Konnen Sie die Backlife

Bedienungsanleitung
Mühelose Rückenschmerzbehandlung bequem von zu Hause

Eine innovative, effiziente Lösung
für ein altbekanntes Problem
Rückenschmerzen sind ein unvermeidliches Problem unseres
Lebens . Ein bekanntes, schmerzliches Problem, das von den
meisten Menschen der westlichen Welt erduldet wird. Ärzte und
Physiotherapeuten suchen fortlaufend nach neuen, wirkungsvollen
Lösungen, während sie sich bemühen, chirurgische Eingriffe zu
vermeiden oder wenigstens zu verschieben.
Die Notwendigkeit für eine effiziente, angenehme Lösung
hat zur Erfindung von Backlife geführt- dem weltweit ersten
physiotherapeutischen Gerät seiner Art für die Behandlung von
Rückenproblemen.
Backlife bietet, neben seinem innovativen Design und
automatischem Betrieb, eine präzise Behandlung für Schmerzen
im Lendenwirbelbereich. Es basiert auf breit akzeptierten
physiotherapeutischen Behandlungsmethoden. Es ist praktisch
aufgebaut und wurde für den Gebrauch zu Hause oder bei der
Arbeit entwickelt. Speziell notwendige Tische oder besonderes
Zubehör ist dabei nicht erforderlich.
Klinische Studien in führenden Krankenhäusern haben die
Effektivität von Backlife bewiesen. Mehr als 80 % derjenigen,
die Backlife ausprobierten, berichteten von einer Reduktion der
Anspannung und Belastung im Lendenwirbelbereich und bei
regelmäßigen Anwendung von einer Beweglichkeitsverbesserung
und Schmerzlinderung.
Weltweit empfehlen nun Orthopäden, Chirurgen und
Physiotherapeuten die tägliche Anwendung von Backlife.
Eine neue Chance für die Lendenwirbelsäule

Hauptkomponenten
Bedienknopf zur
Größeneinstellung
Netzanschluß
(an der Rückseite des
Gerätes)
EIN-/AUS
-Schalter
Linkes
Stützbein
Rückseitige Schlitze
zur Einführung der Beinstütze
Schlitz für Bedienknopf zur
Größeneinstellung
Beinstütze
Anzeige der
eingestellten
Körpergröße
Basiskörper und
Motorgehäuse
Rechtes
Stützbein
Beinstütze
3

Zusammenbau
1. Legen Sie den Basiskörper (1) so auf
den Boden, dass der Bedienknopf zur
Größeneinstellung (9) nach oben zeigt.
2. Führen Sie das rechte mit einem blauen
Aufkleber und dem Buchstaben „R“
versehnen Stützbein (2) in den rechten
Einschub, der denselben Aufkleber
trägt, ein. Schieben Sie das Stützbein
aufwärts in den Schacht. Drücken Sie
fest, bis es einschnappt. Verfahren Sie
genauso mit dem linken Stützbein(3).
3. Stellen Sie jetzt den Basiskörper von
Backlife aufrecht mit dem Bedienknopf
zur Größeneinstellung (9) auf sie
gerichtet.
4. Halten Sie die Beinstütze (4) so,
dass der Schlitz für den Bedienknopf
zur Höheneinstellung (5) zu Ihnen
zeigt. An der Unterseite der Ablage
sind vier Stifte vorhanden. Führen
Sie die zwei entfernteren Stifte
in die zwei rückseitigen Schlitze
(1) des Basiskörpers ein. Danach
drücken Sie die Beinstütze fest nach
unten und zu Ihnen, bis Sie ein
Klicken hören. Der Bedienknopf zur
Höheneinstellung (9) sollte dabei in den
vorgesehenen Schlitz (5) einrasten. Aufsatz kräftig
herunterdücken
4
Wichtiger Hinweis: Versuchen Sie nach der Montage der Beinstütze nicht, diese
wieder vom Backlife-Basiskörper zu entfernen.

