Er ist's Frühling lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte

Freden – 6 – Nr. 03/2010
Und dieser Trend sorgt für Diskussionen. Ursprünglich galt der Kaiserschnitt
als eine Notfallmaßnahme, wenn Gefahr für Mutter und Kind besteht.
Doch medizinische Gründe scheinen bei der Wahl der Geburtsmethode
immer öfter in den Hintergrund zu treten. Angst vor
Geburtsschmerzen, vor einem Dammriss oder auch Inkontinenz sind für
viele Mütter in spe ein Grund, sich lieber gleich für einen Wunsch-Kaiserschnitt
zu entscheiden. Rund zwei Wochen vor dem errechneten Geburtstermin
holen Ärzte bei dieser Geburtsmethode das Kind auf die
Welt. Ganz problemlos wie es scheint. Doch die gut planbare Geburt hat
auch Nebeneffekte: „Im Normalfall ist die Komplikationsrate beim Kaiserschnitt
aufgrund verbesserter Schnitt- und Narkosetechnik natürlich minimal”,
sagt Dr. Christiane Kutter-Deest, Fachärztin für Frauenheilkunde
und DAK-Expertin. „Dennoch bestehen für die Mutter dieselben Risiken
wie bei jeder anderen OP auch: Narkosezwischenfälle, Blutungen und
Infektionen.” Und auch noch Jahre später haben betroffene Frauen mitunter
Schmerzen oder leiden unter dem verpassten Geburtserlebnis.
Frauen, die sich also überlegen per Kaiserschnitt zu entbinden, sollten
sich deshalb vorab gut über die Geburt per Skalpell informieren.
Mit ihrem neuen Online-Angebot „Willkommen Baby” unter www.willkommenbaby.dak.de
will die DAK zudem das Selbstvertrauen der werdenden
Mütter stärken und sie ermutigen, sich für eine normale Geburt zu
entscheiden. Die Kasse begleitet die Schwangeren intensiv bis zur Entbindung
mit fundierten Informationen und Empfehlungen passend zum
Schwangerschaftsstadium. „Wissen ist der beste Angstkiller. Wer gut informiert
ist, kann den durch Schwangerschaft und Entbindung bedingten
Veränderungen gelassener begegnen”, sagt DAK-Gesundheitsexperte
Peter Rowohlt. Das DAK-Portal biete auch die Möglichkeit, im Rahmen
einer Community mit Gleichgesinnten ins Gespräch zu kommen und so
Ängste abzubauen. „Für werdende Mütter ist es wichtig, sich über ihre
Probleme, Fragen und Gedanken auszutauschen. Wie unsere Studie
zeigt, favorisiert mehr als die Hälfte der Schwangeren dafür andere
Schwangere und Mütter.”
Für DAK-Versicherte liefert „Willkommen Baby” eine Reihe konkreter Unterstützungsangebote,
wie einen Ernährungsplaner mit Rezeptvorschlägen
und passender Einkaufsliste, einen Stresstest sowie die persönliche
Beratung durch ein unabhängiges Expertenteam. Entspannungstipps
und auf das Schwangerschaftsstadium abgestimmte Bewegungsempfehlungen
sollen die körperliche Fitness der werdenden Mütter stärken.
„Mit unserem Angebot sensibilisieren wir die Schwangeren dafür, dass
sie mit Eigenverantwortung zu einem optimalen Schwangerschaftsverlauf
beitragen können”, betont DAK-Experte Rowohlt.
Kontakt: Dr. Michaela Freund-Widder. 040/2396-2335, michaela.freundwidder@dak.de
Schlaflos im Doppelbett
DAK-Umfrage: 11 Prozent der Berufstätigen werden vom Partner
um die Nachtruhe gebracht.
Hamburg, 08. März 2010. Schnarchen, Treten, Zähneknirschen - in vielen
Schlafzimmern ist es nachts mit der Ruhe nicht weit her. Eine aktuelle
Forsa-Umfrage* der DAK unter Arbeitnehmern in Deutschland hat
jetzt gezeigt, wie stark darunter die Bettgenossen leiden: Rund 4,5 Millionen
der Beschäftigten führen ihre Schlafprobleme auf nächtliche Geräusche
und Rumoren des Betfpartners zurück. Fast dreimal so viele
Frauen wie Männer werden so um ihre nächtliche Erholung gebracht.
