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Stressbewältigung im privaten Alltag und Beruf
Kurzzeit-Stress, anhaltender Stress und
Dauerstress in vielen Lebensbereichen haben
Auswirkungen auf den Körper und kosten
viel Kraft. Stress ist etwas Individuelles,
jede Person nimmt die Einschätzung einer
Lage unterschiedlich wahr, reagiert anders.
Eine Umwelt, die einen Menschen zu häufig
oder zu intensiv vor subjektiv bedrohliche
Situationen stellt oder ihm zu häufig
oder zu nachhaltig Befriedigung wichtiger
Anliegen und Interessen vorenthält, sorgt
für Stress.
Beispielhaft sind die vielen Rollenkonflikte
oder Rollenunklarheiten am Arbeitsplatz.
Scheitern die Bewältigungsversuche häufig,
dann ist der Weg für Burn-out bereitet.
Gemeint ist damit ein Zusammentreffen
von Desinteresse, Lustlosigkeit und tief
greifender Resignation, innerer Müdigkeit
und dem Gefühl, am Ende zu sein.
Themenschwerpunkte sind: Begriffserklärungen,
Verlauf, Symptome und Folgen
Wege und Möglichkeiten der Vorsorge
und erste Hilfen: für den Einzelnen, für
den Einzelnen im Kontext seines beruflichen
und privaten Alltags und innerhalb
der Organisation.
02.02.2013, 10 – 16.30 Uhr
Ort: Haus der Katholischen Kirche in
Stuttgart
Kosten: 10,00 €
Referent: Berthold Zähringer, Fachreferent,
Supervisor, Organisationsberater
Veranstalter/Anmeldung:
Katholisches Bildungswerk Stuttgart e. V.,
Königstr. 7, 70173 Stuttgart,
Tel. 0711 7050-600, Fax: -601,
E-Mail: info@kbw-stuttgart.de
Schattenseiten: Bejahen, was wir verneinen, finden was uns vereint
Das Miteinander in Ehrenamt, Familie und
Beruf hat immer auch Schattenseiten. Unangenehmes
und Unliebsames sehen wir
meist bei den anderen. Mit ihrem Schatten
wollen wir nichts zu tun haben. Was
nicht kommuniziert wird, bleibt verschattet.
Es belastet beide Seiten. Der bewusste
Umgang mit Schattigem lässt uns breiter
und sicherer da stehen. Hinschauen, was
in Verschattetem verborgen ist, eröffnet
ein weites Feld lebendiger Potentiale. Diese
in unsere Wahrnehmung hereinzuholen,
bringt Freiheit, Humor und eine neue
Verbindung mit sich und anderen. Das Seminar
ist erwachsenenpädagogisch ausge-
richtet. Es ersetzt keine psychotherapeutische
Selbsterfahrung. Gearbeitet wird im
Gruppen- und Partnergespräch mit der
Methode des Focusing. Informationen
hierzu unter www.focusing-netzwerk.de
Sa., 23.02.2013, 13.30 – 17 Uhr
Ort: Wernau, Kath. Gemeindezentrum
St. Magnus, Kirchheimer Str. 114
Referentin: Friedgard Blob,
Dipl.-Psychologin, Dipl.-Pädagogin,
zert. Focusing Ausbilderin
Kosten: 35,00 €, Kurs/5,00 € Kaffee
Veranstalter/Anmeldung: keb Esslingen,
Tel. 0711 382174 bis 13.02.2013
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