Sie wollen sich anmelden - VHS Amberg-Sulzbach - Wissen und mehr

Sie wollen sich anmelden:
Telefonisch und persönlich (für Sulzbach-Rosenberg),
Montag bis Donnerstag von 8.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 16.00 Uhr, Freitag von 8.00 - 12.00 Uhr
Schriftlich mit Anmeldekarten am Heftende (für Su-Ro)
Per E-Mail unter info@vhs-as.de oder über Internet unter www.vhs-as.de
Die Ansprechpartner für Anmeldungen in den Außenstellen finden Sie auf den jeweiligen Gemeindeseiten
ab Seite 114.
Was bei der Anmeldung zu beachten
ist:
Erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung keine
weitere Nachricht, findet der Kurs in jedem
Fall statt. Abmeldungen sind bis drei
Werktage vor Kursbeginn möglich (außer
Studienreisen). Mit der Anmeldung kommt
ein Teilnehmervertrag zustande.
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen
ab Seite 188 werden Bestandteil des
Vertrags.
So sind wir für
Sie erreichbar:
Obere Gartenstraße 3
92237 Sulzbach-Rosenberg
Tel. (09661) 80294 oder 80295
Fax (09661) 80297
E-Mail: info@vhs-as.de
http://www.vhs-as.de
Weitere Ansprechpartner:
Stefan Bernt: Systemadministrator
(09661 - 811538),
freitags 16.00 - 18.00 Uhr
Richard Schlak: Hausmeister (09661
- 8119171), Mo - Fr ab 16.30 Uhr
So finden Sie uns:
Fünf Gehminuten von der Altstadt, zehn
Gehminuten vom Bahnhof an der B 14,
neben dem Einkaufszentrum Lilien-Center
direkt an der Bushaltestelle Obere
Gartenstraße (Linien 22 bis 26, 48, 56,
57), Parkplätze am Haus, behindertengerechter
Zugang. Lageplan am Heftende.
Titelbild:
„Auf heimatlichem Boden“
von
Leonid Rossochow
(siehe Seite 9)
Ihr VHS-Team (von links):
Eva-Maria Siegert (Anmeldung, Organisation),
Sonja Donhauser (Anmeldung, Organisation),
Manfred Lehner (VHS-Leiter),
Herbert Amann (PB Gesundheit)
Die Volkshochschule Landkreis Amberg-Sulzbach ist
über den Bayerischen Volkshochschulverband Mitglied
der European Foundation for Quality Management
( EFQM )

Beruf und Karriere
Beruf und Karriere - Überblick ......................................................................................16
Seniorenkurse ..............................................................................................................18
PC-Kurse für Kinder .....................................................................................................21
PC-Grundkenntnisse ....................................................................................................23
Textverarbeitung ...........................................................................................................24
Tabellenkalkulation/Datenbank .....................................................................................27
Präsentation & Gestaltung............................................................................................29
Organisation .................................................................................................................32
Lexware Financial Office/LINUX...................................................................................34
Internet/Webseiten-Erstellung ......................................................................................35
Xpert - Europäischer Computerpass ............................................................................37
Frauennetzwerk ............................................................................................................38
Offene Lernformen .......................................................................................................39
Qualifizierung - Orientierung - Fortbildung ...................................................................40
Sprachen
Sprachen - Überblick ...................................................................................................43
Englisch ........................................................................................................................47
Französisch ..................................................................................................................51
Italienisch......................................................................................................................53
Russisch .......................................................................................................................54
Spanisch .......................................................................................................................55
Tschechisch ..................................................................................................................56
Deutsch als Fremdsprache...........................................................................................57
Gesellschaft und Umwelt
Gesellschaft und Umwelt - Überblick............................................................................58
Pädagogik und Psychologie .........................................................................................59
Demographischer Wandel ............................................................................................60
Nachhaltigkeit lernen ....................................................................................................62
2
Inhaltsverzeichnis
Seite

Gesundheit und Fitness
Gesundheit - Überblick ................................................................................................68
Gesundheitskurse in den Außenstellen ........................................................................69
Kochkurse.....................................................................................................................72
Nichtrauchertraining .....................................................................................................75
Vorträge/Einzelveranstaltungen....................................................................................76
Gesundheit & Seele......................................................................................................77
Kneipp-Verein ...............................................................................................................82
Herzsportgruppe ...........................................................................................................83
Fitness ..........................................................................................................................83
Bewegungspass ...........................................................................................................91
Orientalischer Tanz .......................................................................................................92
Kultur und Gestalten
Seite
Kultur und Gestalten - Überblick...................................................................................94
Zertifikatskurse .............................................................................................................95
Kreatives Gestalten ......................................................................................................96
Kultur ..........................................................................................................................100
Musik ..........................................................................................................................104
VHS-Kammermusikkreis ............................................................................................105
Heimat/Exkursionen/Studienfahrten - Überblick .........................................................106
Stadtmuseum .............................................................................................................107
Übersicht AOVE-Veranstaltungen ..............................................................................109
Führungen/Exkursionen/Studienreisen ...................................................................... 111
Landkreis und mehr
Inhaltsverzeichnis
VHS-Kurse in den Außenstellen von Auerbach bis Weigendorf ................................. 114
Leitbild / VHS-Förderverein ........................................................................................184
Jubiläen ......................................................................................................................185
Semesterrückblick ......................................................................................................185
Allgemeine Geschäftsbedingungen ............................................................................188
Stichwortverzeichnis ...................................................................................................189
Anmeldekarten ...........................................................................................................193
Praktische Hinweise ...................................................................................................195
3

4
Terminkalender
Chronologische Aufstellung der
Einzelveranstaltungen, Vorträge und Führungen
Februar 2010 Seite
09.02. Betreuung und Pflege von Menschen mit Demenz, Auftaktveranstaltung, Ensdorf 138
09.02. Miteinander kochen, Vilseck 177
18.02. Humor im alter & Lachen mit Demenz, Vortrag, Rieden 167
23.02. Sind Sie sauer?, Vortrag, Schnaittenbach 172
25.02. Globuli und viele Fragezeichen, Vortrag, Ammerthal 123
März 2010
01.03. Heilen mit Homöopathie, Vortrag, Auerbach 119
02.03. Humor im Alter & Lachen mit Demenz, Vortrag, Freihung 140
02.03. Kuren mit Schüsslersalzen, Vortrag, Kastl 155
03.03. KLANG-Meditation-Konzert 77
04.03. Crashkurs für Seniorenbeauftragte, Tagesseminar, Kümmersbruck 157
04.03. Energiesparen leicht gemacht, Vortrag, Poppenricht 164
08.03. Schüsslersalze für Frauen, Vortrag, Hohenburg 152
08.03. Kindheit und Psyche, Vortrag,Ursensollen 173
09.03. Kuren mit Schüsslersalzen, Vortrag, Königstein 156
11.03. Die Kunst des Räucherns in den eigenen vier Wänden, Vortrag, Vilseck 180
16.03. Kuren mit Schüsslersalzen, Vortrag, Freihung 139
16.03. Geomantische Gartengestaltung, Vortrag, Hohenburg 153
18.03. Erfolgreich altern, Vortrag, Ammerthal 123
18.03. Die Kunst, ein Haus zu bauen, Vortrag, Hirschau 148
18.03. Energiesparen leicht gemacht, Vortrag, Rieden 166
19.03. Max & Moritz neu entdeckt, Workshop, Sulzbach-Rosenberg 103
20.03. Brainwalking-Schnupperkurs, Vilseck 181
22.03. Die 12 Lebenssalze nach Dr. Schüssler, Vortrag, Auerbach 119
23.03. Geomantische Gartengestaltung, Vortrag, Hahnbach 146
25.03. Ätherische Öle, Vortrag, Edelsfeld 134
27.03. „Sagenhaft“, Szenische Führung, Vilseck 177
28.03. Mit dem Rad nach Regensburg, Radtour 111
28.03. Vom Mittelalter zur Neuzeit, Führung, Poppenricht 163
April 2010
10.04. „Übern Daii und d‘wülde Jagd“, Vortrag, Vilseck 177
11.04. Magische Orte: Höhengau - Kehlkapelle, Führung, Hahnbach 143
11.04. Stadtpfarrkirche Maria Himmelfahrt, Führung, Hirschau 147
14.04. Kinder und Jugendliche für die Natur begeistern, Erlebnistag, Ensdorf 135
15.04. Zucker - Zuckeraustausch - Zuckerersatz, Vortrag, Hirschau 149
15.04. Schritte zum finanziell abgesicherten Rentenalter, Vortrag, Poppenricht 162
17.04. Auf den Spuren des „Deutsch-Luxemburgischen“, Führung, Ebermannsdorf 125
17.04. Brainwalking-Schnuperkurs, Schnaittenbach 173
18.04. St. Ursula in Pursruck, Führung, Freudenberg 141
20.04. Das Familienstellen, Vortrag, Ebermannsdorf 128
20.04. Geomantische Gartengestaltung, Vortrag, Kastl 155
21.04. Der Mensch ist, was er isst, Vortrag, Königstein 157

Terminkalender
21.04. Erbrecht einschließlich Testament, Vortrag, Rieden 165
22.04. Fit für die Schule, Vortrag, Ammerthal 124
24.04. Lieder von Luft und Liebe, Konzertabend, Sulzbach-Rosenberg 104
25.04. Auf der Bernsteinstraße, Führung, Schnaittenbach 170
27.04. Die Kunst,ein Haus zu bauen, Vortrag, Ursensollen 175
28.04. Erbrecht einschließlich Testament, Vortrag, Kastl 154
29.04. Die Kunst, ein Haus zu bauen, Vortrag, Sulzbach-Rosenberg 76
29.04. 2. Landkreis-Demenzforum, Ursensollen 174
Mai 2010
01.05 Im Garten: Blüten-Bienen-reiche Ernte, Führung, Edelsfeld 132
01.05. Oase der Sinne: Kräutergartenführung, Schnaittenbach 171
02.05 Vogelbeobachtung an den Kammerweihern, Auerbach 118
02.05. St.-Josephs-Kirche in Niederärndt, Führung, Edelsfeld 132
02.05. Dem Imker unter den Schleier geschaut, Führung, Ensdorf 136
04.05. Geomantische Gartengestaltung, Vortrag, Ebermannsdorf 128
05.05. Erfolgreich altern, Vortrag, Weigendorf 183
06.05. Kindheit und Psyche, Vortrag, Poppenricht 163
12.05. Kräutermedizin, Vortrag, Schnaittenbach 172
16.05. Hahnbacher Felsenkeller, Führung, Hahnbach 144
19.05. Erfolgreich altern, Vortrag Usensollen 175
20.05. Schlafstörungen, Vortrag, Hahnbach 146
20.05. Wieder am Bauzaun, Buchvorstellung und Lesung, Sulzbach-Rosenberg 101
20.05. Geomantische Gartengestaltung, Vortrag, Vilseck 180
22.05. Dem Schäfer auf der Spur, Führung, Ensdorf 136
25.05. Für Kinder: Gespenstergeschichten im Gruselkeller, Führung, Hahnbach 144
29.05. Vilserlebnisweg, Führung, Hahnbach 145
30.05. Magische Orte: Ehemalige St.-Anna-Kirche im Peutental, Führung, Edelsfeld 132
Juni 2010
05.06. Oase der Sinne: Kräutergartenführung, Schnaittenbach 171
09.06. Schritte zum finanziell abgesicherten Rentenalter, Vortrag, Rieden 165
12.06. Mein Freund, der Baum, Quaifizierungstag, Ensdorf 136
13.06. Die Johanniskirche in Ebermannsdorf, Führung, Ebermannsdorf 125
13.06. Ritter, Kirchenlehrer und eine Wohltäterin im Benefizium, Führung, Freudenberg 142
14.06. Infoabend zum Marburger Konzentrationstraining, Hirschau 147
15.06. Wunde Punkte - Ärger loslassen, Abendseminar, Hohenburg 152
18.06. Nachhaltigkeit in der Waldwirtschaft, Führung, Atzlricht 137
20.06. Evangelische und Katholische Kirche, Führung, Edelsfeld 132
25.06. Kräuter aus dem Klostergarten, Führung, Ensdorf 137
26.06. Das Vilstal vom Wasser aus, Führung, Ensdorf 137
26.06. „Graim Birnbaan Holerstauan“, Mundarttag, Schnaittenbach 170
27.06. Gotische und romanische Fresken, Führung, Ehenfeld 147
27.06. Praxisübung mit der Wünschelrute, Führung, Poppenricht 163
Juli 2010
03.07. Oase der Sinne: Kräutergartenführung, Schnaittenbach 171
14.07. Wunde Punkte - Ärger loslassen, Abendseminar, Kastl 155
17.07. „Glück hot, dem kälwat da Stieflkneat“, Mundarttag, Freudenberg 141
5

23.07. Magische Orte: Quellen Niederärndt und Vögelas, Führung, Edelsfeld 133
23.07. Teestunde im Kräutergarten, führung, Ensdorf 138
24.07. Magische Orte: Märchen um Edelsfeld, Führung, Edelsfeld 133
25.07. Turmbesteigung St. Jakobus, Führung, Hahnbach 145
25.07. Stadtführung, Hirschau 148
30.07. „Rückschau in die Moderne“, Ausstellungsführung, Amberg, ACC 100
August 2010
01.08. Seugaster Steinbrüche, Führung, Freihung 139
03.08. Für Kinder: Gespenstergeschichten im Gruselkeller, Führung, Hahnbach 144
07.08 Für Kinder: Von großen Burgherren und ganz kleinen Leuten, Führung, Gebenbach 143
07.08. Oase der Sinne: Kräutergartenführung, Schnaittenbach 171
08.08. Praxisübung mit der Wünschelrute, Führung, Hirschau 148
10.08. Für Kinder: „Von der Urzeit bis heute“, Führung, Freudenberg 142
14.08. Für Kinder: Bienenlehrpfad, Führung, Edelsfeld 133
20.08. Klimawandel und Forstwirtschaft, Führung, Atzlricht 138
26.08. Für Kinder: Gespenstergeschichten im Gruselkeller, Führung, Hahnbach 145
28.08. Für Kinder: Wunder unseres Planeten Erde, Führung, Gebenbach 143
6
Terminkalender
15 Jahre Zusammenarbeit mit dem Heimatkundlichen Kreis –
Reminiszenz und Ende einer Ära
Die aufmerksamen Leser unter Ihnen werden sicherlich im obigen Terminkalender die Veranstaltungen
des heimatkundlichen Kreises vermissen. Seit über 15 Jahren planten und organisierten Kreisheimatpfleger
Mathias Conrad und seine Mitstreiter zahllose Streifzüge durch die Kulturgeschichte unserer
Region. Viele der Themen und Recherchen mündeten in ausgezeichnete Artikel für den „Eisengau“,
einer Sammlung heimatkundlicher Beiträge. Kreisheimatpfleger Dieter Dörner wird versuchen, zumindest
einen Teil dieser umfangreichen Arbeit weiterzuführen.
Dem Anlass gebührend möchten wir an dieser Stelle eine kurze Rückschau von Mathias Conrad
abdrucken, verbunden mit einem herzlichen Dank für die hervorragende Zusammenarbeit:
Der Heimatkundliche Kreis Amberg-Sulzbach, der auf eine Privatinitiative zurückgeht, ist kein Verein
im üblichen Sinn, sondern hat den Charakter einer losen Vereinigung. Mit seiner Gründung im Jahre
1987 haben wir Neuland betreten. Wir hatten uns zur Aufgabe gemacht, ein Forum zu schaffen für
Leute, die sich auf dem Gebiet der Heimatkunde und -pflege im Landkreis und in der Stadt betätigen;
ein interdisziplinäres Forum, in dem Geologen oder Botaniker ebenso vertreten sind, wie Historiker,
Vorgeschichtler, Altstraßenforscher oder Baukundler. Schon nach kurzer Zeit entwickelte der Kreis
eine starke Eigendynamik, was seinen Ausdruck in einer intensiven Forschungstätigkeit, in thematisch
breit gefächerten Veranstaltungen und in der Herausgabe des EISENGAU fand. Darüber hinaus
wurden zahlreiche, für die historische Identität der Region bedeutsame Projekte angestoßen. Damit
legte die Arbeit des Kreises, die an keine Vorgaben gebunden ist, einen Grundstock für die institutionalisierte
Heimatpflege unserer Tage.
Bleibt mir noch, allen zu danken, die durch ihre Mitarbeit dazu beigetragen haben, all dies zu verwirklichen,
besonders Johann Metz und Josef Schmaußer. Bedanken möchte ich mich auch bei unseren
Förderern und allen Mitgliedern - ihre Zahl liegt seit vielen Jahren bei rund 100 - für das Vertrauen
und die Wertschätzung, die sie unserer Arbeit entgegengebracht und die Treue, die sie dem Verein
über die Jahre hinweg gehalten haben.

Grußwort des Landrats
Richard Reisinger
Bei der Jubiläumsfeier zum 60jährigen Bestehen unserer Volkshochschule
im Oktober 2009 brachte Kultusstaatssekretär Dr.
Marcel Huber es auf den Punkt: „Nur ein umfassend gebildeter
Mensch kann ein Leben lang seinen Beitrag leisten zur aktiven
Bürgergesellschaft. Gebildet ist, wer ein Leben lang neugierig
bleibt“. Dem stimme ich vorbehaltlos zu und möchte anfügen,
dass die Herausforderungen der Zukunft für unsere Gemeinden
nur zu meistern sind, wenn die Bürger in die politische Diskussion
und Entscheidungsfindung aktiv eingebunden werden.
Handlungsbedarf dafür gibt es zuhauf, zum Beispiel im Bereich des Demografischen Wandels. Die
Bevölkerungszahl wird sich verringern, immer weniger junge Menschen werden mit immer älteren
und hochbetagten Mitbürgern zusammenleben. Im Jahr 2025 wird der Anteil der über 60jährigen in
unserem Landkreis bei 32 % liegen. Darauf muss die Gesellschaft vorbereitet sein. Gleichzeitig bietet
die ältere Generation einen enormen Erfahrungsschatz an, den es zu sichern und an die Jüngeren
weiterzugeben gilt. Unsere VHS stellt sich diesen Themen unter anderem mit einem Crashkurs für
Seniorenbeauftragte und einem Demenzforum. Das Gesundheitsamt, die Gerontopsychiatrische Koordinationsstelle
Oberpfalz und die AOVE sind hier als hervorragende Partner mit im Boot.
Auch beim zweiten Zukunftsthema, der Umsetzung der UN-Dekade für nachhaltige Entwicklung, hat
unsere VHS neue Wege beschritten und findet dafür Bayernweit inzwischen Nachahmer. Innerhalb
kürzester Zeit hat sich das Zentrum für Erneuerbare Energien und Nachhaltigkeit (ZEN) als „Kind“
der VHS und der Umweltstation Ensdorf zu einem unverzichtbaren Instrument der Nachhaltigkeitsbildung
entwickelt. Der Kreistag hat mit der Sicherung der Finanzierung der ZEN - Arbeit ein deutliches
Zeichen gesetzt, um Klimaschutz und Erneuerbare Energien im Bewusstsein der Landkreis-Bürger
zu verankern.
Die Volkshochschule steht mit dem vorliegenden Programm wieder für ein breit gefächertes und
flächendeckendes Angebot im gesamten Landkreis – mit annähernd 500 Veranstaltungen in den
Bereichen Beruf, Sprachen, Gesundheit, Gesellschaft und Kulturelle Bildung und zahlreichen Integrationsangeboten
für die Mitbürger mit Migrationshintergrund. Da darf der klassische Kochkurs genauso
wenig fehlen wie die Computerkurse für alle Generationen. Besonders freue ich mich, dass die VHS
mit ihrer Begegnungs- und Studienfahrt nach Maintenon einen konkreten Beitrag im Rahmen unserer
deutsch-französischen Partnerschaft leistet.
Ganz herzlich bedanke ich mich beim Team der Volkshochschule mit ihrem Leiter Manfred Lehner
sowie den über 200 Kursleiterinnen und Kursleitern und Außenstellenbetreuern, deren engagierte
und kompetente Arbeit das VHS-Programm wieder einmal zu einem echten Qualitätsprodukt gemacht
haben. Große Anerkennung gebührt aber auch den vielen ehrenamtlichen Unterstützern und Mitarbeitern,
vom Agenda 21-Beirat über den Kammermusikkreis bis zum VHS-Förderverein mit seinem
Vorsitzenden Hans Wuttig.
Ihnen, liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, wünsche ich viel Freude und Erfolg beim lebenslangen
Lernen, nach dem Motto: „Bildung zahlt die besten Zinsen“.
Ihr
Richard Reisinger, Landrat

8
Rückblick 60 Jahre VHS

Galerie im LCC
Ausstellung Leonid Rossochow und Ulrich Quiske
6. Februar bis 3. Mai 2010
Ausstellungseröffnung am Freitag, 5. Februar um 19.00 Uhr
In dieser Ausstellung werden zwei Künstler vorgestellt, die bei aller Verschiedenartigkeit
auch viel Gemeinsames aufweisen: der ukrainische Maler
Leonid Rossochow, der seit 1995 in Deutschland lebt, und der deutsche
Bildhauer Ulrich Quiske. Leonid Rossochow hat in Odessa studiert und
neben der Malerei auch als Bühnenbildner und Theatermaler gearbeitet.
Seine Bilder sind stark farbig und mit lebendigem Pinselstrich gemalt; sie
nehmen Anleihen beim Surrealismus, beim Kubismus und bei Chagall, sind
aber ganz eigenständig. Ulrich Quiske arbeitet mit Stahl, Kupfer, Messing
und Mineralsteinen. Durch Schneiden, Polieren und Zusammenfügen entstehen
ausdrucksvolle Plastiken und Materialbilder. Beide Künstler haben
eine tiefsinnige Art, sich ihrem Thema zu nähern, beide finden Metaphern
und Symbole für intensive Gefühle, und bei beiden spürt man etwas Märchenhaftes
und Geheimnisvolles in den Arbeiten.
Ausstellung Gabriele Masini, Roman Friedrich und Inge Luthardt
8. Mai bis 14. September 2010
Ausstellungseröffnung am Freitag, 7. Mai um 19.00 Uhr
Im Sommer zeigt die Galerie im LCC einen italienischen zusammen mit
zwei deutschen Künstlern. Gabriele Masini kommt aus der Toskana, deren
Farben und deren Licht in seiner Arbeit Spuren
hinterlassen haben. Er hat in Lucca studiert und
beschäftigt sich intensiv mit der Majolika, deren
Ursprünge in der Toskana bis in die archaische
Zeit zurückreichen, und schafft serielle Leuchtskulpturen,
in denen die Kombination von Keramik
und Holz eine neue Ausdrucksform gewinnt.
Roman Friedrich, der heute in Birgland lebt, hat
an der Nürnberger Akademie studiert. Er sagt
von sich, er finde Gegenstände, die nicht mehr
gebraucht und daher weggeworfen wurden, oder
Anzeigen in Lifestyle-Magazinen, und verarbeite
diese in seinen Bildern. Er beschäftigt sich aber
auch mit regionalen Themen, wie z. B. der Maxhütte,
und findet dazu ganz eigene Lösungen.
Inge Luthardt ist eine Künstlerin aus Hersbruck.
Sie studierte Druckgestaltung an der Textilingenieurschule
in Krefeld und wurde Designerin in
der Textilindustrie. Ihre großen Aquarelle wirken
gekonnt und sehr leicht, aber präzise, und besitzen
eine wunderbar heitere Rhythmik.
Im Atrium des Landkreis-
Cultur-Centrums lädt die
„Galerie im LCC“ außerhalb
klassischer Seminarzeiten
zur Begegnung zwischen
Kunst und Bildung ein.
In wechselnden Ausstellungen
zu allen thematischen
Bereichen der Volkshochschule
erfährt der Besucher
die mannigfaltigen
Perspektiven von Kunst
und Kultur, Gesellschaft und
Gesundheit.
Öffnungszeiten
der Galerie:
Montag - Donnerstag:
8.00 - 20.00 Uhr
Freitag:
8.00 - 12.00 Uhr
Samstag:
nach Vereinbarung
9

10
Highlights Frühjahr 2010
Eine Renaissance von Max &
Moritz im Landkreis schaffen...
...ist das Ziel eines Workshops mit der Historischen
Seidel-Druckerei und Heimatpflegerin
Christine Schormüller. Dieses Stück klassischer
deutscher Literatur soll nach der sensationellen
Wiederentdeckung von Wilhelm-Busch-
Geschichten in Sulzbach-Rosenberg einem
breiten Publikum und vor allem auch Kindern
wieder nahe gebracht werden. Der Workshop
für Multiplikatoren gibt zudem Anregungen für
eine geplante Max & Moritz – Lesetour durch
den Landkreis anlässlich des Europatags 2010.
Und dann ist da ja noch die Freilichtaufführung
in Ebermannsdorf. Seite 103 und 125.
Studienreisen mit der VHS
sind Unikate: Von Görlitz bis
Versailles...
„Reisen von der Stange“ sind für die Studienfahrten
der VHS ein Fremdwort. Den Auftakt macht im
April eine von Dieter Radl mit Akribie vorbereitete
Fahrt in die Europastadt Görlitz an der polnischen
Grenze. Bis zur Wende war sie nur Insidern
bekannt und präsentiert sich heute, aufwändig
saniert, als ein wahres architektonisches Juwel
mit Bauten von der Gotik bis Jugendstil. Viele
warten aber auch schon auf eine Neuauflage
der Begegnungsfahrt in unsere französischen
Partnerregion Maintenon, mit Ausflügen ins nahe
Versailles und nach Paris. Seite 111ff.
„Glück hot, dem kälwat da
Stieflkneat“
Zwei große Persönlichkeiten aus vergangenen
Jahrhunderten stehen im Sommer 2010 im
Fokus: So ehrt Schmidmühlen seinen berühmtesten
Sohn, Erasmus Grasser im Rahmen des
1000-Jahr-Jubiläums mit einem Festspiel (Foto:
Moriskentänzer) und in Freudenberg, Schnaittenbach
und Vilseck stehen Mundart, Märchen und
Sagen des Franz-Xaver von Schönwerth anlässlich
seines 200.Geburtstags auf dem Programm.
Von ihm, der keinen Vergleich mit den Gebrüdern
Grimm zu scheuen braucht, stammen neben
obigem Spruch auch Sagen um den Holunder
und andere mystische Kräuter:„Graim Birnbaam
Holerstauan“! Ab Seite 106.

Kammermusik der Spitzenklasse
und Lieder von Luft und Liebe
Seit 47 Jahren ist die Konzertreihe des VHS-
Kammermusikkreises eine der besten Adressen
für klassische Musik in der Region – übrigens
mit hoch interessanten Konzertabonnement-
Angeboten. Wolfgang Niebling, Dieter Radl,
Helmut Fischer und Hermann Kleinecke haben
auch im Frühjahr ein außergewöhnliches Programm
zusammengestellt, mit dem international
renommierten Duo Wolfram Rieger und Yamei Yu
(Foto). Ein echtes Kontrastprogramm bietet der
Konzertabend mit dem Liedermacher-Duo Peter
Seidl und Heinz Steinbacher. Zwei Musiker und
Poeten, die sich nicht nur wegen des oberpfälzischen
Tenors einerseits und des tief-raunenden
österreichischen Dialekts ideal ergänzen. Lesen
Sie auf Seite 104f.
Kunstexkursion mit Hans Wuttig zu
Grafik und Malerei der Moderne
Man mag es nicht wahrhaben, aber Hundertwasser,
Picasso, Andy Warhol oder Matisse sind
bereits Teil einer vergangenen Kunstepoche.
Im Amberger ACC werden im Juli erstmals in
Bayern die 125 wichtigsten europäischen und
amerikanischen Vertreter moderner Kunst des
20.Jahrhunderts präsentiert. Die Schau umfasst
250 Exponate mit Arbeiten auf Papier, die aus
konservatorischen Gründen nicht dauerhaft einem
breiten Publikum gezeigt werden können.
Die Ausstellung „Rückschau in die Moderne“ ist
also für viele Überraschungen gut. Seite 100.
Was wären Goethe und Schiller
ohne die Frauen von Weimar...?
Im ausgehenden 18. und beginnenden 19. Jahrhundert
prägten die Regentin Herzogin Anna
Amalia und die Zarenschwester Maria Pawlowna,
Schillers spätere Frau Charlotte von Lengefeld,
Goethes Frauen Christiane Vulpius und Frau von
Stein, Mutter und Tochter Schopenhauer das Leben
von Weimar und trugen entscheidend zum
Ruf und Ruhme Goethes und Schillers bei. Mit
Dr. Barbara Baumann - Eisenack begeben wir
uns anhand spannender Briefwechsel auf einen
literarisch-kulturhistorischen Streifzug durch die
Salons der „Frauen von Weimar“. Seite 101.
Highlights Frühjahr 2010
11

12
Highlights Frühjahr 2010
„Wieder am Bauzaun“ – Wackersdorf
kehrt im Roman wieder
Mehr als 20 Jahre Jahre nach Tschernobyl ist
es höchste Zeit geworden, die Auseinandersetzungen
um die WAA Wackersdorf und den
friedlichen Widerstand vieler tausend Menschen
gegen dieses Projekt literarisch aufzuarbeiten.
Mit den beiden jungen fiktiven Hauptpersonen
Lena und Christian erzählt Brandl in seinem
Buch eine Geschichte „zwischen Tränengas und
Zärtlichkeit“, in der nur wenige Passagen frei
erfunden sind und angesichts der Debatten um
den Ausstieg vom Ausstieg aus der Kernenergie
zusätzlich an Aktualität gewinnt. Buchvorstellung
im Rathaus Sulzbach-Rosenberg am 20. 5. 2010
auf Seite 101.
Im ZEN „Landeplätze für
nachhaltige Entwicklung schaffen“
Mit dem Kreistagsbeschluss, das Zentrum für Erneuerbare
Energien und Nachhaltigkeit (ZEN) im
Kloster Ensdorf unter seine (finanzielle) Fittiche
zu nehmen, hat der Landkreis eine bahnbrechende
Entscheidung getroffen. Denn nach dem
ernüchterndem Weltklimagipfel von Kopenhagen
sind die Kommunen als bürgernächste Ebene so
gefragt wie nie, meint auch der Deutsche Städte
und Gemeindebund. Das Team des ZEN stellt im
Frühjahr das Thema „Energie in der Gemeinde
neu denken“ in den Vordergrund, bietet eine Ausbildung
für Senioren als Umwelttrainer in Schulen
an und die Woche der Sonne (ab Seite 61ff.).
Windkraft fürs Klima –
ÖKO-Feierabendtour ...
Sie finden die Zusammenhänge um die Erneuerbare
Energien sind kompliziert und schwer
überschaubar? Die ÖKO - Feierabendtour schafft
Abhilfe! Hier wird „nachhaltige Zukunft“ konkret
erfahrbar. Am 18.März steht die immer noch heftig
diskutierte Windkraft im Mittelpunkt. „Tatort“ sind
die Höhen rund um Witzlricht in der Gemeinde
Freudenberg. Dort hat sich die einheimische Initiative
„Bürgerwind“ das Ziel gesetzt, der „windkraftlosen
Zeit“ im Landkreis Amberg-Sulzbach
ein Ende zu bereiten. Im nächsten Jahr wollen
die „Windmüller“ bereits erneuerbaren Strom
ernten (Seite 63).

Im Alter ist beiliebe nicht „Hopfen
und Malz“ verloren!
Politik für Ältere machen, das die Aufgabe der
Seniorenbeauftragten. Aber sie sollen oft Tausendsassa
sein, über Altersversorgung, Medizin
und Pflege Bescheid wissen, Netzwerke aufbauen
und Anliegen im Gemeinderat präsentieren.
Fachleute aus der Praxis geben in einem Crashkurs
Tipps und vermitteln umfangreiches Wissen.
Mehr als ein Viertel unserer Landkreisbürger sind
bereits älter als 60 Jahre, Tendenz stark steigend.
Eine ganze Reihe von Veranstaltungen widmet
sich dem Thema „Demenz“ und gibt Hilfen für
Angehörige, Ehrenamtliche und betreuende
Menschen (Seite 60f.).
„Ruheinseln für Kids“ - wie Sie Ihre
Kinder fit für die Schule machen
Was ist bloß mit unseren Kindern los? fragt
Heilpraktikerin Petra Hermann. Verhaltens- und
Entwicklungsstörungen sind fast schon zu einem
Massenphänomen geworden. Welche Ängste
verbergen sich dahinter, welche Rolle spielt z.B.
ADHS? Der Vortrag in Poppenricht und Ursensollen
ist auch für Eltern von Kleinkindern gedacht.
Tipps unter dem Motto „Fit für die Schule“ gibt es
von Marion Leitgeb in Ammerthal, mit Übungen
rund um Konzentration, Stressabbau und Motivation.
Vielfach liegt die Lösung darin, einfach
mal „Ruheinseln für Kids“ zu schaffen; das zeigt
Carolin Kirchbach im Entspannungskurs für Kinder
in Su-Ro und Hohenburg.
„Dem Kopf Beine machen“
„Vier Stunden pro Woche flottes Spazierengehen
verlängern nachweislich das Leben“, sagt Dr. Roland
Brey, Leiter des Gesundheitsamtes. Er kann
das mit Studien belegen und hat deshalb mit der
VHS die Aktion „3000 Schritte“ ins Leben gerufen.
Wenn dazu, wie beim Brainwalking auch noch
spielerisch die „Grauen Zellen“ trainiert werden,
ist der Erfolg schon fast garantiert. Aber auch wer
wieder lernen möchte, mit Entspannungsübungen
zur Ruhe zu kommen, dem kann geholfen
werden. Die VHS-Kursangebote reichen vom Qi
Gong (Foto: Kursleiter Thomas Huber), über Lu
Jong als älteste bekannte Bewegungslehre bis
zum klassischen Autogenen Training.
Highlights Frühjahr 2010
13

14
Highlights Frühjahr 2010
„Wenn Männer aus Leidenschaft
kochen, werden Frauen schwach“
Jamie Olivier, Ralf Zacherl und Tim Mälzer – diese
Küchenchefs treffen sowohl den Puls der Zeit
als auch das kulinarische Herz der Frauen. Ingrid
Hausner zeigt den angehenden „Helden der Küche“,
wie sie ihre Liebste(n) verwöhnen können.
Aber auch für die Profis (und das sind in der Regel
die Frauen) haben Ingrid Hausner, Roswitha
Hubmann, Marianne und Tobias Fleischmann in
ihren Kochkursen tolle Rezepte für das Frühjahr
ausgesucht: Vom Oster-Verwöhnmenü bis zu
Salatvariationen und Geflügel aus aller Welt.
Seite 72ff.und Außenstellen Kastl, Königstein,
Poppenricht, Schmidmühlen,Vilseck.
Knockout auf der Bühne –
Workshop in „Stage Combat“
Mitreißende Kampfszenen, wie z.B. das Imitieren
von Schlägerein, gehören zu den besonderen
Herausforderungen von (Laien-)Schauspielern
und Theaterregie. Die Schauspielerin, Regisseurin
und Theaterautorin Katrin Klewitz (Foto)
hat sich auf die Choreografie des sogenannten
„Stage combat“ spezialisiert und u.a. Kurse beim
Kampfchoreografen des Kinofilms Troja absolviert.
In Hirschau vermittelt sie eine Einführung in
die Kunst des unbewaffneten Bühnen-Kampfes.
Anmeldungen für den Workshop, der voraussichtlich
am 18. und 25.April stattfindet, nimmt
Jutta Freimuth (Außenstelle Hirschau) unter Tel.
09622/81-128 entgegen.
Expedition in den „Produkt-
Dschungel“
Tarnen und Täuschen – so heißt nicht selten die
Devise bei den Marketingstrategen der Lebensmittelindustrie.
Produkte werden im Supermarkt
buchstäblich ins rechte Licht gerückt, versuchen
durch geschickte Tarnung vorzuspielen, sie seien
besonders gesund. Außerdem wird die Produktpalette
auf den Markt immer unübersichtlicher.
Welche Lebensmittel sind aber nun tatsächlich
gesund? Stefanie Mühlbauer führt Verbraucher/
innen in einer „Expedition“ durch den Supermarkt,
so dass Sie nach 1 ½ Stunden in der Lage sind,
den „Produktdschungel“ sicher zu durchstreifen.
Seite 59.

Gegen jeden unfairen Angriff ist
ein Kraut gewachsen...
...und sei es durch ein gewinnendes Lächeln als
Antwort. Oft gilt es in beruflichen oder privaten
Situationen, sich gegen Vorwürfe oder Kritik behaupten
zu müssen - und just in diesen Momenten
fühlt man sich „blockiert“. Doch Schlagfertigkeit
kann man lernen, so wie rhetorische Wirkung
oder eine Körperhaltung, die Souveränität ausstrahlt.
Die VHS-Kurse aus der Rubrik Persönlichkeits-
und Verhaltenstraining können bei der
erfolgreichen Bewältigung des Berufsalltags eine
große Hilfe sein. Lesen Sie ab Seite 40.
Lernen zu jeder Zeit via Internet
und E-Mail
Flexibel zuhause lernen können und doch nicht
auf die Unterstützung der Dozenten verzichten
müssen – die VHS macht´s möglich. Computer-
Expertin Christa Weny bietet dazu das sogenannte
EDV-Frauennetz an, mit festen Freitagsterminen
und E-Mail-Beratung (Seite 39). Mit Englisch-
Dozentin Brigitte Orendi können Kursteilnehmer/
innen eine Kombination aus Präsenzunterricht
und internetgestütztem „Home Office“ wählen
(Seite 47). Und für Französischlerner als (kostenloses)
Abo zu empfehlen ist der von Joelle
Struffert betreute elektronische Rundbrief „Le
petit journal“ (Seite 39).
Die besondere „Lern - WG“ unter
dem VHS-Dach
Im vergangenen Jahr feierte der Verein Seniorennetz,
sozusagen eine „Ausgründung“ der VHS,
seinen 5.Geburtstag und ist zu einem unverzichtbaren
Partner in dem Ziel geworden, älteren
Menschen ohne Leistungsdruck den Umgang mit
Computer, Internet und Digitaler Fotografie zu
vermitteln. Übrigens freut sich das Seniorennetz
über (Un-)Ruheständler, die ihre Erfahrungen als
ehrenamtliche Senior-Tutoren gerne weitergeben
möchten, nach dem Motto: „Trotz fortgeschrittenem
Alter gebraucht zu werden, ist ein starkes
Gefühl“. Alles dazu und natürlich zu den Seniorenkursen
finden Sie ab Seite 17.
Highlights Frühjahr 2010
15

Senioren im Netz/Digitale Fotogruppe
PC-Basics und MS-Office
Computerkids
Gestalten und Fotografie
Internet und Webseiten
LINUX
Finanzsoftware LEXWARE
Frauennetzwerk
Apple-Computertreff
Selbstlernangebote & Hotline
Persönlichlichkeitstraining
Selbständigkeit
Beruf und Karriere

Der Verein „Seniorennetz Amberg-
Sulzbach e.V.“...
wurde am 11.2. 2004 in der Landkreis-Volkshochschule
gegründet und bietet Computerkurse,
Interneteinführungen und Workshops für
Menschen ab ca. 50 Jahren an, in denen ohne
Leistungsdruck alles rund um Computer, Scanner,
Drucker, Digitalkamera etc. gelernt und geübt
werden kann.
Übung macht den Meister oder die Meisterin,
deshalb wird ein großes Augenmerk beim Lernen
am Computer auf das Üben und Vertiefen gelegt.
Computer spielen für Senioren in der Freizeit, in
der Familie oder auch bei der Ausübung eines
Ehrenamtes eine besondere Rolle. Das Senden
und Empfangen von E-Mails hat für Senioren
oft eine große Bedeutung, da viele Freunde,
Verwandte und Familienangehörige häufig weit
verstreut leben.
Vorstandschaft des Seniorennetzes
1.Vorsitzender: Götz Kempe, 2. Vorsitzender:
Wolfgang Härtl, Schatzmeister: Helmut Trautmann,
Schriftführerin: Edith Ullermann, Beisitzer:
Horst Dietrich Etzold, Barbara Mederer,
Karlheinz Offenbeck. Kassenprüfer: Günther
Minks und Willi Specht.
Kooptierte Mitglieder: Dietlinde Reitzenstein,
Manfred Lehner
Tutorenausbildung
Menschliche und berufliche Erfahrung weitergeben!
Das „Seniorennetz Amberg-Sulzbach“ braucht
Sie für eine ehrenamtliche Mitarbeit.
Sie sind nun im (Un-) Ruhestand angekommen.
Sie haben in Ihrem Leben viel gelernt und fragen
sich mehr und mehr: „soll´s das gewesen
sein?“
Das Gelernte weitergeben würde Ihnen gefallen?
Anderen Seniorinnen und Senioren ohne Zeit-
und Erfolgsdruck helfen, mit den neuen Mitteln
und Möglichkeiten moderner Kommunikation
richtig umgehen zu können, wäre eine sinnvolle
Aufgabe für Sie?
Trotz fortgeschrittenen Alters gebraucht zu
werden ist ein starkes Gefühl!
Der Verein „Seniorennetz Amberg-Sulzbach
e.V.“ sucht solche Leute als Tutoren. Aber keine
Bange, erfahrene Mitglieder des Vereins helfen
Ihnen!
In einem mehrtägigen Tutoren-Kurs (halbtags)
haben Sie die Möglichkeit sich so weit schulen
zu lassen, dass Sie danach anderen Seniorinnen
und Senioren beim Arbeiten mit dem PC / Laptop
helfen können. Je nach Können und Neigung
arbeiten Sie bei den Kursen und Workshops des
Vereins als Tutorin / Tutor mit.
Sie sind interessiert? Dann nehmen Sie bitte
Kontakt mit einem der nachstehenden Ansprechpartner
auf:
Goetz Kempe: 09621 / 72252
kempe@seniorennetz-as.de
oder
Sekretariat der VHS Amberg-Sulzbach:
09661/80294, info@vhs-as.de
17

Kaufberatung für Senioren
Sie wollen sich einen neuen PC, Digitale Kamera,
Drucker, Scanner usw. anschaffen? Dann stehen
Sie vor keiner leichten Entscheidung und haben
nun die Qual der Wahl. Schnell ist ein Fehlgriff
getan, und der neue PC ist entweder überdimensioniert
oder aber zu schwach ausgelegt.
Erfahrene Senioren des Vereins helfen Ihnen
dabei, Ihre Anforderungen -produktneutral- etwas
zu präzisieren, damit Sie danach eine richtige
Entscheidung treffen können.
Offener Computertreff
mittwochs in der VHS in Sulzbach-Rosenberg,
jeweils von 14.00 – 17.00 Uhr.
Unkostenbeitrag je Stunde: 1,50 EUR
Mitglieder: 1,20 EUR
Es können auch Gutscheine erworben werden.
E-Mail: kontakt@seniorennetz-as.de,
Postadresse: „Seniorennetz Amberg-Sulzbach
e.V.“ in der Landkreis-Volkshochschule, Obere
Gartenstraße 3, 92237 Sulzbach-Rosenberg
Einzelberatung für die Benutzung
eines Lap-Top oder Notebooks
Bitte eigenen Laptop mit Netzteil sowie einen CD-
Rohling und/oder USB-Stick mitbringen.
Einzelberatung nach telefonischer Absprache mit
Wolfgang Härtl
Tel.: 09661 - 9069561.
Jeweils mittwochs 14.00 - 17.00 Uhr
VHS; Seminarraum 109; Multimedia-Raum
Die einmalige Beratungsgebühr beträgt
10,00 EUR.
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Grundkurs - Erste Schritte am
Computer für aktive Senioren
Kursleiter: Senioren-Tutoren
Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen des Umgangs
mit Computer und Internet. Wie bediene
ich Maus und Tastatur, wie erstelle ich einfache
Texte und Briefe, wie finde ich Informationen im
Internet etc.? Sie lernen alles Wesentliche vom
Einschalten bis zum Ausschalten des Computers.
Zum Üben ist ausreichend Zeit und Gelegenheit.
Der Grundkurs vermittelt Ihnen den perfekten
Einstieg:
• Den Computer kennen lernen...
• Mit Windows beginnen...
• Eine Einladung mit Word schreiben...
• Ordnung bei Dateien und Ordnern...
• Windows anpassen und einrichten...
• Programme...
• Einstieg in das Internet...
• Probleme und kleine Fehler beheben...
Termin 1 F66000S
Beginn: Freitag, 12.03.2010
Umfang: Fr, 12.03.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 16.03.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 19.03.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 23.03.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 26.03.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 80,- €
Lehrbuch: 17,50 €

Termin 2 F66001S
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: Di, 13.04.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 16.04.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 20.04.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 23.04.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 27.04.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 80,- €
Lehrbuch: 17,50 €
Grundkurs - Erste Schritte mit
Word (2003) für aktive Senioren
Kursleiter: Senioren-Tutoren F66020S
Der Kurs richtet sich an Interessenten, die elementare
Computerkenntnisse haben, d.h. die
schon einen „Grundkurs erste Schritte am Computer
für aktive Senioren“ oder ähnliches hinter
sich haben. Sie lernen, wie man Texte eingibt,
ändert, löscht, kopiert, wie man Zeichen, Absätze
und Seiten formatiert und wie man mit
der Rechtschreibprüfung arbeitet. Bilder oder
Grafiken werden in Texte eingesetzt, ein Briefkopf
erstellt. Es werden Briefe geschrieben und
Handzettel gestaltet. Ziel ist die sichere Erstellung
von Schriftverkehr mit Word.
Das ist Ihr perfekter Einstieg:
• Word von Anfang an...
• Texte bearbeiten...
• Dokumente fertig stellen und drucken...
Word einrichten und Dokumente organisie-
• ren...
• Auflistung von Dokumenten...
• Ein mehrseitiges Dokument gestalten...
• Zeichnen mit Word...
• Weitere Möglichkeiten mit Word...
Beginn: Dienstag, 04.05.2010
Umfang: Di, 04.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 07.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 11.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 14.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 18.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 80,- €
Lehrbuch: 17,50 €
Grundkurs - Erste Schritte mit
Word (2007) für aktive Senioren
Kursleiter: Senioren-Tutoren F66021S
Inhalte siehe Kurs F66020S.
Beginn: Dienstag, 04.05.2010
Umfang: Di, 04.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 07.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 11.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 14.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 18.05.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 80,- €
Lehrbuch: 17,50 €
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Grundkurs - Erste Schritte im
Internet für aktive Senioren
Kursleiter: Senioren-Tutoren
In diesem Kurs werden die Kenntnisse vermittelt,
um sich im Internet bewegen zu können.
Es werden Tipps gegeben, um das Surfen auf
intelligente Weise zu erlernen.
Das ist Ihr perfekter Einstieg:
• Internetzugang einrichten
• Internetseiten besuchen
• Informationen aus dem Internet verwenden
• E-Mail, die elektronische Post
• E-Mail mit Outlook Express
• Vielfalt im Internet
• Suchen und Finden im Internet
• Herunterladen aus dem Internet
• Mit Sicherheit im Internet
Termin 1 F66080S
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: Di, 23.02.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
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Fr, 26.02.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 02.03.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 05.03.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 09.03.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 80,- €
Lehrbuch: 17,50 €
Termin 2 F66081S
Beginn: Dienstag, 08.06.2010
Umfang: Di, 08.06.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 11.06.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 15.06.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Fr, 18.06.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Di, 22.06.2010, 08.30 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 80,- €
Lehrbuch: 17,50 €
Interessengemeinschaft Digital-
Fotografie im Seniorennetz
Amberg-Sulzbach e.V.
Im April 2005 trafen sich die interessierten
Mitglieder zum ersten Mal, um eine offene
Gruppe ins Leben zu rufen.
Durch die rasant schnelle Verbreitung der Digitalkamera,
auch unter Senioren, ist es naheliegend,
dass es hier Informationsbedarf gibt. Da
Digital-Fotografie und Computer zusammen
gehören, ist es besonders wichtig, auch dieses
Thema seniorengerecht zu vermitteln.
Wir wollen mit der Digitalkamera fotografieren
und Bilder am Computer bearbeiten, diese
besprechen, Fehler erkennen und vermeiden.
Tipps und Tricks austauschen, Techniken kennen
lernen. Mit Bildbearbeitungsprogrammen
wie Photoshop oder anderer Software verbessern
und verändern wir unsere Bilder.
Die Gruppe ist eine offene Gemeinschaft
ohne Hierarchie. Jeder, der Interesse hat, ist
willkommen.
Treffpunkt:
Jeweils 1. Mittwoch des Monats um 14.00
Uhr im Raum 111 in der Volkshochschule
Amberg-Sulzbach.
Leitung: Senioren-Tutoren

EDV für Kinder
Computerkurse für Kinder
10-Finger-Tastschreiben für
Kinder ab 9 Jahren - kompakt
Fit auf der PC-Tastatur
Kursleiterin: Christa Weny F66100S
In diesem Kompaktkurs von 10 Stunden schafft
man den Kindern die Grundlage des 10-Finger-
Tastschreibens. Es wird immer wichtiger effektiv
mit der Tastatur Texte zu erfassen. Je eher man
anfängt umso besser.
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 5 x 90 Min., 14.30 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 48,- €
Word, Powerpoint und
Internetrecherchen
Computerkurs für Kinder von
7 bis 10 Jahren in den Osterferien
Kursleiterin: Christa Weny F66101S
In der Schuler werden die Kinder immer wieder
Referate halten. Mit dem Programm „Powerpoint“
können sie ihre Vorträge auch digital umsetzen..
Die Kids recherchieren zu einem Thema
im Internet oder scannen Bilder ein. Diese
Informationen werden in Powerpoint eingefügt
und animiert. Danach werden Handzettel für
den Vortrag erzeugt und die Datei auf eine CD
gebrannt.
Beginn: Dienstag, 06.04.2010
Umfang: Di, 06.04.2010, 16.45 - 18.15 Uhr
Mi, 07.04.2010, 16.45 - 18.15 Uhr
Do, 08.04.2010, 16.45 - 18.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 30,- €
Mitzubringen: CD-Rohling
Vertiefungskurs in Word
Computerkurs für Kinder ab 8 Jahren
Kursleiterin: Christa Weny F66102S
In diesem Vertiefungskurs wird unter anderem
der Umgang mit Bildern, Tabellen, Tabulatoren
geübt.
Beginn: Freitag, 23.04.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 21,- €
Schnelleinstieg in Powerpoint
für Kids
Computerkurs für Kinder und Jugendliche
ab 9 Jahren
Kursleiterin: Christa Weny F66103S
Es wird den Kindern ein Schnellkurs in Powerpoint
angeboten.
Beginn: Freitag, 07.05.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 21,- €
21

Arbeiten mit Windows und Excel
Computerkurs für Kinder von
8 bis 12 Jahren in den Pfingstferien
Kursleiterin: Christa Weny F66104S
Mit dem Programm Excel können die Kinder
ihr Taschengeld verwalten. Beispielhaft für die
Taschengeldverwaltung werden in einem Tabellenblatt
die Einnahmen erfasst und bei Eingabe
der Ausgaben automatisch abgezogen. Somit
steht immer der aktuelle Taschengeldbetrag im
Tabellenblatt fest. Anhand dieser Übung wird
den Kindern das Formatieren und Einfügen von
Formeln Schritt für Schritt erklärt.
Beginn: Donnerstag, 27.05.2010
Umfang: Do, 27.05.2010, 16.00 - 18.00 Uhr
22
Fr, 28.05.2010, 16.00 - 18.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 25,- €
Erstellen einer Internetseite
Computerkurs für Kinder ab 9 Jahren in
den Pfingstferien
Kursleiterin: Christa Weny F66105S
Die Kinder erlernen mit einem Programm das
Erstellen einer Internetseite. Es werden Texte,
Tabellen und Bilder eingefügt und mit Links versehen.
Außerdem wird ein Formular generiert,
um Informationen einzugeben. Diese erstellte
Internetseite wird auf eine CD gebrannt und
man kann sie auch zu Hause betrachten. Der
Kurs soll den Kindern den Umgang mit dem Internet
vermitteln.
Beginn: Montag, 31.05.2010
Umfang: Mo, 31.05.2010, 16.45 - 18.15 Uhr
Di, 01.06.2010, 16.45 - 18.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 21,- €
Mitzubringen: CD-Rohling
EDV für Kinder
Schnelleinstieg in Frontpage für
Kids - Internetseiten erstellen
Computerkurs für Kinder und Jugendliche
ab 9 Jahren
Kursleiterin: Christa Weny F66106S
Es wird den Kindern ein Schnellkurs in Frontpage
angeboten.
Beginn: Freitag, 18.06.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 14,- €
Schnelleinstieg in Frontpage für
Kids - Internetseiten erstellen
Computerkurs für Kinder und Jugendliche
ab 9 Jahren
Kursleiterin: Christa Weny F66107S
Siehe Kurs F66107S.
Beginn: Freitag, 02.07.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 14,- €
Schnelleinstieg Internet und E-Mail
für Kids
Computerkurs für Kinder und Jugendliche
ab 9 Jahren
Kursleiterin: Christa Weny F66108S
Es wird den Kindern ein Schnellkurs für den
Umgang mit Emails und Internet angeboten.
Beginn: Freitag, 09.07.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 14,- €

PC-Kurs für Späteinsteiger -
Windows, Office und Internet
Office Version 2000 - 2003
Kursleiter: Frank Wagner
Der Kurs eignet sich für Anwender von Windows
XP und anderen Versionen und richtet sich an
Teilnehmer, die sich einen PC mit dem Betriebssystem
Windows anschaffen/ sich in Windows
strukturiert einarbeiten wollen.
Kursinhalte:
• Aufbau und Funktionen des Betriebssystems
Windows
• Arbeiten mit Objekten und Fenstern
• Zwischenablage, Drucken
• Laufwerke, Ordner, Dateien
• Der Explorer/Dateien und Ordner suchen
• Systemanpassung und Systemsteuerung
• Zusatzprogramme
• Einblicke in Windows-Programme, z.B. MS-
WORD
• Einblick in das Internet
Termin 1 F66111S
Beginn: Montag, 01.03.2010
Umfang: Mo, 01.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
EDV
PC-Grundkenntnisse
Mi, 03.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mo, 08.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 10.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 77,- €
Lehrbuch: 17,50 €
Termin 2 F66112S
Beginn: Montag, 03.05.2010
Umfang: Mo, 03.05.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 05.05.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mo, 10.05.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 12.05.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 77,- €
Lehrbuch: 17,50 €
Grundlagen im Umgang mit
Windows Vista / Windows 7
Kursleiterin: Christa Weny F66113S
Was ist im Vergleich zu Windows XP neu am
Betriebssystem Windows Vista/7 bezüglich Bedieneroberfläche,
Sicherheitsmaßnahmen, Ordnerverwaltung,
Systemsteuerung etc.und wann
lohnt sich ein Umstieg?
Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse; weiterhin
sollten Sie schon mit einer älteren Version
von Windows gearbeitet haben.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: Di, 23.02.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 25.02.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 39,- €
23

Mit zehn Fingern auf dem PC
schreiben
Vormittagskurs in den Osterferien
Kursleiter: Erwin Hauser
Gehören Sie auch zu den Menschen, die am
Computer mit den zwei Fingern nach den Tasten
suchen und für Briefe oder E-Mails eine halbe
Ewigkeit brauchen? Bei vielen Aufgaben des
täglichen Lebens benötigen wir die Eingabetastatur
des Computers. Sie erlernen in diesem
Kurs in sehr kurzer Zeit alle Tasten zu bedienen.
Dabei ist es egal, wie alt Sie sind. „Es funktioniert
bei meiner Tochter, sie ist 9 Jahre, oder
auch bei 70-jährigen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.
Und Sie dürfen es mir ruhig glauben,
nach 4 Stunden sind Sie zwar nicht der/
die Schnellste, aber um ein Vielfaches schneller
als bisher. Eins ist sicher, stolz sind Sie dann
alle auf sich, weil sie etwas in sehr kurzer Zeit
gelernt haben“ (Erwin Hauser).
Termin 1 F66114S
Beginn: Montag, 29.03.2010
Umfang: Mo, 29.03.2010, 09.00 - 11.30 Uhr
24
Mi, 31.03.2010, 09.00 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 60,- €
Termin 2 F66115S
Beginn: Montag, 28.06.2010
Umfang: Mo, 28.06.2010, 18.00 - 20.30 Uhr
Mo, 05.07.2010, 18.00 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 60,- €
EDV
Textverarbeitung
Word - Grundlagen
Version 2000 - 2003
Kompakt am Samstag
Kursleiterin: Christa Weny F66200S
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die elementare
Computerkenntnisse haben. Sie lernen, wie
man Texte eingibt, ändert, löscht, kopiert, wie
man Zeichen, Absätze und Seiten formatiert,
wie man mit der Rechtschreibprüfung arbeitet.
Bilder oder Graphiken werden in Texte eingesetzt,
ein Briefkopf erstellt. Es werden Briefe
geschrieben und Handzettel gestaltet. Ziel ist
die sichere Gestaltung von privatem und ehrenamtlichem
Schriftverkehr.
Beginn: Samstag, 27.02.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €

Grundlagen Word 2007
Für Einsteiger und Umsteiger auf die
Version Office 2007
Kursleiterin: Christa Weny F66201S
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die elementare
Computerkenntnisse haben. Sie lernen, wie
man Texte eingibt, ändert, löscht, kopiert, wie
man Zeichen, Absätze und Seiten formatiert,
wie man mit der Rechtschreibprüfung arbeitet.
Bilder oder Graphiken werden in Texte eingesetzt,
ein Briefkopf erstellt. Es werden Briefe
geschrieben und Handzettel gestaltet. Ziel ist
die sichere Gestaltung von privatem und ehrenamtlichem
Schriftverkehr.
Dieser Kurs ist für Einsteiger oder Umsteiger
auf die Version 2007 geeignet. Somit können
Sie schneller und effektiver mit der Version 2007
umgehen.
Beginn: Dienstag, 02.03.2010
Umfang: Di, 02.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 04.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 39,- €
Word-Grundlagen - Intensivkurs
Version 2000 - 2003
Kursleiter: Franz Rubenbauer F66202S
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die elementare
Computerkenntnisse haben. Sie lernen, wie
man Texte eingibt, ändert, löscht, kopiert, wie
man Zeichen, Absätze und Seiten formatiert,
wie man mit der Rechtschreibprüfung arbeitet.
Bilder oder Graphiken werden in Texte eingesetzt,
ein Briefkopf erstellt. Es werden Briefe
geschrieben und Handzettel gestaltet. Ziel ist
die sichere Gestaltung von privatem und ehrenamtlichem
Schriftverkehr.
EDV
Beginn: Samstag, 08.05.2010
Umfang: Sa, 08.05.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Sa, 15.05.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 77,- €
Lehrbuch: 16,- €
Kreatives Arbeiten mit Word
Version 2000 - 2003
Flyer, Visitenkarten, Zeitungen, Einladungskarten,
Fotoalben erstellen...
Kursleiterin: Christa Weny F66203S
In diesem Kurs werden Broschüren, Flyer, Visitenkarten
und Einladungen erstellt und mit verschiedenen
grafischen Elementen verziert.
Voraussetzungen: Word-Grundlagen.
Beginn: Dienstag, 15.06.2010
Umfang: Di, 15.06.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 17.06.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 39,- €
Word Aufbaukurs
Version 2000 - 2003
Kompakt am Samstag
Kursleiterin: Christa Weny F66204S
In dem Kurs werden die Wordgrundlagen verbessert
und neue Funktionen dazu erlernt. Die
Teilnehmer können am Kursende effektiver mit
dem Programm umgehen. Außerdem besteht
die Möglichkeit, individuelle Probleme zu behandeln.
Kursinhalt:
• Dokumentenvorlagen
Seiteneinrichtung (Ränder, Seitenzählung,
• Kopf- und Fußzeilen, Papierformate)
25

• Gliederungen, Nummerierung, Aufzählung
• AutoText, Tabellensatz und Spaltensatz
• Formularerstellung und Serienbriefe
• Tipps & Tricks
• Individuelle Einstellungen für Word
Individuelle Wünsche können im Kurs behandelt
werden.
Beginn: Samstag, 19.06.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
Vorraussetzung: Grundkurs WORD oder
Vergleichbares.
Berichte, Reports und
Formatvorlagen in Word
Version 2000 - 2003
Kursleiterin: Christa Weny F66205S
Mit Formatvorlagen kann man einheitliche Formatierungen
für längere Berichte oder Briefe
erstellen. Auch bei Änderungen reicht ein Klick,
um das gesamte Dokument neu zu formatieren.
Außerdem wird detailliert der Umgang mit Aufzählungen
und Nummerierungen vermittelt. Bei
der Auswahl der Gliederung wird der Umgang
mit Positionierung der Nummernangabe sowie
Textpositionen erklärt. Somit sind Sie bestens
für die Textverarbeitung gewappnet.
Beginn: Montag, 05.07.2010
Umfang: Mo, 05.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
26
Mi, 07.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Word.
EDV
Briefe nach DIN 5008 und 676
erstellen
Version 2000 - 2003
Kursleiterin: Christa Weny F66206S
Mit diesem Kurs sind Sie auf dem aktuellen
Stand der Brieferstellung.
Es werden die DIN-Normen für Briefe und Geschäftsformulare
erläutert und in Word praxisnah
umgesetzt, wie z.B. die Norm für Zahlen,
Kontendaten und Datum sowie die möglichen
Abkürzungen. Außerdem werden Ihnen einige
Tipps in Word vermittelt, die das Arbeiten mit
Word erleichtern.
Beginn: Dienstag, 13.07.2010
Umfang: 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 21,- €
Voraussetzung: Word-Grundlagen.
Serienbriefe in Word 2007
Kursleiterin: Christa Weny F66207S
Der Kurs vermittelt detailliert den Umgang mit
Serienbriefen in Word 2007. Es werden Adressen
aus Word, Excel oder Outlook verwendet.
Das Einfügen verschiedener Bedingungen, Abfragen
und Sortierungen wird Schritt für Schritt
erklärt. Ziel ist die effektive Verwendung des
Officepakets.
Beginn: Dienstag, 06.07.2010
Umfang: Di, 06.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 08.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 39,- €

Tabellenkalkulation
und Datenbank
MS- Excel-Einführung
Version 2000 - 2003
Kompakt am Samstag
Kursleiterin: Christa Weny F66400S
Neben dem Programm WORD für die Textverarbeitung
steht mit dem Programm EXCEL für die
Tabellenkalkulation ein, für die tägliche Arbeit in
Büro und für zuhause, hervorragendes Instrument
zur Verfügung. Es erfüllt alle Anforderungen,
bei denen es in erster Linie um logische
Rechenfunktionen oder tabellarische Erfassung
von Datenbeständen und deren Auswertung
geht. Das Programm EXCEL ist für die tägliche
Büroarbeit am PC unverzichtbar.
Beispiele: Umsatzübersichten, Zahlenreihen in
Diagramme umsetzen.
Beginn: Samstag, 20.03.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
Grundlagen Excel 2007
Für Einsteiger und Umsteiger
auf die Version Office 2007
Kursleiterin: Christa Weny F66401S
Neben dem Programm WORD für die Textverarbeitung
steht mit dem Programm EXCEL für
die Tabellenkalkulation ein für die tägliche Arbeit
in Büro und für zuhause hervorragendes Instrument
zur Verfügung. Es erfüllt alle Anforderungen,
bei denen es in erster Linie um logische
Rechenfunktionen oder tabellarische Erfassung
von Datenbeständen und deren Auswertung
geht. Das Programm EXCEL ist für die tägliche
Büroarbeit am PC unverzichtbar.
EDV
Beispiele: Umsatzübersichten, Zahlenreihen in
Diagramme umsetzen.
Dieser Kurs ist für Einsteiger oder Umsteiger
auf die Version 2007 geeignet. Somit können
Sie schneller und effektiver mit der Version 2007
umgehen.
Beginn: Dienstag, 09.03.2010
Umfang: Di, 09.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 11.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 39,- €
MS-Excel- Aufbaukurs
Version 2000 - 2003
Kursleiter: Franz Rubenbauer F66402S
Dieser Kurs wendet sich an Excel-Anwender,
die bereits die grundlegenden Möglichkeiten
und Funktionen Kennen gelernt haben und darüber
hinaus noch mehr über Excel wissen wollen.
Folgende Themen werden bearbeitet:
• benutzerdefinierte Zahlenformate
• besondere Formatierungen
• weiterführende Funktionen
• Arbeiten mit Listen
• Listenfunktionen
• Diagramme
• Pivot Tabellen erstellen
• Diagrammbearbeitung
• Kommunikation mit Office Programmen
Beginn: Samstag, 06.03.2010
Umfang: Sa, 06.03.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Sa, 13.03.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 77,- €
Lehrbuch: 17,50 €
27

MS- Excel-Aufbaukurs
Version 2000 - 2003
Kompakt am Samstag
Kursleiterin: Christa Weny F66403S
Kursinhalte siehe Kurs F66402S.
Beginn: Samstag, 10.07.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
Diagrammerstellung in MS-Excel
Version 2000 - 2003
Kursleiterin: Christa Weny F66404S
Sie müssen für einen Vortrag oder Präsentation
ein Diagramm erstellen? Der Kurs hilft, wie man
ohne viele Excelkenntnisse ein professionelles
Diagramm erzeugen kann. Es wird mit verschiedenen
Diagrammtypen (Säulen-, Kreis-, Liniendiagrammen)
gearbeitet. Außerdem werden individuelle
Darstellungen erklärt und erarbeitet.
Inhalt:
• Diagrammtypen
• Diagrammoptionen
• individuelle Darstellungen der Diagramme
Beginn: Donnerstag, 22.07.2010
Umfang: 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 21,- €
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse,
Word-Kenntnisse.
28
EDV
MS-Access- Datenbank
Kursleiter: Frank Wagner F66500S
Inhalt:
In diesem Kurs wird das Erstellen einer Datenbank
mit ACCESS erlernt. Der Teilnehmer ist
danach in der Lage, Datenbanken zu erstellen,
Ein- und Ausgabemasken (zur Verarbeitung
durch Dritte) für die Datenbanken zu gestalten
und Auswertungen durchzuführen. Insbesondere
können mit ACCESS auch sehr einfach individuelle
Auswertungen aus SAP-Tabellen erstellt
werden.
Beginn: Samstag, 17.04.2010
Umfang: Sa, 17.04.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Mi, 21.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Sa, 24.04.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 90,- €
Lehrbuch: 17,50 €

EDV
Präsentation & Gestaltung
Digitale Bildbearbeitung mit dem
kostenlosten Programm Paint Net
Kursleiter: Werner Winter F66600S
Nahezu jeder von uns besitzt eine Digitalkamera.
In vielen Fällen müssten Fotos aber nachbearbeitet
oder überarbeitet werden, um passable
Resultate zu erhalten. Der Kurs zeigt Ihnen
nicht nur Möglichkeiten, Fotos zu vergrößern
oder zu verkleinern, sondern leitet Sie auch an,
unpassende Hintergründe zu entfernen oder
Personen vor neue Hintergründe zu setzen.
Sie werden in die grundlegenden Techniken der
Fotoretusche mit dem kostenlosen Programm
Pain.NET eingeführt. Ganz nebenbei erfahren
Sie wichtige theoretische Details im Umgang
mit verschiedenen Grafikformaten.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 21,- €
Grundlagen Powerpoint 2007
Für Einsteiger und Umsteiger auf die
Version Office 2007
Kursleiterin: Christa Weny F66601S
Powerpoint ist ein ideales Programm, um komfortable
Präsentationen mit durchgehendem
Layout zu erstellen. In diesem Kurs lernen Sie
an praktischen Beispielen, wie Sie Ausdrucke,
Folien oder automatische Computer-Präsentationen
sicher und selbständig erstellen können:
von einer kurzen Gliederungshilfe bis zur multimedialen
Dia-Show:
Inhalte:
• Grundlagen
• Erstellen und Ausgabe von Präsentationen
• Zeichenfunktionen und Objekte
• Arbeiten mit Diagrammen
• Bildschirmshow
Dieser Kurs ist für Einsteiger oder Umsteiger
auf die Version 2007 geeignet. Somit können
Sie schneller und effektiver mit der Version 2007
umgehen.
Beginn: Dienstag, 16.03.2010
Umfang: Di, 16.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 18.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 39,- €
MS-Powerpoint Einführung
Version 2000
kompakt am Samstag
Kursleiterin: Christa Weny F66602S
Kursinhalte siehe Kurs F66601S.
Beginn: Samstag, 24.04.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
29

Die ersten Schritte mit Photoshop
Kursleiter: Siegfried Niebler F66603S
Photoshop gehört nach wie vor zu den leistungsfähigsten
Bildbearbeitungsprogrammen.
Wir nehmen Ihnen die Angst vor diesem mächtigen
Programm.
Sie haben das Programm, es ist für Sie aber
noch ein Buch mit sieben Siegeln? In diesem
Kurs werden Sie Schritt für Schritt in die Methodik
und an die Benutzung dieses Programms
herangeführt.
Kursinhalte:
• Grundfunktionen der Werkzeuge und
Paletten
• Arbeiten mit Ebenen
Bearbeiten von Bildern mit Tonwerten und
• Gradation
Freistellen von Bildelementen mit Masken-
• Texte in Bilder einfügen
Schärfe und Unschärfe von Bildern verbes-
• sern
Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse.
Beginn: Mittwoch, 05.05.2010
Umfang: Mi, 05.05.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
30
Sa, 08.05.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Mi, 12.05.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 77,- €
Lehrbuch: 17,50 €
EDV
Publisher - Erstellen von
professionellen Broschüren,
Visitenkarten etc.
Version 2000
Kursleiterin: Christa Weny F66604S
Professionelle Werbung wird immer wichtiger. In
diesem Kurs wird Ihnen mittels des Programms
MS Publisher gezeigt, wie einfach man Flyer,
Visitenkarten und Prospekte entwirft. Außerdem
werden Geschäftsformulare und Einladungskarten
erstellt oder aus den Vorlagen übernommen
und abgeändert.
Inhalt:
• Grundlagen des Programms Publisher
• Arbeiten mit Objekten
Einfaches Erstellen von Flyern, Einladungs-
• karten mittels Vorlagen
Voraussetzung: Word-Kenntnisse.
Beginn: Montag, 28.06.2010
Umfang: Mo, 28.06.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 01.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €

EDV
Inserat Stefan
31

Grundlagen Outlook 2007
Für Einsteiger und Umsteiger auf die
Version Office 2007
Kursleiterin: Christa Weny F66700S
Die konventionelle Organisation von Arbeitsprozessen
benötigte bislang eine Vielzahl von Hilfsmitteln.
Erst integrierte Kommunikationssysteme
vereinen diese Aufgaben für den Anwender in einer
einheitlichen Benutzeroberfläche. Microsoft
Outlook ermöglicht es dem Anwender, sämtliche
Planungs- und Organisationstätigkeiten wie Terminverwaltung
und Besprechungsplanung, zu
bewältigen. Das Programm verwaltet dabei alle
relevanten geschäftlichen und persönlichen Informationen
und Dokumente mit einer einzigen
Oberfläche.
Im Kurs werden Kenntnisse über Aufbau, Funktionalitäten
und Einsatzmöglichkeiten von Microsoft
Outlook vermittelt. Die Teilnehmer erhalten
Einblick in die wichtigsten Ansichten und
ihre Funktionen und können Termine, Besprechungen,
Ereignisse, Kontakte, Aufgaben und
E-Mails verwalten.
Zielgruppe sind vor allem Selbständige sowie
Büroangestellte kleiner und mittlerer Organisationen.
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse.
Dieser Kurs ist für Einsteiger oder Umsteiger
auf die Version 2007 geeignet. Somit können
Sie schneller und effektiver mit der Version 2007
umgehen.
Beginn: Dienstag, 23.03.2010
Umfang: Di, 23.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
32
Organisation
Do, 25.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 39,- €
EDV
MS-Outlook Einführung
Version 2000 - 2003
Kompakt am Samstag
Kursleiterin: Christa Weny F66701S
Kursinhalte siehe Kurs F66700S.
Beginn: Samstag, 10.04.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
Office für das Büro
Version 2000 - 2003
Kursleiterin: Christa Weny F66702S
Der Kurs ist für jene gedacht, die beruflich als
auch privat viel mit WORD, Outlook und Excel
arbeiten. Außerdem gibt der Kurs einen Einblick
in das Programm Powerpoint. Im Vordergrund
steht die Verknüpfung der Office-Produkte (z.B.
Serienbriefe mit Adressen im Outlook verschicken).
Inhalte:
• WORD: Serienbriefe, Etiketten, Index und
Inhaltsverzeichnis, Filial- und Zentraldokumente
• OUTLOOK: Ansichten, Aufgaben, Kontakte,
Kalender, Signatur
EXCEL: Diagramme, Datenbank mit Excel,
• Excel und Internet
• Einblick in POWERPOINT
Voraussetzung: EDV-Grundlagen.
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: Di, 13.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 15.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 20.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 22.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 77,- €

Arbeiten mit dem alternativen und
kostenlosen Programm
OpenOffice zu MS-Office
Textverarbeitung, Tabellenkalkulation,
Präsentationen, ...
Kursleiterin: Christa Weny F66703S
In diesem Kurs wird Ihnen das kostenlose Programm
„OpenOffice“ zur Verfügung gestellt,
das Sie auch nach dem Kurs weiter zu Hause
verwenden können. An den 4 Abenden werden
Ihnen detailliert die einzelnen Programme für
Textverarbeitung, Tabellenkalkulation und Präsentation
erklärt. (Für die Software bitte einen
USB-Stick oder CD zum Brennen mitbringen).
Somit können Sie kostengünstig mit einer Office-Anwendung
arbeiten und zeitsparend Briefe,
Kalkulationen und Präsentation entwerfen.
Beginn: Dienstag, 27.04.2010
Umfang: Di, 27.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 29.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 04.05.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 06.05.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 77,- €
Mitzubringen: USB-Stick oder CD-Rohling
Quelle: www.pixelio.de
EDV
Arbeiten mit USB, Winzip,
Scannen, PDF, CD/DVD - Brennen
Version 2000 - 2003
Kursleiterin: Christa Weny F66704S
Kursinhalte:
• Ordner und Dateien zippen
• Umgang mit USB
• Einscannen, Bilder komprimieren, Bilder
konvertieren
• Erzeugen von PDF
• Brennen einer CD....
Beginn: Dienstag, 08.06.2010
Umfang: Di, 08.06.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 10.06.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
Mitzubringen: USB-Stick
Laptop - Kurs
Kursleiterin: Christa Weny F66705S
In diesem Kurs bringen Sie Ihren Laptop mit,
mit dem Sie auch arbeiten. Es werden auf Ihrem
Laptop Ordnerstrukturen angelegt und die
Dateien ordnungsgemäß verschoben, kopiert
oder überflüssige Dateien gelöscht. Außerdem
werden die installierten Programme auf Ihrem
Laptop erklärt. Dieser Kurs richtet sich an die
Personen, die mehr mit Ihrem Laptop arbeiten
möchten und sinnvoll Ihre Dateien speichern.
Beginn: Dienstag, 20.07.2010
Umfang: 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 21,- €
Mitzubringen: Eigener Laptop
33

Linux für Anfänger und Umsteiger
Kursleiter: Werner Winter F66720S
Linux etabliert sich zunehmend auch im privaten
Desktopbereich und ist mittlerweile eine
ernsthafte Alternative zu Windows geworden.
Grafische Installation und automatische Hardwareerkennung
ermöglichen auch dem Laien
die problemlose Installation von Linux. Neben
der freien und kostenlosen Verfügbarkeit der
Software spricht vor allem die Sicherheit und
Stabilität für das Betriebssystem.
Kursinhalte:
• Was ist Linux?
Installation von Linux, jeweils die neueste
• Version
• Die grafische Oberfläche KDE
• Verzeichnisse und Laufwerke unter Linux
• Rechteverwaltung
• Installation von Software
• Grundlegende Bash-Befehle
Es wird jeweils die aktuellste Software-Version
installiert.
Beginn: Mittwoch, 17.03.2010
Umfang: Mi, 17.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
34
Mi, 24.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 31.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 55,- €
EDV /LINUX
Angebots-/ Rechnungsschreibung
mit dem Programm "LEXWARE"
Kursleiter: Franz Rubenbauer F66730S
Teilnehmerkreis:
Kleinunternehmer, Selbständige oder deren Mitarbeiter,
die Angebots- und Rechnungsschreibung
und mit überschaubarem Aufwand abwickeln
wollen.
Voraussetzungen:
Windows-Kenntnisse werden vorausgesetzt.
Seminarziel:
Das termingerechte Erstellen von Angeboten
und Rechnungen ist für jeden Betrieb eine der
wichtigsten Aufgaben überhaupt -“hier spielt die
Musik!“
Schnelles Reagieren auf kurzfristige Anforderungen
wird heutzutage vorausgesetzt, mit dem
Programm financial office können Sie auf diese
Anforderungen weitgehend eingehen.
Das Verstehen der organisatorischen Grundlagen
erlaubt es Ihnen, diese Aufgaben schnell
und mit überschaubarem Aufwand umzusetzen.
Inhalte und Übungen
• Überblick über die Funktionen und Anbindung
an die Buchhaltung
• Organisieren der eigenen Artikel-Struktur
Einführung in die Möglichkeiten der Ange-
• bots- und Rechnungsposition
• Weiterführen der Daten bis zur Rechnung
Angebot, Auftragsbestätigung, Lieferschein,
• Rechnung
Überleitung der Rechnungen in die Buch-
• haltung
Beginn: Samstag, 05.06.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 77,- €

Internet
Die eigene Webseite professionell
gestalten
mit HTML, CSS, Java Script
Kursleiter: Dieter Kohl F66800S
Dieser Kurs bietet einen Überblick über die Gestaltungsmöglichkeiten
bei der Erstellung von
Web-Seiten, wie z.B. Texthervorhebungen, Einbinden
von Bildern, Animationen usw. . Im Laufe
des Kurses wird ein Überblick über den Befehlssatz
von HTML vermittelt und die Handhabung
von Browsern, Texteditoren, HTML-Editoren
und Grafik-Tools erklärt. Eine eigene Homepage
wird im Kurs erstellt und am Ende des Kurses
„live“ ins Internet gestellt.
Voraussetzungen: Grundkenntnisse Windows
(Dateien kopieren, „Copy und Paste“) und
Kenntnisse eines Anwendungsprogrammes,
z.B. Word.
Beginn: Samstag, 13.03.2010
Umfang: Sa, 13.03.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Sa, 20.03.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Sa, 27.03.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 115,- €
Joomla! für Einsteiger
Kursleiter: Werner Winter F66801S
Joomla! macht das Aufsetzen und Verwalten
von Websites mit professionellem Look auch
für den Normalanwender einfach. Dabei vereint
Joomla! Funktionalität mit übersichtlicher Bedienung
und erlaubt Ihnen so die Konzentration auf
das Wesentliche. Joomla! ist nicht nur für Privatpersonen
geeignet, sondern auch für kleine und
mittlere Unternehmen, Vereine etc. besonders
dann, wenn die Webseiten durch mehrere Personen
gepflegt werden sollen.
EDV
Joomla! ist ein kostenloses Content Management
System. Bei der einfachen Bedienung, Installation
und Erweiterbarkeit setzt es unter den
Open-Source-Systemen Maßstäbe. Zahlreiche
freie Komponenten erweitern das System für die
verschiedensten Anwendungsbereiche.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie selbst eine funktionelle
und optisch ansprechende Website erstellen.
Voraussetzung:
Sichere Bedienung eines Personalcomputers,
sicherer Umgang mit dem Internet, Umgang mit
einem FTP-Programm.
Themen:
• Installation und Konfiguration
• Installationsvoraussetzungen
• Verzeichnisstruktur
• Administration (Strukturierung von Inhalten)
Inhalte erstellen im Front- und Backendbe-
• reich
• Menümanager
• Benutzer- und Rechteverwaltung
• Benutzer anlegen und ändern
• Rechteverwaltung bei Inhalten
• Einführung in die Mambo-Plugin-Architektur
Komponenten, Module, Mambos installieren
• und konfigurieren
• Seitenlayout (Template) anpassen
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: Di, 13.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 15.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 20.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 55,- €
35

Interaktive Internet-Anwendung
mit PHP
Kursleiter: Dieter Kohl F66802S
PHP ist eine serverseitige, in HTML eingebettete
Scriptsprache, welche sich in der Web-Programmierung
zunehmend etabliert und bewährt
hat. Einfache interaktive Web-Elemente (Gästebücher,
Abfragen, Veranstaltungskalender,
usw.) bis hin zu Ernst zu nehmenden Web-Anwendungen
mit Datenbank-Zugriff werden mehr
und mehr mit PHP realisiert. In diesem Seminar
lernen Sie die wichtigsten Grundlagen zur Entwicklung
von PHP-Seiten.
Inhalte:
Einführung in die Programmiersprache PHP
• an einfachen Beispielen
Kennen lernen der wichtigsten Sprachele-
• mente
Kontrollstrukturen (Sequenz, Verzweigung,
• Wiederholung)
• Beispiele zur Anwendung
Voraussetzungen: Fundierte Kenntnisse in
HTML
Beginn: Samstag, 12.06.2010
Umfang: Sa, 12.06.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
36
Mi, 16.06.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Sa, 19.06.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Sa, 26.06.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 111; EDV
Gebühr: 128,- €
EDV
Arbeiten mit Email in Outlook und
Freemails
Version 2000 - 2003
Kursleiterin: Christa Weny F66803S
In diesem Kurs lernen Sie den Umgang mit
Emails in Outlook und Freemails, wie z.b. yahoo,
gmx, web kennen. Es werden Mails verwaltet,
Anlagen hinzugefügt, Mails an verschiedene
Personen gesendet, blinde Kopien verschickt
und individuelle Fragen der Teilnehmer beantwortet.
Außerdem werden ergänzende Tools
(Kalender, Aufgabenverwaltung...) erläutert.
Beginn: Dienstag, 22.06.2010
Umfang: Di, 22.06.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 24.06.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
MS-Frontpage Einführung, Version
2000, Erstellung einer Homepage
Kompakt am Samstag
Kursleiterin: Christa Weny F66804S
Inhalte:
• Eine Web-Seite vorbereiten und planen
• FrontPage einrichten
• Eine Home-Page und Web-Seiten erstellen
• Mit dem Assistenten arbeiten
• Web-Seiten gestalten und strukturieren
• Web-Seiten mit Hyperlinks verbinden
• Web-Seiten organisieren
•
Mit grafischen Elementen arbeiten

• Web-Seiten ins Internet bringen
• Gespickt mit zahlreichen Übungen
• Gearbeitet wird am „Live-Objekt“
Zielgruppe: Teilnehmer mit guten Windowsund
Computerkenntnissen, die mit einem professionellen
Programm arbeiten wollen.
Voraussetzung: Windows-, Word-, Internet-
Grundlagen.
Bitte Schreibzeug mitbringen!
Beginn: Samstag, 31.07.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 39,- €
Professionelle Recherche
im Internet
Kursleiterin: Christa Weny F66805S
Das Internet ist ein großes Medium, in dem viele
Informationen stecken. Wie aber findet man
gezielt Informationen? In dem Kurs wird mit verschiedenen
Suchmaschinen und Methoden gearbeitet,
damit Sie schneller an Ihre Ergebnisse
kommen.
Inhalt:
• Arbeiten mit Suchmaschinen
• Suchen in Archiven
• Einsatz verschiedenen Suchmethoden
Voraussetzung: EDV-Grundkenntnisse.
Beginn: Donnerstag, 15.07.2010
Umfang: 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 110; EDV
Gebühr: 21,- €
EDV / Xpert
Xpert-Prüfungen
Europäischer Computerpass
Xpert – der europäische Computerpass ist ein
bundeseinheitliches Lehrgangs- und Prüfungssystem
mit hoher Akzeptanz in vielen Ländern
Europas.
Das Lehrgangssystem besteht aus acht Modulen
und vermittelt umfassende Kenntnisse und praktische
Fertigkeiten mit allen gängigen Anwenderprogrammen
im Bereich MS-Office. Jedes Modul
schließt mit einer eigenen Prüfung ab, für jede
bestandene Prüfung gibt es ein eigenes Zertifikat.
In unseren VHS-Kurse können Sie sich auf die
Prüfungen vorbereiten.
Xpert-Prüfungstermin - Für alle Windows und
Office-Programme
Windows XP und Office 2003/2007
Sa. 27.3., 10:00 - 13.00 Uhr
Volkshochschule der Stadt Regensburg, Haidplatz
8, Raum 219
50,00 €, keine Ermäßigung möglich
Xpert-Prüfungstermin - Für alle Windows und
Office-Programme
Windows Vista und Office 2007
Fr. 11.6., 15:00 - 18:00 Uhr
Volkshochschule der Stadt Regensburg, Haidplatz
8, Raum 216
50,00 €, keine Ermäßigung möglich
Information und Anmeldung:
Volkshochschule der Stadt Regensburg
Cornelia Wabra
Tel: 0941-5072432
Email: wabra.cornelia@regensburg.de
www.vhs-regensburg.de
Probeprüfungen unter: www.xpert-online.de
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Frauennetzwerk / Apple-Treff
Frauennetzwerk
Das „Frauen-Netzwerk“ mit monatlichen Treffen
am Freitag Nachmittag. Angeboten werden
Workshop-Themen, die Besprechung von EDVspezifischen
Fragestellungen, die Unterstützung
der Frauen durch E-Mail-Beratung unter Anleitung
der Tutorin Christa Weny.
(Infos per E-Mail: christa.weny@asamnet.de)
Workshops des
Frauen-Netzwerks
05.03.2010
Workshop Windows
09.04.2010
Workshop Word
07.05.2010
Workshop Excel
04.06.2010
Workshop Powerpoint
02.07.2010
Workshop Internet und Email
Voraussetzungen: PC-Grundlagen
VHS – Treffpunkt für Apple und
Mac-User
Mit großer Resonanz bietet die Volkshochschule
für die „Fangemeinde“ von Apple und Mac´s ein
eigenes Forum an.
Am Freitag, 26. März und am Freitag, 21. Mai
moderiert VHS-Systemadmin Stefan Bernt von
16.00 bis 18.00 Uhr den Apple-Treff. Ziel neben
dem Erfahrungsaustausch ist es, Problemlösungen
weiter zu geben, mit allgemeinen Programmerklärungen
zu helfen, Neues zur Auf- und Umrüstung
von Hardware und zum Betriebssystem
Mac-Osx zu erfahren.
Tipps und Tricks von
VHS-SysAdmin Stefan Bernt
Beratungshotline als Service der VHS
Wenn Sie Fragen rund um Betriebssysteme,
Hardware, Internet haben, rufen Sie an:
Unter der Telefon-Hotline: 09661 - 811 538
Immer freitags von 16.00 bis 18.00 Uhr
Foto: Systemadministator Stefan Bernt

Offene Lernformen
Französisch lernen mit dem Internet
„Lebensbegleitendes Lernen“ - die VHS Amberg-Sulzbach machts möglich und hilft Ihnen dabei.
„Le petit journal francais“ -
Französisch lernen per E-Mail
„Le petit journal francais“ ist ein
kostenloses Angebot für Französisch-
Lerner.
Per E-Mail versendet Französisch-Dozentin Joelle
Struffert in regelmäßigen Abständen kleine,
kurzweilige Anekdoten, Rätsel, Bildergeschichten
usw., die zum Französisch-Lernen anregen.
Selbständiges Üben und Wiederholen
Nachdem viele Kursteilnehmer immer wieder
nach Möglichkeiten des Übens zwischen den Seminarterminen
nachfragten, fordert das „Le petit
journal francais“ die Abonnementen jetzt auch
außerhalb des Seminarraums zum selbstständigen
Üben und Wiederholen auf. Ergänzt wird
der kurzweilige Lernanreiz mit Inhalten aus dem
aktuellen Geschehen von Stadt und Landkreis
sowie ergänzenden Lern-Angeboten der Volkshochschule
- natürlich auf französisch!
Wie melde ich mich an?
Zu diesem kostenlosen Angebot sind neben den
eingeschriebenen Kursteilnehmern der VHS
Amberg-Sulzbach auch Französisch-Lerner anderer
Bildungsträger und sonstige Interessierte
eingeladen, gleich welchen Kenntnisstandes und
Alters. Ideal ist das „petit journal“ vor allem für
diejenigen, die durch Beruf oder Familie derzeit
zeitlich nicht in der Lage sind, regelmäßig einen
Sprachkurs zu besuchen, aber dennoch ihre
französischen Lesefertigkeiten präsent halten
wollen.
Eine Anmeldung ist jederzeit möglich mit Angabe
der eigenen E-Mailadresse per E-Mail an:
petit-journal@wissen-und-mehr.de
Einige Beispiele:
Expressions imagées
Plaisanterie
La famille Durand passe la frontière. Un douanier
demande :
- Martini ? Cognac ? Pastis ? whisky ?
- Non merci, répond le père, mais une petite
citronnade avec deux glaçons ne serait pas de
refus!
Info
3
1
2
La VHS de Amberg-Sulzbach propose regulièrement
un cercle de rencontre »Stammtisch
» pour tous les étrangers du canton et pour
les allemands qui s’intéressent aux différentes
cultures..
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Selbständig im Nebenerwerb
Abendseminar
Kursleiter: Hermann Schießl F24000S
Angestellt und gleichzeitig selbständig oder arbeitslos
und Unternehmer zugleich? Wie geht
das? Was ist zu beachten? Welche Formalitäten
sind einzuhalten? Welche Vor- und Nachteile
gibt es? Muss ich dann auch Buchführung
machen, eine Umsatzsteuervoranmeldung abgeben?
Was bedeutet „Kleinunternehmerregelung“?
Muss ich zusätzlich Beiträge zur Sozialversicherung
zahlen?
Diese und ähnliche Fragen sollten Sie klären,
wenn Sie beabsichtigen, sich neben Ihrem Angestelltenverhältnis
oder neben dem Bezug von
ALG-I im Nebenerwerb selbständig zu machen.
Und Gründe zum Gründen im Nebenerwerb gibt
es viele: Testphase vor der „vollen“ Selbständigkeit,
Ergänzung zum „normalen“ Job, Verwirklichung
von eigenen Ideen, ohne Vorgaben vom
Chef, usw....
Beginn: Donnerstag, 29.04.2010
Umfang: 2 x 180 Min., 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 213
Gebühr: 40,- €
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Berufliche Bildung
Berufliche Bildung
Motivierendes Auftreten -
mit Gestik, Mimik und Rhetorik
Seminarreihe „Motivierendes Auftreten“
Kursleiter: Klaus Rabenstein F24001S
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den
Methoden der nonverbalen und verbalen Kommunikation
und Üben vor der laufenden Kamera.
Am ersten Abend werden die Körperhaltung,
Blickkontakt, Mimik und Gestik der Körpersprache
erarbeitet und Verhaltensweisen vertieft.
Am Samstag wollen wir die Körperdistanz,
Untermalung mit den Händen, das Lächeln
sowie die Mund- und Augenpartie betrachten.
In Einzelübungen vor der Kamera, werden wir
verschiedenste Beobachtungspunkte darstellen
und in der Gruppe diskutieren. Ein weiterer Teil
an diesem Seminartag sind die rhetorischen
Möglichkeiten für eine Rede, Diskussion oder
Gespräch. Diese werden ebenfalls in Übungen
vor der Kamera vertieft und diskutiert. Generell
werden Interpretationshilfen gegeben. Ziel ist es,
die Seminarteilnehmer für die nonverbalen und
verbalen Verhaltenszüge zu sensibilisieren und
diese am Gegenüber, als auch an sich selbst zu
beobachten. Das Seminar ist für alle diejenigen
gedacht, die ihr Auftreten im Beruf, Verein und
Gesellschaft, bei Diskussionen, Besprechungen
und für einfache Gesprächen miteinander verbessern
wollen.
Beginn: Freitag, 05.03.2010
Umfang: Fr, 05.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Sa, 06.03.2010, 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: 60,- €

Neugierig auf das Leben
Sich auf neue Situationen leichter
einstellen und diese gestalten
Kursleiter: Hans-Joachim Scheler F24002S
Die Geschwindigkeit von Veränderungen und die
Notwendigkeit, sich auf neue Situationen einzustellen,
nimmt laufend zu. Der Wunsch wirksame
Methoden und ein angemessenes Vorgehen
für sich selbst zu finden, tritt mehr und mehr ins
Bewusstsein. Geistige Frische und Faszination
gilt es immer wieder neu zu gewinnen. Dies ist
von jungen Jahren bis ins hohe Alter möglich
und mitunter entscheidend für ein glückliches,
erfolgreiches Leben. Was tun, wenn unerwartet
eine Schwierigkeit auftaucht?
• Wie reagiert das Gehirn in neuartigen Situationen?
Neue Verhaltensweisen spielerisch aufbau-
• en
• Kreativ Denken ist für jede(n) erlernbar
Methodisch, systematisch neue Ideen und
• Ansätze finden
Kurze Einführungen, Gespräche und Übungen
gestalten das Seminar lebendig und praxisnah.
Die Teilnehmer erhalten Anregungen und Impulse
für den Alltag.
Beginn: Mittwoch, 10.03.2010
Umfang: 17.00 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 213
Gebühr: 59,- €
Schlagfertig sein -
wer wäre das nicht gerne!
Seminarreihe „Motivierendes Auftreten“
Kursleiter: Klaus Rabenstein F24003S
Ist es die schnelle Antwort auf eine Frage oder
die spontane Reaktion auf die Äußerung meines
Gegenübers? Kommt es neben dem Witz auch
auf den Verstand an? Ist meine Äußerung gut
oder nur so daher gesagt?
Berufliche Bildung
Ziel ist es, die „Schlagfertigkeit“ zu durchleuchten
und das Interesse am Wortspiel zu wecken.
Das Seminar ist für all diejenigen gedacht, die
mehr mit dem gesprochenen Wort umgehen
wollen.
Beginn: Freitag, 26.03.2010
Umfang: 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: 25,- €
Verbale Angriffe abwehren
Abendseminar
Kursleiter: Dieter Felbinger F24004S
Ob im Beruf, ob im Privatleben - immer wieder
können Sie in Situationen geraten, in denen
Sie sich gegen Angriffe, Vorwürfe, Kritik wehren
müssen. Normalerweise haben Sie es mit
einem einigermaßen fairen Gegner zu tun, so
dass die Auseinandersetzung bei aller Härte in
einer sachlichen Atmosphäre abläuft. Zuweilen
werden Sie allerdings Situationen erleben,
in denen Ihr Gegenüber zu unfairen Praktiken
greift. Doch auch gegen diese ist ein Kraut gewachsen.
Dieser Spezialkurs vermittelt ein breites Spektrum
von rhetorischen Möglichkeiten, mit denen
Sie sich gegen verbale Angriffe gleich welcher
Art zur Wehr setzen können
Inhalte:
• Die klassischen Kontermethoden
• Der Umgang mit unfairen Menschen
• Verhalten bei Beleidigungen
• Die Taktik der Verunsicherung
Dem Gegner den Wind aus den Segeln
• nehmen
Die Kunst, dem Gegner eine Brücke zu
• bauen.
Beginn: Donnerstag, 15.04.2010
Umfang: 17.45 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 20,- €
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Kritik - unser Motor
zur ständigen Veränderung
Seminarreihe „Motivierendes Auftreten“
Kursleiter: Klaus Rabenstein F24005S
Sind Sie kritikfähig? Können Sie mit Kritik umgehen?
Üben Sie Selbstkritik?
Kritik ja, aber dann konstruktiv!
In diesem Seminar werden die verschiedenen
Arten von Kritik und die Chancen eigener Kritikfähigkeit
aufgezeigt. Ziel ist es Kritik als positiven
Impuls für unterschiedlichste Lebensbereiche zu
entdecken. Das Seminar ist für alle diejenigen
gedacht, die den Umgang mit Kritik und das Kritisieren
am Anderen verbessern wollen.
Beginn: Freitag, 16.04.2010
Umfang: 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: 25,- €
Souverän auftreten und mit
Ausstrahlung überzeugen
Seminar am Samstag
Kursleiter: Marco Prell F24006S
Sozialwissenschaftler haben bereits vor Jahren
bei einer Untersuchung des berühmten „ersten
Eindrucks“ Bemerkenswertes zutage gefördert:
Nur 7 Prozent aller Beteiligten reagieren hauptsächlich
auf den Inhalt des Gesagten! Vielmehr
bildet sich der Gesprächspartner einen positiven
oder negativen ersten Eindruck hauptsächlich
aufgrund von z.B. Körperhaltung, persönlicher
Ausstrahlung, Stimmklang, Mimik und Gestik.
Was aber, wenn die Stimme zu hoch oder zu
flach klingt, man nervös, gestresst und unsicher
wirkt und die persönliche Ausstrahlung
zu wünschen übrig lässt? Wie kann ich in der
Vorstandssitzung ebenso überzeugen wie beim
ersten Rendezvous?
Sie lernen unter anderem:
• Wie Sie mit einer natürlichen und souveränen
Körperhaltung überzeugen
Wie Sie Ihre Stimme angenehm und wohl-
• klingend einsetzen
42
Berufliche Bildung
• Wie Sie mit Stress und Anspannung umgehen
und jederzeit Gelassenheit vermitteln
können
Wie Sie ihre persönliche Ausstrahlung erhö-
• hen können
Übungen aus der Atemtherapie, Körper- und
Energiearbeit, fernöstlichen Heilverfahren und
Stimmbildung werden dabei zum Zugang zur
ganz persönlichen inneren Erfahrungswelt.
Beginn: Samstag, 15.05.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 108
Gebühr: 40,- €
Zeitmanagement -
kurz und kompakt
Abendseminar
Kursleiterin: Antje Eckardt F24007S
Jeder kennt ihn - jeder hat ihn: STRESS. Stressbewältigung
nutzt allen Menschen, die im Beruf
und /oder im Privatleben stark gefordert sind.
Viele Menschen haben sogar eine Doppelbelastung
durch beruflichen und privaten Stress.
Lernen Sie Ihren individuellen Stress zu analysieren
und geeignete Gegenmaßnahmen zu treffen.
Beugen Sie den drohenden gesundheitlichen
Gefahren und Folgen von Stress vor.
Inhalt des Seminars:
• Was ist Stress?
• Warum gibt es Stress und welche Folgen
hat er?
• Analyse Ihres Stresses und Stresstyps
• Entspannungstechniken, z.B. Muskelentspannung
nach Jacobson, Autogenes
Training
• Zeitmanagement
• Stressbewältigungsstrategien
Beginn: Mittwoch, 21.07.2010
Umfang: 18.00 - 21.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 108
Gebühr: 12,- €

Englisch
Französisch
Italienisch
Russisch
Spanisch
Tschechisch
Deutsch als Fremdsprache
Sprachen

Welcher Kurs ist der Richtige?
Bei den meisten Sprachen wählen Sie aus Kursen
mit bis zu vier unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen.
Am besten, Sie schätzen Ihre Kenntnisse
gleich mit dem einfachen Test ein.
Kurse für Anfänger
Schwierigkeitsstufe:
Ich bin Anfänger und will eine Fremdsprache Schritt für
Schritt lernen.
Kurse für leicht Fortgeschrittene
Schwierigkeitsstufe:
Ich kann mich mit kurzen Sätze auf einfache Weise ausdrücken
und möchte mein Englisch au�rischen.
Kurse für Fortgeschrittene
Schwierigkeitsstufe:
Ich beherrsche die Sprache schon ganz passabel und
möchte mich weiter verbessern.
Kurse für Halb-Pro�s
Schwierigkeitsstufe:
44
Der Pfeil steht ganz links
Der Pfeil steht halbrechts
Der Pfeil steht halblinks
Ich spreche die Fremdsprache ziemlich �ießend und
möchte meine Kenntnisse jetzt perfektionieren.
Der Pfeil steht ganz rechts
Sprachen
Wenn Sie drei Häkchen setzen können, ist ein vhs-
Kurs mit dieser Schwierigkeitsstufe für Sie genau
richtig.
Ich brauche keinerlei Vorkenntnisse.
Als erstes belege ich den Anfängerkurs. In den weiter
führenden Anfängerkursen kann ich meinen Wortschatz
kontinuierlich erweitern.
Sobald ich einige Anfängerkurse belegt habe, kann ich
aber auch gleich zur nächsthöheren Schwierigkeitsstufe
(Kurse für leicht Fortgeschrittene) wechseln.
Ich kann zum Beispiel:
jemanden begrüßen und mich vorstellen
einfache Fragen stellen und beantworten
Zahlen, Preisangaben und Uhrzeiten verstehen
eine kurze Notiz schreiben
auf Schildern, Plakaten und Wegweisern einiges
verstehen
Ich kann zum Beispiel:
längere Gespräche führen
persönliche Briefe schreiben
einen gewöhnlichen Zeitungsartikel begreifen
eine Telefonnachricht verstehen
mich in den meisten Situationen im Ausland
verständigen
Ich kann zum Beispiel:
�ießend sprechen
komplexe Sachverhalte schriftlich darstellen
Literatur- und Sachbücher lesen
Fernsehsendungen problemlos folgen
mich problemlos mit Muttersprachlern
unterhalten
Sie sind sich nicht sicher,
welcher Kurs aus unserem umfangreichen
Angebot für Sie der
passende ist? Unsere erfahrenen
Kursleiterinnen und Kursleiter
beraten Sie gerne und kostenlos
beim Infotag am Donnerstag,
11.02.2010, von 16.00-18.00 Uhr.

Egal ob Sie ein Fremdsprachen-Zertifikat
brauchen oder einfach mal etwas Neues ausprobieren
möchten – wir wollen, dass Sie Ihre
gesteckten Ziele erreichen und es Ihnen Spaß
macht. Deshalb versuchen wir, bei der Kursge-
1. Machen Sie aktiv mit!
Sprechen lernt man durch ständiges Probieren
und aktive Beteiligung. Machen Sie also in Ihrem
Kurs aktiv mit – darüber freut sich auch Ihr Kursleiter.
2. Neuer Wortschatz
Lernen Sie neue Wörter nicht isoliert, sondern im
Zusammenhang. Versuchen Sie beispielsweise
gleich, einen Satz mit dem neu gelernten Wort zu
bilden.
3. Notizen
Schreiben Sie nicht alles mit,das lenkt Sie nur ab. Ihr
Kursleiter gibt Ihnen zum richtigen Zeitpunkt Gelegenheit,
das Neugelernte zu notieren; oder er sagt
Ihnen, wo Sie nachlesen können.
staltung immer auf dem neuesten Stand zu sein.
Die vhs bietet Ihnen kompetente Kursleiterinnen
und Kursleiter und einen abwechslungsreichen
Unterricht.
Hier noch vier Tipps, die Ihnen helfen, leichter und erfolgreicher eine Sprache zu lernen:
4. Kontakt mit Kursteilnehmern
Gemeinsam lernt es sich leichter. Nehmen Sie Kontakt
zu Ihren Mitlernenden auf und besprechen Sie
Lernschwierigkeiten untereinander; und natürlich
auch mit dem Kursleiter.
Anmeldung oder Fragen –
Ihr vhs-Team Amberg-Sulzbach ist für Sie da:
Telefon: 09661 - 80294/80295
Fax: 09661 - 80297
Sie können sich auch online für einen
Kurs anmelden unter www.vhs-as.de
E-Mail: info@vhs-as.de
Sprachen Gesundheit
Beruf
Kultur
Gesellschaft
Spezial

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Kursgebühren, gestaffelt nach Teilnehmerzahl
ab 12 Personen 10 - 11 Personen 8 - 9 Personen 6 - 7 Personen
15 x 90 Min. 54,00 EUR 62,00 EUR 73,00 EUR 85,00 EUR
12 x 90 Min. 43,00 EUR 50,00 EUR 59,00 EUR 68,00 EUR
10 x 90 Min. 36,00 EUR 41,00 EUR 49,00 EUR 57,00 EUR
Bei weniger als 6 Teilnehmern bzw. Teilnehmerinnen gelten Sondervereinbarungen!
Infotag mit Einstufungsberatung
Donnerstag, 11. Februar 2010
Sprachen
Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs für Sie der passende ist? Unsere erfahrenen Kursleiterinnen
und Kursleiter beraten Sie kostenlos und unverbindlich und informieren Sie über Kursinhalte,
Kursziele, verwendete Bücher, mögliche Prüfungen etc.. Wenn Sie es wünschen, können Sie Ihre
Vorkenntnisse auch durch einen kleinen schriftlichen Sprachtest feststellen lassen.
Die Beratung findet statt am Donnerstag, den 11. Februar 2009, von 16.00 bis 18.00 Uhr
in der VHS, Obere Gartenstraße 3, Raum 108 (1.Stock).
NEU: Interkultureller „Stammtisch“ an der VHS
Zu diesem Stammtisch möchten wir alle ausländischen Mitbürgerinnen und Mitbürger des Landkreises
einladen, egal ob sie erst einige Monate oder schon viele Jahre hier leben. Wir werden uns
in zwangloser Atmosphäre unterhalten und viele interessante Dinge über unsere jeweiligen Länder
und über unsere Eindrücke in Deutschland austauschen können. Natürlich freuen wir uns auch über
die Teilnahme von Einheimischen, die sich für fremde Kulturen interessieren. Die Organisation und
Moderation übernimmt Joelle Struffert; sie ist Französin und lebt seit vielen Jahren im Landkreis
und ist als Französisch-Dozentin bei der VHS tätig. Der Stammtisch findet jeweils in der Landkreis-
Volkshochschule, Obere Gartenstraße 3 in Sulzbach-Rosenberg statt.
Den nächsten Stammtisch-Termin entnehmen Sie bitte der Tagespresse!
Sprachkurse in unseren Außenstellen
Auerbach: Englisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen, Englisch für Anfänger -
Konversation, Englisch für Fortgeschrittene, Französisch für Anfänger
mit geringen Vorkenntnissen, Französisch für den Urlaub, Italienisch für
Anfänger mit geringen Vorkenntnissen
Freihung: Englisch für Fortgeschrittene
Freudenberg: Französisch für leicht Fortgeschrittene, Französisch-Auffriischerkurs
Neukirchen: Englisch - Aufbaukurs, Englisch-Konversation
Schmidmühlen: Englisch für Fortgeschrittene

Im Beruf, im Urlaub oder
in der Werbung:
Wer Englisch spricht, ist
klar im Vorteil. Englisch
ist die am weitesten
ver breitete Sprache der
Welt.
Warum Englisch?
• Englisch gilt als Weltsprache und hat
sich weltweit als Sprache der Wissen-
schaft durchgesetzt
• Es ist die Amtssprache in über 60 Staa-
ten
• Solide Englischkenntnisse sind für die
meisten Berufe in Deutschland Voraus-
setzung
• In E-Mails, am Telefon oder in Verhand-
lungen – Englisch hilft Ihnen in der täg-
lichen Arbeit weiter.
q
Quali-Vorbereitung Englisch
Kursleiter: Andy Jakesch F71000S
Vorbereitung auf die Prüfungsaufgaben der
schriftlichen und mündlichen Quali-Prüfung für
Englisch. Es wird kein Kursbuch benötigt, nur
eine Mappe oder ein Ordner für Arbeitsblätter,
die im Unterricht ausgeteilt werden.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 17.00 - 18.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 108
Gebühr: 50,00 €
Englisch für Anfänger mit
Vorkenntnissen
Kursleiterin: Brigitte Orendi
Für alle, die Grundkenntnisse in Englisch erwerben
oder vorhandene Kenntnisse gezielt
auffrischen und ausbauen möchten, um in der
heutigen Welt mitreden zu können: Im privaten
Alltag, auf Reisen und am Arbeitsplatz.
Dieser Kurs bietet Teilnehmern, die es möchten,
auch die Möglichkeit, parallel zu diesem Kurs,
selbständig zuhause, mit Tutorenbegleitung
online einen Teil des Erlernten anzuwenden,
zu wiederholen und zu üben, vorausgesetzt,
sie verfügen über DSl-Anschluss, EDV-Grundkenntnisse
und E-Mail-Adresse.
Sondergebühr von zusätzlich 40,00 € für
Teilnehmer, die das Online-Modul zusätzlich
wählen!
q
Termin 1 F71001S
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 15 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 213
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „First Choice A1“, ab Lektion 5.
Zu diesem Kurs gehört eine Online-Einführung
im EDV-Raum 111, am Montag, 01.03.2010 von
20.30 - 21.30 Uhr.
47

q
Termin 2 F71002S
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 15 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 108
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „First Choice A1“, ab Lektion 5.
Zu diesem Kurs gehört eine Online-Einführung
im EDV-Raum 111, am Mittwoch, 03.03.2010
von 20.30 - 21.30 Uhr.
48
q
Englisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Brigitte Orendi F71003S
Für alle leicht Fortgeschrittenen, die vorhandene
Kenntnisse gezielt auffrischen und ausbauen
möchten, um in der heutigen Welt mitreden zu
können: Im Alltag, auf Reisen und am Arbeitsplatz.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 15 x 90 Min., 09.00 - 10.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 108
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „First Choice“ A1, ab Lektion 12.
q
Englisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Emma Niklas F71004S
Für Teilnehmer mit Kenntnissen in der englischen
Sprache. Fortsetzung des Kurses vom
Herbst-/Wintersemester 2009/2010. Neuzugänge
sind erwünscht. Informationen sind bei der
Kursleiterin zu erfragen (Tel.: 09665-631).
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 12 x 60 Min., 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 108
Gebühr: nach Absprache
Lehrbuch: „First Choice“
Englisch
q
Englisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Christine Ruoff F71005S
Dieser Kurs möchte allen, die schon einmal Englisch
gelernt haben, die Möglichkeit geben, ihre
Kenntnisse wieder aufzufrischen. Als Grundlage
soll ein Lehrbuch herangezogen werden, das
allerdings durch Texte, Spiele und vor allem Dialoge
ergänzt wird. Besonderer Wert wird auf
das aktive Anwenden von Gelerntem in Alltagssituationen
gelegt.
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch:
Nach Absprache mit der Kursleiterin.
q
Englisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Doreen Girndt F71006S
Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit guten
Grundkenntnissen in der englischen Sprache.
Wir arbeiten mit dem Buch „First Choice A2“ von
Cornelsen und beginnen bei Lektion 9, Fokus
3. Unsere Themen in diesem Semester sind u.
a.: „going away“, „party time“ und „inviting“. Neueinsteiger
mit entsprechenden Kenntnissen sind
jederzeit willkommen.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 105
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „First Choice“, ab Lektion 9.

q
Englisch für Fortgeschrittene
Dienstagskurs
Kursleiter: Fritz Neumüller F71007S
Kursinhalte:
infinitive verbs and verbs, that take the „ing-
• Form“
• Begriffe, die mit Zahlen zu tun haben
• nachfragen, wenn man etwas nicht versteht
• im Restaurant
• reflexive pronouns and modal verbs
• Landeskunde (Great Britain, America)
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 105
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Lift off 3“, ab Unit 3.
q
Englisch für Fortgeschrittene
Donnerstagskurs
Kursleiter: Fritz Neumüller F71008S
Kursinhalte:
• friends and relatives
• Familienbeziehungen
beschreibende Adjektive (shy, chatty, hu-
• morous...)
• Thema wechseln oder wieder zurückkommen
(Phrases: talking of, what I wanted to
say...)
• modal verbs and passive infinitive
• Landeskunde
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 105
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Lift off 4“, ab Unit 7.
Englisch
q
Englisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Marjorie Friedl F71009S
Fortsetzung des Kurses vom Herbst-/Wintersemester
2009/2010. Dieser Kurs hat das
Lehrbuch „A New Start Refresher Course“ bis
November 09 verwendet. Der Kurs wird jetzt
als Conversation course weitergeführt. Dafür
werden unterschiedliche Texte verwendet und
Themen zu aktuellen Anlässen besprochen. Europäischer
Referenzrahmen A-2.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 112
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Englisch - Konversationskurs
Kursleiterin: Emma Niklas F71010S
Neuzugang für Teilnehmer mit Vorkenntnissen
möglich. Informationen sind bei der Kursleiterin
zu erfragen (Tel. 09665-631).
Es besteht die Möglichkeit, die Sprachkenntnisse
in der Unterhaltung mit einem/er Muttersprachler/in
anzuwenden. Neben dem Schwerpunkt
Konversation soll auch die Vermittlung
und Übung von grammatikalischen Grundkenntnissen
nicht zu kurz kommen.
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 19.15 - 20.45 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 108
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
q
49

English Conversation
Mittwochskurs
Kursleiterin: Marjorie Friedl F71011S
This course is parallel to Conversation course
F71012S. Again „Spotlight“ is used as a basis
for conversation. For newcomers - Realschule
level of English would be a suitable basis. This
is a small group, which offers good opportunities
for speaking.
European Framework Reference - B2
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 09.00 - 10.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 105
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
English Conversation
Donnerstagskurs
Kursleiterin: Marjorie Friedl F71012S
This course, which has been held for many years,
is for participants with a good command
of English, who enjoy speaking. As a basis for
the conversation we use the English magazine
„Spotlight“, which provides many up to date articles
of general interest.
European Framework Reference - B2
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 09.00 - 10.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 105
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
50
Englisch
q
q
English Crash Course
Kursleiterin: Marjorie Friedl F71013S
Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die gerne
ihre Englischkenntnisse auffrischen möchten,
aber nicht genügend Zeit haben, über einen
längeren Zeitraum einen Kurs zu besuchen.
Die im Kurs behandelten Themen sind hauptsächlich
interessant für Teilnehmer, die Englisch
im Beruf brauchen, z.B. Email schreiben, Telefonieren,
Kundengespräche, Betreuung von Besuchern
usw.. Der Kurs wird hauptsächlich auf
Englisch gehalten werden. Aus diesem Grund
sind Sprachkenntnisse, die etwa dem Realschulabschluss
entsprechen (auch wenn dies
einige Jahre zurückliegt), erforderlich.
Beginn: Freitag, 05.03.2010
Umfang: Fr, 05.03.2010, 17.00 - 19.30 Uhr
q
Sa, 06.03.2010, 09.00 - 11.30 Uhr
Fr, 12.03.2010, 17.00 - 19.30 Uhr
Sa, 13.03.2010, 09.00 - 11.30 Uhr
Fr, 19.03.2010, 17.00 - 19.30 Uhr
Sa, 20.03.2010, 09.00 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 105
Gebühr: 60,00 €