Wer nicht mit einem sehr festen Schlaf gesegnet ist, dem fehlen zum
Beispiel mit einem Schnarcher an der Seite ein bis zwei Stunden Nachtruhe.
Darunter leidet nicht nur die Leistungsfähigkeit im Job. Unruhiger
Schlaf beeinträchtigt auf Dauer auch die Gesundheit: „Chronischer
Schlafmangel erhöht die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und
macht anfälliger für Infektionen”, sagt DAK-Expertin Stefanie Grabs.
Schnarchkonzert im Schlafzimmer
Damit die nächtliche Lärmbelästigung nicht zum Erholungskiller wird, rät
die Allgemeinmedizinerin: „Wenn einer ständig die Nachtruhe des anderen
stört, sollten Paare einmal über getrennte Schlafzimmer nachdenken.”
Das ist spätestens dann die Lösung, wenn manche Schnarcher mit
bis zu 90 Dezibel im Schlafzimmer ebenso laut lärmen wie ein Presslufthammer
auf der Straße. Die Ursachen für den nächtlichen Krach sind
vielfältig, aber in der Regel harmlos: Zu enge Atemwege, Nasenpolypen
oder ein verkürzter Kiefer versperren der Atemluft den Weg. Gefährlich
wird es, wenn sich die Atemwege im Schlaf verschließen. Bei einer
Schlafapnoe setzt die Atmung sekundenweise aus. Mit einem explosionsartigen
Schnarchlaut verschaffen sich die Betroffenen dann wieder
Luft. „Wer laut schnarcht und sich zusätzlich oft unausgeschlafen fühlt,
sollte beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt unbedingt abklären, ob eine Schlafapnoe
vorliegt”, sagt Grabs.
Unruhig auf der Matratze
Auch sehr bewegter Schlaf ist nicht immer harmlos. Zwar ist es normal,
immer wieder die Position zu wechseln. Pro Stunde drehen wir uns
nachts etwa fünf- bis zehnmal, um den Körper gleichmäßig zu belasten.
Sehr unruhig wird es im Doppelbett, wenn die Bettgenossen im Traum
um sich treten und schlagen. Ursache dafür kann eine Störung des
Traumschlafes sein. Ein weiteres Phänomen kennen etwa 60 bis 70 Prozent
der Menschen: Kurz vor dem Einschlafen zucken unwillkürlich die
Beine. Beunruhigend ist das nur, wenn es dauerhaft kribbelt und die Beine
nicht zur Ruhe kommen. Ein Besuch beim Arzt kann klären, ob es
sich um das so genannte Restless-Leg-Syndrom handelt. Die Ursachen
für diese unruhigen Beine sind sehr unterschiedlich. Oft können die Beschwerden
aber einfach bekämpft werden. Stefanie Grabs rät: „Häufig
hilft es schon, auf Kaffee oder schwarzen Tee zu verzichten. Massagen,
kalte Fußbäder sowie leichte Dehnübungen morgens und abends lindern
die Beschwerden ebenfalls.”
Schlecht geschlafen - wann zum Arzt?
Nicht jede unruhige Nacht ist gleich ein Hinweis auf eine Schlafstörung.
Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn
- Sie länger als vier Wochen schlecht einschlafen, nachts, lange wach
liegen oder tagsüber müde sind.
- Ihr Schlafrhythmus sich ohne Anlass plötzlich verändert.
- Sie tagsüber ohne Grund immer wieder plötzlich einschlafen.
- Sie schlafwandeln.
- Sie regelmäßig laut schnarchen - hier könnte eine Schlafapnoe vorliegen!
Mit einem Selbsttest der DAK können Sie überprüfen, wie gut Ihr Schlaf
ist: www.dak.de. Stichwort Schlaftest.
