zum

jüngsten Gewinner eines Regie-Oscars

überhaupt. Nun

legt das Wunderkind mit

einer weiteren Hommage an

die Traumfabrik nach - allerdings

liegen Welten dazwischen.

Sein neuer Film „Babylon“

entführt ins

frühe Hollywood der

1920er Jahre, als die

junge Filmmetropole

von der Stummfilm-Ära

ins Tonzeitalter

schlitterte. Chazelle geht mit

rauschenden Partys, viel

nackter Haut, bombastischen

Filmsets und dekadenten Exzessen

in die Vollen. Zurecht

trägt der über dreistündige

Leinwand-Exzess den Untertitel

„Rausch der Ekstase“.

Chazelle, der auch das

Drehbuch schrieb, konnte dafür

ein Star-Ensemble gewinnen.

Brad Pitt spielt einen gefeierten

Movie-Star, Margot

Robbie ein aufstrebendes

Starlet, Jean Smart eine Gossip-Kolumnistin

auf der Suche

nach Skandalgeschichten,

Tobey Maguire einen perfiden

Drogenboss der Unterwelt.

Jovan Adepo wird zum

schwarzen Trompeten-Virtuosen,

Li Jun Li verwandelt

sich in eine geheimnisvolle

Cabaret-Sängerin. Auch Olivia

Wilde, Eric Roberts, Lukas

Haas und Musiker Flea mischen

mit.

Doch gleich zum Auftakt des

Films tritt mit Diego Calva die

eigentliche Hauptfigur in Aktion.

Der 30-jährige Mexikaner,

Hollywoods Neuentdeckung,

spielt einen jungen

Einwanderer, der in der Filmmetropole

sein Glück sucht.

Als ersten Handlangerjob

muss er einen Elefanten in

einem Truck über eine steile

Landstraße zu einer Luxus-

Villa befördern, als Attraktion

für eine rauschende Party.

Das aufgeregte Tier entleert

mit aller Wucht seinen Darm

– und Regisseur Chazelle lässt

es schonungslos über Darsteller

und Leinwand spritzen.

Das ist der noch harmlose

Vorgeschmack auf die folgende

„Babylon“-Orgie mit wilden

Sexszenen, Drogen-Exzessen,

kühnen Träumen und

tragischen Abstürzen.

Es ist das Jahr 1926, Stummfilm-Star

Jack Conrad (Pitt) ist

auf dem Höhepunkt seiner

Karriere. „Ich glaube was wir

hier in Hollywood haben ist

hohe Kunst“, trumpft der

Charmeur lächelnd auf. Das

unheilvolle Ende des Schauspielers,

der am Siegeszug des

Tonfilms zerbricht, bahnt

sich schon an. Conrad ist eine

fiktive Figur, inspiriert von

der damaligen Hollywood-

Größe John Gilbert.

Nellie LaRoy (Robbie) stürzt

sich als wilder Vamp in Hollywoods

Glamour-Spektakel

und wird als Starlet entdeckt.

Robbie, die in Quentin Tarantinos

Hollywood-Hommage

„Once Upon a Time in Hollywood“

(2019) die aufstrebende

Schauspielerin Sharon Tate

verkörperte, dreht in „Baby-

Margot Robbie (l) als Nellie LaRoy und Li Jun Li als Lady Fay Zhur. Foto:

dpaScott Garfield

lon“ mitreißend auf und zeigt

ebenso fesselnd den tragischen

Absturz, als Nellies Karriereträume

platzen.

Chazelles „La La Land“ war

2017 für sensationelle 14 Oscars

nominiert und wurde

schließlich mit sechs Trophäen

ausgezeichnet. «Babylon»

hat bei der Verkündung

der Oscar-Nominierungen

am 24. Januar gute Chancen,

aber ein Abräumer dürfte diese

freizügige Satire nicht sein.