Business-English Certificate (BEC
Vantage) 2. Semester
Kursleiterin: Doreen Girndt F71014S
Die Business English Certificates des University
of Cambridge Local Examination Syndicate
(UCLES) richten sich an alle, die im Geschäftsleben
auf Englischkenntnisse angewiesen sind
- vom Berufsanfänger bis zum Manager. Die
Prüfungsaufgaben spiegeln realistische
Situationen aus dem Geschäftsleben wider. BEC
Vantage ist der zweite Level der Cambridge-
Englisch-Prüfungen. Ein Einstieg für Teilnehmer
mit entsprechenden Kenntnissen ist möglich.
Weitere Informationen beim Sprachen-Infotag
am Donnerstag, 11.02.2010.
Am Ende dieses 2. Semesters können Teilnehmer
die Prüfung BEC Preliminary der Universität
Cambridge ablegen. Prüfungsort: VHS Weiden.
Prüfungsgebühr: 149,00 Euro.
Eine Kursteilnahme ist auch ohne Prüfung möglich.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 10 x 150 Min., 18.00 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 107
ACHTUNG: FÜR DIESEN KURS GILT EIN EI-
GENES GEBÜHRENMODELL!
Gebühr: 5 TN 170,00 EUR/ 6-7 TN 150,00
EUR/ 8-9 TN 125,00 EUR/ 10-11 TN 100,00
EUR/ ab 12 TN 85,00 EUR
Englisch / Französisch
q
Französisch
Warum Französisch?
• Französisch ist zusammen mit Englisch die
EINZIGE Arbeitssprache der UNO.
• Französisch ist in der EU die am dritthäufigsten
gelernte Sprache.
• Als zweite Fremdsprache wird Französisch
von vielen Unternehmen und Personalabteilungen
gesucht.
q
Französisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen
Kursleiterin: Dominique Kleinecke F72000S
Für Teilnehmer mit geringen Kenntnissen in der
französischen Sprache.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Voyages 1“ ab Lektion 4
51

52
Voulez-vous… französisch lernen? Es
gibt viele gute Gründe: die Stadt der Liebe,
eine exzellente Küche und die Côte
d’Azur. Nicht zuletzt wird französisch in
über 50 Ländern gesprochen.
Französisch für
leicht Fortgeschrittene
Kursleiterin: Joelle Struffert F72001S
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen
Vorkenntnissen in der französischen Sprache.
Fortsetzung vom Herbst-/Wintersemester
2009/2010.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 19.15 - 20.45 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Voyages 2“ ab Lektion 1
Französisch für Fortgeschrittene
10. Semester!
Kursleiterin: Dominique Kleinecke
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit einigen
Vorkenntnissen in der französischen Sprache.
q
Termin 1 F72002S
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Voyages 2“, ab Lektion 10
Französisch
Termin 2 F72003S
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 09.00 - 10.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Rendez-vous 2“, ab Lektion 11
q
q
Französisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Joelle Struffert F72004S
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen
in der französischen Sprache. Fortsetzung
des Kurses vom Herbst-/Wintersemester
2009/2010.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 17.45 - 19.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Voyages 2“, ab Lektion 5
q
Französisch-Auffrischerkurs
24. Semester
Kursleiterin: Dominique Kleinecke F72005S
Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen in
der französischen Sprache. Unterrichtsinhalte
und Gestaltung in Absprache mit den Teilnehmern
(z.B. Alltagskonversation, leichte Lektüren
usw.).
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 09.00 - 10.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46

Französisch Lecture et
conversation
56. Semester!
Kursleiterin: Dominique Kleinecke F72006S
Geeignet für alle, die schon gut und gerne französisch
sprechen. Unterrichtsinhalte und Gestaltung
in Absprache mit den Teilnehmern (z.B.
Zeitungsartikel, Literatur, Filme usw.).
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 106
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Französisch - Konversation
Kursleiterin: Joelle Struffert F72007S
Für alle, die gerne französisch sprechen. Die
Teilnehmer arbeiten mit Zeitungsartikeln zu aktuellen
Ereignissen in Frankreich oder mit Lektüren.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 17.45 - 19.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 107
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Französisch / Italienisch
q
q
„Amore, Amore...“ – und dann?
Möchten Sie Ihrer Liebsten nicht ein
ganzes italienisches Liebesgedicht rezitieren
können?
3 Dinge, die Sie über Italienisch
garantiert nicht wussten:
1. Italienisch wurde im Mittelalter als
„Vulgärlatein“ bezeichnet.
2. In Somalia und Eritrea dient Italienisch
neben dem Englischen als Handelssprache.
3. Folgt auf den Buchstaben c ein e oder
ein i, so wird dieses c wie „tsch“ ausgesprochen.
q
Italienisch für Anfänger
Kursleiterin: Lucia Pizzurro F73000S
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse in der italienischen
Sprache.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 10.30 - 12.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 107
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Allegro“ Band 1, ab Lektion 1
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q
Italienisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen
Kursleiterin: Lucia Pizzurro F73001S
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen
Vorkenntnissen in der italienischen Sprache.
Fortsetzung des Kurses vom Herbst-/Wintersemester
2009/2010. Neu hinzu kommende
Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen
sind herzlich willkommen!
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 112
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Allegro“ Band 1, ab Lektion 6
q
Italienisch für
leicht Fortgeschrittene
Kursleiterin: Lucia Pizzurro F73002S
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen
Vorkenntnissen in der italienischen Sprache.
Fortsetzung des Kurses vom Herbst-/Wintersemester
2009/2010. Neu hinzu kommende
Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen
sind herzlich willkommen!
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 112
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Allegro“ Band 1, ab Lektion 9
Italienisch / Russisch
Die Wirtschaft im Osten boomt, für
Touristen bietet Russland spannende
Ziele. Mit der russischen Sprache erschließen
Sie sich eine ganze Kultur.
q
Russisch für Anfänger
mit Vorkenntnissen
Kursleiterin: Lilli Müller F74000S
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Herbst-/
Wintersemester 2009/2010.
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 15 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 107
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46

q
Russisch für
leicht Fortgeschrittene
Kursleiterin: Lilli Müller F74001S
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen
Vorkenntnissen in der russischen Sprache.
Fortsetzung des Kurses vom Herbst-/Wintersemester
2009/2010.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 15 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 107
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite
q
Russisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Lilli Müller F74002S
Fortsetzung des Kurses vom Herbst-/Wintersemester
2009/2010. Neuzugang für Teilnehmer
mit entsprechenden Vorkenntnissen möglich.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 15 x 90 Min., 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 109
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Russisch / Spanisch
Warum Spanisch?
• Die spanische Sprache hat 20 Millionen
Muttersprachler mehr als das Englische.
Spanisch wird gegenwärtig von ca. 455
Millionen Menschen als Muttersprache gesprochen.
• Spanisch ist nach Mandarin-Chinesisch,
Hindi und Englisch die am vierthäufigsten
gesprochene Sprache der Welt. Inklusive
Zweitsprachler beläuft sich die Zahl der
Sprecher auf 450 bis 500 Millionen.
• Nach Englisch ist Spanisch die am zweitmeisten
erlernte Sprache der Welt.
q
Spanisch für Anfänger mit Vorkenntnissen
Kursleiterin: Corinna Groth F75000S
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen in
der spanischen Sprache.
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 15 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 105
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „El nuevo curso 1“, ab Lektion 4
(Langenscheidt-Verlag, ISBN 3-468-48205-1)
55

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Spanisch öffnet Ihnen Türen in die
ganze Welt. Denn es wird nicht nur auf
dem europäischen Kontinent gesprochen,
sondern auch in den meisten
Ländern Südamerikas.
q
Spanisch für
leicht Fortgeschrittene
Kursleiterin: Corinna Groth F75001S
Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen in der spanischen
Sprache.
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 15 x 90 Min., 19.45 - 21.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 105
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „El nuevo curso 1“, ab Lektion 11/12
(Langenscheidt-Verlag, ISBN 3-468-48205-1)
q
Spanisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Corinna Groth F75002S
Ya sabemos mucho. Sabemos hablar sobre
muchos temas cotidianos y actuales, dominamos
los tiempos del pasado y el futuro. Continuamos
con el subjuntivo y las frases condicionales.
Pero sobre todo hablamos, réimos y
aprendemos mucho sobre la vida en España y
Latinoamérica.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 15 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 213
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „El nuevo curso 3“, ab Lektion 8
(Langenscheidt-Verlag, ISBN 3-468-48225-6)
Spanisch / Tschechisch
Tschechisch
Die Verbindungen zu unserem Nachbarland
im Osten werden immer intensiver. Gerade
für junge Leute ist tschechisch eine sehr
attraktive Fremdsprache.
q
Böhmen-Bayern / Bayern-Böhmen
Crash-Kurs Tschechisch II
Kursleiterin: Nadia Meier F76000S
Für alle, die keine Vorkenntnisse haben oder
nur „dobry den“ verstehen und unkompliziert,
schnell und mit viel Spaß die Sprache unserer
Nachbarn kennen lernen möchten. Geeignet
für den beruflichen und den privaten Gebrauch.
Auch Teilnehmer von früheren Kursen können
einsteigen!
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 109
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite
Tschechische Aussprache
Im Tschechischen gibt es Sätze ohne jegliche
Vokale: „Str prst skrz krk“, was so
viel bedeutet wie „Steck den Finger durch
den Hals“. Neben den wenigen Vokalen
sorgen auch viele Zischlaute und das „rˇ“
bei Nicht-Muttersprachlern für Zungenverrenkungen.

Mama lernt Deutsch an der
Pestalozzischule
Deutsch als Fremdsprache
Mütter aus Migrationsfamilien, deren Kinder an
der Pestalozzischule einen Vorbereitungslehrgang
auf die Einschulung ihrer Kinder besuchen,
lernen parallel zum Unterricht der Kinder das
Deutsch, das ihre Kinder im Unterricht von einem
Lehrer beigebracht bekommen. Zusätzlich
bekommen sie Informationen, Anregungen und
Übungen wie sie ihre Rückkehr in den Beruf
vorbereiten können, der mit dem Schulbeginn
der Kinder möglich wird..
Das Projekt ist auf die Vereinbarkeit von Familie
und Beruf ausgerichtet. Mütter, die sich in der Erziehung
der Kinder sicher fühlen, trauen sich eher
eigene Selbständigkeit zu und steigen mit mehr
Selbstbewusstsein ins Berufs- bzw. Arbeitsleben
ein. Es werden auch Väter (z.B. Männer in der
Familienphase), die sich aktiv in der Erziehung
der Kinder engagieren, gefördert.
Information und Anmeldung bei Irma Axt unter
Tel. 09661/811534.
Einbürgerungstest
Die VHS ist anerkannte Prüfstelle für den seit
1.9.2008 bei Einbürgerungen erforderlichen Einbürgerungstest.
Nach dem neuen Staatsangehörigkeitstest
müssen Einbürgerungsbewerber über
Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung
und der Lebensverhältnisser in Deutschland
verfügen. Dazu gibt es den Einbürgerungstest.
Er dauert 60 Minuten; es werden 30 Fragen aus
dem allgemeinen Fragenkatalog (insgesamt 300
Fragen) gestellt. Hinzu kommen noch drei Fragen
aus dem Fragenkatalog Bayerns.
Die Anmeldung für die Prüfung muss persönlich
erfolgen (bitte 25,00 Euro und Reisepass mitbringen).
Informationen zu den zu den Prüfungsterminen,
dem Infoabend (mit Übungstest) und zur
Anmeldung erhalten Sie bei der VHS unter Tel.
09661/80294 oder 80295 oder bei Irma Axt, Tel.
09661/811534.
Vorbereitung auf das Deutsch-
Zertifikat B1 (telc)
Die B1-Prüfung ist wichtig für Berufstätige, die
einen gesicherten Nachweis ihrer deutschen
Sprachkenntnisse brauchen oder die Prüfung
B1 für die Einbürgerung benötigen. Die VHS
bietet einen Vorbereitungskurs an, mit folgenden
Lernzielen.
• Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache
verwendet wird
• die meisten Situationen bewältigen, denen
man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet
sich einfach und zusammenhängend über
• vertraute Themen äußern
• über Erfahrungen und Ereignisse berichten
und kurze Begründungen geben
Informationen über Termine und Kurse beim
Sprachen-Infotag am Donnerstag, 11.2.2010,
16:00 bis 18:00 Uhr und bei Irma Axt unter Tel.
09661/811534.
Vorbereitung auf die Prüfung
TestDaF für Studierende
TestDaF ist ein standardisierter Test, der z.B. ausländischen
Studenten oder Wissenschaftlern den
Erwerb eines qualifizierten Sprachnachweises
ermöglicht, damit sie an einer deutschen Universität
studieren oder arbeiten können.
Informationen über Termine und Kurse beim
Sprachen-Infotag am Donnerstag, 11.2.2010,
16:00 bis 18:00 Uhr und bei Irma Axt unter Tel.
09661/811534.
German for Americans - classes
offered by the VHS Amberg-
Sulzbach
Classes for beginners start on january 2010
as well as Classes for intermediate/advanced
students
Location:Vilseck, Volksschule. For further information
and date of meeting for information at
the ACS on base in Vilseck please contact the
teacher Emma Niklas, telephone: 09665-631
Email: emma.Niklas@gmx.de
57

Gesellschaft
Psychologie und Pädagogik
Demographischer Wandel
Nachhaltigkeit lernen
Energie und Klimaschutz
Exkursionen mit dem
Bund Naturschutz

Gesellschaft
Psychologie und Pädagogik
Expedition in den Supermarkt
Kursleiterin: Stefanie Mühlbauer F24011S
Etwa 1½ Stunden werden wir gemeinsam den
Produktdschungel des Supermarkts durchforsten.
Wir entdecken wie sich Produkte ins rechte
Licht rücken, wie sie versuchen uns durch geschickte
Tarnung vorzuspielen sie seien besonders
gesund und was wirklich hinter dieser Fassade
steckt. Die Vielzahl an neuen Produkten
und gute Marketingexperten machen es uns als
Verbraucher immer schwieriger zu wissen welche
Produkte sich für eine gesunde Ernährung
eignen. Nach unserer gemeinsamen Expedition
werden Sie gewappnet sein und auch alleine
den Produktdschungel sicher durchqueren.
Beginn: Mittwoch, 24.03.2010
Umfang: 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: Su-Ro; Kaufland; Eingangsbereich
Gebühr: 4,- €
Gedächtnis- und Konzentrationstraining
für den Alltag
Kursleiterin: Antje Eckardt F24012S
Sie werden in einer entspannten und ruhigen
Umgebung lernen, wie Sie mit verschiedenen
Techniken Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit
steigern können.
Inhalt: Konzentrationsübungen, Lernstrategien,
Tipps bei Prüfungsängsten, einige Kurzentspannungen,
Gehirngymnastik
Dies alles wird Ihnen helfen, Ihre Konzentrations-
und Gedächtnisleistung im Alltag zu steigern.
Beginn: Montag, 03.05.2010
Umfang: 3 x 90 Min., 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 109
Gebühr: 15,- €
Flirten - die schönste Art
der Kommunikation
Leicht in Kontakt kommen - für eine
verfeinerte und gute Kommunikation
Kursleiter: Hans-Joachim Scheler F24013S
Kennen Sie die Situation? Sie wollen jemanden
ansprechen oder ihn näher kennen lernen. Und
wissen aber im Moment nicht wie. Das Seminar
bietet die Gelegenheit, folgende Inhalte kennen
zu lernen und auszuprobieren:
• Kontakt aufnehmen
• Kontakt halten und weiterführen
• Wie mit einem „Korb“ umgehen?
Woran erkenne ich, dass mein Gesprächs-
• partner interessiert ist?
• ein interessantes Gespräch führen.
Die gewonnenen Anregungen und Impulse lassen
sich natürlich auch auf andere private und
berufliche Gesprächssituationen übertragen
und vorteilhaft nutzen. Denn tragfähige Kontakte
aufbauen und ein gutes Gesprächsklima zu
pflegen, ist entscheidend, besonders mit Menschen,
denen Sie täglich begegnen.
Beginn: Donnerstag, 06.05.2010
Umfang: 17.00 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 204
Gebühr: 68,- €
Bitte beachten Sie auch folgende
Angebote für Eltern:
„Fit für die Schule“, Vortrag in Ammerthal
„Ruheinsel für Kinder“ in Hohenburg
„Kindheit und Psyche“, Vorträge in Poppenricht
und Ursensollen
59

Fachtagung: "Neues und Interessantes
aus der Demenztherapie"
Im Rahmen der Aktion
„Den Demographischen Wandel gestalten“
Kursleiter: Georg Pilhofer F24020S
Bei Patienten mit einer beginnenden Demenz
kann man durch therapeutische Maßnahmen
eine Verbesserung oder zumindest Stabilisierung
der geistigen Leistungsfähigkeit erzielen.
Dieser Fachtag informiert Angehörige, Ehrenamtliche,
Pflegekräfte und MitarbeiterInnen der
Einrichtungen der stationären Altenhilfe, der
Krankenhäuser und ambulanten Dienste, Therapeuten,
SozialpädagogInnen , SeelsorgerInnen,
Politiker, sowie MitarbeiterInnnen der Behörden
und Institutionen, die für die Qualität und
Rechtmäßigkeit der Gesundheitsversorgung
zuständig sind.
Themen:
• Neue Erkenntnisse der Demenz-Diagnostik
und -Therapie unter besonderer Berücksichtigung
alternativer Methoden
Neue Alzheimer-Medikamente: Chancen
• und Risiken
Nichtmedikamentöse Therapie bei dementi-
• ell Erkrankten
Pflegerischer Ansatz im Umgang mit De-
• menzpatienten im Akutkrankenhaus
Anmeldung direkt beim Verein SEGA,
Paulanergasse 18, 92224 Amberg, Tel.: 09621 -
37240, Fax: 09621 - 372419,
E-Mail: sega@vr-web.de
Beginn: Mittwoch, 24.03.2010
Umfang: 09.00 - 16.30 Uhr
Ort: Amberg; Zeughaus; König-Ruprecht-Saal
Gebühr: 35,- €
In Zusammenarbeit mit der Gerontopsychiatrischen
Koordinationsstelle Oberpfalz
und dem Verein SEGA.
60
Demographischer Wandel
Crashkurs für Seniorenbeauftragte
Tagesseminar im Rahmen der Aktion „Den
Demografischen Wandel gestalten“
F24000KÜ
Nähere Informationen siehe Bereich „Außenstellen“,
Seite 157.
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: Rathaus
Gebühr: kostenlos
Anmeldeschluss: 27.02.2010
In Zusammenarbeit mit der Gerontopsychiatrischen
Koordinationsstelle Oberpfalz,
dem Klinikum St. Marien, der AOVE und
dem Gesundheitsamt.
2. Landkreis-Demenzforum
Im Rahmen der Aktion
„Den Demographischen Wandel gestalten“
F24001UR
Nähere Informationen siehe Bereich „Außenstellen“,
Seite 174.
Beginn: Donnerstag, 29.04.2010
Umfang: 14.00 - 17.00 Uhr
Ort: Ursensollen; Hauptschule; Atrium
Gebühr: kostenlos
Anmeldeschluss: 26.04.2010
In Zusammenarbeit mit der Gerontopsychiatrischen
Koordinationsstelle Oberpfalz,
dem Klinikum St. Marien, der AOVE und
dem Gesundheitsamt.

Demographischer Wandel
Vorschau
1. Internationaler Kongress
„Demographic Change“
Niedrige Geburtenraten lassen die Bevölkerung
in den meisten Staaten Europas schrumpfen.
Gleichzeitig erhöht sich der Anteil der alten
Menschen. Doch nicht überall in Europa zeigt
sich der demographische Wandel in der gleichen
Intensität. In den Ausrichtung und Planung von
effektiven Versorgungssystemen in der Alten- und
Gesundheitshilfe gibt es in den europäischen
Ländern teilweise enorme Unterschiede: Die
Herausforderungen – und die gesellschaftspolitischen
Antworten – in Süd- und Osteuropa sind
andere als in Nord- und Westeuropa.
Des weiteren ist es heute ein gesamtgesellschaftliches
Anliegen, die Potenziale und Ressourcen
des Alters produktiv zu nutzen - nicht allein aus
ökonomischer Sicht, sondern auch im Interesse
eines besseren, gerechteren Verhältnisses der
Generationen zueinander. Um demographisch
bedingten Belastungen und Konflikten zwischen
den Generationen entgegenzuwirken, können
und wollen auch Ältere ihren Beitrag leisten.
Die nationalen und regionalen Besonderheiten
des demographischen Wandels hinsichtlich der
Alten- und Gesundheitsversorgung in Europa
sowie die unterschiedlichen Strategien in der
regionalen Planung stehen im Mittelpunkt der internationalen
Konferenz „Demographic Change“
am 04. - 07.10. 2010 im Schloss Theuern.
Nähere Informationen zum Programm: Georg
Pilhofer und VHS-Leiter Manfred Lehner
In Zusammenarbeit mit dem Verein zur Förderung
der Seelischen Gesundheit im Alter
(SEGA e.V.)
Senioren als Umwelttrainer/paten
in Schulen
Zertifikatslehrgang im ZEN Ensdorf in
Zusammenarbeit mit dem Schulamt
Unsere Gesellschaft kann es sich nicht leisten,
auf die besonderen Kompetenzen zu verzichten,
über die die ältere Generation gerade im
Umweltbereich verfügt. Die Erfahrungen in der
alltäglichen Bildungsarbeit belegen, dass ältere
Menschen über 55 Jahre, also sogenannte „Senioren“,
gerade im Umweltbereich über wichtige
Erfahrungen verfügen, die eine sehr lebendige
Bereicherung z. B. für die Nachmittagsangebote
an Ganztagsschulen darstellen könnten; und
dass Senioren oft einen besseren Zugang zu
Kindern haben, als deren eigene Eltern oder
auch Lehrer.
In einem 60 Unterrichtsstunden umfassenden
Fortbildungslehrgang mit fünf Seminarblöcken
werden engagementbereite Senioren in die Lage
versetzt, authentische Erfahrungen und erworbenes
Wissen in Bereichen wie Gesundheit,
Ernährung, Energie, Umwelt- und Naturschutz
kindgerecht und pädagogisch sinnvoll an Schul-
und Kindergartenkinder weiterzugeben und
diese dauerhaft an umweltbewusstes und am
Leitbild der Nachhaltigkeit ausgerichtetes Leben
heranzuführen.
Die Ausbildung umfasst einen Theorie- und
Praxisteil sowie Hospitation in Kindertagesstätten,
Schulen in Zusammenarbeit mit der Umweltstation
Ensdorf, dem Agenda 21 -.Beirat der
Hochschule Amberg-Weiden und den Klöstern
Waldsassen und Plankstetten. Jeder Teilnehmer
erarbeitet sein eigenes Umwelt-Projekt.
Der Lehrgang endet mit einem anerkannten
Zertifikat. Kooperationspartner ist das Umweltbildungszentrum
Licherode in Niedersachsen, ein
bundesweit anerkanntes Zentrum für praxisnahe
Umweltbildung, das dieses Konzept bereits mit
großem Erfolg erprobt hat.
Information und Anmeldung in der ZEN-Geschäftsstelle
unter Tel. 09624/903646, E-Mail:
info@zen-ensdorf.de
61

Strom aus der Sonne auf meinem
Hausdach
Infoabend rund um das Thema
„Photovoltaik“
Kursleiter: Björn Hemmann, Dipl.-Ing (Univ.)
F55000S
Für alle, die umweltfreundlich Strom selbst erzeugen
möchten. Ein unabhängiger Experte
zeigt firmenneutral auf, wie dies technisch und
finanziell vorteilhaft gelingt: Voraussetzungen,
Aufbau, Finanzierung, Ertrag und Vergütung
nach EEG, Tipps zur richtigen Einschätzung von
Angeboten und zu verschiedenen Modultypen.
Freiwilliger Unkostenbeitrag erwünscht!
Beginn: Donnerstag, 25.03.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Amberg; Stadtwerke, Gasfabrikstraße 16
Gebühr: kostenlos
Anmeldung bei H.J. Frey, Tel.: 09621-
320057, E-Mail: Hans.Frey@gmx.de
In Zusammenarbeit mit dem Solar Energie-
Förderverein Amberg-Sulzbach
Heißes Wasser und Heizen mit der
Sonne
Infoabend zu Solarkollektoranlagen
Kursleiter: Oskar Wolf, Fachwirt für dezentrale
Energietechnik F55001S
Mit einer Kollektoranlage nutzen Sie die kostenlose
und umweltfreundliche Energie der Sonne.
Wer sich unabhängig von einer bestimmten
Herstellerfirma informieren möchte, erfährt wie
eine Anlage gut funktioniert, wie groß sie geplant
werden sollte, was sie kosten kann und
welche Fördermittel zu erwarten sind! Zudem
gibt es Entscheidungshilfen zur Frage, ob man
Flach- oder Röhrenkollektoren installieren sollte.
Praxistipps aus erster Hand für Einsteiger
und Profis!
Freiwilliger Unkostenbeitrag erwünscht!
62
Nachhaltigkeit lernen
Beginn: Donnerstag, 06.05.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Amberg; Stadtwerke, Gasfabrikstraße 16
Gebühr: kostenlos
Anmeldung bei H.J. Frey, Tel.: 09621-
320057, E-Mail: Hans.Frey@gmx.de
In Zusammenarbeit mit dem Solar Energie-
Förderverein Amberg-Sulzbach
Solar-Stammtisch in Poppenricht
Treffen der Solarfreunder, Solaranwender
und Interessenten
Kursleiter: Jürgen Stauber F55002S
Beginn: Mittwoch, 03.02.2010
Umfang: Mi, 03.02.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 07.04.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 02.06.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Poppenricht; Gasth.Kopf, Altmannshof
Gebühr: kostenlos
Solar-Stammtisch in Ensdorf
Treffen der Solarfreunder, Solaranwender
und Interessenten
Kursleiter: Franz Bleicher F55003S
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: Mi, 03.03.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 05.05.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 07.07.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Ensdorf; Umweltstation
Gebühr: kostenlos
In Zusammenarbeit mit dem Solarenergieförderverein
und ZEN.

Windenergie fürs Klima
Exkursion zum künftigen
Windenergiestandort Witzlricht
Kursleiter: Manfred Lehner F55005S
In Deutschland drehten sich Ende 2009 bereits
Windräder mit einer installierten Leistung von
etwa 25.000 Megawatt: Das reicht für den Bedarf
von 25 Millionen Menschen. Bis 2020 sind
laut Bundesverband Windenergie 55.000 Megawatt
möglich. Die Windkraft kann nicht nur am
schnellsten von allen Erneuerbaren Energien
ausgebaut werden, erzeugt die meiste Energie
pro verbrauchter Fläche und hat nach der Wasserkraft
die geringsten Erzeugungskosten. Sie
kann auch nach dem Ende ihrer Lebensdauer
(25 bis 35 Jahre) rückstandsfrei abgebaut und
vollständig recycelt werden. Und bei richtiger
Planung hat sie keine negativen Einflüsse auf
die Umgebung. Schließlich ist die Windkraft ein
richtiggehender Jobmotor für die deutsche Wirtschaft,
mit aktuell über 90 000 Arbeitsplätzen,
die bis 2020 auf bis zu 250.000 zukunftssichere
Jobs anwachsen könnten.
Doch das Potenzial ist zumindest in Bayern bei
weitem noch nicht ausgereizt. Im Vergleich sind
deutlich kleinere Bundesländer mit ähnlichen
Voraussetzungen wie Rheinland-Pfalz meilen-
Nachhaltigkeit lernen
weit enteilt. Schon etwa 6% Anteil am Stromverbrauch
dort im Vergleich zu weit unter einem
Prozent in Bayern sprechen eine deutliche Sprache.
In der Oberpfalz sind 32 Windkraftwerke im
Einsatz. Diese produzieren 38 Millionen kWh
Strom pro Jahr CO2-frei für 11500 Haushalte.
Dabei sind die Landkreise Neumarkt und Tirschenreuth
mit 16 bzw. 8 Anlagen führend. Hingegen
sind Schwandorf und Amberg-Sulzbach
noch gänzlich weiße Flecken auf dem bayerischen
„Windatlas“.
Seit Dezember 2009 steht in der Nähe von
Witzlricht in der Gemeinde Freudenberg ein 50
m hoher Windmessmast. Mit den daran angebrachten
HighTec - Sensoren will die Bürgerwind
Region Freudenberg herausfinden, wie die
dort ab 2011 geplante Windkraftanlage optimale
Erträge bringen kann. Im Rahmen einer „Öko-
Feierabendtour“ können Interessierte den Stand
der Planungen von den künftigen „Windmüllern“
aus erster Hand erfahren, die sich auch das Ziel
gesetzt haben, die besten Standorte nicht fremden
Investoren zu überlassen. .
Beginn: Donnerstag, 18.03.2010
Umfang: 16.30 - 18.00 Uhr
Treffpunkt: Dorfplatz Freudenberg vor Gasthaus
Dotzler
Gebühr: kostenlos
Anmeldung beim ZEN Ensdorf,
Tel.: 09624 - 903646
E-Mail: info@zen-ensdorf.de
63

"Energie in der Gemeinde neu
denken"
6.UN-Dekade-Fachtagung zum Thema Rekommunalisierung
der Energieversorgung
F55004EN
Wie können Kommunen im Landkreis Energie
sinnvoll nutzen und eine nachhaltige Energieversorgung
sicherstellen?
Der Landkreis Amberg-Sulzbach ist auf dem
Weg zur Energiewende. In der aktuellen Situation
geht es um die weitere Umsetzung des
Energieplans 2020 im Rahmen des nachhaltigen
Landkreis-Leitbildes. Die Gemeinden spielen
hier eine entscheidende Rolle. Daher sind
Fragestellungen wie die Rekommunaliserungschancen
der Energieversorgung, Bürgerbeteiligungsmodelle
(z.B. Beteiligungsgenossenschaften
von Gemeindeverbünden oder private
Initiatiativen), die Konzessionsabgabe etc. für
Bürgermeister und Gemeinderäte sowie Verantwortliche
in den Verwaltungen und Agenda21-
Akteure von besonderem Interesse.
Referenten:
Trudel Meier-Staude und Siegfried Grob von der
Fachagentur „projekt21plus“ aus München
Arbeitsgruppe Energie des Agenda 21 - Beirats
Themen:
1. Rekommunalisierung der Energieversorgung:
- finanzielle Potentiale
- Umsetzungsmöglichkeiten (Konzessionen
vergeben, teilweise Netz selbst übernehmen,
Pacht, ...)
- Ablauf, Beratung/Hilfe
- persönliche Einschätzung der Potentiale (ökonomisch/ökologisch/sozial)
2. Finanzierung von Projekten aus dem Bereich
EE oder Effizienz
- Gemeinde/Stadtwerke selber oder Contracting
- Organisationsformen mit Bürgerbeteiligung
(Genossenschaften, gGmbH, gUg, Kommanditgesellschaft,
Gbr)
64
Nachhaltigkeit lernen
3. Förderprogramme nutzen:
- BMU (Klima, Licht, BHKW)
- EU (IEE)
4. Akzeptanz von Projekten erhöhen:
- Stufen der Akzeptanz/Geschwindigkeit der Bevölkerung
eruieren und mit einbeziehen
- Nach Machbarkeit loslegen: Beliebteres zuerst
(Sonne, BHKW, Effizienz, Wind)
- Herangehensweisen bei „Unbeliebtem“
5. Energieplan 2020 - Stand der Umsetzung,
künftige Aufgaben der Kommunalen Energiebeauftragten
6. Aktionsprogramm des ZEN
Beginn: Samstag, 20.02.2010
Umfang: 09.30 - 13.30 Uhr
Ort: Ensdorf; Umweltstation, ZEN-Akademie
Gebühr: kostenlos
Anmeldung beim ZEN Ensdorf,
Tel.: 09624 - 903646
E-Mail: info@zen-ensdorf.de
Foto:
Dr. Hans-Martin Thieringer von der Arbeitgruppe
„Energie“ des Agenda-Beirats

Exkursion in die
Bioenergieregion Bodensee
Für Kommunale Entscheidungsträger und
Agenda 21 - Akteure
Kursleiter: Manfred Lehner F55006EN
Die Bodenseeregion gehört zu den Siegern des
bundesweiten Wettbewerbs „Bioenergie-Regionen“.
Antragsteller und „Antreiber“ war und ist
die von EE-Pionieren im Jahr 2001 gegründete
Gesellschaft „solarcomplex“ GmbH.
Gegründet von 20 Menschen mit 37.500 Euro,
beträgt das Grundkapital heute 5 Mio Euro, gehalten
von über 700 Aktionären.
Bis 2012 sollen mindestens 10 Bioenergiedörfer
am Bodensee entstehen. „solarcomplex“ betreibt
selbst eigene Biogasanlagen, aber auch
große Nahwärmenetze beispielsweise in den
Bioenergiedörfern Mauenheim und Lippertsreute.
Aktuell im Bau sind große regenerative Wärmenetze
im nächsten Bioenergiedorf Schlatt
sowie in Randegg.
„solarcomplex“ mit Sitz in Singen will bis 2030
den Umbau der Energieversorgung in der Bodenseeregion
weitgehend auf erneuerbare
Energien organisieren. Dieses Ziel ist gemäß
einer Potenzialstudie aus dem Jahr 2002 machbar.
Dazu muss die Region ergänzend den
Strom- und Wärmebedarf etwa um den Faktor
2 reduzieren.
Neben zahlreichen anderen Auszeichnungen erhielt
„solarcomplex“ den Anerkennungspreis Klimaschutz
des Landes Baden-Württemberg und
den Deutschen Solarpreis. Das Besuchsprogramm
sieht u.a. den Besuch eines energieautarken
Dorfes und eines aktuellen Solarcomplex
- Investitionsprojektes vor, sowie die Präsentation
der Ziele und des Geschäftsmodells von
solarcomplex. Ziel ist es, Transferideen für die
Umsetzung des Energieplanes 2020 ind en
Gemeinden des Landkreises Amberg-Sulzbach
mitzunehmen.
Freitag, 16.4.2010, 13:00 Uhr Abfahrt
Samstag, 17.04.2010, ca. 16:00 Uhr Rückfahrt
Anmeldung: ZEN Ensdorf,
Tel.: 09624 - 903646
E-Mail: info@zen-ensdorf.de
Nachhaltigkeit lernen
Nachhaltigkeit in der Waldwirtschaft
am praktischen Beispiel
Kursleiter: Werner Lang F55014EN
Der heutzutage sehr oft verwendete Begriff
Nachhaltigkeit wurde im Zusammenhang mit
der Waldbewirtschaftung geprägt. Anhand eines
Waldspaziergangs soll deutlich werden, was
damit eigentlich gemeint ist. In der Praxis zeigt
sich auch, wie komplex der einfache Begriff in
der Umsetzung sein kann.
Beginn: Freitag, 18.06.2010
Umfang: 14.00 - 16.00 Uhr
Ort: Atzlricht; Kapelle Maria Schnee
Gebühr: kostenlos
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, feste
Schuhe, lange Ärmel und lange Hosen.
Information und Anmeldung beim Amt für
Ernährung, Landwirtschaft und Forsten,
Maxallee 1, 92224 Amberg, Werner Lang,
Tel.: 09621/9608-16,
E-Mail: werner.lang@aelf-am.bayern.de
Klimawandel und Forstwirtschaft
Kursleiter: Werner Lang F55018EN
Inzwischen wird der zu erwartende Klimawandel
kaum mehr bestritten. Der Wald wird davon
stark betroffen sein. Was die Waldbesitzer und
Förster tun können diskutieren wir bei einem
Waldspaziergang.
Beginn: Freitag, 20.08.2010
Umfang: 14.00 - 16.00 Uhr
Ort: Atzlricht; Kapelle Maria Schnee
Gebühr: kostenlos
Information und Anmeldung beim Amt für
Ernährung, Landwirtschaft und Forsten,
Maxallee 1, 92224 Amberg, Werner Lang,
Tel.: 09621/9608-16,
E-Mail: werner.lang@aelf-am.bayern.de
65

ZEN – Dienstleistungen:
Informations- und Beratungsstelle
Erstkontakt, Beratung, Information, Vernetzung
Akademie
Symposien, Seminare, Weiterbildung, Wissenschaft
Ständige Hausmesse
Ausstellung, Lernen am Objekt, Führungen
Netzwerk und Marketing
Kontaktvermittlung und –pflege, Projektpartnerschaften,
Regionale Vermarktung
ZEN – Schwerpunkte im Frühjahr
Energieversorgung in der Kommune (siehe
Seite 64f.)
Woche der Sonne vom 1.-9.5.2010 im Rahmen
der bundesweiten Solarkampagne
Senioren als Umwelttrainer (siehe Seite 61)
Netzwerk „Bauen und Sanieren“ (Infos bei Gerhard
Kopf)
ZEN – Ansprechpartner:
Gerhard Kopf
Geschäftsstelle im Kloster Ensdorf
Hauptstraße 5, 92266 Ensdorf
Tel.: 09624/903646, Fax 903647
E-Mail: info@zen-ensdorf.de
www.zen-ensdorf.de
Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag von 8:00 bis 15:30 Uhr
Freitag von 8:00 bis 13:00 Uhr
66
Nachhaltigkeit lernen
Zentrum für Erneuerbare Energien und Nachhaltigkeit (ZEN)
Foto: Hans-Jürgen Frey und Lorenz Hirsch vom
Solarförderverein in Aktion
Foto: Agenda21-Beirat Ekkehard Brühschwein
demonstriert Schülerinnen das „Energie-Fahrrad“
im ZEN

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Anfragen �� und Anmeldungen ��
an:
Bund Naturschutz, Obere Gartenstraße 3 (LCC), 92237 Sulzbach-Rosenberg
Tel.: �� 09661 - 3427, E-Mail: bund.naturschutz-as@asamnet.de
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Exkursionen Bund Naturschutz
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Gesundheit
• Außenstellen
• Kochen/Ernährung
• Nichtrauchertraining
• Vorträge
• Gesundheit & Seele
• Kneipp-Verein
• Fitness
• Orientalischer Tanz

Förderung von vhs-Gesundheitskursen durch Krankenkassen
Seit dem Jahr 2000 ist im § 20 Sozialgesetzbuch V geregelt, bei welchen Gesundheitskursen
eine Teilnahme durch die Gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden kann. Dabei sind
Maßstäbe zugrunde gelegt, die der Sichtweise von Krankenversicherungsträgern entsprechen,
in vielen Fällen aber nicht der von Bildungseinrichtungen. Die Gesundheitskurse der Volkshochschulen
orientieren sich an Kriterien, die neben medizinischen auch andere fachliche,
vor allem aber pädagogische Gesichtspunkte berücksichtigen. Sie bieten eine hohe Qualität,
auch wenn sie nicht zu dem Teil des Angebots gehören, der nach den gesetzlichen Vorgaben
von Krankenkassen gefördert werden kann. Um möglichst vielen vhs-Teilnehmer/innen eine
Förderung zu ermöglichen, verhandeln die Volkshochschulen laufend mit Krankenkassen-Verbänden
auf Landes- und Bundesebene und betreiben einen erheblichen Verwaltungsaufwand
(Ausstellen von Teilnahmebestätigungen, Erstellen von Kurslisten, die den Krankenkassen
für eine mögliche Förderung vorgelegt werden etc.). Bei Fragen, ob und wie Ihre Teilnahme
an einem vhs-Gesundheitskurs gefördert wird, wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.
Auerbach
• Gesunde Ernährung - Gezielte Ab-
nahme - Cholesterinbewusstes
Essen
• Heilen mit Homöopathie
Vortrag
• Die 12 Lebenssalze nach Dr.
Schüssler - Vortrag
• Yoga auf dem Stuhl
• Qi Gong, die Lebenspflege für ein
langes Leben in Gesundheit...
• Gymnastik nach Musik
• Fit in den Frühling
• Nordic Walking für Anfänger
• Ganzheitliches Beckenbodentraining
Gesundheit
Veranstaltungen aus dem Bereich „Gesundheit und
Fitness“ in unseren Außenstellen
Ammerthal
• Globuli und viele Fragezeichen
Vortrag
• Erfolgreich altern - Vortrag
Ebermannsdorf
• Qi Gong - für Jedermann
• Bodyforming mit Pilates
• Nordic Walking XXL/S
• Nordic Walking - aber richtig
• Mutter-Vater-Kind-Turnen
• Turnen für Kindergartenkinder
• Kids Moving
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Edelsfeld
• Ätherisch Öle - Vortrag
- Brainwalking
Freihung
• Kuren mit Schüsslersalzen - Vortrag
• Autogenes Training Aifbaustufe für
Erwachsene
• Fitness mit New-Callanetics
• Fit in den Sommer
Freudenberg
• Gymnastik für Mutter/Vater
und Kind
Hahnbach
• Schlafstörungen - Vortrag
Hirschau
• Zucker - Zuckeraustausch - Zucker-
ersatz - Vortrag
• Idogo für Anfänger
• Flexi-Bar
• Neue Rückenschule - Stufe I
• Osteoporosetraining
• Koronare Herzsportgruppe
Gesundheit
Hohenburg
• Schüsslersalze für Frauen - Vortrag
• Die Ruheinsel - Entspannungskurs
für Kinder von 5-7 Jahren
Illschwang
- Rückenfreundlicher Fitness-Mix mit
Elementen aus Pilates
Kastl
• Kuren mit Schüsslersalzen - Vortrag
Königstein
• Kuren mit Schüsslersalzen - Vortrag
• Der Mensch ist, was er isst - Vortrag
Neukirchen
• Vortragsreihe zur seelischen
Gesundheit im Alter
• Gymnastik für Damen und Herren
jeden Alters
• Fit mit Yogi-lates

Poppenricht
• Alte Hausmittel neu entdecken
Vortrag
• Mehr bewegen „Mach zwei“
Bewegung und Gedächtnistraining
• Bauchtanz/Orientalischer Tanz für
Anfänger
• Bauchtanz/Orientalischer Tanz für
Anfänger mit Vorkenntnissen
Schnaittenbach
• Die Kunst des Räucherns in den
eigenen vier Wänden - Vortrag
• Sind Sie sauer? - Vortrag
• Kräutermedizin - Vortrag
• Autogenes Training und Traumreise
• Brainwalking - Schnupperkurs
Ursensollen
• Erfolgreich altern - Vortrag
• Orientalischer Tanz für Kinder
• Orientalischer Tanz für Anfänger
und Fortgeschrittene
Gesundheit
Vilseck
• Die Kunst des Räucherns in den
eigenen vier Wänden - Vortrag
• Qi-Gong-Kurs für Anfänger
• Brainwalking - Schnupperkurs
• Rückentraining
• Sensitive Cycling
• Abnehmen durch gezieltes Training
und angepasste Ernährung
• Selbstbehauptung/Selbstverteidigung
für Jugendliche ab 12 Jahren
Weigendorf
• Erfolgreich altern - Vortrag
71

Zu den Kochabenden ist eine Schürze sowie
ein Geschirrtuch und ein verschließbares Gefäß
mitzubringen! Getränke nicht vergessen!
Die Kursgebühr bezieht sich auf eine Mindestteilnehmerzahl
von 12 Personen. Bei geringerer
Teilnehmerzahl muß gegebenenfalls eine
höhere Gebühr bezahlt werden!
Männerkochkurs
Wenn Männer aus Leidenschaft kochen,
werden Frauen schwach!
Kursleiterin: Ingrid Hausner
Jamie Olivier, Ralf Zacherl und Tim Mälzer - diese
Küchenchefs treffen sowohl den Puls der Zeit
als auch das kulinarische Herz der Frauen. Im
Männerkochkurs ergründen angehende Helden
der Küche, wie sie ihre Liebste mit raffinierten
und dennoch schnell zuzubereitenden Gerichten
verwöhnen können. Auch ohne jegliche Vorkenntnisse
werden Sie lernen, selbstständig ein
viergängiges Menü zu kochen, das garantiert für
Bewunderung sorgen wird.
Entdecken Sie das Patentrezept für einen gelungenen
Abend!
Termin 1 F92000S
Beginn: Donnerstag, 11.02.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Berufsfachschule für Hauswirtschaft,
Krötensee
Gebühr: 14,- €
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Kochkurse
KOCHEN
Termin 2 F92001S
Beginn: Donnerstag, 25.03.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Berufsfachschule für Hauswirtschaft,
Krötensee
Gebühr: 14,- €
Termin 3 F92002S
Beginn: Donnerstag, 29.04.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Berufsfachschule für Hauswirtschaft,
Krötensee
Gebühr: 14,- €
Quelle: www.pixelio.de

Sie lieben chinesisches, thailändisches, indisches
oder japanisches Essen? Kochen in
fernöstlichen Kochkulturen ist so vielfältig
wie der asiatische Kontinent selbst. Dennoch
gibt es Gemeinsamkeiten: Typisch sind leichte,
bekömmliche und ausgewogene Gerichte
mit viel frischem Gemüse, die mit Fleisch und
Fisch ergänzt werden. Zu den meistverwendeten
Gewürzen zählen Ingwer, Chili, Curry
und Sojasauce.
Knackig aus dem Wok mit der
Leichtigkeit Asiens
Kursleiterin: Ingrid Hausner F92003S
Gemüse und Fleisch werden im heißen Öl kurz
gegart, Sojasauce ist die unentbehrliche Würze.
Zubereitet werden: Thai-Suppe mit Hühnerfleisch;
scharfes Rindfleisch mit Chili; Gurken-
Sushis; Fischcurry; vegetarische Wok-Pfanne;
Putenpfanne mit Brokkoli; Entenbrust in Pflaumenmus;
Hähnchencurry mit Süßkartoffeln;
Ingwercreme.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Berufsfachschule für Hauswirtschaft,
Krötensee
Gebühr: 15,- €
Kochkurse
Gäste & Feste
Genuss mit Asiatischen Gerichten
Kursleiterin: Ingrid Hausner F92004S
Feste sollten gefeiert werden, wie sie fallen ...
eine Auswahl an asiatischen Gerichten bereiten
wir an diesem Abend zu:
Ingwer-Bouillon mit Nudeln und Huhn; Salat aus
Schweinefilet und Spinat; mariniertes Lachsfilet
im Bananenblatt; Schweinegeschnetzeltes süßsauer;
Gemüse-Tempura mit Curry-Joghurt-Dip;
Pflaumenwein-Mousse mit exotischem Obstsalat.
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Berufsfachschule für Hauswirtschaft,
Krötensee
Gebühr: 15,- €
Verwöhnmenü für Ostern
Kursleiterin: Ingrid Hausner F92005S
Sie haben Lust auf etwas Ungewöhnliches zum
Osterfest? Ein raffiniertes Menü, das Ihre Gäste
beeindruckt, Sie aber nicht stundenlang in der
Küche schmoren lässt? Dann wollen wir‘s doch
einmal mit diesem Menü versuchen:
Feines Dillsüppchen mit Kräutern; Kalbstatar
mit Rauke; überbackene Ziegenkäsehappen;
Lammkeule, Speckbohnen, Rosmarinkartoffeln;
gebratener Lachs-Zander-Strudel mit Spinatsalat;
Latte-Macchiato-Mousse mit Karamelsauce.
Beginn: Mittwoch, 17.03.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Berufsfachschule für Hauswirtschaft,
Krötensee
Gebühr: 17,- €
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Fingerfood-Buffets
Kursleiterin: Nadia Meier F92006S
Der Vielfalt eines Fingerfood-Buffets sind keine
Grenzen gesetzt. Meine Rezeptideen sind ein
köstlicher Anfang, dann lassen Sie Ihrer Fantasie
freien Lauf....
Beginn: Mittwoch, 24.03.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Realschule
Gebühr: 13,- €
Oma's leckere Kräuterküche
Kursleiterin: Ingrid Hausner F92007S
Frische Kräuter verströmen überall ihr wunderbares
Aroma. Und so, wie sie duften, so schmecken
sie auch - einfach köstlich!
Wir bereiten zu:
Karotten-Koriander-Cremesuppe; Gemüsetopf
mit Bärlauchklößchen; Kartoffeltascherle mit
Bärlauchfüllung; Schinkenfrikadellen auf Tomatensoße;
Spaghetti mit Schnittlauchpesto;
Soufflé-Roulade mit Dillfüllung; Putenrollbraten
mit Frischkäsefüllung; Krokantparfait mit Nektarinen
und Melisse.
Beginn: Mittwoch, 14.04.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Berufsfachschule für Hauswirtschaft,
Krötensee
Gebühr: 15,- €
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Kochkurse /Abnehmen
Knackig aus dem Wok
Eingekauft auf dem Wochenmarkt
Kursleiterin: Ingrid Hausner F92008S
Zubereitet werden Wokgerichte für Genießer,
etwas für jeden, der es liebt, mit Freunden zu
kochen, Gäste zu verwöhnen und großartig zu
essen.
Beginn: Mittwoch, 12.05.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Berufsfachschule für Hauswirtschaft,
Krötensee
Gebühr: 15,- €
Gesunde Ernährung - Gezielte
Abnahme - Cholesterinbewusstes
Essen
Kursleiterin: Helga Speckner F92009S
Dieses Programm vermittelt eine gesunde Ernährung,
die für jedermann/ -frau, egal ob jung
oder alt, mit den herkömmlichen Lebensmitteln
durchzuführen ist. Bei der Auswertung der Wochenpläne,
die von den Teilnehmern erstellt und
in der Gruppe besprochen werden, wird besonderer
Wert auf Ausgewogenheit gelegt; die Gewichtsreduzierung
ist hierbei eine motivierende
Begleiterscheinung.
Beginn: Dienstag, 02.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 112
Gebühr: 39,- €

Nichtrauchertraining
„Das Rauchfrei-Programm“ - bis Ostern Nichtraucher!
in Zusammenarbeit mit dem Landratsamt AS/Gesundheitsamt
Der Programmablauf
Das Programm besteht aus sieben Kursstunden und einer telefonischen Betreuung. Im ersten
Abschnitt, erste bis vierte Kursstunde, bereiten Sie sich intensiv auf den Rauchstopp nach der
vierten Kursstunde vor. Im zweiten Abschnitt des Kurses wird Ihre Abstinenz stabilisiert.
Der Rauchstopp
Das Programm arbeitet mit einem festgelegten Rauchstopp-Tag, ohne dass zuvor der Tabakkonsum
reduziert wurde. Ihr Kursleiter bereitet Sie kompetent und erfahren auf diesen Rauchstopp vor.
Gut gerüstet werden Sie nach der vierten Kursstunde Ihren ersten rauchfreien Tag erleben. Nach
dem Rauchstopp werden Sie vom Kursleiter unterstützt und angeleitet, rauchfrei zu bleiben.
Die Methoden
Im Kursverlauf lernen Sie, Ihr Rauchverhalten besser zu verstehen und ihre Motivation, die Sie
zum Rauchen veranlasst, zu hinterfragen, Ihre persönlichen Risikosituationen zu erkennen und
zu bewältigen. Verschiedenste Methoden helfen Ihnen, diese Situationen ohne Rauchen zu meistern.
Der Einsatz von Medikamenten zur Unterstützung des verhaltenstherapeutischen Vorgehens
wird als Option berücksichtigt. Auch noch nach Jahren können Sie von den Methoden, die
Sie im Kurs erlernen, profitieren.
Ihr Kursleiter
Alle unsere Kursleiter weisen eine berufliche Vorbildung im Bereich der Erwachsenenpädagogik
oder Gesundheitsförderung auf. Durch eine sorgfältige Ausbildung, die vom IFT durchgeführt wird,
erwirbt Ihr Kursleiter das Zertifikat, das ihn berechtigt, Kurse nach dem Rauchfrei Programm anzubieten
und durchzuführen. Durch ständige Evaluationsnachweise der Kurse und durch relevante
berufliche Fortbildungen gewährleisten wir fachlich qualifizierte und kompetente Kursleiter
Die Gruppe
Ein großer Vorteil des Programms besteht darin, dass Sie Ihr Ziel, rauchfrei zu werden, zusammen
mit anderen verfolgen. In der Gruppe erfahren Sie Motivation und Hilfe und haben die Möglichkeit,
von anderen zu lernen und sich mit ihnen auszutauschen.
Der Erfolg
Unser Gruppenprogramm ist ein in Deutschland weit verbreitetes Programm. Das Kurskonzept
beruht auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Tabakforschung und therapeutischen
Techniken. Eine Wirksamkeitsstudie konnte den langfristigen, hohen Erfolg unseres Programms
belegen. Um diesen hohen Qualitätsstandard aufrecht zu erhalten, wird das Programm laufend
ausgewertet und weiterentwickelt.
Kosten: 95,00 Euro + 18,00 Euro Kursmaterial (davon übernehmen
die gesetzlichen Krankenkassen in der Regel einen Teil)
Leitung: Gerhard Fleischmann, Dipl. Sozialpädagoge (FH)
Trainerausbildung beim Institut für Therapieforschung München
Infoabend & 1. Kursabend am Dienstag 23. Februar 2010, 19.00 Uhr
Kurstermine: Di., 2.März; Do., 5.März; Di., 9.März; Di., 16.März;
Di., 23.März; Di., 30.März; Di., 13. April 2010
jeweils 19.00 Uhr
Ort: Landratsamt Amberg-Sulzbach/Gesundheitsamt
Hockermühlstr. 53/2.Stock, 92224 Amberg
Anmeldung: Volkshochschule Amberg, Tel: 09621-10238
Information: LRA Amberg-Sulzbach, Gerhard Fleischmann 09621-39657
e-mail: gfleischmann@amberg-sulzbach.de
Teilnehmerzahl: Mindestens 8 - 12 Personen
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Kletterkurs in der fränkischen
Schweiz
Mindestalter: 16 Jahre
Kursleiter: Anna Volk / Bernd Volk F95000S
Ein Anfängerkurs für alle, die Neuland betreten
wollen
Die fränkische Schweiz ist bekannt für ihre vielfältigen
und schönen Kletterfelsen. Gerade auch
für Anfänger bieten sich zahlreiche Touren in verschiedenen
Schwierigkeitsgraden an. Bei dem
Kurs lernen wir etwas über die Ausrüstung wie
Material-, Seil- und Knotenkunde, Sicherungstechniken
sowie verschiedenste Klettertechniken
kennen. Geklettert wird im sogenannten
Toprope oder im Nachstieg, d. h. der kletternde
Kursteilnehmer ist immer von oben durch ein
Seil gesichert, womit ein Sturz ausgeschlossen
ist. Aus dieser Sicherheit heraus fällt es leichter
die verschiedenen Felsstrukturen und Formen
bestehend aus Rissen, Kanten, Wänden und
Kaminen sowie Schuppen, Löchern, sogenannten
Sanduhren, Untergriffen...... zu berühren, zu
empfinden und zu ergreifen. Der Kletternde erlebt
sich nun in den verschiedenen Bewegungsformen
am Fels und „arbeitet“ sich nach oben.
Dabei liegen die neuen Erfahrungen, durchaus
auch im Erleben von Grenzüberschreitungen.
Was ist es nur für eine Freude, nach dem gewagten
Schritt in die Vertikale in luftiger Höhe
anzukommen. Viele die dies einmal erlebt haben,
werden diese Momente in ihrer Erinnerung
bewahren und sich vielleicht noch so manches
Mal wieder in die Senkrechte begeben.
Klettergurte, Helme und Schuhe werden zur
Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: bequeme
Kleidung, Brotzeit; bei Anmeldung bitte Schuhgröße
angeben.
Beginn: Sonntag, 13.06.2010
Umfang: 09.30 - 16.30 Uhr
Ort: Hartmannshof; Tankstelle
Gebühr: 85,- €
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Klettern & Vorträge
Die Kunst, ein Haus zu bauen
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95001S
„Zuerst gestalten wir unsere Räume und
dann gestalten sie uns“
Der Traum von den eigenen vier Wänden geht
sehr oft einher mit vielen Fragen und zum Teil
großen Unsicherheiten. Denn man baut im Leben
meistens nur einmal, hat viele Wünsche
und will alles optimal realisieren. Viele Fragen
treten in der Vorbereitungsphase, der Planung
und der anschließenden Bauphase, sowie der
Gestaltung der Lebensräume auf, die nach einer
Antwort suchen.
• Was gilt es zu beachten bei der Grundstücksauswahl?
Gibt es störende Einflüsse,
Wasseradern oder andere Störfelder?
Wie platziert man das Haus optimal auf dem
• Grundstück?
Welche Raumaufteilung wäre am stimmigs-
• ten?
Welche Baumaterialien sind die stimmigsten
• für unser Haus?
Welche Gestaltungselemente sorgen für
• Wohlfühlräume?
Kann man mit natürlichen Baustoffen auch
• günstig bauen?
Diese und mehr Fragen beschäftigen die meisten
Bauherren. Außerdem viele wertvolle Hinweise
und Tipps, welche Sie in die Planung
Ihres Hauses mit einfließen lassen können.So
erschaffen Sie individuelle und kraftvolle Lebensräume,
die Ihre persönliche Ausdruckskraft
stärken und Ihnen Lebensenergie schenken.
Beginn: Donnerstag, 29.04.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 27.04.2010

Gesundheit & Seele
Gesundheit und Seele
Die Seele ist wieder salonfähig geworden. Nachdem sie viele Jahre in den Bereich
der Religion „verbannt“ war, entdecken die Wissenschaften sie jetzt neu. Vor allem
in der Medizin erkennt man zunehmend an, dass die Ursache für viele körperlichen
Erkrankungen in der Seele zu finden sind. Die innere Stimme „wiederzuentdecken“
und so den Boden für körperliche Gesundheit zu bereiten, ist Anliegen aller alternativen
Heilmethoden: Qigong, Klangschalenmassage, Bachblüten, Geomantie,
Kunsttherapie, aber auch bereits traditionelle Kurse wie Yoga und Autogenes Training
finden sie zukünftig unter dem Stichwort Gesundheit und Seele.
Bilder sind Spiegel unserer Seele
Kursleiterin: Evi Hefter F95099S
Ganz gleich was wir gestalten, es drückt immer
einen Teil unseres innersten Wesens aus. Bildnerisches
Gestalten ist somit ein wunderbarer
Weg zu uns selbst, zu unseren unbewussten
Anteil. Wir entdecken in unseren Bildern unsere
innere Welt.
In Bildern erfahren wir uns neu: Unsere Wünsche,
Visionen, Entscheidungen. Sowohl im Malprozess
als auch im Betrachten der entstandenen
Bilder begegnen wir uns selbst. In der Interaktion
mit anderen erkennen wir Verhaltensmuster und
können sie auf spielerische Art ausprobieren
und verändern. Wir arbeiten mit Fantasiereisen,
Bewusstheitsübungen und verschiedenen gestalterischen
Techniken - vor allem aber mit Spaß und
Lust an der eigenen Kreativität! Malkenntnisse
sind nicht erforderlich!
Die Materialkosten betragen ca. 15,00 €.
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 6 x 135 Min., 19.00 - 21.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 55,- €
KLANG-Meditation-Konzert
Kursleiter: Lutz Mahn F96001S
Lassen Sie sich in ein Meer von Klängen fallen!
Entspannen Sie sich bei den Obertönen von
Klangschalen, Gong, Glocken, Windspiel, Monochord
und Klangrohren.
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 10,- €
Mitzubringen: Ein/zwei Decken und Kissen,
da Sie während des Konzerts liegen.
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Höhlenmeditation in der Maximiliansgrotte
Kursleiter: Lutz Mahn
Innehalten, ganz mit sich sein, Abstand nehmen
von der alltäglichen Hektik!
Wo könnte man dieses besser als in einer Höhle?
Seit Anbeginn der Zeit suchten die Menschen
Schutz und Geborgenheit in Höhlen. So wie jeder
von uns im Bauch unserer Mutter in Geborgenheit
herangewachsen ist, versinnbildlicht die
Höhle den Bauch der „Mutter Erde“. Sie werden
bei verschiedenen Texten in der mit Kerzen ausgeleuchteten
Grotte die Zeit vergessen. Bitte
bedenken Sie, dass es auch im Sommer/Herbst
kühl sein wird. Festes Schuhwerk und warme
Kleidung und normale gute gesundheitliche Verfassung
sind daher unbedingt erforderlich.
Termin 1 F96002S
Beginn: Dienstag, 20.04.2010
Umfang: 18.45 - 20.15 Uhr
Ort: Königstein; Grottenhof, Maximiliansgrotte
Gebühr: 10,- €
Mitzubringen: Evtl. eine Taschenlampe und
ein altes (Schaumgummi-) Kissen.
Termin 2 F96003S
Beginn: Dienstag, 15.06.2010
Umfang: 18.45 - 20.15 Uhr
Ort: Königstein; Grottenhof, Maximiliansgrotte
Gebühr: 10,- €
Mitzubringen: Evtl. eine Taschenlampe und
ein altes (Schaumgummi-) Kissen.
Wegbeschreibung und weitere Infos unter:
www.lebensfunke.de
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Gesundheit & Seele
QiGong - Die sechs heilenden
Laute ( Liu Zi Jue)
Kursleiter: Thomas Huber F96004S
„Die sechs heilenden Laute“ sind Übungen aus
dem Bewegten Qigong. In diesen Übungen
werden die Bewegungen mit bewusster Atmung
verbunden. Die Bewegungen sind sehr einfach
und so für jedes Alter geeignet.
Der Hauptvertreter der „sechs heilenden Laute“
war der im 6. Jahrhundert in China lebende Arzt
Sun Simiao. Sie sind stark mit der Chinesischen
Medizin verbunden. Über die 3 Schlüssel des
Qigong - Bewegung, Atmung und Vorstellung -
reguliert man den freien Fluss der Vitalkräfte des
Menschen, kommt zu geistiger Ruhe und hat so
einen einfachen Zugang, selbst etwas zum eigenen
Wohlbefinden beitragen zu können.
„Die sechs heilenden Laute“ werden in diesem
Kurs nicht als Therapieform praktiziert, sondern
als Übungen zur Gesunderhaltung.
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 15 x 45 Min., 18.00 - 18.45 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Schuhe
ohne Fußbett oder dicke Socken, Decke.
Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung
notwendig!