nstellung der Größe
Bestimmen Sie die richtige Größe
Wie die Anzeige der Größeneinstellung zeigt, kann die Körpergröße des Backlife-Gerätes in
Schritten von 5 cm erhöht oder vermindert werden. Zum Beispiel 160 cm, 165 cm, 170 cm,
175 cm, etc...
Sollte Ihre Körpergröße zwischen den Maßen der Größenanzeige liegen sollten Sie Backlife
nach oben zur nächstangezeigten Größe einstellen.
Beispiel: Wenn Sie 177 cm groß sind, stellen Sie Backlife auf eine Größe von 180 cm ein.
Wenn Sie möchten, dass Backlife eine stärkere Spannung auf Ihren Rücken ausübt
und eine größere Beckenbewegung bietet, können Sie es auch weitere 5 cm nach
oben stellen. Es wird aber dringend empfohlen, nicht mehr als 5 cm zu Ihrer normalen
Körpergrößeneinstellung zuzugeben.
Sollten Sie eine noch stärkere Spannung und größere Beckenbewegung wünschen,
beschweren Sie jedes Bein mit einem 1kg schweren Fußgewicht.
– Drücken und halten Sie den Bedienknopf zur
Größeneinstellung (9) mit einer Hand
– Stellen Sie die Beinstütze mit der anderen Hand nach
oben oder unten, bis die gewünschte Größe auf der
Anzeige (6) erscheint.
– Lassen Sie den Bedienknopf zur Größeneinstellung (9)
los. Falls notwendig bewegen Sie die Beinstütze leicht
nach oben oder unten bis der Bedienknopf einschnappt.
Backlife bewegt Ihre Beine in einer sanften Kreisbewegung,
die zu den Wirbeln der Lendenwirbelsäule weitergeleitet
wird. Das Gerät ist dazu konstruiert worden, die
Mobilität zu erhöhen und Schmerzen zu lindern.
Bevor Sie Backlife benutzen entfernen Sie bitte Ihren
Gürtel, Brieftasche und/oder Ihr Mobiltelefon.
Gewichte für das
Fussgelenk
5

Bevor Sie TergoVital
benutzen
Strom
– Schließen Sie zuerst das Netzgerät an die Anschlußdose
(8) des Backlife-Gerätes an. Stecken Sie danach das
Netzgerät an eine 230V-Wechselspan-nungsdose ein. Es
ist wichtig, dass Sie die elektrischen Anschlußarbeiten nur
in dieser Reihenfolge durchführen.
– Stellen Sie Backlife auf eine harte, flache Oberfläche,
um einem Verschieben während des Gebrauchs
vorzubeugen.
– Ihr Oberkörper (Kopf und Rücken) sollte von einer weichen,
angenehmen Oberfläche gehalten werden.
Wie Sie Backlife benutzen
1. Setzen Sie sich Backlife mit geringem Abstand und an den
Knien abgewin-kelten Beinen gegenüber. Der Bedienknopf
zur Größeneinstellung (9) sollte zu Ihnen zeigen. Während
Ihre Beine auf beiden Seiten von Backlife platziert sind
ziehen Sie das Gerät in Richtung Ihres Beckens. Lehnen
Sie sich zuerst zurück auf Ihre Ellenbogen. Danach legen
Sie Ihren Oberkörper ganz auf den Boden, während Sie
sicherstellen, dass das Gerät so nah wie möglich an Ihrem
Becken bleibt.
2. Legen Sie ein Bein genauso auf die Beinstütze (10), dass
das Knie gebeugt und erhoben ist und Ihre Wade auf der
Stütze ruht. Legen Sie auf dieselbe Art und Weise das
andere Bein auf die Beinstütze.
3. Sie sind jetzt bereit, die erste therapeutische Sitzung zu
beginnen. Drücken Sie nun den EIN-/AUS-Schalter (7),
der an der unteren linken Seite des Backlife-Basiskörpers
platziert ist.
6
Backlife wird mit seiner Bewegung beginnen und
automatisch nach 12 Minuten abschalten.
1
2
3

