Die Burnout-Falle - Burnout und Achtsamkeit
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Hauptgerichte „à la carte”<br />
• Einen (freien) Tag pro Woche unverplant leben<br />
• Einmal wöchentlich Zeit für Hobby schaffen<br />
• Soziale Kontakte bewusst pflegen<br />
• Bewusstheit über Bedürfnisse / Werte<br />
erlangen<br />
• Kommunikationsverhalten überdenken /<br />
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