Lu Jong für Anfänger und
Fortgeschrittene
Kursleiterin: Simone Gradl F96005S
„Lu“ heißt Körper und „Jong“ Schulung, also
Körperschulung. Lu Jong ist 8.000 Jahre alt und
damit die älteste Bewegungslehre, sie ist älter
als Qi Gong und Yoga. In Lu Jong fließen die
tiefen Erkenntnisse der alten Meister über Natur,
Geist und Körper in die Übungen ein. Durch
die intensive Beobachtung der Tiere und ihres
Verhaltens in bestimmten Situationen wurden
die heilenden Kräfte der Natur erlebt; deshalb
sind viele Lu-Jong-Übungen den Tieren nachempfunden.
Den alten Meistern wurde bekannt,
in welcher Beziehung der Geist zum Atem und
zu „lung“, dem inneren Wind als feinstoffliche
Lebensenergie steht. Dieser Wind wirkt auf besondere
Weise auf die Meridiane und letztendlich
auf unsere Gesundheit ein.
Simone Gradl ist Lu-Jong-Lehrerin und absolvierte
ihre Ausbildung bei Tulku Lama Lobsang,
dem heutigen Meister für Lu Jong.
Beginn: Montag, 15.03.2010
Umfang: 6 x 60 Min., 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 36,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme
Socken und eine Jacke.
Kreative Entspannung für Frauen
Kursleiterin: Martina Luber F96006S
Gerade die Frauen haben heute mit ihrer Doppelbelastung,
Haushalt/Familie und Beruf gut
unterzubringen, kaum mehr Zeit sich auf sich
selbst zu besinnen. Stress und Hektik lassen
wenig Raum, um Kraft und Energie aufzutanken.
Dieser Kurs zeigt Ihnen verschiedene
Möglichkeiten auf, wie Sie wieder zu mehr Ruhe
und Ausgeglichenheit finden können. Eine Körpermeditation,
Tanzen zu meditativer Musik,
eine Phantasiereise usw. entführen Sie aus
dem Alltag und lassen Sie wieder bei sich selbst
ankommen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
Gesundheit & Seele
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 6 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 25,- €
Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson (PMR)
Kursleiterin: Antje Eckardt
Die Fähigkeit, wirkungsvoll entspannen zu können,
gewinnt in unserer Zeit mit den stetig wachsenden
Leistungsanforderungen zunehmend an
Bedeutung. Um schnell und effektiv entspannen
zu können, eignet sich deshalb die Muskelentspannung
besonders gut. Über eine positive Beeinflussung
Ihrer inneren Organe ist es möglich,
Spannungskopfschmerzen, Muskelverspannungen
und andere Stressfolgen zu bekämpfen.
Außerdem beinhaltet der Kurs Phantasiereisen
mit Elementen aus dem Autogenen Training und
der Atementspannung.
Termin 1 F96007S
Beginn: Mittwoch, 17.03.2010
Umfang: 6 x 60 Min., 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 30,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung.
Termin 2 F96008S
Beginn: Mittwoch, 09.06.2010
Umfang: 6 x 60 Min., 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 30,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung.
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Autogenes Training
Kursleiterin: Antje Eckardt F96009S
Autogenes Training ist eine bekannte Selbstentspannungsmethode,
mit der es bei regelmäßigem
Üben möglich ist, Entspannung in
Minutenschnelle abzurufen. Es wird ein Zustand
tiefer Entspannung und Ruhe und damit auch
Erholung erreicht. Darüber hinaus ist über das
vegetative Nervensystem eine positive Beeinflussung
aller Organe möglich.
Beginn: Mittwoch, 17.03.2010
Umfang: 7 x 60 Min., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 35,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und bei
Bedarf eine Decke.
"Die Ruheinsel" - Ruhig und
konzentriert geht's garantiert!!!
Entspannungskurs für Kinder von 5 - 7
Jahren
Kursleiterin: Carolin Kirchbach F96010S
Kinder sind auf der Suche nach Sicherheit und
Orientierung in ihrem oftmals hektischen Kinderalltag.
Sie sollen lernen, sich eine bewusste
Auszeit zu nehmen und neue Energie zu tanken.
Der Kurs beinhaltet folgende Schwerpunkte:
• Stillespiele
Kinder konzentrieren sich hierbei meist nur auf
die Eindrücke eines Sinnesorganes (hören, fühlen,
riechen, sehen, schmecken) und können
dadurch ihre Körperwahrnehmung verbessern.
• Phantasiereisen
Geschichten die zum Träumen anregen. Phantasie
und Vorstellungskraft lassen in den Köpfen
der Kinder kreative, einzigartige Bilder und Gefühle
entstehen.
80
Gesundheit & Seele
Konzentriert auf die Geschichte und die eigenen
Gedanken, können Kinder einen Zustand tiefer
Entspannung erreichen.
Phantasiereisen enthalten auch Elemente anderer
Entspannungstechniken, wie z. B. Autogenes
Training (die Formeln der Ruhe, Schwere, Wärme
und Atmung sind in die Geschichten eingebaut)
oder Progressive Muskelentspannung (die
Kinder erlernen die Möglichkeit der bewussten
Muskelanspannung und Muskelentspannung
kennen).
Die „Abenteuer“, welche die Kinder in diesem
Kurs erleben, werden in einer selbst gestalteten
Mappe gesammelt. So haben auch Eltern einen
Überblick über die Themen und Erlebnisse der
Kursstunden.
Beginn: Dienstag, 02.03.2010
Umfang: 7 x 60 Min., 16.00 - 17.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 35,- €
Mitzubringen: Kissen, Decke, bequeme Kleidung,
warme Socken
Eltern-Kind-Entspannungskurs
(für Kinder ab 6 Jahren)
Kursleiterin: Antje Eckardt F96011S
Auch für Kinder gewinnen Entspannungsmethoden
immer mehr an Bedeutung. Dieser Kurs
ist nicht nur für Zappel-Philippe gut geeignet,
sondern auch für Kinder, die gerne vor sich hinträumen.
Ein Elternteil bekommt zusammen mit
dem Kind einen Überblick über mögliche Entspannungsmethoden
und Material für Zuhause.
Inhalte: Mandala, Traum- und Märchenreisen,
Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung,
kleine Massage.
Beginn: Freitag, 23.04.2010
Umfang: 5 x 60 Min., 15.00 - 16.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 25,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und Decke.

Anti-Stress-Kurs
Kursleiterin: Antje Eckardt F96012S
Durch Entspannungsverfahren ist es möglich,
dem Stress entgegenzuwirken und ihm vorzubeugen.
Der Kurs beinhaltet: Kleine Stresskunde;
Ernährung und Stress; Erlernen verschiedener
Entspannungsverfahren (Autogenes
Training, Progressive Muskelrelaxation nach
Jacobson = Muskelentspannung, Atementspannung,
Entspannung mit dem Igelball, Entspannungsmassagen,
Zeitmanagement).
Sie erhalten wertvolle Tipps und Materialien für
das Üben zu Hause.
Bitte evtl. Decke und Kissen mitbringen.
Beginn: Mittwoch, 09.06.2010
Umfang: 6 x 75 Min., 19.30 - 20.45 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 32,- €
Gesundheit & Seele
Hatha-Yoga
Nimm Dir Zeit für Dich!
Kursleiterin: Martha Renner
Fordert die Familie Ihre ganze Kraft? Dann gönnen
Sie sich die Zeit für sich und tanken Sie neue
Energie für Ihren Alltag. Hatha-Yoga ist eine
wirksame Unterstützung für Körper, Geist und
Seele. Mit leichten Übungen lernen Sie, Stress
abzubauen und Verspannungen entgegen zu
wirken. Die abschließende Entspannungsphase
hilft Ihnen, neue Kräfte zu mobilisieren.
Termin 1 F96013S
Beginn: Dienstag, 02.02.2010
Umfang: 15 x 70 Min., 19.45 - 20.55 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 52,- €
Achtung: In diesem Kurs sind im Frühjahrssemester
keine Plätze mehr frei!
Termin 2 F96014S
Beginn: Donnerstag, 04.02.2010
Umfang: 15 x 70 Min., 08.45 - 09.55 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 52,- €
Termin 3 F96015S
Beginn: Donnerstag, 04.02.2010
Umfang: 15 x 70 Min., 10.15 - 11.25 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 52,- €
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Die Kneipp-Lehre fasst all das zusammen,
was zur Erhaltung und evtl. zur Erlangung
von Gesundheit und Wohlbefinden
notwendig ist.
Dies hat zu allen Zeiten und bei allen Menschen
Gültigkeit, ist also weder veraltet
noch modern.
Dieses ganzheitliche Prinzip der Kneipp-
Lehre hat sich der Kneipp-Verein Sulzbach-
Rosenberg und Umgebung zur Aufgabe
gemacht.
Ansprechpartnerin: Helma Koch,
1. Vorsitzende, Tel. 09661 3539
Ganzheitliches Gedächtnistraining
für Erwachsene jeden Alters
Kursleiterin: Karin Blos F96021S
„Wer rastet, der rostet“. Dies gilt auch für unser
Gehirn, denn ein trainiertes Gehirn ist ein
Stück Lebensqualität. Ganzheitlich bedeutet die
Einbeziehung des ganzen Körpers. Beim ganzheitlichen
Gedächtnistraining werden spielerisch
Denkanstöße gegeben, Konzentration und
Kreativität gefördert. Dieser Kurs richtet sich an
Erwachsene jeden Alters, die ohne Leistungsdruck
ihre Wahrnehmung verstärken möchten.
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 108
Gebühr: 32,- €
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Kneipp-Verein
Brainwalking
„Dem Kopf Beine machen“
Kursleiterin: Karin Blos F96020S
Bei Erlebnisspaziergängen unter dem Motto:
„Fit von Kopf bis Fuß“ werden die Sinne geweckt
und der Kopf aktiviert. Tasten, Riechen, Hören,
Sehen und Schmecken, leichte Denksportaufgaben
für den Alltag und vor allem viel Spaß
stehen bei allen Übungen im Vordergrund.
Das sinnliche Spaziervergnügen dauert jeweils
ca. 1 Stunde. Es sind keine Stöcke erforderlich,
aber festes Schuhwerk ist empfehlenswert!
Beginn: Samstag, 20.03.2010
Umfang: 6 x 60 Min., 14.00 - 15.00 Uhr
Ort: Su.-Ro.; Trimmpfad Obere Wagensaß
Gebühr: 20,- €
Autogenes Training für Anfänger
Kursleiterin: Edeltraud Graf F96022S
Seit der Entwicklung des Autogenen Trainings
durch H.J. Schultz vor ca. 80 Jahren, hat sich
dieses zum beliebtesten und weitverbreitetsten
Entspannungsverfahren im deutschsprachigen
Raum entwickelt. Das Autogene Training ist in
8 Übungsstunden gut zu erlernen, führt zu einer
tiefen Entspannung im Nervensystem und unterstützt
die Selbstheilungskräfte des Körpers in
erholsamer Art und Weise.
Beginn: Freitag, 19.03.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Su.-Ro.; Sozialstation Hofgartenstraße 10
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, eine Isomatte,
Socken und nach Bedarf eine Decke.
Die Kursgebühr wird von den gesetzlichen
Krankenkassen teilweise erstattet. Informationen
bei Edeltraud Graf, Tel.: 09621-
320354.

Koronare Herzsportgruppe
Trainings- und Übungsgruppe
In Zusammenarbeit mit dem Klinikum St.
Anna in Sulzbach-Rosenberg.
Herzsportgruppe / Fitness
In der Koronaren Herzsportgruppe treffen sich
Patienten mit koronarer Herzkrankheit regelmäßig
unter ärztlicher Aufsicht und mit einem
speziell an einer REHA-Klinik ausgebildeten
Übungsleiter. Der Kurs bietet leichte Bewegungsund
Entspannungsübungen, schonende Zweckgymnastik
und Spiele, die jeweils der körperlichen
Leistungsfähigkeit angepasst sind. Um den Erfolg
der stationären Rehabilitation zu erhalten und zu
festigen, wird von den Herzspezialisten dringend
empfohlen, nach der Rückkehr in den Alltag,
Mitglied einer solchen Herzgruppe zu werden.
Voraussetzung für die Teilnahme und unbedingt
zum Kursbeginn vorzulegen sind:
1. Verordnung zum Koronarsport durch den
Hausarzt, bestätigt von der Krankenkasse
2. Arztbericht zum Krankheitsbild
Bitte Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
Übungsleiter:
Walter Baierlein, in Zusammenarbeit mit der Ärztegemeinschaft
Sulzbach-Rosenberg
Mittwoch 17.30 - 18.30 Uhr Übungsgruppe
18.30 - 19.30 Uhr Trainingsgruppe
Jeweils im Gymnastikraum des St.-Anna-Krankenhauses
Sulzbach-Rosenberg (Dachgeschoss).
Mi, 13.1. - Mi, 30.6.2010 (22 Abende)
Gebühr:
40,00 EUR (= 1,81 EUR je Übungsabend)
für gesetzlich Versicherte
113,00 EUR (= 5,13 EUR je Übungsabend)
für Privatpatienten
50,00 EUR für Teilnehmer, deren ärztliche
Verordnung abgelaufen ist
Einstieg jederzeit möglich!
Bei Erkrankung oder Kur ist gegen einen Nachweis
eine anteilige Rückzahlung der Kursgebühr
möglich. Nähere Informationen und Formblätter
bei der VHS (Herbert Amann)
Fitness
Die Rückenschul-Kurse werden möglicherweise
von den Krankenkassen
bezuschusst. Bitte erkundigen Sie
sich deshalb vorher bei Ihrer Kasse!
Rückenschule für russisch
sprechende Bürger 50 +
Kursleiterin: Svetlana Sidorkin/Mario Eckl
F96100S
Die moderne Rückenschule ist eine bewusste
Gesundheitsvorsorge. Gezielte seniorengerechte
Bewegungs- und Dehnungsübungen der Rückenschule
und Funktionsgymnastik dienen der
Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke
sowie der Kräftigung der die Wirbelsäule stützenden
und bewegenden Muskelgruppen mit
praktischen Hinweisen zum rückengerechten
Verhalten im Alltag, um Rückenbeschwerden
vorzubeugen bzw. zu beseitigen.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 60,- €
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung und sicheres Schuhwerk.
Rückenschule für russisch
sprechende Bürger
Kursleiterin: Svetlana Sidorkin/Mario Eckl
F96101S
Die moderne Rückenschule ist eine bewusste
Gesundheitsvorsorge. Gezielte Bewegungs-
und Dehnungsübungen der Rückenschule und
Funktionsgymnastik dienen der Mobilisation der
Wirbelsäule und der Gelenke sowie der Kräftigung
der die Wirbelsäule stützenden und bewegenden
Muskelgruppen.
83

Kursinhalte sind auch praktische Hinweise zum
rückengerechten Verhalten im Alltag, um Rückenbeschwerden
vorzubeugen bzw. zu beseitigen.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 60,- €
Mitzubringen: Sportkleidung und Sportschuhe.
Seniorentraining
Kursleiter: Karl Schied F96102S
Das Training richtet sich an ältere Personen, die
Unsicherheiten in ihren Bewegungsabläufen mit
zunehmend mangelnder Kraft feststellen.
Grundlegende Ziele und Inhalte des Senorentrainings
sind die Einübung und Wiederherstellung
der physiologischen Gangfunktion und die
Schulung des Gebrauchs von Gegenständen
des Alltags. Durch die Verbesserung des Gangbildes
ergibt sich ein höheres Maß an Unabhängigkeit
und Sicherheit im Alltag. Die Übungen
werden alltagsnah gestaltet und den Teilnehmerwünschen
sowie individuellen Bedürfnissen
angepasst. Besonders berücksichtigt werden
Koordination im Sitzen, Stehen und Gehen,
Aufstehen und Hinsetzen und weitere gezielte
Übungen zum Muskelaufbau.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung und
sicheres Schuhwerk.
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Fitness
Aqua - Fit
Gymnastik im Wasser als Fitness- und
Ausdauertraining
Kursleiterin: Evelin Hensel
Durch den Auftrieb des Wassers werden die
Gelenke entlastet und somit sind Übungen um
ein Vielfaches leichter auszuführen als „auf dem
Trockenen“.
• Verbesserung der Beweglichkeit der Gelenke
und der Wirbelsäule
Anregung von Durchblutung und Stoffwech-
• sel
• Schulung von Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit
Besonders wichtig - insbesondere für ältere
TeilnehmerInnen - ist die positive Wirkung auf
die Knochendichte; kontinuierliches Training im
Wasser kann dem Verlust der Knochendichte
entgegenwirken.
Für Jung und Alt geeignet, also für alle, die sich
im Wasser wohl fühlen (auch für Nichtschwimmer).
Termin 1 F96107S
Beginn:
08.06.2010
dienstags und donnerstags,
Umfang: 12 x 60 Min., 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: Su-Ro; Waldbad
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Eintritt: 30,- €
Termin 2 F96108S
Beginn:
08.06.2010
dienstags und donnerstags,
Umfang: 12 x 60 Min., 10.00 - 11.00 Uhr
Ort: Su-Ro; Waldbad
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Eintritt: 30,- €

Pilates
Kursleiterin: Anita Pilhofer F96109S
Pilates ist eine von Joseph Pilates entwickelte,
ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Sie
erfordert die korrekte Ausführung der Bewegungen
und ein hohes Maß an Konzentration. Jede
Übung wird von einer bewussten Atmung begleitet,
welche die Bewegungsgeschwindigkeit
vorgibt; so werden die Übungen fließend und
weich. Die Übungsausführung wird mental mitverfolgt,
dadurch wird der perfekte Bewegungsablauf
sichergestellt und das Zusammenspiel
von Gehirn, Nerven und Muskeln verbessert.
Die Konzentration auf die Körpermitte (Powerhouse)
stärkt die Wahrnehmungsfähigkeit für
die dort liegende Tiefenmuskulatur, denn eine
stabile Körpermitte entlastet den Rücken und
erleichtert den Bewegungsablauf beim Sport
und im Alltag.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 10.00 - 11.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum 113
Gebühr: 38,- €
Pilates - Ganzheitliches Training
für mehr Balance
Kursleiterin: Gerlinde Erras F96110S
Die Pilates-Methode ist ein umfassendes System
von Übungen, die sowohl körperliche Komponenten
wie Kraft, Beweglichkeit als auch die
Koordination trainieren. Sie werden mit Pilates
bereits nach kurzer Zeit ein neues Körpergefühl
entwickeln. Ihre Gelenke werden beweglicher,
Rückenschmerzen werden der Vergangenheit
angehören.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 20.15 - 21.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 47,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung.
Fitness
BodyART
Kursleiterin: Claudia Schwibinger F96112S
Bei diesem lizenzierten Training steht der
Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund.
BodyART vereint intensive Körperkräftigung
durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik,
der Bewegungstherapie und
eigenen Übungen mit Flexibilität, Stabilisation
und Atmung. Angelernte, negative Bewegungsmuster
werden aufgebrochen, die Haltung wird
positiv beeinflusst. BodyART-Training fördert
die Fähigkeit, auch im Alltag gleichermaßen
kraftvoll, konzentriert und entspannt zu sein und
sich damit einfach gut zu fühlen.
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 15 x 60 Min., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 50,- €
Figurtraining-Wirbelsäulengymnastik-Mix
Kursleiterin: Gabriele Eigner F96113S
Die Stunde beinhaltet eine kurze Aufwärmphase;
anschließend gezieltes Training der Muskulatur
im Halswirbelbereich, Stärkung der oberen und
unteren Rückenmuskulatur. Intensives Training
der Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur.
Zum Stundenausklang stehen gutes Stretching
und Entspannung auf dem Programm. Die
gesamte Stunde wird mit entsprechender Musik
untermalt.
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 15 x 60 Min., 09.45 - 10.45 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 60,- €
Mitzubringen: Lockere, bequeme Kleidung
und Decke.
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Rückenfreundlicher Fitness Mix
mit Elementen aus Pilates
Kursleiterin: Ingrid Hausner
In diesem Kurs dreht sich alles darum, um Beine,
Bauch und Po in Form zu bringen. Rücken- und
Rumpftraining zur rechtzeitigen Vorbeugung von
Rückenproblemen ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil.
Stretching, Körperwahrnehmung und
Entspannung runden den Kurs ab.
Mitzubringen: Sportkleidung und Turnschuhe.
Termin 1 F96114S
Beginn: Montag, 11.01.2010
Umfang: 16 x 60 Min., 17.30 - 18.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 56,- €
Termin 2 F96115S
Beginn: Montag, 11.01.2010
Umfang: 16 x 60 Min., 18.45 - 19.45 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 56,- €
Termin 3 F96116S
Beginn: Montag, 11.01.2010
Umfang: 16 x 60 Min., 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 56,- €
86
Fitness
Termin 4 F96117S
Beginn: Dienstag, 12.01.2010
Umfang: 24 x 60 Min., 8.30 - 9.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 83,- €
Termin 5 F96118S
Beginn: Freitag, 15.01.2010
Umfang: 24 x 60 Min., 8.30 - 9.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 83,- €
Ein späterer Einstieg in diese Kurse ab der
8. KW ist zu einem entsprechend reduzierten
Preis imöglich!
Quelle: www.pixelio.de

Body Control
Kursleiterin: Susanne Steger
Body-Control sieht und fordert den Körper als
eine funktionelle Einheit und vereint Stabilisation,
Kräftigung, Flexibilität und Balance zu einem
ganzheitlichen Training bei ruhiger Musik,
bei dem du Zeit hast, in Deinen Körper hineinzuspüren.
Termin 1 F96119S
Beginn: Freitag, 05.02.2010
Umfang: 20 x 60 Min., 17.15 - 18.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 50,- €
Termin 2 F96120S
Beginn: Freitag, 05.02.2010
Umfang: 20 x 60 Min., 18.15 - 19.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 50,- €
Fit und Gesund!
Kursleiterin: Susanne Steger F96121S
Endlich gibt es sie wieder! - Die Stunde für Frauen,
die keine Angst vor Schweiß und Muskelkater
haben. Trainiert wird außer der Kondition,
die Koordination, das Gleichgewicht und der
gesamte Muskelapparat. Kurzum der ganze
Körper!
Beginn: Montag, 08.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Su.-Ro.; Gymnasium; Turnhalle
Gebühr: 25,- €
Fitness
Gymnastik für Senioren
Kursleiterin: Elisabeth Schellenberger
F96122S
Mit intensiven Übungen (meist im Sitzen) für
Wirbelsäule, alle Gelenke und Muskeln des Körpers,
wird der Osteoporose und dem Rheuma
vorgebeugt und der Kreislauf angeregt.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 12 x 60 Min., 15.00 - 16.00 Uhr
Ort: Su-Ro; Pestalozzi-Volksschule;
Zweifach-Turnhalle; Halle 2
Gebühr: 23,- €
Damen- und Herrengymnastik
Kursleiterin: Gisela Promm F96123S
In vielfältigen Bewegungsformen werden die
Muskeln des ganzen Körpers gelockert, gekräftigt
und gedehnt. Mit Ausdauertraining wird der
Kreislauf angeregt, die Kondition verbessert,
der Stoffwechsel und die Durchblutung gefördert.
Mit intensiven Übungen für Wirbelsäule
und Gelenke wird der Arthrose vorgebeugt. Für
extra Spaß sorgen kleine Spiele - Tänze und
Schrittfolgen, die besonders das Gedächtnis
und die Motorik schulen.
Beginn: Donnerstag, 14.01.2010
Umfang: 15 x 60 Min., 16.00 - 17.00 Uhr
Ort: Su-Ro; Pestalozzi-Volksschule;
Zweifach-Turnhalle; Halle 2
Gebühr: 28,- €
Mitzubringen: Turnkleidung.
Ein Einstieg ist auch noch ab 25.02.2010
möglich. Der Kurs umfasst dann 10 Stunden
und kostet 20,00 €.
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Damengymnastik mit
Beckenbodenübungen
Kursleiterin: Gisela Hafner
Diese Gymnastik ist ein gezieltes Üben am
Muskel- und Bewegungsapparat. Sie dient zum
Ausgleich und zur Entspannung im Alltag.
Termin 1 F96124S
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 15 x 45 Min., 08.30 - 09.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 25,- €
Mitzubringen: Turnkleidung.
Termin 2 F96125S
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 15 x 45 Min., 09.30 - 10.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 25,- €
Mitzubringen: Turnkleidung.
Termin 3 F96126S
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 15 x 45 Min., 18.30 - 19.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Gymnastikraum E12
Gebühr: 25,- €
Mitzubringen: Turnkleidung.
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Fitness
Fitness-Kurse bei unserem
Kooperationspartner „inFORM“
Industriestr. 38, Sulzbach-Rosenberg
Tel.: 09661 - 876179
Pilates
Kursleiterin: Beate Blaß F96127S
Lernen Sie sich selbst und Ihren Körper kennen
und beobachten Sie die positiven Veränderungen,
die Sie dadurch erfahren werden.
Pilates-Prinzipien: Entspannung, Zentrierung,
Atmung, Ausrichtung, Konzentration, Bewegungsfluss,
Koordination und Kondition.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 8 x 60 Min., 17.00 - 18.00 Uhr
Ort: Studio „inFORM“, Industriestr.38
Gebühr: 36,- €
"Be in Balance & in Form"
Kursleiterin: Beate Blaß F96128S
Mix aus Pilates, Yoga, Ganzkörperkräftigung mit
Gleichgewichtsübungen und Entspannung.
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 8 x 60 Min., 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: Studio „inFORM“, Industriestr.38
Gebühr: 36,- €

Fitness-Kurse bei unserem
Kooperationspartner „Fit For You“
Schießstätte 29, Sulzbach-Rosenberg
Tel.: 09661 - 3829
Gutes für den Rücken
Kursleiter: Michaela Seidel F96129S
Eine Stunde für den ganzen Körper mit Schwerpunkt
RÜCKEN. In diesem Kurs wird Ihre Rücken-
und Rumpfmuskulatur gezielt trainiert. Für
jede Altersgruppe und für Anfänger geeignet!
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Studio „Fit For You“, Schießstätte
Gebühr: 40,- €
Bauch&Bodystyling mit Anspruch
Kursleiter: Tanja Flierl F96130S
In jeweils 1,5 Stunden trainieren Sie Ihren kompletten
Körper. Mit Hilfsmitteln wie z.B. Hanteln,
Fußmanschetten, Step, Stäben und flotter
Musik formen und stärken Sie Ihre Bein-, Po-,
Bauch-, Rücken-, Brust- und Armmuskulatur.
Bauch&Bodystyling ist für alle Altersklassen geeignet.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 17.30 - 19.00 Uhr
Ort: Studio „Fit For You“, Schießstätte
Gebühr: 45,- €
Fitness
BBP
Kursleiter: Karin Wiesnet F96131S
Ziel dieses Kurses ist es, Bauch, Beine und Po
in Form zu bringen. Mit der eigenen Körperkraft
und vielen Wiederholungen erreichen wir in dieser
Stunde das optimale Figurtraining. Dieser
Kurs ist für alle Altersgruppen und für Anfänger
geeignet!
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 09.30 - 10.30 Uhr
Ort: Studio „Fit For You“, Schießstätte
Gebühr: 40,- €
Pilates
Kursleiter: Beate Blaß F96132S
Pilates ist nicht nur bekannt als Mattenübung,
sondern vor allem auch als Ganzkörpertraining.
Aufgrund bestimmter Atemtechniken und Körperhaltungen
werden hier die Übungen langsam,
kontrolliert und fließend durchgeführt. Diese
Stunde ist für alle Altersklassen und auch für
Anfänger geeignet.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 8 x 60 Min., 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Studio „Fit For You“, Schießstätte
Gebühr: 32,- €
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Bodystyling
Kursleiter: Karin Wiesnet/Slvia Wuttke
F96133S
In dieser Stunde trainieren Sie Ihren kompletten
Körper. Mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Fußmanschetten,
Stäben etc. formen und stärken Sie
Ihre Bein-, Po-, Bauch-, Rücken-, Brust- und
Armmuskulatur. Bodystyling ist für alle Altersgruppen
und auch für Anfänger geeignet.
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 8 x 60 Min., 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Studio „Fit For You“, Schießstätte
Gebühr: 32,- €
Fitness-Kurse bei unserem Kooperationspartner
„Body-Fit-Reha-Center“
Zum Hammer 1, Sulzbach-Rosenberg
Tel.: 09661 - 7392
Kardio-Pilates
Schwerpunkt: Fitness
Kursleiter: Johann Hofmeister F96134S
Kardio-Pilates ist eine neuartige Kombination
aus Kardio-Training und Pilates: Sie trainieren
Ihre Ausdauer und straffen zugleich Ihren Körper.
90
Fitness
Wir wollen fit und beweglich sein, eine gute, aufrechte
Haltung haben sowie genügend Power
für alle Belange unseres Lebens. Fit werden wir
am besten mit einem sinnvollen Herz-Kreislauf-
Training. Beweglichkeit, eine gesunde Körperhaltung
sowie Kraft aus dem Zentrum schenkt
das faszinierend „andere“ Training von Pilates.
Was liegt also näher, als beides miteinander zu
kombinieren? Kardio-Pilates bietet dabei die positiven
Effekte beider Trainingsformen. So kann
mit vergleichsweise geringem Aufwand sehr viel
erreicht werden.
Beginn: Montag, 01.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Body-Fit-Reha-Center
Gebühr: 43,- €
Gesunder Rücken
Kursleiter: Johann Hofmeister F96135S
Dieser Kurs wird an einem 12-Stationen-Zirkel
absolviert. Das gezielte Rückentraining!!! Hier
werden vor allem diejenigen Muskeln trainiert,
die für einen kräftigen, stabilen Rücken sorgen.
Hierzu zählen nicht nur die verschiedenen Rückenmuskeln,
sondern auch die Gesäß-, Oberschenkel-
und Bauchmuskulatur.
Beginn: Montag, 01.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Body-Fit-Reha-Center
Gebühr: 43,- €
Fit ab 40 Plus
Kursleiter: Johann Hofmeister F96136S
Für alle, die nach der Devise handeln: „Für Fitness
gibt es kein Alter!“ Durch gezieltes Muskeltraining
wird Ihre körperliche Leistungsfähigkeit
und Ihr Wohlbefinden gesteigert.
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Body-Fit-Reha-Center
Gebühr: 43,- €

Hot Yoga
Kursleiter: Johann Hofmeister F96137S
Hot Yoga ist eine Weiterentwicklung des klassischen
Ashtanga Stils. Dynamik und präziser
Übungsablauf, kombiniert mit einer kontrollierten
Atemtechnik führen u.a. zu:
• Kondition (Übungen bilden Synthese aus
Kraft, Konzentration, Ausdauer)
• Flexibilität (durch Mobilisierung der Wirbelsäule
sowie Dehnungen der Gesamtmuskulatur)
Kraftbildung (durch statische und dynami-
• sche Muskelkontraktionen)
• Fitness (Herz-Kreislaufrate kann bei dynamischer
Ausführung dem des Joggings
entsprechen)
Bodyshaping ( durch Training mit und gegen
• dem eigenen Körpergewicht)
Fatburning (durch entstehende Dynamik und
• Ausdauer in den Übungen
• Ausstrahlung (verstärkte Präsenz)
Stressreduktion (gezieltes Abschalten durch
• Konzentration)
• Abbau von Verspannungen, Toxinen (über
bewusste und konzentrierte Atemtechnik
im Bewegungsfluss entsteht Hitze, welche
wiederum die Durchblutung ankurbelt und
den gesamten Organismus entgiftet)
• Psychische und emotionale Balance
(Herstellung emotionalen Gleichgewichtes,
Willensbildung durch verstärkte Präsenz im
Körper)
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Body-Fit-Reha-Center
Gebühr: 43,- €
Fitness / Bewegungspass
Der Bewegungspass
Der Bewegungspass ist Ihr Leitfaden und bietet
Ihnen Unterstützung auf dem Weg zu einem gesünderen
Lebensstil.
Die allgemeine Bewegung im Alltag sollte mindestens
30 Minuten pro Tag betragen, bei Kindern
und Jugendlichen eine Stunde. Darüber hinaus
sind Aktivitäten bis zu fünf Stunden in der Woche
für jedermann empfehlenswert.
Je nach persönlichem Trainingszustand ist es
empfehlenswert, langsam zu beginnen. Das
wichtigste Ziel ist es, sich dabei wohl zu fühlen.
Übertreiben Sie es nicht, aber unterfordern Sie
sich auch nicht. Wenn eine Grundkondition vorhanden
ist, sollten nebst der Alltagsbewegung
zusätzliche Sporteinheiten eingebaut werden,
damit der Gesund-heitseffekt zum Tragen kommt.
Bei Trainierten bringen weitergehende sportliche
Aktivitäten zusätzlichen gesundheitlichen Nutzen.
Dieser nimmt aber nicht mehr im gleichen Maße
zu. Bereits Aktive können mit einem zusätzlichen
Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
noch mehr für ihr Wohlbefinden, ihre Gesundheit
und ihre Leistungsfähigkeit tun.
Herausgeber:
Landratsamt Amberg-Sulzbach,
Gesundheitsamt
Hockermühlstraße 53
92224 Amberg
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92
Orientalischer Tanz
Der Orientalische Tanz hat seine Wurzeln
in den Jahrhunderten und Jahrtausenden
vor unserer Zeit. In seiner wunderbaren
Ausdruckskraft, Tanzen und Erleben unserer
Weiblichkeit, hat sich seither jedoch nichts
geändert. Immer noch verhilft dieser Tanz
vielen Frauen neben körperlicher Fitness
auch und vielleicht noch viel mehr dazu,
ihre innere Mitte zu entdecken oder wieder
zu finden. Der Orientalische Tanz steigert
das Selbstbewusstsein, lässt Lebensfreude
empfinden. Er ist Balsam für die Seele. Ein
Tanz für Frauen jeden Alters, die Spaß an
der Bewegung, alleine oder mit anderen,
haben.
Bitte weiten Rock oder Hose mit Gummibund,
Body oder andere körperbetonte
Kleidung und ein großes Tuch für die Hüfte
mitbringen.
Hinweis:
Im Mai 2010 finden keine Kurse imOrientalischen
Tanz statt! Im Juni geht‘s dann weiter!
Orientalischer Bauchtanz
für Anfänger
Kursleiterin: Ursula Singer
Vorbereitende Gymnastik, richtige Körperhaltung,
Grundbewegungen und Isolation sind die
Themen dieses Kurses.
Termin 1 F96400S
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 60,- €
Orientalischer Tanz
Termin 2 F96401S
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 10.00 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 50,- €
Termin 3 F96402S
Beginn: Donnerstag, 10.06.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 10.00 - 11.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 40,- €
Orientalischer Bauchtanz für
Mittelstufe und Fortgeschrittene
Kursleiterin: Ursula Singer
Vorbereitende Gymnastik, richtige Körperhaltung,
Grundbewegungen und Isolation sind die
Themen dieses Kurses. Es wird verstärkt ein
Technikteil neben einer kurzen Choreographie
gelehrt.
Termin 1 F96403S
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 08.30 - 10.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 50,- €
Termin 2 F96404S
Beginn: Donnerstag, 10.06.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 08.30 - 10.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 40,- €

Orientalischer Bauchtanz für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Ursula Singer F96405S
Dieser Kurs will Haltung und Mimik im Rahmen
neuer Choreographien, Tipps und Tricks und
auch Techniken verbessern helfen. Es wird verstärkt
ein Technikteil neben einer kurzen Choreographie
gelehrt. Nur geeignet für Tänzerinnen
mit mindestens 3jähriger Tanzerfahrung.
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Vortragssaal 2. Stock
Gebühr: 60,- €
Kursleiterin:
Ursula Singer (Tel.: 09661 - 53524
oder 0170 - 2907334 oder E-Mail:
mail@ursula-singer.net
Bitte beachten Sie auch unsere Kurse im
Orientalischen Tanz in unserer Außenstelle
Poppenricht auf Seite 175f..
Infos: www.studio-harmonie.net
Orientalischer Tanz
VHS und Gesundheitsamt
freuen sich über Erfolg
beim Bayerischen
Gesundheitsförderungs- und
Präventionspreis 2009
Im Herbst 2007 verabschiedete der Kreistag
ein nachhaltiges Zukunfts-Leitbild. Als eines
von fünf Handlungsfeldern wurden „Gesundheit
und soziale Infrastruktur“ definiert.
Gemeinsam mit dem Gesundheitsamt
Amberg-Sulzbach entwickelte die VHS ein
Konzept für eine ganzheitliche Umsetzung.
Das gewählte Motto lautete: „Miteinander
Bürger gewinnen für eine nachhaltig-gesunde
Zukunft“.
Relevante Akteure sollten in Netzwerke
eingebunden, bildungsferne Gruppen gewonnen
und die Gesundheitsthemen eng
verknüpft werden mit den Zukunftstrends
„Demografischer Wandel“ und „Lokaler Klimaschutz“.
Die Projekte, von der Idee „3000 Schritte
extra – einfach gesünder“ bis zum Internationalen
Symposium „Demografic Change“ reichen,
überzeugten die Jury. Sie wird deshalb
bei der Preisverleihung unseren Ansatz mit
einer besonderen Anerkennung würdigen.
Allen Mitwirkenden möchten wir auf diesem
Wege herzlich danken!
Manfred Lehner, VHS-Leiter
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Malen und Zeichnen
Kalligraphie
Altes Kunsthandwerk - neu entdeckt
Kunst-Exkursionen
Literaturgeschichte / Lesungen
Kulturschloss Theuern
Konzerte
Kultur & Gestalten

VHS-Zertifikat Zeichnen und Malen
Die Kurse unter dieser Rubrik sind ideal für alle, die sich Schritt für Schritt fundiertes handwerkliches
Können in den verschiedenen Zeichen- und Maltechniken erwerben möchten. Alle Kurse
können einzeln gebucht werden, so dass man sein Lerntempo selbst bestimmen kann. Jeder
Kurs ist dabei in sich geschlossen, so dass es NICHT nötig ist, die Kurse in einer bestimmten
Reihenfolge zu buchen. TeilnehmerInnen, die alle acht Kursbausteine absolviert haben, erhalten
das „VHS-Zertifikat Zeichnen und Malen“
Grundkurs Zeichnen - Zeichnen I
Kursleiterin: Nora Matocza F81011S
Dieser Kurs will die Freude am Zeichnen vermitteln
und auch den Mut dazu. Wir lernen die
„Spielregeln“, durch die eine Zeichnung gut wird.
Wir erarbeiten uns die Grundkenntnisse des
Zeichnens - Linie, Fläche, Schattierung, Licht
und Schatten, die naturgetreue Zeichnung, die
Darstellung von Materialien - und den Umgang
mit den verschiedenen Zeichenmitteln (Bleistift,
Graphit, Kreide, Kohle, Rötel, Tusche).
Material wird im Kurs gestellt und mit den Teilnehmern
verrechnet.
Beginn: Montag, 12.04.2010
Umfang: 6 x 135 Min., 19.00 - 21.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 50,- €
Grundkurs Malen - Malen I
Kursleiterin: Nora Matocza F81012S
Ein Gemälde ist nicht einfach nur eine kolorierte
Zeichnung.
Wodurch aber wird ein Gemälde gut? Wir lernen
in diesem Kurs das Wichtigste zur gelungenen
Komposition eines Bildes, zur Farbkomposition
und Hell-Dunkel-Komposition, zum Farbauftrag
und zu Licht und Schatten.
Malmaterialien (Acrylfarben, Pinsel, Malgrund)
werden gestellt und mit den Teilnehmern verrechnet.
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: 6 x 135 Min., 19.00 - 21.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 50,- €

Landschaft in Acryl
Kursleiter: Gerd Seidel F81020S
Die Landschaftsmalerei ist ein Fach, das seit
Jahrhunderten von unterschiedlichsten Malern
bearbeitet wird. In diesem Kurs werden die
Grundprinzipien der Landschaftsmalerei gemeinsam
erarbeitet und in ein Bild umgesetzt.
Metarialkosten ca. 5,00 €, je nach Verbrauch
Beginn: Donnerstag, 15.04.2010
Umfang: 4 x 150 Min., 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Ein bespannter Keilrahmen
(mind. 50 x 70 cm), Acrylfarben (falls vorhanden),
Pinsel, Mallappen.
Experimentelles Malen
für Erwachsene
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Kursleiterin: Larissa Stettinger F81021S
Eine kleine, spannende Reise in die Welt der
Farben und Formen.
Dieser Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Nach einer kurzen Einführung in Material
und Technik malt jeder Teilnehmer sein eigenes
Bild/ seine eigenen Bilder. Im Vordergrund
steht das Experimentieren. Wir verwenden Acryl,
Pigmente, Öl, Tusche, Wachskreide, Marmorierung
usw.. Materialgeld, je nach Verbrauch ca.
11,- €, ist direkt an die Kursleiterin zu zahlen.
Beginn: Donnerstag, 20.05.2010
Umfang: Do, 20.05.2010, 19.00 - 21.15 Uhr
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Kultur und Gestalten
Fr, 21.05.2010, 19.00 - 21.15 Uhr
Sa, 22.05.2010, 09.00 - 11.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 30,- €
Mitzubringen: Mehrere (alte) Keilrahmen bzw.
Malplatten (ca. 70 x 70 cm), alte Lappen, alte
Kleidung. Wer Gegenständliches malen will,
sollte sich ein Motiv mitbringen.
Freies Malen für Kinder
ab 9 Jahren
Auf dem Weg zur Abstraktion
Kursleiterin: Larissa Stettinger F81022S
„Entdecke den Künstler in Dir. Erlebe, wie man
Gefühle mit Farben ausdrücken kann.“
Malgründe, Farben und Zusätze ausprobieren,
mit Lust und Freude experimentieren und dabei
die Grundsätze der Malerei - Farblehre, Komposition,
Formensprache, Technik - nicht außer Acht
lassen: Die Kursleiterin bringt Euch auf den Weg
zur Abstraktion.
Mit Themen, die im Kurs besprochen werden, und
auch mit Euren eigenen Ideen kommt Ihr zu neuen
und interessanten Ausdrucksmöglichkeiten.
Materialgeld ca. 8.- €, an die Kursleiterin zu
zahlen.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 6 x 135 Min., 16.00 - 18.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 45,- €

Garantiert Zeichnen lernen - nach
der Methode von Betty Edwards
Einführungskurs
Kursleiterin: Nora Matocza
Die verblüffend erfolgreiche Methode von Betty
Edwards geht davon aus, dass jeder, der mit einem
Stift schreiben kann, auch zeichnen kann
- er braucht nur das richtige Sehen zu lernen.
Dazu muss unsere rechte Gehirnhälfte aktiviert
werden, welche die schöpferische, intuitive und
bildhafte ist - und meistens brach liegt. Um das
zu erreichen, gibt es entsprechende Übungen,
die einen frappanten Erfolg bringen.
Haben Sie schon seit Ihrer Schulzeit immer gesagt,
dass Sie überhaupt nicht zeichnen können?
Dann sind Sie genau richtig in diesem Kurs - lassen
Sie sich überraschen! Erfolg garantiert.
Material wird am ersten Abend besprochen.
Übrigens: Auch wer schon ein wenig oder ganz
gut zeichnen kann, wird erstaunliche Fortschritte
machen.
Termin 1 F81030S
Beginn: Freitag, 16.04.2010
Umfang: Fr, 16.04.2010, 17.00 - 19.15 Uhr
Kultur und Gestalten
Sa, 17.04.2010, 10.00 - 17.00 Uhr
So, 18.04.2010, 10.00 - 13.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 60,- €
Termin 2 F81031S
Beginn: Freitag, 07.05.2010
Umfang: Fr, 11.06.2010, 17.00 - 19.15 Uhr
Sa, 12.06.2010, 10.00 - 17.00 Uhr
So, 13.06.2010, 10.00 - 13.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 60,- €
Kalligraphie für Anfänger und
Fortgeschrittene
Schriftart: „Unzialis“
Kursleiterin: Andrea Paulus F81040S
Handgeschriebenes hat Stil. Schön gestaltete
Gratulationen, Menü- oder Tischkarten werden
zu Kunstwerken und üben eine besondere
Faszination aus. Im Mittelpunkt dieses Kurses
steht das Erlernen und Einsetzen einer schönen
Schrift - „Unzialis“. Ergänzend zur Schreib- und
Gestaltungspraxis werden allgemeine Grundkenntnisse
vermittelt.
Das Material kann auch für 7,00 - 10,00 € (je
nach Ausführung) bei der Kursleiterin erworben
werden. Die Kosten für Kopien in Höhe von 2,00
€ werden von der Kursleitung kassiert.
Beginn: Montag, 01.03.2010
Umfang: 3 x 150 Min., 18.30 - 21.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K01
Gebühr: 45,- €
Mitzubringen: Bandzugfeder 3 mm, Tinte,
Tusche o.ä. mit Pipette, Block Claire Fontaine,
Federhalter.
Töpfern ohne Scheibe -
Ton, schön wie Marmor
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81050S
In diesem Kurs wird verschiedenfarbiger Ton
vorgestellt, denn es gibt weitaus mehr als nur
„roten“ und „weißen“ Ton. Besonders reizvoll
ist es, wenn man den Ton „mischt“ und so einmalige
Maserungen entstehen lässt. Schalen,
Schreibtisch-Garnituren, Stelen uvm. werden so
zu echten Unikaten. Für Anfänger gut geeignet
und für Fortgeschrittene eine neue Erfahrung.
Material wird je nach Verbrauch berechnet.
Beginn: Dienstag, 16.03.2010
Umfang: 3 x 150 Min., 18.30 - 21.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 30,- €
97

Nähen und Zuschneiden -
Anfänger und Fortgeschrittene
Kursleiterin: Erika Urban F81400S
Wir schneidern und nähen nach neuesten Modetrends
unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche
und Kenntnisse. Für Anfänger gibt es sehr modische,
einfache Kleidung, welche Sie unter
fachkundiger Anleitung ohne Frust bewältigen
werden. Schnitte und Stoffe, wenn vorhanden,
können Sie gerne zum Infoabend mitbringen.
Wünsche, Fragen, Probleme werden wir am Infoabend
besprechen.
Beim letzten Kursabend gibt es eine kleine Modenschau,
eventuell unter Einbeziehung der örtlichen
Presse, anschließend einen gemütlichen
Ausklang in einem Restaurant Ihrer Wahl.
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 7 x 180 Min., 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K01
Gebühr: 65,- €
Klöppeln für Anfänger und Fortgeschrittene
in der Klöppelstube
Kursleiterin: Eleonore Heil F81401S
Besonders die Anfänger können bald feststellen,
dass das Klöppeln gar nicht schwer zu erlernen
ist. Mit Hilfe von Arbeitsblättern und des Farbdiagramms
werden die Grundschläge ziemlich
schnell beherrscht, so dass es bereits nach einigen
Kursabenden Erfolgserlebnisse gibt.
Durch das Klöppeln einfacher Übungsstücke können
Fortgeschrittene auf bisherigen Kenntnissen
aufbauen und neue Elemente kennen lernen (Material
wird nach Verbrauch abgerechnet).
Beginn: Montag, 22.03.2010
Umfang: 8 x 180 Min., 18.00 - 21.00 Uhr
Ort: Klöppelstube I.-E.-v.-Seidel-Str.7a
Gebühr: 75,- €
98
Kultur und Gestalten
Buchbinden I
Kursleiterin: Benedicta Feraudi F81402S
Ein Kurs für Liebhaber der Buchkunst - lassen
Sie sich in eine alte Technik einführen! Sie werden
mit den traditionellen Buchbindetechniken
vertraut gemacht, die mit wenig Aufwand auch
ganz einfach zu Hause durchgeführt werden
können. So gestalten Sie durch das Binden von
Texten, von Rezepten oder auch von Kinderzeichnungen
Ihre eigenen, ganz persönlichen
Bücher. Die Dozentin gibt aber auch allgemein
grundlegende Informationen rund ums Buch,
wie z.B. das Restaurieren von Büchern.
Materialkosten ca. 10,00 - 15,00 €.
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 13.00 - 18.00 Uhr
Ort: Stadtmuseum
Gebühr: 25,- €
NEU ! ! ! Buchbinden II
Auch für Anfänger geeignet!
Kursleiterin: Benedicta Feraudi F81403S
Dieser Kurs spricht alle an, die bereits einen
klassischen Buchbindekurs besucht haben und
nun eine neue Technik kennen lernen wollen.
Oder er ist an jene Interessenten gerichtet, welche
gleich eine alternative Buchbinde-Technik
anwenden möchten.
Im Zentrum steht die Erstellung von ‚Paperblanks‘.
Mit den klassischen Buchbindetechniken
wird in diesem Kurs ein Buch mit einem
faszinierenden Design erstellt: hochwertiges,
cremefarbenes Papier mit interessanter Struktur,
Falteninnentasche, schöne Fadenheftung sowie
stilvolles und farbenfrohes italienisches Papier -
Carta Varese - kommen hier zum Einsatz. Der
Gesamteindruck ist der eines edlen Büchleins
mit einem ganz besonderen Charme.
Materialkosten ca. 15,00 €.
Beginn: Samstag, 27.02.2010
Umfang: 13.00 - 18.00 Uhr
Ort: Stadtmuseum
Gebühr: 25,- €

Stilvolle italienische Mappen- und
Ordnungssysteme
Kursleiterin: Benedicta Feraudi F81404S
In diesem Workshop erarbeiten Sie mit den Methoden
der Buchbindertechnik ganz besondere
Schachteln, Mappen und/oder Ordnungssysteme,
die mit hochwertigen und stilvollen italienischen
Papieren ausgefüttert werden.
Materialkosten ca. 10,00 - 15,00 €.
Beginn: Freitag, 12.03.2010
Umfang: 13.00 - 18.00 Uhr
Ort: Stadtmuseum
Gebühr: 25,- €
Mitzubringen: Holzbrett (z.B. schweres Küchenbrett),
Größe DIN A 4, 2 bis 3 Telefonbücher
(zum Pressen der Werkstücke).
Individuell gestaltete Fotoalben im
italienischen Stil erstellen
Kursleiterin: Benedicta Feraudi F81405S
In diesem Kurs erlernen Sie, mit Schritten aus
dem Handwerk des Buchbindens und mit edlem
italienischen Papier (Carta Varese) Ihr eigenes
Fotoalbum zu gestalten - immer wieder
eine schöne Idee für ein ganz persönliches Geschenk.
Materialkosten ca. 15,00 €.
Kultur und Gestalten
Beginn: Samstag, 13.03.2010
Umfang: 13.00 - 18.00 Uhr
Ort: Stadtmuseum
Gebühr: 25,- €
Mitzubringen: Holzbrett (z.B.
schweres Küchenbrett), Größe DIN A 4, 2 bis 3
Telefonbücher (zum Pressen der Werkstücke).
Bilder sind Spiegel unserer Seele
Kursleiterin: Evi Hefter F95099S
Nähere Informationen siehe Seite 96.
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 6 x 135 Min., 19.00 - 21.15 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Kreativraum K03
Gebühr: 55,- €
Schatzkisten aus der Natur -
Steinakkumulationen
Kursleiterin: Michaela Lasser-Kenner F81400I
Nähere Informationen siehe Seite 124.
Beginn: Samstag, 24.04.2010
Umfang: 13.00 - 17.30 Uhr
Ort: Birgland; Textil- und Kunstwerkstatt, Aicha
22
Gebühr: 27,- €
Malen zur Entspannung
Kursleiterin: Petra Schlicht F81000N
Nähere Informationen siehe Seite 160.
Beginn: Dienstag, 23.03.2010
Umfang: 3 x 150 Min., 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: Neukirchen; Volksschule
Gebühr: 35,- €
99

