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20 | COAC HING I NSIDE COAC HING I NSIDE | «TECHNIKORIENTIERTES» SKIFAHREN MIT KINDERN Beim technikorientierten Skifahren mit Kindern sollen Hilfsmittel gezielt eingesetzt werden. Wichtig ist dabei, dass insbesondere bei der Linienwahl dem Alter der Kinder Rechnung getragen wird. Eine Anleitung in drei Schritten. > Text: Reto Schläppi/Peter Läuppi > Foto: Alphafoto > Grafiken: Swiss-Ski Ein Kind kann sich das Skifahren fast selbständig aneignen. Eltern, Verwandten, Skiclubs, Skischulen oder anderen Institutionen fällt dabei die Aufgabe zu, Voraussetzungen für den bestmöglichen Lerneffekt zu schaffen. Werden Material, Gelände und Liftanlagen alters- und stufengerecht gewählt, wird ein Kind mit guter Unterstützung das Skifahren beinahe selbständig erlernen. Durch die Vielseitigkeit des Geländes – Wellen, Mul- den, kleine Sprünge – lernt das Kind, sich mit dem neuen Gerät fortzubewegen und eignet sich die wichtige Grundtechnik automatisch an. Wird das Kind dazu ermuntert, die Kurven durch Markierungen und Hilfsmittel an einem bestimmten Ort zu machen, muss es eine Kurventechnik entwickeln. Werden dazu noch disziplinenspezifische und altersgerechte Distanzen gewählt, werden Timing und Bewegungsfluss des Kindes zusätzlich optimiert. < GRUNDTECHNIK ERLERNEN Kinder lernen die Grundtechnik durch vielseitiges, freies Skifahren. Toppräparierte Skipisten und super funktionierende Kinderski haben das Skifahren in den letzten Jahren extrem vereinfacht. Zum perfekten Erlernen der Grundtechnik ist es daher unerlässlich, die äusseren Bedingungen vielseitig und gegebenenfalls sogar erschwerend zu gestalten. Für die Kinder ist es wichtig, mit vielen wechselnden Situationen konfrontiert zu werden, damit sie möglichst vielfältige Bewegungserfahrungen sammeln können. Das heisst: Viel freies Skifahren auf unterschiedlichen Pisten, in wechselndem Gelände, verschiedenen Schneearten, in Parcours, über Wellen/Sprünge etc. KURVENTECHNIK ENTWICKELN Um eine Kurventechnik zu erlernen, muss das Kind lernen, seine Schwünge auf eine vorgegebene Strecke auszurichten. Dabei geht es darum, die passenden Bewegungen im richtigen Moment und unter verschiedenen Bedingungen auszuführen. Das heisst: Mit Bojen, Minikipstangen, Stabbies, Seilen, Stangen usw. können verschiedene Aufgaben gestellt werden, welche den Kindern unterschiedliche Kurventechniken abverlangen. Wiederholt man dies in unterschiedlichem Gelände, erhöht man die Variabilität. KURVENTECHNIK VERFEINERN Damit die Kinder Bewegungsfluss, Dynamik und Timinggefühl gezielter erleben und somit verbessern können, sollte die vorgegebene Fahrspur nun dem Alter und den Disziplinen angepasst werden. Um die Kurventechnik zu verfeinern, ist es essenziell, in den einzelnen Disziplinen in zeitlicher Hinsicht auf altersgerechte Kurssetzungen zu achten. Das heisst: Um in den verschiedenen Disziplinen gezielt technikorientiert trainieren zu können, müssen unbedingt die zeitlichen Vorgaben der einzelnen Disziplinen berücksichtigt werden. Die Zeitabschnitte zwischen den einzelnen Toren geben somit die Kurssetzung der verschiedenen Altersgruppen vor. Für die Kurssetzung im Training empfiehlt Swiss-Ski folgende Torabstände: Slalom U11 6 m +/–2 m U09 5 m +/–2 m Riesenslalom U11 15 m +/–3 m U09 13 m +/–3 m Zu guter Letzt sollen beim Skifahren mit Kindern immer die Qualität der Bewegungsausführung und die Begeisterung für die Sportart im Vordergrund stehen, und nicht die gefahrene Laufzeit. ZEITLICHER ASPEKT FÜR DIE SLALOMTECHNIK VON TOR ZU TOR 0,5 Sek. 0,6 Sek. 0,7 Sek. 0,8 Sek. 0,9 Sek. 1,0 Sek. 1,1 Sek. 1,2 Sek. WC/EC 7 m 8 m 9 m 10 m 11 m 12 m 13 m 14 m FIS 6 m 7 m 8 m 9 m 10 m 11 m 12 m 13 m U16 5 m 6 m 7 m 8 m 9 m 10 m 11 m 12 m U14/U12 4 m 5 m 6 m 7 m 8 m 9 m 10 m 11 m U11 3 m 4 m 5 m 6 m 7 m 8 m 9 m 10 m U09 2 m 3 m 4 m 5 m 6 m 7 m 8 m 9 m ZEITLICHER ASPEKT FÜR DIE RIESENSLALOMTECHNIK VON TOR ZU TOR 3 bis 10 Jahre Distanzen nach dem zeitlichen Aspekt altersangepasst bei offenen Toren 0,8 Sek. 0,9 Sek. 1,1 Sek. 1,2 Sek. 1,3 Sek. 1,4 Sek. 1,5 Sek. 1,6 Sek. Distanzen nach dem zeitlichen Aspekt altersangepasst bei offenen Toren WC/EC 19 m 21 m 23 m 25 m 27 m 29 m 31 m 33 m FIS 17 m 19 m 21 m 23 m 25 m 27 m 29 m 31 m U16 14 m 16 m 18 m 20 m 22 m 24 m 26 m 28 m U14/U12 11 m 13 m 15 m 17 m 19 m 21 m 23 m 25 m U11 8 m 10 m 12 m 14 m 16 m 18 m 20 m 22 m U09 6 m 8 m 10 m 12 m 14 m 16 m 18 m 20 m SNOWACTIVE DEZEMBER <strong>2012</strong> 21
