Gesamtprogramm - Ortsgemeinde Ochtendung

Volkshochschule 

Ochtendung 

Mitglied der 

Kreisvolkshochschule Mayen-Koblenz 

Gesamtprogramm 

2011 

2. Halbjahr 

Die VHS verschafft dir den richtigen 

Durchblick.

Liebe Mitbürgerinnen und Mitbürger, 

sehr geehrte Damen und Herren, 

die VHS Ochtendung besteht seit 26 Jahren. 1985 wurde sie 

als Volksbildungswerk Ochtendung wiederbegründet. Unter 

Werner Daiber hat sie sich zu einer zuverlässigen Bildungseinrichtung 

für Erwachsene, Jugendliche und Kinder mit 

jährlich mehr als 100 Angeboten entwickelt. Werner Daiber: 

„Unsere VHS ist zu einer anerkannten Aufladestation und 

zu einem Impulsgeber für die Bevölkerung von Ochtendung 

und des Umlandes geworden.“ Als Pädagogischer Leiter 

gibt er zum 30.06.2011 sein Amt auf. Für seine langjährige 

Tätigkeit sagen wir ihm herzlichen Dank. Sein Nachfolger 

wird Herr Alois Oster, Ochtendung. Auch ihm wünschen 

wir Glück und Beharrlichkeit in der Amtsführung. 

Meine sehr verehrten Damen und Herren, engagieren Sie 

sich in unserer VHS, damit sie weiterhin Aufladestation 

und Impulsgeber bleiben kann. 

Ihre 

Rita Hirsch 

Ortsbürgermeisterin 

A. HOBBY- UND FREIZEITKURSE 

1. Klassisches Ballett für Mutter und Kind 

Vom Toben zum Tanzen ist es nur ein kleiner Schritt. Ballettausbildung 

versteht sich als umfassende Tanz- und 

Beweglichkeitserziehung und richtet sich an die spielerische 

Entfaltung des individuellen Potentials der Kinder 

mit ihren Müttern. 

Ziele und Inhalte sind u.a.: 

Rhythmusschulung, Bewegung nach Musik, Erfahrung von 

Körperspannung. Alle lernen sich bewusster zu bewegen, 

um Haltungsschäden vorzubeugen. 

Referentin: Dominique Choinski, Ballettmeisterin, 

Münstermaifeld 

Ort: Grundschule Ochtendung Haupteingang 

Beginn: Mittwoch, 10. August 2011 

Gruppe 1: 16.00 – 16.45 Uhr 

Gruppe 2: 16.45 – 17.30 Uhr 

Gruppe 3: 17.30 – 18.15 Uhr 

Gebühr: monatlich 17,00 € 

- 2 -

2. Eltern-Kind-Spielgruppe in Ochtendung 

(Für Kinder im Alter von 8 Monaten bis 3 Jahre) 

Ziel des Kurses: 

- Eltern mit Kindern die Gelegenheit geben, andere 

Eltern mit Kindern kennen zu lernen 

- in der Gemeinschaft alte/neue Lieder mit Fingerspielen 

zu lernen 

- den Erfahrungs- und Begegnungshorizont der Kinder 

erweitern 

- Erfahrungen austauschen 

- Anregungen in Erziehungsfragen geben 

- gemeinsam basteln, tanzen und Spaß haben 

Begrenzte Teilnehmerzahl! 

Referentin: Adelheid Mauer, Moselkern 

Ort: Grundschule Ochtendung, Nebeneingang 

Tag: Donnerstag, 11. August 2011 

9:30 Uhr – 11:00 Uhr 

Dauer: 10 Treffen 

Gebühr: 54,00 € (+ geringe Materialgebühr) 

Vergessen Sie nicht, Ihre Anmeldungen 

in Ihrem Terminkalender zu notieren!!! 

3. Patchwork 

Bargello, eine wirkungsvolle Patchwork – Schnellschneidetechnik, 

ergibt wunderschöne, großflächige Wellenmuster. 

Mithilfe dieser Technik lassen sich Decken, Kissen, 

Wandbehänge u. ä. besonders gut verarbeiten. Der Kurs 

ist geeignet für alle, die Spaß am Nähen haben. Obwohl 

Patchwork – Vorkenntnisse von Vorteil sind, können hier 

auch Anfänger gut einsteigen. 

Patchwork für die Weihnachtszeit: In der zweiten Hälfte 

des Kurses werden wir in unterschiedlichen Techniken 

Gegenstände für die Weihnachtszeit (z. B. Tischläufer, 

Kissen, Wandbehänge usw.) herstellen. 

Material: 

- 10 verschiedene Stoffe, die zwar kontrastreich sind, 

aber gut zueinander passen 

- Vlies 

- Rückseitenstoff 

- Nähmaschine, Nähutensilien, Schneideunterlage, 

Lineal, Rollmesser, Nähgarn 

- 3 -

Referentin: Herma Goossen, Koblenz 

Ort: Grundschule Ochtendung 

Beginn: Donnerstag, 18. August 2011 

19:00 Uhr – 22:00 Uhr 

(Weitere Termine: 

01.09., 15.09., 20.10., 27.10.2011) 

Dauer: 5 Sitzungen 

Gebühr: 65,00 € 

4. Klavier- und Keyboardunterricht 

Die Referentin bietet Kindern (ab 6 Jahre), Jugendlichen 

und Erwachsenen Klavier- und Keyboardunterricht an. 

