Gesundheitspass für Jugendliche

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$Seite 1 von 5 Das Experiment 21.01.2005 file://C:\Dokumente und ...$

Gesundheitspass_Druck_neu 14.12.2004 14:46 Uhr Seite 22 22 • Selbsttest des Stütz- und Bewegungsapparates Es ist nie zu früh, sich Gesundheit aktiv zu erarbeiten, um sie zu besitzen und möglichst lange zu erhalten. Dazu fünf kritische Fragen, die du ehrlich beantworten sollst: 1. Verbringst du neben Schul- und Lernzeit zusätzlich mehr als drei Stunden pro Tag vor dem Bildschirm oder TV-Apparat? ja nein 2. Hat dich deine Schulärztin oder dein Schularzt schon einmal wegen Gewichtsproblemen angesprochen? ja nein 3. Wirst du leicht kurzatmig, wenn du ein oder zwei Stockwerke schnell die Stufen hinaufgehst? ja nein 4. Bekommst du Beschwerden in den Füßen oder in der Wirbelsäule, wenn du längere Zeit stehen musst? ja nein 5. Sind die Schulturnstunden deine einzigen „Sport- und Bewegungsanreize“? ja nein Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit „ja“ beantwortest, ist es höchste Zeit, etwas für deine Gesundheit zu unternehmen!
Gesundheitspass_Druck_neu 14.12.2004 14:46 Uhr Seite 23 • Mädchen und junge Frauen: gynäkologische Untersuchung inkl. Brustuntersuchung Datum der 1. Monatsblutung: Regelbeschwerden: ja nein Wenn ja, welche? regelmäßig unregelmäßig Fragen zur Sexualität besprochen: ja nein Sonstige Maßnahmen: Ort/Datum/Paraphe/Stempel der/des bestätigenden Ärztin/Arztes 23
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