Meine Gesundheit 06-2023
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Angst.<br />
Tipps bei<br />
Schlafstörungen<br />
Lichtquellen am Abend<br />
meiden (Smartphone, TV,<br />
Wohnraumbeleuchtung)<br />
Zimmer gut lüften<br />
Eine angenehme, ansprechende<br />
Raumatmosphäre<br />
schaffen<br />
Regelmässige Abendrituale<br />
pflegen<br />
Sich aktiv dem Tag aussetzen<br />
mit genügend frischer Luft<br />
und Bewegung<br />
TIPPS, LINKS<br />
UND BERATUNG<br />
BEI PSYCHISCHEN<br />
BESCHWERDEN<br />
gesundheisfoerderung.ch<br />
wie-gehts-dir.ch<br />
Dargebotene Hand (143)<br />
Pro Mente Sana: 0848 800 858<br />
oder promentesana.ch<br />
ARACHNOPHOBIE<br />
[]<br />
Angst vor Spinnen<br />
8 meine gesundheit 6/<strong>2023</strong>
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