carpe diem magazine

Gesundheit
Vorbild für die Patienten
Asklepios-Mitarbeiter bei AOK-Aktion
„Mit dem Rad zur Arbeit“ vorn dabei
Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft senkt das
Krankheitsrisiko. 37 Mitarbeiter des Asklepios Klinikums Bad
Abbach beweisen derzeit, dass sie diesen Ratschlag nicht nur
ihren Patienten mit auf den Weg geben, sondern ihn auch
selbst beherzigen. Sie beteiligen sich an der bundesweiten
AOK-Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“. Damit stellt das
Klinikum die drittgrößte Mannschaft im Landkreis Kelheim.
„Gemeinsam für Gesundheit“ – der Leitspruch der Asklepios-
Klinikengruppe könnte auch über der Aktion der AOK ste-
carpe diem Bad Abbach – 4
hen“, betont Raimund Rauscher, Verwaltungsdirektor des
Asklepios Klinikums Bad Abbach. Denn die Teilnehmer treten
in der Regel nicht allein in die Pedale, sondern bilden Teams
mit jeweils vier Personen.
Wer im Zeitraum Juni bis August an mindestens 20 Tagen mit
dem Rad zur Arbeit fährt und das in seinem Aktionskalender
dokumentiert, hat die Chance, in einer Verlosung attraktive
Preise zu gewinnen. „Viele unserer Teilnehmer haben ihr Soll
bereits erfüllt“, berichtet Diplom-Sportlehrerin Regina
Phillips, von der die Aktion am Klinikum koordiniert wird. Was
allerdings keineswegs heißt, dass sie nun wieder aufs Auto
umsteigen. „Radfahren ist nicht nur gesund, es entlastet auch
die Umwelt und – angesichts explodierender Spritpreise –
den Geldbeutel. Außerdem gehen wir unseren Patienten mit
gutem Beispiel voran.“ In der Bad Abbacher Klinik mit ihrem
Fachkrankenhaus und ihrem Zentrum für Rehabilitation werden
hauptsächlich orthopädische und rheumatologische
Krankheitsbilder behandelt. „Nach einer Operation oder auch
bei rheumatischen Erkrankungen ist Radfahren in vielen
Fällen eine gute Möglichkeit, wieder in Schwung zu kommen
und die Ausdauer aufzubauen. Außerdem fördert es die
Durchblutung und unterstützt damit die Heilung“, so Phillips.
Fast zehn Prozent aller Mitarbeiter – von Ärzten über
Pflegefachkräfte bis zu Verwaltungsangestellten – haben sich
den neun Rad-Teams des Asklepios Klinikums angeschlossen.
„Ein Ergebnis, auf das Sie stolz sein können“, gratuliert Franz
Moser, Teamleiter Firmenkunden in der AOK-Direktion
Kelheim. „Es zeigt, dass Gesundheitsvorsorge in Ihrem Hause
wirklich ernst genommen wird.“
Tomaten für die Haut ?
Kosmetik und Wellness
Sonne und Hitze haben im Hochsommer die Haut strapaziert. Gut,
dass man dies zum Teil auch durch die Ernährung ausgleichen kann:
Die Schutzfaktoren von Tomaten, Paprika und Möhren helfen dabei.
Carotinoide wie Beta-Carotin (in gelbem Gemüse und Obst) und
Lycopin (der rote Farbstoff in Tomaten und Hagebutten schützt vor
UV-Strahlen und mindert Sonnenbrand und Hautrötungen.
B-Vitamine wie B2, Folsäure, Biotin und Pantothensäure bewahren
die Haut vor Austrocknung und snd auch wichtig für die
Erneuerung der Haut. Enthalten in Pilzen, Vollkorngetreide, Spinat,
Broccoli, Rote Bete und Avocado.
Vitamin E hält die Haut geschmeidig.und stärkt die Zellmembranen, hilft also auch gegen trockene Haut.
Viel Vitamin E steckt in Avocados, Weizenkeimen, Nüssen und Ölen.
Antioxidantien sind Stoffe, die freie Radikale binden und dadurch unschädlich machen. Freie Radikale
entstehen unter anderem durch UV-Strahlen und greifen die Zellen an bzw. lassen die Haut altern. Als
Antioxidantien gelten Vitamin C (Paprika, Broccoli, Beeren), Vitamin E, Carotinoide und Flavonoide (gelbe,
rote und violette Pflanzenfarbstoffe).
Eine sanfte Methode gegen den Schmerz
Patienten, die wegen chronischer Schmerzen
regelmäßig Medikamente einnehmen, leiden
oft zusätzlich unter deren Nebenwirkungen.
Ganz ohne Medikamente verspricht Aku-
Taping Hilfe gegen eine Vielzahl von chronischen
und akuten Beschwerden – sowohl therapeutisch
als auch vorbeugend. Schmerzende
Muskeln und ihre Akupunkturpunkte werden
mit einem elastischen Tape beklebt. So entsteht
eine wirkungsvolle Massage, die Schmerzen
rasch lindert. Das Wesentliche dieser Methode
ist die Behandlung mit dehnbaren Klebebändern.
Im Gegensatz zu den üblichen starren
Tape-Verbänden ermöglichen die elastischen
Bänder Bewegungen. Diese führen zu einer
Reizung der unter dem Tape liegenden Haut
Kurallee 4 • 93077 Bad Abbach
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und dem darunter liegenden Bindegewebe. „Infolge
der Reizung normalisieren sich die Stoffwechselfunktionen
und die Selbstheilungskräfte des Körpers
werden aktiviert“, erklären Dr. Hans-Ulrich Hecker und
Dr. Kay Liebchen, Autoren des Ratgebers „Aku-Taping
– sanft gegen den Schmerz“. Sie erläutern die einzelnen
Schritte des Aku-Tapings, wie oft Tapes erneuert
werden müssen und wie Fehlschläge
vermieden werden. Der
Leser erfährt, bei welchen Beschwerden
Tapes wirksam sind und
wann sie besser nicht eingesetzt
werden sollten.
„Aku-Taping – sanft gegen den
Schmerz“ von Dr. Hans-Ulrich Hecker,
Dr. Kay Liebchen, Haug Sachbuch,
für 14,95 Euro
kostenfreie Wassergymnastik in der Kaiser-Therme
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Sommeraktion
bis einschließlich September:
Die Verweildauer im Erholungsbad
wird von 3,5 auf 5 Stunden,
in der Sauna (inkl. Erholungsbad)
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Nur noch bis Ende September !
Neue Öffnungszeiten:
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Mo. - Fr. 8 bis 20 Uhr · Samstag, Sonntag, Feiertage 8 bis 18 Uhr
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Mo. - Fr. 10 bis 21 Uhr · Samstag, Sonntag, Feiertage 10 bis 18 Uhr
Montag Damentag