„«Babylon“ ist eine ungewöhnliche,

komplexe Liebeserklärung

an Hollywood. Chazelle

bombardiert die Zuschauer

mit fetziger Musik,

schrillen Szenen und schrägen

Charakteren. Dabei

schlägt er gelegentlich mit

Vulgaritäten über die Stränge,

aber hinter all dem übertriebenen

Wirbel sind seine Bewunderung

und Liebe für die

Anfänge der Filmkunst deutlich

zu spüren. (dpa)

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höherer Dosierung ohne ärztlichen oder zahnärztlichen Rat eingenommen werden. Bei Schmerzen oder Fieber ohne ärztlichen

Rat nicht länger anwenden als in der Packungsbeilage vorgegeben! www.spalt-online.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen

lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing

Was bei

Schlafstörungen

wirklich hilft

So starten Sie morgens wieder erholt in den Tag

Mehr als die Hälfte der

Deutschen hat aktuell Probleme

beim Einschlafen

und rund 70 % leiden unter

Durchschlafproblemen. Keine

gute Nachricht: Betroffene

kämpfen mit anhaltender

Müdigkeit oder Erschöpfung

und sind am Tag gereizt und

unkonzentriert. Vielen sieht

man es auch an: Die Haut ist

fahl, tiefe Augenringe zeichnen

sich ab und viele sehen

dadurch vielleicht sogar älter

aus als sie sind. Langfristig

können Probleme beim Einoder

beim Durchschlafen

unseren Körper sogar schwächen

und ihn anfälliger für

Krankheiten machen.

Entspannt durch die Nacht,

erholt in den Tag

Experten zufolge ist es so,

dass Betroffene oft denken,

dass sie „nur“ schlecht schla-

fen können. Im Schlaflabor

zeigt sich jedoch meist: Wer

morgens gerädert aufwacht,

hat nachts keine erholsame

Tiefschlafphase gehabt. Wer

also endlich wieder erholsam

schlafen möchte, sollte laut

Experten auf ein Schlafmittel

setzen, das den natürlichen

Schlafrhythmus nicht stört,

die Tiefschlafphase bewahrt

und das Durchschlafen fördert.

Um Schlafstörungen

wirksam zu behandeln, sollte

ein Schlafmittel daher nicht

nur beim Einschlafen helfen,

sondern vor allem auch das

Durchschlafen fördern. Und

genau das leistet Baldriparan –

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ohne Gewöhnungseffekt

Seit über 65 Jahren empfehlen

Experten das pflanzliche

Arzneimittel Baldriparan –

Stark für die Nacht. Denn die

Wirksamkeit des Baldrians

ist wissenschaftlich in Studien

belegt. 2 Entscheidend

dabei ist die Dosierung.

Nur Schlafmittel, die ausreichend

Baldrianwurzelextrakt

enthalten, können

bei Schlafstörungen

nachweislich helfen.

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bezogen auf die Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen • 2 Dorn, M. (2000). Efficacy and tolerability of Baldrian versus oxazepam in non-organic and non-psychiatric insomniacs: a randomised, double-blind, clinical, comparative study. Research

in complementary and natural classical medicine, 7(2), 79–84; Schulz, H., Stolz, C. & Müller, J. (1994). The effect of valerian extract on sleep polygraphy in poor sleepers: a pilot study. Pharmacopsychiatry, 27(4), 147–151. • *Insight Health MAT 07/2022

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BALDRIPARAN STARK FÜR DIE NACHT. Wirkstoff: Trockenextrakt aus Baldrianwurzel. Zur Linderung von nervös bedingten Schlafstörungen. Enthält Sucrose (Zucker). www.baldriparan.de • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage

und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. • PharmaSGP GmbH, 82166 Gräfelfing

Fit & gesund


Dem Baby

Schmerzen

nehmen

Gegen Schmerzen beim

Zahnen helfen Berührungen,

Temperaturveränderungen

und andere

Geschmäcker. Denn dadurch

nimmt das Baby den Schmerz

schwächer wahr, wie der Kinder-

und Jugendmediziner

Frank Jochum in der Zeitschrift

„Eltern“ erklärt (Ausgabe

2/23). Konkret kann das

heißen: Das Baby kaut auf

einem nassen Waschlappen

oder einen kühlen Beißring

herum. Letzterer sollte vorher

im Kühlschrank gelegen haben,

aus dem Gefrierfach ist

er zu kalt. Auch ein Streicheln

oder Massieren der Zahnleiste

mit Zahnungsgel oder

einem Silikon-Fingerhütchen

können beim Durchbruch der

Zähne eine Wohltat sein.Oder

man taucht einen sauberen

Finger in Kamillen- oder Salbeitee,

wie Jochum rät, der

am Evangelischen Waldkrankenhaus

Berlin-Spandau tätig

ist.