*Repräsentative Umfrage im Rahmen des DAK-Gesundheitsreport
2010, 18. November bis 12. Dezember, 3.001 Befragte zwischen 35 und
65 Jahren Befragte
Kontakt: Daniela Schmidt, daniela.schmidt@dak.de 040/2396-1030,
Weniger Teenager mit Kinderwagen
DAK-Statistik: Anteil der minderjährigen Mütter um 13 Prozent gesunken
/ Aufklärung wirkt vor allem in Ostdeutschland
Hamburg, 16. März 2010. Nach der Schule wollen die Mädchen vielleicht
Krankenschwester, Lehrerin oder Tierärztin werden. Doch dann
ändert sich ihr Leben grundlegend - sie sind schwanger. Im vergangenen
Jahr zählte die DAK knapp 300 Entbindungen von minderjährigen
Müttern. Bei etwa jeder 150. Geburt war die Mutter selbst fast noch ein
Kind. Die Kasse verzeichnet jedoch einen positiven Trend. Im Vergleich
zum Jahr 2005 ist der Anteil der minderjährigen Mütter um 13 Prozent
gesunken. Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes hat in den
vergangenen Jahren auch die Anzahl der Schwangerschaftsabbrüche
bei Frauen unter 18 Jahren abgenommen. „Das ist eine sehr erfreuliche
Entwicklung, die uns zeigt, dass Sexualaufklärung ankommt”, sagt DAK-
Ärztin Elisabeth Thomas. „Allerdings gibt es immer noch viel Handlungsbedarf,
um noch mehr junge Mädchen vor einer Schwangerschaft zu
schützen.” Vor allem in Ostdeutschland trifft man weniger Teenager mit
Kinderwagen. Während dort im Jahr 2005 1,4 Prozent der Mütter minderjährig
waren, sind es im vergangenen Jahr nur noch knapp 0,9 Prozent
gewesen. In Westdeutschland blieb der Anteil dagegen konstant bei
etwa 0,6 Prozent. Unter allen Frauen, die in den vergangenen fünf Jahren
Kinder bekommen haben, zählt die Kasse in Sachsen-Anhalt die
meisten Mütter unter 18 Jahren, in Baden-Württemberg die wenigsten.
Kontakt: Daniela Schmidt, 040/2396-1030, daniela.schmidt@dak.de
DAK-Studie: Zigarettenwerbung treibt Jugendliche in
die Sucht
Abhängigkeit entwickelt sich schneller als bei Erwachsenen / DAK-
Programm unterstützt bei Entwöhnung
Hamburg, 2. März 2010. Viele Raucherkarrieren starten bereits in der
Kindheit oder Jugend. Mitschuld daran trägt die Tabakwerbung: Je mehr
Zigarettenwerbung Jugendliche sehen, desto stärker ist ihr Bedürfnis zu
rauchen. Das ergab eine Studie des Instituts für Therapie- und Gesundheitsforschung
(IFT-Nord) in Kiel und der DAK. Die Ergebnisse wurden
jetzt im American Journal ofPreventive Medicine veröffentlicht*.
„Ganz bewusst setzt die Tabakindustrie auf Motive, die Jugendliche anspricht”,
kritisiert Ralf Kremer, Präventionsexperte der DAK. „Der Flirt
beginnt mit dem Angebot einer Zigarette oder junge Leute sitzen in fröhlicher
Runde zusammen und rauchen. Der .Marlboro man’ signalisiert
Freiheit, Abenteuer und Unabhängigkeit.” Dabei wird Rauchen bei Jugendlichen
besonders schnell zum Gegenteil: Abhängigkeit. Bereits
nach vier Wochen gelegentlichen Rauchens leiden Jugendliche unter
Entzugserscheinungen wie Nervosität, Unruhe und Gereiztheit.
Unter Leitung von Privatdozent Reiner Hanewinkel vom IFT-Nord beobachteten
die Kieler Wissenschaftler das Verhalten von rund 3.400 Schülern
im Alter zwischen 10 und 17 Jahren. Sie legten den Kindern und Jugendlichen
Werbung von sechs Zigarettenmarken und acht anderen
Produkten (zum Beispiel Süßigkeiten und Mobilfunk) vor - ohne erkennbare
Marke. Die Schüler sollten berichten, wie oft ihnen eine Werbung
bereits begegnet ist, und ob sie sich an den Markennamen erinnern.