Hermann Freuler, Glarus - Glarner Turnverband

38 Berichte glarner turnen 12 - 2009
besten mit Spielformen mit ganz einfachen
Gerätschaften wie zum Beispiel ein kleines
Kissen zu Recht. Die Sicherheit basiert vor
allem auf dem Gleichgewicht das im Täglichen
Leben in einem grossen Bahnhof zum
Tragen kommt. Stärke ist nicht gleich rohe
Kraft sondern Durchhaltevermögen. Die Beweglichkeit
die geht durch alle Altersstufen
hindurch, ist auch im Alter sehr wichtig. Der
Schulbaren war bei dieser Lektion ein sehr
wichtiges Hilfsmittel gewesen. Die Holmen
sind Hilfe zum die Sicherheit zu erlangen.
KRAFT UND KOORDINATION MIT
RUEDI MENZI
Kraft kann mit ganz einfachen Übungen
ohne jegliche Geräte erlangt werden, aber
auch in einem Parcours mit Matten und Bällen.
Die einzelnen Posten werden auch genutzt
als Wettkampftraining für den neuen
Fit und Fun Wettkampf am nächsten Bündner
Glarner Kantonalturnfest in Maifeld.
Auch ab 35 Jahre und aufwärts soll in jeder
Turnstunde auf die Kraft und die Koordination
geachtet werden. Bringt doch dies sehr
viel für die Bewältiung des Alltags.
SPIEL UND AUSKLANG MIT
MARTHA RHYNER UND ASTRID RHY-
NER
In jeder Turnstunde und natürlich auch in jedem
Kurs gehört sich zum Abschluss ein
Spiel dazu. Netzball konnte nun als Spiel voll
und ganz ausgelebt und vertieft werden.
Zum Ausklang gehört auch Dehnen damit
man am anderen Tag keinen Muskelkater
hat. Regeneration nach einer oder mehreren
Stunden Turnen entspannt den Körper
aber auch den Geist. Das Austurnen wie
man auch sagen kann entspannt nicht nur
Seniorenturnen am Stufenbaren.
Bild: Fritz Brander
sondern kräftigt je nach Übung auch die
Muskulatur.
KURSAUSWERTUNG
Auch dieses Mal gingen aus den Listen der
Teilnehmer nur positive Rückmeldungen
ein. Dass es auch gutgemeinte Kritik gab
wird den Verantwortlichen sicher aufgefallen
sein. Es wird sicher im nächsten Kurs
darauf Rücksicht genommen werden. Da in
diesem Kurs weniger Musik mit einbezogen
wurde war zum Teil auch verständlich,
waren doch bei den Spielen viel Instruktion
erforderlich. Die Themen für den nächsten
Kurs wurden auch gleich gewünscht. Und
so gehen den Leitern die Lektionen nicht
aus. Auch die Organisation wurde gelobt.
Da gilt es auch von dieser Stelle aus allen
bestens zu danken. Auch die Kuchen sind
den Backenden bestens verdankt.
Fritz Brander