Sprachen - Kreisvolkshochschule
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Gesundheitsbildung<br />
Aktiv und fit im Alter<br />
Kurs-Nr.: 0913020213<br />
Dauer: 10 Unterrichtsstunden,<br />
10 Nachmittage<br />
Gebühr: 20,00 €<br />
Ort: Gröningen, Arztpraxis<br />
Beginn: Mo., 23.02.2009,<br />
16.00 - 16.45 Uhr<br />
Leitung: Marianne Sund<br />
Aquafitness für Anfänger<br />
Die Vorteile des Wassers nutzend, wollen<br />
wir ein gesundheitsbewusstes, intensives<br />
Konditionstraining durchführen. Durch<br />
Aquaaerobic, Aquajogging und Aquapower<br />
wollen wir unserem Herz-Kreislauf-<br />
System Ausdauerleistungsfähigkeit verleihen,<br />
um den Anforderungen des Lebens<br />
besser gewachsen zu sein.<br />
Kurs-Nr.: 0913020301<br />
Dauer: 12 Unterrichtsstunden,<br />
9 Vormittage<br />
Gebühr: 33,00 €<br />
Ort: Oschersleben,<br />
Volksschwimmhalle<br />
Beginn: Sa., 14.02.2009,<br />
8.00 - 9.00 Uhr<br />
Leitung: Eckhard Hosang<br />
Aquafitness für Fortgeschrittene<br />
Kurs-Nr.: 0913020302<br />
Dauer: 12 Unterrichtsstunden,<br />
9 Vormittage<br />
Gebühr: 33,00 €<br />
Ort: Oschersleben,<br />
Volksschwimmhalle<br />
Beginn: Sa., 14.02.2009,<br />
9.00 - 10.00 Uhr<br />
Leitung: Eckhard Hosang<br />
Wassergymnastik<br />
Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit<br />
Beschwerden im Rückenbereich geeignet.<br />
Es werden funktionsgymnastische Elemente<br />
im Tief- und Flachwasser zur Kräftigung<br />
der betroffenen Muskulatur trainiert.<br />
Auf Wunsch der Teilnehmer/innen kann<br />
das rückengerechte Schwimmen erlernt<br />
werden.<br />
Kurs-Nr.: 0913020303<br />
Dauer: 12 Unterrichtsstunden,<br />
9 Vormittage<br />
Gebühr: 33,00 €<br />
Ort: Oschersleben,<br />
Volksschwimmhalle<br />
Beginn: Sa., 14.02.2009,<br />
10.00 - 11.00 Uhr<br />
Leitung: Eckhard Hosang<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Rückenhalt - Die Wirbelsäule trainieren,<br />
den Rücken stärken durch Wirbelsäulengymnastik<br />
Möchten Sie lernen auf angenehme und<br />
effektive Weise Ihren Rücken zu stärken?<br />
Dann sind Sie hier richtig.<br />
Ziel des Kurses ist das Erlernen einer<br />
rückengerechten Haltung, um Rückenbeschwerden<br />
vorzubeugen. Dadurch werden<br />
die Bewegungen im Alltag insgesamt<br />
ökonomischer und leichter.<br />
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden,<br />
ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt<br />
sinnvoll.<br />
Wir möchten Sie darauf hinweisen,<br />
dass unsere Kurse weder eine ärztliche<br />
Behandlung noch eine Therapie<br />
ersetzen können und wollen.<br />
Im Zweifelsfall befragen Sie bitte<br />
vorher Ihren Hausarzt.<br />
www.kvhs-boerde.de Telefon: 0 39 49 - 23 50 E-Mail: info.oc@kvhs-boerde.de
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