Anfänger wie auch Fortgeschrittene sind willkommen. 

Unterricht wird erteilt für Einzelne, für Partner und auch 

für Gruppen (bis 4 Personen). Je nach Vereinbarung werden 

die einzelnen Gruppen zusammengestellt. 

Referentin: Elena Emmer, Polch 


Beginn: nach Vereinbarung August 2011 

Dauer: fortlaufend 

Gebühr: richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmer 

und der Länge des Unterrichts 

5. Computereinstieg für interessierte Senioren 

und PC-Neueinsteiger (Grundkurs I) 

Sie machen die ersten Schritte mit einem Computer, lernen 

die verwendeten Geräte wie Maus, Bildschirm und Drucker 

kennen. Sie können am Ende des Seminars Mails mit dem 

Programm Outlook empfangen und selbst erstellte Mails 

versenden. Darüber hinaus machen Sie Ihre ersten Schritte 

im Internet mit seinen vielfältigen Möglichkeiten. Voraussetzungen: 

Sie sollten noch keine Erfahrung im Umgang 

mit einem Computer haben. Ideal ist natürlich wenn Sie 

zu Hause die Möglichkeit haben, das in der VHS Erlernte 

an einem Computer anzuwenden und zu üben. 

Referent: Norbert Ruckhaber, Ochtendung 


Beginn: Mittwoch, 24. August 2011, 

9:00 Uhr – 20:30 Uhr 

Dauer: 4 Abende 

Gebühr: 26,00 € 

- 4 -

6. Tanzen orientalisch 

Orientalischer Tanz beschwingt Körper, Geist und Seele und 

verbessert das Körpergefühl. Das sanfte Training ist ebenso 

wirksam wie ein umfassendes Fitnesstraining für Frauen 

aller Altersklassen, die sich gerne nach der Musik bewegen. 

Die unterschiedlichen Bewegungen sind ein Ausgleich zu 

den meist einseitigen Tätigkeiten des Alltags. Der orientalische 

Tanz eignet sich auch als Rückbildungsgymnastik 

nach Schwangerschaften. Der Kurs wird angeboten für: 

a) Anfänger – auch mit Vorkenntnissen 

(Betonung: Körperwahrnehmung) 

Referentin: Beatrix Wirges, Ochtendung 

Ort: Gaststätte „Zur Post“ 

Beginn: Mittwoch, 24. August 2011, 19:30 Uhr 

Dauer: 10 Doppelstunden 

Gebühr: 50,00 € 

b) Mittelstufe (Inhalt: Trommelsolo, I. Teil) 

Referentin: Beatrix Wirges, Ochtendung 

Ort: Gaststätte „Zur Post“ 

Beginn: Dienstag, 23. August 2011, 19:30 Uhr 

Dauer: 10 Doppelstunden 

Gebühr: 50,00 € 

7. Rücken-Fit 

VR Bank 

Rhein-Mosel eG 

Mit uns was bewegen! 

Wer rastet der rostet, das ist bekannt. Im hektischen und 

meist rückenunfreundlichen Alltag fällt es uns schwer, 

unsere Aufmerksamkeit dem Rückgrat zu schenken. Erst 

wenn es sich meldet, denken wir daran, etwas zu tun. Dem 

kann vorgebeugt werden. Nach einem lockeren Aufwärmtraining 

stärken wir in diesem Kurs hauptsächlich mit speziellen 

Bauch- und Rückenübungen die Stabilisierung der 

Wirbelsäule. Durch gleichzeitige Dehnübungen wird der 

Bewegungsradius erhalten und sogar verbessert. 

- 5 -

Referentin: Anke Palm-Scholl, Münstermaifeld 



18:00 Uhr – 19:00 Uhr 


Gebühr: 25,00 € 

8. Bauch – Beine – Po 

Den typischen Problemzonen der Frau geht es in diesem 

Kurs an den Kragen. Der weibliche Körper lagert überschüssiges 

Fett gern als Reserven ein. Effektives Training 

bewirkt Muskelaufbau und kräftige Muskeln benötigen 

mehr Energie – der Hochofen unserer Kalorienverbrennung 

wird angeworfen. Darüber hinaus wird das Gewebe 

gefestigt und der Umfang reduziert. Ein bisschen Anstrengung 

muss schon sein, damit sich der Erfolg einstellt. Mit 

gezielten Übungen und Spaß an Bewegung in der Gruppe 

schaffen wir ein neues Körpergefühl. 


Ort: Grundschule Ochtendung, Haupteingang 


19:00 Uhr – 20:00 Uhr 


Gebühr: 25,00 € 

9. Aerobic 

Hüpfen, springen, Hüfte schwingen… Wer Spaß an tänzerischer 

Bewegung zu flotter Musik hat ist hier richtig. 

Aerobes Training baut Kondition auf und Fettpolster ab. 

Nebenbei wird die Haltung verbessert und die Koordination 

geschult. In den Stunden werden einzelne Schrittfolgen 

aufgebaut und geübt. Am Ende des Kurses steht eine fertige 

Choreografie, die durch häufige Wiederholung auch 

für Anfänger geeignet ist. Let’s fetz! 




