Hermann Freuler, Glarus - Glarner Turnverband

36 Berichte glarner turnen 12 - 2009
KREISKURS HERBST
TURNEN 35+
07. NOVEMBER 2009 SPORTHALLE
SCHWANDEN
Andrea Krieg, Ressortverantwortliche des
Turnen 35+, konnte 28 Turnerinnen und Turner
sowie 7 Leiter und Leiterinnen im Midlifealter
zum obligaten Herbstkurs begrüssen.
Die Sporthalle in Schwanden war sehr
ideal für diesen Kurs, der ab 35 Jährigen im
Glarner Turnverband. Dies konnten auch der
Besuch des Glarner Turnverbands und Technik
Verantwortlicher Luigi Maggiacomo der
den Kurs besuchte mit grosser Freude feststellen.
Der Kurs vermittelt den Leitern Ideen mit zu
geben die in den Turnstunden zur Anwendung
kommen sollen aber auch für den Alltag
von Nutzen sein werden.
IDEEN ZUM AUFWÄRMEN MIT
MARTHA RHYNER
Einmal ohne Musik sich Warmlaufen war
das Ziel dieser Lektion. Einlaufen
mit Übungen die auf Karten
vorgegeben sind und untereinander
Ausgetauscht werden.
Ballspiele die alle beschäftigen
mit leichten aber auch schwereren
Bällen. Läufer gegen Werfer
Zielsetzung Schnelligkeit, Werfen
und Fangen. Matten Ball mit
oben: Ausdauer mit Jasskarten.
unten: Gruppe Leiter und Teilnehmer.
Bilder: Fritz Brander
dem Medizinball. Fangis in Gruppen 2er fangen
die 3er Gruppe.
AUSDAUER SPIELERISCH MIT MAR-
TIN STRAUB
Auch Ausdauer kann man mit verschiedenen
Spielen trainieren. Die einen laufen die
anderen werfen möglichst viele Bälle in einen
Basketballkorb. So kann auch gegenseitig
ein Wettkampf stattfinden. Auch mit Jasskarten
kann die Ausdauer trainiert werden.
Läuft in einer Gruppe so lange bis alle Kar