„RÜCKSCHAU IN DIE MODERNE“
Grafik und Malerei im
20. Jahrhundert
26.07.2010 bis 23.09.2010
im Amberger Congress Centrum
Das Amberger Congress Centrum präsentiert
im Sommer 2010 erstmalig in
Bayern die wichtigsten europäischen
und amerikanischen Vertreter der Moderne.
Die Ausstellung
umfasst ca. 250
E x p o n a t e v o n
125 international
besonders anerkanntenKünstlern,
deren Gemälde
und Skulpturen
bereits zum festen
Bestand der großen
Museen der
Welt zählen.
Die wichtigen Arbeiten
auf Papier
solcher Künstler
sind dagegen einem
breiteren Publikum
kaum zugänglich,
da der
konservatorische
Aufwand und besonders
ihre Lichtempfindlichkeit eine
Ausstellung auf Dauer nicht zulässt.
Daher hält diese besondere Präsentation
selbst für Kenner viele Überraschungen
bereit.
Erleben Sie die Grafik und Malerei des
20. JHDT.
Warhol, Hundertwasser, Immendorff,
Klee, Kandinsky, Matisse, Picasso,
Lichtenstein, Renoir, Miró, Marc, Dalí,
Beuys, Munch, Schumacher, Chagall,
Christo uvm.
100
Kultur und Gestalten
Informationen – Führungen –
Gruppenbuchungen
Amberger Congress Centrum
Schießstätteweg 8
92224 Amberg
Telefon: 09621 / 4900-0
Telefax: 09621 / 4900-10
acc@amberg.de
www.acc-amberg.de
"Rückschau in die Moderne" -
Führung durch die Ausstellung
Kursleiter: Hans Wuttig F42050S
Beginn: Freitag, 30.07.2010
Umfang: 17.00 - 18.30 Uhr
Ort:
Amberg; Amberger Congresszentrum (ACC)
Gebühr: 8,- €

...hat wohl in Deutschland nicht
seinesgleichen."
Ein literarisch-kulturgeschichtlicher Blick in
die Salons der Frauen von Weimar
Kursleiterin: Dr. Barbara Baumann-Eisenack
F41000S
Im späten 18. und frühen 19. Jh. prägten auch
Frauen das Leben in Weimar: Die Regentinnen
Herzogin Anna Amalia und die Zarenschwester
Maria Pawlowna, Schillers spätere Frau Charlotte
von Lengefeld, Goethes Frauen Christiane
Vulpius und Frau von Stein, Mutter und Tochter
Schopenhauer sowie Hofdamen und Schauspielerinnen
- sie alle trugen entscheidend und
auf ihre ganz eigene Weise zu Weimars Ruf und
Goethe und Schillers Ruhm bei.
Das wird in ihren Briefwechseln, ihren eigenen
Schriften und im Spiegel ihrer Zeitgenossen
deutlich. Jeder Frau, bzw. jedem „Frauenpaar“
wird ein Abend gewidmet.
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: Mi, 03.03.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Kultur und Gestalten
Mi, 14.04.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 05.05.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 09.06.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 07.07.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Seminarraum 213
Gebühr: 50,- €
Wieder am Bauzaun - Eine Geschichte
zwischen Tränengas und
Zärtlichkeit
Buchvorstellung und Lesung mit Friedrich
Brandl und Dr. Hubert Weiger (BN)
Kursleiter: Friedrich Brandl F42000S
Tschernobyl liegt mehr als zwanzig Jahre zurück
ebenso wie die erbitterten Auseinandersetzungen
um die geplante Atomfabrik bei Wackersdorf
in der Oberpfalz. Das Buch von Friedrich
Brandl ist ein Zeitdokument über den friedlichen
Widerstand vieler tausend Menschen gegen
dieses unsinnige Projekt in ihrer Heimat. Gerade
der historische Rückblick ist besonders für
junge Menschen von Bedeutung. An Aktualität
gewinnt die Geschichte durch die erneuten Diskussionen
über den „Ausstieg vom Ausstieg aus
der Kernenergie“.
Friedrich Brandl lässt die beiden Hauptpersonen
Lena und Christian, 17 und 19 Jahre alt die
Geschichte des Widerstands gegen die WAA
erleben. Nur wenige Passagen sind frei erfunden,
wie auch die beiden Hauptpersonen. Auch
wurden einige Erlebnisse in der Geschichte zusammengefasst.
Beginn: Donnerstag, 20.05.2010
Umfang: 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: Su.-Ro.; Historischer Rathaussaal
Gebühr: kostenlos
In Zusammenarbeit mit dem Bund Naturschutz
und der Stadt Sulzbach-Rosenberg.
101

Bergbau-und Industriemuseum
Ostbayern
Kultur-Schloss Theuern
Freitag, 23.7. 20:00 Uhr
Kultur-Schloss Open Air im
Schlosshof
Italienische Nacht mit I Dolci
Signori
VVK 14,- €
AK 16,- €
Samstag, 24.7. 20:00 Uhr
Kultur-Schloss Open Air im Schlosshof
Das Damensalonorchester „Lizzy und die weißen Lilien“
„Märchenhaft“
VVK 18,- €
AK 20,- €
Sonntag 25.7. 15:00 Uhr
Kultur-Schloss Open Air im Schlosshof
Sternschnuppe präsentiert: Sommerlieder
Der musikalische Sommerspaß für die ganze Familie
VVK Erwachsene 12,- € Kinder 7,- €
Tageskasse Erwachsene 15,- € Kinder 10,- €
Kartenvorverkauf:
Amberger Zeitung, Tel: 09621 / 306 230
Tourist-Information Amberg, Tel: 09621 / 10 230
Kultur-Schloss Theuern, Tel: 09624 / 832
und Karten direkt zu Hause am PC zum selber Ausdrucken unter www.okticket.de

Max & Moritz neu entdeckt
Workshop für Lehrer, Bibliothekare, Dozenten.
Ortsheimatpfleger und Wilhelm-Busch-
Freunde
Kursleiter:
Christine Schormüller, Dr. Markus Lommer
F41001S
Die sensationelle Entdeckung der „Kuchenteig“-
Geschichte von Wilhelm Busch im Rahmen des
Aufbaus der Historischen Seidel-Druckerei als
kulturellem Begegnungsort in Sulzbach-Rosenberg
hat eine ganz neue „Max &Moritz“-Dynamik
entfacht. Bei der Leipziger Frühjahrsbuchmesse
2010 erscheint dazu zum Beispiel ein neues
Buch. Juli 2010 findet zudem in Ebermannsdorf
eine Max & Moritz-Theateraufführung statt
(www.freilichtbuehne-ebermannsdorf.de).
Christine Schormüller, Ortsheimatpflegerin von
Ebermannsdorf, hatte zudem die Idee, den Europatag
2010 zu nutzen, die „interkulturelle Karte“
von Wilhelm Busch zu spielen: Max & Moritz
ist in viele Sprachen und Dialekte übersetzt worden.
Ob also auf Oberpfälzisch, englisch oder
russisch - die „pädagogische Botschaft“ von Wilhelm
Busch lohnt eine Neu-Entdeckung.
Der Workshop möchte Multiplikatoren dazu Anregungen
geben. Die Ideen reichen von einer
Lesetour in den Büchereien der Gemeinden bis
zur Thematisierung in den Sprachkursen der
Volkshochschulen.
Kultur und Gestalten
Im anregenden Ambiente der Historischem Druckerei
Seidel werden kulturgeschichtliche Hintergründe
beleuchtet, Tipps für die Organisation
von Veranstaltungen und das publikumswirksame
„Lesen“ von Busch-Texten vermittelt und
weiterführende Literatur vorgestellt.
Beginn: Freitag, 19.03.2010
Umfang: 15.00 - 18.00 Uhr
Ort: Su-Ro; Historische Druckerei J.E. v. Seidel
Gebühr: 5,- € (einschl. Nachmittagskaffe)
In Zusammenarbeit mit der Historischen
Seidel-Druckerei, den Kreisheimatpflegern
und der Stadt Sulzbach-Rosenberg.
103

Lieder von Luft und Liebe
Konzertabend mit dem Liedermacher-Duo
Peter Seidl und Heinz Steinbacher
Kursleiter: Peter Seidl F41002S
„Die Leute meinen, man kann davon nicht leben.
Dabei weiß jeder, dass man nicht ohne sie leben
kann: Luft und Liebe“ - so könnte das Motto
des Konzertabends im LCC lauten, zu dem das
oberpfälzisch-österreichische Liedermacherduo
Peter Seidl und Heinz Steinbacher einlädt.
In seiner „Exilzeit“
in Neubiberg bei
München lernte
der gebürtige Amberger
Peter Seidl
(Lehrer von Beruf
und Musikpoet aus
Berufung) den Lithografen,
Grafiker
und Liedermacher
Heinz Steinbacher
aus Linz kennen.
In Jahren gemeinsamer
Auftritte
entwickelten die
beiden zusammen
ihr Repertoire, das
aber die Eigenart des jeweils anderen nie verwischte.
Für den Konzertbesucher ergeben
sich daraus reizvolle Kontraste - zwischen dem
Tenor Seidls und Steinbachers tief-raunender
Stimme, dem Oberpfälzer und österreichischen
Dialekt, intellektueller Wortakrobatik und morbidem
Humor.
Zu Steinbachers Gitarre und seinem Klavier hat
Peter Seidl immer wieder auch aufwändigere vokale
und instrumentale Arrangements entwickelt,
zu denen sich dann bei Bedarf Begleitmusiker wie
Sue Batten-Seidl (Gesang), Peter K.Donhauser
(Violoncello) und Timon Seidl (Gitarre und Bass)
hinzugesellen.
Beginn: Samstag, 24.04.2010
Umfang: 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: VHS; Su-Ro; Atrium
Gebühr: 10,- €
104
Musik
VHS-Singgemeinschaft und
Orchestergemeinschaft
Eine aktive musikalische Betätigung bietet die
VHS allen, die in einem Konzertchor bzw. in einem
Sinfonieorchester mitwirken möchten.
Der Chor legt seinen Schwerpunkt auf die Darstellung
größerer Chorwerke mit Orchester. In
den letzten Jahren fand dabei des öfteren eine
Zusammenarbeit mit den Ensembles der Berufsfachschule
für Musik des Bezirks Oberpfalz
statt.
Die wöchentlichen Chorproben finden jeweils
am Montagabend von 20.00 bis 22.00 Uhr im
Musiksaal der Pestalozzi-Schule in der Konrad-
Mayer-Straße in Sulzbach-Rosenberg statt.
Das Orchester ist ein Gemeinschaftsprojekt von
VHS und Berufsfachschule für Musik. Schwerpunkte
der Orchesterarbeit sind sinfonische Werke
im Zusammenwirken mit dem VHS-Chor bzw.
dem Chor der Berufsfachschule für Musik.
Die projektbezogenen Arbeitsphasen finden in
der Regel einmal pro Monat an einem Samstagnachmittag
in der Zeit von 14.00 bis 18.00 Uhr
statt. Der Probenraum ist der Konzertsaal der Berufsfachschule
für Musik, Sulzbach-Rosenberg,
Konrad-Mayer-Straße 2.
Interessenten für Chor und Orchester wenden
sich bitte direkt an den musikalischen Leiter beider
Ensembles:
Dieter Müller, Eichendorffstraße 11, 92224 Amberg,
Tel. 09621/ 250506

VHS-Kammermusikreihe
im Sommersemester
2010
Im Sommersemester der VHS Amberg-Sulzbach
bietet die Kammermusikreihe noch zwei
interessante, hochkarätige Konzerte an.
Am Mittwoch, 24. Februar werden zwei
junge Künstler gastieren, die sich trotz ihrer
Jugend schon internationales Konzert-
Renomme´erspielt haben.
Thomas Hecker wurde 1985 geboren und
hat auf seinem Instrument, der Oboe, nicht
nur den 1. Preis beim Bundeswettbewerb
„Jugend musiziert“ erspielt, sondern war
auch Preisträger des Deutschen Musikwettbewerbes
2008.
Janka Simowitsch, 1987 geboren, begann
im Alter von 6 Jahren mit dem Klavierspiel.
Inzwischen gewann sie 2002 den 1. Preis
beim Bundeswetbewerb „Jugend musiziert“,
2004 einen 2. Preis sowie eine Goldmedaille
beim internationalen Klavierwettbewerb in
Finale Ligure, Italien.
Etwas ganz Besonderes wird am Mittwoch
24. März zu hören sein. Das international
konzertierende Duo Wolfram Rieger/Yamei
Yu (Klavier/Violine)gastiert nach dem großen
Erfolg in den letzten beiden Konzertreihen
noch einmal in Sulzbach-Rosenberg und
zwar mit einem erlesenen Programm. Von
Robert Schumann, dessen 200. Geburtstag
2010 gefeiert wird, steht seine wunderschöne
Sonate N° 2 d-moll auf dem Programm; die
Violin-Sonate von Brahms N° 3 d-moll op 108
wird zu hören sein und im zweiten Teil Beethovens
große „Kreutzer-Sonate. “
Kammermusik von hohem Niveau erwartet
also die Musikfreunde in diesen Konzerten.
Karten gibt es bei der VHS Amberg-Sulzbach,
Obere Gartenstr. 3; Tel.: (09661) 80294 und
an der Abendkasse.
Musik
Konzerte im
Frühjahr 2010
Junge Künstler
Duoabend Oboe und Klavier
Mittwoch, 24.02.2010, 20.00 Uhr
Wolfram Rieger und Yamei Yu
Mittwoch, 24.03.2010, 20.00 Uhr
Wir haben die Bücher für Sie
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105

Stadtmuseum Sulzbach-Rosenberg
AOVE-Veranstaltungen
Mit dem Rad nach Regensburg
Studienreisen:
Heimat
Exkursionen
Studienfahrten
- Natur & Kultur in Rumänien
- Maintenon & Paris
- Görlitz & Dresden
- Baikalsee im Winter

Stadtmuseum Sulzbach-Rosenberg
Veranstaltungen 1. Halbjahr 2010
12. Dezember 2009 bis 16. Mai 2010
Sonderausstellung
Eiserne Pfade ins Industriezeitalter - Schienen von der Maxhütte
Die bayerische „Ostbahn“ verknüpft seit dem 12.Dezember
1859 Nürnberg mit Sulzbach-Rosenberg und Schwandorf
und war der Ausgangspunkt für weitere Strecken, die
Bayern an die große Welt anschlossen. Eisenbahn und
Schiene sind untrennbar mit der Geschichte der Maxhütte
verbunden. Als Fabrik für Schienen und Eisenbahnbedarf
für die Ostbahn war das Werk 1853 gegründet worden und
bis zur seiner Schließung im Jahr 2002 bildeten Schienen
einen festen Bestandteil der Produktionspalette. Doch die
Schiene war nicht nur wichtiges Produkt, sondern auch
Lebensader des Stahlwerks: auf dem Schienenweg kamen
wichtige Rohstoffe ins Werk und verließen es die fertigen
Waren. Und auch innerhalb des Betriebesgeländes erfolgte
der Transport großteils mit werkseigenen Lokomotiven.
Schwerpunkt der Ausstellung ist die Maxhütte und ihre
Schienenproduktion, sowie die Werksbahn. Es gibt aber
nicht nur Schienen zu sehen. Vorangestellt sind eine
kurze Geschichte der Dampfmaschine, der Eisenbahn
und der Ostbahnlinie (jeweils mit zahlreichen Modellen!).
und das Thema Eisenbahn in Sulzbach-Rosenberg.
8. Juli: 2010, 20 Uhr
Wiedereröffnung der Abteilung „Das Sulzbacher Schloss“
Die neu gestaltete und inhaltlich
ergänzte Abteilung zeigt die Geschichte
des Sulzbacher Schlosses
von seinen Anfängen im 8. Jahrhundert
bis zur Sanierung in den 1990er
Jahren. Zahlreiche archäologische
Funde veranschaulichen zunächst
die frühe Siedlungsgeschichte und
überregionale Bedeutung von Burg
und Stadt Sulzbach im Mittelalter.
Faszinierend ist die Zeit des Fürstentums
Pfalz-Sulzbach ab 1656
bis zur Auflösung der Regierung 1791 unter Karl Theodor. Eine glanzvolle Zeit erlebte
das Schloss wieder ab 1807 mit Kauf und Umgestaltung durch den Drucker und Verleger
J.E. von Seidel. Seit dem Rückkauf durch den bayerischen Staat 1861 erlebte
das Schloss eine wechselvolle Nutzung, sei es als Garnisonsstandort oder Gefängnis.

18. Juli bis Oktober 2010
Sonderausstellung
Überschäumende Maßkrüge –
der Bierstreik in der Maxhütte 1960
Als der neue Generaldirektor der Maxhütte
am 2. März 1960 den Bierkonsum
auf eine Flasche pro Belegschaftsglied
beschränkte und ab 1. Oktober
gar den Bierverkauf innerhalb des
Werkes verbot, entfachte er einen
ungeahnten Sturm der Entrüstung:
Binnen weniger Stunden trat die gesamte
Arbeiterschaft in Streik. Erst zwei
Tage später wurde unter Vermittlung
des bayerischen Arbeitsministers Stain
eine Einigung erzielt und der Betrieb
wieder aufgenommen. Die Geschehnisse
rund um diesen einzigen Bierstreik
Deutschlands und Anmerkungen zum
innigen Verhältnis des Bayern zum
Bier werden in der Ausstellung - nicht
immer ganz „bierernst“ – geschildert.
Zur Ausstellung erscheint eine Publikation von Manfred Leiss.
April bis Oktober 2010
Jedermann-Führungen (Jeden 2. Sonntag, 14.30 Uhr)
(11.04.2010, 09.05.2010 13.06.2010, 11.07.2010,
08.08.2010, 12.09.2010, 10.10.2010)
Informationen beim:
Stadtmuseum, 92237 Sulzbach-Rosenberg,
Neustadt 14-16 (Altstadt Sulzbach), 92237 Sulzbach-Rosenberg
Tel.: 09661-87768-00 (-12); Fax: 09661-87768-10
e-mail: stadtmuseum.sulzbach-rosenberg@asamnet.de
Öffnungszeiten:
Mi-Fr, So, feiertags: 9.00 - 12.00 Uhr und 13.30 - 16.30 Uhr; Sa: 13.30 - 16.30 Uhr

AOVE
Chronologische Übersicht der AOVE-Veranstaltungen
von Februar - August 2010
Ausführliche Beschreibungen finden Sie unter
der entsprechenden Außenstelle
Vilseck
Miteinander kochen - miteinander essen
Di, 09.02.2010, 14.30 Uhr
Poppenricht
Vom Mittelalter zur Neuzeit
So, 28.03.2010, 14.00 Uhr
Hahnbach
Magische Orte: Höhengau - Kehlkapelle,
uralter Kultplatz und Gräberstätte
So, 11.04.2010, 14.00 Uhr
Hirschau
Stadtpfarrkirche Mariä Himmelfahrt
So, 11.04.2010, 14.30 Uhr
Freudenberg
St. Ursula, Pursruck
So, 18.04.2010, 14.00 Uhr
Schnaittenbach
Auf der Bernsteinstraße
So, 25.04.2010, 13.00 Uhr
Edelsfeld
Im Garten: Blüten - Bienen - reiche Ernte
Sa, 01.05.2010, 14.00 Uhr
Schnaittenbach
Oase der Sinne
Sa, 01.05.2010, 15.00 Uhr
109

Edelsfeld
St.-Josephs-Kirche in Niederärndt
So, 02.05.2010, 15.30 Uhr
Hahnbach
Hahnbacher Felsenkeller
So, 16.05.2010, 14.00 Uhr
Hahnbach
Für Kinder: Gespenstergeschichten im
Gruselkeller
Di, 25.05.2010, 10.00 Uhr und 14.00 Uhr
Hahnbach
Vilserlebnisweg
Sa, 29.05.2010, 13.00 Uhr
Edelsfeld
Magische Orte: Die Kraft der ehemaligen
St.-Anna-Kirche im Peutental
So, 30.05.2010, 14.00 Uhr
Schnaittenbach
Oase der Sinne
Sa, 05.06.2010, 15.00 Uhr
Freudenberg
Ritter, Kirchenlehrer und eine Wohltäterin
im Benefizium
So, 13.06.2010, 14.30 Uhr
Edelsfeld
Evangelische und Katholische Kirche
So, 20.06.2010, 14.30 Uhr
Hirschau
Romanische und gotische Fresken
So, 27.06.2010, 14.30 Uhr
Poppenricht
Praxisübung mit der Wünschelrute: Wasser
und Erdstrahlen an Wohnplätzen vermeiden
So, 27.06.2010, 14.00 Uhr
Schnaittenbach
Oase der Sinne
Sa, 03.07.2010, 15.00 Uhr
Edelsfeld
Magische Orte: Quellen Niederärndt und
Vögelas
Fr, 23.07.2010, 17.00 Uhr
110
AOVE
Edelsfeld
Magische Orte: Märchen um Edelsfeld
Sa, 24.07.2010, 15.00 Uhr
Hahnbach
Turmbesteigung Pfarrkirche St. Jakobus
So, 25.07.2010, 13.00 Uhr
Hirschau
Stadtführung
So, 25.07.2010, 14.30 Uhr
Freihung
Seugaster Steinbrüche
So, 01.08.2010, 14.00 Uhr
Hahnbach
Für Kinder: Gespenstergeschichten im
Gruselkeller
Di, 03.08.2010, 10.00 Uhr und 14.00 Uhr
Gebenbach
Für Kinder: Magische Orte - Von großen
Burgherren und ganz, ganz kleinen Leuten
Sa, 07.08.2010, 14.00 Uhr
Schnaittenbach
Oase der Sinne
Sa, 07.08.2010, 15.00 Uhr
Hirschau
Praxisübung mit der Wünschelrute: Wasser
und Erdstrahlen für das Wohl von Mensch
und Tier
So, 08.08.2010, 14.00 Uhr
Freudenberg
Für Kinder: Von der Urzeit bis heute
Di, 10.08.2010, 14.00 Uhr
Edelsfeld
Für Kinder: Bienenlehrpfad
Sa, 14.08.2010, 14.00 Uhr
Gebenbach
Für Kinder: Wunder unseres Planeten Erde
Sa, 28.08.2010, 14.00 Uhr
Hahnbach
Für Kinder: Gespenstergeschichten im
Gruselkeller
Do, 26.08.2010, 10.00 Uhr und 14.00 Uhr

Exkursionen & Studienfahrten
Mit dem Rad nach Regensburg
Frühlingsfahrt mit Hans Prem
Kursleiter: Hans Prem F42001S
Mit dem Fahrrad nach Regensburg mit dem
Zug wieder zurück. Auf dem 5 Flüsse - Vilstal
- Naabtalradweg über Amberg - Schmidmühlen
- Kallmünz - Etterzhausen / Mariaort nach Regensburg.
Gemütliche Radtour mit 3 Fahrpausen
in die oberpfälzische Bezirkshauptstadt. In
Regensburg über die Steinerne Brücke, vorbei
am Dom St. Peter durch die Regensburger Altstadt
(Weltkulturerbe) zum Hauptbahnhof. Mit
Fahrrad und Zug zurück nach Amberg. Abfahrt
7.00 Uhr ab Amberg Rückkunft ca. 17.30 Uhr.
Die Teilnahmegebühr wird vor Ort eingesammelt.
Den Teilnehmern wird empfohlen, einen Fahrradhelm
zu tragen!
Beginn: Sonntag, 28.03.2010
Umfang: 07.00 - 17.30 Uhr
Ort: Amberg, Bahnhof
Gebühr: 14,50 €
Anmeldung bei der VHS, Tel.: 09661-80294
oder bei Hans Prem. Tel.: 09621 - 61452.
Kultur und Natur in Rumänien
Info-Abend zur Kultur- und Wanderreise
nach Deva, Rumänien
Kursleiter: Walter Schöberlein F42002S
Beginn: Donnerstag, 18.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Nürnberg; VHS; Gewerbemuseumsplatz 2
Gebühr: kostenlos
Städte- und Kulturreise nach
Rumänien (24.05. - 27.05.2010)
Berühmte Städte am Fuße der Karpaten
Kursleiter: Walter Schöberlein F42003S
Vasile Ilyes/Walter Schöberlein, nach Deva, Hunedoara,
Sibiu (Hermannstadt) und Alba Julia
(Karlasburg), Medias, Sebes und Sighisoara
(Schäßburg) / Rumänien. Bei eigener Anreise
150,00 € (für Übernachtung und Frühstück).
Weitere Informationen und Anmeldung bei:
Walter Schöberlein, Marktplatz 17, 92280 Kastl,
Tel.: 09625/668
E-Mail: schoeberlein@kastl.de
Beginn: Montag, 24.05.2010
Umfang: 4 Tage
Ort: Deva/Rumänien
Gebühr: 150,- €
Auch als Komplettpaket mit der Natur- und
Wanderreise buchbar!
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule
Deva, Rumänien.
111

Natur pur erleben - am Fuße der
Karpaten (27.05. - 04.06.2010)
Natur- und Wanderreise
nach Deva in Rumänien
Kursleiter: Walter Schöberlein F42004S
Im Anschluss an die Städtetour können Sie in
der Nähe der Karpaten in einem Tal mit unberührter
Natur und ohne Autostraße Land und
Leute kennen lernen. Neben der Teilhabe an
den typischen Bergarbeiten bzw. -tätigkeiten
wie Viehzucht, Waldarbeit, Heu machen, Weiden
flechten, Holzkunst, Nähen, Sticken, Weben
und Volksmusik können Gerichte aus der
typischen Bergküche genossen werden. Mit
selbstgebackenem Brot, dem Nationalgericht
„Sarmale“, Käse und geräuchertem Speck werden
wir täglich kulinarisch verwöhnt. Ziel dieser
Reise ist unter anderem auch die Kontaktaufnahme
mit der Bevölkerung in der rumänischen
Bergwelt.
Die Exkursionen und Wanderungen während
der Sommerreise werden von einheimischen
Wanderführern begleitet.
Folgende Workshops sind in Valea Verde geplant.
- Theorie und Praxis einer Photovoltaikanlage
- Spinnen und Verarbeiten von Rohwolle
- Filzen mit Naturwolle
Die Unterkunft in Valea Verde erfolgt in einfachen
Bauernhäusern (Vollverpflegung inkl. Getränke)
Der Aufenthalt wird deutschsprachig begleitet.
Bei eigener Anreise 250,00 € (für Übernachtung
und Frühstück).
Weitere Informationen und Anmeldung bei:
Walter Schöberlein, Marktplatz 17, 92280 Kastl,
Tel.: 09625/668
E-Mail: schoeberlein@kastl.de
Beginn: Donnerstag, 27.05.2010
Umfang: 9 Tage
Ort: Deva/Rumänien
Gebühr: 150,- €
Auch als Komplettpaket mit der Städte- und
Kulturreise buchbar!
In Zusammenarbeit mit der Volkshochschule
Deva, Rumänien.
112
Exkursionen & Studienfahrten
Europastadt Görlitz - Studienfahrt
Mit Halt in Dresden, Bautzen und UNESCO-
Weltkulturerbe Bad Muskau
Kursleiter: Dieter Radl F42005S
Die Europastadt Görlitz steht im Mittelpunkt
der Frühjahrs-Studienfahrt der VHS mit Reiseleiter
Dieter Radl. Der wohl größte Schatz
dieser Stadt ist ihr architektonischer Reichtum.
Fast 4000 Baudenkmale europäischer Baugeschichte
sind in Görlitz erlebbar. Größtenteils
aufwändig saniert, finden sich hier Bauten der
verschiedensten Epochen - von der Gotik, über
die Renaissance bis zur Gründerzeit und dem
Jugendstil. Eine sehenswerte Stadt!
Das Programm sieht für Freitag einen Besuch des
Barockschlosses Rammenau bei Dresden vor;
dem schließt sich eine Führung durch einen der
schönsten Landschaftsparks auf dem Kontinent
an, dem Fürst-Pückler-Park in Bad Muskau. Die
Übernachtung erfolgt in einem renommierten
Hotel in Görlitz. Der Samstag ist ganz der Stadt
Görlitz gewidmet. Eine ausgedehnte Führung
durch die historische Altstadt, der Nikolaivorstadt,
eine Besichtigung des Heiligen Grabes und der
Peterskirche mit Vorspiel auf der Sonnenorgel
bilden das Programm des Stadtrundganges. Der
Nachmittag steht zur freien Verfügung. Auch hier
bieten sich mit Galerien, Theater, Cafes, Kunsthandwerk,
Museen oder einem Besuch in der
polnischen Stadt Görlitz (Zgorzelec) vielfältige
Möglichkeiten.
Am Sonntag wird die Heimfahrt durch eine Stadtführung
im sehenswerten Bautzen und einem 3-4
stündigen Aufenthalt in Dresden unterbrochen.
Das ausführliche Programm kann bei der Volkshochschule
angefordert werden.
Leistungen: Fahrt im 4-Sterne-Bus mit WC, 2x
Ü/F im Mercure Parkhotel, 1x Büffet-Abenessen,
1x Mittagessen im Schloss Rammenau, Führungen
und Eintritte in Rammenau, Bad Muskau,
Görlitz, Bautzen, alle Trinkgelder, Reiseleitung.
Beginn: Freitag, 23.04.2010
Umfang: 3 Tage
Ort: VHS; Su-Ro; Parkplatz
Gebühr: 250,00 € (bei 25 Teilnehmern)
Einzelzimmerzuschlag: 33,00 €

Exkursionen & Studienfahrten
Studienfahrt nach Maintenon,
Versailles und Paris
Im Rahmen des Austauschprogramms der
VHS mit dem Kulturverein CCLER
Reiseleiteung:
Dominique Kleinecke & Joelle Struffert
F42006S
Seit 1993 pflegt die Volkshochschule einen
Austausch mit dem Kultur- und Bildungsverein
CCLER im Partnerlandkreis Maintenon. Die
Studien- und Begegnungsfahrt bietet ein abwechslungsreiches
Programm für Teilnehmer
von VHS-Kursen, Kursleiter und Freunde des
deutsch-französischen Austauschs mit Maintenon.
Die Unterbringung erfolgt in Familien. Die
Fahrtleitung übernehmen Dominique Kleinecke
und Joelle Struffert. Das Programm sieht
u.a. Ausflüge nach Versailles und Paris (mit
Abendprogramm, z.B. in der Oper) und einen
deutsch-französischen Abend vor. Der Sonntag
ist für Ausflüge mit den französischen Familien
reserviert.
Nähere Informationen erteilen die Französisch-
Dozentinnen Dominique Kleinecke und Joelle
Struffert sowie VHS-Leiter Manfred Lehner.
Beginn: Donnerstag, 13.05.2010
Umfang: 5 Tage
Ort: VHS; Su-Ro; Parkplatz
Gebühr: ca. 150,00 € bei mind. 30 Teilnehmern
Foto: Exkursion nach Karslbad im Rahmen des
Besuchs von CCLER im Jahr 2008
Im Winter mit der Transsibirischen
Eisenbahn bis zum Baikalsee
22.02. bis 13.03.2010
Bei der Bahnerlebnisreise Transsibirische Eisenbahn
bis zum Baikalsee legen wir die insgesamt
15.300 km lange Strecke ab Nürnberg über
Moskau ausschließlich mit der Bahn zurück.
Wir durchqueren den Ural und fahren über Jekatarinburg,
Omsk, Novosibirsk zur Hauptstadt
Ostsibiriens, Irkutsk.
Die einmalige Faszination des unendlichen Eises
des Baikalsees, die klare Luft, die trockene Kälte,
die Weite und die Wintersonne Sibiriens werden
Sie bei unserer exklusiven Winterreise mit der
Transsibirischen Eisenbahn zum Baikalsee tief
beeindrucken. Kein Diavortrag, kein Buch und
keine TV-Reportage können das persönliche
Erlebnis ersetzen.
An den sieben Programmtagen am Baikalsee in
der Region Burjatien erleben Sie die Eisfläche
von über 31.300 qkm bei einer geführten Wanderung
auf dem 70 bis 110 cm starken Baikal-Eis
hautnah, genauso wie die warmen sibirischen
Holzhütten. Bei einer mehrtägigen Exkursion
auf die mystische Baikalinsel Olchon lernen Sie
den burjatischen Schamanismus, die russische
Banja (Sauna), das klassische Eisfischen sowie
das Skiwandern auf dem Baikal und in der sibirischen
Taiga kennen.
Nähere Informationen und Anmeldung beim
BN-Service:
Judith Fritz
Tel.:09123 - 999570
113

Landkreis
vhs-Kurse in den Außenstellen
Auerbach
Ammerthal
Birgland
Ebermannsdorf
Edelsfeld
Ensdorf
Freihung
Freudenberg
Gebenbach
Hahnbach
Hirschau
Hirschbach
Hohenburg
Iber
Illschwang
Kastl
Königstein
Kümmersbruck
Neukirchen
Poppenricht
Rieden
Schmidmühlen
Schnaittenbach
Ursensollen
Vilseck
Weigendorf

Ihre VHS-Ansprechpartner(innen) im Landkreis ...
Auerbach Gaby Koch, Berliner Straße 20 (0 96 43) 12 29
Ammerthal Gemeindeverwaltung (0 96 28) 9233-11
Frau Kreitmeier
Ebermannsdorf Uschi Schönberger, Bergstraße 53 (0 96 24) 25 11
Edelsfeld Joelle Struffert, Schulstraße 22 (0 96 65) 86 14
Ensdorf Umweltstation
Jürgen Zach (0 96 24) 920011
Freihung Gemeindeverwaltung, Frau Nübler (0 96 46) 9 20 012
Freudenberg Gemeindeverwaltung
Hahnbach Gemeindeverwaltung
Hirschau Stadtverwaltung
Ferdinand Schwarz (0 96 27) ) 9 21 00
Frau Lederer, Frau Wild (0 96 64) 9 13 417
Frau Freimuth, Frau Zimmermann (09622)81128/81110
Hohenburg Gemeindeverwaltung, Frau Hartmann (0 96 26) 92 11 11
Illschwang/ Gemeindeverwaltung, Am Dorfplatz 2
Birgland Frau Prügel (0 96 66) 91310
Kastl Marktverwaltung, Frau Baumer (0 96 25) 92040
Königstein Angela Bauer, Auerbacher Straße 6 (0 96 65) 1628
Kümmersbruck Gemeindeverwaltung
Sibylle Schleifer (0 96 21) 70 820
Neukirchen Monika Birzer, Weißensteinstraße 13 (0 96 63) 4 01
Poppenricht Ingrid Donhauser, Häringloher Str. 32 (0 96 21) 6 34 48
Rieden Marktverwaltung
Frau Schließmeier (0 96 24) 9 20 20
Schmidmühlen Marianne Fleischmann, Brunnlettbg. 11 (0 94 74) 4 39
Schnaittenbach Stadtverwaltung
Herr Weiß (0 96 22) 7 02 518
Ursensollen Gemeindeverwaltung, Herr Rößler (0 96 28) 9239-0
Vilseck Stadtverwaltung
Frau Nitschke (0 96 62) 99 16
Weigendorf Christa Utz (0 91 54) 4 66 81

Anmeldung:
Frau Gaby Koch, Berliner Str. 20,
91275 Auerbach, Telefon: 09643/1229
E-Mail: vhs.koch.gaby@t-online.de
116
Auerbach
PC-Grundlagen für Späteinsteiger
Kursleiter: Hans-Gerhard Bruckner F66100A
Inhalte:
• Das Betriebssystem Windows
• Der Windows-Explorer
• Laufwerke, Ordner, Dateien
• Drucken, Dateien suchen
• Speichern und Sichern
Einblicke in Office Anwendungen ( MS Word,
• MS Excel)
• Einblick in das Internet
Außenstelle Auerbach
Beginn: Donnerstag, 15.04.2010
Umfang: Do, 15.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mo, 19.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 22.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mo, 26.04.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: Hauptschule
Gebühr: 77,- €
Lehrbuch: 17,50 €
q
Englisch für Anfänger mit geringen
Vorkenntnissen
Lift Off 3
Kursleiterin: Susanne Ziegler F71000A
Gemeinsam konzentrieren wir uns auf Grammatik,
Sprechfertigkeit, Aussprache, Lesen und
Schreiben in gleicher Weise.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: St.-Johannis-Klinik
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
q
Englisch für Anfänger -
Konversationskurs
Kursleiter: Daniel Cunningham F71001A
Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen in
der englischen Sprache. Wir konzentrieren uns
in erster Linie auf Sprechfertigkeit, Hörverständnis
und Aussprache.
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46

Außenstelle Auerbach
q
Englisch für Fortgeschrittene
Lift Off 3
Kursleiterin: Susanne Ziegler F71002A
Inhalte:
Unterhaltungen führen, Beschreiben, wo sich
etwas befindet, Vorlieben und Wünsche begründen,
Reisen besprechen, Verpflichtungen
ausdrücken.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: St.-Johannis-Klinik
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
q
Französisch für Anfänger mit
geringen Vorkenntnissen
Kursleiterin: Vivianne Henkelmann F72000A
Lehrbuch und Texte nach Absprache. Neuzugänge
sind erwünscht!
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 8 x 60 Min., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: St.-Johannis-Klinik
117

q
Französisch für den Urlaub
Kursleiterin: Sabine Gaston F72001A
Sie haben keine oder sehr geringe Franzö-
• sischkenntnisse?
• Sie planen einen Urlaub in Frankreich und
möchten sich die allerwichtigsten Redewen-
118
dungen aneignen?
• Sie waren bereits in Frankreich, haben
nichts verstanden und / oder konnten sich
nicht verständigen?
• Sie möchten an dem Städtepartnerschaftsleben
mit Laneuveville aktiver teilnehmen und
bei den gegenseitigen Besuchen mitwirken?
Dann sind Sie hier richtig!
Dieser Kurs bietet praktische und sofort anwendbare
Französisch-Grundkenntnisse, die auf
die Reise und auf typische Urlaubssituationen
abgestimmt sind. Sie erlernen die wichtigsten
Redewendungen und das bisschen Grammatik,
die Sie benötigen, um in alltäglichen Situationen
klarzukommen. Sprechen und Hörverstehen stehen
dabei im Vordergrund. Sie erhalten aber auch
nützliche landeskundliche Informationen.
Dieser Kurs ist auch für Neueinsteiger geeignet!
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 6 x 90 Min., 18.15 - 19.45 Uhr
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
q
Italienisch für Anfänger mit
geringen Vorkenntnissen
Kursleiter: Salvatore Caramagno F73000A
Fortsetzung des Anfängerkurses vom Herbst-/
Wintersemester 2009/2010.
Ein Anfängerkurs für alle, die keine oder wenig
Vorkenntniss in der italienischen Sprache haben.
Material wird anhand von Kopien (7,00 Euro,
nicht in der Kursgebühr enhalten) vom Dozent
zur Verfügung gestellt.
Außenstelle Auerbach
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 12 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: St.-Johannis-Klinik
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Allegro“ Bd. 1 (Klett).
Flötenquartett
Neuzugang erwünscht!
Jeden 1. Montag im Monat um 20.00 Uhr
kostenlos, Musikzimmer der Hauptschule
Leitung: Agathe Schriml
Kammermusik
Gesucht werden Streicher und
Holzbläser.
Treffen 1 x/ Monat an einem Wochenende.
Termin nach Absprache; kostenlos!
Nähere Informationen unter
Tel.: 09643-2876.
Orchester für Kinder und
Erwachsene
für jedes Instrument - einfaches
Niveau
Jeden 2. Dienstag im Monat um 18.15 Uhr
kostenlos, Musikzimmer der Hauptschule
Leitung: Agathe Schriml
Vogelbeobachtung an den
Kammerweihern
Kursleiter: Horst Schwemmer F55023S
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!
Beginn: Sonntag, 02.05.2010
Umfang: 09.00 - 10.30 Uhr
Ort: Auerbach; Kammerweiher Parkplatz
Gebühr: kostenlos
In Zusammenarbeit mit dem Bund Naturschutz
und ZEN.

Gesunde Ernährung - Gezielte
Abnahme - Cholesterinbewusstes
Essen
Kursleiterin: Helga Speckner F92000A
Dieses Programm vermittelt eine gesunde Ernährung,
die für jedermann/ -frau, egal ob jung
oder alt, mit den herkömmlichen Lebensmitteln
durchzuführen ist. Bei der Auswertung der Wochenpläne,
die von den Teilnehmern erstellt und
in der Gruppe besprochen werden, wird besonderer
Wert auf Ausgewogenheit gelegt; die Gewichtsreduzierung
ist hierbei eine motivierende
Begleiterscheinung.
Beginn: Donnerstag, 15.04.2010
Umfang: 5 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad
Gebühr: 20,- €
Heilen mit Homöopathie -
Grundkenntnisse - Einführung
Vortrag
Kursleiterin: Birgit Trenz F95000A
Die Homöopathie ist eine sanfte, wirkungsvolle
und für jedermann anwendbare, ganzheitliche
Heilmethode. Der Vortrag befasst sich mit folgenden
Fragestellungen:
• Was ist Homöopathie?
• Wer ist der Begründer der Homöopathie?
Woraus werden homöopathische Arzneimit-
• tel hergestellt?
Was bedeuten Potenzierungen und welche
• gibt es?
• Wie verhält sich die Homöopathie zur Schulmedizin,
Biochemie nach Dr. Schüssler und
zur Anthroposophischen Medizin?
• Wie sieht eine homöopathische Behandlung
in der Praxis aus, und bei welchen Krankheitsbildern
kann sie angewendet werden?
Außenstelle Auerbach
Die Referentin, Heilpraktikerin aus Auerbach,
beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit der
Homöopathie und möchte durch diesen Vortrag
ihre Begeisterung dem interessierten Laien weiter
geben.
Beginn: Montag, 01.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: St.-Johannis-Klinik
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 26.02.2010
Die 12 Lebenssalze nach
Dr. Schüssler - Einführung
in die Biochemie - Vortrag
Kursleiterin: Birgit Trenz F95001A
...oder“12 sanfte Riesen“ und ihre Wirkung
Die Mineralstofftherapie oder Biochemie ist
eine sanfte, wirkungsvolle und für jedermann
anwendbare ganzheitliche Heilmethode. Nach
ihrem Entdecker, Dr. med. Wilhelm Schüssler,
sind viele körperliche und zum Teil auch seelische
Leiden auf einen Mangel an Mineralien zurückzuführen.
Im Zentrum dieser Therapie stehen 12
körpereigene Mineralstoffe, die, wenn sie dem
Körper in ausgewogenem Verhältnis zur Verfügung
stehen, zur Vermeidung von Krankheiten
beitragen oder deren Heilung bzw. Linderung
bewirken können.
Der Vortrag gibt einen Einblick in die Wirkungsweise
und praktischen Anwendungen der 12
Lebenssalze nach Dr. Schüssler.
Beginn: Montag, 22.03.2010
Umfang: 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: St.-Johannis-Klinik
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 19.03.2010
119

Yoga auf dem Stuhl
Kursleiterin: Margareta Bosser F96000A
Ob jung oder alt und egal, wie Sie sich fühlen,
so gut wie jede/jeder kann diese neue Form des
„Yoga sitzend auf dem Stuhl“ ausführen. Der Effekt
ist groß und der Schwierigkeitsgrad niedrig,
denn jede/jeder kann sie ausführen. So gibt es
Übungen zur Aktivierung der Füße, Beine, Arme
und Hände, des Rückens, der Augen, ja sogar
des Gehirns. Durch Atemübungen kann der
Energiefluss angeregt werden, die Sauerstoffzufuhr
erhöht sich und die blutbildenden Organe
können dadurch in ihrer Tätigkeit unterstützt
werden. Durch Entspannung können Gedanken
beruhigt und das körpereigene Abwehrsystem
gestärkt werden.
Beginn: Mittwoch, 21.04.2010
Umfang: 5 x 60 Min., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad
Gebühr: 21,- €
Mitzubringen: Bequeme, nicht einengende
Kleidung und dicke Socken.
Qi Gong, die Lebenspflege für ein
langes Leben in Gesundheit und
Liebe
Kursleiterin: Annette Deinzer, Qi-Gong- und
Tai-Ji-Quan-Lehrerin
Qi Gong bedeutet soviel wie „Pflege der Lebensenergie“
oder „Energiearbeit“. Die über 5000
Jahre alten, traditionellen Körper- und Atemübungen
dienen der Aktivierung und Stärkung
des Qi. Qi Gong unterstützt uns darin, unsere
eigene Mitte zu erfahren. Stoffwechsel und Immunsystem
verbessern sich, Konzentration und
Vitalität werden gesteigert und Körper und Geist
kommen in ein harmonisches Gleichgewicht.
Die vielen unterschiedlichen Übungsfolgen
aus dem breiten Spektrum der chinesischen
Körperkünste, ermöglichen uns ein vielseitiges
Übungskonzept, dass auf die Belange der
Gruppe und jedes Einzelnen abgestimmt werden
kann.
120
Außenstelle Auerbach
Termin 1 F96001A
Beginn: Dienstag, 16.03.2010
Umfang: 18.00 - 21.00 Uhr
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad
Gebühr: 25,- €
Termin 2 F96002A
Beginn: Freitag, 23.04.2010
Umfang: 18.00 - 21.00 Uhr
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad
Gebühr: 25,- €
Gymnastik nach Musik
Kursleiterin: Ursula Bauer F96100A
Diese Gymnastik ist ein gezieltes Üben am
Muskel- und Bewegungsapparat. Sie dient zum
Ausgleich und zur Entspannung im Alltag.
Beginn: Dienstag, 09.02.2010
Umfang: 12 x 60 Min., 20.00 - 21.00 Uhr
Ort:
Auerbach; Mehrzweckhalle; Gymnastikraum
Gebühr: 30,- €
Mitzubringen: Turnkleidung und Isomatte bzw.
zwei dicke Decken für Bodenübungen.
Fit in den Frühling
Kursleiterin: Claudia Schnödt F96101A
Bewegung tut dem Menschen gut. Von Natur
aus braucht unser Körper Bewegung zum Ausgeglichensein.
In diesem Kurs wollen wir gemeinsam ohne fremde
Hilfsmittel - mit aktivem Einsatz des gesamten
Körpers - flott gehen (neudeutsch walken).

Schon nach kurzer Zeit verbessern sich dabei
das Allgemeinbefinden und die Konstitution.
Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen,
die sich gelenkschonend in der Gruppe bewegen
wollen und als Nebeneffekt dabei die eigene
Gesundheit erhalten oder verbessern wollen. Die
Kursstunden beinhalten neben der Praxis auch
die entsprechende Theorie und Kräftigungs- und
Dehnübungen für den gesamten Körper.
Beginn: Freitag, 19.03.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 09.30 - 11.00 Uhr
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad
Gebühr: 33,- €
Nordic Walking für Anfänger
Kursleiterin: Sylvia Felser F96102A
„Nordic Walking“ ermöglicht allen Altersgruppen
den Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining.
Die Trendsportart aus Finnland, aktiviert und
trainiert 85% der gesamten Muskulatur. Aufgrund
der geringen Gelenkbelastung und der
zusätzlichen Sicherheit durch den Stockeinsatz
ist Nordic Walking eine besonders risikoarme,
gesundheitsfördernde Bewegungsform und ist
bei richtiger Anwendung mit dem Langlaufen im
Winter zu vergleichen.
Ausrüstung:
Bequeme Bekleidung, feste Turn- oder Wanderschuhe,
Walkingstöcke nicht längenverstellbar
(für die Gesamtdauer des Kurses können Stöcke
geliehen werden).
Beginn: Donnerstag, 15.04.2010
Umfang: 4 x 90 Min., 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Auerbach; Gaststätte Rußhütte
Außenstelle Auerbach
Gebühr: 20,- €
Ganzheitliches
Beckenbodentraining
Kursleiterin: Margareta Bosser F96103A
Ziel des Kurses ist es, durch Beckenbodenspür-
und Trainingsübungen im ganzkörperlichen Zusammenspiel
mit Atem und Aufrichtung einen
vertieften Zugang zum eigenen Becken und seiner
Muskulatur zu bekommen. Die äußerst wirksamen,
originellen Übungen beinhalten östliche/
westliche Techniken, vor allem Anspannung und
Entspannung - denn nur in dieser Kombination
entsteht die Beckenboden-Kraft. Diese Kraft
bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl und
beeinflusst die Haltung, den Rücken, die Beine,
kann Inkontinenz vorbeugen und stärkt nicht nur
Muskeln sondern auch Organe.
Willkommen sind Frauen aller Altersklassen.
Bequeme Übungskleidung, außerdem ein Tuch,
z.B. Pareo, dicke Socken, eine Decke und Isomatte
sind mitzubringen.
Beginn: Mittwoch, 21.04.2010
Umfang: 5 x 60 Min., 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Hauptschule, Eingang Hallenbad
Gebühr: 21,- €
Intensiv Make-up-Workshop
Kursleiterin: Marlies Trenz F99000A
Im gemeinsamen Praxistraining erfahren die
Teilnehmerinnen alles über die verschiedenen
Schminktechniken und wie z.B. Schlupflider
oder auffällige Rötungen gemeistert werden
können. Auf ein typgerechtes Make up wird besonderer
Wert gelegt. Dabei kommen auch die
neuen Trendfarben für Frühjahr/Sommer zum
Einsatz, die Ihr Gesicht frisch und attraktiv erscheinen
lassen.
Beginn: Donnerstag, 25.03.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Schönheitsoase
Gebühr: 12,- €
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Maffei-Spiele Auerbach
Hürden für das Stollenprojekt „Maffei“ sind genommen
Die Hürden für das Schaustollenprojekt auf dem Gelände des Auerbacher Bergbaumuseums Maffei
sind mit dem Abbruch des kaputten Schaustollens und einem Finanzierungskonzept genommen.
Mit rund 150.000 Euro ist das neue Stollenprojekt
auf Maffei zwischenzeitlich veranschlagt.
Neben dem ursprünglich geplanten Neubau
muss auch der seit Mai gesperrte Altstollen
ersetzt werden. Bauherr ist der Förderverein
Maffeispiele e.V. „Allerdings hätten wir es allein
nie geschafft, diesem Projekt den Weg zu ebnen“,
blickt Vorsitzender Michael Grüner auf ein
planerisch arbeitsreiches Jahr zurück, in dem
viel gerechnet und verhandelt worden ist. „Planerisch
haben wir mit der Stadt Auerbach einen
Partner an der Seite, der voll und ganz hinter
dem Maffeiprojekt steht. Bürgermeister Joachim
Neuß ist es gelungen, auch den Amberg-Sulzbacher
Kreistag davon zu überzeugen, dass der
Förderverein in der aktuellen Bauphase nicht
allein gelassen werden kann.“ In den vergangenen sieben Jahren sind für das Alte Bergwerk rein
rechnerisch Arbeits- und Materialleistungen von rund 300.000 Euro erbracht worden.
Mit den Leader-Projektpartnern der Zukunftsagentur Plus hat der Förderverein eine weitere wichtige
Stütze für das Stollenprojekt. Wenn der Antrag bewilligt ist und es das Wetter zulässt, dann kann mit
dem Neubau von zwei Beton-Röhren begonnen werden. Damit soll die Attraktivität des Bergbaumuseums
Maffeischächte gesteigert werden. Später werden die Betonröhren nicht mehr sichtbar sein,
weil der Innenausbau nach dem Vorbild früherer Untertage-Stollen erfolgt. Eine technische Einrichtung
wie Druckluftkompressor oder Licht- und Tontechnik werden außerdem Maschinen wieder zum
laufen bringen und den früheren Erzabbau in Auerbach den Besuchern darstellen. Der zweite Stollen
wird wieder von der Grubenbahn genutzt. Bis zur 120-Jahrfeier des Bergknappenvereins mit Bergfest
am Wochenende 8. und 9. Mai 2010 soll das Gelände wieder
weitgehend geebnet sein.
Neben dem Bauprojekt Stollen arbeitet der Förderverein bereits
am Programm der nächsten Maffeispiele, die – nach dem Jahr
Baupause – für den 17. und 18. Juli 2010 geplant sind.
Weitere Informationen:
Förderverein Maffeispiele Auerbach e.V.,
Telefon (09643) 2049573
www.maffeispiele.de

Ammerthal
Anmeldung:
Gemeindeverwaltung Ammerthal,
Frau Kreitmeier,
Mühlweg 16a, 92260 Ammerthal
Telefon: 09628/9233-11.
Globuli und viele Fragezeichen
Vortrag über Homöopathie für zu Hause
Kursleiterin: Petra Hermann F95000AT
Hier wird der Umgang mit homöopathischen
Mitteln, die Wirkungsweise, Dosierung und Reaktionen
auf die Mittel erläutert. Sie lernen die
Mittelauswahl und die Anwendung bei alltäglichen
Beschwerden. Ebenso werden die wichtigsten
Mittel besprochen.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 22.02.2010
Außenstelle Ammerthal
Erfolgreich altern - der richtige
Weg, gesund alt zu werden!
Vortrag
Kursleiterin: Veronika Winkler F95001AT
Wann beginnt der Alterungsprozess - Die 5
Säulen der Gesundheit - Harmonie von Körper,
Seele, Geist - Biologisches Alter und Kalendarisches
Alter u.v.m.
Was kann ich tun und was sollte ich wissen, um
mich lange jung und fit zu fühlen?
Beginn: Donnerstag, 18.03.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 15.03.2010
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Fit für die Schule
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Außenstellen Ammerthal / Birgland
Vortrag
Kursleiterin: Marion Leitgeb F95002AT
Dieser Vortrag richtet sich an alle Eltern die ihre
Kinder fördern und unterstützen wollen. Themen
wie Konzentration, Lern- und Leseverständnis,
Rechtschriebschwäche, fehlende Motivation
und auch bestimmte Erwartungshaltungen werden
angesprochen. Mögliche Zusammenhänge
werden erklärt und unterstützende Übungen angeboten.
Die Übungen, die dem Stressabbau dienen und
die Konzentration fördern, werden gleich mit dem
Vorstellen ausgeführt. Sie kommen aus den Bereichen
Akkupressur und der Kinesiologie. Ziel ist
es das Gleichgewicht der Körperenergien wieder
herzustellen. Verständnis und Unterstützung für
unsere Kinder mit ihrem Schulalltag kann sehr
viel bewegen.
Beginn: Donnerstag, 22.04.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 02.03.2010
Birgland
Anmeldung:
Verwaltungsgemeinschaft Illschwang,
Frau Prügel, Am Dorfplatz 2, 92278 Illschwang
Telefon: 09666/91310
Schatzkisten aus der Natur -
Steinakkumulationen
Kursleiterin: Michaela Lasser-Kenner
F81400I
Jahrmillionen alt, faszinieren Steine immer
wieder die Menschheit. Wer hat noch nicht
besonders schöne Exemplare gesammelt und
verwahrt? Wir werden in diesem Kurs Steinen
einen besonderen Rahmen geben und
Schatzkisten / Steinbilder für Haus und Garten
gestalten. Kursimpressionen zu bereits stattgefundenen
Kursen finden Sie unter www.dietextil-und-kunstwerkstatt.de
Beginn: Samstag, 24.04.2010
Umfang: 13.00 - 17.30 Uhr
Ort:
Birgland;
Die Textil- und Kunstwerkstatt,Aicha 22
Gebühr: 27,- € (zuzügl. ca. 20,00 € f. Material)
Mitzubringen:
Pinsel, Wasserglas, Haushaltspapier,
ggf. Steine.

