Snowboarden mit Kindern und Jugendlichen - Meyer & Meyer Sport

INHALT
9.4 Rollern und Gleiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
9.4.1 Einbeinfahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .105
9.4.2 Aufsteigen mit dem Snowboard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .108
9.4.3 Kanteneinsatz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109
9.4.4 Vom Rollerfahren zum Bogenfahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . .110
9.5 Erkunden des Gleichgewichts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .113
9.5.1 Übungen alleine . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .114
9.5.2 Übungen zu zweit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .117
9.6 Fallen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .119
9.7 Aufstehen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .122
9.7.1 Aufstehen aus dem Sitzen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .122
9.7.2 Aufstehen aus der knienden Position . . . . . . . . . . . . . . . . . .126
9.8 Gleiten in der Falllinie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .127
9.9 Seitrutschen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .130
9.9.1 Aufkanten und Entlasten mit Partnerhilfe . . . . . . . . . . . . . .131
9.9.2 Kanteneinsatz beim Snowboarden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
9.10 Hangschrägfahrt vorwärts und rückwärts (Girlande) .134
9.11 Liftfahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .138
9.11.1 Sessellift . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .138
9.11.2 Schlepplift . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .141
9.12 Bogenfahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .145
9.12.1 Schwung bergwärts . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .145
9.12.2 Schrägfahren mit leichten Richtungsänderungen . . . . . . .147
9.12.3 Bogen über die Falllinie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .148
9.12.4 Bogen über die Falllinie mit Partnerhilfe . . . . . . . . . . . . . . .152
9.12.5 „Bilder“-Bogen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .154
9.12.6 Bewegungshilfen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .160
9.12.7 Basisschwung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .164
9.13 Tricks, Hindernisse und Sprünge . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .169
9.13.1 Springen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .169
9.13.2 Hindernisse und Buckel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .172
9.13.3 Drehen, Kreiseln und Rückwärtsfahren . . . . . . . . . . . . . . . .175
9.14 Basics des Freestyle-Snowboardens . . . . . . . . . . . . . . . . .177
9.14.1 Pistentricks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .178
9.14.1.1 Das Fakiefahren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .180
9.14.1.2 Olli im Stand und aus der Fahrt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .181
9.14.1.3 Noseroll und Tailwheelie (Drehung über Nose oder Tail)
– vom Vorwärts- zum Rückwärtsfahren . . . . . . . . . . . . . . . .182
SNOWBOARDEN
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