Merkheft 399

Neues Jahr, neue Ziele.
Jetzt aber: bewusster und gesünder leben,
Körper und Seele in Einklang bringen.
Abnehmen am Bauch.
Wie die Leber zu
einer schlanken Körpermitte
verhilft. Die
Leber ist DAS Stoffwechselorgan
schlechthin
– das heißt, sie
reguliert den gesamten
Stoffwechsel. Das Abnehmprogramm
von
Sarah Schocke setzt
auf die Aktivierung der
Leber – mit Nährstoffen,
die die Leber anregen,
ihr Fett abzugeben. Es
gilt: Der Weg zur Wunschfigur geht über die Leber! 128 S.,
100 Bilder, Broschur. 14,99 € Nr. 1227 432
Bestseller
Abnehmen am Bauch. Das Rezeptbuch. Abnehmen am
Bauch – das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr,
denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches,
sondern auch ein gesundheitliches Problem. Hier setzt das
4-Wochen-Programm der erfahrenen
Ökotrophologin Sarah
Schocke an. Nach einem
Turbostart mit viel Protein
liegt der Fokus in Phase 2 auf
einer Kohlenhydrat- und
Kalorienreduzierung. Dank
leicht umsetzbarer Rezepte
und vieler Durchhalte-Tipps
ist das Dranbleiben gar nicht
so schwer. 16,5 × 20 cm,
160 S., 65 Bilder, Broschur.
18,99 € Nr. 1408 682
Foto: Kurhan/
Adobe Stock
Das Überlebens-Handbuch.
Die Survival-Experten Benjamin Arlet
und Daniel Schäfer zeigen, wie
man sinnvoll und mit überschaubarem
Aufwand für den Krisenfall
vorsorgen kann. Auf der Grundlage
von lebensnahen Beispielen erklären
sie, was man wirklich braucht
und wissen muss, wenn es darauf
ankommt. Mit Checklisten und hilfreichem
Hintergrundwissen. 208 S.,
Broschur. 20 € Nr. 1363 760
MUST-HAVE FÜR DIE KÜCHE.
49 99 €
Statt
218,80 €*
SZ Gourmet Edition-Set.
3 Bände. Mit: „Die Küchenbibel.
Die Enzyklopädie der
Kulinaristik“ Ob Meisterkoch
oder Kochanfänger, die
Küchenbibel von Gastronom
Hans-Joachim Rose
ist längst ein Klassiker.
„Die Geschmacksschule“
und „Kulinarische
Intelligenz“: Jürgen
Dollases Beiträge zur
kulinarischen Bildung.
1.696 Seiten, zahlr. farb.
Bilder, fester Einband.
Nr. 1471 554
Alles eine Frage der Zeit.
Warum die „Zeit ist Geld“-
Logik Mensch und Natur
teuer zu stehen kommt. Von Harald
Lesch u. a. Ist unser Umgang
mit der Zeit eines der Kernprobleme
der modernen Gesellschaft? Ja,
meinen die Autoren, und um aus der
zerstörerischen Zeit-ist-Geld-Logik
auszubrechen, sollten wir wieder ein
Leben in Einklang mit den Rhythmen
der Natur suchen. Und sie zeigen,
wie wir der Erschöpfung von Mensch
und Natur begegnen können. 12 × 19 cm, 272 S., Broschur.
Originalausgabe 20 € als Sonderausgabe** 14 € Nr. 1448 803
NEU
Je älter man wird, desto
merkwürdiger werden die
anderen. Man erlebt die wahren
Vorzüge des goldenen Alters
und kennt die guten alten Zeiten,
von denen die jungen Leute nur
träumen können. Auch wenn die
Stones noch weiterrocken, Sie haben
Ihren Beitrag geleistet. Lassen
Sie sich also nicht unterkriegen.
Dieser Ratgeber fühlt gängigen
Klischees auf den Zahn und zeigt,
wie man den goldenen Herbst des
Lebens mit Abenteuern, Gelassenheit und jeder Menge Witz
genießt. 160 S., fester Einband. 9,99 € Nr. 2949 644
TIPP
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* aufgehobener gebundener Ladenpreis ** Ausstattung einfacher als verglichene Originalausgabe