Beachten Sie bitte
Folgendes
Korrekte Liegeposition
Das Becken berührt nahezu
den Fuß von Backlife
Falsche Liegeposition
Das Becken ist zu weit
entfernt vom Backlife-Fuß
Sie können das Gerät zu jeder Zeit wieder abschalten. Drücken Sie dazu den
EIN-/AUS-Schalter (7) erneut.
7

Was sollten Sie erwarten?
Behandlungsende
Nachdem Backlife aufgehört hat zu arbeiten sollten Sie für wenigstens 2 Minuten still liegen
bleiben. Danach sollten Sie sich in der nachfolgend aufgeführten Art und Weise in eine
aufrechte Stellung bringen: Rollen Sie sich behutsam auf die Seite; aus dieser liegenden
Position heraus können Sie sich dann aufrichten.
1. Bleiben Sie in Ihrer Liegeposition. Wenn Sie auf einer
Seite Ihres Rückens Schmerzen verspüren, legen Sie
zuerst das Bein der schmerzfreien Seite neben dem
Gerät auf dem Boden ab. Danach heben Sie das Bein
der schmerzenden Seite sachte an.
2. Bewegen Sie das angehobene Bein über das Gerät
hinweg und legen Sie es neben das andere Bein.
3. Rollen Sie sich auf die schmerzfreie Seite und senken
Sie sich langsam ab in eine liegende Position.
4. Ziehen Sie Ihr Becken zurück bis dieses Ihre Fersen
berührt. Beginnen Sie nun langsam und vorsichtig
aufzustehen. Halten Sie Ihre Schultern ent-spannt
und richten Sie schrittweise Wirbel für Wirbel Ihre
Wirbelsäule gerade aus. Beginnen Sie damit ausgehend
von der Wirbelsäulenbasis.
Backlife bewegt Ihre Beine in einer sanften, schaukelnden Bewegung, die zum
Beckenbereich und von dort zu den Wirbeln der Lendenwirbelsäule weitergeleitet wird.
Diese Bewegung führt zu einer verbesserten Beweglichkeit und einer Verminderung
der Belastung zwischen den Wirbeln. In der Folge reduziert es die Anspannung und die
Belastung im Lendenwirbelbereich.
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Wichtige Informationen
Häufigkeit und Dauer der Backlife-Behandlung
Eine 12-minütige Behandlungssitzung bietet im Allgemeinen ein Gefühl der Entspannung.
Wir empfehlen, Backlife wenigstens zweimal am Tag zu benutzen aber unter keinen
Umständen häufiger als einmal pro Stunde.
Wie Sie die besten Resultate erhalten
Um die Wirkung von Backlife zu spüren, muss Ihr Körper vollständig entspannt sein.
Nach unseren Erfahrungen mit vielen tausend Backlife-Nutzern erzielt eine langfristige
Behandlung mit Backlife die besten Resultate.
Der Körper beginnt sich zu entspannen nachdem die erforderliche Position eingenommen
ist. Wenn Sie vollständig entspannt sind werden sie erst nach mehreren Minuten allmählich
spüren wie die langsamen, sanften Bewegungen von Backlife im Lendenwirbelbereich
wirksam werden. Die Intensität der Backlife-Bewegungen ändert sich nicht, die Wirkung
wird jedoch zunehmend spürbarer, während der Körper sich mehr und mehr entspannt,
bis das Gerät automatisch abschaltet.
9

