Adipositas Schulungsprogramm - St. Christophorus-Krankenhaus ...
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INBALANCE – <strong>Adipositas</strong> <strong>Schulungsprogramm</strong><br />
Februar 2013<br />
05.02.13<br />
(19.00 Uhr)<br />
Inhalt<br />
Dozent<br />
allgemeine Einführung/Programmvorstellung Fr. Kalinowski<br />
Fr. Müller<br />
Fr. Schönemann<br />
Fr. Wuttke<br />
Dr. Wegener<br />
Dr. Gröger<br />
Dr. Klingeberg<br />
19.02.13 chirurgische Einführung<br />
<strong>Adipositas</strong> – Übergewicht als Krankheit<br />
<strong>Adipositas</strong>-Chirurgie – Möglichkeiten operativer<br />
Therapie<br />
26.02.13* Ernährungsmedizin<br />
Ernährungsphysiologische Grundlagen –<br />
Besonderheiten bei <strong>Adipositas</strong><br />
März<br />
05.03.13* Ernährungstherapie 1<br />
Was bestimmt mein Essverhalten?<br />
- Hunger oder Appetit oder …?<br />
- mein Essen und Trinken beobachten<br />
12.03.13* Verhaltenstherapie 1<br />
Realistische Zielsetzung<br />
- Ernährungsprotokolle analysieren<br />
- neue <strong>St</strong>rategien für realistische Ziele<br />
- eigene Ziele formulieren<br />
19.03.13* Ernährungstherapie 2<br />
Ich bestimme mein Essverhalten – neue Wege<br />
- den eigenen Weg finden<br />
- in Balance zwischen Ernährungsempfehlung und eigenen<br />
Bedürfnissen<br />
- mein individueller Ernährungsplan<br />
Dr. Gröger<br />
Dr. Wegener<br />
Fr. Kalinowski<br />
Fr. Müller<br />
Fr. Kalinowski<br />
®
April<br />
09.04.13* Ernährungstherapie 3<br />
Ernährungsempfehlung im Einklang mit meinen<br />
Bedürfnissen<br />
- Energie und Nährstoffbedarf – eine ganz persönliche<br />
Sache<br />
- Wasser – unser Lebenselixier<br />
Mai<br />
16.04.13* Verhaltenstherapie 2<br />
Essanfälle – wenn die Kontrolle sinkt<br />
- typische Situationen für Essanfälle<br />
- kurz- und langfristige Folgen<br />
- Erklärungsmodell<br />
- <strong>St</strong>rategien zum Umgang mit Essanfällen: Techniken der<br />
Reizkontrolle<br />
23.04.13* Ernährungstherapie 4<br />
Ernährungsempfehlung im Einklang mit meinen<br />
Bedürfnissen<br />
- Kohlenhydrate – Kraftstoffe für unseren Körper<br />
30.04.13* Ernährungstherapie 5<br />
Ernährungsempfehlung im Einklang mit meinen<br />
Bedürfnissen<br />
- Fett – in angemessener Menge und guter Qualität<br />
- Eiweiß – Baustoff des Lebens<br />
07.05.13* Verhaltenstherapie 3<br />
Schwierige Situationen<br />
- auswärts essen, Feiern und besondere Anlässe<br />
- Erfahrungsaustausch<br />
- alternative Verhaltensweisen finden<br />
14.05.13* <strong>Adipositas</strong>chirurgie 1<br />
Operative Verfahren – Chancen und Risiken<br />
21.05.13* Ernährungstherapie 6<br />
Wie gut bin ich im Einklang mit den Ernährungsempfehlungen<br />
und meinen Bedürfnissen?<br />
- Zwischenbilanz: Auswertung der Ernährungsprotokolle<br />
28.05.13* Ernährungstherapie 7<br />
Ernährungsempfehlung im Einklang mit meinen<br />
Bedürfnissen<br />
- Vitamine und Mineralstoffe – unentbehrliche Helfer<br />
Fr. Kalinowski<br />
Fr. Müller<br />
Fr. Kalinowski<br />
Fr. Kalinowski<br />
Fr. Müller<br />
Dr. Klingeberg<br />
Fr. Kalinowski<br />
Fr. Kalinowski
Juni<br />
04.06.13* Verhaltenstherapie 4<br />
Reflexion und Rückfallprophylaxe<br />
- Bilanzierung: Wo stehe ich heute?<br />
- nach dem Kurs – mögliche Schwierigkeiten<br />
- Risikosituationen und Erste Hilfe<br />
- das Leben nach dem Abnehmen<br />
11.06.13* Ernährungstherapie 8<br />
Ziel erreicht – wie geht es weiter?<br />
- <strong>St</strong>rategien zur <strong>St</strong>abilisierung für mein neues Lebenskonzept<br />
18.06.13* <strong>Adipositas</strong>chirurgie 2<br />
Erfolgreich operiert – wie geht das Leben weiter?<br />
25.06.13<br />
(19.00 Uhr)<br />
Abschlussveranstaltung<br />
Evaluation<br />
Ergebniskontrolle<br />
* Bewegungstherapie<br />
„BEL. Bewegung neu erleben“<br />
Dauer 30 Minuten<br />
Ort Tagungsraum – Sockelgeschoss<br />
<strong>St</strong>. <strong>Christophorus</strong>-<strong>Krankenhaus</strong> Werne<br />
Beginn 18.15 Uhr<br />
Dauer 30 Minuten Bewegungstherapie<br />
15 Minuten Pause<br />
90 Minuten Kursprogramm<br />
Fr. Müller<br />
Fr. Kalinowski<br />
Dr. Klingeberg<br />
Fr. Kalinowski<br />
Fr. Müller<br />
Fr. Schönemann<br />
Fr. Wuttke<br />
Dr. Wegener<br />
Dr. Gröger<br />
Dr. Klingeberg<br />
Fr. Schönemann<br />
Fr. Wuttke
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