20:00 Uhr – 21:00 Uhr 


Gebühr: 25,00 € 

- 6 -

10. Kindermaltag: Sommer – Sonne, Wasser, Licht 

und Farbe 

Gemeinsam lernen die Kinder verschiedene Künstler aus 

unterschiedlichen Epochen kennen und erarbeiten dazu 

eigene Kunstwerke zum Thema Sommer – ob Plastik oder 

Malerei, wir experimentieren mit verschiedenen Materialien. 

Dabei geht es neben einem spielerischen Einblick in 

die Kunstgeschichte vor allem um den Spaß und die Freude 

am künstlerischen Arbeiten. 

Mitzubringen ist ein alter Malkittel und ein kleines Lunchpaket. 

Referentinnen: Anna Vomland, Koblenz 

Isabelle Sickmüller, Koblenz 


Tag: Samstag, 27. August 2011 

10:00 Uhr – 16:00 Uhr 

Gebühr: 15,00 € (+10 € Materialkosten) 

11. Gitarre für Anfänger 

Vergessen Sie nicht, 

Ihre Anmeldungen in 

Ihrem 

Terminkalender zu 

notieren!!! 

Wir fangen bei Null an. Es sind keinerlei Vorkenntnisse 

erforderlich. In diesem Kurs werden die ersten Akkorde, 

verschiedene Begleitrhythmen, sowie Notengrundkenntnisse 

vermittelt. Der Kurs findet 14-tägig statt. 

Referentin: Ingrid Jülich, Ochtendung 

Ort. Grundschule Ochtendung, Nebeneingang 



Gebühr: 54,00 € 

- 7 -

12. Hatha-Yoga 

Yoga ist das „Zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist“. 

Zielgerichtet beinhaltet der Yogakurs neben abwechslungsreichen 

Körperübungen auch Konzentrations- und 

Atemübungen sowie Entspannungstechniken mit Einführung 

in die Meditation. Erlebe ein neues Körpergefühl, 

Geschmeidigkeit und Kraft. 

Im Wechsel von Anspannung, Halten und Entspannung 

werden Muskeln gestärkt, mehr Körperbewusstsein entwickelt 

und der gesamte Bewegungsapparat gekräftigt. 

Dadurch kommen Körper, Geist und Bewusstsein in „Harmonie 

und Einheit“ und jeder erfährt dies im Rahmen seiner 

eigenen Grenzen. 

Der Kurs ist ohne Alterseinschränkung geeignet für Neuund 

Wiedereinsteiger sowie Geübte. 

Bitte mitbringen: 

ein festes Kissen, eine Decke, Übungsmatte, warme Socken, 

bequeme Kleidung. 

Referentin: Elke Platzbecker, Ochtendung 

Yogalehrerin BYV 


Beginn: Mittwoch, 31. August 2011 

19:00 Uhr – 20:30 Uhr 


Gebühr: 72,00 € 

13. Autogenes Training 

In Zeiten zunehmender Stressbelastung ist es umso wichtiger, 

dass man sich und seinem Körper systematische 

Erholungs- und Ruhepausen gönnt. Das Autogene Training 

bietet als konzentrative Selbstentspannung hierzu eine 

gute Möglichkeit. Es kann sowohl präventiv als auch bei 

einer Vielzahl körperlicher und psychischer Belastungen 

eingesetzt werden. 

Der Kurs eignet sich ebenso für Anfänger wie auch für 

Fortgeschrittene. 

Referent: Alexander Krey, Andernach 




Gebühr: 30,00 € 

- 8 -

14. Autogenes-/Mental Training 

„Das darfst Du nicht“, „Das kannst Du nicht“, „Du bist zu 

klein“, „Du bist zu...“ 

Laut einer amerikanischen Studie bekommen wir bis zu 

unserem 18ten Lebensjahr ca. 122.000 negative Suggestionen 

und ab dann immer noch täglich etwa 20! Das 

Seminar hilft dir, dich und deine Ziele wieder zu finden 

und es vermittelt dir Techniken, mit denen du deine Ziele 

auch erreichen kannst. 

Referent: Alexander Krey, Andernach 


Beginn: Donnerstag, 1. September 2011, 19:30 Uhr 


Gebühr: 60,00 € 

15. Entdecke deine Möglichkeiten – wir 

modellieren mit Ton 

Wir töpfern traditionell und modern. Ob Gebrauchskeramik 

oder Dekoration, figürlich oder abstrakt. Ihre Phantasie 

ist gefragt. Natürlich gibt es fachkundige Hilfe für 

jede kreative Idee. 

Referentin: Tina Jax, Kruft 


Beginn: Donnerstag, 1. September 2011, 19:00 Uhr 


Gebühr: 60,00 € 

16. Outlook für Neueinsteiger und Auffrischer 

Sie lernen die Bedieneroberfläche von Outlook 2010 kennen 

und führen am Kursende Ihren Schriftwechsel per E-Mail. 

Sie verwalten Ihre Termine im elektronischen Kalender und 

organisieren Ihren Arbeitsplatz mit Wiedervorlagen, Erinnerungen 

und regelmäßigen Terminen. Das Anlegen und 

Verwalten von Kontaktdaten ist der abschließende Seminarbestandteil. 

Im Kurs wird das Erlernte in Übungen an 

vorhandenen PC’s angewandt. 

