Das Servicebüro Ihrer KVHS! - Kreisvolkshochschule Groß-Gerau
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Feldenkrais<br />
Die Feldenkrais-Methode<br />
Feldenkrais zielt auf einen besseren Um -<br />
gang mit dem Körper ab: Durch sanfte, langsame<br />
Bewegungen entdecken die Teilneh -<br />
mer/innen ihre Bewegungsgewohnheiten<br />
und erfahren neue Bewegungs möglich -<br />
keiten.<br />
Im Mittelpunkt steht der Mensch: Die Teil -<br />
neh menden lernen hier ihre Wahrneh -<br />
mungs fähigkeit zu vertiefen, Bewegungs ab -<br />
läufe zu erforschen und sich effizient, leicht,<br />
ökonomisch und ästhetisch zu bewegen. Die<br />
in der Feldenkrais-Stunde erlebten Verände -<br />
rungen lassen sich in den Alltag integrieren.<br />
Feldenkrais ist keine Gymnastik und keine<br />
Psychotherapie, sondern eine „psycho-physische<br />
Lernmethode“. Sie ist für alle Alters -<br />
gruppen geeignet.<br />
Bitte eine Decke, Isomatte und zwei kleine<br />
Kissen, warme, bequeme Kleidung, dicke<br />
Socken, Notizblock und Stift mitbringen.<br />
<strong>Groß</strong>-<strong>Gerau</strong> · Schloss Dornberg<br />
GG 30147<br />
• Leitung: Ellen Kober-Hubrich<br />
• Sa. 26.03.11, 10:00 - 16:00 Uhr<br />
So. 27.03.11, 10:00 - 16:00 Uhr<br />
• max. 10 TN · 2x (16 UStd.) · 44,80 Euro<br />
Mörfelden · VHS-Gesundheitsetage<br />
MW 30148<br />
• Leitung: Felix Ahrens<br />
• Mi. 30.03.11 - 25.05.11, 20:00 - 21:30 Uhr<br />
• max. 10 TN · 8x (16 UStd.) · 44,80 Euro<br />
Die Feldenkrais-Methode:<br />
Mehr Beweglichkeit<br />
– weniger Schmerzen<br />
Bei diesem Workshop wird der gesamte<br />
Körper angesprochen, speziell die Schultern,<br />
der Nacken und der Rücken. Mitzubringen<br />
sind bequeme Kleidung, warme Socken<br />
sowie eine Isomatte.<br />
<strong>Groß</strong>-<strong>Gerau</strong> · Gesundheitsstudio<br />
✩ GG 30151<br />
• Leitung: Stefan Baic<br />
• Fr. 11.02.11, 18:00 - 21:00 Uhr<br />
Sa. 12.02.11, 09:30 - 12:30 Uhr<br />
• max. 10 TN · 2x (8 UStd.) · 22,40 Euro<br />
✩ = nicht ermäßigbares Entgelt<br />
Feldenkrais • Meditation<br />
Meditation<br />
Hatha-Yoga und Meditation<br />
Der neue Yogawille nach Heinz Grill ist ein<br />
Übungsansatz, der über das Körpertraining<br />
hinaus die sogenannten Seelenkräfte des<br />
Denkens, des Fühlens und den Willen be -<br />
wusst macht, ordnet und stärkt.<br />
Besondere Beachtung findet der freie Atem -<br />
fluss und eine Balance von innerer Gelöst -<br />
heit und natürlichem Willenseinsatz.<br />
Konkrete sog. imaginative Gedanken begleiten<br />
die Übungen, bei denen es sich überwiegend<br />
um klassische Yoga-Asanas handelt.<br />
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und<br />
eine Decke mitbringen. Bitte nur den<br />
Eingang Melibokusstraße benutzen. Der<br />
andere Eingang ist verschlossen!<br />
Gernsheim · Johannes-Gutenberg-Schule<br />
GE 30115<br />
• Leitung: Margit Hallstein<br />
• Di. 15.02.11 - 17.05.11, 18:00 - 19:30 Uhr<br />
• max. 18 TN · 12x (24 UStd.) · 67,20 Euro<br />
Meditation<br />
für jede Frau/jeden Mann<br />
Meditation ist ein Weg, um zu lernen, im<br />
„Hier und Jetzt“ zu leben und somit zum<br />
Einklang mit uns selbst und mit unserer<br />
Umwelt zu kommen.<br />
Die hier angebotene Meditation ist eine<br />
leicht zu erkennende, bodenständige Me -<br />
thode, die uns im Alltag hilft, ruhiger zu werden,<br />
unsere Aufgaben zu bewältigen und<br />
Lebens freude zu empfinden.<br />
Bitte festes Sitzkissen oder Decke mitbringen.<br />
Büttelborn · Martinstraße<br />
BB 30151<br />
• Leitung: Anne-Marie Soufflet<br />
• Fr. 04.02.11 - 04.02.11, 19:00 - 21:00 Uhr<br />
• max. 10 TN · 1x (3 UStd.) · 7,48 Euro<br />
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