Außenstelle Ebermannsdorf
Ebermannsdorf
Anmeldung:
Frau Uschi Schönberger
Bergstraße 53, 92263 Ebermannsdorf
Telefon: 09624/2511
e-Mail: Dieter.Schoenberger@superkabel.de
Max & Moritz
auf der Freilichtbühne im
Gutshof
Die humorvollen Streiche von Max & Moritz
aus der Feder von Wilhelm Busch live auf der
Bühne! Dank der Organisatoren Hans-Georg
Hierl und Siegfried König, von Spielleiter
Franz Pfab und unter der Regie von Bernhard
Hübl erleben Sie die beiden „Lausbuben“ auf
einer eigens aufgebauten Freilichtbühne im
Ebermannsdorfer Gutshof beim Schloss.
Der Reinerlös dieser Benefizveranstaltung
wird für die Restaurierung der alten Johanneskirche
verwendet.
Schirmherrschaft:
Landrat Richard Reisinger
Spieltermine: 11.7., 14.7., 17.7., 18.7., 21.7.,
24.7., 28.7., 28.7., 30.7.2010.
Eintritt:
Erwachsene 9,00 Euro, Kinder 6,00 Euro
Kontakt: Manfred Klemm, Tel. 09624/532,
E-Mail: manfredklemm@web.de
(siehe auch Workshop „Max und Moritz neu
entdeckt, Seite 103)
Auf den Pfaden des
"Deutsch-Luxemburgischen"
Erkundung des ehemaligen Erzabbaugebietes
in Ebermannsdorf
Kursleiter: Volker Weymayr F42000EB
Südlich des Haidweihers begann 1913 die
Deutsch-Luxemburgische Bergwerks AG mit
dem Abbau von Brauneisenerzen. Von den Gruben
bei Ebermannsdorf wurde das gewonnene
Erz mit einer Kleinbahn zu den Bergwerksanlagen
am Haidweiher und von dort mit einer
Seilbahn zum Maschinenhaus am Bahnhof
Hiltersdorf transportiert. Vor allem das anfallende
Grubenwasser zwang zu wiederholten
Unterbrechung, bis zur endgültigen Einstellung
des Bergbaus 1940. Heute ist das ehemalige
Abbaugebiet Teil des neu geschaffenen Erzweges.
Mitglieder des Historischen Vereins sind frei!
Beginn: Samstag, 17.04.2010
Umfang: 14.00 - 15.30 Uhr
Ort: Ebermannsdorf; Parkplatz Firma Englhard
(B85, Beginn der Panzerstraße)
Gebühr: 3,- €
Die Johanniskirche in Ebermannsdorf
- ein barockes Juwel
Kirchenführung
Kursleiterin: Christine Schormüller F42001EB
Die Johanniskirche ist eine Filialkirche der Nikolauspfarrei
Theuern. In ihrem Turm hängt eine
der ältesten Glocken des Landkreises. Sie wurde
1722 erbaut und zwei der begabtesten Baumeister
ihrer Zeit haben sich mit ihr beschäftigt.
Wolfgang Dientzenhofer, der mit seinen Brüdern
den barocken Baustil nach Bayern brachte und
Ignaz Anton Gunetzrhainer, der später im Landkreis
der Münchner Hofkunst als Stadtbaumeister
tätig war.
Im Rahmen dieser Führung wird die Ortsheimatpflegerin
anhand von archivarischen Belegen
über die Baugeschichte berichten und die barocke
Ausstattung des Innenraums vorstellen.
125

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Anmeldungen sind bitte rechtzeitig unter
Tel.: 09624-2511!
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Außenstelle Ebermannsdorf
Beginn: Sonntag, 13.06.2010
Umfang: 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Ebermannsdorf; Johanniskirche
Gebühr: kostenlos
Freiwillige Spenden für die Renovierung
der Johanniskirche werden gerne entgegen
genommen!
In Zusammenarbeit mit Ebermannstorff, die
Hofmarck historischer Verein Ebermannsdorf
e.V. und der Ortsheimatpflegerin
Kreativ-Kurse
Frühlingszauber - Raumdeko mit
Rebenkugeln
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81100EB
Eine einzelne große Blume wird durch eine Rebenkugel
gesteckt und mit Bändern, Schmuckdraht,
Perlen, … geschmückt. Oder - eine Rebenkugel
bildet den Mittelpunkt in einem Tontopf
und wird rundum ausgeschmückt. Österliches
Beiwerk kann ebenso verarbeitet werden, wie
frühlingshafte Begleiter. Auch eine nette Geschenkidee!
Material steht in großer Auswahl zur Verfügung
und wird je nach Verbrauch berechnet.
Beginn: Montag, 22.03.2010
Umfang: 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: Volksschule, Werkraum
Gebühr: 8,- €
Blech trifft Eisen
Kursleiter: Josef Boßle F81101EB
In unserer Region schrieb die Metallverarbeitung
durch den Erzabbau Geschichte. In diesem
Kurs wird eine alte Tradition aufgegriffen und
modern umgesetzt. Aus Blech und Stabeisen
entstehen unter Anleitung kreative Objekte für
den Innen- oder Außenbereich!
Eigene Kreativität ist gefragt, am besten Vorlagen
oder Skizzen mitbringen!
Material wird je nach Verbrauch berechnet!
Dieser Kurs ist aus Platzgründen auf 8 Personen
begrenzt!
Ein zweiter Kurs ist möglich!
Beginn: Samstag, 27.03.2010
Umfang: 14.00 - 16.30 Uhr
Ort: Ebermannsdorf; Pittersberg; Ortsstr. 8
Gebühr: 10,- €
Töpfern ohne Scheibe -
Ton, schön wie Marmor
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81102EB
In diesem Kurs wird verschieden farbiger Ton
vorgestellt, denn es gibt weitaus mehr als nur
„roten“ und „weißen“ Ton. Besonders reizvoll
ist es, wenn man den Ton „mischt“ und so einmalige
Maserungen entstehen lässt. Schalen,
Schreibtisch-Garnituren, Stelen uvm. werden so
zu echten Unikaten. Für Anfänger gut geeignet
und für Fortgeschrittene eine neue Erfahrung.
Material wird je nach Verbrauch berechnet.
Beginn: Montag, 12.04.2010
Umfang: Mo, 12.04.2010, 19.00 - 21.30 Uhr
Mi, 14.04.2010, 19.00 - 21.30 Uhr
Mo, 17.05.2010, 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: Volksschule, Werkraum
Gebühr: 20,- €

Außenstelle Ebermannsdorf
Töpfern ohne Scheibe -
Töpfern wie ein Bildhauer
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81103EB
Bei dieser Technik gehen interessierte Teilnehmer
die Sache mal von außen an. Zunächst wird
eine grobe Form erarbeitet, dann alle wichtigen
Details herausgearbeitet. Bevor es zu den Feinheiten
kommt, wird das Objekt an einer passenden
Stelle durchgeschnitten, ausgehöhlt und
wieder zusammengefügt. Diese Technik ist für
Skulpturen gut geeignet.
Material wird je nach Verbrauch berechnet.
Beginn: Montag, 14.06.2010
Umfang: Mo, 14.06.2010, 19.00 - 21.30 Uhr
Mi, 16.06.2010, 19.00 - 21.30 Uhr
Mo, 26.07.2010, 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: Volksschule, Werkraum
Gebühr: 20,- €
Verwandlungskünstler Drahtbügel
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81104EB
Ein einfacher Drahtbügel wird zu einem Herz,
Ring oder Blatt gebogen. Dies ist die Grundlage,
um Lavendel, Kräuter etc. daran zubinden. Der
Haken wird zum Aufhängen genutzt und duftige
Bänder vollenden den Sommertraum.
Material wird je nach Verbrauch berechnet.
Beginn: Montag, 21.06.2010
Umfang: 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: Volksschule, Werkraum
Gebühr: 8,- €
Kinder töpfern - den Osterhasen
und seine Freunde
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81105EB
Kinder ab 6 Jahren und Jüngere in Begleitung
töpfern für Ostern. In verschiedenen Techniken
werden Hase, Igel, Schaf, Hahn und
Henne, sowie alle anderen tierischen Freunde
getöpfert. Als Zaungucker, Osternester, Mobiles
u.v.m. begleiten sie uns im Frühling.
Die Materialkosten betragen 3,00 €.
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: Volksschule, Werkraum
Gebühr: 8,- €
Kinder glasieren ihre getöpferten
Werke
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81106EB
An diesem Nachmittag können alle in Kursen
oder in der Schule getöpferten Werke mitgebracht
werden. Aus einer großen Farbauswahl
werden die Stücke einfarbig oder mit Muster bemalt.
Danach werden sie gebrannt und erhalten
so ein ganz neues Aussehen.
Material wird je nach Verbrauch berechnet.
Beginn: Freitag, 26.03.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: Volksschule, Werkraum
Gebühr: 8,- €
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Außenstelle Ebermannsdorf
Kinder basteln - eine Memowand
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81107EB
Kinder ab 6 Jahren und Jüngere in Begleitung
basteln praktische Memowände. Ein Keilrahmen
dient als Wand, darauf wird zunächst mit
Lieblingsfarben ein Hintergrund oder Motiv gemalt,
danach werden Haken, Korkteile u.ä. angebracht,
fertig ist eine hilfsbereite Gedächtnisstütze.
Auch als Geschenk eine gute Idee!
Material wird je nach Größe mit 3,00 bis 5,00 €
berechnet.
Beginn: Freitag, 30.04.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: Volksschule, Werkraum
Gebühr: 8,- €
Kinder malt 'mal anders -
Max & Moritz mit und auf Stoff
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81108EB
Kinder ab 7 Jahren und Jüngere in Begleitung
arbeiten mit Stoffen und ergänzen mit Stoffmalfarben.
Die Motive stammen aus dem Stück
Max und Moritz. Daraus entstehen Bilder zum
Aufhängen, Tüten zum Einkaufen oder Kissen
zum Kuscheln.
Pro Objekt 3,00 € Materialkosten.
Beginn: Freitag, 11.06.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: Volksschule, Werkraum
Gebühr: 8,- €
Das Familienstellen
Vortrag
Kursleiterin: Evelyn Borisch F95000EB
Dieser Vortrag informiert über die Arbeit der
Fachtherapeutin des systemischen Stellens. Dabei
werden Eindrücke und Erfahrungen aus der
Praxis vermittelt und mögliche Wege zur inneren
Zufriedenheit dargelegt.
Die Familiensysteme prägen unser Leben. Gefühle
und Verhaltensweisen unserer Vorfahren,
selbst wenn sie verstorben sind, werden von
den Nachkommen unbemerkt übernommen.
Schulden sowie Schuld aus zweiter oder dritter
Generation suchen sich einen Nachkommen und
dieser muss diese Last nochmals (er-)tragen!
Das Leben der Nachkommen kann durch dieses
System mitbestimmt werden, wenn z. B.
- einem Vorfahren Unrecht widerfuhr,
- ein totes Kind verschwiegen wurde,
- die Hinbewegung zu Vater oder Mutter fehlte,
- ein Familienangehöriger durch Gewalteinwirkung
oder einen Unfall früh starb...
Diese Erkenntnisse sollten jedoch keine Angst
machen, das Familienstellen kann Lösungen
aufzeigen.
Beginn: Dienstag, 20.04.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Rathaus
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 16.04.2010

Außenstelle Ebermannsdorf
Geomantische Gartengestaltung
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95001EB
Der erste Kontakt des Menschen mit der Erde,
geschah gemäß der Bibel in einem Garten - dem
Garten Eden.
Der eigene Garten ist ein Stück Natur welcher
nach den eigenen Vorstellungen realisiert wird.
Die vier Elemente des Lebens „Feuer - Erde -
Wasser und Luft“ kann man im Ein-Klang mit der
Umgebung im Lebensraum Garten einbringen.
Ziel einer geomantischen Gartengestaltung ist es
- alle fünf Sinne anzuregen damit jeder Besuch
zu einem Erlebnis wird.
Durch gezielte und einfache Maßnahmen kann
man mit oftmals wenigen Mitteln die Lebensenergie
des Gartens optimieren und steigern.
An diesem Abend bekommen Sie einen tieferen
Einblick in die geomantische Gartengestaltung
und welche Möglichkeiten Sie für sich haben sie
selbständig im eigenen Garten anzuwenden.
Beginn: Dienstag, 04.05.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Rathaus
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Schreibzeug
Anmeldeschluss: 01.05.2010
Qi-Gong - für Jedermann
Kursleiterin: Monika Steffens-Hrska
F96000EB
Für junge Mütter, für sportlich Aktive, für gesundheitlich
Angeschlagene und alle Interessierte
jeden Alters!
Qi-Gong sind sanft fließende, sowie kraftvolle,
geschmeidige Bewegungsabläufe aus der chinesischen
Bewegungskunst!
Die Energie stärkenden Übungen tragen zur Harmonisierung
von Körper, Geist und Atem bei!
Mit Qi-Gong wird die Muskulatur gekräftigt und
gedehnt, die Konzentration verbessert, die
Selbstheilungskräfte gestärkt, innere Ruhe erlangt
sowie innere Energien aktiviert!
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien
statt!
Beginn: Dienstag, 08.06.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 08.30 - 10.00 Uhr
Ort: Katholisches Pfarrzentrum
Gebühr: 56,- €
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen
bezuschusst!
Bodyforming mit Pilates
Kursleiterin: Claudia Buchhauser-Bernhardt
Ein ganzheitliches Körpertraining, das hauptsächlich
aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen
besteht. Mit sanften Kraftübungen (ohne
zusätzliche Gewichte) werden lange, schlanke
Muskeln geformt. Das geht nicht immer ohne
Anstrengung, aber der Erfolg spricht für sich.
Besonders die tiefe Bauchmuskulatur und die
Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt.
Das Ergebnis ist eine bessere Haltung,
mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.
Entspannungsübungen runden die Stunde
ab und sorgen für Ihr Wohlbefinden.
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Außenstelle Ebermannsdorf
Termin 1 F96100EB
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 08.30 - 09.30 Uhr
Ort: Pittersberg; Pfarrheim
Gebühr: 40,- €
Mitzubringen:
Bequeme Sportkleidung, Iso-Matte, Handtuch,
Getränk, evtl. kleines Kissen.
Termin 2 F96101EB
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 09.30 - 10.30 Uhr
Ort: Pittersberg; Pfarrheim
Gebühr: 40,- €
Mitzubringen:
Bequeme Sportkleidung, Iso-Matte, Handtuch,
Getränk, evtl. kleines Kissen.
Nordic Walking XXL / S
Kursleiter: Evelyn Borisch / Andrea Ternes
F96102EB
Schritt für Schritt in ein leichteres Leben mit der
Nordic ALFA Technik (von Spitzensportlern und
Nordic Walking Vorreitern Rosi Mittermaier und
Christian Neureuther empfohlen!)
Dieser Basiskurs ist speziell auf Übergewichtige
zugeschnitten und besteht aus einem praktischen
und einem theoretischen Teil. Außerdem beinhaltet
der Kurs einen Abend über Ernährung und den
Stoffwechsel und deren Zusammenhänge.
Im praktischen Teil erlernen die Teilnehmer gegenüber
dem „Gehen mit Stöcken“ die Nordic
ALFA Technik nach der 7 Step-Methode. Das
bedeutet einen optimalen Einsatz der Arm- und
Oberkörpermuskulatur, der zugleich rückenfreundlich
und gelenkschonend ist, verbunden
mit hohem Energieverbrauch.
Der theoretische Teil beinhaltet Infos zur Ausrüstung,
ein Basiswissen über die Technik und Methode,
Basis-Informationen über Kohlenhydrate,
Fett, Eiweiß und Nährstoffe, Diäten im Vergleich
und auf Wunsch eine Video- und / oder Körperanalyse
(Körperanalyse gegen Gebühr). Darüber
hinaus wird über den Stoffwechsel und wie dieser
mit Naturheilmitteln (Kräuter, Schüssler-Salze,
etc.) angeregt werden kann informiert. Es sind
keine Vorkenntnisse erforderlich. Leihstöcke
gegen Gebühr vorhanden.
Beginn: Montag, 08.03.2010
Umfang: 9 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: Ebermannsdorf; Naturheilpraxis Borisch
Gebühr: 50,- €
Nordic Walking - aber richtig
Kursleiterin: Andrea Ternes F96103EB
Schritt für Schritt in ein bewegteres Leben mit
der Nordic ALFA Technik (von Spitzensportlern
und Nordic Walking Vorreitern Rosi Mittermaier
und Christian Neureuther empfohlen!)
Dieser Basiskurs besteht sowohl aus praktischen
wie auch theoretischen Inhalten. Im praktischen
Teil erlernen die Teilnehmer gegenüber dem
„Gehen mit Stöcken“ die Nordic ALFA Technik
nach der 7 Step-Methode. Das bedeutet einen
optimalen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur,
der zugleich rückenfreundlich und
gelenkschonend ist, verbunden mit hohem Energieverbrauch.
Desweiteren gibt es gezielte Übungen zum Aufwärmen,
Kräftigen, Stretchen und Entspannen für
mehr Fitness und Beweglichkeit, sowie Spiele.
Beim theoretischen Teil wird ein Basiswissen über
die ALFA Technik und die 7-Step-Methode vermittelt.
Außerdem wird Wissen über die Ausrüstung
und auf Wunsch eine Videoanalyse und / oder
Körperanalyse (Körperanalyse gegen Gebühr)
erstellt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Leihstöcke gegen Gebühr vorhanden.
Beginn: Mittwoch, 10.03.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 09.30 - 11.00 Uhr
Ort: Ebermannsdorf; Naturheilpraxis Borisch
Gebühr: 45,- €

Außenstellen Ebermannsdorf / Edelsfeld
Mutter-Vater-Kind-Turnen
Kursleiterin: Monika Sütterlin
Kinder im Alter zwischen 2 und 4 Jahren sollen
mit ihren Eltern die Welt der Turnhalle erfahren.
Wir wollen mit Spaß und Freude elementare Bewegungen
fördern und vermitteln.
Termin 1 F96104EB
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 15.30 - 16.30 Uhr
Ort: Volksschule, Turnhalle
Gebühr: 21,- €
Termin 2 F96105EB
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 15.30 - 16.30 Uhr
Ort: Volksschule, Turnhalle
Gebühr: 21,- €
Turnen für Kindergartenkinder
Kursleiterin: Monika Sütterlin F96106EB
Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren sollen durch
Lauf-, Ball- und Geschicklichkeitsspiele spielerisch
an sportliche Aktivitäten herangeführt werden.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 16.30 - 17.30 Uhr
Ort: Volksschule, Turnhalle
Gebühr: 21,- €
Kids moving -
Turnen für Schulkinder
Kursleiterin: Monika Sütterlin F96107EB
Schulkinder halten sich mit neuen und bekannten
Ballspielen fit. Eine Stunde voller sportlicher
Überraschungen erwartet euch!
Beginn: Montag, 22.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 16.30 - 17.30 Uhr
Ort: Volksschule, Turnhalle
Gebühr: 21,- €
Edelsfeld
Anmeldung:
Joelle Struffert, Schulstraße 22
92265 Edelsfeld
Tel.: 09665/8614
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Im Garten: Blüten - Bienen -
reiche Ernte
Führung
Kursleiter: Elisabeth Weiß / Hans Strehl
F42000ED
Die Teilnehmer erfahren Wissenswertes aus
dem Leben der Honig- und Wildbienen, der
Hummeln und Hornissen. Während des Spaziergangs
Besuch eines Bienenhauses, wo ein
erfahrener Imker in die Welt der Honigbienen
einführt. Er geht der Frage nach, wie wir dazu
beitragen können, den Fortbestand der Insekten
zu sichern. Außerdem erhalten die Besucher
Tipps für blühende Gärten und den „intelligenten“
Blumenkasten. Dauer ca. 2,5 - 3 Stunden,
leichte Gehstrecke, Einkehrmöglichkeit im Gasthof
Kugler in Eberhardsbühl. Auch für Kinder ab
6 Jahren geeignet.
Kinder von 6 bis 14 Jahren zahlen 1,50 €.
Beginn: Samstag, 01.05.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Edelsfeld; Bienenlehrpfad, Eingang
Eberhardsbühl
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
St.-Josefs-Kirche in Niederärndt
Kirchenführung
Kursleiterin: Helen Werner F42001ED
Die St.-Josefs-Kirche in Niederärndt ist eine der
ältesten romanischen Kirchen im Landkreis.
Erstmals im 11. Jh. schriftlich erwähnt, kann die
kleine Kirche einiges erzählen. Helen Werner
leiht ihr ihre Stimme. KInder bis 14 Jahre frei.
Beginn: Sonntag, 02.05.2010
Umfang: 15.30 Uhr
Ort: Edelsfeld, Kirche in Niederärndt
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
132
Außenstelle Edelsfeld
Magische Orte: die Kraft der
ehemaligen St.-Anna-Kirche im
Peutental
Führung
Kursleiter: Hans-Erdreich u. Hannelore
Kiecker F42002ED
Hans-Erdreich und Hannelore Kiecker zeigen
den geomantischen Strahl zwischen der Marienkapelle
in Bernricht und der St.-Anna-Kirche
im Peutental auf. Sie beweisen, dass die Kraft
der früheren Kirche im Peutental auch noch
nach 500 Jahren vorhanden ist.
Kinder bis 14 Jahre frei.
Beginn: Sonntag, 30.05.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Edelsfeld; Bernricht; an der Marienkapelle
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Evangelische und
Katholische Kirche
Kirchenführung
Kursleiterin: Anna Bär F42003ED
Die Teilnehmer besichtigen die geschichtsträchtige
ehemalige Simultankirche St. Stephanus
auf dem Odinsfeld. Sie wurde im 12. Jh. errichtet
und beherbergt Gräber früherer Grundherren
von Breitenstein, Holnstein, Steinling und Großalbershof.
So liegt hier auch Maria Paulina, die
Schwiegertochter des bekannten Sulzbacher
Hofrates und Gelehrten Christian Knorr von Rosenroth.
Danach wird die im neubarocken Stil
um 1910 erbauten katholischen Kirche besucht.
Kinder bis 14 Jahre sind frei!
Beginn: Sonntag, 20.06.2010
Umfang: 14.30 Uhr
Ort: Edelsfeld; Kirchplatz Evangelische Kirche
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.

Magische Orte: Quellen
Niederärndt und Vögelas
Führung
Kursleiterin: Helen Werner F42004ED
Quellen - wo das Wasser jungfräulich aus der
Erde tritt. Solche Orte übten schon immer eine
ganz besondere Anziehungskraft aus, im Mittelalter
genauso wie heute. Helen Werner verzaubert
mit Geschichten von Wassergeistern, von
Glauben und Aberglauben; auch mit Kinderwägen
begehbar.
Kinder bis 14 Jahre frei.
Beginn: Freitag, 23.07.2010
Umfang: 17.00 Uhr
Ort: Edelsfeld, Kirche in Niederärndt
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Magische Orte:
Märchen um Edelsfeld
Kursleiterin: Helen Werner F42005ED
Es gibt viele alte und neue Märchen, die sich
in und um Edelsfeld ranken. Beim gemütlichen
Spaziergang auf dem Kulturweg wird manche
Geschichte erzählt von Feen, Moosmännchen
oder dunkleren Gestalten. Für jeden ist etwas
dabei. Natürlich sind auch die Erwachsenen
herzlich eingeladen; bitte Sitzgelegenheit und
Brotzeit mitbringen. Dauer ca. 2 Stunden mit
Pause.
Kinder zahlen 1,50 €.
Beginn: Samstag, 24.07.2010
Umfang: 15.00 Uhr
Ort: Edelsfeld; Parkplatz am Friedhof, Steinlinger
Weg
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Außenstelle Edelsfeld
Für Kinder: Bienenlehrpfad
Kursleiter: Elisabeth Weiß / Hans Strehl
F42006ED
Kleine Insektenforscher sind mit Spaß und
Freude in der herrlichen Natur auf dem Lehrpfad
unterwegs. Im Bienenhaus zeigt ein erfahrener
Imker, wie die Bienen wohnen und arbeiten; es
gibt eine süße Belohnung für alle. Für Kinder ab
7 Jahren geeignet.
Kinder von 7 bis 14 Jahren zahlen 1,50 €.
Beginn: Samstag, 14.08.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Edelsfeld; Bienenlehrpfad, Eingang Eberhardsbühl
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE und dem
Bienenzuchtverein Edelsfeld.
Hobby-Goldschmieden - Atelierkurs
Kursleiterin: Helen Werner F81000ED
Tauchen Sie ab in die Welt des Goldschmiedens.
In der Atelier-Werkstatt erlernen Sie
Sägen, Feilen, und Löten und erleben wie ein
Schmuckstück unter Ihren Händen entsteht. Die
Gruppe besteht aus maximal 5 Personen. Werkzeug
wird gestellt.
Materialkosten für einen Silberring ca. 12.00 -
15,00 €.
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: 3 x 240 Min., 08.30 - 12.30 Uhr
Ort: Edelsfeld; Goldschmiedewerkstatt Werner
Gebühr: 55,- €
133

Ätherische Öle
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Außenstellen Edelsfeld / Ensdorf
Vortrag
Kursleiterin: Dr. Barbara Scharnagl
F95000ED
Eine kleine Auswahl aromatischer Pflanzen und
ihre Verwendung in der Medizin. Von Appetitlosigkeit
bis Zahnschmerz - meist gibt es eine
Naturheilpflanze, deren ätherisches Öl in dieser
Situation helfen kann. Es gibt jedoch auch bei
dieser Therapie unerwünschte Wirkungen und
Gegenanzeigen, die man beachten sollte.
Beginn: Donnerstag, 25.03.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Edelsfeld; Rathaus
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 22.03.2010
Brainwalking
Spazieren Sie sich schlau!
Kursleiterin: Katrin Rausch F96100ED
Sie erleben einen geführten Spaziergang (keinen
Dauerlauf!) durch eine Welt der Sinne. Und
so nebenbei - und doch ganz gezielt - lösen Sie,
verbunden mit körperlicher Aktivität, interessante
Denksportaufgaben, knifflige Fragestellungen
oder testen, erfahren und trainieren die Wahrnehmung
Ihrer Sinne. Mit viel Abwechslung
kommt so Ihre mentale Fitness auf Hochtouren.
Der „Spaß an der Freude“ steht dabei immer im
Vordergrund!
Beginn: Samstag, 10.04.2010
Umfang: 4 x 60 Min., 10.30 - 11.30 Uhr
Ort: Edelsfeld; Hahnenkamm
Gebühr: 21,- €
Mitzubringen:
Zweckmäßige Kleidung und feste Schuhe.
Ensdorf
Anmeldung:
Kloster Ensdorf/Umweltstation
Tel.: 09624 - 9200-0
Fax: 09624 - 920018
E-Mail: kloster.ensdorf@donbosco.de
Solar-Stammtisch
Treffen der Solarfreunder, Solaranwender
und Interessenten
Kursleiter: Franz Bleicher F55003S
Alle interessanten Aspekte der Solarszene,
Neuigkeiten, Entwicklungen, Probleme und
Tipps finden kurze Wege am besten über den
Stammtisch.
Es ist keine Anmeldung erforderlich!
Beginn: Mittwoch, 03.03.2010
Umfang: Mi, 03.03.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 05.05.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 07.07.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Ensdorf; Umweltstation
Gebühr: kostenlos
In Zusammenarbeit mit dem Solarenergieförderverein
und ZEN.

„Energie in der Gemeinde
neu denken“
6.UN-Dekade-Fachtagung zum Thema Rekommunalisierung
der Energieversorgung
F55004EN
Nähere Informationen siehe Seite 64.
Beginn: Samstag, 20.02.2010
Umfang: 09.30 - 13.30 Uhr
Ort: Ensdorf; Umweltstation, ZEN-Akademie
Gebühr: kostenlos
Anmeldung beim ZEN Ensdorf,
Tel.: 09624 - 903646
E-Mail: info@zen-ensdorf.de
Exkursion in die
Bioenergieregion Bodensee
Für Kommunale Entscheidungsträger und
Agenda 21 - Akteure
F55006EN
Nähere Informationen siehe Seite 65.
Beginn: Freitag, 16.04.2010
Umfang: 2 Tage
Ort: Ensdorf; Umweltstation, ZEN-Akademie
Gebühr: auf Anfrage
In Zusammenarbeit mit dem ZEN Ensdorf,
Zukunftsagentur Plus und AOVE.
Anmeldung beim ZEN Ensdorf,
Tel.: 09624 - 903646
E-Mail: info@zen-ensdorf.de
Außenstelle Ensdorf
Kinder und Jugendliche für die
Natur begeistern
Kursleiter: Thomas Janschek F55010EN
Inmitten der modernen Lebenswelt ist für Kinder
das Erleben des natürlichen Raumes und
der Jahreszeiten oftmals eingeschränkt. Nicht
selten fehlen attraktive Freiräume, in denen sie
ihr Bewegungs- und Spielbedürfnis ausleben
können.
Das Seminar führt vor Augen, welche Möglichkeiten
sich bieten, Kindern wieder ein Gespür
für unsere Pflanzenwelt zu vermitteln. Es wird
verdeutlicht, wie man erlebnisorientierte und
situationsnahe Pflanzen- und Gartenprojekte
durchführt. Durch konkrete praxisorientierte Anleitungen
werden Arbeitsmethoden und pädagogische
Inhalte vermittelt.
Beginn: Mittwoch, 14.04.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: Ensdorf; Kloster
Gebühr: 15,- €
Mitzubringen: Materialgeld 3,00 €
Anmeldeschluss: 31.03.2010
In Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung,
Landwirtschaft und Forsten Amberg.
135

Dem Imker unter den Schleier
geschaut
Kursleiter: Gerhard Wechner F55011EN
Die Honigbiene ist durch ihre Bestäubungsleistung
an Nutzpflanzen in Europa das drittwertvollste
Haustier des Menschen.
An diesem Nachmittag bekommen wir im Schaubienenstand
der Umweltstation Kloster Ensdorf
einen Einblick in die faszinierende Welt dieser
Tiere, erfahren warum Bienen nützlich sind,
bekommen Informationen über die ökologische
Bienenhaltung und sehen wie der Imker mit den
Bienen umgeht.
Kinder bezahlen 2,50 €.
Beginn: Sonntag, 02.05.2010
Umfang: 14.00 - 16.00 Uhr
Ort: Ensdorf; Kloster
Gebühr: 3,50 €
Dem Schäfer auf der Spur
Kursleiterin: Birgit Simmeth F55012EN
Besuchen Sie mit nepomuk den Schäfer und
seine Schafherde auf der Weide bei Ensdorf.
Dort können Sie die Schafe hautnah erleben
und mehr über das Leben eines Schäfers erfahren.
Wir führen Kinder und Naturinteressierte
in die Welt der blühenden Kalkmagerrasen
und entdecken dabei so manche Tiere und
Pflanzen. Wie man mit Genuss etwas für den
Erhalt unserer Landschaft tun kann, erleben
alle bei einer kleinen Lammkostprobe. Mit viel
Spaß und Kreativität können auch schon die
Kleinen Gegenstände aus Wolle anfertigen und
mit nach Hause nehmen. Die Veranstaltung ist
wegen ihres spielerischen Charakters vor allem
für Kinder und neugierig gebliebene Erwachsene
geeignet.
136
Außenstelle Ensdorf
Beginn: Samstag, 22.05.2010
Umfang: 14.00 - 17.00 Uhr
Ort: Ensdorf; Klostereinfahrt
Gebühr: 5,- €
Mitzubringen: Festes Schuhwerk, wetterfeste
Kleidung und eine kleine Brotzeit
Anmeldeschluss: 14.05.2010
In Zusammenarbeit mit dem Landschaftspflegeverband
Amberg-Sulzbach und der
Umweltstation Ensdorf
Mein Freund der Baum
Kursleiter: Hansjörg Hauser F55013EN
Unsere Bäume sind Symbole des Lebens, sie
begleiten uns einzeln oder in Gemeinschaft
mit vielen anderen. In Redewendungen werden
Menschen öfter mit Bäumen verglichen: Er
steht da wie eine knorrige Eiche oder jemand
zittert wie Espenlaub. Bäume zeigen auch uns,
wo wir uns verwurzelt haben oder wohin wir uns
strecken.
Es werden an diesem Qualifizierungstag heimische
Bäume und Gehölze im Rahmen einer
kleinen Wanderung vorgestellt. Neben dem
Erkunden und persönlichen Erleben lernen wir
biologische Fakten, Erkennungsmerkmale und
Nutzungsmöglichkeiten kennen.
Das kreative Tagesseminar lädt zum Mitmachen,
als auch um Anfassen und „Begreifen“ ein, auf
eigene Praxis wird Wert gelegt. Dazu steht im
Mittelpunkt eine „Baumwerkstatt“, die praktische
Inhalte vermittelt, um Jung und Alt, Feriengäste
und Seminargruppen für Bäume zu begeistern.
Mythen, Heilkräftiges, Gedichte und Geschichten
runden die Veranstaltung ab.
Das vermittelte Wissen der Qualifizierung lässt
sich in idealer Weise mit den Tätigkeitsfeldern Direktvermarktung,
Urlaub auf dem Bauernhof und
berufsbegleitende Erwachsenenbildung sowie
der Arbeit und dem Interesse von Naturfreunden,
Naturpädagogen, Heilpraktikern etc. koppeln.
Vielleicht entdecken Sie am Ende des Tages
Ihren Lieblingsbaum!

Beginn: Samstag, 12.06.2010
Umfang: 09.00 - 17.00 Uhr
Ort: Ensdorf; Kloster
Gebühr: 30,- €
Anmeldeschluss: 01.06.2010
Nachhaltigkeit in der Waldwirtschaft
am praktischen Beispiel
Kursleiter: Werner Lang F55014EN
Der heutzutage sehr oft verwendete Begriff
Nachhaltigkeit wurde im Zusammenhang mit
der Waldbewirtschaftung geprägt. Anhand eines
Waldspaziergangs soll deutlich werden, was
damit eigentlich gemeint ist. In der Praxis zeigt
sich auch, wie komplex der einfache Begriff in
der Umsetzung sein kann.
Beginn: Freitag, 18.06.2010
Umfang: 14.00 - 16.00 Uhr
Ort: Atzlricht; Kapelle Maria Schnee
Gebühr: kostenlos
Mitzubringen: Wetterfeste Kleidung, feste
Schuhe, lange Ärmel und lange Hosen.
Information und Anmeldung beim Amt für
Ernährung, Landwirtschaft und Forsten,
Maxallee 1, 92224 Amberg, Werner Lang,
Tel.: 09621/9608-16,
E-Mail: werner.lang@aelf-am.bayern.de
Quelle: www.pixelio.de
Außenstelle Ensdorf
Kräuter aus dem Klostergarten
Kursleiter: Christine Bayer (Heilpraktikerin)/
Paul Lindner (Umweltstation)
F55015EN
Wir begegnen den Heilkräutern im Klostergarten
Ensdorf, erfahren dabei Wissenswertes über deren
Heilwirkung, Anwendung und einen kleinen
Einblick in den volkskundlichen, geschichtlichen
und mythologischen Hintergrund.
Beginn: Freitag, 25.06.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Ensdorf; Kloster
Gebühr: 3,- €
Das Vilstal vom Wasser aus
Kursleiter: Gerhard Wechner F55016EN
Die Vils zwischen Amberg und Ensdorf ist ein
gemütlicher Wanderfluss und bietet auch für
den Anfänger keine Schwierigkeiten. Wir wollen
diese Strecke mit Kanus (Canadier) abfahren
und das Vilstal aus einer anderen Perspektive
kennen lernen.
Unsere Boote haben Platz für jeweils vier Personen,
sie sind gutmütig und daher auch von
Anfängern leicht zu beherrschen.
Vom Endpunkt kann mit dem Linienbus nach
Amberg zurück gefahren werden.
Kinder bezahlen 10,00 €.
Beginn: Samstag, 26.06.2010
Umfang: 12.30 - 18.00 Uhr
Ort: Ensdorf; Kloster
Gebühr: 20,- €
Anmeldeschluss: 14.06.2010
137

Teestunde im Kräutergarten
Kursleiter: Christine Bayer (Heilpraktikerin)/
Paul Lindner (Umweltstation)
F55017EN
Wir erfahren, welche Kräuter sich zum Zubereiten
für Tees eignen und welche Wirkung sie auf
unser Empfinden haben können.
Beginn: Freitag, 23.07.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Ensdorf; Kloster
Gebühr: 3,- €
Klimawandel und Forstwirtschaft
Kursleiter: Werner Lang F55018EN
Inzwischen wird der zu erwartende Klimawandel
kaum mehr bestritten. Der Wald wird davon
stark betroffen sein. Was die Waldbesitzer und
Förster tun können, diskutieren wir bei einem
Waldspaziergang.
Beginn: Freitag, 20.08.2010
Umfang: 14.00 - 16.00 Uhr
Ort: Atzlricht; Kapelle Maria Schnee
Gebühr: kostenlos
Information und Anmeldung beim Amt für
Ernährung, Landwirtschaft und Forsten,
Maxallee 1, 92224 Amberg, Werner Lang,
Tel.: 09621/9608-16, E-Mail: werner.lang@
aelf-am.bayern.de
ZEN – Ansprechpartner:
Gerhard Kopf
Geschäftsstelle im Kloster Ensdorf
Hauptstraße 5, 92266 Ensdorf
Tel.: 09624/903646, Fax 903647
E-Mail: info@zen-ensdorf.de
www.zen-ensdorf.de
138
Außenstelle Ensdorf
Betreuung und Pflege von
Menschen mit Demenz
Auftaktveranstaltung zur Neugründung
einer Betreuungsgruppe für Demenzkranke,
einer Gesprächsgruppe für Angehörige und
einer Ehrenamtlichenschulung im Umgang
mit Demenz
Kursleiter: Georg Pilhofer F95000EN
Was ist eine Demenz, wie erkennt man sie und
wie gehe ich mit Menschen um, die daran erkrankt
sind? Es gibt viele Fragen zu diesem
sehr aktuellen Thema. Die häufigste Form dieses
Krankheitsbildes ist die Alzheimer-Demenz.
Durch die Zunahme der Hochaltrigkeit in unserer
Gesellschaft steigt auch die Zahl derer, die
daran erkranken. Der Umgang mit den Krankheitssymptomen
wie Verwirrtheit, Vergesslichkeit,
Unruhe und Rastlosigkeit erfordert viel Verständnis
und Einfühlungsvermögen.
Bei Interesse werden folgende neue Entlastungsmöglichkeiten
und Hilfen angeboten:
Eine wöchentlich stattfindende Betreuungsgruppe
für Demenzkranke, eine monatliche stattfindende
Gesprächsgruppe für Angehörige eine
fünftägige Schulung ehrenamtlicher Helfer im
Umgang mit Demenz.
Interessierte können sich im Anschluss an den
Vortrag jeweils anmelden.
Beginn: Dienstag, 09.02.2010
Umfang: 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Ensdorf; Kloster; Pfarrsaal
Gebühr: kostenlos
Weitere Auskünfte erteilt die Caritas Sozialstation
Ensdorf, Tel.: 09624 - 922210.

Freihung
Anmeldung:
Gemeindeverwaltung Freihung, Frau Nübler
Rathausstraße 4, 92271 Freihung
Telefon: 09646/920012
Seugaster Steinbrüche
Führung
Kursleiterin: Elisabeth Weiß F42000FR
Führung durch die Seugaster Steinbrüche. Bis
1950 wurden hier Sandsteinblöcke zur Herstellung
von Mauersteinen und Massivteilen abgebaut.
Kinder bis 14 Jahre sind frei!
Beginn: Sonntag, 01.08.2010
Umfang: 14.00 - 15.30 Uhr
Ort: Weickenricht, Kapelle
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Außenstelle Freihung
q
Englisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Emma Niklas F71000FR
Fortsetzung des Kurses vom Herbst-/Wintersemester
2009/2010.
Neuzugang für Teilnehmer mit entsprechenden
Kenntnissen möglich. Der Schwerpunkt liegt in
der Vermittlung von Sprachkenntnissen für Alltagssituationen
und landeskundlichen Besonderheiten.
Informationen bei Emma Niklas unter
Tel.: 09665 - 631.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 12 x 60 Min., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Volksschule
Lehrbuch: „First Choice B1, Unit 6.
Kuren mit Schüsslersalzen
Workshop
Kursleiterin: Sigrid Graml F95000FR
Die Mineralstofftherapie nach Dr. Schüssler ist
eine sanfte, wirkungsvolle und für jedermann
anwendbare ganzheitliche Heilmethode ohne
Risiko und Nebenwirkungen.
An diesem Abend stelle ich Ihnen verschiedene
Mineralstoffkuren mit ausgewählten Schüssler-
Salzen vor.
So können Sie beispielsweise das Immunsystem
stärken, den Darm sanieren, eine Sportler-Kur
machen, oder dem Herbst-Blues ein Schnippchen
schlagen.
Beginn: Dienstag, 16.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 12.03.2010
139

Humor im Alter &
Lachen mit Demenz
Ein Vortrag für Alt und Jung
Kursleiter: Georg Pilhofer F95010FR
„Lachen ist gesund“ und „Humor ist die beste
Medizin“ - diese Volksweisheiten sind weit verbreitet
und anerkannt. Wie ist das wohl im hohen
Lebensalter? Hat man da überhaupt noch
etwas zu lachen? Oder sollte einem davor nicht
angst und bange werden?
Der Vortrag im Dialog mit den Besuchern soll
helfen, sich humorvoll mit dem Alter auseinander
zu setzen und vielleicht auch manches lockerer
zu nehmen. Jeder hat im Laufe seines
Lebens seinen eigenen Humor entwickelt, der
im höheren Lebensalter unbedingt erhalten und
gefördert werden sollte. Übers Alter werden auch
sehr viele Witze gemacht, es heißt: „Humor ist,
wenn man trotzdem lacht“. Alte Menschen werden
häufig vergesslich, erkranken womöglich an
Demenz, gibt es auch da noch Gelegenheiten
zum Lachen?
Beginn: Dienstag, 02.03.2010
Umfang: 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Freihung; Katholisches Pfarrheim
Gebühr: kostenlos
Keine Anmeldung erforderlich!
In Zusammenarbeit mit der Gerontopsychiatrischen
Koordinationsstelle Oberpfalz,
dem Verein SEGA sowie der Gemeinde Freihung.
140
Außenstelle Freihung
Autogenes Training "Aufbaustufe"
für Erwachsene
Kursleiterin: Martina Luber F96000FR
Dieser Kurs dient der Festigung dessen, was im
Autogenen Training-Grundkurs gelernt wurde.
Er ist daher bestens geeignet für den Anschluss
an den Grundkurs oder kann für gut Geübte
eine hilfreiche Auffrischung sein.
Außerdem können hier nach spezifischer Erarbeitung
Vorsätze und Affirmationen in die Übung
eingebaut werden.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 4 x 75 Min., 19.00 - 20.15 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 26,- €
Fitness mit New-Callanetics
Kursleiterin: Marlene Stopfer-Höhn
F96100FR
Die Übungen schonen die Gelenke und trainieren
die Muskulatur. Wir kombinieren Elemente
aus Funktions-, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
mit Callanetics und Stretching.
Beginn: Freitag, 05.03.2010
Umfang: 12 x 45 Min., 18.15 - 19.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 36,- €
Mitzubringen:
Isomatte und bequeme Sportkleidung.

Außenstellen Freihung / Freudenberg
Fit in den Sommer
Kursleiterin: Marlene Stopfer-Höhn
F96101FR
Hier handelt es sich um eine Gym-Mix-Stunde
mit Ausdauertraining, Muskelkräftigung und
Stretching. Schwerpunkte liegen auf Straffung
von Bauch-, Bein-, Pomuskeln, der Nacken,
Schulter- und Rückenmuskulatur. Verschiedene
Kleingeräte, wie Staby Ball und Ball werden hier
eingesetzt. Unter der Begleitung von passender
Musik arbeitet die Muskulatur harmonisch und
die Bewegungen werden fließend.
Beginn: Freitag, 05.03.2010
Umfang: 12 x 45 Min., 19.00 - 19.45 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 36,- €
Mitzubringen: Isomatte und Sportkleidung.
Freudenberg
Anmeldung:
Gemeindeverwaltung Freudenberg,
Herr Schwarz
Hauptstraße 17, 92272 Freudenberg
Telefon: 09627/92100
"Glück hot, dem kälwat
da Stieflkneat"
Mundarttag des Landkreises
Amberg-Sulzbach
Kursleiter: Erika und Dr. Adolf Eichenseer,
Barbara Söllner, Bauernbühne Freudenberg
F41000FB
Mit Sprüchen, Mundartausdrücken und neu entdeckten
Märchen des Franz Xaver von Schönwerth
im Rahmen der Festveranstaltungen anlässlich
seines 200. Geburtstages.
Mitwirkende: Erika und Dr. Adolf Eichenseer,
Barbara Söllner, die Bauernbühne Freudenberg
u.a.. Die musikalische Umrahmung übernehmen
Sänger und Musikanten aus dem Gemeindebereich
Wutschdorf-Freudenberg.
Beginn: Samstag, 17.07.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Freudenberg; Gasthaus Dotzler
Gebühr: kostenlos
St. Ursula in Pursruck
Kirchenführung
Kursleiter: Walter Kleinhenz F42000FB
Die Pfarrkirche wurde unter Verwendung des
spätgotischen Turms in der 1. Hälfte des 18. Jh.
neu erbaut. Die drei Altäre sind aus dem Jahr
1730. Die Altarblätter wurden im Nazarenerstil
errichtet.
Kinder bis 14 Jahre sind frei.
Beginn: Sonntag, 18.04.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Freudenberg; Pursruck; Kirche St. Ursula
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
141

Ritter, Kirchenlehrer und eine
Wohltäterin im Benefizium
Kirchenführung
Kursleiterin: Elke Kotzbauer F42001FB
Die Teilnehmer erfahren bei einem Rundgang in
St. Peter und Paul, wie Paulsdorf und die Kirche
zu ihren Namen kamen. Hören Sie von vergangenen
Zeiten, als Fürsten den Glauben ihrer
Untertanen bestimmen konnten und die Bauern
bei Kriegsgefahr Zuflucht in den Wäldern suchten.
Ein längst vergessenes Testament erzählt
von einer besonderen Wohltäterin.
Kinder bis 14 Jahre sind frei.
Beginn: Sonntag, 13.06.2010
Umfang: 14.30 Uhr
Ort: Freudenberg; Busparkplatz Gasthaus
Aschenbrenner, Paulsdorf
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE
Für Kinder:
"Von der Urzeit bis heute"
Kirchenführung
Kursleiterin: Renate Lehmann F42002FB
„Hast du gewusst, dass die Oberpfalz
einmal am Meer lag? Kennst du den
Hl. Ägidius oder die Burg in Aschach?
Nein? Dann komm zu der Kinderführung nach
Aschach und erfahre von Renate Lehmann
mehr über deine Heimat!“
Kinder von 6 - 14 Jahren zahlen 1,50 €
Beginn: Dienstag, 10.08.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Freudenberg; Aschach; Sportplatz
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
142
Außenstelle Freudenberg
q
Französisch für
leicht Fortgeschrittene
Kursleiterin: Denise Lienhardt F72000FB
Für Teilnehmer mit geringen Kenntnissen in der
französischen Sprache. Fortsetzung des Kurses
vom Herbst-/Wintersemester 2009/2010.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: „Voyages 1“, ab Lektion 4.
q
Französisch-Auffrischerkurs
Kursleiterin: Denise Lienhardt F72001FB
Geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen in
der französischen Sprache. Unterrichtsinhalte:
Berichte, leichte Lektüre, Konversation.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Gymnastik für
Mutter/Vater und Kind
Kursleiterin: Brigitte Donhauser F96100FB
Ein attraktives, kindgemäßes Bewegungsangebot
mit vielfältigen, individuellen Entfaltungsmöglichkeiten.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 15.30 - 16.30 Uhr
Ort: Volksschule, Turnhalle
Gebühr: 21,- €
Mitzubringen: Turnsachen

Außenstellen Gebenbach / Hahnbach
Gebenbach
Für Kinder: Magische Orte -
Von großen Burgherren und ganz,
ganz kleinen Leuten
Kursleiterin: Elisabeth Weiß F42000HA
Im Ort suchen wir Spuren von einer vergangenen
Burg. Dann wandern wir auf einem geheimnisvollen
Weg zum Wald der Irrlichter und
suchen den Eingang zur Unterwelt. Jedes Kind
bekommt eine Überraschung. Für Kinder bis 8
Jahre.
Kinder zahlen 1,50 €.
Beginn: Samstag, 07.08.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Gebenbach, Rathaus-Parkplatz
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Für Kinder: Wunder unseres
Planeten Erde
Kursleiterin: Elisabeth Weiß F42001HA
Wanderung in herrlicher Natur; wir entdecken
Überraschungen, die uns Mutter Erde schenkt.
Bitte Beutel mitbringen.
Kinder zahlen 1,50 €.
Beginn: Samstag, 28.08.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Gebenbach; Kainsricht; Dorfweiher
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Hahnbach
Anmeldung:
Marktverwaltung Hahnbach
Herbert-Falk-Straße 5, 92256 Hahnbach
Frau Lederer und Frau Wild
Telefon: 09664/913417
Magische Orte: Höhengau -
Kehlkapelle, uralter Kultplatz und
Gräberstätte
Führung
Kursleiterin: Elisabeth Weiß F42002HA
Bei dieser Familienwanderung gehen wir vom
Sportheim Urusulapoppenricht nach Höhengau
und erfahren bei der aus einem pyramidenförmigen
Sandsteinblock gemeißelten Kehlkapelle
von der vergessenen Wallfahrt. Beim anschließenden
10minütigem Spaziergang werden die
Stimmen des Waldes erlauscht. An einer uralten
Kultstätte erspüren wir die Magie des Ortes mit
seinen farnbedeckten Felsen, an denen stattliche
Bäume wurzeln. Bei der in der Nähe gelegenen
Gräberstätte erzählt Elisabeth Weiß von
den Gräbern aus der Hallstadtzeit. Nicht gehfeste
Wanderer können den Weg abkürzen. Einkehrmöglichkeit
nach Rückkehr im Sportheim.
Kinder bis 14 Jahre sind frei!
143

Beginn: Sonntag, 11.04.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Ursulapoppenricht, Sportplatz
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Hahnbacher Felsenkeller
Führung
Kursleiter: Ludwig Graf F42003HA
Ludwig Graf führt durch das Felsenkeller-
Labyrinth und erzählt dessen Geschichte:
Vom Bierlager im 17./18. Jahrhundert bis zum
Luftschutzraum während des 2. Weltkriegs.
Entsprechende Kleidung erforderlich (festes
Schuhwerk, Jacke).
Kinder bis 14 Jahre sind frei.
Beginn: Sonntag, 16.05.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Hahnbach; Kreuzung Vilsecker Straße/
Mühlstraße
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Für Kinder: Gespenstergeschichten
im Gruselkeller
Kursleiter: Manfred Pollok
Zuerst kurze Geschichte der Keller, Erkundung
des Labyrinths, anschl. schaurige Geschichten
in einem der Grusel-Keller. Bitte Taschenlampen
mitbringen, feste Schuhe und wetterfeste
Kleidung erforderlich. Wegen begrenzter Teilnehmerzahl
Anmeldung bei AOVE; 09664 -
952467.
Kinder bis 14 Jahre sind frei.
144
Außenstelle Hahnbach
Termin 1 F42004HA
Beginn: Dienstag, 25.05.2010
Umfang: 10..00 Uhr
Ort: Hahnbach; Felsenkeller; Vilsecker Straße
Gebühr: 2,- €
Termin 2 F42005HA
Beginn: Dienstag, 25.05.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Hahnbach; Felsenkeller; Vilsecker Straße
Gebühr: 2,- €
Termin 3 F42006HA
Beginn: Dienstag, 03.08.2010
Umfang: 10.00 Uhr
Ort: Hahnbach; Felsenkeller; Vilsecker Straße
Gebühr: 2,- €
Termin 4 F42007HA
Beginn: Dienstag, 03.08.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Hahnbach; Felsenkeller; Vilsecker Straße
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.

