Kassel Marathon Magazin 2023

GESUND UND FIT
Hörst Du gut,
läufst Du gut!
Wie Hörgeräte den Sport optimieren können
Neben orthopädischen oder kardiologischen
Problemen, kann
auch ein vermindertes Hörvermögen
den Sport beeinträchtigen.
Wilhelm Dombrink, Hörakustikmeister,
Familienvater und
Inhaber von Hess Hören Hörgeräte,
unterstützt seit Jahren verschiedene
Projekte in der Region
Nordhessen und den Kassel
Marathon.
Hier gibt er wichtige Tipps, wie
man die Freude am Laufen und
Walken behält.
Wenn sich bei einem aktiven
Läufer oder Walker eine Hörminderung
entwickelt, welche Auswirkungen
hat das zunächst?
Wilhelm Dombrink: Eine Hörminderung
kann die sportliche Leistung
einschränken. Gutes Hören
ist wichtig, um die Atmung und
den Herzschlag richtig einzuschätzen.
Beim Wettkampf kann
gute Kommunikation unerlässlich
sein. Beim Training muss man
andere Läufer, Fahrradfahrer und
Autos rechtzeitig hören können.
Für sportliche Aktivitäten spielt
das räumliche Gefühl und das
Gleichgewicht eine bedeutende
Rolle. Ein gesenktes Hörvermögen
verschlechtert den Gleichgewichtssinn.
Können sie mit einem Hörgerät
wie bisher laufen oder walken?
Wilhelm Dombrink: Ja, mit
dem Hörgerät kann man wieder
wie bisher laufen und walken.
Anfangs können sich die vielen
neuen Höreindrücke fremd und
ungewohnt anhören. Doch nach
einer Eingewöhnungszeit hören
sich die wiedererlangten Höreindrücke
normal und richtig an. Die
Dauer der Eingewöhnungszeit
hängt davon ab, wie lange man
mit der Hörgeräteversorgung
gewartet hat.
Muss man die eigene Leistungsgrenze
herunterschrauben?
Wilhelm Dombrink: Im Gegenteil,
wenn der Prozess der Eingewöhnung
abgeschlossen ist und sich
das Gehirn wieder an die Verarbeitung
der Klanginformationen
angepasst hat, kann die Leistungsgrenze
wieder erweitert
werden. Dadurch, dass man wieder
besser in sich „hineinhören“
kann, gelingt einem eine bessere
Einschätzung des eigenen Leistungsvermögens.
Das optimiert
im Idealfall das Lauf-Training.
Worauf sollte man bei den Hörgeräten
dann besonders achten?
Gibt es spezielle „Sport-Hörgeräte“?
Wilhelm Dombrink: Viele
moderne Hörgeräte verfügen
über fortschrittliche Sensoren.
Am Ende eines Workouts kann
man bequem in der App des
jeweiligen Hörgerätes die Anzahl
der Schritte auswerten, die man
gelaufen ist. Kombiniert mit
anderen Health-Apps lassen sich
weitere Daten, wie zum Beispiel
der Kalorienverbrauch errechnen.
Einige Hörgeräte sind besonders
gegen das Eindringen von Feuchtigkeit
und Schweiß geschützt.
Ansonsten spielt auch noch die
Befestigung im Ohr eine Rolle.
Durch die Bewegungen und
Erschütterungen beim Laufen
sollte ein Hörgerät nicht einfach
aus dem Ohr herausfallen. Abhilfe
verschafft hier ein maßangefertigtes
Ohrpassstück.
Für viele Freizeitsportler ist
Musik ein wichtiger Motivationsfaktor
während des Trainings.
Kann man trotz der Hörgeräte
noch Kopfhörer beim Laufen tragen?
Wilhelm Dombrink: Moderne
Hörgeräte lassen sich mittlerweile
wireless mit dem Smartphone
verbinden. So kann das
Hörgerät direkt als Kopfhörer
56 KASSEL MARATHON 15.9.-17.9.2023