Was Sie wissen sollten über
die Pflege Ihres Rückens
Über Ihren Rücken
Für einige Menschen sind Rückenschmerzen ein zweitrangiges Problem – sie kommen
und gehen. Für viele Menschen jedoch sind dauernde Rücken-schmerzen tägliche
Lebensrealität. Die Intensität von Rückenschmerzen ist unterschiedlich: Während einige
an einem leichten Schmerz leiden, erfahren andere heftige Schmerzen. Anhaltende
Rückenschmerzen erschweren unsere Fähigkeit, einen normalen aktiven Lebensstil zu
führen.
Rückenschmerzen
Ihr Rücken wird durch Muskeln aufrecht gehalten die mit Ihrer Wirbelsäule (Rückgrat)
verbunden sind. Die Wirbelsäule ist aus 24 Wirbeln aufgebaut. Verbunden sind diese durch
Bandscheiben, die aus Knorpelmasse bestehen.
Die Bandscheiben werden oft als Stoßdämpfer beschrieben, die die Gelenke vor
Abnützung und Zerstörung schützen. Das Rückenmark geht durch ein Loch in jedem
Wirbel, auch Rückenmarkskanal genannt. In ihrem Körper überträgt das Rückenmark
elektrische Botschaften zwischen dem Gehirn und den Nerven. Manchmal signalisieren
diese Botschaften Schmerz oder Unwohlsein, die nicht ignoriert werden dürfen.
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Ursachen für Rückenschmerzen
und empfohlene Behandlung
Was verursacht Rückenschmerzen?
Alles, was eine Belastung auf Ihre Rückenmuskeln und Nerven darstellt, kann Schmerzen
verursachen. Schlechte Haltung, kontinuierliche Anspannung und Anstrengung, schwache
Unterleibsmuskulatur und Übergewicht verursachen bekanntermaßen Rückenschmerzen. In
vielen Fällen kann Rückenschmerz von degenerativen Veränderungen im Rücken entstehen,
die über viele Jahre hinweg geschehen. Rückenschmerzen können desweiteren durch
anatomische Veränderungen verursacht werden, die die Wirbelsäule, Knochen, Muskeln oder
Gelenke beeinträchtigen.
Wo bekommen Sie Hilfe?
Damit Sie eine effektive Behandlung erhalten können, ist es unumgänglich, dass Sie die
Ursachen Ihrer Rückenschmerzen feststellen. Bevor Sie irgendeine Behandlung beginnen,
sollten Sie einen qualifizierten Spezialisten für Rückenschmerzen um Rat fragen.
Sie werden Ihrem Arzt sagen unter welchen Symptomen Sie leiden (was für eine Art von Schmerz
Sie verspüren), wo es Ihnen Schmerzen bereitet sowie die Dauer des Schmerzes (wie lange Sie
jetzt schon an diesem Problem leiden). Ihr behandelnder Arzt muss unbedingt wissen, ob Ihr
Rückenschmerz das Resultat eines Unfalls oder einer Verletzung ist. Es ist wichtig auch andere
Gesundheitsprobleme, die Sie wahrnehmen, zu erwähnen, da bestimmte Rückenschmerzen
mit gleichzeitig auftretenden Krankheiten (verlagerter Schmerz) zusammenhängen können. Sie
sollten auch erwähnen, wenn Sie unter außer-gewöhnlichem Stress oder Belastung leiden.
Eine körperliche Untersuchung kann ausreichen, die Ursache Ihres Rückenschmerzes zu
bestimmen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen jedoch empfehlen, dass Sie sich weiteren
Untersuchungen unterziehen, um die Ursache genau feststellen zu können.
Behandlung des Problems
Chronische Probleme im Lendenwirbelbereich müssen kein gegebener Zustand sein. Es
gibt verschiedene zur Verfügung stehende Behandlungsmethoden, die Ihnen helfen, Ihre
Rückenschmerzen zu lindern.
Die Behandlungen beinhalten Medikationen, Übungen, Physiotherapien und andere nichtoperative
Therapien, die von Ärzten im Gesundheitswesen, Rückenspezialisten oder
Chiropraktikern angeboten werden. Eine Operation ist gewöhnlich das letzte Mittel einer
Behandlung, wobei lediglich in 2 % aller Fälle eine Operation notwendig ist. Es ist ratsam, sich
eine zweite Meinung einzuholen, bevor man sich einer Operation unterzieht.
Das Ziel jeder Behandlung sollte sein, Ihre Rückenschmerz-Symptome zu verbessern und den
Fortschritt des degenerativen Prozesses, der in der Wirbelsäule stattfindet, zu verlangsamen.
Zusätzlich zur Linderung Ihrer Rückenschmerzen sollte die Behandlung das Risiko einer
erneuten Rückenverletzung vermindern.
11