22 | SPONS ORING > Interview: Doris Bucher > Foto: zVg. LANGJÄHRIGES ENGAGEMENT AUF DEN «NEBENBÜHNEN» Während die Grossanlässe der Skiszene im Scheinwerferlicht der medialen Aufmerksamkeit stehen und folgedessen besonders attraktiv für Sponsoring- engagements sind, spielen Nachwuchsserien und jüngere Disziplinen eher auf den weniger lukrativen Nebenbühnen der Szene. Gerade in diesem Bereich unterstützt Ochsner Sport Swiss-Ski seit vielen Jahren mit grossem Engagement. Swiss-Ski hat mit Steve Schennach, Leiter Marketing & Kommunikation der Dosenbach-Ochsner AG, über diese Zusammenarbeit gesprochen. Steve Schennach, am 19. November startete in allen Ochsner-Sport-Filialen die jährliche 20%-Aktion für Swiss-Ski Mitglieder. Was beinhaltet diese Aktion genau? Alle unsere Kunden, die bereits Swiss-Ski Mitglieder sind, erhalten während eines Monats 20 Prozent Rabatt auf das gesamte Ochsner-Sport-Sortiment. Wer noch nicht Mitglied ist, kann sich direkt in der Filiale anmelden und ebenfalls sofort vom Rabatt profitieren. Die CHF 50.– für die einjährige Mitgliedschaft fliessen direkt und vollumfänglich in den Nachwuchsbereich von Swiss-Ski. Sie können also günstiger einkaufen und gleichzeitig die Schweizer Skistars von Morgen unterstützen. Welchen Projekten kommen die generierten Gelder konkret zu Gute? Ochsner Sport engagiert sich schon seit vielen Jahren als Partner und offizielles Sportgeschäft des schweizerischen Skiverbandes. Mit den Geldern der Swiss-Ski Aktion unterstützen wir einerseits Nach- wuchsprojekte im alpinen Bereich, wie den Ochsner-Sport-Jugendcup, aber auch aufstrebende Disziplinen wie die Swiss Freeski Open. Das klingt spannend. Können Sie mehr über diese Engagements erzählen? Der Jugendcup ist eine nationale Nachwuchsserie von acht Skirennen, bei der junge Athletinnen und Athleten die Möglichkeit erhalten, Rennen unter weltcupähnlichen Bedingungen zu bestreiten. In Zusammenarbeit mit den lokalen Organisatoren entsteht echtes Rennfeeling auf optimal präparierten Pisten inklusive Starthaus, extra erstelltem Zielraum und feierlicher Siegerehrung. Wir unterstützen aber nicht nur aufstrebende Athleten, sondern auch junge Sportarten. Bei den Swiss Freeski Open können sich die nationalen Freestyle- Cracks an vier Events, darunter auch die Schweizermeisterschaften, in den Disziplinen Slope Style, Big Air und Halfpipe von ihrer besten Seite zeigen. Weshalb engagiert sich Ochsner Sport gerade im Freeskibereich? Auch wenn die Disziplin Freeski immer beliebter wird, ist es für die Athleten nicht einfach, genügend Unterstützung zu bekommen. Wir wollen mithelfen, diese Lücke zu schliessen. Für uns ist Freeski sehr interessant, um ein jüngeres, trendiges Publikum anzusprechen. Dass Freeski 2014 in Sotschi erstmals olympisch sein wird, ist natürlich ebenfalls ein Indiz für die wachsende Beliebtheit der Disziplin. Zurück zum Ochsner-Sport-Jugendcup. Was sind dort die Motive? Ochsner Sport legt seinen Fokus auf die Nachwuchsförderung. Deshalb unterstützt Ochsner Sport Swiss-Ski mit der Veranstaltung einer nationalen Nachwuchs-Rennserie, dem Ochsner-Sport- Jugendcup. Dem zentralen Anliegen, dass jungen Athletinnen und Athleten bereits unter die Arme gegriffen wird, bevor sie Stars sind, wird Rechnung getragen. Über die Hälfte aller Athleten in unserem Ochsner-Sport-Racing-Team befinden sich noch in Nachwuchskadern. Die Jungen profitieren innerhalb des Team-Gefüges von ihren älteren Vorbildern, mit welchen sie beispielsweise vereinzelte Trainings absolvieren können. Dieser Austausch belebt beide Seiten. Weshalb liegt Ochsner Sport der Nachwuchsbereich so sehr am Herzen? Wir wollen sicherstellen, dass auch in Zukunft weiterhin Schweizer Ski-Athleten auf sich aufmerksam machen. Paradebeispiel einer funktionierenden Nachwuchsförderung ist Carlo Janka, Gesamtweltcup-Sieger der Saison 2009/10, Olym pia- sieger 2010 und Weltmeister 2009 im Riesenslalom. < BEI OCHSNER SPORT FÜR CHF 50. SWISS-SKI-MITGLIED WERDEN UND 20% WENIGER BEZAHLEN. Vom 19.11. bis 16.12.<strong>2012</strong> Nicht kumulierbar mit anderen Aktionen und Rekord-Angeboten. Nicht gültig für Ski- und Snowboardmiete und den Kauf von Geschenkkarten.
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