Urlaubsplaner für Allergiker - Ratiopharm

Bodenschneid, 1.669 m (Tegernsee), Auf- und Abstieg gesamt 4:30 Stunden
Ausgangspunkt Talstation der Suttenbahn im Rottachtal, 1.000 m
Anforderungen Leichte aber lange Bergwanderung
Detailkarte Rother Wanderbuch „Münchner Hausberge“, Karte des Bay.
Landesvermessungsamtes UK 2 „Tegernsee und Umgebung“
Lohnendes Bergziel mit einer Gipfelschau hinaus ins Oberland, auf die Berge der
Umgebung und weit hinein ins Karwendel. Diese Route auf die Bodenschneid ist
noch verhältnismäßig ruhig geblieben.
Hinteres Sonnwendjoch, 1.986 m (Tegernsee)
Aufstieg über Bärenbad-Alm 2 Stunden, Abstieg über Wildenkar-Alm 1:30 Stunden
Ausgangspunkt Parkplatz an der Ackernalm, 1.350 m
Anforderungen Almstraße und Bergsteig; auch für Familien mit Kindern
Detailkarte Rother Wanderführer Tegernseer und Schlierseer Berge, Karte
des Bay. Landesvermessungsamtes UKL 12 „Mangfallgebirge“
Das hintere Sonnwendjoch ist der höchste Gipfel der Tegernseer und Schlierseer
Berge. Seine steil abstürzende Nordfl anke lässt nicht vermuten, dass sich auf der
Südseite ein weiträumiges Almgelände fi ndet, das einen leichten Anstieg ermöglicht.
Partnachklamm / Eckbauer / Wamberg (Garmisch Partenkirchen/Mittenwald)
Aufstieg 2 Stunden, Abstieg über Wamberg 1:15 Stunden
Ausgangspunkt Olympia-Skistadion in Garmisch-Partenkirchen
Anforderungen Gute Wanderwege
Detailkarte Rother Wanderführer Rund um die Zugspitze, Karte des
Bay. Landesvermessungsamtes UKL 31 „Werdenfelser Land“
Durch die großartige Felsschlucht der Partnach hinauf zum Aussichtsberg Eckbauer.
Dann hat man die Wahl zwischen einer gemütlichen Seilbahnfahrt oder
dem Abstieg über das Bergdörfchen Wamberg zum Ausgangspunkt.
Tipps für die Urlaubsplanung
Die wichtigsten Anlaufstellen, Telefonnummern und Adressen für die empfohlenen
pollenarmen Urlaubsregionen:
• Deutscher Allergie- und Asthmabund e. V. (DAAB)
Fliethstraße 114, 41061 Mönchengladbach
Beratungstelefon: ( (02161) 814940
Hotline für Polleninformationen: ( (02161) 10207
Dienstag bis Donnerstag, 9.30–12.30 Uhr
www.daab.de, E-Mail: info@daab.de
• Telefonischer Pollenansagedienst (DeTeMedien, pro Min. / 0,62 Euro)
Schleswig-Holstein: ( (0190) 115481
Hamburg: ( (0190) 115482
Bremen / Niedersachsen: ( (0190) 115483
Mecklenburg-Vorpommern: ( (0190) 115484
Bayern: ( (0190) 115494
• Pollen-Informationen
www.wetter.net/pollen
www.pollenstiftung.de
www.donnerwetter.de/pollen
• Urlaubsinformationen für Allergiker
www.urlaub-fuer-allergiker.de
www.urlaub-heute.de/389.0.html
• Fremdenverkehrsämter und Tourismusbüros
www.norddeutschland24.de
www.bayerntourismus.de/oberbayern
• Routenplaner
www.map24.de
www.telemap.de
• Ärztlicher Bereitschaftsdienst
In Notfällen kann unter der Telefonnummer 19292 deutschlandweit der
ärztliche Bereitschaftsdienst erreicht werden.
6
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Kramerspitz, 1.985 m (Garmisch Partenkirchen / Mittenwald),
zur Stepberg-Alm 2:15 Stunden, Stepberg-Alm – Kramer 1:30 Stunden
Ausgangspunkt Garmisch-Partenkirchen, Parkplatz am Tierheim
Anforderungen Gute Bergwege zur Alm, im Gipfelbereich steiler, etwas
ausgesetzt, doch ohne Schwierigkeiten
Detailkarte Rother Wanderführer Rund um die Zugspitze, Karte des Bay.