Referent: Hermann Armbrustmacher, Ochtendung 


Beginn: Dienstag, 6. September 2011, 

19:00 Uhr – 20:30 Uhr 


Gebühr: 26,00 € 

- 9 -

17. Französich für Anfänger – Fortführung V 

Die Teilnehmer sollen lernen, alltägliche Situationen zu 

bewältigen, d. h. ihre Gesprächspartner zu verstehen und 

sich selbst verständlich zu machen. Ein weiterer Schwerpunkt 

liegt auf der stetigen Stabilisierung der im Kurs 

erworbenen Kenntnisse. 

Lehrbuch: Voyages 2, Französisch für Erwachsene, Klett- 

Verlag, ISBN 978-3-12-529278-9 

Referentin: Christiane Silbereisen-Hoch, Ochtendung 


Beginn: Dienstag, 13. September 2011, 19:30 Uhr 


Gebühr: 55,00 € 

18. Kinder Kunst Kurs: Besuch des Mittelrhein- 

Museums in Koblenz 

Wir besuchen gemeinsam das Mittelrhein-Museum in 

Koblenz. Dort lernen die Kinder nicht nur das Museum und 

unterschiedliche Künstler kennen, sondern dürfen auch 

selbst künstlerisch tätig sein. 

Gesucht werden noch Eltern, die sich als Fahrer bereit 

erklären (bitte bei Anmeldung angeben). 

Wir bilden Fahrgemeinschaften. 

Mitzubringen ist ein kleines Lunchpaket. 

Referentinnen: Anna Vomland, Koblenz 

Isabelle Sickmüller, Koblenz 

Treffpunkt: Rathaus, Ochtendung 

Tag: Samstag, 17. September 2011 

10:00 Uhr – 16:00 Uhr 

Gebühr: 15,00 € (+2,00 € Eintritt) 

19. Inline-Skater Kurs für Kinder – Anfänger 

Der Kurs ist besonders geeignet für Kinder von 6 – 10 

Jahren, die erstmals auf Skates stehen oder sich noch 

unsicher fühlen. 

Spielerisch werden die Grundtechniken wie Falltechnik, 

Geradeauslaufen, Kurvenlaufen und Bremstechniken vermittelt. 

Max. Teilnehmerzahl: 15 

- 10 -

Referentin: Sonja Krüger, Koblenz 


Beginn: a) Samstag, 17. September 2011 

11:00 Uhr – 13:15 Uhr 

b) Samstag, 24. September 2011 

11:00 Uhr – 13:15 Uhr 

Gebühr: 10,00 € 

20. Inline-Skater Kurs für die ganze Familie – 

Anfänger 

Ein ganz besonderes Highlight für die ganze Familie (Kinder 

ab 6 Jahren)! Grundlegende Techniken wie Falltechnik, 

Geradeauslaufen, Kurvenlaufen und die Bremstechnik mit 

der Ferse werden hier für Groß und Klein geschult. So kann 

der nächste Familienausflug kommen! 

Teilnahmevoraussetzungen: vorhandene Inline-Skates und 

das Tragen der Schutzausrüstung (Helm, Hand-, Knie- und 

Ellbogenschoner) 

Höchstteilnehmerzahl: 15 

Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Ein Kurs auch zur 

Prävention von Unfällen … 

Referentin: Sonja Krüger, Koblenz 


Beginn: a) Samstag, 17. September 2011 

14:00 Uhr – 16:15 Uhr 

b) Samstag, 24. September 2011 

14:00 Uhr – 16:15 Uhr 

Gebühr: 10,00 € 

21. Grundlagen der Digitalfotografie 

Kursinhalt: In den letzten Jahren hat die Digitalfotografie 

die bisherige Fotografie mit Film fast verdrängt. Die Werbung 

verspricht einfache Bedienung der Digitalkameras, 

doch bleiben für die meisten Anwender viele Fragen offen. 

In diesem Fotokurs besprechen wir die wichtigsten Grundlagen 

der Digitalfotografie. Begriffe wie ISO-Einstellung, 

Programmautomatik, Zeitautomatik, JPEG-Datei usw. werden 

dann keine Fremdwörter mehr sein. Der Kurs beinhaltet 

eine Fotoexkursion (Fotopraxis) in Koblenz. 

Zielgruppe: Anfänger 

- 11 -

Referent: Roland Reichel, Waldesch, Berufsfotograf 

Ort: Computerraum der 

Grundschule Ochtendung 

Beginn: Donnerstag, 22.September 2011, 

29.09., 03.11.2011, 19:00 Uhr 

Samstag, 22. Oktober 2011 

10:00 Uhr – 12:00 Uhr 

(Exkursion in Koblenz) 


Gebühr: 35,00 € 

22. Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für 

Frauen – Verteidige Dich 

Ziehe Deine Grenzen! – Bewache Deine Grenzen! Verteidige 

Deine Grenzen! 

Erfolgreiche Selbstverteidigung beginnt im Alltag, immer 

dort, wo jemand Ihnen zu nahe tritt. Egal ob Ihnen jemand 

ins Wort fällt, sexistische oder rassistische Bemerkungen 

macht oder Sie bedrängt. Sie lernen gezielt, durch Psychologie, 

Körpersprache und rhetorische Mittel Streit zu 

verhindern und nötigenfalls sich zu verteidigen. 

Es wird in lockerer Sportbekleidung trainiert. Bitte mitbringen: 

Isomatte, weiche Decke. 

Maximal 14 Teilnehmerinnen! 

