Sonne kann gesund sein! Referat Über gesundes Sonnenbaden

Kosmetikstudio Spa & Elements
Lydia Pohl
Werner v. Siemensstr.
83301 Traunreut Tel./Fax 08669 900837 Mobil 015201922004
Ich möchte Ihnen heute unsere Sonnenpflegeprodukte vorstellen, doch vorher möchte ich
Ihnen einige Dinge erzählen, die für ein gesundes Sonnenbaden wichtig sind.
Den positiven Einfluss, den die Sonne auf Körper und Seele hat, brauche ich
eigentlich gar nicht zu erwähnen. Sobald sich die Sonne am blauen Himmel zeigt,
freut sich die ganze Natur.
Sonnenstrahlen haben große Kräfte. Ohne Sonne kann es auf der Erde kein Leben
geben, keine Pflanzen, keine Tiere, keine Menschen, Sonnenlicht wirkt sich auf
Depressionen positiv auf. Sie aktivieren die Atmung, den Kreislauf, den Stoffwechsel
und die Drüsenfunktionen des Menschen und fördern somit den gesundheitlichen
Allgemeinzustand des Menschen und sein Wohlbefinden.
Nach einen einzigen Sonnenbad lassen sich 10 % weniger Blutfettwerte nachweisen.
Bei Sonnenlicht wird mehr Vitamin D gebildet (nötig für Calciumaufbau im Körper,
wichtig vor allem für Frauen ab 40).
Das Immunsystem erhält über das Licht einen Powerschub. Ein Sonnenbad ist
gleichzeitig eine Schlankheitskur: die Schilddrüse treibt den Kalorienverbrauch in die
Höhe. UV-Strahlen stärken auch die Hornzellenschicht und machen uns
widerstandfähiger gegen äußere Einflüsse, UV-Strahlen bräunen auch unsere Haut.
Die Sonne hat aber auch, gerade in den letzten Jahren, einen sehr negativen Ruf
bekommen, da durch das Ozonloch die Sonnenstrahlen immer aggressiver werden.
Die Sonnenstrahlen bestehen zur einen Hälfte aus ultraviolettem, sichtbarem Licht
und zur anderen aus wärmenden Infrarotlicht. Die ultravioletten Strahlen sind die
eigentlichen Braunmacher. Bei ihrem Weg von der Sonne zur Erde durch die
Stratosphäre und Atmosphäre werden die meisten ultravioletten Strahlen- vor allem
das kurzwellige UVB-Licht aus dem Sonnenlicht herausgefiltert. Die 30 km dicke
Ozonschicht spielt dabei eine wichtige Rolle. Nur etwa 5 % der UV-Strahlen kommt
auch tatsächlich ei uns auf der erde an. Doch durch die zunehmende Löchrigkeit des
Schutzschildes erreichen immer mehr UVA und UVB-Strahlen die Erdoberfläche.
Mehr ist nicht gut, denn genau diese 5 % des Sonnenspektrums sind es schon, die
dem Menschen Schaden zufügen können, wenn seine Haut zu lange ungeschützt
den Strahlen ausgesetzt ist. Sonnenbrand, frühzeitige Hautalterung und
Pigmentflecken sind die Folgen. Schlimmstenfalls greifen die UVA und UVB-Strahlen
die DNA der Zelle an und schädigen sie – das Hautkrebsrisiko steigt.
Gute Sonnenschutzmittel enthalten darum einen wirksamen UV-Breitbandfilter – wie
z.B. JAFRA -. Es gibt 3 Arten von Strahlen:
Die UVA 320 – 400 nm, UVB 280 – 320 nm und UVC 100 – 280 nm Strahlen.
Die UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und zerstören die Zellen, was
wiederum die Hautalterung beschleunigt.
Die UVB-Strahlen sorgen dafür, dass man einen Sonnenbrand bekommt. Auch das
hat zur Folge, dass wir Falten bekommen, die nicht mehr wegzuzaubern sind. Wir
wissen aber auch, das durch jeden Sonnenbrand die Hautkrebsgefahr erhöht wird.
Deshalb ist es auch ganz wichtig, dass wir unsere Kinder durch Produkte mit einem
hohen Lichtschutzfaktor schützen, denn sie sind die Hautkrebspatienten der
Zukunft.
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