Erkältung und Grippe verstehen - Kwizda

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dann wieder auf, kann man davon ausgehen,
dass eine bakterielle infektion
hinzugekommen ist.
Helfen Antibiotika gegen
einfachen Schnupfen?
nein! antibiotika können Viren nichts
anhaben, sie wirken lediglich gegen
bakterien. antibiotika auf Verdacht
eingenommen, können sogar lebensbedrohliche
nachteile mit sich
bringen, denn es können sich leicht
Resistenzen entwickeln. Das bedeutet,
dass wenn das antibiotikum dann
wirklich benötigt wird (z. b. Lungenentzündung),
der Körper nicht mehr
Schützen
Sie sich
jetzt!
Antiseptisches Handgel
– Antibakteriell und keimtötend
– Mit rückfettenden Substanzen
– Praktische Handreinigung ohne Wasser und Seife
– Ohne Parfüm und Konservierungsstoffe
– Nur in der Apotheke erhältlich
Biozidprodukte sicher verwenden. Vor Gebrauch
darauf anspricht. Verantwortlich für
die Zunahme von Resistenzen ist der
ungezielte Einsatz von antibiotika.
Soll ich den ganzen Winter
prophylaktisch Vitamin C
einnehmen?
im Winter ist das Obst- und gemüseangebot
deutlich reduziert, durch
Multivitaminpräparate kann man die
nahrungsbedingten Defizite optimal
ausgleichen. Speziell für Kinder und
ältere Personen ist es hilfreich, in der
kalten Jahreszeit Multivitaminpräparate
einzunehmen.
allesgute :) stada.at
Ideal in
Grippezeiten,
für unterwegs
und bei erhöhter
Infektionsgefahr!
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Was ist die beste Vorsorgemaßnahme
gegen Virenübertragung?
nach momentanen Erkenntnissen ist
die effizienteste Vorsorgemaßnahme
zur Vermeidung der Übertragung von
Krankheitserregern die hygiene der
hände. Sprich regelmäßiges, gründliches
händewaschen.
Dabei sollte man öfter pro Tag mit
lauwarmem Wasser und Seife für 30
Sekunden die hände waschen. hierbei
ist man an eine feste Sanitäranlage gebunden.
Dort wo jedoch der häufigste
Kontakt mit den Erregern besteht, wie
z. b. in öffentlichen Verkehrsmitteln,
besteht aber keine Möglichkeit zur
Reinigung. Mit sogenannten antiseptischen
gels gibt es eine sehr praktikable
alternative. Man ist nicht an
sanitäre Einrichtungen gebunden, da
die Desinfektion ohne Wasser funktioniert.
Es wird eine kleine Menge des
gels auf den händen verteilt, durch
den alkohol, der verdunstet, sind die
hände im nu desinfiziert und fühlen
sich sauber an.
Andere Vorsorgemaßnahmen?
• Berührung des Gesichtes:
achten Sie darauf, sich nicht so oft
ins gesicht zu greifen, indem Sie
sich beispielsweise die nase reiben.
hierdurch gelangen Viren leicht in
die Schleimhäute und breiten sich
dann schnell aus.
• beim niesen Papiertaschentücher
verwenden, und diese danach sofort
entsorgen.
• halten Sie Abstand zu erkälteten
Personen.
• ausgewogene, vitaminreiche Ernährung.
ballaststoffe sind wichtig
um die Funktion der Darmflora zu
optimieren. Denn 80 % der immunabwehr
findet im Darm seinen
ausgang.
• bewegung an der frischen Luft
stärkt das abwehrsystem.
• Regelmäßige Saunagänge oder Infrarotanwendungen
können helfen,
die abwehrkräfte des Körpers gegenüber
Erkältungsviren zu stärken.
• Halten Sie Füße und Kopf warm,
wenn Sie sich draußen aufhalten.
immerhin 70 % der Körperwärme
verlieren Sie über den Kopf.
Erste Hilfe Tipps
bei Erkältungen?
KAPITEL 4
• Schwitzen und ausruhen sind die
beste Medizin gegen Erkältung.
Um den Vorgang des Schwitzens zu
unterstützen, hat es sich bewährt Tee
– z. b. Lindenblüten- und holunderblütentee
– lauwarm zu trinken
und anschließend gleich ins bett zu
gehen.
• Trinken: Eine hohe Flüssigkeitszufuhr
(zwei bis drei Liter täglich) ist
sehr wichtig bei einer Erkältung. So
können die Schleimhäute dauerhaft
feucht gehalten und die Krankheitserreger
ausgeschwemmt werden.
24 stets Kennzeichnung und Produktinformation lesen!
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