Montag - Dietlikon
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Mittwoch 16. SEP<br />
Atemgymnastik<br />
Ort Ref. Kirchgemeindehaus<br />
Zeit 9.00-10.00 Uhr<br />
Anbieter Vitaswiss<br />
Wer Jedermann ab 70<br />
Beschreibung Die Atemgymnastik nach Helml<br />
basiert auf Atemschulung, bewusster Körperhaltung<br />
und Bewegung. Die Selbstheilungskräfte<br />
werden aktiviert und die Lebensqualität<br />
erhöht. Das Training findet im Sitzen und<br />
Stehen statt.<br />
Beckenboden/Rücken<br />
Ort Squashfit <strong>Dietlikon</strong><br />
Zeit 9.00 Uhr<br />
Anbieter Squashfit <strong>Dietlikon</strong><br />
Wer Frauen jeden Alters<br />
Beschreibung Die ganze Körpermitte stabilisiert<br />
die Haltung. Mit gezielten Übungen<br />
werden ausgehend vom Beckenboden die<br />
tiefliegenden Haltemuskulaturen, der Bauch,<br />
die Beine und der Rücken trainiert. Damit<br />
wird ein ganz neues Körperbewusstsein<br />
entwickelt.<br />
Pilates<br />
Ort Gymnastikraum Sporthalle Hüenerweid<br />
Zeit 9.00-9.55 Uhr<br />
Anbieter Vitaswiss<br />
Wer Erwachsene<br />
Beschreibung Siehe Pilates <strong>Montag</strong><br />
Pilates<br />
Ort Gymnastikraum Sporthalle Hüenerweid<br />
Zeit 10.00-10.55 Uhr<br />
Anbieter Vitaswiss<br />
Wer Erwachsene<br />
Beschreibung Siehe Pilates <strong>Montag</strong><br />
Gesundheitsturnen<br />
Ort Turnhalle Hüenerweid<br />
Zeit 17.30-18.30 Uhr<br />
Anbieter TV <strong>Dietlikon</strong><br />
Wer Ältere Frauen, auch Einsteigerinnen<br />
Beschreibung Das Turnen ist den körperlichen<br />
Fähigkeiten angepasst und dient der Erhaltung<br />
von Beweglichkeit, Gleichgewicht und<br />
Koordination.<br />
Fitnessberatung<br />
Ort Squashfit <strong>Dietlikon</strong><br />
Zeit 18.00 Uhr<br />
Anbieter Squashfit <strong>Dietlikon</strong><br />
Wer Jedermann<br />
Beschreibung Fitnessberatung für jedermann.<br />
Pilates<br />
Ort Kindergarten Pappel<br />
Zeit 18.00-18.55 Uhr<br />
Anbieter Vitaswiss<br />
Wer Erwachsene<br />
Beschreibung Siehe Pilates <strong>Montag</strong><br />
Schiessen<br />
Ort Schiessanlage Sporthalle Hüenerweid<br />
Zeit 18.00-20.00 Uhr<br />
Anbieter SV <strong>Dietlikon</strong><br />
Wer Jedermann ab 12<br />
Beschreibung Einführung in das Luftgewehrschiessen<br />
im 10m-Schiessstand<br />
Gesundheitsgymnastik<br />
Ort Gymnastikraum Sporthalle Hüenerweid<br />
Zeit 18.15-19.15 Uhr<br />
Anbieter Vitaswiss<br />
Wer Erwachsene<br />
Beschreibung Die Gesundheitsgymnastik<br />
ist ein Ganzkörpertraining und wirkt auf<br />
Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.<br />
Ziel ist die Förderung von Kraft,<br />
Beweglichkeit und Koordination.<br />
Volkstänze<br />
Ort Singssaal Schulhaus Fadacher<br />
Zeit 18.30-19.30 Uhr<br />
Anbieter Verein int. Volkstänze<br />
Wer Erwachsene und Kinder in Begleitung<br />
Beschreibung Getanzt werden Volkstänze aus<br />
verschiedenen Ländern und aus der Schweiz.<br />