Für Kinder:
Märchen im Felsenkeller
Kursleiter: Ludwig Graf / Margarete Mildner
Zuerst kurze Geschichte der Keller, Erkundung
des Labyrinths mit Ludwig Graf, dazwischen
lebendige Märchen mit Märchenerzählerin M.
Mildner. Bitte Taschenlampen mitbringen, feste
Schuhe und wetterfeste Kleidung erforderlich.
Wegen begr. Teilnehmerzahl Anmeldung bei
AOVE 09664 952467, info@aove.de.
Für Kinder ab 6 Jahren zahlen 1,50 Euro.
Termin 1 F42008HA
Beginn: Donnerstag, 26.08.2010
Umfang: 10.00 Uhr
Ort: Hahnbach; Felsenkeller; Vilsecker Straße
Gebühr: 2,- €
Termin 2 F42009HA
Beginn: Donnerstag, 26.08.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Hahnbach; Felsenkeller; Vilsecker Straße
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Vilserlebnisweg
Führung
Kursleiter:
Ludwig Graf / Franz Flammersberger
F42010HA
Wanderung auf dem Vils-Erlebnisweg mit Besichtigung
Felsenkeller. Ludwig Graf erzählt
Geschichte und Geschichten; Franz Flammersberger
bringt den Teilnehmern Fauna und Flora
nahe. Einkehr in Süß im Gasthaus „Goldener
Löwe“. Kinder bis 14 Jahre sind frei.
Außenstelle Hahnbach
Beginn: Samstag, 29.05.2010
Umfang: 13.00 Uhr
Ort: Hahnbach; Kreuzung Vilsecker Straße/
Mühlstraße
Gebühr: 3,- € (zuzügl. Kosten für die Einkehr)
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Turmbesteigung
Pfarrkirche St. Jakobus
Führung
Kursleiter: Ludwig Graf F42011HA
Mit Ludwig Graf besteigen die Teilnehmer den
Turm, genießen den herrlichen Ausblick auf den
Markt und das Vilstal und erfahren Interessantes
über die Landschaft, die Kirche und deren
Renovierung.
Kinder bis 14 Jahre sind frei.
Beginn: Sonntag, 25.07.2010
Umfang: 13.00 Uhr
Ort: Hahnbach; Jakobuskirche; Nordeingang
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
145

Frühlingszauber - Raumdeko mit
Rebenkugeln
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81000HA
Eine einzelne große Blume wird durch eine Rebenkugel
gesteckt und mit Bändern, Schmuckdraht,
Perlen, … geschmückt. Oder - eine Rebenkugel
bildet den Mittelpunkt in einem Tontopf
und wird rundum ausgeschmückt.
Material steht in großer Auswahl zur Verfügung
und wird je nach Verbrauch berechnet.
Beginn: Donnerstag, 22.04.2010
Umfang: 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 8,- €
Geomantische Gartengestaltung
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95000HA
Der eigene Garten ist ein Stück Natur welcher
nach den eigenen Vorstellungen realisiert wird.
Die vier Elemente des Lebens „Feuer - Erde -
Wasser und Luft“ kann man im Ein-Klang mit der
Umgebung im Lebensraum Garten einbringen.
Ziel einer geomantischen Gartengestaltung ist
es - alle fünf Sinne anzuregen damit jeder Besuch
zu einem Erlebnis wird. Durch gezielte und einfache
Maßnahmen kann man mit oftmals wenigen
Mitteln die Lebensenergie des Gartens optimieren
und steigern. An diesem Abend bekommen
Sie einen tieferen Einblick in die geomantische
Gartengestaltung und welche Möglichkeiten Sie
für sich haben sie selbständig im eigenen Garten
anzuwenden.
Beginn: Dienstag, 23.03.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Schreibzeug
Anmeldeschluss: 20.03.2010
146
Außenstelle Hahnbach
Schlafstörungen
Vortrag
Kursleiterin: Dr. Barbara Scharnagl
F95001HA
Ob Ein- oder Durchschlafstörungen - immer
mehr Menschen sind davon betroffen. Von Alpträumen
über rastlose Beine bis hin zum Zähneknirschen.
All diese Dinge können den Schlaf
rauben. Die Ursachen hierfür sind unterschiedlich,
und ebenso muss die Behandlung individuell
erfolgen. Einen wertvollen Ansatzpunkt bietet
die Traditionelle Chinesische Medizin, da sie
nicht zwischen Körper, Geist und Seele trennt.
Quelle: www.pixelio.de
Aber auch westliche Therapieverfahren, z.B.
nach Pfarrer Sebastian Kneipp oder die klassische
Homöopathie versprechen Linderung.
Beginn: Donnerstag, 20.05.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 17.05.2010

Hirschau
Anmeldung: Stadtverwaltung Hirschau
Frau Freimuth, Telefon:09622/ 81-128
E-Mail: jutta.freimuth@hirschau.de
Frau Zimmermann, Telefon: 09622/81-110
E-Mail: elisabeth.zimmermann@hirschau.de
Rathausplatz 1, 92242 Hirschau
Infoabend zum Marburger
Konzentrationstraining
Kursleiterin: Antje Eckardt F24000HI
Leider ist Konzentration keine angeborene
Fähigkeit. Vielmehr ist sie das Ergebnis eines
Lern- und Reifungsprozesses. Durch unsere
schnelllebige, durch Stress und Hektik geprägte
Gesellschaft, stellen sich immer mehr Konzentrations-
und Aufmerksamkeitsstörungen bei Kindern
und Jugendlichen ein.
Das Marburger Konzentrationstraining eignet sich
nicht nur für Kinder mit AD(H)S. Es verbessert die
Aufmerksamkeit, trägt zur Konzentration durch
Motivation bei, beinhaltet Entspannungsübungen,
Spiele zur Konzentrationssteigerung, Atemtechniken
und Lernstragtegien.
Außenstelle Hirschau
Beginn: Montag, 14.06.2010
Umfang: 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: Hirschau; Kindergarten St. Wolfgang
Gebühr: 3,- €
Bei entsprechendem Interesse ist für Herbst
2010 ein Kurs geplant!
Stadtpfarrkirche Maria Himmelfahrt
Kirchenführung
Kursleiter:
Walter Kleinhenz / Christian Farnbauer
F42000HI
Glockenkonzert; anschließende Turmbesteigung
möglich.
Beginn: Sonntag, 11.04.2010
Umfang: 14.30 Uhr
Ort: Hirschau, Kath. Pfarrkirche
Gebühr: kostenlos
In Zusammenarbeit mit der AOVE und dem
Katholischen Bildungswerk.
Romanische und gotische Fresken
Führung
Kursleiterin: Simone Patzelt F42001HI
Sie besichtigen die romanischen und gotischen
Wandmalereien in der Pfarrkirche St. Michael,
von denen die ersten um 1200 entstanden
sind. Außerdem wird die Außenanlage (Verteidigungsring)
der ehemaligen romanischen Wehrkirche
erklärt. Kinder bis 14 Jahre sind frei.
Beginn: Sonntag, 27.06.2010
Umfang: 14.30 Uhr
Ort: Kirche St. Michael Ehenfeld
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit AOVE und dem Kulturverein
Hirschau.
147

Stadtführung
Kursleiter: Josef Eckert F42002HI
Vom mittelalterlichen Hirschau bis zur Stadt
der „weißen Erde“: Sie besichtigen das mittelalterliche
Rathaus mit gotischem Dachstuhl, die
imposanten Bürgerhäuser, die Kirche, die Stadtmauer
und das historische Pflegschloss.
Kinder bis 14 Jahre sind frei.
Beginn: Sonntag, 25.07.2010
Umfang: 14.30 Uhr
Ort: Hirschau; Rathaus
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE und dem
Kulturverein Hirschau.
Praxisübung mit der Wünschelrute:
Wasser und Erdstrahlen
Kursleiter: Hans-Erdreich u. Hannelore
Kiecker F42003HI
90 % aller Brunnen sind mit der Wünschelrute
gefunden worden. Heute ist das Wasser aus
Brunnen für Wildgehege und Gärten ein natürliches
und kostbares Elixier. Die Richtung und die
Tiefe der den Brunnen speisenden Wasseradern
können wir mit der Wünschelrute wahrnehmen.
An der ursprünglich als Pflegschloss gebauten
Brauerei Dorfner werden die Teilnehmer mit
Hans-Erdreich und Hannelore Kiecker Wasseradern
und Brauereibrunnen suchen. Teilnahme
mit eigener Rute bzw. es können Wünschelruten
geliehen oder für 15,00 € käuflich erworben werden.
Rechtzeitige Anmeldung bei AOVE (09664
952567, info@aove.de) erforderlich mit Angabe,
ob eigene Rute benutzt wird.
Beginn: Sonntag, 08.08.2010
Umfang: 14.00 Uhr
Ort: Hirschau; Pflegschloss
Gebühr: 3,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
148
Außenstelle Hirschau
EDV-Grundlagen und
Vertiefungskurs
Windows, Word, Excel und Powerpoint
Kursleiterin: Christa Weny F66100HI
In diesem Kurs werden die Grundfunktionen
der Module Windows, Word und Excel vermittelt.
Somit werden Sie in der Lage sein, einen
ordentlichen Brief zu gestalten, einfache Berechnungen
in Excel durchzuführen und eine
saubere Ordnerstruktur auf Ihrem PC zu erstellen.
Es werden auch die Funktionen für „Dateien
kopieren“, „umbenennen“ sowie „löschen“
besprochen. Außerdem wird der Umgang mit
dem Internet erklärt.
Beginn: Montag, 12.07.2010
Umfang: Mo, 12.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 14.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mo, 19.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Mi, 21.07.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: Volksschule, EDV-Raum
Gebühr: 77,- €
Computerkurs
für Kids (6 - 9 Jahre)
Windows, Paint und Word
Kursleiterin: Christa Weny F66101HI
Den Kids wird spielerisch der richtige Umgang
mit dem PC erklärt. Mit Hilfe des Programms
Paint können die Kinder mit der Maus besser
umgehen und mit der Textverabreitung Word
lernen sie die ersten Schritte mit der Tastatur.
Es wird die Rechtschreib- und Grammatikprüfung
angewendet, somit lernen die Kinder den
sinnvollen Einsatz der EDV.
Beginn: Montag, 26.07.2010
Umfang: Mo, 26.07.2010, 16.45 - 18.15 Uhr
Di, 27.07.2010, 16.45 - 18.15 Uhr
Ort: Volksschule, EDV-Raum
Gebühr: 20,- €

Computerkurs
für Kids (6 - 9 Jahre)
Windows, Powerpoint und Excel
Kursleiterin: Christa Weny F66102HI
Kursinhalte:
• Spielerischer Umgang mit dem PC
Digitale Umsetzung von Vorträgen in der
• Schule mit Powerpoint
• Taschengeldverwaltung mit Excel
Beginn: Mittwoch, 28.07.2010
Umfang: 2 x 90 Min., 16.45 - 18.15 Uhr
Ort: Volksschule, EDV-Raum
Gebühr: 20,- €
Die Kunst, ein Haus zu bauen
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95000HI
„Zuerst gestalten wir unsere Räume und dann
gestalten sie uns“
Der Traum von den eigenen vier Wänden geht
sehr oft einher mit vielen Fragen und zum Teil
großen Unsicherheiten. Denn man baut im Leben
meistens nur einmal, hat viele Wünsche
und will alles optimal realisieren. Viele Fragen
treten in der Vorbereitungsphase, der Planung
und der anschließenden Bauphase, sowie der
Gestaltung der Lebensräume auf, die nach einer
Antwort suchen.
• Was gilt es zu beachten bei der Grundstücksauswahl?
Gibt es störende Einflüsse,
Wasseradern oder andere Störfelder?
Wie platziert man das Haus optimal auf dem
• Grundstück?
Welche Raumaufteilung wäre am stimmigs-
• ten?
Welche Baumaterialien sind die stimmigsten
• für unser Haus?
Außenstelle Hirschau
Welche Gestaltungselemente sorgen für
• Wohlfühlräume?
Kann man mit natürlichen Baustoffen auch
• günstig bauen?
Diese und mehr Fragen beschäftigen die meisten
Bauherren. Außerdem viele wertvolle Hinweise
und Tipps, welche Sie in die Planung
Ihres Hauses mit einfließen lassen können.So
erschaffen Sie individuelle und kraftvolle Lebensräume,
die Ihre persönliche Ausdruckskraft
stärken und Ihnen Lebensenergie schenken.
Beginn: Donnerstag, 18.03.2010
Umfang: 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Hirschau; Sportpark
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Schreibzeug
Anmeldeschluss: 15.03.2010
Zucker - Zuckeraustausch -
Zuckerersatz?
Vortrag
Kursleiterin: Dr. Barbara Scharnagl
F95001HI
Im Rahmen einer Diabetes-Ernährung, zur
Krankheitsvorbeugung oder im Rahmen einer
Gewichtsreduzierung ist eine ausreichende
Kenntnis der verschiedenen Süßungsquellen
unbedingt erforderlich. Ob Fruchtzucker, Traubenzucker
oder Haushaltszucker. Alle drei süßen
- aber unterschiedlich stark. Auch in ihrem
Energiehaushalt unterscheiden sie sich, und sie
setzen unterschiedlich viel Insulin frei. Stärke ist
ebenfalls aus Glucose aufgebaut und reizt unsere
Bauchspeicheldrüse, das Hormon abzugeben.
Hier ist jedoch die Insulinfreisetzung nicht
so ausgeprägt, da die Stärke erst im Verdauungsprozess
in die einzelnen Zuckermoleküle
zerlegt wird. Es macht also einen großen Unterschied,
welche Kohlehydrate wir verzehren. Ist
es ein Stück Traubenzucker oder eine Portion
Nudeln oder eher eine Scheibe Vollkornbrot,
was wir gegessen haben? Die Menge an Insulin,
die erforderlich wird, unterscheidet sich in
den drei Fällen enorm.
149

Auch die Natur bietet Süßungsquellen in verschiedenen
Blättern oder Früchten. Die Verwendung
von synthetischen Süßungsmitteln sollte
kritisch abgewägt werden.
Beginn: Donnerstag, 15.04.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Hirschau; Sportpark
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 12.04.2010
Idogo für Anfänger und
Fortgeschrittene
Kursleiterin: Elvira Stenger
IDOGO® ist ein vollständig neues Trainingssystem
zur Leistungssteigerung bei Bewegungsübungen
aller Art. Der Mittelpunkt des neuen
IDOGO® - Trainingssystems ist ein spezieller
Übungsstab, durch den vorrangig die Atmung
optimiert wird. Der entscheidende Vorteil und
das absolut neuartige an IDOGO® ist, dass die
Übenden schon nach kurzer Zeit die gesteigerte
Leistungsfähigkeit bei sich selber spüren können.
Das Prinzip des IDOGO®-Systems ist eine
Energiegewinnung durch optimierte Atemvorgänge,
die sich aufgrund einer selbstragenden
und entspannenden Körperhaltung und Bewegungsweise
einstellen.
Termin 1 F96100HI
Beginn: Montag, 12.04.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 09.00 - 10.00 Uhr
Ort: Krankengymnastik-Praxis Stenger
Gebühr: 80,- €
Termin 2 F96101HI
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Krankengymnastik-Praxis Stenger
Gebühr: 80,- €
150
Außenstelle Hirschau
Flexi-Bar
Kursleiterin: Elvira Stenger
Wirbelsäulengymnastik mit dem Flexi-Bar, das
ganzheitliche Training für jeden! Der Flexi-Bar,
ein Schwungstab, wird mit einer kleinen Bewegung
der Hand in Schwingung gebracht. Danach
soll er durch kurze Impulse am Schwingen
gehalten werden. Durch verschiedene Übungen
werden im ausgeglichenen Maß die Schulter-,
Bauch- sowie die oberflächliche und tiefliegende
Rückenmuskulatur gekräftigt.
Die Zauberstange zur multifunktionalen Lösung:
• bei Rücken- und Nackenschmerzen
• bei Schulter- und Hüftgelenksprobleme
• Haltungsverbesserung
• Beckenbodentraining
• Ausgleich von muskulären Dysbalancen
• Fettverbrennung/ Bindegewebefestigung
• Koordinationstraining
Termin 1 F96102HI
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: 6 x 45 Min., 20.00 - 20.45 Uhr
Ort: Krankengymnastik-Praxis Stenger
Gebühr: 40,- €
Termin 2 F96103HI
Beginn: Freitag, 16.04.2010
Umfang: 6 x 45 Min., 09.00 - 09.45 Uhr
Ort: Krankengymnastik-Praxis Stenger
Gebühr: 40,- €
Der Flexi-Bar ist vom AGR (Aktion Gesunder
Rücken e.V) geprüft und empfohlen!

Neue Rückenschule - Stufe I (für
Anfänger)
Kursleiterin: Elvira Stenger F96104HI
Drei-Stufen-Modell der Rückenschule Hannover
Die multimodale, ganzheitliche Haltungs- und
Bewegungsschulung zielt auf die Befähigung
der Kursteilnehmer, „Bewegung“ selbständig
als Quelle der Befindlichkeitsverbesserung
aufzuspüren. Sie sollen in der Lage sein, ihren
Alltag eigenverantwortlich gesundheitsorientiert
zu gestalten und darüber hinaus die Bewegung
als einen ganzheitlich bedeutsamen Faktor in
den Lebensrhythmus zu integrieren. Diese anspruchsvolle
Zielsetzung ist nur in einem langfristig
angelegten und dynamisch verlaufenden
Lernprozess erreichbar. Basierend auf langjährigen
Erfahrungen wurde das Drei-Stufen-Modell
entwickelt:
Der Ablauf der Rückenschulstunden bleibt vom
Einsteigerkurs bis zu den Trainingskursen weitgehend
identisch. Diese gleichbleibende Struktur
bietet für die Kursteilnehmer Sicherheit und
eine hohe Transparenz des Kursgeschehens.
Beginn: Mittwoch, 14.04.2010
Umfang: 8 x 90 Min., 08.30 - 10.00 Uhr
Ort: Krankengymnastik-Praxis Stenger
Gebühr: 70,- €
Osteoporosetraining
Kursleiterin: Elvira Stenger F96105HI
Dieser Kurs soll der Kräftigung der Muskulatur
und der Erhaltung der Beweglichkeit bei bekannter
Osteoporose dienen, aber auch zur Vorbeugung
speziell in und nach den Wechseljahren.
Inbegriffen ist auch die Aufklärung über das
Krankheitsbild „Osteoporose“ sowie vorbeugende
Maßnahmen, speziell im Ernährungbereich.
Beginn: Donnerstag, 15.04.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 09.15 - 10.15 Uhr
Ort: Krankengymnastik-Praxis Stenger
Gebühr: 60,- €
Außenstelle Hirschau
Hochsteckfrisuren
Kursleiterin: Birgit Fink-Breunig und ihr Team
F99000HI
Wenn Sie neue Ideen bekommen wollen, was
Sie mit Ihren langen Haaren alles anfangen können,
sind Sie in diesem Kurs richtig.
Ihr Haar sollte mindestens kinnlang sein und
an diesem Abend nicht unbedingt frisch gewaschen
sein.
Außerdem bieten wir Ihnen Styling-Tipps für ein
stilvolles Abend-Make-up.
Beginn: Donnerstag, 25.03.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Hirschau; Dorner Boder; Hauptstraße 67
Gebühr: 25,- €
Anmeldung ausschließlich bei:
Dorner boder, Tel.: 09622 - 3632.
Koronare Herzsportgruppe
In Kooperation mit dem TUS Hirschau
In der Koronaren Herzsportgruppe treffen sich
Patienten mit koronarer Herzkrankheit regelmäßig
unter ärztlicher Aufsicht und mit einem speziell
ausgebildeten Übungsleiter. Der Kurs bietet
leichte Bewegungs-und Entspannungsübungen,
schonende Zweckgymnastik und Spiele, die
jeweils der körperlichen Leistungsfähigkeit angepasst
sind.
Unbedingt zum Kursbeginn vorzulegen sind:
1. Verordnung zum Koronarsport durch den
Hausarzt, bestätigt von der Krankenkasse
2. Arztbericht zum Krankheitsbild
Übungsleiter:
Walter Baierlein, in Zusammenarbeit mit der Ärztegemeinschaft
Hirschau/Schnaittenbach
Freitag 16.45 - 17.45 Uhr
Jeweils im Aerobicraum im Sportpark
Fr, 15.1. - Fr, 02.7.2010 (22 Abende)
Gebühr:
40,00 EUR für gesetzlich Versicherte
113,00 EUR für Privatpatienten
50,00 EUR für Teilnehmer, deren ärztliche
Verordnung abgelaufen ist
Einstieg jederzeit möglich!
151

Anmeldung:
Gemeinde Hohenburg, Frau Hartmann
Marktplatz 19, 92277 Hohenburg
Telefon: 09626/9211-11
152
Hohenburg
Wunde Punkte - Ärger loslassen!
Kursleiter: Erwin Hauser F24000HH
Eine ganz alltägliche Situation: Jemand ruft
Ihnen etwas zu oder tut etwas, was Sie quasi
mitten ins Herz trifft. In diesem Moment sagen
Sie zwar nichts, aber Sie nehmen das Erlebnis
als Kränkung in Ihrem Kopf mit nach Hause -
ohne dass Ihr Gegenüber davon auch nur die
geringste Ahnung hat. Damit Sie ein solches Erlebnis
nicht auch noch in Ihren Schlaf verfolgt,
sollten Sie diesen Ärger einfach loslassen! Was
Sie dafür an „Werkzeug“ brauchen, und wie einfach
es funktioniert, solche wunden Punkte zu
heilen, werden Sie „life“ erfahren. Wenn Sie mögen,
bringen Sie gleich einen „wunden Punkt“
mit.
Außenstelle Hohenburg
Beginn: Dienstag, 15.06.2010
Umfang: 18.00 - 21.00 Uhr
Ort: Rathaus
Gebühr: 18,- €
Anmeldeschluss: 11.06.2010
Sommerfrischer Wand- und
Türschmuck
Kursleiterin: Uschi Schönberger F81000HH
Kränze, Körbe oder Rahmen aus Naturmaterialien
werden mit Bändern, Schleifen, Früchten,
Blüten und / oder maritimen Motiven zu sommerfrischen
Begleitern gestaltet. Dabei lassen
sich auch gut Erinnerungen (Bilder, Fundstücke,
ect.) aus vergangenen Tagen oder ein
Gutschein mit einarbeiten. Auch als besondere
Geschenkidee zu empfehlen!
Materialien stehen in großer Auswahl zur Verfügung
und werden günstig je nach Verbrauch
berechnet.
Beginn: Donnerstag, 29.04.2010
Umfang: 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: Hohenburg; Volksschule; Werkraum
Gebühr: 8,- €
Schüsslersalze für Frauen
Vortrag
Kursleiterin: Sigrid Graml F95000HH
An diesem Abend erhalten Sie Tipps zu vielen
Themen, die speziell Frauen betreffen. Von der
Pubertätsakne über die Schwangerschaft, zu
Problemen in den Wechseljahren, bis hin zur
Osteoporose im Alter. Sie bekommen Informationen
für weitere naturheilkundliche Möglichkeiten,
um sich gesund zu erhalten oder zu werden
und sich selbst wieder mehr Lebensqualität zu
verschaffen. Die Referentin wird dabei auch Kuren
mit Schüßler-Salzen vorstellen, die man je
nach Alter und Lebenssituation anwenden kann.
Im persönlichen Gespräch kann dann auf individuelle
Fragen eingegangen werden.

Beginn: Montag, 08.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Rathaus
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 05.03.2010
Geomantische Gartengestaltung
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95001HH
Der eigene Garten ist ein Stück Natur welcher
nach den eigenen Vorstellungen realisiert wird.
Die vier Elemente des Lebens „Feuer - Erde -
Wasser und Luft“ kann man im Ein-Klang mit der
Umgebung im Lebensraum Garten einbringen.
Ziel einer geomantischen Gartengestaltung ist es,
alle fünf Sinne anzuregen, damit jeder Besuch zu
einem Erlebnis wird. Durch gezielte und einfache
Maßnahmen kann man mit oftmals wenigen Mitteln
die Lebensenergie des Gartens optimieren
und steigern.
An diesem Abend bekommen Sie einen tieferen
Einblick in die geomantische Gartengestaltung
und welche Möglichkeiten Sie für sich haben,
diese im eigenen Garten anzuwenden.
Beginn: Dienstag, 16.03.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Rathaus
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Schreibzeug
Anmeldeschluss: 13.03.2010
Außenstelle Hohenburg
"Die Ruheinsel" - Ruhig und konzentriert
geht's garantiert!!!
Entspannungskurs für
Kinder von 5 - 7 Jahren
Kursleiterin: Carolin Kirchbach F96000HH
Kinder sind auf der Suche nach Sicherheit und
Orientierung in ihrem oftmals hektischen Kinderalltag.
Sie sollen lernen sich eine bewusste
Auszeit zu nehmen und neue Energie zu tanken.
Der Kurs beinhaltet folgende Schwerpunkte:
- Stillespiele
Kinder konzentrieren sich hierbei meist nur auf
die Eindrücke eines Sinnesorganes (hören, fühlen,
riechen, sehen, schmecken) und können
dadurch ihre Körperwahrnehmung verbessern.
- Fantasiereisen
sind Geschichten die zum Träumen anregen.
Fantasie und Vorstellungskraft lassen in den
Köpfen der Kinder kreative, einzigartige Bilder
und Gefühle entstehen.
Konzentriert auf die Geschichte und die eigenen
Gedanken, können Kinder einen Zustand tiefer
Entspannung erreichen.
Fantasiereisen enthalten auch Elemente anderer
Entspannungstechniken, wie z. B. Autogenes
Training (die Formeln der Ruhe, Schwere,
Wärme und Atmung sind in die Geschichten
eingebaut) oder Progressive Muskelentspannung
(die Kinder erlernen die Möglichkeit der
bewussten Muskelanspannung und Muskelentspannung
kennen).
Die „Abenteuer“, welche die Kinder in diesem
Kurs erleben, werden in einer selbst gestalteten
Mappe gesammelt. So haben auch Sie als Eltern
einen Überblick über die Themen und Erlebnisse
der Kursstunden.
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 7 x 60 Min., 16.00 - 17.00 Uhr
Ort: Rathaus
Gebühr: 35,- €
Mitzubringen: Kissen, Decke, bequeme
Kleidung, warme Socken
153

Anmeldung:
Verwaltungsgemeinschaft Illschwang,
Frau Prügel
Am Dorfplatz 2, 92278 Illschwang,
Telefon: 09666/91310
154
Außenstellen Illschwang / Kastl
Illschwang
Rückenfreundlicher Fitness Mix
mit Elementen aus Pilates
Kursleiterin: Ingrid Hausner F96100I
In diesem Kurs dreht sich alles darum, um Beine,
Bauch und Po in Form zu bringen. Rücken- und
Rumpftraining zur rechtzeitigen Vorbeugung von
Rückenproblemen ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil.
Stretching, Körperwahrnehmung und
Entspannung runden den Kurs ab.
Mitzubringen: Sportkleidung und Turnschuhe.
Beginn: Mittwoch, 13.01.2010
Umfang: 24 x 60 Min., 8.30 - 9.30 Uhr
Ort: Illschwang; Feuerwehrhaus
Gebühr: 83,- €
Ein Einstieg ab Mittwoch, 24.02.2010 zum
Preis von € 66,00 ist möglich!
Kastl
Anmeldung:
Marktverwaltung Kastl, Frau Baumer
Marktplatz 1, 92280 Kastl
Telefon: 09625/92040
Erbrecht einschließlich Testament
Vortrag
Kursleiter: Tilman Herbolzheimer F24000KL
Aufgrund des gesetzlichen Erbrechts entstehen
in den meisten Fällen Erbengemeinschaften mit
mehreren Personen als Gesamtrechtsnachfolger
einer verstorbenen Person. Diese Erben
können sich häufig über die Verteilung des
Nachlasses nicht einigen, gerichtliche Auseinandersetzungen
sind die unangenehme Folge.
Der Vortrag erläutert die gesetzliche Erbfolge
und bringt Lösungsvorschläge, wie durch letztwillige
Verfügungen und/oder lebzeitige Zuwendungen
Streitigkeiten unter den Erben vermieden
werden können; auch zur Erbschaftssteuer
erfolgen Hinweise.
Beginn: Mittwoch, 28.04.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Seyfried-Schweppermann-Schule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 23.04.2010

Wunde Punkte - Ärger loslassen!
Kursleiter: Erwin Hauser F24001KL
Eine ganz alltägliche Situation: Jemand ruft
Ihnen etwas zu oder tut etwas, was Sie quasi
mitten ins Herz trifft. In diesem Moment sagen
Sie zwar nichts, aber Sie nehmen das Erlebnis
als Kränkung in Ihrem Kopf mit nach Hause -
ohne dass Ihr Gegenüber davon auch nur die
geringste Ahnung hat. Damit Sie ein solches Erlebnis
nicht auch noch in Ihren Schlaf verfolgt,
sollten Sie diesen Ärger einfach loslassen! Was
Sie dafür an „Werkzeug“ brauchen, und wie einfach
es funktioniert, solche wunden Punkte zu
heilen, werden Sie „life“ erfahren. Wenn Sie mögen,
bringen Sie gleich einen „wunden Punkt“
mit.
Beginn: Mittwoch, 14.07.2010
Umfang: 18.00 - 21.00 Uhr
Ort: Seyfried-Schweppermann-Schule
Gebühr: 18,- €
Anmeldeschluss: 09.07.2010
Ein feines Menü
Kochabend
Kursleiterin: Roswitha Hubmann F92000KL
Vorspeise:
Gemüsesülzchen mit Kräuter- und Joghurtdip
Hauptgericht:
Lendenbraten
Kartoffelgratin
Blaukraut gedünstet
Dessert:
Mandarinenmousse
Beginn: Mittwoch, 14.04.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Seyfried-Schweppermann-Schule
Gebühr: 13,- €
Außenstelle Kastl
Kuren mit Schüsslersalzen
Workshop
Kursleiterin: Sigrid Graml F95000KL
Die Mineralstofftherapie nach Dr. Schüssler ist
eine sanfte, wirkungsvolle und für jedermann
anwendbare ganzheitliche Heilmethode ohne
Risiko und Nebenwirkungen.
An diesem Abend stelle ich Ihnen verschiedene
Mineralstoffkuren mit ausgewählten Schüssler-
Salzen vor.
So können Sie beispielsweise das Immunsystem
stärken,
den Darm sanieren, eine Sportler-Kur machen,
oder dem Herbst-Blues ein Schnippchen schlagen.
Beginn: Dienstag, 02.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Seyfried-Schweppermann-Schule
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Eventuell Notizblock.
Anmeldeschluss: 26.02.2010
Geomantische Gartengestaltung
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95001KL
Der erste Kontakt des Menschen mit der Erde,
geschah gemäß der Bibel in einem Garten - dem
Garten Eden.
Der eigene Garten ist ein Stück Natur welcher
nach den eigenen Vorstellungen realisiert wird.
Die vier Elemente des Lebens „Feuer - Erde -
Wasser und Luft“ kann man im Ein-Klang mit der
Umgebung im Lebensraum Garten einbringen.
Ziel einer geomantischen Gartengestaltung ist
es, alle fünf Sinne anzuregen damit jeder Besuch
zu einem Erlebnis wird.
Durch gezielte und einfache Maßnahmen kann
man mit oftmals wenigen Mitteln die Lebensenergie
des Gartens optimieren und steigern.
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Außenstellen Kastl / Königstein
An diesem Abend bekommen Sie einen tieferen
Einblick in die geomantische Gartengestaltung
und welche Möglichkeiten Sie für sich haben,
diese im eigenen Garten anzuwenden.
Beginn: Dienstag, 20.04.2010
Umfang: 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Seyfried-Schweppermann-Schule
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Schreibzeug
Anmeldeschluss: 17.04.2010
Königstein
Anmeldung:
Frau Angela Bauer,
Auerbacher Straße 6, 92281 Königstein,
Telefon: 09665/1628
Ein feines Menü
Kochabend
Kursleiterin: Roswitha Hubmann F92000KÖ
Vorspeise:
Kräuter-Joghurtmousse
Hauptgericht:
Rosmarinbraten mit würziger Tomatensoße
Polentasterne und Kartoffelpüree
verschiedene Salate
Dessert:
Panacotta mit Sauerkirsch-Birnenkompott
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Königstein; Volksschule; Schulküche
Gebühr: 13,- €
Kuren mit Schüsslersalzen
Workshop
Kursleiterin: Sigrid Graml F95000KÖ
Die Mineralstofftherapie nach Dr. Schüssler ist
eine sanfte, wirkungsvolle und für jedermann
anwendbare ganzheitliche Heilmethode ohne
Risiko und Nebenwirkungen.
An diesem Abend stelle ich Ihnen verschiedene
Mineralstoffkuren mit ausgewählten Schüssler-
Salzen vor.
So können Sie beispielsweise das Immunsystem
stärken, den Darm sanieren, eine Sportler-Kur
machen, oder dem Herbst-Blues ein Schnippchen
schlagen.
Beginn: Dienstag, 09.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Schreibzeug
Anmeldeschluss: 05.03.2010

Außenstellen Königstein / Kümmersbruck
"Der Mensch ist, was er isst"
Vortrag
Kursleiterin: Veronika Winkler F95001KÖ
Dieser Lehrsatz des Philosophen Ludwig Feuerbach
hat in unserer Zeit, in der sehr viele Krankheiten
durch Stoffwechselstörungen bedingt
sind, gesundheitspolitische Brisanz erhalten.
Das Thema „Körpergewicht“ scheint ein Problem
des Jahrtausends zu sein. Warum sich das
Gewicht verändert, wie Sie damit umgehen und
vor allem, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen
und halten können, erfahren Sie in diesem
spannenden Vortrag.
Beginn: Mittwoch, 21.04.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 17.04.2010
Kümmersbruck
Anmeldung:
Gemeindeverwaltung Kümmersbruck,
Frau Schleifer, Schulstraße 37
Telefon: 09621/70820
E-Mail: sibylle.schleifer@kuemmersbruck.de
Crashkurs für Seniorenbeauftragte
Tagesseminar im Rahmen der Aktion
„Den Demografischen Wandel gestalten“
Kursleiter: Georg Pilhofer / Manfred Lehner
F24000KÜ
Es ist nicht immer leicht, ein neues Ehrenamt zu
übernehmen und erfolgreich auszufüllen. Dies
gilt auch für die Seniorenbeauftragten in den
Gemeinden. Zuerst müssen sie sich im neuen
Aufgabenfeld orientieren, Wissen erwerben und
Kontakte knüpfen, erst dann können sie aktiv
werden. Bürgermeister, Stadt- bzw. Gemeinderäte,
lokale Institutionen und Mitbürger haben
oft hohe Erwartungen an sie. Andererseits sind
sie insbesondere für die Senioren und ihre Angehörigen
die großen Hoffnungsträger.
Der Crashkurs vermittelt umfangreiches Wissen
und praktische Tipps zu Themen des Alters, der
Versorgung, Medizin und Pflege. Gleichzeitig
sollen die Teilnehmer vom Austausch und den
Erfahrungen der anderen Seniorenbeauftragten
profitieren.
Damit erleichtert der Kurs den Einstieg in die
Tätigkeit als Seniorenbeauftragte( r ) und den
Aufbau von Netzwerken. Mit den erworbenen
Kenntnissen und Kontakten ist es leichter möglich,
Veranstaltungen in den Gemeinden zu organisieren.
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 09.00 - 16.00 Uhr
Ort: Rathaus
Gebühr: kostenlos
Anmeldeschluss: 27.02.2010
In Zusammenarbeit mit der Gerontopsychiatrischen
Koordinationsstelle Oberpfalz,
dem Klinikum St. Marien, der AOVE und
dem Gesundheitsamt.
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Außenstelle Kümmersbruck
"Geologie kann spannender sein,
als ein Krimi"
3tägiges Geologie-Seminar für Einsteiger
mit Exkursionen
Kursleiterin: Dr. Angela Wirsing F42000KÜ
Was ist eigentlich Geologie? Wenn man diese
Frage stellt, lautet die Antwort meist: „Geologie?
Das hat doch was mit Steinen zu tun.“
Das ist richtig, aber nur zum Teil. Die Gesteine
sind eingebunden in einen Kreislauf, der in der
Erdgeschichte seit Jahrmillionen Alltag ist. Doch
welche Faktoren führen dazu? Geologie kann
spannender sein als ein Krimi. Geologie ist ein
Puzzle, das einem Detektivspiel gleicht und in
dem jeder Stein auch eine ganze Geschichte
erzählen kann.
Das 3tägige Seminar mit Exkursionen wendet
sich an alle natur- und heimatkundlich Interessierten.
Es bietet eine Einführung in die Geologie
und wird anhand ausgewählter Beispiele in
der Region des Bayerischen Jura behandelt.
Beginn: Samstag, 13.03.2010
Umfang: 3 x 420 Min., 09.00 - 17.00 Uhr
Ort: Kümmersbruck; Schloß Theuern
Gebühr: 120,- €
Anmeldung beim Kultur-Schloss Theuern,
Portnerstrs. 1,92245 Kümmersbruck, Tel:
09624 /832
E-Mail: info@museumtheuern.de
(120,00 € bei Anmeldung bis 26.02.2010,
150,00 € bei Anmeldung bis 11.03.2010)
Computerkurs für Späteinsteiger
Besonders für Senioren geeignet
Kursleiter: Franz Hofstetter F66100KÜ
Dieser Kurs vermittelt einen ersten Zugang
zum PC und den am weitesten verbreiteten Anwendungsgrundlagen.
Er gibt außerdem einen
allgemeinen Überblick über Funktionsweise
und Einsatzmöglichkeiten der EDV. Voraussetzungen
irgendwelcher Art sind zum Besuch
dieses Kurses nicht erforderlich. Ausreichende
Übungszeiten sind eingeplant.
Kursinhalte:
• Aufbau und Funktionen des Betriebssystems
Windows
• Arbeiten mit Objekten und Fenstern
• Zwischenablage, Drucken
• Laufwerke, Ordner, Dateien
• Der Explorer
• Dateien und Ordner suchen
• Datensicherung
• Systemanpassung und Systemsteuerung
• Zusatzprogramme
Einblicke in Windows-Programme, z.B. MS-
• WORD
• Einblick in das Internet
Beginn: Dienstag, 09.03.2010
Umfang: Di, 09.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 11.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Di, 16.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Do, 18.03.2010, 18.30 - 21.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 77,- €
Lehrbuch: 17,50 €

Außenstelle Kümmersbruck
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Anmeldung: Frau Monika Birzer
Weißensteinstr. 13, 92259 Neukirchen
Telefon 09663/401
E-Mail: Monika.Birzer@t-online.de
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Neukirchen
Englisch - Aufbaukurs
Kursleiterin: Emma Niklas F71000N
Für alle, die gerne Englisch sprechen, in Englisch
über aktuelle Themen diskutieren wollen
oder gemeinsam kurze, englische Texte lesen
und besprechen möchten. Weitere Informationen
bei der Kursleiterin unter Tel.: 09665 - 631.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 12 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Volksschule
Lehrbuch: „First Choice“ B1, Unit 5.
Außenstelle Neukirchen
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Englisch - Konversation
Kursleiterin: Anna Luber F71001N
Für alle, die gerne Englisch sprechen, in Englisch
über aktuelle Themen diskutieren wollen
oder gemeinsam kurze, englische Texte lesen
und besprechen möchten. Kein Lehrwerk notwendig!
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: Volksschule
Malen zur Entspannung
Kursleiterin: Petra Schlicht F81000N
Ein Kurs für alle, die sich entspannen und Neues
ausprobieren möchten. Jeder kann frei von
Zeitdruck oder Bewertung eintauchen in die
Welt der Farben, zur Ruhe kommen und neue
Kraft schöpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Niemand „muss“ malen können. Was
zählt, ist die Freude am kreativen Tun.
Beginn: Dienstag, 23.03.2010
Umfang: 3 x 150 Min., 19.00 - 21.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 35,- €
Mitzubringen: 10,00 € für Material.
Bitte auf entsprechende Kleidung zum Malen
achten!
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Außenstelle Neukirchen
Vortragsreihe
„Seelische Gesundheit im Alter“
im Kernhaus, Hauptstr. 15, Neukirchen bei Su-Ro.
jeweils Mittwoch um 15.30 Uhr
Auskünfte erteilt: Georg Pilhofer, Gerontopsychiatrische Koordinationsstelle Oberpfalz,
Tel. 09621 37240
17.03.10 „Mit 66 Jahren da fängt das Leben an – Seelische Gesundheit im Alter“
Referent: Georg Pilhofer, Dipl.-Sozialpädagoge (FH), Gerontotherapeut
Wer kennt ihn nicht den Schlager von Udo Jürgens? Doch das Alter hat nicht nur seine Höhen, es birgt auch
Tiefen. Jeder Mensch, jede Lebensgeschichte ist einzigartig. Ältere Menschen benötigen respektvolle Lebensbegleitung,
Unterstützung und Pflege. Oft sind alte Menschen einsam und alleingelassen. Ihre Seele leidet und wird
krank. Dieser Vortrag vermittelt die Lebenssituation und Bedürfnisse alter Menschen und die Einflüsse auf deren
seelische Gesundheit. Wie der alte Mensch, Angehörige und Fachleute mit Krisen umgehen können wird ebenso
erörtert, wie Auswege aus der Einsamkeit im Alter.
14.04.10 „Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt - Depressionen im Alter“
Referent: Dr. med. Lutz Kiefer
Depressionen sind im höheren Lebensalter eine häufig auftretende Störung. Meist werden Depressionen nicht
erkannt, da ihre Symptome sehr vielfältig sein können. Der Vortrag soll helfen, Depressionen im Alter zu erkennen
und Wege der Behandlung aufzeigen.
28.04.10 „Das Gedächtnis lässt nach – habe ich Alzheimer? Was ist Demenz?“
Referent: Dr. med. Klaus Gebel
Die durchschnittliche Lebenserwartung in Deutschland ist in den letzten Jahrzehnten ständig angestiegen. In
diesem Zusammenhang zeigen auch die sogenannten Demenzen als typische Alterserkrankungen eine deutliche
Häufigkeitszunahme. Es wird auf die beiden häufigsten Demenzformen, die Alzheimer Demenz und die gefäßbedingte
Demenz eingegangen. Die bestehenden Möglichkeiten der Früherkennung, die Unterschiede zwischen
den beiden Demenzformen, der Verlauf und die aktuellen Behandlungsmöglichkeiten werden besprochen.
12.05.10 „Gesundheitsvorsorge für Senioren – wann ist es zu spät?
Referent: Dr. med. Roland Brey
Gesundheitsvorsorge für Senioren? Kommt die nicht zu spät bzw. ist im Alter nicht „Hopfen und Malz“ verloren?
Anhand verschiedener Beispiele wird belegt, dass sich Gesundheitsvorsorge und Prävention auch im fortgeschrittenen
Lebensalter, bei chronischer Erkrankung und Behinderung lohnen. Darüber hinaus wird im Vortrag
über Impfungen, Krankheitsfrüherkennung und Bewegung informiert.
26.05.10 „Parkinson-Krankheit“ Referent: Dr. med. Wolfgang Bößenecker
Beim Parkinsonsyndrom handelt es sich nicht um eine Alterserkrankung, sondern um eine mit dem Alter vermehrt
auftretende Erkrankung, die mindestens 1 % der Bevölkerung betrifft. Dieses Parkinsonsyndrom kann zu
erheblichen Leiden führen, kann auch andererseits sehr gut behandelt werden und durch die Behandlung das
Leid erheblich gemindert werden. Deshalb sind die Kenntnis und die Diagnose eines Parkinsonsyndroms sehr
wichtig, da es doch viel Leid von den Betroffenen abwenden kann. Der Vortrag soll über das Parkinsonsyndrom
aufklären, Betroffene sensibilisieren und zu einem besseren Verständnis beitragen.
Zum Besuch dieser Veranstaltungsreihe laden ein:
Gemeinde Neukirchen, katholische und evangelische Kirchengemeinden Neukirchen
und Etzelwang, Krankenpflegeverein, VdK-Ortsverband, Bildungswerke EBW &
KEB, VHS Amberg-Sulzbach und das Sozialpsychiatrische Zentrum Amberg.
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Außenstellen Neukirchen / Poppenricht
Gymnastik für Damen und Herren
jeden Alters
Kursleiterin: Andrea Grahlmann
Sanftes Funktionstraining für den ganzen Körper.
Eine bunte Mischung aus spielerischen
Elementen, angereichert mit Yoga und Pilates.
Auch für Anfänger geeignet. Neuzugänge sind
jederzeit willkommen!
Termin 1 F96100N
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 12 x 45 Min., 17.45 - 18.30 Uhr
Ort: Volksschule, Gymnastikhalle
Gebühr: 30,- €
Termin 2 F96101N
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 12 x 45 Min., 18.40 - 19.25 Uhr
Ort: Volksschule, Gymnastikhalle
Gebühr: 30,- €
Fit mit Yogi-lates
Mit Elementen aus Pilates und Yoga
Kursleiterin: Andrea Grahlmann F96102N
Diese werden harmonisch miteinander verbunden.
Mit kontrollierten und fließenden Übungen
werden mehrere Muskelgruppen auf einmal beansprucht.
Yoga erzeugt Ausdauer, Beweglichkeit
und Flexibilität. Pilates sorgt für Kernstärke,
gute Körperhaltung und Muskelkoordination in
der Bewegung.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 12 x 60 Min., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Volksschule, Gymnastikhalle
Gebühr: 40,- €
Poppenricht
Anmeldung:
Frau Ingrid Donhauser, Häringloher Str. 32,
92284 Poppenricht, Telefon: 09621/63448
Schritte zum finanziell
abgesicherten Rentenalter
Im Rahmen der bundesweiten Aktion
„Altersvorsorge macht Schule“ -
Einstiegsseminar mit einem Experten der
Deutschen Rentenversicherung
Kursleiter: Stefan Kaufmann F24000P
Der 90-minütige, kostenlose Einstiegskurs zeigt
grundlegend auf, wie die ersten Schritte in ein
finanziell abgesichertes Rentenalter gelingen.
Was kann ich von der gesetzlichen Rente erwarten?
Wie ermittle ich meine Versorgungslücke?
Wie kann ich diese mit Riester, Rürup und Co.
am besten schließen? Mit Hilfe des Einstiegskurses
wird ein schneller Überblick über das
Thema Altersvorsorge ermöglicht sowie fundiertes
Grundwissen zu den wichtigsten Fragen
hierzu vermittelt.

Beginn: Donnerstag, 15.04.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: kostenlos
Anmeldeschluss: 09.04.2010
Mehr Informationen unter:
www.altersvorsorge-macht-schule.de
Kindheit und Psyche - Verhaltensund
Entwicklungsstörungen als
Massenphänomen
Vortrag
Kursleiterin: Petra Hermann F24001P
Verhaltens- und Entwicklungsstörungen werden
zu einem immer bedrohlicheren Massenphänomen
von Kindern, insbesondere von Schulkindern.
Welche Ängste verbergen sich dahinter,
was ist eigentlich mit unseren Kindern los und
welchen Einfluss hat das Verhalten der Eltern?
Der Vortrag geht auf mögliche Ursachen ein, die
von ADHS über Legasthenie bis hin zum Autismus
reichen können und möchte Lösungsansätze
aufzeigen.
Es sind auch Eltern von Kleinkindern angesprochen,
da die Probleme ja oft in diesem Alter
schon auftreten und in der Schule ganz massiv
werden.
Beginn: Donnerstag, 06.05.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 03.05.2010
Außenstelle Poppenricht
Vom Mittelalter zur Neuzeit
Führung
Kursleiter: Angela Beck / Brigitte Lindner
F42000P
Angela Beck und Brigitte Lindner führen Sie
durch die evangelischen Wehrkirche und erklären
das Simultaneum. Sie lernen die Grenze
vom Landshuter Erbfolgekrieg kennen und wandern
durch das Dorf zur neuen kath. Pfarrkirche
mit den imposanten Glasfenstern und anderen
Kostbarkeiten.
Kinder bis 14 Jahre sind frei.
Beginn: Sonntag, 28.03.2010
Umfang: 14.00 - 15.30 Uhr
Ort: Poppenricht; Bäckerei Pirner
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Praxisübung mit der Wünschelrute:
Wasser und Erdstrahlen an
Wohnplätzen meiden
Kursleiter: Hans-Erdreich und Hannelore
Kiecker F42001P
Architekten und Baumeister haben seit jeher
versucht, Wohnhäuser, Verwaltungsgebäude
und Herrschaftssitze so auszurichten, dass die
Menschen durch Erdstrahlen und Strahlen von
Wasseradern auf Dauer nicht belastet werden.
Die Wünschelrute in der Hand eines geeigneten
Menschen ist das einzige Werkzeug, mit dem
die Strahlen aus der Erde entdeckt werden können.
Die Teilnehmer lernen am Rathaus in Poppenricht
den Umgang mit der Wünschelrute und
die Vorgehensweise für die Erforschung von
Strahlen unter einem Haus, ohne es zu betreten.
Der Kurs ist auch bestens für Gänger geeignet,
die bereits Erfahrungen mit der Rute gesammelt
haben. Eigene Rute kann mitgebracht bzw. eine
Rute geliehen oder für eine Gebühr von 15,00 €
erworben werden.
163

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist Anmeldung
bei AOVE (09664 952467, info@aove.de)
erforderlich mit Angabe, ob Rute geliehen, gekauft
oder eigene Rute mitgebracht wird.
Beginn: Sonntag, 27.06.2010
Umfang: 14.00 - 15.30 Uhr
Ort: Poppenricht; Rathaus
Gebühr: 3,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Energiesparen leicht gemacht:
Förderprogramme für
Modernisierung und Neubau
Vortrag
Kursleiter: Josef Simon F55000P
Der Staat hat in den letzten Jahren eine Vielzahl
von Förderprogrammen für die Gebäudemodernisierung
und den Neubau aufgelegt. Energiesparendes
Bauen und der Einsatz von erneuerbaren
Energien werden vom Staat belohnt.
Der Referent gibt einen Überblick und erläutert
im Detail die wichtigsten Förderprogramme.
Ebenso wird das Thema „Energieausweis“ angesprochen.
Beginn: Donnerstag, 04.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 01.03.2010
In Zusammenarbeit mit dem Solarenergie-
Förderverein Amberg-Sulzbach ZEN.
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Außenstelle Poppenricht
Solar-Stammtisch
Treffen der Solarfreunder, Solaranwender
und Interessenten
Kursleiter: Jürgen Stauber F55002S
Alle interessanten Aspekte der Solarszene,
Neuigkeiten, Entwicklungen, Probleme und
Tipps finden kurze Wege am besten über den
Stammtisch.
Es ist keine Anmeldung erforderlich!
Beginn: Mittwoch, 03.02.2010
Umfang: Mi, 03.02.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 07.04.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Mi, 02.06.2010, 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Poppenricht; Gasth.Kopf, Altmannshof
Gebühr: kostenlos
In Zusammenarbeit mit dem Solarenergieförderverein
und ZEN.
Salate als Vor- und Hauptspeise
und als Dessert
Kochkurs
Kursleiterin: Roswitha Hubmann F92000P
Vorspeise: Garnelensalat
Hauptgericht: Kartoffelsalat á la Italiana, Nudel-Curry-Salat
mit Hackbällchen, Tomatensalat
mit Brot-Chips, Gemüsesalat mit feinem Fisch,
Geflügel-Reis-Salat, Salat Nicoise.
Nachspeise: Obstsalat mit frischen Früchten
und Bayerischer Creme.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Poppenricht; VS-Schulküche
Gebühr: 13,- €

Rieden
Anmeldung:
Marktverwaltung Rieden. Frau Schließmeier
Hirschwalder Straße 27, 92286 Rieden
Telefon: 09624/920217
Erbrecht einschließlich Testament
Vortrag
Kursleiter: Tilman Herbolzheimer F24000R
Aufgrund des gesetzlichen Erbrechts entstehen
in den meisten Fällen Erbengemeinschaften mit
mehreren Personen als Gesamtrechtsnachfolger
einer verstorbenen Person. Diese Erben
können sich häufig über die Verteilung des
Nachlasses nicht einigen, gerichtliche Auseinandersetzungen
sind die unangenehme Folge.
Der Vortrag erläutert die gesetzliche Erbfolge
und bringt Lösungsvorschläge, wie durch letztwillige
Verfügungen und/oder lebzeitige Zuwendungen
Streitigkeiten unter den Erben vermieden
werden können; auch zur Erbschaftssteuer
erfolgen Hinweise.
Außenstelle Rieden
Beginn: Mittwoch, 21.04.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Rathaus, Fremdenverkehrsraum
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 16.04.2010
Schritte zum finanziell
abgesicherten Rentenalter
Im Rahmen der bundesweiten Aktion
„Altersvorsorge macht Schule“
Einstiegsseminar mit einem Experten der
Deutschen Rentenversicherung
Kursleiter: Stefan Kaufmann, DRV F24001R
Der 90-minütige, kostenlose Einstiegskurs zeigt
grundlegend auf, wie die ersten Schritte in ein
finanziell abgesichertes Rentenalter gelingen.
Was kann ich von der gesetzlichen Rente erwarten?
Wie ermittle ich meine Versorgungslücke?
Wie kann ich diese mit Riester, Rürup und Co.
am besten schließen? Mit Hilfe des Einstiegskurses
wird ein schneller Überblick über das
Thema Altersvorsorge ermöglicht sowie fundiertes
Grundwissen zu den wichtigsten Fragen
hierzu vermittelt.
Beginn: Mittwoch, 09.06.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Rathaus, Fremdenverkehrsraum
Gebühr: kostenlos
Anmeldeschluss: 04.06.2010
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Energiesparen leicht gemacht:
Förderprogramme für
Modernisierung und Neubau
Vortrag
Kursleiter: Josef Simon F55000R
Der Staat hat in den letzten Jahren eine Vielzahl
von Förderprogrammen für die Gebäudemodernisierung
und den Neubau aufgelegt. Energiesparendes
Bauen und der Einsatz von erneuerbaren
Energien werden vom Staat belohnt.
Der Referent gibt einen Überblick und erläutert
im Detail die wichtigsten Förderprogramme.
Ebenso wird das Thema „Energieausweis“ angesprochen.
Beginn: Donnerstag, 18.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Rathaus, Fremdenverkehrsraum
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 15.03.2010
In Zusammenarbeit mit dem Solarenergie-
Förderverein Amberg-Sulzbach und ZEN.
MS - Word für Einsteiger
Kursleiter: Rudolf Scheuerer F66200R
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die elementare
Computerkenntnisse haben. Sie lernen, wie
man Texte eingibt, ändert, löscht, kopiert, wie
man Zeichen, Absätze und Seiten formatiert,
wie man mit der Rechtschreibprüfung arbeitet.
Bilder oder Graphiken werden in Texte eingesetzt,
ein Briefkopf erstellt. Es werden Briefe
geschrieben und Handzettel gestaltet. Ziel ist
die sichere Gestaltung von privatem und ehrenamtlichem
Schriftverkehr.
Beginn:
dienstags und donnerstags, 02.03.2010
Umfang: 8 x 135 Min., 19.00 - 21.15 Uhr
Ort: Rieden; Volksschule; EDV-Raum
Gebühr: 85,- €
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Außenstelle Rieden
MS- Word für Fortgeschrittene mit
guten Vorkenntnissen
Kursleiter: Rudolf Scheuerer F66201R
Voraussetzung: Grundkenntnisse in MS-Word
Inhalte:
• Programmbedienung, Systemeinstellungen
Worddokumente einrichten, speichern und
• drucken
Normal-, Seiten-, Layout- und Gliederungs-
• ansicht
Texteingabe, Textkorrektur und Textüberar-
• beitung
• Textrahmen und Einbindung von Grafiken
Textgestaltung (Formatierung, Layout, Rah-
• men, Kopf- und Fußzeile)
• Tabellen in Word
• Serienbriefe und Textbausteine
Beginn:
13.04.2010
dienstags und donnerstags,
Umfang: 8 x 135 Min., 19.00 - 21.15 Uhr
Ort: Rieden; Volksschule; EDV-Raum
Gebühr: 85,- €
Englisch für Wiedereinsteiger
Kursleiterin: Martina De Wille F71000R
Für Teilnehmer mit geringen Kenntnissen in der
englischen Sprache sind herzlich willkommen!
Beginn: Dienstag, 09.03.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Rathaus, Fremdenverkehrsraum
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: English Network 1

Außenstellen Rieden / Schmidmühlen
Humor im Alter &
Lachen mit Demenz
Ein Vortrag für Alt und Jung
Kursleiter: Georg Pilhofer F95000R
„Lachen ist gesund“ und „Humor ist die beste
Medizin“ - diese Volksweisheiten sind weit verbreitet
und anerkannt. Wie ist das wohl im hohen
Lebensalter? Hat man da überhaupt noch
etwas zu lachen? Oder sollte einem davor nicht
angst und bange werden? Der Vortrag im Dialog
mit den Besuchern soll helfen, sich humorvoll
mit dem Alter auseinander zu setzen und vielleicht
auch manches lockerer zu nehmen. Jeder
hat im Laufe seines Lebens seinen eigenen
Humor entwickelt, der im höheren Lebensalter
unbedingt erhalten und gefördert werden sollte.
Übers Alter werden auch sehr viele Witze gemacht,
es heißt: „Humor ist, wenn man trotzdem
lacht“. Alte Menschen werden häufig vergesslich,
erkranken womöglich an Demenz, gibt es
auch da noch Gelegenheiten zum Lachen?
Beginn: Donnerstag, 18.02.2010
Umfang: 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Rathaus, Fremdenverkehrsraum
Gebühr: kostenlos
Anmeldeschluss: 12.02.2010
In Zusammenarbeit mit der Gerontopsychiatrischen
Koordinationsstelle Oberpfalz,
demVerein SEGA sowie der Gemeinde Rieden.
Schmidmühlen
Anmeldung: Marianne Fleischmann
Brunnlettberg 11, 92287 Schmidmühlen
Telefon: 09474/439
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Englisch für Fortgeschrittene
Kursleiterin: Martina De Wille F71000MS
„Practice makes perfect!“ We are not perfect yet,
but we enjoy practicing our English in a friendly
atmosphere.
Neue Teilnehmer mit entsprechenden Kenntnissen
sind herzlich willkommen.
Beginn: Montag, 15.03.2010
Umfang: 10 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Schmidmühlen; Hammerherrenschloß
Gebühr: Siehe Tabelle, Seite 46
Lehrbuch: English Network 2, ab Unit 3.
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Außenstelle Schmidmühlen
Klöppeln für Anfänger und
Fortgeschrittene
Kursleiterin: Martina De Wille F87000MS
Je nach Kenntnisstand und Wünschen der Teilnehmer
werden verschiedene Spitzen, auch
Anhänger passend zur Jahrzeit geklöppelt. Wir
freuen uns über Neuanmeldungen.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 5 x 135 Min., 19.00 - 21.15 Uhr
Ort: Schmidmühlen; Hammerherrenschloß
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Material nach Absprache mit der
Kursleiterin. Fehlendes Klöppelwerkzeug kann
im Kurs ausgeliehen werden.
Patchwork und Quilten
für Anfänger
Kursleiterin: Martina De Wille F87001MS
Grundlagen des Patchworks anhand kleinerer
Objekte, wie Kissen oder Stoffbeutel, Topflappen
usw..
Beginn: Donnerstag, 11.03.2010
Umfang: 3 x 180 Min., 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Schmidmühlen; Hammerherrenschloß
Gebühr: 35,- €
Materialliste beim kostenlosen Infoabend
am 25.02.2010 um 19.00 Uhr!
Hähnchen, Pute, Ente ...
Geflügelgerichte aus aller Welt
Kochgruppe Schmidmühlen
Kursleiter: Marianne Fleischmann / Tobias
Fleischmann F92001MS
Beginn: Freitag, 05.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Schmidmühlen; Volksschule; Schulküche
Gebühr: 13,- €
"Quer durch den Kräutergarten" -
Kochen mit frischen Kräutern
Kochgruppe Schmidmühlen
Kursleiter: Marianne Fleischmann / Tobias
Fleischmann F92002MS
Beginn: Freitag, 07.05.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Schmidmühlen; Volksschule; Schulküche
Gebühr: 13,- €
Quelle: www.pixelio.de

1000 Jahre Schmidmühlen
Schmidmühlen blickt auf abwechslungsreiche Geschichte zurück
Heuer feiert der Markt Schmidmühlen die urkundliche
Erstnennung vor 1000 Jahren. Schmidmühlen –
ehemals als smidimulni geführt, bildet die südlichste
Gemeinde im Landkreis Amberg – Sulzbach. Das
war nicht immer so. Bis zur Gebietsreform in den
70iger Jahren gehörte der Markt zum damaligen
Landkreis Burglengenfeld. Diese Verbindung und
Verbundenheit zu den Ortschaften der heutigen
Stadt Burglengenfeld spürt man heute noch.
Mit seinen rund 2400 Einwohnern hat sich der
Marktflecken am Zusammenfluss von Vils und
Lauterach in den letzten Jahrzehnten bestens entwickelt.
Engagierte Bürger und Vereine prägen mit
vielerlei Brauchtum und gelebten Miteinander das
Gemeinschaftsleben. Gerade das kulturelle Leben
konnten in den letzten 15 Jahren in Zusammenarbeit
mit der Volkshochschule Amberg besonders
gestärkt werden. Konzerte, Ausstellungen oder
auch heimatkundliche Wanderungen gehören zum
Programm.
Den Höhepunkt bildet im Sommer das Marktfest, zu
dem jedes Jahr Tausende Gäste kommen., bei dem
im Jubiläumsjahr auch die berühmten Morsiekntänzer
(Foto), eine Schöpfung von Erasmus Grasser,
nicht fehlen dürfen. Weit über die Grenzen hinweg
wurde Schmidmühlen wegen seiner kulinarischen Spezialitäten wie den Lauterachforellen oder den
leckeren Wildgerichten bei den Wildspezialitätenwochen bekannt.
Auswahl aus dem Veranstaltungskalender bis September 2010
Erasmus - Grasser - Festspiel
Premiere am Donnerstag 13. Mai, weitere Aufführungen: Freitag 14. Mai, Samstag 15. Mai, Sonntag
16. Mai, Freitag 21. Mai, Samstag, 22. Mai, Sonntag 23. Mai 2010
Ökologie: 7. August Geführte Kräuterwanderung
Vorträge
18. Februar „Die Eisenbahn im Vilstal“
3. März Vortrag Erzgewinnung und Verarbeitung im Mittelalter
4. Juni: Hopfenanbau in der Region
28. Juli Erasmus Grasser
Ausstellungen
28. März bis 5. April Kirchenschatz
31. Juli / 1. August Dokumenation Erasmus Grasser
Konzerte
28. Februar Benefizkonzert mit dem Musikkorps der Bayerischen Polizei
11. Juli Komposition Die Vilsschifffahrt von Simon Meier für Chor und Orchester
Alle Veranstaltungen unter der Homepage des Marktes Schmidmühlen: www.schmidmuehlen.de
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Anmeldung:
Stadtverwaltung Schnaittenbach, Herr Weiß
Rosenbühlstraße 1, 92253 Schnaittenbach
Telefon: 09622/702518
170
Außenstelle Schnaittenbach
Schnaittenbach
"Graim Birnbaam Holerstauan" -
vom Holunder und anderen magischen
Kräutern
Sagen und Märchen aus der Sammlung des
Franz-Xaver von Schönwerth
Kursleiterin: Martha Pruy F41000SB
Sagen und Märchen um den Holunder und andere
mystische Kräuter aus der Sammlung des
Franz-Xaver von Schönwerth anlässlich seines
200. Geburtstages
Mitwirkende: Erika und Dr. Adolf Eichenseer,
Sepp Lösch, Barbara Söllner, Brigitte Groher
und die Hirschauer Hausmusik.
Beginn: Samstag, 26.06.2010
Umfang: 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: Schnaittenbach; Kräutergarten
Gebühr: 3,- €
Auf der Bernsteinstraße
Führung
Kursleiter: Franz Flammersberger F42000SB
Wir wandern auf der Bernsteinstraße von
Schnaittenbach auf den sagenumwobenen
Buchberg mit Einkehr in der Buchberghütte.
Wer sich den Fußweg zurück nach Schnaittenbach
sparen will, sollte mittels einer Fahrgemeinschaft
einen Pkw auf dem Parkplatz Buchberg
abstellen.
Beginn: Sonntag, 25.04.2010
Umfang: 13.00 Uhr
Ort: Schnaittenbach; Vitusheim
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
Oase der Sinne
Kräutergarten-Führung
Kursleiter: Willi Meier / Sigrid Fischer
Die Teilnehmer werden von einem fachkundigen
Führer durch den ca. 1800 qm großen Kräutergarten
geleitet, in dem hunderte verschiedener
Pflanzenarten gedeihen. Ein Traum für jedes
Gärtnerherz: traditioneller Bauerngarten, Hildegard-von-Bingen-Kräutergarten,
Hochbeete
für Kräuter und Blumen, mediterrane Pflanzvorschläge,
alte Rosensorten, Neuzüchtungen
und vieles mehr. Die Besucher werden über das
Vorkommen und die Wirkungsweise der einzelnen
Kräuter, Gewürze und anderer Pflanzen informiert.
Große Bereiche sind speziell für Blinde
und Behinderte eingerichtet. Viele Pflanzen sind
in Blindenschrift gekennzeichnet.
Kinder bis 14 Jahre sind frei.