Landesvermessungsamtes UKL 31 „Werdenfelser Land“
Der Kramer ist ein breites Bergmassiv vis-a-vis der Zugspitze. Einblicke ins Werdenfelser
Land, Zugspitzmassiv sowie in die Ammergauer Alpen.
Bleicherhorn, 1.669 m (Sonthofen), Aufstieg 1:30 Stunden
Ausgangspunkt Gunzesried, Parkplatz Höllritzeralpe, 1.445 m
Anforderungen Bleicherhorn problemlos, Siplinger Kopf Trittsicherheit
Detailkarte Rother Wanderführer Allgäu 1, Karte des Bayerischen
Landesvermessungsamtes UKL 8 „Allgäu“
Wanderung in den sogenannten „Nagelfl uhbergen“. Die eher gemütliche Wanderung
über schönes Almgelände zum Bleicherhorn kann mit einem Übergang zum
Siplingerkopf kombiniert werden.
Steil über dem Alpsee (Oberstdorf, Sonthofen), 4–5 Stunden
Ausgangspunkt Bühl, Ortsteil von Immenstadt
Anforderungen Alp- und Bergwege ohne schwierige Stellen
Detailkarte Rother Wanderführer Allgäu 3, Karte des Bayerischen
Landesvermessungsamtes UKL 8 „Allgäu“
Vom Alpsee bei Immenstadt über schönes abwechslungsreiches Almgelände
hinauf auf die „erste Reihe der Alpen“. Möglichkeit zur Besteigung des Immenstädter
Horns mit umfassender Aussicht.
Der Deutsche Alpenverein empfi ehlt die schönsten Wanderrouten in den Alpen und im Alpenvorland
ratiopharm unterstützt den Deutschen Alpenverein (DAV)
ratiopharm, Deutschlands größter Arzneimittelanbieter, unterstützt Projekte, die
Fitness und körperliches Wohlbefi nden fördern und so Krankheiten vorbeugen. Der
gesundheitliche Vorteil des Bergwanderns ist unumstritten. Seit dem 1. Januar 2004
ist ratiopharm offi zieller Partner des Deutschen Alpenvereins. Der DAV ist mit über
700.000 Mitgliedern der größte Bergsportverband der Welt. Eine Mitgliedschaft
bietet eine Menge Vorteile, unter anderem verbilligte Übernachtung auf über
2000 Hütten. Nähere Infos bekommen Sie unter www.alpenverein.de oder unter der
Telefonnummer (089) 14003-0.
Wertvolle Tipps und Infos zur richtigen Vorbereitung und Durchführung von
Bergtouren fi nden Sie auch in folgenden DAV-Broschüren:
• Erlebnis Bergwandern
• Tipps und Infos für die Tour
• Trekking – Weitwandern von Hütte zu Hütte
Diese fi nden Sie unter www.alpenverein.de beziehungsweise erhalten Sie bei
Zusendung eines frankierten Rückumschlages (1,44 Euro) beim
Deutscher Alpenverein
„Broschüren Bergwandern“
von-Kahr-Str. 2-4
80997 München
Mehr Informationen zu Allergien und anderen Gesundheitsthemen gibt es im
Internet auf www.ratiopharm.de
ratiopharm GmbH
Graf-Arco-Straße 3
89079 Ulm
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Erholung für Körper und Geist: Die schönsten Bäder- und Wellnessparadiese
• Oberstdorf, Allgäu: Kristalltherme; www.kristalltherme-oberstdorf.de
• Bad Tölz, Bayerische Alpen: Thermalbad Alpamare; www.alpamare.de
• Berchtesgaden, Oberbayern: Watzmann Therme; www.watzmanntherme.de
Eine Reise wert: Natur erleben
• Sonthofen, Oberallgäu: Ökologischer Kurpark Kalvarienberg, Luftkurort,
Hinanger Wasserfälle; www.sonthofen.de
• Wendelstein, Oberbayerisches Alpenland: Geführte Rad- und Bergtouren, Höhlenexkursionen,
Wildwasserrafting; www.wendelstein-ist-inn.de
• Reit im Winkel, Chiemgauer Alpen: Inmitten höchster Gipfel liegt der schönste
Golfplatz Europas; www.reit-im-winkel.de
Ausgeschlafen: Allergikerfreundliche Hotels
Unter www.urlaub-fuer-allergiker.de sowie unter www.allergiealpin.info, Rubrik
„Allergiefreie Hotels“, erhalten Sie einen Überblick über Hotels in den Alpen.