Zielgruppe: Frauen ab 18 Jahre 

Weitere Infos unter www.wt-mayen.de 

Referent: Thorsten Heiligensetzer, EWTO-Fachlehrer 

für Selbstverteidigung 


Beginn: Samstag, 24. September 2011 und 

Samstag, 1. Oktober 2011 

Dauer: 2 Treffs 

Gebühr: 29,00 € 

- 12 -

23. Internationale Küche 

1. Abend: Exotische Küche aus dem Wok 

Asiatische Gerichte sind bekannt für ihre Leichtigkeit. Man 

verwendet gerne den Wok, den „schnellsten Kochtopf der 

Welt“, in dem man nicht nur braten, sondern auch dämpfen 

oder frittieren kann. Viel frisches Gemüse und mageres 

Fleisch und Fisch werden exotisch gewürzt und stehen in 

kürzester Zeit auf dem Tisch. 

Ein Abend für die wahren Genießer! 

2. Abend: Fingerfood für die Silvesterparty 

So langsam geht das Jahr zu Ende und die Feinschmecker 

machen sich schon wieder ihre Gedanken, wenn es um neue 

kreative Ideen für das Silvesteressen geht. Wir machen an 

diesem Abend köstlich-raffinierte Kleinigkeiten, Salate 

und kulinarische Überraschungen. Alles geht schnell und 

unkompliziert und kann zum größten Teil auch vorbereitet 

werden. So können Sie als Gastgeber glänzen und haben 

fast keinen Stress. 

Referentin: Britta König, Saffig 


Beginn: Donnerstag, 29. September 2011 und 

17. November 2011 

19:00 Uhr 


Gebühr: 40,00 € (inkl. 25,00 € Zutatenumlage) 

24. Schach – Anfängerkurs 

VR Bank 



Warum Schach? Schach ist ein Denksport für jedes 

Alter. Schach fördert die Konzentration und trainiert das 

Gedächtnis. Überall auf der Welt findet man Schachpartner, 

sei es im Freundeskreis, im Urlaub oder über das Internet. 

Schach kann man zu jeder Zeit und an jedem Ort spielen. In 

den Kursstunden werden die Teilnehmer zunächst mit den 

Grundregeln des Spiels vertraut gemacht. Sie erlernen die 

Notation sowie eine von vielen Eröffnungsvarianten. 

Der Kurs richtet sich auch an die, die das Spiel / den Sport 

ohne Bindung zu einem Verein erlernen möchten. 

- 13 -

Referenten: Reinhard Theisen, Ochtendung 

Patrick Bast, Ochtendung 

Ort: Rathaus Ochtendung – Räumlichkeiten des 

Schachclubs Ochtendung 

Beginn: Montag, 17. Oktober 2011, 19:00 Uhr 


Gebühr: 15,00 € 

Vergessen Sie nicht, Ihre Anmeldungen 

in Ihrem Terminkalender zu notieren!!! 

25. Kosmetik 

Die Teilnehmer erfahren typgerechtes Schminken und 

Pflegetipps für den Alltag und für besondere Anlässe. 


Referentin: Astrid Schäfer-Schwab, Ochtendung 


Beginn: Montag, 17. Oktober 2011 und 

24. Oktober 2011, 19:30 Uhr 


Gebühr: 18,00 € (inkl. Schminkmaterial 

und Überraschungsgutschein) 

26. Excel für Neueinsteiger und Auffrischer 

Die Teilnehmer erlernen die Grundbegriffe der Computeranwendung 

Excel 2010 und deren vielfältige Einsatzmöglichkeiten. 

Die Dateneingabe und das Verändern 

des Tabellenlayouts gehört zur Grundlage der weiteren 

Schulungsinhalte. Sie werden mit Formeln automatisiert 

Berechnungen durchführen und lernen Zellbezüge sowie 

die Formatierung von Zellen kennen. Am Ende steht das 

automatische Ausfüllen, Kopieren und Verschieben und 

die Bearbeitung von Tabellenstrukturen im Vordergrund. 

Im Kurs wird das Erlernte in Übungen an vorhandenen 

PC’s angewandt. 

Referent: Hermann Armbrustmacher, Ochtendung 


Beginn: Dienstag, 18. Oktober 2011 

19:00 Uhr – 20:30 Uhr 


Gebühr: 52,00 € 

- 14 -

27. Internet für interessierte Senioren und PC- 

Neueinsteiger (Grundkurs II) 

Sie haben allererste Erfahrungen im Umgang mit einem 

Computer gemacht. Idealerweise haben Sie am VHS-Kurs 

„Computereinstieg für interessierte Senioren und PC-Neueinsteiger 

(Grundkurs I)“ teilgenommen, geben sich aber 

mit dem Erlernten nicht zufrieden und wollen mehr über 

das Internet und seine ungeahnten Möglichkeiten wissen. 

Der Referent begleitet Sie auf Ihren ersten Schritten 

in das World Wide Web. Wir sprechen über interessante 

Informationsquellen für die geplante Zielgruppe. Bringen 

Sie gerne Ihre Fragen und Themen zum Thema mit. Wir 

diskutieren sie gemeinsam so, dass jeder Teilnehmer von 

den Abenden profitiert. 