Auf gekühlten Lebensmitteln

wie etwa Karotten sollte

das Kind beim Zahnen allerdings

nicht herumkauen. Zu

groß ist die Verschluckungsund

Erstickungsgefahr. (dpa)

„

Wenn man

dauerhaft über eine

längere Zeit – zehn

oder vierzehn Tage

etwa – täglich

abschwellende

Nasensprays

nimmt, dann ist

man ziemlich sicher

abhängig.

„

Bernhard Junge-Hülsing, Pressesprecher

des Deutschen Berufsverbandes der

Hals-Nasen-Ohrenärzte

Das Gefühl, keine Luft zu bekommen,

lässt einen bei einer Nasenspray-Gewöhnung

immer wieder

zum Fläschchen greifen. Auf Dauer

leiden darunter allerdings die

Schleimhäute. Foto: dpa

So wird man seine Nasenspray-Sucht los

Apotheken

Notdienst

Coesfeld/Lette

Dülmen/Baumberge

21.01.2023

Ahorn-Apotheke in Coesfeld

22.01.2023

Kreuz-Apotheke in Coesfeld

23.01.2023

Andreas-Apotheke oHG

inVelen

24.01.2023

Hubertus Apotheke in Legden

25.01.2023

Linden-Apotheke in Coesfeld

26.01.2023

Adler-Apotheke in Coesfeld

27.01.2023

Ludgeri-Apotheke in Billerbeck

Notruf

Feuerwehr

(Rettungsdienst und Notarzt) 112

Polizei 110

Notfalldienst

niedergelassener Ärzte in Westfalen-Lippe

116 117

bundesweite und kostenfreie Nummer

Notfalldienstpraxen

Coesfeld: St.-Vincenz-Hospital

Dülmen: Franz-Hospital

Beratung & Hilfe

Frauen- & Kinderschutzhaus

0 25 94/8 68 54

Frauen e.V. 0 25 94/99 11 11

Ehe & Familie 0 25 41/23 63

Weißer Ring e.V. Außenstelle

Coesfeld 0 25 02/22 36 09

Beratungsstelle Alzheimer

01 80/5 00 87 04

Giftnotruf 02 28/1 92 40

Schwangerenhilfe 0 25 41/50 26

Frauen e.V. 0 25 41/97 06 20

Hilfefürentwicklungsverz.u.behinderte

Kinder/Vorschulalter 02541/980005

Und noch ein Sprühstoß

Die Erkältung hat sich

längst verkrümelt, der

Griff zum Nasenspray gehört

aber weiter zur täglichen

Routine. Das passiert

schneller, als so

manch einer denk.

TIER DER WOCHE

MURPHY

Murphys derzeitige Kurzbeschreibung:

liebenswerter Rotzlöffel

Murphy ist am 23.11. 2019 geboren, er ist ein

Carne Corso-Mischling, kastriert und hat eine

ungefähre Schulterhöhe von 60 cm.

Murphy hat bei einem jungen Paar gelebt, wo er geliebt

wurde und man sich viel mit ihm beschäftigte. Er

hat sich zu einem liebenswerten Gesellen entwickelt

und beherrscht allerlei Kunststücke. Aber wegen des

Corona-Lockdowns hatte Murphy im jungen Alter leider

keine Chance eine Hundeschule zu besuchen und

dies macht sich nun bemerkbar: Es hapert ein wenig

am Grundgehorsam und die Leinenführigkeit lässt

auch noch jede Menge Platz nach oben. Unser Hundetrainer

hat ihn für ein paar Nachhilfestunden unter

seine Fittiche genommen und siehe da: es zeigen

sich bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge.

Wenn Sie Gefallen an unserem liebenswerten Rotzlöffel

gefunden haben und bereit sind, Murphy bei

der Verwandlung in einen lustigen Musterschüler

Denn die Schleimhäute

in unserer

Nase gewöhnen

sich mit der Zeit

an abschwellende

Nasensprays.

