Ortsprospekt Bad Westernkotten 2024

Kneippen & Moortreten
Unsere Tipps!
Tipp 1: Nach dem Wassertreten die Füße
nicht abtrocknen und als Nächstes den
Barfußpfad gehen.
Tipp 2: Kneipp kannte sich mit Kräutern
aus. Sie (noch) nicht? Wir empfehlen
zum Einstieg einen Schnupper-Rundgang
in der Kräuterspirale im Kurpark.
Gesund
&
Gratis
Wassertretbecken und Armbad
Die Kneipp-Anlage befindet sich im Norden des Kurparks, an der historischen Solequelle
„Westernkottener Warte“. Sowohl das Fuß- als auch das Armbecken sind mit Bad Westernkottener
Natursole gefüllt.
Wassertreten ist dafür bekannt, dass es den Kreislauf und Stoffwechsel anregt, die Durchblutung
fördert, die Venen kräftigt und die Abwehrkräfte trainiert. Armbäder sind ein guter
Erfrischungs-Tipp bei Abgeschlagenheit und Müdigkeit. Sie fördern die Durchblutung und
stärken die Abwehrkräfte. Zudem können sie hilfreich bei Ellenbogenbeschwerden sein.
Barfußpfad mit Moortreten
Wie ein „Fest für die Füße“ soll sich das Gehen auf dem Barfußpfad anfühlen. Schon Sebastian
Kneipp empfahl es als intensive Form der Bewegung und als einfache Abhärtungsmethode.
Der Barfußpfad lädt zum gesunden Laufen auf nackten Sohlen ein. Praktischerweise befindet
sich der Barfußpfad nah am Wassertretbecken. So können beide Aktivitäten verknüpft werden.
Barfußgehen trägt zur Kräftigung der Muskulatur bei und fördert die Mobilität des Fußes.
Es empfiehlt sich zur Stärkung des Immunsystems, zum Trainieren des Gleichgewichts und
zum Stress-Abbau.
Das Besondere an unserem Barfußpfad: Es gibt einen Bereich, der mit Original Bad Westernkottener
Naturmoor gefüllt ist. Er lädt zum Kennenlernen dieses Naturschatzes beim
Moortreten ein.
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