Jede/r kann mitmachen. Wer gehen kann,<br />
kann auch tanzen!<br />
Seniorinnen-Fitness<br />
Ort Turnhalle Hüenerweid<br />
Zeit 18.30-19.30 Uhr<br />
Anbieter TV <strong>Dietlikon</strong><br />
Wer Frauen ab 55<br />
Beschreibung Auf dem Programm steht das<br />
Training von Kraft, Ausdauer, Koordination<br />
mit Gymnastik, Aerobic und Stretching.<br />
Nordic Walking<br />
Ort Treffpunkt MarkPro<br />
Zeit 19.00-20.30 Uhr<br />
Anbieter MarkPro<br />
Wer Jedermann<br />
Beschreibung Nordic Walking Technik, gemeinsamer<br />
Lauf übers <strong>Dietlikon</strong>er Feld oder<br />
Hardwald, je nach Witterung.<br />
(Stöcke werden vor Ort zur Verfügung gestellt.<br />
Wer eigene hat, kann diese mitnehmen.)<br />
Pilates<br />
Ort Kindergarten Pappel <strong>Dietlikon</strong><br />
Zeit 19.00-19.55 Uhr<br />
Anbieter Vitaswiss<br />
Wer Erwachsene<br />
Beschreibung Siehe Pilates <strong>Montag</strong><br />
Team Aerobic<br />
Ort Turnhalle Fadacher<br />
Zeit 19.00-20.30 Uhr<br />
Anbieter TV <strong>Dietlikon</strong><br />
Wer Tanzbegeisterte von 15-40 Jahren<br />
Beschreibung Koordinativ herausfordernde<br />
Aerobic-Bewegungen zu rassiger Musik.<br />
Kraft, Beweglichkeit und Haltungselemente<br />
in der Gruppe<br />
Männergymnastik<br />
Ort Gymnastikraum Sporthalle Hüenerweid<br />
Zeit 19.30-21.00 Uhr<br />
Anbieter Vitaswiss<br />
Wer Männer<br />
Beschreibung Ausgewogenes Gymnastikprogramm<br />
inklusive Krafttraining zur<br />
Leistungssteigerung. Aufwärmen, Training<br />
im Kraftraum, Ganzkörpergymnastik mit<br />
Entspannung und Stretching.<br />
Round Dance<br />
Ort Singsaal Schulhaus Fadacher<br />
Zeit 19.30-20.15 Uhr<br />
Anbieter Verein int. Volkstänze<br />
Wer Erwachsene ab 16 Jahren<br />
Beschreibung In Round Dance werden Standard-Tänze<br />
wie Walzer, Two Step, Chachacha<br />
etc. nach Ansage getanzt. Zuerst werden die<br />
Figuen gelernt, dann gleich angewendet.<br />
Judo<br />
Ort Dojo unterhalb Hallenbad Wallisellen<br />
Zeit 20.00-21.30 Uhr<br />
Anbieter Judokai Wallisellen<br />
Wer Erwachsene ab 15 jährig<br />
Beschreibung Das Ziel im Judo ist der optimale<br />
Einsatz des Körpers. Ohne Kraft soll der<br />
Gegner zu Fall gebracht und am Boden<br />
kontrolliert werden. Das Training vermittelt<br />
einfache Techniken für jung und alt.<br />
Pilates<br />
Ort Kindergarten Pappel <strong>Dietlikon</strong><br />
Zeit 20.00-20.55 Uhr<br />
Anbieter Vitaswiss<br />
Wer Erwachsene<br />
Beschreibung Siehe Pilates <strong>Montag</strong><br />
Plausch-Volleyball<br />
Ort Turnhalle Hüenerweid<br />
Zeit 20.00-22.00 Uhr<br />
Anbieter TV <strong>Dietlikon</strong><br />
Wer Erwachsene mit Volleyballerfahrung<br />
Beschreibung Das Training richtet sich an<br />
Erwachsene, die gerne Volleyball spielen,<br />
aber keine Meisterschaften (mehr) spielen<br />
möchten.
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