Beginn: Mittwoch, 19. Oktober 2011, 

19:00 Uhr – 20:30 Uhr 


Gebühr: 26,00 € 

28. Familienforschung – für Anfänger und 

Fortgeschrittene 

Die spannende Suche nach den eigenen Vorfahren….. Der 

Kurs wiederholt und vertieft zunächst die Inhalte der Veranstaltungen 

im vergangenen Jahr: Wie baue ich einen 

Stammbaum auf? Welche Literatur und welche Archive 

stehen mir zur Verfügung? Welche Computerprogramme 

sind zu empfehlen? Welche Schritte sind in einem Archiv 

zu beachten? Anschließend setzen wir ganz konkret die 

Erfahrungen in praktische Arbeit um. Wir besuchen das 

Landeshauptarchiv in Koblenz und begeben uns dort auf 

die Suche nach unseren Vorfahren. 

Fahrgemeinschaften bieten sich hierbei an. 

Referent: Markus Weidenbach, Ochtendung 


Beginn: Freitag, 21. Oktober 2011 und 

Freitag, 28. Oktober 2011 

17:00 Uhr – 20:30 Uhr 


Gebühr: 18,00 € 

- 15 -

29. Arbeiten am Computer für interessierte 

Senioren und PC-Neueinsteiger (Grundkurs) 

Sie möchten eigene Texte schreiben? Wir zeigen es Ihnen 

mit der auch für Sie kostenlos erhältlichen Software „Writer“ 

im Softwarepaket OpenOffice. Sie fotografieren gerne 

mit Ihrer Digitalkamera? Wir zeigen Ihnen, wie sie Ihre 

Fotos auf Ihrem PC abspeichern (und später auch wieder 

finden) und bei Bedarf über das Internet Papierabzüge 

bestellen oder eigene Fotos auf CD brennen können. 



Beginn: Mittwoch, 16. November 2011, 

19:00 Uhr – 20:30 Uhr 


Gebühr: 33,00 € 

„Freudentränen.“ 

Jeder Mensch hat etwas, das ihn antreibt. 

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B. EINZELvERANSTALTUNgEN 

1. Über den Dächern von Köln 

Den Kölner Dom kennen viele. Doch wer hat bereits an 

einer Domführung auf dem hohen Dach des Kölner Doms 

teilgenommen? Tauchen Sie ein in die Zeit des Mittelalters 

und wandeln Sie auf den „Säulen der Erde“. 

Von Andernach geht es gemeinsam mit dem Zug (Abfahrt 

9.26 Uhr) nach Köln. Dann erfolgt eine kleine Einführung in 

die Geschichte des Doms mit einer anschließenden Besichtigung 

der Innenräume. Über die Westseite des Kölner 

Doms werden wir dann mit einem Mehrpersonenaufzug 

ins Dach des Kölner Doms befördert. Die Besichtigung des 

Daches erfolgt mit einem sachkundigen Führer der Dombau-Verwaltung 

und dauert ca. 1,5 Std. Nach der Führung 

kommt auch der gemütliche Teil nicht zu kurz. Im Brauhaus 

„Peters“ lernen wir bei einem Glas Kölsch auch die traditionelle 

Art der Kölner Brauhäuser kennen. Gemeinsame 

Ankunft mit dem Zug in Andernach ist ca. 16.30 Uhr. 


(ab 16 Jahren, höhenfest und schwindelfrei) 

Bzgl. der Höhe werden größere Bedenken seitens des Referenten 

aber ausgeräumt. 

Referent: Michael Menges, Ochtendung 

Treffpunkt: Konrad-Adenauer-Platz, Ochtendung 

(Fahrt nach Andernach muss mit Pkw 

erfolgen; Bildung von Fahrgemeinschaften 

wird angestrebt) 

Tag: Samstag im September/Oktober 2011, 

8:45 Uhr (genauer Termin wird rechtzeitig 

bekannt gegeben) 

Gebühr: 28,00 € (Der Preis beinhaltet die Hin- und 

Rückfahrt per Zug von Andernach nach 

Köln nebst Führungen.) 


Ihre Anmeldungen in 

Ihrem 

Terminkalender zu 

notieren!!! 

- 17 -

2. Erben und vererben – Problemlösungen in der 

Praxis 

Der Besucher der Veranstaltung erhält Hilfestellungen zu 

den Themen: Wie erstelle ich ein wirksames Testament? 

Welche Möglichkeiten habe ich z.B. pflegende Verwandte 

zu berücksichtigen? Verhalten nach dem Erbfall: wie und 

wann schlage ich ein Erbe aus? Was tun bei Testamentsvollstreckung? 

Der Umgang mit dem Pflichtteilsrecht. 

Probleme bei Erbengemeinschaften. 

Referent: Marcus Schuck, Ochtendung 

Fachanwalt für Familienrecht 


Tag: Montag, 12. September 2011, 19:30 Uhr 

Gebühr: 2,00 € 

3. Die Nette lebt – wie steht es um die Nette? 

Die Nette wurde vom Deutschen Anglerverband und den 

Naturfreunden Deutschlands als Flusslandschaft des Jahres 

ausgezeichnet. Das deutet darauf hin, dass sich die Nette in 

einem guten Zustand präsentiert. Ist das tatsächlich so? 

Wir fragen nach dem biologischen Zustand der Nette, nach 

Ursachen von möglichen Belastungen und suchen Möglichkeiten, 

diese einzuschränken. Weiter: Welche Fischarten 

leben (wieder) in der Nette? Wie erfolgreich ist das Lachsund 

Meeresforellenprojekt? 