Außenstelle Schnaittenbach
Termin 1 F42001SB
Beginn: Samstag, 01.05.2010
Umfang: 15.00 Uhr
Ort: Schnaittenbach; Kräutergarten
Gebühr: 2,- €
Termin 2 F42002SB
Beginn: Samstag, 05.06.2010
Umfang: 15.00 Uhr
Ort: Schnaittenbach; Kräutergarten
Gebühr: 2,- €
Termin 3 F42003SB
Beginn: Samstag, 03.07.2010
Umfang: 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Schnaittenbach; Kräutergarten
Gebühr: 2,- €
Termin 4 F42004SB
Beginn: Samstag, 07.08.2010
Umfang: 15.00 Uhr
Ort: Schnaittenbach; Kräutergarten
Gebühr: 2,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE und der
Stadt Schnaittenbach.
Meditatives Malen
Kursleiterin: Elisabeth Wickl F81000SB
Meditatives Malen soll Menschen ansprechen,
die gerne mit Farben arbeiten und dabei ihrer
Kreativität auf die Spur kommen wollen. In Verbindung
mit Entspannungsübungen kann eine
Bereicherung und Entlastung erreicht werden.
Mit dem „Meditativen Malen“ begibt man sich
auf den Weg, die eigene Kreativität zu entdecken
und so Freude, Leichtigkeit und ein Gefühl
für die eigene Person zu entwickeln. Bitte Unterlage,
Decke, Kissen und bequeme „Malkleidung“
mitbringen.
Beginn: Mittwoch, 24.02.2010
Umfang: 6 x 120 Min., 19.00 - 21.00 Uhr
Ort: Neue Schule, Amberger Straße
Gebühr: 45,- €
Die Kunst des Räucherns in den
eigenen vier Wänden
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95000SB
Warum fühlen wir uns in einem Raum wohl und
warum werden andere Räume gemieden? Jeder
Lebensraum hat seine eigene Schwingung
und Qualität. Die Seele des Hauses und der
einzelnen Räume ist zwar für das menschliche
Auge nicht sichtbar, aber spürbar. Um diese positiv
und kraftvoll zu gestalten, können wir uns
alten Bräuchen und Riten unserer Großeltern zu
Nutze machen.
An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in
die verschiedenen Möglichkeiten des Räucherns,
wie man seine Räume damit energetisch reinigt
und verzaubern kann und wie man dieses fast
vergessene Wissen auf einfache Art und Weise
bei sich zu Hause praktizieren kann.
Verschiedene Räucherwerke und Zubehör werden
vom Dozenten mitgebracht.
171

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Außenstelle Schnaittenbach
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 10.04.2010
Sind Sie sauer?
Vortrag zum Thema „Übersäuerung“
Kursleiterin: Sigrid Graml F95001SB
Ein Vortrag zum Thema Übersäuerung
In der Naturheilkunde ist der Ausgleich des
Säure-Basen-Haushaltes im Körper von großer
Bedeutung, denn - „auf einem sauren Boden
gedeiht nun mal nichts“. Ist der Mensch häufig
übersäuert, kann dies über anfängliche Symptome
wie Müdigkeit, Konzentrationsmangel und
Nervosität bis zu Erkrankungen wie Rheuma,
Gicht, Allergien, Migräne und sogar zu Schlaganfall
führen. Was macht nun aber “sauer“?
Einige Informationen und Tipps erhalten Sie in
diesem Vortrag. Eventuell Notizzettel mitbringen.
Beginn: Dienstag, 23.02.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 19.02.2010
Kräutermedizin
Vortrag
Kursleiterin: Dr. Barbara Scharnagl
F95002SB
Die traditionelle Chinesische Medizin blickt auf
eine lange Erfahrung mit Arzneikräutern zurück.
Es werden hier nicht nur Kräuter, sondern auch
tierische Substanzen oder Mineralien (wie in
der klassischen Homöopathie nach Dr. Hahnemann)
zur Herstellung von Teeabkochungen,
den so genannten Dekokten, verwendet.
Durch eine systematische Einteilung gemäß den
Fünf Wandlungen besitzt die Traditionelle Chinesische
Medizin ein wohl weltweit einzigartiges
Instrumentarium zur Diagnostik und Therapie.
Es wird in diesem Vortrag exemplarisch aufgezeigt,
wie man sich auch westliche Heilkräuter
gemäß den Fünf Wandlungsphasen, passend
zum Erscheinungsbild eines grippalen Infektes,
auswählen kann. Eine entsprechende Hausapotheke
ist dann schnell zusammengestellt.
Beginn: Mittwoch, 12.05.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Altes Rathaus
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 10.05.2010
Autogenes Training und
Traumreise
Kursleiterin: Elisabeth Wickl F96001SB
Das Autogene Training wurde von Prof. Schultz
entwickelt. Es ist eine Methode, ruhig zu werden,
sich zu entspannen und zu erholen. Über
das vegetative Nervensystem wird somit auch
die Funktion unserer Organe beeinflusst. Autogenes
Training findet heute Anwendung in der
Prophylaxe (Vorbeugung), der Psychohygiene
(Seelengesundheitspflege) und der Therapie
(Behandlung). Durch regelmäßiges Üben und
Anwenden und durch eine Integration in das
tägliche Leben kann Autogenes Training Stresserkrankungen
und psychosomatische Erkrankungen
weitgehend verhindern.
Beginn: Donnerstag, 25.02.2010
Umfang: 9 x 90 Min., 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Neue Schule, Amberger Straße
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Isomatte, ein Kissen, eine
Decke und evtl. Schlafsack.

Außenstellen Schnaittenbach / Ursensollen
Brainwalking - Schnupperkurs
Kursleiterin: Evelin Hensel F96100SB
Spazieren Sie sich schlau!
Erleben Sie die Natur mit allen Sinnen und stärken
Sie dabei Ihren Körper und Geist.
Brain- oder Mentalwalking verknüpft Sinneswahrnehmung,
Konzentration und Aufmerksamkeit
mit Bewegung und dem Erfahren von Umgebung
und Natur.
Durch das bewusste Wahrnehmen der Umwelt
und dem Lösen von kleinen Gedächtnisaufgaben
werden die Teilnehmer animiert, sich mit
ihrer Umwelt intensiv auseinander zusetzen.
Kognitive Prozesse werden mit koordinativen
Bewegungen verknüpft und stimmungsvolle
Aufgaben motivieren zu noch höherer Gedächtnisleistung.
Konkret heißt das...
Sie erleben einen geführten Spaziergang (keinen
Dauerlauf!) durch eine Welt der Sinne. Und
so nebenbei - und doch ganz gezielt - lösen Sie,
verbunden mit körperlicher Aktivität, interessante
Denksportaufgaben, knifflige Fragestellungen
oder testen, erfahren und trainieren die Wahrnehmung
Ihrer Sinne. Mit viel Abwechslung
kommt so Ihre mentale Fitness auf Hochtouren.
Der „Spaß an der Freude“ steht dabei immer im
Vordergrund!
Beginn: Samstag, 17.04.2010
Umfang: 10.00 - 11.30 Uhr
Ort: Schnaittenbach; Sportheim-Parkplatz
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Zweckmäßige Kleidung und
feste Schuhe.
Ursensollen
Anmeldung:
Gemeindeverwaltung Ursensollen,
Herr Rößler
Rathausstraße 1, 92289 Ursensollen
Telefon: 09628/9239-0
Fax: 09628/9239-19
Kindheit und Psyche - Verhaltensund
Entwicklungsstörungen als
Massenphänomen
Vortrag
Kursleiterin: Petra Hermann F24000UR
Verhaltens- und Entwicklungsstörungen werden
zu einem immer bedrohlicheren Massenphänomen
von Kindern, insbesondere von Schulkindern.
Welche Ängste verbergen sich dahinter,
was ist eigentlich mit unseren Kindern los und
welchen Einfluss hat das Verhalten der Eltern?
Der Vortrag geht auf mögliche Ursachen ein, die
von ADHS über Legasthenie bis hin zum Autismus
reichen können und möchte Lösungsansätze
aufzeigen.
173

Es sind auch Eltern von Kleinkindern angesprochen,
da die Probleme ja oft in diesem Alter
schon auftreten und in der Schule ganz massiv
werden.
Beginn: Montag, 08.03.2010
Umfang: 19.00 - 20.30 Uhr
Ort: Ursensollen; Hauptschule; Atrium
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 04.03.2010
2. Landkreis-Demenzforum
Im Rahmen der Aktion „Den Demographischen
Wandel gestalten“
Kursleiter: Georg Pilhofer / Manfred Lehner
F24001UR
Gesellschaftliche Veränderungen und der demographische
Wandel stellen auch unsere
Städte und Gemeinden im Landkreis vor neue
Herausforderungen.
Mehr als ein Viertel unserer Landkreisbevölkerung
ist heute schon über 60 Jahre alt, die Tendenz
ist weiter steigend. Seelische Erkrankungen
im Alter, wie z. B. die Demenz nehmen zu.
Der Leidensdruck für die Betroffenen und Ihre
Angehörigen ist sehr groß. Der dringende Aufund
Ausbau einer gemeindenahen Versorgung
ist unabdingbar.
Das 2.Demenzforum knüpft an die erfolgreiche
Auftaktveranstaltung im Frühjahr 2009 in Kümmersbruck
an.
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Außenstelle Ursensollen
Themen:
• Betreuungsleistungen und Pflegeversicherung
Claudia Schuldes-Harrer, Überleitungspflege,
Klinikum St. Marien Amberg
• Hilfen für betroffene Angehörige & Wohnkonzepte
im Alter
Sabine Tschainer, Dipl. Psychogerontologin,
Dipl. Theologin, aufschwungAlt GbR, München
Anmeldung: Volkshochschule, Tel.: 09661 /
80294, Fax: 09661 80297, E-Mail: info@vhs-as.
de
Beginn: Donnerstag, 29.04.2010
Umfang: 14.00 - 17.00 Uhr
Ort: Ursensollen; Hauptschule; Atrium
Gebühr: kostenlos
Anmeldeschluss: 26.04.2010
In Zusammenarbeit mit der Gerontopsychiatrischen
Koordinationsstelle Oberpfalz,
dem Klinikum St. Marien, der AOVE und
dem Gesundheitsamt.
Ein feines Menü
Kochabend
Kursleiterin: Roswitha Hubmann F92000UR
Vorspeise:
Kräuter-Joghurtmousse
Hauptgericht:
Rosmarinbraten mit würziger Tomatensoße
Polentasterne und Kartoffelpüree
verschiedene Salate
Dessert:
Panacotta mit Sauerkirsch-Birnenkompott
Beginn: Dienstag, 23.03.2010
Umfang: 19.00 - 22.00 Uhr
Ort: Ursensollen; Hauptschule; Schulküche
Gebühr: 13,- €

Die Kunst, ein Haus zu bauen
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95000UR
Zuerst gestalten wir unsere Räume und dann
gestalten sie uns
Der Traum von den eigenen vier Wänden geht
sehr oft einher mit vielen Fragen und zum Teil
großen Unsicherheiten. Denn man baut im Leben
meistens nur einmal, hat viele Wünsche
und will alles optimal realisieren. Viele Fragen
treten in der Vorbereitungsphase, der Planung
und der anschließenden Bauphase, sowie der
Gestaltung der Lebensräume auf, die nach einer
Antwort suchen.
• Was gilt es zu beachten bei der Grundstücksauswahl?
Gibt es störende Einflüsse,
Wasseradern oder andere Störfelder?
Wie platziert man das Haus optimal auf dem
• Grundstück?
Welche Raumaufteilung wäre am stimmigs-
• ten?
Welche Baumaterialien sind die stimmigsten
• für unser Haus?
Welche Gestaltungselemente sorgen für
• Wohlfühlräume?
Kann man mit natürlichen Baustoffen auch
• günstig bauen?
Diese und mehr Fragen beschäftigen die meisten
Bauherren. Außerdem viele wertvolle Hinweise
und Tipps, welche Sie in die Planung Ihres Hauses
mit einfließen lassen können.So erschaffen
Sie individuelle und kraftvolle Lebensräume, die
Ihre persönliche Ausdruckskraft stärken und Ihnen
Lebensenergie schenken.
Beginn: Dienstag, 27.04.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Ursensollen; Hauptschule; Atrium
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Schreibzeug
Anmeldeschluss: 24.04.2010
Außenstelle Ursensollen
Erfolgreich altern - der richtige
Weg, gesund alt zu werden!
Vortrag
Kursleiterin: Veronika Winkler F95001UR
Wann beginnt der Alterungsprozess - Die 5
Säulen der Gesundheit - Harmonie von Körper,
Seele, Geist - Biologisches Alter und Kalendarisches
Alter u.v.m..
Was kann ich tun und was sollte ich wissen, um
mich lange jung und fit zu fühlen.
Beginn: Mittwoch, 19.05.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Ursensollen; Hauptschule; Atrium
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 15.05.2010
Orientalischer Tanz
Orientalischer Tanz für Kinder
Kursleiterin: Marion Steinl F96400UR
Musik und Rhythmus, das macht Spaß! Die Kinder
lernen spielerisch, sich auf ihren eigenen
Körper zu konzentrieren. Sich auf Rhythmus
und Musik einzulassen. Gutes Koordinationstraining!
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 8 x 60 Min., 17.00 - 18.00 Uhr
Ort: Ursensollen; Studio „Harmonie“
Gebühr: 40,- €
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Außenstellen Ursensollen / Vilseck
Orientalischer Tanz für Mittelstufe
und Fortgeschrittene
Kursleiterin: Marion Steinl
In diesem Kurs arbeiten wir an unserer Technik
und erlernen verschiedene Schrittkombis, in
Kombination mit einer Oriental-Pop-Choreographie.
Termin 1 F96401UR
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 8 x 60 Min., 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Ursensollen; Studio „Harmonie“
Gebühr: 40,- €
Termin 2 F96402UR
Beginn: Freitag, 26.02.2010
Umfang: 8 x 60 Min., 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: Ursensollen; Studio „Harmonie“
Gebühr: 40,- €
Vilseck
Anmeldung:
Stadtverwaltung Vilseck, Frau Nitschke
Marktplatz 13, 92249 Vilseck
Telefon: 09662/ 9916
E-Mail: kulturamt@vilseck.de
German for Americans - classes
offered by the VHS Amberg-
Sulzbach
Classes for beginners start on january 2010
as well as Classes for intermediate/advanced
students
Location:Vilseck, Volksschule. For further information
and date of meeting for information at
the ACS on base in Vilseck please contact the
teacher Emma Niklas, telephone: 09665-631
Email: emma.Niklas@gmx.de

Miteinander kochen -
miteinander essen
Kursleiterin: Roswitha Hubmann F42000V
Kochkur für Senioren: Es wird leckeres Faschingsgebäck
zubereitet; Anmeldung erforderlich
bei der AOVE unter Tel.: 09664 - 952467,
E-Mail: info@aove.de
Beginn: Dienstag, 09.02.2010
Umfang: 14.30 Uhr
Ort: Vilseck; Volksschule; Schulküche
Gebühr: 5,- €
In Zusammenarbeit mit der AOVE.
"Sagenhaft!"
Szenische Führung bei Fackelschein mit
den Rittern von der Zarg im Rahmen des
Schönwerth-Jubiläumsjahres
Kursleiterin: Adolfine Nitschke F42001V
Diese mystische Führung lässt Mythen und Sagengestalten
aus längst vergangenen Tagen
wieder auferstehen und setzt sie in gelebte Geschichte
um.
Das mystische Treiben beginnt in der Burg
Dagestein. Dort können noch Fackeln erworben
werden. Denn es herrscht absolutes Taschenlampenverbot!
Zahlreiche Akteure aus
der Gruppe der „Ritter von der Zarg“ vermitteln
Wissenswertes aus der Schönwerth - Sagenwelt
rund um Vilseck und darüber hinaus. Dabei
bleibt der gruselige Schauer nicht aus. Den
Teilnehmern wird dringend angeraten, stets
zusammen und wachsam zu bleiben, um nicht
von Hexen, Werwölfen oder Wasserwesen verschleppt
zu werden. Auch der Pudel ist oft in
den Kesselstauden bei der Vils unterwegs, der
den Wirtshaushockern aufhukelt, wenn sie nicht
auf der Hut sind.
Alles in allem eine abwechslungsreiche, spannende
Führung, die man sich nicht entgehen
lassen sollte. Für Getränke zum stimmungsvollen
Ausklang wird gesorgt.
Außenstelle Vilseck
Kinder ab Schwerthöhe (1,30m) zahlen 1,00 €.
Beginn: Samstag, 27.03.2010
Umfang: 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: Vilseck; Burg Dagestein
Gebühr: 5,- €
Es ist keine Anmeldung erforderlich!
Veranstalter: Stadt Vilseck.
"Übern Daifl und d' wülde Jagd!"
Im Rahmen des
Schönwerth-Jubiläumsjahres 2010
Kursleiterin: Adolfine Nitschke F42002V
In den Sagen kreuzen sich zwei Welten, die irdische
Alltagswelt und mystische Begebenheiten.
An diesem Abend überlappen sich Text und Ton
zu einer Collage über Schönwerths-Sagenwelt.
Der gebürtige Vilsecker Reinhard Retzer liest
im Dialekt aus mehreren Kapiteln: etwa über
Liebeszauber, die Elemente, die Druderer oder
Bilmesschneider und das Ende der Welt. Auch
Sagen aus dem Vilsecker Raum werden einbezogen.
Erzählt wird von bösen Mächten, von
ungesühnten Morden und Außenseitern. Trotz
dieser Abgründe, Grausamkeiten und Tabus
wird jedoch die Schönheit und der überquellende
Reichtum der Oberpfälzer Mundart offenbar.
Fletz-Musik untermalt diese Texte mit alter und
neuer Musik, mit Volksmusik aus Europa und
sphärischem Saitenklang. Dabei kommen Harfe,
Hackbrett, Kontrabass, Dudelsack, Drehleier
und Percussion zum Einsatz.
Beginn: Samstag, 10.04.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Vilseck; Burg Dagestein; Zehentstadel
Gebühr: 5,- €
Kartenvorverkauf ab 08.03.2010 in der Tourist-Info
Vilseck, Tel.: 09662 - 9916.
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PC-Kurs für Späteinsteiger -
Windows XP, Office 2003 und
Internet
Kursleiter: Manfred Heisel F66100V
Kursinhalte:
• Aufbau und Funktionen des Betriebssystems
Windows
• Arbeiten mit Objekten und Fenstern
• Zwischenablage, Drucken
• Laufwerke, Ordner, Dateien
• Der Explorer
• Dateien und Ordner suchen
• Datensicherung
• Systemanpassung und Systemsteuerung
• Zusatzprogramme
Einblicke in Windows-Programme, z.B. MS-
• WORD
• Einblick in das Internet
Beginn: Donnerstag, 11.03.2010
Umfang: Do, 11.03.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
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Außenstelle Vilseck
Di, 16.03.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Do, 18.03.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Di, 23.03.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Do, 25.03.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 90,- €
Lehrbuch: 17,50 €
Mit Word und Excel arbeiten wie
die Profis
Kursleiter: Manfred Heisel F66200V
Vertiefung der Textverarbeitung mit Microsoft
WORD: Zeichnungselemente, Tabellen, Serienbrief,
Formulare, Normbrief
Einführung in EXCEL: Grundlagen, Funktionen,
Preiskalkulation, Verknüpfen von Tabellen, Verknüpfung
von EXCEL-Tabellen mit WORD.
Beginn: Dienstag, 13.04.2010
Umfang: Di, 13.04.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Do, 15.04.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Di, 20.04.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Do, 22.04.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Di, 27.04.2010, 18.00 - 21.00 Uhr
Ort: Volksschule
Gebühr: 90,- €
Lehrbuch: 17,50 €
Kinderkurs: "Osternest"- Korbflechten
Für Kinder im Grundschulalter
Kursleiter: Josef Weiss F81001V
Ostern rückt immer näher. Osterhase aufgepasst!
Diesmal kannst du die Eier in ein Körbchen
legen, das wir selbst geflochten haben.
Beginn: Freitag, 05.03.2010
Umfang: 15.00 - 17.30 Uhr
Ort: Erstes Deutsches Türmermuseum
Gebühr: 10,- €

Erwachsenenkurs: Korbflechten
"Einkaufskorb"
Kursleiter: Josef Weiss F81002V
Am ersten Abend fertigen die Teilnehmer unter
fachkundiger Anleitung ihren unverwechselbaren
Korb. Am nächsten Tag kann dann der Henkel
befestigt und somit der Einkaufskorb fertig
gestellt werden.
Beginn: Freitag, 05.03.2010
Umfang: Fr, 05.03.2010, 19.00 - 21.00 Uhr
Sa, 06.03.2010, 14.30 - 16.00 Uhr
Ort: Erstes Deutsches Türmermuseum
Gebühr: 30,- €
Kinderkurs: "Osternest"- Korbflechten
für Kinder im Grundschulalter
Im Rahmen des
Schönwerth-Jubiläumsjahres
Kursleiterin: Susanne Rosemann F81003V
Wir stellen unsere eigenen Kunstdrucke her.
Nach einer erzählten Sage, die unserer Fantasie
auf die Sprünge hilft, entwerfen wir einen Kunstdruck
auf einer Glasplatte und fertigen mehrere
Abzüge. Die schönsten werden ausgestellt.
Beginn: Donnerstag, 11.03.2010
Umfang: 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Erstes Deutsches Türmermuseum
Gebühr: 10,- €
Kinderkurs: "Filzen - Handy- oder
i-Pod-Täschchen"
Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
Kursleiterin: Susanne Rosemann F81004V
Bringt euer Handy oder i-pod mit und gestaltet
euere ganz eigene, individuelle Hülle aus Filz!
Außenstelle Vilseck
Beginn: Freitag, 16.04.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: Erstes Deutsches Türmermuseum
Gebühr: 10,- €
Kinderkurs: "Duftende Sachen"
Für Kinder im Grundschulalter
Kursleiterin: Adolfine Nitschke F81005V
Wir stellen bunte, duftende Seifen her und
formen sie zu unterschiedlichen Motiven. Über
eine selbstgemachte Seife werden sich die Mütter
am Muttertag bestimmt freuen!
Beginn: Donnerstag, 06.05.2010
Umfang: 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Vilseck; Erstes Deutsches Türmermuseum
Gebühr: 10,- €
Kinderkurs:
Wir filzen Umhängetaschen
Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren
Kursleiterin: Adolfine Nitschke F81006V
Die nächste Kirchweih kommt bestimmt! Ob in
Beutel oder Herzform, so ein Täschchen ist der
Hingucker, nicht nur auf der Kirwa!
Am ersten Nachmittag werden die Täschchen
in Nasstechnik gefilzt. Am zweiten Nachmittag
können sie durch die Trockentechnik verziert
und fertig gestellt werden.
Beginn: Dienstag, 22.06.2010
Umfang: Di, 22.06.2010, 15.00 - 17.00 Uhr
Di, 29.06.2010, 15.00 - 16.30 Uhr
Ort: Erstes Deutsches Türmermuseum
Gebühr: 15,- €
Mitzubringen: Materialgeld, je nach Verbrauch.
179

Kinderkurs: Malen wie van Gogh
Kunst für Kinder im Grundschulalter
Kursleiterin: Adolfine Nitschke F81007V
Wir besprechen eine Bildvorlage von van Gogh
und versuchen anschließend mit Acrylfarben auf
Leinwand in einer besonderen Technik unseren
eigenen „Van Gogh“ zu malen.
Beginn: Freitag, 27.08.2010
Umfang: 14.00 - 17.30 Uhr
Ort: Erstes Deutsches Türmermuseum
Gebühr: 12,- €
Mitzubringen: Materialgeld, je nach Verbrauch.
Mutter-/Kindkurs:
"Papierschöpfen"
Für Kinder mit Müttern oder Großeltern
Kursleiterin: Susanne Rosemann F81008V
Zuerst pflücken wir uns Blüten und Blätter und
gestalten damit eine außergewöhnliche Karte
oder Briefpapier aus selbst geschöpftem Papier.
Beginn: Donnerstag, 15.07.2010
Umfang: 15.00 - 17.00 Uhr
Ort: Vilseck; Burg Dagestein
Gebühr: 12,00 - 15,00 €, je nach Verbrauch
180
Außenstelle Vilseck
Die Kunst des Räucherns in den
eigenen vier Wänden
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95000V
Warum fühlen wir uns in einem Raum wohl und
warum werden andere Räume gemieden? Jeder
Lebensraum hat seine eigene Schwingung
und Qualität. Die Seele des Hauses und der
einzelnen Räume ist zwar für das menschliche
Auge nicht sichtbar, aber spürbar. Um diese positiv
und kraftvoll zu gestalten, können wir uns
alte Bräuche und Riten unserer Großeltern zu
Nutze machen.
An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in
die verschiedenen Möglichkeiten des Räucherns,
wie man seine Räume damit energetisch reinigt
und verzaubern kann und wie man dieses fast
vergessene Wissen auf einfache Art und Weise
bei sich zu Hause praktizieren kann.
Verschiedene Räucherwerke und Zubehör werden
vom Dozenten mitgebracht.
Beginn: Donnerstag, 11.03.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Vilseck; Volksschule
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 08.03.2010
Geomantische Gartengestaltung
Vortrag
Kursleiter: Stephan Kordick F95001V
Der erste Kontakt des Menschen mit der Erde,
geschah gemäß der Bibel in einem Garten - dem
Garten Eden.
Der eigene Garten ist ein Stück Natur welcher
nach den eigenen Vorstellungen realisiert wird.
Die vier Elemente des Lebens „Feuer - Erde -
Wasser und Luft“ kann man im Ein-Klang mit der
Umgebung im Lebensraum Garten einbringen.
Ziel einer geomantischen Gartengestaltung ist
es, alle fünf Sinne anzuregen, damit jeder Besuch
zu einem Erlebnis wird.

Durch gezielte und einfache Maßnahmen kann
man mit oftmals wenigen Mitteln die Lebensenergie
des Gartens optimieren und steigern.
An diesem Abend bekommen Sie einen tieferen
Einblick in die geomantische Gartengestaltung
und welche Möglichkeiten Sie für sich haben,
diese im eigenen Garten anzuwenden.
Beginn: Donnerstag, 20.05.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Vilseck; Volksschule
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen: Schreibzeug
Anmeldeschluss: 17.05.2010
Qi-Gong-Kurs für Anfänger
Kursleiterin: Ilse Janisch F96000V
Die Übungen des Qigong beruhen auf einer
Jahrtausende alten chinesischen Tradition und
Lehre. Die fließenden, harmonischen Bewegungen
fördern beispielsweise auch die Bewegung
des Rumpfes. Die Bewegung des Rumpfes vernachlässigen
wir häufig, bis es zu Problemen
kommt (z.B. Bandscheibe). Durch das Qigong
kann man hier vorbeugen. Die Wirkungsweise
der Bewegungen ist jedoch um einiges umfassender.
Die positiven Einflüsse auf die Knochen,
Muskulatur, Nerven und das Kreislaufsystem
des Menschen werden mittlerweile auch in den
westlichen Ländern sehr geschätzt und vielerorts
bereits therapeutisch zum Einsatz gebracht.
Ob zur Gesunderhaltung oder als Basis für Tai
Chi Chuan, Qigong ist für Jung und Alt und ohne
Vorkenntnisse zu erlernen.
In diesem Kurs lernen Sie die 8 Brokate (Baduanjin)
und die zu Grunde liegenden Prinzipien
für Körper und Geist kennen.
Beginn: Montag, 15.03.2010
Umfang: 7 x 90 Min., 18.00 - 19.30 Uhr
Ort: Vilseck; Burg Dagestein, 2. Stock
Gebühr: 50,- €
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke
Socken oder Gymnastikschuhe.
Außenstelle Vilseck
Brainwalking - Schnupperkurs
Spazieren Sie sich schlau!
Kursleiterin: Katrin Rausch F96100V
Erleben Sie die Natur mit allen Sinnen und stärken
Sie dabei Ihren Körper und Geist. Brainoder
Mentalwalking verknüpft Sinneswahrnehmung,
Konzentration und Aufmerksamkeit mit
Bewegung und dem Erfahren von Umgebung
und Natur.
Durch das bewusste Wahrnehmen der Umwelt
und dem Lösen von kleinen Gedächtnisaufgaben
werden die Teilnehmer animiert, sich mit ihrer
Umwelt intensiv auseinanderzusetzen. Kognitive
Prozesse werden mit koordinativen Bewegungen
verknüpft und stimmungsvolle Aufgaben motivieren
zu noch höherer Gedächtnisleistung.
Konkret heißt das...
Sie erleben einen geführten Spaziergang (keinen
Dauerlauf!) durch eine Welt der Sinne. Und so
nebenbei - und doch ganz gezielt - lösen Sie,
verbunden mit körperlicher Aktivität, interessante
Denksportaufgaben, knifflige Fragestellungen
oder testen, erfahren und trainieren die Wahrnehmung
Ihrer Sinne. Mit viel Abwechslung
kommt so Ihre mentale Fitness auf Hochtouren.
Der „Spaß an der Freude“ steht dabei immer im
Vordergrund!
Beginn: Samstag, 20.03.2010
Umfang: 10.30 - 12.00 Uhr
Ort: Vilseck; Waldparkplatz Leinschlag
Gebühr: 3,- €
Mitzubringen:
Zweckmäßige Kleidung und feste Schuhe.
181

Rückentraining
Kursleiter: Franz Josef Siegert F96101V
Kräftigung der Rumpf stabilisierenden Muskulatur,
um muskuläre Dysbalancen auszugleichen,
die Haltung zu verbessern und Rückenbeschwerden
zu verhindern.
Beginn: montags und freitags, 22.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 11.00 - 12.00 Uhr
Ort: Sport-Studio „Figur und Fitness“
Gebühr: 59,- €
Sensitive Cycling
Kursleiter: Franz Josef Siegert F96102V
Herz-Kreislauf-Training im aeroben Bereich
zur Verbesserung der Ausdauer, dabei ideale
Fettverbrennung - geeignet für jedes Alter und
jeden Fitness-Level. Ein Dehnprogramm rundet
die Trainingseinheit ab.
Beginn: dienstags und freitags, 23.02.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 16.00 - 17.00 Uhr
Ort: Sport-Studio „Figur und Fitness“
Gebühr: 59,- €
Abnehmen durch gezieltes Training
und angepasste Ernährung
Kursleiter: Franz Josef Siegert
Dieses Abnehmprogramm beinhaltet ein Herz-
Kreislauf- und Ausdauertraining für den gesamten
Körper mit Ernährungsplan und Body-
Check.
Termin 1 F96103V
Beginn: Montag, 29.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 11.00 - 12.00 Uhr
Ort: Sport-Studio „Figur und Fitness“
Gebühr: 59,- €
182
Außenstelle Vilseck
Termin 2 F96104V
Beginn: Montag, 29.03.2010
Umfang: 10 x 60 Min., 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Sport-Studio „Figur und Fitness“
Gebühr: 59,- €
Selbstbehauptung/Selbstverteidigung
für Jugendliche ab 12 Jahre
Kursleiterin: Sabine Söllner F96105V
Kursinhalte sind Gewaltprävention durch Information
und Verhaltenstraining, Selbstbehauptungstraining
und Selbstverteidigung als letztes
Mittel.
Durch Rollenspiele erkennen die Teilnehmer
ihre eigenen Stärken und können diese nutzen.
Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden
gestärkt.
Auch die rechtlichen Grundlagen und die entsprechenden
Verhaltensweisen zum Thema
Notwehr werden im Kurs vermittelt. Zuletzt erlernen
die Jugendlichen einfache effektive Techniken
zur Selbstverteidigung.
Beginn: Dienstag, 27.04.2010
Umfang: Di, 27.04.2010, 17.00 - 20.00 Uhr
Mi, 28.04.2010, 17.00 - 20.00 Uhr
Ort: Vilseck; Burg Dagestein, 2. Stock
Gebühr: 35,- €
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Turnschuhe, ein Getränk
und eventuell eine kleine Brotzeit.
In Zusammenarbeit mit dem Ersten Deutschen
Türmermuseum.

Weigendorf
Anmeldung:
Frau Christa Utz
Am Weigenbach 6, 91249 Weigendorf
Telefon: 09154/946681
Nähen und Zuschneiden - Anfänger
und Fortgeschrittene
Kursleiterin: Anni Rösch
Die Teilnehmerinnen können modische Kleidungsstücke
nach Wunsch nähen.
Mitzubringen: Eigene Nähmaschine, 3 Bogen
Schnittpapier, Maßband, Schere, Bleistift, Lineal,
Radiergummi.
Information am 1. Abend.
Termin 1 F87000W
Beginn: Montag, 01.03.2010
Umfang: 7 x 180 Min., 16.30 - 19.30 Uhr
Ort: Haus des Gastes
Gebühr: 60,- €
Außenstelle Weigendorf
Termin 2 F87001W
Beginn: Dienstag, 02.03.2010
Umfang: 7 x 180 Min., 16.30 - 19.30 Uhr
Ort: Haus des Gastes
Gebühr: 60,- €
Erfolgreich altern - der richtige
Weg, gesund alt zu werden!
Vortrag
Kursleiterin: Veronika Winkler F95000W
Wann beginnt der Alterungsprozess - Die 5
Säulen der Gesundheit - Harmonie von Körper,
Seele, Geist - Biologisches Alter und Kalendarisches
Alter u.v.m.
Was kann ich tun und was sollte ich wissen, um
mich lange jung und fit zu fühlen?
Beginn: Mittwoch, 05.05.2010
Umfang: 19.30 - 21.00 Uhr
Ort: Haus des Gastes
Gebühr: 3,- €
Anmeldeschluss: 03.05.2010
183

Bildungsangebote ...
... auf den Themenfeldern Beruf und Karriere,
Sprachen und Verständigung, Gesellschaft und
Umwelt, Gesundheit und Fitness sowie Kultur und
Gestalten;
... in verschiedenen Seminarformen, Exkursionen,
Studienfahrten, usw. entsprechend erwachsenenpädagogischen
Anforderungen;
... zu selbstorganisierten Lernformen durch Ausstellungen,
offene und multimediale Lernangebote;
... sowohl in Form von allgemeinen, offenen Angeboten,
als auch zielgruppenorientiert für Gruppierungen,
Organisationen, Firmen, usw.
Moderation ...
... von lokalen Agenda21-Prozessen, insbesondere
duch methodische und organisatorische Begleitung;
... bei Großgruppenveranstaltungen, durch Medienund
Referenten-Support
Initiieren ...
... von technologischen Innovationsprozessen, v.
a. im Bereich erneuerbarer Energien und der modernen
Informations- und Kommunikationstechnologien;
... von methodisch-didaktischen Innovationen bei
Bildungsträgern jeder Art, v. a. im Bereich des
Lernens mit neuen Medien (E-Learning)
Koordination und Vernetzen ...
... der internationalen Partnerschaftsprogramme des
Landkreises Amberg-Sulzbach nach Argyll&Bute
(UK) und Maintenon (F);
... bei komplexen Bildungsprojekten, z. B. Integrationsmaßnahmen
für ausländische Mitbürger
184
Leitbild der VHS
Leitbild / VHS-Förderverein
Der VHS-Förderverein
Der Förderverein wurde Anfang der achtziger
Jahre gegründet als der Landkreis die VHS übernahm.
Er zählt heute etwa 150 Mitglieder.
Satzungsgemäße Aufgabe des Fördervereins
ist es, finanziell und ideell an Ausgestaltung,
Ausbau und Arbeit der VHS mitzuwirken. Mit
den Mitgliedsbeiträgen werden Projekte der
Volkshochschule unterstützt, die über den normalen
Haushalt nicht zu finanzieren sind. Um
diese Unterstützung in Zukunft noch stärker zu
dokumentieren, würde ich mich freuen, Sie als
neues Mitglied des Fördervereins gewinnen zu
können.
Der Förderverein darf Spendenbescheinigungen
ausstellen - und die Mitglieder des Fördervereins
erhalten bei fast allen VHS-Veranstaltungen und
-Kursen Gebührenermäßigungen.
Ihr Hans Wuttig, 1. Vorsitzender
Wichernstraße 1, 92237 Sulzbach-Rosenberg
Die Vorstandschaft des Fördervereins
Foto: v. li. VHS-Leiter Manfred Lehner, 2. Vorsitzende
Julia Schötz, Schriftführer Hermann Kleinecke,
1. Vorsitzendem Hans Wuttig, Beisitzer
Ulrich Iberer, Schatzmeisterin Edith Klever.

Jubiläen
Ohne Menschen, die hinter den Kulissen arbeiten, geht nichts!
Landrat Richard Reisinger dankte zum 60. Jubiläum der Volkshochschule besonders
den Mitarbeitern Sonja Donhauser, Herbert Amann, Eva-Maria Siegert, Irma Axt und
dem Hausmeister Richard Schlak. Sie erhielten kleine Geschenke. Einen Geschenkkorb
- „irgendwas mit Öko“ - überreichte er VHS-Leiter Manfred Lehner, der seine Stelle
„nicht besetzt, sondern sie buchstäblich lebt“. Im Bild links Kultus-Staatssekretär Dr.
Marcel Huber.
Ferdinand Schwarz als
„dienstältester“ VHS-
Außenstellenleiter geehrt
Drei Jahrzehnte als VHS-Außenstellenleiter im
Dienste der Erwachsenenbildung in der Gemeinde
Freudenberg. Da war es höchste Zeit, Ferdinand
Schwarz ein herzliches Dankeschön seitens
des Bürgermeisters Norbert Probst und des
VHS-Leiters auszusprechen. Schwarz erzählte
manche Anekdote und freute sich besonders über
das Buchgeschenk zur Kirwatradition im Landkreis
„für meine private Bibliothek“. Mit von der
Partie war auch Kreisheimatpfleger Dieter Dörner
– schließlich ist Ferdinand Schwarz auch in
heimatkundlichen und lokalen kulturhistorischen
Fragen sehr beschlagen und hat sich u.a. dem
fast vergessenen Köhlerleben angenommen.
Foto: V. l. Dieter Dörner, Bgm. Probst, Ferdinand
Schwarz, Manfred Lehner
185

„Herbstzeit mit VHS“ – Beitrag zur
Seniorenaktionswoche
wie seit über 15 Jahren trug die VHS zum
Gelingen der Sulzbach-Rosenberger Seniorenaktionswoche
im September 2009 bei. Die
Themenpalette reichte vom Gedächtnistraining
mit VHS-Dozentin Karin Blos über den Chor
„Kalinka“ (Foto, mit Leonid Zadovschi) und die
Kindertanzgruppe der VHS-Migrationsabteilung
bis zum Kreativkurs mit Uschi Schönberger. Die
Teilnehmerinnen lernten passend zur Jahreszeit
das Binden und Fertigen von Kränzen und Gestecken.
Na dann: Auf ein Neues in 2010!
Energie-Exkursionen: Solarpark,
Erdwärme und Holz
Eine gute Tradition sind inzwischen die Exkursionen
rund um die Erneuerbaren Energien.
Im Herbstsemester standen Führungen der Fa.
Wünschmann im betriebseigenen Erdwärmelehrpfad
in Lintach und der Solarpark der Gemeinde
Hohenburg im Mittelpunkt. In der Vilstalgemeinde
ließ es sich Bürgermeister Gerhard Schärl nicht
nehmen, die erste kommunale Photovoltaik-
Freiflächenanlage Bayerns persönlich vorzustellen.
Den Reigen der Exkursionen beendete
die Besichtigung von Aufforstungen mit Forstwirt
Florian Xeller (im Bild re.) vom Forstservice Helm
in Hirschau, denn Holz spielt in unserem Landkreis
eine zentrale Rolle.
„Himmelsspaziergang“ im Jahr der
Astronomie
Prof. Dr. Matthias Mändl ist nicht nur Naturwissenschaftler
an der Hochschule Amberg-Weiden,
sondern auch passionierter Sternenforscher. In
einem Doppelpack von Vorträgen in Ursensollen
und Ammerthal ließ er 400 Jahre Himmelsbeobachtung
seit Galileo Galilei Revue passieren.
überwältigende Fotoaufnahmen von Sternengeburten
und kosmischen „Parallelwelten“, die
in der Sternwarte Ursensollen aufgenommen,
fesselten die Zuschauer und regten zu intensiven
Diskussionen an: Gibt es „dort draußen“ Leben
oder was sind die schwarzen Löcher? Foto: Prof.
Mändl und Kollege Prof. Urban freuen sich nach
dem „Himmelsspaziergang“ über eine ganz „irdische“
Flasche Wein von VHS-Leiter M.Lehner)
186
Semesterrückblick

„Wir brauchen nichts geringeres
als den Wandel unserer
Zivilisation“
Der notwendige Aufbruch in eine neue Zeit des
Klimaschutzes und der Erneuerbaren Energien
muss nicht mit „Weltuntergangsstimmung“ vorgetragen
werden. Dies demonstrierte Dr. Michael
Kopatz (Foto) in seiner Vorstellung der neuen
Studie „Zukunftsfähiges Deutschland“ im Rathaus
Sulzbach-Rosenberg. Zugleich machte er
Lust auf eine Zukunft, die zwar große Nachhaltigkeitsanstrengungen
und eine radikale Schonung
der Ressourcen erfordere, gleichzeitig aber ein
„Mehr an Lebensqualität“ mit sich bringe.
Von Oxford bis Maintenon
Sprachenlernen bei der VHS ist mehr als das Arbeiten
mit Lehrbuch und Vokabelheft! Im Herbstsemester
2009 gab es viele Möglichkeiten, außerhalb
der eigentlichen Sprachkurse mit anderen
Kulturen und Sprachen „anzubandeln“. So führte
eine Studienfahrt mit Englisch-Kursleiterin Emma
Niklas nach England und da durfte natürlich ein
Abstecher nach Oxford (Foto) nicht fehlen. Auch
eine Delegation von Kreisräten machte sich im
Oktober auf Reisen – in die französische Partnerregion
Maintenon. Jenseits kommunalpolitischer
Themen und kultureller Eindrücke packte so manchen
Politiker auch die Lust am Sprachenlernen.
Kreisrat und Lehrer Josef Schmaußer jedenfalls
drückt seither wieder die Schulbank im VHS-
Französischkurs von Dominique Kleinecke.
VHS erhält bayerischen
Gesundheits-Präventionspreis
Die Volkshochschule Amberg-Sulzbach beteiligte
sich mit Erfolg am Wettbewerb „Der Bayerische
Gesundheitsförderungs- und Präventionspreis
2009 - Gesundheit hat Zukunft“. Für sein Projekt
„Miteinander Bürger gewinnen für eine nachhaltig
gesunde Zukunft“ gab es eine Belobigung
durch die Jury für den Aufbau eines regionalen
Netzwerks für Gesundheitsbildung mit den
Schwerpunkten „Psychische Gesundheit im
Alter“ und „Demografischer Wandel“. Der Leiter
des Gesundheitsamts, Medizinaldirektor Dr.
Roland Brey (links), und VHS-Leiter Manfred
Lehner (rechts).
Semesterrückblick
187

Teilnahme
Der Besuch von Veranstaltungen der Volkshochschule
ist für jedermann offen und nicht an eine
Mitgliedschaft gebun den. In Einzelfällen kann
die Zulassung von Teilnehmern vom Nachweis
sachlich gebotener Voraussetzungen abhän gig
gemacht werden.
Anmeldung
Telefonische, persönliche oder schriftliche Anmeldungen
können nur im Rahmen freier Plätze
in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt
werden.
Telefonische Zusagen müssen im Interesse
einer gesicher ten Kursplanung als verbindlich
betrachtet und in Rechnung gestellt werden.
Ein Anspruch auf Durchführung eines Kur ses
entfällt, wenn die nötige Teilnehmerzahl nicht
erreicht wird. Bei geringerer Teilnehmerzahl
können Kurse eventu ell stattfinden, wenn sich
die Teilnehmer bereit erklären, eine entsprechend
höhere Gebühr zu bezahlen.
Preise, Uhrzeiten und Kursorte können sich
gegebenenfalls ändern; bitte die Tagespresse
beachten! Erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung
keine weitere Nachricht, findet der Kurs in
jedem Fall statt; Abmeldungen sind bis drei
Werktage vor Kursbeginn möglich!
Vertrag
Ein Teilnehmervertrag kommt bei Kursen durch
Anmeldung bzw. bei sonstigen Veranstaltungen
durch Eintritt in die Ver anstaltung
zustande. Mit dem Zustandekommen des Teilnehmervertrages
werden diese Allgemeinen
Geschäftsbe dingungen zum Vertragsbestandteil
und anerkannt.
Gebühr
Bei Einzelveranstaltungen ist die Gebühr in bar
vor Veran staltungsbeginn bei der beauftragten
Person zu entrichten. Bei Kursen wird die Kursgebühr
abgebucht bzw. erhalten die Teilnehmer
am 1. Kursabend eine Anmeldebestätigung mit
Rechnung. Die Kursgebühr ist innerhalb des
angegebenen Zeitraumes zu entrichten.
Teilnahmebescheinigung
Teilnahmebescheinigungen werden nur bei
Kursen zur be ruflichen Bildung ausgestellt. Für
zusätzliche Teilnahmebe scheinigungen wird eine
Bearbeitungsgebühr von 3,00 Euro er hoben.
188
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Ermäßigung
Ermäßigungen in Höhe von 20 % der Kursgebühr
können auf Antrag nach Vorlage entsprechender
Nachweise folgen den Personengruppen vor
Kursbeginn gewährt werden:
• Schüler, Studenten, Auszubildende
• Schwerbehinderte
• ein Familienmitglied, wenn beide Familienmitglieder
zu sammen einen Kurs besuchen
Mitglieder des Fördervereins nach mindes-
• tens 1- jähriger Mitgliedschaft
Mitarbeiter der Volkshochschule, die im
• laufenden Seme ster unterrichten
•
besondere Härtefälle
Mehrfache Ermäßigungen sind nicht möglich.
Material
Der Kursleiter veranlasst die Beschaffung des
erforderlichen Materials in eigenem Namen und
auf eigene Rechnung. Das Materialgeld wird im
Kurs vom Kursleiter vereinnahmt.
Haftung
Die Haftung der Volkshochschule ist auf alle Fälle
groben Verschuldens beschränkt.
Rücktritt
Die Volkshochschule kann wegen mangelnder
Beteiligung Ausfall eines Kursleiters oder aus
anderen Gründen vom Vertrag zurücktreten. In
diesen Fällen werden bereits geleistete Zahlungen
erstattet. Wei tergehende Ansprüche gegen
die Volkshochschule sind aus geschlossen.
Abmeldungen
Abmeldungen durch den Teilnehmer sind der
Geschäftsstelle spätestens drei Werktage vor
Kursbeginn mitzuteilen. Eine bereits eingezahlte
Teilnehmergebühr wird zurückerstattet. Abmeldungen
bei Kursleitern sind nicht verbindlich,
sondern müssen in der VHS-Geschäftsstelle
erfolgen.
Räume
Das Rauchen ist in sämtlichen Schulgebäuden
untersagt. Nach Ende der Veranstaltung sind
die Unterrichtsräume un verzüglich zu verlassen;
es wird um Rücksichtnahme auf das Hausmeisterpersonal
gebeten. Bitte beachten Sie die
jeweili ge Hausordnung sowie Parkverbote in der
Umgebung der Veranstaltungsräume.

AGBs/Stichwortverzeichnis
Programmänderungen
Änderungen sind manchmal unvermeidlich.
Sie werden recht zeitig durch die Presse angekündigt.
Ferien
Während der allgemeinen Schulferien und an Feiertagen
finden in der Regel keine Kurse statt.
Herausgeber Volkshochschule Landkreis
Amberg-Sulzbach
Landrat Richard Reisinger
Leiter Manfred Lehner
Mitarbeiter/innen Sonja Donhauser
Eva-Maria Siegert
Herbert Amann
Geschäftsstelle Obere Gartenstraße 3
92237Sulzbach-Rosenberg
Telefon: 09661-80294,
80295
Telefax: 09661-80297
Öffnungszeiten Montag, Dienstag,
Donnerstag
8.00 - 11.30 und
14.00 - 16.00 Uhr
Mittwoch, Freitag
8.00 - 12.00 Uhr
Bankverbindung
Sparkasse Amberg-Sulzbach
Kto.-Nr. 200 235 588 (BLZ 752 500 00)
Auflage 9000
Herstellung Druckhaus Oberpfalz
Layout Herbert Amann
Abnehmen ............................................ 74, 119
Access ...........................................................28
Adobe Photoshop ..........................................30
Agenda 21 ..................................................63ff.
Altersvorsorge .....................162, 165, 175, 183
Ammerthal ...................................................123
Apple Computertreff ......................................38
AOVE...........................................................109
Auerbach ..................................................... 116
Außenstellen................................................ 114
Ausstellungen ..........................................7, 100
Autogenes Training..................80, 82, 140, 172
Bauchtanz ..........................................92f., 175
Bernsteinstraße ...........................................170
Berufliche Bildung.......................................16ff.
Bewegungspass ............................................91
Bienen ...............................................132f., 136
Bildbearbeitung am PC..........................20, 29f.
Birgland .......................................................124
Brainwalking ..........................82, 134, 173, 181
Bund Naturschutz ..........................................67
Business-English .......................................... 51
Cambridge Certificate ..................................51
Computer-Hotline ..........................................38
Computerpass ...............................................37
Computertreff Seniorennetz ..........................18
Computer für Kids................................21f., 148
Content Management System .......................35
Dateimanagement am PC ............................33
Demenz .......................60f., 138, 140, 167, 174
Demographischer Wandel ..................60ff., 175
Deutsch als Fremdsprache............................57
Deutsch-Prüfungen........................................57
Digitale Fotografie .........................................20
189

Ebermannsdorf ...........................................125
Edelsfeld ......................................................131
EDV-Grundlagen ............. 17, 23, 116, 158, 178
EDV-Senioren .............................................17ff.
EDV-Frauennetzwerk ....................................38
Einbürgerungstest .........................................57
Elternarbeit ......................... 124, 157, 163, 173
Energie .......................................63ff., 164, 166
Englisch .................... 47ff., 117, 139, 160, 166f.
Ensdorf ........................................................134
Entspannung .............................79ff., 140, 153
Erbrecht ...............................................154, 165
Ernährung ................................... 72ff., 119, 157
Excel ....................................................27f., 178
Existenzgründung ..........................................40
Exkursionen ........67, 100, 103ff., 125, 132, 170
Feng Shui .............................76, 149, 171, 175
Fitness ................................83ff., 129, 140, 182
Flirten.............................................................59
Förderverein ................................................185
Fotografie ......................................................20
Französisch ........................ 39, 51ff., 117f., 142
Freelearning ..................................................47
Freihung ......................................................139
Freudenberg ................................................141
Galerie............................................................7
Gartengestaltung .................129, 146, 153, 155
Gebenbach ..................................................143
Gedächtnistraining...................................59, 82
Geologie ......................................................158
Gesellschaft und Umwelt ............................58ff.
Gesundheit .................................................68ff.
Görlitz .......................................................... 112
Goldschmieden............................................133
Gymnastik...................................83ff., 120, 162
Hahnbach ...................................................143
Heimat/Geschichte ...............................6, 106ff.
Homöopathie ............................... 119, 123, 172
Herzsportgruppe ....................................83, 151
190
AGBs/Stichwortverzeichnis
Hirschau ......................................................147
Höhlenmeditation...........................................78
Hohenburg ...................................................152
Illschwang ...................................................154
Infotag............................................................43
Integrationsarbeit ...........................................57
Internet .......................................... 20, 22, 35ff.
Interkultureller Stammtisch ............................43
Italienisch............................................. 53f., 118
Joomla ..........................................................35
Kalligraphie ..................................................97
Kammermusik ...................................... 105, 118
Kanutouren ..................................................137
Kastl.............................................................154
Kinderturnen ....................................... 131, 142
Klangkonzert..................................................77
Kletterkurs .....................................................76
Klimaschutz ................................................63ff.
Klöppeln.................................................98, 168
Kneipp-Verein ................................................82
Kochkurse...........72ff., 156, 164, 168, 174, 177
Königstein ....................................................156
Konzerte .................................................. 104f.
Kosmetik ............................................121, 151f.
Kräutergarten.....................................137f., 170
Kreatives..........................94ff., 126, 152, 178ff.
Kümmersbruck ............................................157
Kultur ................................................100ff., 159
Kulturschloss Theuern .................................102
Kunsthandwerk ............................................98f.
Landeskunde ........................................... 111ff.
Laptopkurse .............................................18, 33
Lexware .........................................................34
LINUX ............................................................34
Literatur .....................................................101f.
Lu Jong ..........................................................79

AGBs/Stichwortverzeichnis
Malen und Zeichnen ...77, 94ff., 160, 171, 180
Max & Moritz ................................................103
Mundarttag ..................................................141
Musik .........................................................104f.
Nachhaltigkeit lernen .................................62ff.
Nähen ....................................................98, 183
Neukirchen ..................................................160
Nichtrauchertraining ......................................75
Nordic Walking ....................................121, 129
Offene Lernformen .....................................38f.
Office ...........................................................32f.
Ökologie .....................................................62ff.
Online-Kurse................................................. 47
Orchester ............................................. 105, 118
Orientalischer Tanz ..............................92f., 175
Osteoporose ................................................151
Outlook ..........................................................32
Pädagogik .................................................58 f.
Persönlichkeitstraining............................... 40ff.
Photoshop .....................................................30
Poppenricht .................................................162
Powerpoint.......................................21, 29, 148
Progressive Muskelentspannung ..................79
Psychologie .................................................58f.
Publisher........................................................30
Qi Gong ................................................78, 181
Raucherentwöhnung ....................................75
Regensburg ................................................. 111
Rhetorik .......................................................40f.
Rieden .........................................................165
Rückenschule/ -gymnastik......83, 86, 151, 154,
.....................................................................182
Rumänien .................................................. 111f.
Russisch ......................................................54f.
Schmidmühlen............................................167
Selbständigkeit ..............................................40
Schnaittenbach ............................................170
Schüssler-Salze........... 119, 139, 152, 154, 156
Seelische Gesundheit............................77, 161
Selbstverteidigung .......................................182
Seniorenarbeit .....................................60f., 157
Seniorengymnastik .............................87ff., 162
Seniorennetz ..............................................17ff.
Singgemeinschaft ........................................105
Solarenergie ..................................62, 134, 164
Spanisch ........................................................55
Sprachen ....................................................43ff.
Stadtmuseum Su-Ro. ................................107f.
Stressbewältigung .................................81, 152
Studienfahrten .......................................... 111ff.
Tanz ...................................................92f., 175
Tastaturschreiben ..........................................24
Terminübersicht Einzelveranstaltungen .........4f.
Testament ............................................154, 165
Textverarbeitung ...................19, 24ff., 166, 178
Töpfern ..................................................97, 127
Tschechisch ...................................................56
Umwelt und Natur ...........................62ff., 134f.
Umweltstation Ensdorf..............................134ff.
Ursensollen..................................................173
Verbraucherschutz .......................................59
Verhaltenstraining .......................................40f.
Vilseck .........................................................176
Wald .............................................................65
Webgestaltung .............................................35f.
Weigendorf ..................................................183
Windkraft .......................................................63
Windows Vista/7 ............................................23
Yoga ...............................................81, 91, 120
Xpert .............................................................37
Zeichnen und Malen ... 77, 94ff., 160, 171, 180
Zeitmanagement............................................42
Zentrum für erneuerbare Energien ................66
Zucker..........................................................149
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