Damit die Nase frei wird und

man gut Luft bekommt,

braucht es dann immer mehr

Sprühstöße. Und das in kürzerer

Zeit.

Der HNO-Arzt Bernhard

Junge-Hülsing, Pressesprecher

des Deutschen Berufsverbandes

der Hals-Nasen-

Ohrenärzte, erzählt im Interview,

warum das ein Problem

ist und mit welchem Trick

man die Entwöhnung anpacken

kann.

Wann spricht man überhaupt

von einer Nasenspray-Abhängigkeit

- und

was passiert da genau?

Bernhard Junge-Hülsing:

Wenn man dauerhaft über

eine längere Zeit – zehn oder

vierzehn Tage etwa – täglich

abschwellende Nasensprays

nimmt, dann ist man ziemlich

sicher abhängig. Allerdings

ist das nicht wirklich

eine psychische Abhängigkeit

oder Sucht, sondern eher Gewöhnung.

Manchmal empfinden

die Leute es als angenehm,

dass sie dank Nasenspray

so supergut durch die

Nase Luft bekommen. Obwohl

das gar nicht notwendig

ist. Denn für die Lungenentfaltung

etwa ist so ein kleiner

Widerstand beim Atmen hilfreich.

Abschwellende Nasensprays

wirken dadurch, dass

der Wirkstoff Xylometazolin

in der Nasenschleimhaut an

den Rezeptoren andockt. Die

Schleimhäute ziehen sich

dann zusammen. Man bekommt

besser Luft. Wenn

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man das dauerhaft macht,

wird die Nasenschleimhaut

allerdings nicht mehr so gut

durchblutet und befeuchtet.

Dann wird sie dünn wie Pergamentpapier.

Und dann

kann die Nase ihren Job nicht

mehr gut machen – das Befeuchten,

Erwärmen und Reinigen

der Atemluft.

Wie kommt man von einer

Nasenspray-Gewöhnung

weg?

Junge-Hülsing: Man kann

versuchen, auf ein Nasenspray

mit geringerer Wirk-

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stoff-Konzentration umzusteigen

– also erst von Erwachsenen-

auf Kinder-Nasenspray

und dann auf Baby-

Nasentropfen. Ein einfacher

Trick, der aber gut funktioniert:

Man markiert – etwa

bei Baby-Nasentropfen – den

vollen und den halben Füllstand

der Flasche. Ist das

Fläschchen halb leer, füllt

man es mit Wasser wieder

auf. Und dann wieder. Man

entwöhnt die Nasenschleimhäute

also, indem man den

Wirkstoff, das Xylometazolin,

immer weiter verdünnt.

Und wenn das nicht funktioniert?

Junge-Hülsing: Dann kann

es sein, dass es einen Grund

gibt, warum man abhängig

ist. Zum Beispiel eine Allergie.

Wenn die Nase nachts immer

zu ist, kann eine Hausstaub-

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allergie dahinterstecken.

Denn die Milben fühlen sich

in Betten besonders wohl,

weil sie es dort feucht und

warm haben und sich von

unseren Hautschuppen ernähren.

Es kann aber auch

daran liegen, dass man vielleicht

eine Nasenscheidewandverbiegung

hat und deshalb

nur mit Nasenspray Luft

bekommt. Die Nase wächst

ein Leben lang. Auch Polypen

in der Nase können eine Ursache

sein. Auch dafür gibt es

andere Lösungen als Nasenspray.

Wenn es mit der Entwöhnung

also nicht klappt,

sollte man zum HNO-Arzt gehen

und herausfinden, ob es

andere behandelbare Ursachen

dafür gibt. (dpa)

Teure

Kräuter

Kräutertees, die den Körper

entschlacken und

entgiften sollen und das

eine oder andere Kilo verschwinden

lassen: Das klingt

für manche verlockend.

Einen Haken haben die sogenannten

Detox-Tees jedoch:

„Es gibt keinen wissenschaftlichen

Hintergrund, dass

unser Körper entgiftet werden

muss“, so Antje Degner

von der Verbraucherzentrale.