Eine Veranstaltung, die sowohl Kinder und Jugendliche wie 

auch Erwachsene anspricht. Bitte Gummistiefel mitbringen, 

evtl. auch Ersatzkleidung. 

Referent: Andreas Frey, Ochtendung 

Ort: Treffpunkt Raiffeisenplatz Ochtendung, 

dann Fahrt bzw. Fußweg an die Nette 

Tag: Samstag, 17. September 2011, 14:00 Uhr 

Dauer: 4 Unterrichtsstunden 


- 18 -

4. Klangmassage - Klangmeditation 

Bei einer Klangmassage berühren feine Vibrationen und 

Töne Körper, Geist und Seele. Die Vibrationen der Klangschalen 

wirken tief in Haut, Muskeln und Organe ein und 

können durch die ordnende, strukturierende Wirkung 

innere und Muskelverspannungen und sonstige körperliche 

Blockaden lösen. In dem Zustand der Entspannung 

werden das Immunsystem gestärkt und Heilungsprozesse 

angestoßen. 

Klangmassage wird erfolgreich eingesetzt bei: 

- Bewältigung von Tinnitus 

- Abbau von Stresssymptomen 

- Psychosomatische Beschwerden 

- Schlafstörungen 

- Unruhe und Nervosität 

- Ängsten 

- Wechseljahresbeschwerden 

- Burnoutprophylaxe 

- Abbau von Prüfungsängsten und auch zur 

- Trennung – und Trauerbegleitung 

Bitte mitbringen: Decke und warme Socken 

Referentin: Barbara Menden, Ochtendung 

Klangpraktikerin 

Ort: Michelsbergstraße 18, Ochtendung 

Tag: Dienstag, 18. Oktober 2011, 19:30 Uhr 

Gebühr: 5,00 E 

5. Besuch des ehemaligen Kernkraftwerkes 

Mülheim-Kärlich 

Das einzige Kernkraftwerk in Rheinland-Pfalz wurde 1986 

fertig gestellt, musste aber wegen einer fehlerhaften Baugenehmigung 

schon 1988 wieder vom Netz genommen 

werden. Das KKW wurde 2001 von der RWE stillgelegt. 

Die Entsorgung des atomaren Kernbrennstoffs folgte ein 

Jahr später. Es konnten nun die Arbeiten für den Rückbau 

des Werkes beginnen. Im Rahmen eines Besuches vor Ort 

haben wir die Möglichkeit 

a) uns in Praxis und Theorie über den Stand der Rückbauarbeiten 

des Werkes zu informieren und 

b) Einblick zu nehmen in den Diskussionsstand der Bundesregierung 

hinsichtlich der zukünftigen Nutzung der 

Kernenergie. 

Mitbringen: gültiger Personalausweis oder Reisepass 

- 19 -

Referent: Werner Herig, 

Projektplaner/- Steuerer in Mülheim-Kärlich 

Tag: Samstag, 22. Oktober 2011, 9:00 Uhr 

Treffpunkt: Konrad-Adenauer-Platz Ochtendung 

anschließend Abfahrt mit Privat-PKW, 

Fahrgemeinschaften bieten sich an. 

Beginn der Führung: 9.30 Uhr, 

Ende etwa: 12.30 Uhr 


6. Pilzkurs 

Es ist immer wieder eine Freude, in der Natur Pilze zu finden. 

Doch wie heißen sie und sind sie essbar oder giftig? 

Um gesundheitliche Schäden zu vermeiden, ist es ein Muss, 

die Pilze genau zu kennen. Gibt es doch auch tödliche 

Exemplare. Der Kursteilnehmer erhält detailliert Auskunft 

über Standort, Aussehen, Geruch und andere Erkennungsmerkmale, 

vor allem, wie man schonend mit der Pflanze 

umgeht. Zum Sammeln gehört ein Korb oder Stoffbeutel 

(keine Plastiktüte!), sowie ein scharfes Messer. Der Kurs 

findet bei jedem Wetter statt. 

Referent: Ingrid Steinbrech, Rhens 

Treffpunkt: Rathaus Ochtendung 

Tag: Samstag, 29. Oktober 2011, 

9:00 Uhr – 12:00 Uhr 

Gebühr: 10,00 € 

7. Kastilien – unbekanntes Spanien 

Spanien verbinden wir mit den Zentren Madrid und Barcelona 

und den Küstenregionen Costa Brava und Andalusien. 

Spanien hat noch mehr. Der Referent stellt uns in 

einem Lichtbildvortrag Kastilien im Herzen der Halbinsel 

vor mit den Städten Avilla, Toledo, Salamanca und Guadelupe. 

Wir erfahren Bemerkenswertes aus der Heimat von 

Heiligen und Eroberern. 

Referent: Willi Schwarzmann, Münstermaifeld 


Tag: Montag, 14. November 2011, 19:30 Uhr 


- 20 -

8. Die Entwicklung der „Kirche des Ostens“ 

zwischen Euphrat und dem Gelben Meer 

Unabhängig vom römischen Reich ist das Christentum 

jenseits des Euphrats seinen eigenen Weg gegangen. In 

weniger als tausend Jahren erstreckte sich die christliche 

„Kirche des Ostens“ über einen größeren Teil des Globus als 

die römische Kirche. Wie es dazu kam und wie die „Kirche 

des Ostens“ sich mit Islam, Buddhismus und Taoismus auseinandersetzte, 

wird in diesem Vortrag erläutert. 