Übungen
Die folgenden Übungen werden von Therapeuten für
Rückenschmerzen empfohlen
1
12
Beginnen Sie jede Übung flach
auf dem Boden liegend mit nach
unten gerichteten Handflächen.
1a 1b 1c
Heben Sie Ihr linkes Bein
mit leicht angewinkeltem
Knie an.
Kreuzen Sie das linke Bein
über dem rechten Bein.
Heben Sie Ihre
Lendenwirbelsäule und
Ihr Gesäß vom Boden ab,
während Sie Ihren
Oberkörper flach auf dem
Boden halten.
Lassen Sie Ihr Bein zu
Boden sinken. Halten Sie
diese Position für
vier Sekunden. Wiederholen
Sie das Ganze mit Ihrem
rechten Bein.

2
2a
Heben Sie Ihr linkes
Bein mit abgewinkeltem
Knie.
3
3a
Heben Sie Ihr linkes Bein
mit abgewinkeltem Knie an.
Empfehlung
2b
Fassen Sie Ihr Knie mit
beiden Händen und ziehen
Sie es behutsam in
Richtung Ihres Körpers.
Halten Sie diese Position
für 4 Sekunden.Wiederholen
Sie das Ganze mit Ihrem
rechten Bein.
3b 3c
Kreuzen Sie das linke Bein
über dem rechten Bein
Heben Sie Ihre
Lendenwirbelsäule und
das Gesäß vom Boden ab,
während Sie Ihren
Oberkörper flach auf dem
Boden halten.
Lassen Sie Ihr linkes Bein zu
Boden sinken während Sie
Ihr Knie abgewinkelt halten.
Halten Sie diese Position für
vier Sekunden.Wiederholen
Sie das Ganze mit Ihrem
rechten Bein.
Konsultieren Sie einen Rückenfacharzt bevor Sie mit einem Übungsprogramm anfangen, um nicht Ihre Rückenschmerzen zu
verschlimmern. Es ist das Ziel, darauf hinzuarbeiten, dass Sie durch ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Übungsprogramm von Ihren
Rückenschmerzen befreit werden. Derartige Programme werden gewöhnlich lockernde, streckende und stützende Übungen beinhalten.
Widerstandstraining stärkt die Knochen, Gelenke und die Muskeln. Yoga bietet sowohl behutsame Übungen als auch Entspannung.
Schwimmen ist eine ausgezeichnete Übung, die Ihnen dabei hilft, die Rückenmuskulatur zu stärken und Ausdauer aufzubauen. Denken
Sie daran, Ihren Übungsleiter über Ihre Rückenprobleme zu unterrichten, bevor Sie anfangen.
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Übliche Behandlungsmethoden
Die verschriebene Behandlungsart wird von der Diagnose abhängen. Übliche
Behandlungen beinhalten:
Wärme und Kälte-Behandlung:
Wärme hilft Ihren Muskeln sich zu entspannen und lindert den Schmerz, während Kälte
einen Schmerzlinderungsseffekt bietet.
Übungsprogramm:
Übungen lindern Rückenschmerzen, beugen weiteren Verletzungen vor und verbessern
die Haltung. Studien zeigen, dass Personen, die regelmäßig Übungen machen, erheblich
weniger unter Rückenschmerzen leiden.
Diät-Programme:
Übergewicht bürdet Ihrem Rücken eine zusätzliche Belastung auf. Gewichtsreduzierung
bei Übergewicht kann Rückenschmerzen reduzieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden
verbessern.
Medikation:
Ihr behandelnder Arzt kann Medikamente verschreiben, um Ihre Rückenschmerzen zu
lindern, verspannte Muskeln zu relaxieren oder Entzündungen zu therapieren.
Operation:
Gewöhnlich werden wenige Menschen mit Rückenschmerzen eine Operation benötigen.
Wenn Ihr Arzt eine Operation empfiehlt holen Sie sich zu Ihrer eigenen Gewißheit eine
zweite Meinung ein.
Hausbehandlungen:
Es gibt eine Anzahl von Geräten zum Hausgebrauch die der Linderung von
Rückenschmerzen dienen. Konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie eine Behandlung mit
Rückentherapiegeräten oder anderen Heilmitteln beginnen.
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Achtung Strom!!!
1. Vermeiden Sie den Kontakt mit Wasser oder Feuchtigkeit. Benutzen Sie das
Gerät nicht in einer nassen oder feuchten Umgebung. Stellen oder benutzen Sie
das Gerät nicht in einem Badezimmer oder in der Nähe eines Schwimm-bades.
2. Halten Sie das Netzgerät fern von Feuer- oder Hitzequellen, Gasöfen,
Glühlampen, brennenden Zigaretten und Zigarren sowie offenem Feuer.
3. Stellen Sie sicher, dass keine Gegenstände auf das Netzgerät fallen können.
4. Besprühen Sie das Gerät niemals mit Reinigungsmitteln oder Wasser und
vermeiden Sie insbesondere den Kontakt mit säurehaltigen Flüssigkeiten.
5. Verbinden Sie das Netzgerät nur mit einem Stromanschluß, der die auf dem
Transformator angegebene Spannung liefert.
6. Das Netzkabel und der Netzstecker dürfen nur durch Originalteile ausgetauscht
werden. Wenn der Stecker nicht in die Steckdose passt, benutzen Sie bitte nur
einen vom Hersteller empfohlenen Adapter. Eine fehlerhafte Verbindung kann zu
einem Stromschlag führen.