Auch die Idee des Entschlackens

lässt sich wissenschaftlich

nicht belegen. Tees

können neben Bewegung und

einer kalorienreduzierten Ernährung

zwar das Abnehmen

unterstützen, da sie ungesüßt

so gut wie keine Kalorien haben.

Teure Detox-Produkte

braucht es dafür nicht. (dpa)

Essen | Trinken


Durchs Nudelwasser bekommt die Soße eine gute Bindung

Leuchtend-lecker genießen

Aus ihrer eigenen Kürbisernte

hat sich Food-Bloggerin

Doreen Hassek das

schönste Exemplar herausgesucht

und es mit Spaghetti

und Knacker zu einem wohlig

herzhaften Winter-Pastagericht

komponiert.

Ist schon toll so ein kleines

Gemüsegarten-

Paradies mitten in der

Stadt. „In diesem Jahr

konnten wir auch richtig

fleißig ernten. Gurken,

Tomaten, Erdbeeren, Rote

Beete, Bohnen, Zuckerschoten,

Zwiebeln, Brunnenkresse,

Rucola und die letzten im

Bunde: Kürbisse. Aus eben

dieser Ernte stammt der Protagonisten

in meinem heutigen

Rezept“, so Doreen Hassek.

Zur Zubereitung:

Wasser mir Salz in einem

großen Topf zum Kochen

bringen. Pinienkerne fettfrei

in einer Pfanne anrösten und

zur Seite stellen. Rucola waschen

und ebenfalls zur Seite

stellen.

Zwiebeln und Knoblauch

schälen. Zwiebel in dünne

Spalten, Knoblauch in feine

Scheiben und Knacker in 1 cm

dicke Scheiben schneiden.

Chili putzen und klein schneiden.

Alles zusammen in etwas

Olivenöl in einer großen

Pfanne anbraten.

Inzwischen Kürbis putzen

und in mundgerechte ca.

0,5 cm dünne Scheiben

schneiden. Koriandersamen

im Mörser zerstoßen und zusammen

mit dem Kürbis zu

den anderen Zutaten in die

Pfanne geben und weiter anbraten.

Nudeln ins kochende

Wasser geben und nach Packungsanleitung

bissfest kochen.

Nudelwasser auffangen.

Die Zutaten in der Pfanne

sollten inzwischen ruhig etwas

Farbe und Röstaromen

bekommen haben.

Zwischendurch kann mit

etwas Nudelwasser abgelöscht

werden. Durch die

Stärke im Nudelwasser bekommt

die Soße eine gute

Bindung.

Tomatenmark kurz in

der Pfanne mit anrösten und

dann mit Nudelwasser ablöschen.

Etwa 2 Kellen ergeben

eine gute Konsistenz. Am besten

langsam herantasten.

Nun die Nudeln nach

dem Abgießen mit der Soße

vermengen. Auf dem Teller

anrichten, mit Rucola, Pinienkernen

und geriebenem

Parmesan servieren und genießen.

(dpa)

Einkauf

Zutaten für

vier Personen

500 g Spaghetti

1/2 kleiner Kürbis

2 rote Zwiebeln

4 Knacker

Olivenöl

2 TL Tomatenmark

Knoblauch nach Wahl

1 TL Koriandersamen

1 rote Chili

jeweils etwas Salz, Parmesan

und Rucola sowie eine Handvoll

Pinienkerne

Rezept der Woche

Kürbispasta mit Knacker

Foto: dpa/Doreen Hassek

Zu schade zum Wegwerfen

Kürbiskerne als Knabberei zubereiten

Kürbiskerne lassen sich sowohl im Ofen als auch in der Pfanne rösten.

Foto: dpa/Christin Klose

Süß oder pikant geröstet,

sind Kürbiskerne

eine leckere Nascherei.

Die Experten des Bundeszentrums

für Ernährung

empfehlen vor allem die Kerne

der Kürbissorten Hokkaido

und Butternut, da sie relativ

klein sind und eine dünne

Schale haben. Zunächst landen

sie in einer Schüssel mit

Wasser, wo sie sich gut von

den langen Fasern befreien

lassen. Sie werden mit einem

Tuch trocken gerieben. An an

einem warmen Ort ausgebreitet,

lässt man sie anschließend

über Nacht trocknen.

