Imagemagazin 2013 - Gemeinde Bad Laer

Sechs Stationen für den Rücken
Sportmedizinische GesundheitsPfade in den VitalBädern Osnabrücker Land
DDie Füße stehen leicht in V-Stellung. Die Beinachse ist gerade,
die Knie entspannt. Jetzt das Becken aufrichten und
die Schultern nach außen setzen. Steht das Kinn im rechten
Winkel zum Hals, so „thront“ der Kopf auf dem obersten
Wirbel ... – Wer ab dem Frühjahr 2013 durch den „Kleinen
Berg“ von Bad Laer spaziert, findet auf dem neuen GesundheitsPfad
an sechs Stationen Hinweistafeln mit wirkungsvollen
Übungen für einen gesunden Rücken. Dabei wandern
die Gäste des Sole-Heilbades durch den südlichsten Ausläufer
des Teutoburger Waldes, der zum Natur- und Geopark
Terra Vita gehört und in dem mildes, beinahe maritimes Klima
vorherrscht.
Mit vier verschiedenen GesundheitsPfaden wollen sich die
Gemeinden Bad Laer, Bad Rothenfelde, Bad Iburg und Bad
Essen gemeinsam als VitalBäderregion im Osnabrücker Land
präsentieren. Die Schwerpunkte: Rückenfitness (Bad Laer),
Kardiologie (Wanderherz – Bad Rothenfelde), Sinneswahrnehmungen
(Bad Essen) sowie Orthopädie und Gelenke
(Bad Iburg, noch in Planung). Das bestehende Wegenetz in
den Gemeinden wurde nach sportmedizinischen Erkenntnissen
neu bewertet und je nach Indikation in unterschiedliche
Anforderungsprofile kategorisiert.
Unter der Federführung von GewiNet (Kompetenzzentrum
Gesundheitswirtschaft e.V.) haben sich die GesundheitsPfa-
Sechs Stationen für den Rücken
de zu einem Projekt entwickelt, das als Beispiel für gemeinsame
Aktivitäten der Kommunen dient. Es wird aus dem
EFRE-Topf (Europäische Förderung zur regionalen Entwicklung)
mitfinanziert. Ziel ist es, dem gesundheitsorientierten
Gast ein innovatives Erlebnisangebot mit Mehrwert zu bieten.
Das Projekt wurde Mitte 2012 von GewiNet an den
Tourismusverband Osnabrücker Land e.V. übertragen.
Menschen mit Rückenproblemen und alle, die ihrem Rücken
vorbeugend etwas Gutes tun möchten, sind in Bad Laer
genau richtig. Indikationsschwerpunkte sind Wirbelsäulensyndrome
sowie unspezifische Rückenprobleme. Voraussetzung
ist lediglich eine kardial und konditionell ausreichende
Belastbarkeit. Der RückenPfad trägt zur Linderung und im
besten Fall zur Beseitigung der Beschwerden bei. Die Muskulatur
wird gestärkt, die Koordination verbessert und das
Selbstwertgefühl gestärkt. Gleichzeitig wird die körperliche
Belastbarkeit gefördert.
Zusätzlich zu den Übungsstationen gibt es eine Station speziell
für Dehnübungen. Auch an Bänke zum Ausruhen wurde
gedacht. Das Naturerlebnis gibt es gratis dazu: Der „Kleine
Berg“ verfügt über eine reiche Artenvielfalt an Tieren und
Pflanzen. Unter anderem wachsen hier acht wilde Orchideenarten
sowie Akelei, eine Heilpflanze, die schon Hildegard
von Bingen bei Fieber empfahl.
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Barfußlaufen ist gesund: Der Barfußpfad besteht aus 21 verschiedenen Materialien – darunter stumpfe violette Glasscherben.
Die Triangel gehört zum Klang- und Rhythmusgarten. Im Gradierpavillon rieselt die Sole über Schwarzdornreisig.
Barfuß im Garten der Sinne
Bewegung, Ruhe und Entspannung im Erlebnis-Kurpark von Bad Laer
Nichts ist natürlicher als Laufen ohne Schuhe. Ging es lange
darum, dem Fuß ein optimales Fußbett sowie Dämpfung
und Stabilisierung im Schuh zu bieten, setzten heute auch
führende Sportschuh-Hersteller vermehrt auf die Simulation
des Baufußlaufens. Der Grund: Zu hoher Komfort lässt die
Fußmuskulatur verkümmern. Dagegen kann man etwas tun
– auf dem Barfußpfad im Kurpark Bad Laer.