Backlife – die optimale
Behandlung für Ihre
Rückenprobleme
Backlife erzeugt eine sanfte, sich wiederholende
Kreisbewegung des Beckens. Mehrheitlich
reduziert es das Spannungs- und Belastungsgefühl
im Lendenwirbelbereich und stellt die
Beweglichkeit ab der ersten Sitzung wieder her.
Wir bitten Sie jedoch dringend, geduldig zu sein.
Erwarten Sie kein unverzüg-liches Wunder oder
sofortige Resultate. Die Therapie mit Backlife
ist ein auf-bauender Prozess, dessen Effekte
allmählich spürbar sein werden, ähnlich der
traditionellen Physiotherapie oder Medikation.
Wir hoffen, dass Sie Backlife als eine hilfreiche
und erfolgreiche Erfahrung erleben werden.
Ihr Backlife-Team

Garantiebedingungen
Backlife gewährt hiermit eine Garantie von 24 Monaten ab Kaufdatum. Die
Garantie gilt für den Betrieb des Gerätes unter normalem Heimeinsatz.
Rechtskräftig wird die Garantie ab dem Datum des Kassenbons von Ihrem
Fachhändler und nicht später als 3 Wochen vom Tag des Erwerbs an. Die
Garantie ist nur in Verbindung mit dem Kaufbeleg gültig. Bitte bewahren Sie den
Kassenbon gut auf.
Die Sicherheitshinweise auf dem Anleitungsfaltblatt müssen vor dem Gebrauch
des Gerätes gelesen werden.
Kundendienst
Für weitere Informationen und Unterstützung rufen Sie bitte das Kundendienstbüro
direkt bei Backlife an.

Eine neue Chance für die Lendenwirbelsäule