Vorschau Pflege Herbst 24

Kraftvoll im Beruf
Die Autorin
PRAXIS
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Wer andere pflegt, kommt schnell an die
eigenen Grenzen. Dieses Praxisbuch richtet
sich an alle Pflegepersonen, die eine gelebte
Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren
wollen. Wer sich selbst gut mit allem versorgt,
bleibt gesund und führt ein erfülltes
Leben. Mit dieser inneren Haltung fällt
es leichter, trotz aller Herausforderungen
kraftvoll im Pflegeberuf tätig zu sein und
selbstbestimmt mitzuwirken.
Dieses Buch gibt viele Anregungen aus dem
Bereich Yoga und Mentaltraining. Kurze
theoretische Inhalte vermitteln ein Verständnis
dafür, wie Stress abgebaut wird und
förderliche Gedanken das Wohlbefinden
steigern. Eine Vielzahl von Übungen kann zu
Hause sowie direkt im Berufsalltag integriert
werden. Dabei wird sich an folgendem
ganzheitlichen Konzept orientiert:
Zielgruppe
Ingrid Hilmer
Ingrid Hilmer ist zertifizierte
Yogalehrerin, Diplom-
Mentaltrainerin und Dipl.
Gesundheits- und Krankenpflegerin.
Sie inspiriert
zu einem bewussten
Lebensstil und einem wertschätzenden
Miteinander.
Weitere Informationen
unter www.yomeca.com
Pflegepersonen aus allen Bereichen
(stationäre Einrichtungen, Rehakliniken,
Tageskliniken, Pflegeheime, ambulanter
Pflegebereich, Einrichtungen für Menschen
mit Behinderung u.a.). Ebenso sämtliche
Berufsgruppen, die im sozialen Bereich tätig
sind. Die sanften Übungen richten sich vor
allem an Yogaanfänger:innen – und sind für
jedes Alter und jeden Körper geeignet.
• Richtige Körperübungen • Richtige Atmung • Richtige Entspannung • Richtige Ernährung • Positives Denken und Meditation