You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Gezondheidsadvies<br />
van de personal trainer<br />
van RTL’s succesprogramma<br />
Obese<br />
(2 miljoen kijkers)<br />
<strong>ECHT</strong> <strong>RADMILO</strong><br />
Voedings- en lifestyleadvies van<br />
Radmilo Soda
‘Radmilo heeft mij meerdere malen in mijn leven<br />
net die sportieve push gegeven die zo belangrijk is.<br />
Zonder Radmilo zou ik minder scherp in het leven staan.’<br />
-duncan stutterheim, oprichter id&t<br />
P<br />
ersonal trainer Radmilo Soda, bekend van tv- programma Obese, gunt<br />
ons in Echt Radmilo een kijkje in zijn veelbewogen leven: van zijn jeugd<br />
in Kroatië, zijn werk als kok in Nederland, als bokser, tot waar hij nu staat:<br />
eigenaar van celeb rity-sportschool Soda Bodyfit en personal trainer in tv- programma’s.<br />
Soda’s verhaal is de handleiding naar een gezond en lang leven. Als topsporter en<br />
kok wéét je immers wat gezond eten is. In klare taal beschrijft Soda wat gezond eten<br />
is, hoe we in balans blijven en hoe we verouderingsprocessen kunnen afremmen. Hij<br />
vertelt bovendien hoe vermoeidheidsklachten kunnen worden tegen gegaan, hoe je een<br />
suikerdip voorkomt en wat ‘superfoods’ met je doen. Kortom: eten volgens Radmilo’s<br />
methode, met een lang en fit leven als gevolg.<br />
Echt Radmilo is niet zomaar een dieetboek. Het is voor iedereen die bewust met zijn<br />
lichaam wil omgaan: of je nu wilt afvallen, aankomen, sporten of gewoon gezond oud<br />
wilt worden. Naast de vele succesvol gebleken tips van Soda bevat dit boek ook zijn<br />
lekkerste recepten. Want gezond leven is ook gewoon genieten.<br />
Radmilo Soda (1972) kwam op zijn zestiende uit<br />
Kroatië naar Nederland. Terwijl hij zijn geld verdiende<br />
als kok, bekwaamde hij zich in de noble art of selfdefense:<br />
boksen. Hij werd eerst amateurkampioen<br />
van Nederland en daarna professioneel bokser.<br />
Zijn passie, kennis en ervaring op het gebied van fit<br />
blijven en gezond eten zet hij nu in om anderen te<br />
coachen naar een gezonde lifestyle. Hij is bekend<br />
van het veel besproken tv-programma Obese en<br />
zijn sportschool Bodyfit wordt door vele bn’ers en<br />
zakenlieden bezocht.<br />
‘Obese is één van de<br />
zeldzame kijkcijferhits<br />
op de zondagavond.’<br />
-de volkskrant<br />
Foto: Ester Gebuis
‘Ik moet een jaar of zes geweest zijn toen ik me<br />
afvroeg: waarom ben ik in Kroatië geboren?<br />
Waarom hebben wij helemaal niets? Op<br />
dat moment wilde ik al streven naar een<br />
beter leven. Toen ik op mijn zestiende naar<br />
Nederland kon om kok te worden, heb ik die<br />
kans gegrepen. Terwijl ik in de bus zat op weg<br />
hiernaartoe realiseerde ik me: het leven dat ik<br />
tot nu toe gehad heb, wil ik nooit meer. Dat<br />
moment was mijn persoonlijke omslagpunt.<br />
Hoe klein of groot het ook is, een omslagpunt<br />
heb je nodig om iets te kunnen veranderen.<br />
Een moment waarop je zegt: en nu is het<br />
genoeg! Of je nu wilt afvallen, aankomen of<br />
topsporter wilt worden, er moet een knop om.<br />
Voor de een is een getal op de weegschaal<br />
de druppel, voor de ander een ingrijpende<br />
gebeurtenis in zijn leven.’<br />
‘Radmilo wil zo<br />
ontzettend graag mensen<br />
helpen om ze beter<br />
in hun vel te laten zitten,<br />
gezonder te maken,<br />
fitter, vrolijker.<br />
En dat lukt hem.’<br />
-dennis heijn<br />
PROMOTIE<br />
• Radio- en televisieoptredens<br />
• Interviews<br />
• Lezingen<br />
• Advertenties<br />
• POS-materiaal<br />
• Social media-acties<br />
‘Maar patronen in je gedrag veranderen<br />
is niet altijd gemakkelijk. Er zullen altijd<br />
momenten komen waarop je de verleiding<br />
niet meer kunt weerstaan. Het is bovendien<br />
vervelend om erachter te komen dat<br />
sommige veranderingen langer duren dan<br />
je wilt. Hoe vaak hoor je het van mensen<br />
die zijn gestopt met roken en weer beginnen,<br />
of met een dieet beginnen en weer<br />
stoppen en aankomen? Binnen een paar<br />
weken worden ze ongeduldig of putten<br />
ze zichzelf uit door een verkeerde aanpak.<br />
Het gevolg: ze vallen weer terug in hun<br />
oude gedrag. Die lifestylegewoontes kun<br />
je langzaam veranderen met het stappenplan<br />
dat ik je geef in dit boek.’
DETAILS<br />
Omslag Christoffer Birkkjaer<br />
Uitvoering gebonden<br />
Formaat 17 x 24 cm<br />
Omvang ca. 272 blz.<br />
Prijs ca. € 19,95<br />
ISBN 978 90 351 4157 5<br />
NUR 860<br />
VERKOOP<br />
Nederland<br />
Herengracht 540, 1017 CG Amsterdam • Postbus 1662, 1000 BR Amsterdam<br />
T (020) 624 19 34 F (020) 622 54 61 E verkoop@pbo.nl • www.uitgeverijprometheus.nl<br />
België<br />
WPG Uitgevers België NV, Mechelsesteenweg 203, 2018 Antwerpen<br />
T +32 3 285 72 00 F +32 3 285 72 99 E info@wpg.be • www.wpg.be
Change language