Dann vermengt man die

Kerne in einer Schüssel mit

etwas Öl und würzt sie. Für

eine süße Variante werden sie

mit Zucker und Zimt bestreut

und später im Ofen karamellisiert.

Wer mag, gibt noch etwas

Ingwer, Kreuzkümmel,

Cayennepfeffer und eine Prise

Salz hinzu.

Pikant wird es mit Chili,

Knoblauch und Paprika, Muskat,

Piment, Oregano und

Thymian, aber auch Gewürzmischungen

wie Curry und

Ras el Hanout kann man zufügen.

Lecker ist außerdem

eine Kombi aus frischem Ingwer,

Limette und Sojasoße.

Nun werden die Kerne auf

einem Backblech verteilt und

bei 180 bis 200 Grad etwa 20

Minuten lang geröstet. Nach

der Hälfte der Zeit die Kerne

wenden, damit sie gleichmäßig

knusprig werden. Zu lange

sollten sie aber nicht im

Ofen bleiben – sonst trocknen

sie aus und verlieren an Geschmack.

Sind die Kerne abgekühlt,

kommen sie in ein luftdichtes

Schraubglas. Kühl und dunkel

gelagert halten sie sich so

einige Wochen. (dpa)

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Auflösung des Rätsels

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Bitte melden bei Thilo

0160 - 635 16 49

oder per E-Mail:

Thilo-kantine@t-online.de

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Horoskop vom 23. 01. 2023 bis 29. 01. 2023

WIDDER (21.03.-20.04.)

Man kennt Sie eher als Menschen, der seine Entscheidungen erst sorgfältig

abwägt, bevor er diese trifft. Uranus zeigt Ihnen in dieser Woche aber ganz neue

Seiten auf. Sie sind spontan und sagen, was Sie denken. Diese Wandlung ist gut,

aber vergessen Sie nicht, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen. Einige Dinge benötigen

doch etwas Zeit und sollten eher im Einzelgespräch angesprochen werden.

STIER (21.04.-20.05.)

Es fällt Ihnen zunehmend schwerer sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Urlaub

würde Ihnen jetzt sehr gut passen. Sie lassen Ihre Gedanken schweifen und

träumen sich in ein weit entferntes Land. Lassen Sie sich Ihre Träumereien nur

nicht von Ihrem Vorgesetzten anmerken. Blättern Sie zu Hause in Reisekatalogen

für den Sommer. Als Frühbucher können Sie viele Schnäppchen entdecken.

ZWILLINGE (21.05.-21.06.)

Bleiben Sie sich treu und vertrauen Sie auf Ihr Bauchgefühl. In Beziehungsfragen

brauchen Sie keine Hilfe. Ihnen wird jetzt überall viel reingeredet.

Die richtige Handlung ist die, welche Sie glücklich macht und mit welcher

Sie leben wollen. Lassen Sie sich die Fehler nicht aufzählen. Niemand hat

eine weiße Weste. Vertrauen Sie auf Ihre Intuition und handeln Sie danach!

KREBS (22.06.-22.07.)

Im Berufsleben kommen Sie nicht weiter? Die Aufgabe, die Ihnen gestellt

worden ist, führt zu keinem brauchbaren Ergebnis? Egal wie Sie es drehen

oder wenden, alleine werden Sie nicht weiterkommen. Springen Sie

über Ihren eigenen Schatten und bitten Sie Ihre Kollegen um Hilfe. Dass

Sie sich auch als Teamplayer beweisen, ist sehr wichtig für Ihre Zukunft.

LÖWE (23.07.-23.08.)

Amor ist Ihnen dicht auf den Fersen und hat den Bogen fest gespannt.

Paare verbringen schöne gemeinsame Stunden und es knistert gewaltig.

Singles sollten jetzt auf der Hut sein. Eine neue Liebe ist ganz in Ihrer

Nähe und lässt nicht mehr lange auf sich warten. Verstecken Sie sich nicht,

sondern seien offen für Neues. Lassen Sie die Liebe Ihr Herz erwärmen.