Hier eine Auswahl:
• Ofterschwang, Oberallgäu: Landhaus Alphorn; ( (08321) 66340
• Bad Hindelang, Naturschutzgebiet Allgäuer Hochalpen: Gesundheitsbauernhof
Hafl ingerhof – Deutschlands höchstgelegener Bauernhof; ( (08324) 7698
• Bad Wiessee, Bayerische Alpen: Ferienwohnungen Kampenblick; ( (08022) 83145
• Spitzingsee, Bayerische Alpen: Arabella-Sheraton Alpenhotel; ( (08026) 7980
Was für den einen das Meer sind für den anderen die Berge. Wenn die Alpen
rufen, gibt’s kein Halten mehr: Gerade Pollen-Allergiker wissen die gesunde und
klare Bergluft zu schätzen. Um so mehr, da ab 1.500 Meter Höhe Pollen praktisch
keine Chance haben.
Urlaubsziel Süddeutschland
Pollen-Allergiker?
Da gibt’s doch was von ratiopharm ...
Urlaubsplaner für Allergiker
Erholung für Körper und Geist: Die schönsten Bäder- und Wellnessparadiese
• Ostseebad Damp, Schleswig-Holstein: Ferien- und Freizeitpark für die ganze
Familie mit subtropischer Badelandschaft „Aqua Tropicana“; www.ostsee-damp.de
• Subtropisches Badeparadies Weissenhäuser Strand, Oldenburg/Holstein:
Wellness-Oase und Dünenbad; www.weissenhaeuserstrand.de
• IFA-Ferienpark Rügen, Ostseebad Binz: Größtes Ostseebad mit Kinderclub
sowie Erlebnis- und Wellnessbad; www.ifa-ruegen.de
Eine Reise wert: Familienfreundliche Freizeit- und Naturparks
• Tier- und Freizeitpark Jaderberg, zwischen Oldenburg und Wilhelmshafen: Zoo,
Abenteuerspielplatz und Fahrattraktionen; www.jaderpark.de
• Hansa Park, Sierksdorf: Deutschlands einziger Freizeitpark am Meer mit über
30 Fahrattraktionen; www.hansapark.de
• Naturpark Insel Usedom, Mecklenburg-Vorpommern: Die östliche Halbinsel
zählt zu den vogelreichsten Gebieten Deutschlands; www.naturpark-usedom.de
Ausgeschlafen: Allergikerfreundliche Hotels
Im Internet unter www.urlaub-fuer-allergiker.de erhalten Sie einen kompletten
Überblick, unterteilt nach den einzelnen Bundesländern. Hier eine Auswahl:
• Nordseeinsel Juist: Hotel und Haus Worch; ( (04935) 9170
• Nordseeinsel Norderney: Haus Sonnendüne; ( (06163) 5225
• Nordseeinsel Amrum: Romantik Hotel Hüttmann; ( (04682) 9220
• Ostseeküste, Kühlungsborn: Ferienhof Ostseeblick; ( (038293) 85050
• Ostseeinsel Rügen, Göhren: Appartmentanlage Lancken Granitz; ( (06198) 502099
Rauschende Gischt, das Geschrei von Möwen, salzige Luft und eine stete Brise
bringen „Nordlichter“ zum Schwärmen. Insbesondere für Pollen-Allergiker herrschen
an Deutschlands Nord- und Ostseeküsten, die auch für ihr Heilklima bekannt
sind, optimale Bedingungen.
Urlaubsziel Norddeutschland
Wohin im Urlaub, um den Pollen zu entfl iehen?
