Die Burnout-Falle - Burnout und Achtsamkeit
Die Burnout-Falle - Burnout und Achtsamkeit
Die Burnout-Falle - Burnout und Achtsamkeit
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personenbezogen<br />
Selbst Stressquellen identifizieren<br />
Fre<strong>und</strong>e Soziale Unterstützung<br />
BeraterIn (Ernährung,<br />
Bewegung, Entspannung,<br />
etc.)<br />
Coaching/Training<br />
PsychotherapeutIn<br />
Realistische Ziele setzen<br />
Zeitsouveränität erlernen<br />
Entspannungs- <strong>und</strong> Aktivierungsverfahren<br />
Bedürfnisse klären, erfüllen<br />
Grenzen setzen, Nein sagen lernen<br />
Werte, Sinn klären<br />
<strong>Achtsamkeit</strong> schulen<br />
Arzt Krankschreibung, Medikamente
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