Referent: Hans-Günter Steinbrech, Rhens 





Ihre Anmeldungen 

in Ihrem Terminkalender 

zu notieren!!! 

9. „Unser Kind kommt bald in die Schule“ 

Ziel ist es, den Eltern Hilfestellungen zu geben beim Übergang 

vom Kindergarten in die Schule. Was sind die Besonderheiten 

des Lernprozesses bei Kindern dieses Alters? Wie 

kann ich meinem Kind helfen, diese wichtige Zeit besser 

zu bewältigen? Wie kann ich Motorik, Konzentration, 

Sprachverhalten und Wahrnehmung fördern? Auch auf 

Besonderheiten, wie Umgang mit Zahlen, Feststellung des 

Förderbedarfs, die Bedeutung der Bewegung usw. geht die 

Referentin ein. 

Eine Veranstaltung in Verbindung mit der KVHS Mayen- 

Koblenz. 

Referentin: Monika Knapp, Sonderpädagogin 



Gebühr: keine 

VR Bank 



- 21 -

10. Richtig heizen mit Holz 

Wie hole ich aus meinem Brennholz die meiste Energie 

heraus und belaste dabei die Umwelt so wenig wie möglich? 

Diesen Fragen geht der Referent in dem gut 2-stündigen 

Seminar – ein Seminar sowohl für „junge Füchse“ als auch 

für „alte Hasen“ - nach. Dabei wird u.a. mit Anschauungsobjekten 

gezeigt, wie durch Art und Weise des Holzspaltens, 

der Lagerung und des Anheizens der Verbrennungsvorgang 

positiv beeinflusst werden kann. Die Vorstellung 

des neuen Anfeuermoduls gehört natürlich auch dazu. 

Ebenso werden die Brenneigenschaften der verschiedenen 

Baumarten erklärt und verdeutlicht, wie jeder auch Nadelholz 

in seiner Feuerstätte nutzen kann. Es sollen auch 

Unsicherheiten bezüglich der neuen Kleinfeuerungsanlagenverordnung 

geklärt werden. Im Anschluss besteht die 

Möglichkeit, Antworten auf individuelle Fragen zu erhalten. 

Auch Infomaterialien liegen bereit. 

Holzfeuchtemessung als besonderer Service während der 

Heizsaison: Bringen Sie ein Holzscheit aus dem Vorrat 

mit, der jetzt verbrannt werden soll. Ist das in der Mitte 

am Nachmittag zuvor frisch gespalten, erhalten Sie sofort 

Auskunft, ob die Holzfeuchte niedrig genug zum Verbrennen 

ist. 

Referent: Carten Frenzel, 

Produktleiter Energieberatung - 

Biomassemanagement des 

Gebietsreferates Westerwald/Taunus 

im Forstamt Rennerod 

Ort: Foyer Wernerseckhalle, Ochtendung 

Tag: Donnerstag, 8. Dezember 2011, 19:00 Uhr 

Gebühr: keine 

- 22 -

11. Obstbaumschneidekurs 

Zur Gesunderhaltung der Bäume ist ein alljährlicher Schnitt 

erforderlich, um z. B. Krankheiten wie Pilzbefall vorzubeugen. 

Gepflegte Bäume tragen wesentlich mehr. Zudem 

erhöht sich ihre Lebensdauer um ein Vielfaches. Verfahren 

wir entsprechend? Der Referent, ein erfahrener Baumschul- 

und Obstbaummeister, gibt Hilfestellung. Unter seiner 

Anleitung lernen wir in Theorie und Praxis wesentliches 

zum naturnahen Schnitt. Weiterhin informiert er über die 

allgemeine Pflege und Düngung der Obstbäume. 

Referent: Arnold Scheidgen, Gladbach 

Ort: Anwesen W. Daiber, Eifelstraße 4, 

Ochtendung 

Tag: Samstag, 10. Dezember 2011, 9:30 Uhr 

Dauer: 3 Unterrichtsstunden 


- 23 -

Allgemeine Hinweise: Die Volkshochschule Ochtendung 

ist als gemeinnützige Einrichtung der Weiterbildung staatlich 

anerkannt und versteht sich als Teil des öffentlichen 

Bildungswesens, insbesondere der Erwachsenenbildung. 

Nähere Informationen und kurzfristige Angebote entnehmen 

Sie bitte auch der örtlichen Presse, insbesondere 

dem Mitteilungsblatt der Verbandsgemeinde Maifeld. Die 

ausgeschriebenen gebühren für die jeweiligen Veranstaltungen 

gelten bei einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. 

Anmeldungen für alle veranstaltungen richten 

Sie bitte bis mindestens eine Woche vor Beginn des 

jeweiligen Kurses an 

Ortsgemeinde Ochtendung, Simone Wetterauer, Raiffeisenplatz 

1, Tel.: 02625/954093-12; Fax 02625/954093-29. 

E-Mail: simone.wetterauer@ochtendung.de. 

Für alle Rückfragen und Anregungen steht Ihnen auch der 

neue Leiter der Volkshochschule, Herr Alois Oster, Lorenz 

Wingert 18, 56299 Ochtendung, Tel.: 02625/4549, 

e-mail: vhs@ochtendung.de, gerne zur Verfügung. 

- 24 -

Gesamtprogramm - Ortsgemeinde Ochtendung

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