JUNGFRAU (24.08.-23.09.)

Springen Sie über Ihren Schatten, denn es ist Zeit, dass die Probleme geklärt werden.

Hören Sie mit den ständigen Streitereien auf. Klar, es hätte alles anders laufen können,

aber das ist es nicht. Seien Sie der Vernünftigere und geben Sie der Sache noch eine

Chance. Machen Sie den ersten Schritt und beginnen nochmal ganz von vorne. Sprechen

Sie die Probleme in einem normalen Ton an und sprechen Sie Ihre Wünsche aus.

WAAGE (24.09.-23.10.)

Machen Sie das Beste aus jedem Tag. Auch wenn er schlecht angefangen

hat, bedeutet das nicht, dass dieser vollständig zum Scheitern verurteilt

ist. Setzen Sie Ihr schönstes Lächeln auf und lassen Sie sich den Tag nicht

vermiesen. Zeigen Sie Ihrer schlechten Laune, dass Sie sich nicht so schnell

unterkriegen lassen. Unternehmen Sie etwas Schönes, das wird Sie aufmuntern.

SKORPION (24.10.-22.11.)

Hier und dort, überall wo Sie auch hinschauen, tippt jeder auf seinem

Telefon herum. Die Kommunikation wird bald vollständig auf der Strecke

bleiben. Verabreden Sie sich mit Freunden und schlagen vor, dass jeder

sein Telefon abschaltet. Was sich anfangs schwierig anfühlt, wird Ihnen

später ganz leichtfallen. Sie werden sich frei und ungebunden fühlen.

SCHÜTZE (23.11.-21.12.)

Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben? Nur wenn Sie selbst mit sich zufrieden

sind, dann können Sie auch von anderen erwarten, dass sie Sie akzeptieren

und sich schlussendlich auch in Sie verlieben. Werfen Sie alten Ballast

ab und unternehmen Sie etwas, was nur Ihnen Spaß macht. Lernen Sie,

sich in Ihrem Körper wohlzufühlen und sich so zu lieben, wie Sie sind.

STEINBOCK (22.12.-20.01.)

Essen ist gut für die Seele. Was nützt es Ihnen, stundenlang an einer Möhre

herumzuknabbern und Vollkornmüsli zu essen, wenn Sie danach nicht satt

sind und es Ihnen auch nicht geschmeckt hat? Wenn Sie ständig auf alles

verzichten, dann werden Sie sich schlecht fühlen. Gönnen Sie sich ab und

zu etwas Gutes und bringen Sie tägliche Spaziergänge in Ihren Alltag ein.

WASSERMANN (21.01.-19.02.)

Lassen Sie die Seele baumeln. Gehen Sie in die Sauna und entspannen Sie sich

oder machen Sie es sich unter der Decke auf dem Sofa gemütlich. Denken Sie

mal nur an sich. Ein klein wenig Egoismus hat noch niemandem geschadet

und das wird Ihnen auch niemand verübeln. Planen Sie bewusst Zeiten ein,

die ganz für Sie alleine bestimmt sind. Sie werden sich wunderbar fühlen.

FISCHE (20.02.-20.03.)

Beziehungen müssen gepflegt werden. Erwarten Sie also nicht, dass man immer

auf Sie zukommt. Irgendwann wird sonst auch eine einst so feste Verbindung

einschlafen. Merken Sie sich stets, dass eine gute Beziehung immer aus gegenseitigem

Geben und Nehmen besteht. Seien Sie spontan und verabreden

Sie sich zu einem gemeinsamen Treffen. Auf gute Freunde können Sie bauen.

Verlag

AGM Produktions- und Vermarktungs GmbH

An der Hansalinie 1, 48163 Münster

Tel. 02 51/6 90 99 40 50

Fax 02 51/6 90 80 80 90


Anzeigenleitung

Marc Arne Schümann


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Redaktionsleitung

Claudia Bakker


Tel. 02 51/6 90 99 40 50

Fax 02 51/6 90 80 75 90

leitung.redaktion@ag-muensterland.de

Vertrieb

Aschendorff Direkt GmbH & Co. KG


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Druck

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