Vitamin D - bei Crossmed

Vitamin D-Mangel kann man nicht spüren
Interview geführt von der medizinischen Wochenschrift
Medical Tribune mit Professor Dr. Helmut Minne, Klinik
„Der Fürstenhof“, Bad Pyrmont
Warum ist Vitamin D so wichtig in der Vorbeugung und
Behandlung der Osteoporose ?
Wenn Knochen im Alter brechen, hat das im Allgemeinen
zwei Gründe: Erstens haben die Knochen ihre Festigkeit
verloren und gehen daher bei Belastung leichter kaputt,
und zweitens stürzen Menschen im höheren Alter öfter.
Der Körper braucht jetzt Vitamin D, weil das Vitamin im
Körper zu einem Hormon umgewandelt wird, das u.a. am
Knochen dafür sorgt, dass die Knochensubstanz, die
zunächst kalkfrei gebildet wird, in angemessener Weise
verkalkt. Also wird quasi das vollendet, was die Knochenzellen
bauen. Ein Vitamin D-Mangel beeinträchtigt
außerdem die Muskelfunktion und die Muskelkraft. Je
weniger Vitamin D im Körper zur Verfügung steht, desto
leichter stürzt der Mensch. Wenn man Menschen, die im
Winter einen Vitamin D-Mangel entwickeln - und das
sind bei uns fast alle -, Vitamin D gibt, sinkt das Sturzrisiko
um die Hälfte.
Woran merkt man, dass man einen Vitamin D-Mangel
hat ?
Wenn die Symptome überhaupt wahrnehmbar sind, sind
sie sehr unspezifisch. Es hieß mal, Frühjahrsmüdigkeit -
Abgeschlagenheit, Muskelschwäche - sei eine Folge von
In der Rehabilitation befasst man sich selten mit Vitamin D-
Mangel; dabei manifestiert er sich oft als Muskel- und
Knochenschmerz.
In einer Studienanalyse fand man einen direkten Zusammenhang
zwischen Vitamin D-Mangel und Muskel-Knochen-Schmerz.
93 % der Patienten, die wegen unspezifischer
Muskelschmerzen vorstellig wurden, wiesen einen Vitamin
D-Mangel auf; bei den unter 30-jährigen mit solchen
Beschwerden waren es sogar 100 %.
Eine mögliche Erklärung für den Knochenschmerz bei
jungen Menschen besteht darin, dass wenn die sich ausdehnende
Kollagenmatrix des Knochens ungenügend
minieralisiert wird; der Druck auf den Knochen als Schmerz
empfunden wird.
SCHWERPUNKTTHEMA
Vitamin D
Vitamin D-Mangel. Aber eigentlich haben wir für diesen
saisonalen Mangel kein Sensorium (Empfinden).
Kann man Vitamin D überdosieren ?
Eigentlich kaum. Der Körper ist darauf eingestellt, Vitamin
D zu speichern; das setzt voraus, dass er vorübergehend
auch hohe Dosen verkraften kann oder sogar
wünscht, um die Speicher aufzufüllen. Um sich zu vergiften,
müsste man schon sehr hohe Mengen regelmäßig
einnehmen.
Muskelschwäche kann die Folge von Vitamin D-Mangel sein
Unklare Muskelschmerzen-
Muskelschmerzen-Oft
Oft steckt Vitamin D-Mangel dahinter
Risikopersonen für Vitamin D-Mangel sind jene mit
geringer Sonnenbestrahlung, ob klimatisch oder kulturell
durch Kleidung bedingt. Darunter fallen auch Menschen
mit starker Hautpigmentierung. Zum anderen wird oft
nicht genug Vitamin D mit der Nahrung aufgenommen
oder aufgrund einer Malabsorption (Störung der Nährstoffaufnahme
im Darm) nicht verwertet.
Zahlreiche Studien haben belegt, dass sich durch ausreichende
Gabe von Vitamin D (10.000 bis 50.000 I.E. Ergocalciferol
pro Woche) Muskelschmerzen deutlich bessern
und die Muskelkraft stärken lässt.
Quelle: Heath KM et al: Vitamin D deficiency. Am J Phys
Med Rehabil 85 (2006) 916 - 923
BfO - Aktuell 2/2007 9