Hier erlebt der Gast bemerkenswerte Sinneseindrücke durch
die unterschiedlichen Oberflächen wie Sand, Glasscherben,
Lavasteine, Flusskiesel oder Rindenmulch. 21 verschiedene
Materialien üben unterschiedliche Reize aus, die nicht nur die
Fußmuskulatur, sondern den gesamten Bewegungsapparat
stärken und darüber hinaus die Konzentration fördern. Dass
man auch „unten ohne“ ganz vorne mitlaufen kann, stellte
ein Äthiopier als erster unter Beweis: Abebe Bikila erregte
1960 bei den Olympischen Sommerspielen in Rom Aufsehen,
als er den Marathonlauf in Weltrekordzeit gewann. Er
lief als einziger barfuß. Ob er auf einem Barfußpfad trainiert
hat, ist nicht bekannt.
Der sechs Hektar große Kurpark im Staatlich anerkannten
Sole-Heilbad Bad Laer wurde 2009/2010 von Grund auf saniert.
Das Ergebnis: ein Erlebnispark für alle Generationen,
der seinesgleichen sucht. Angenehm für den Besucher ist,
dass die Bereiche „Bewegung“ und „Ruhe und Entspannung“
sowie der Kinderspielplatz klar voneinander getrennt
sind. Die 15 Stationen werden auf Informationstafeln erklärt;
viele der Abbildungen und Texte beziehen sich auf naturwissenschaftliche
Fakten oder historische Hintergründe des
1160 Jahre alten Ortes. Im Bereich der Solequellen werden
insbesondere Informationen zur Geologie und Erdgeschichte
sowie Hintergründe zur Entstehung der Sole vermittelt.
Der Kurpark ist Standort mehrerer Solequellen, von denen
eine offen zutage tritt und den Salzbach mit angrenzendem
Glockensee speist. Daher sind dem Thema Sole unter dem
Motto „Sole erleben mit allen Sinnen“ spezielle Erlebnisbereiche
gewidmet: der Beobachtungssteg der offenen Quelle
(Sehen), der Gradierpavillon (Riechen/Schmecken/Hören)
und das Wassertretbecken im fließenden Salzbach (Fühlen/
Hören).
Eine besondere Faszination auf die Besucher übt der Klang-
und Rhythmusgarten aus: Impulskugeln schwingen und Triangeln
erklingen lassen, auf dem riesigen Lithophon spielen
– hier fühlt sich manch älterer Besucher in seine Kindheit
versetzt. Und die Kleinen hält nichts mehr, wenn sie die In-
strumente im „Garten der Sinne“ nur sehen. Die Klang-
geräte, die nach dem Künstler und Pädagogen Hugo Kükelhaus
entwickelt wurden, sorgen immer wieder für „Musik
im Park“. Auf Professionalität kommt es hier nicht an: Der
Phantasie soll bewusst keine Grenzen gesetzt werden.
Bewegung für Jung und Alt
Sehr beliebt ist auch der Mehrgenerationen-Parcours, der
die Besucher einlädt, sich an unterschiedlichsten Spiel- und
Trainingsgeräten mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen
körperlich zu betätigen und gleichzeitig die Koordination zu
schulen. Hier messen sich Mutter und Tochter, Vater und
Sohn oder Großeltern und Enkel. Brauchen die Erwachsenen
eine Pause, sind die Kinder auf dem Spielplatz bestens
aufgehoben. Dieser ist geprägt durch naturbelassene, farbenfroh
bemalte Robinienhölzer und abwechsungsreiche
Spielmöglichkeiten.
Als Kontrast laden im ganzen Park zahlreiche Ruhebereiche
mit Sitzgelegenheiten zum Verweilen und Entspannen ein.
Die Plätze sind von hübschen Staudenpflanzen oder farbenfrohem
Wechselflor umgeben. Besonders der Blick auf
die ruhige Seefläche bietet Auge und Seele die Chance, zur
Ruhe zu kommen.
Barfuß im Garten der Sinne