Der Urlaub zählt zu den Highlights des Jahres. Endlich einmal
die Seele baumeln lassen und Neuland entdecken können. Doch
die schönste Zeit im Jahr kann für Pollen-Allergiker leicht zu einem
Problem werden. Vor allem, wenn die Reise in den Frühlings- und
Sommermonaten geplant ist, in denen der Pollenfl ug von Blumen,
Gräsern und Bäumen am intensivsten ist. Pollen, die heftige Reaktionen
auslösen können, fl iegen verstärkt von März bis Oktober.
Pollen-Allergiker sollten ihren Urlaub in dieser Zeit möglichst in
den Bergen ab 1.500 Metern über dem Meeresspiegel planen,
wo zumindest ab Ende Juni die Pollenbelastung deutlich geringer ist.
Betroffene, die sich hingegen eher zum Meer hingezogen fühlen, sind
am besten auf den Nord- und Ostfriesischen Inseln und den
Ostseeinseln sowie in Deutschlands Küstengebieten aufgehoben.
Die Inseln gelten überwiegend als heuschnupfensicher, doch eine
völlige Beschwerdefreiheit ist immer von der herrschenden Windrichtung
abhängig, da bei Landwind schon einmal ein paar Pollen
vom Festland herüberwehen können. Wer den lästigen Pollen zu
hundert Prozent den Rücken kehren möchte, der sollte am besten
mit einem Schiff in hohe See stechen. Bei genügender Küstenferne
haben selbst die hartnäckigsten Pollen keine Chance mehr.

Küstenregion
Helgoland
1
2
Wilhelmshaven
Alpengebiet
Oberstaufen
1
A
6
Oldenburg
Amrum
OSTFRIESISCHE INSELN
Juist
Ems
Norderney
A1
Vechta
3
Cuxhaven
Bremerhaven
Jaderberg
B
E Füssen
2 Bad Hindelang
Sonthofen
Ofterschwang 3
Oberstdorf
H
1 Hotel und Haus Worch (Juist)
2 Haus Sonnendüne (Norderney)
3 Romantik Hotel Hüttmann (Amrum)
4 Ferienhof Ostseeblick (Kühlungsborn)
5 Appartmentanlage Lancken Granitz (Rügen)
6 Tier und Freizeitpark Jaderberg (Jaderberg)
9 11
7
Garmisch-Partenkirchen
4
Mittenwald
Zugspitze (2.964 m)
A Landhaus Alphorn (Ofterschwang)
B Gesundheitsbauernhof (Bad Hindelang)
C Ferienwohnungen Kampenblick (Bad Wiessee)
D Arabella-Sheraton Alpenhotel (Spitzingsee)
E Ökologischer Kurpark Kalvarienberg (Sonthofen)
F Geführte Berg- und Radtouren (Wendelstein)
10
6
D
4
7 Hansa Park (Sierksdorf)
8 Naturpark Insel Usedom (Usedom)
9 Ostseebad Damp (Damp)
10 Weissenhäuser Strand (Oldenburg/Holstein)
11 IFA-Ferienpark (Binz/Rügen)
Allergikerhotel Naturpark Wandern mit Kindern Radweg Skigebiet Freizeitpark Badeparadies
A7
Husum
Elmshorn
Bremen
Flensburg
Schleswig
A1
Damp
A7
Kiel
Hamburg
WETTERSTEINGEB. KARWENDEL
I
Lübeck
Bad Tölz
Bad Wiessee
Sierksdorf
München
A9 Tegernsee
C Spitzingsee
G
H Kristalltherme (Oberstdorf)
F
J
Wendelstein (1.837 m)
Reit im Winkel
G Berchtesgaden
Schönster Golfplatz Europas (Reit im Winkel)
I Thermalbad Alpamare (Bad Tölz)
J Watzmann Therme (Berchtesgaden)
- Wanderrouten (siehe Rückseite)
1 6
Fehmarn
Oldenburg (Holst.)
A8
Inn
5
Wismar
Schwerin
Elbe
Kühlungsborn
A24
Rostock
Güstrow
A19
Stralsund
5
Rügen
Usedom
Neubrandenburg
8
Prenzlau
Berlin
Watzmann
(2.651 m)
Salzach