Roperunner 2015-3

R
ROPERUNNER
3- 2015

Beste medesporters,
VAN DE REDACTIE
De afgelopen maanden is er al weer het een en ander gebeurd binnen de vereniging.
Ik denk aan de viering van het 10-jarige jubileum van onze vereniging, de aanstaande uitbreiding
van onze trainingslocatie met een carrousel en de diverse evenementen die bij ons zijn gehouden.
De viering van het 10-jarig jubileum van de club was een groot succes. Er waren zoveel mensen dat
ik niet denk dat er veel leden thuis zijn gebleven. Het was goed georganiseerd en iedereen had wel
wat te doen, al was het maar een taartje vooraf bakken. Verder waren er workshops, de huldiging
van Wilma Hoftijzer (die jarenlang met tomeloze inzet de vereniging administreert),
jeugdclubkampioenschappen en een fotoshoot waarbij alle leden maar amper op de foto pasten.
Het prachtige weer zorgde voor de finishing touch van dit geslaagde evenement.
Afgelopen weken is flink gebouwd aan het parcours voor de “Dinxperloop” editie 2015. Ook deze
keer is er een uitdagend, pittig parcours uitgezet. Mooi dat iedere keer vrijwilligers bereid zijn hun
steentje bij te dragen aan dit evenement, waar al met al toch een aanzienlijk aantal uren werk in
zit. “Veel handen maakt licht werk”, dus bij deze een kleine oproep aan iedereen die een paar
uurtjes te spenderen heeft. Vrijwilligers zijn van harte welkom (en hard nodig) voor de diverse
activiteiten die georganiseerd worden. Ga maar na: een kleine 80 personen zijn alleen al nodig voor
het jureren van alle hindernissen tijdens de Dinxperloop.
Ondertussen is op het sportieve vlak het nieuwe seizoen al weer in volle gang. De roperunners
laten zich hier niet onbetuigd. Ook de jeugdwedstrijdcommissie is op poten en druk bezig de
“uitwedstrijden” in goede banen te leiden. Gekeken wordt naar het samen rijden, opwarmen,
begeleiden enzovoort van onze jeugdleden tijdens externe wedstrijden. Ook ouders die eens wat
informatie hebben willen als hun zoon of dochter wedstrijden willen lopen kunnen bij de
jeugdwedstrijdcommissie terecht
De redactie.
ROPERUNNER- 2015- 3 2

VOORWOORD
November 2015
De dagen worden snel donker en de kaarsjes kunnen weer aan. Het nieuwe seizoen is al weer een
aantal maanden bezig zowel bij de hardlopers als de survival. Wat hebben we allemaal al weer
gehad... In september hebben we met 4 teams meegedaan aan het rondje Oude IJssel. Ook tijdens
de kramprun waren er weer vele groene shirtjes te zien. Bij de survival zitten er al weer meerdere
runs op en we zien dat de jeugd het ook heel goed doet.
Op 14 september hebben Jan Fles en Nicola Piepers een AED avond georganiseerd, altijd nuttig om
je kennis op te frissen of te verbreden.
En dan hebben we natuurlijk op 11 oktober ons 10 jarig jubileum gevierd, dit was een zeer
geslaagde dag. Het begon met een heerlijk taarten buffet, daarna de clubkampioenschap voor de
jeugd en de clinic voor de senioren. In het lekkere zonnetje kon men genieten van een drankje en
een snack uit de frietkraam.
Wij zijn als bestuur na de zomervakantie 2 x bij elkaar geweest om te vergaderen, je vraagt je vast
af, waar hebben ze het dan over, maar veel punten worden er besproken. We zijn bijvoorbeeld
bezig om te kijken waar de meeste behoefte is bij uitbreiding van de survivaltraining. Ook een VOG
verklaring voor de trainers staat bij ons op de agenda, met zo’n verklaring toont de vrijwilliger aan
dat hij niet veroordeeld is voor ernstige delicten, zoals een zeden- of geweldsdelict.
ROPERUNNER- 2015- 3 3

VOORWOORD
En de jeugd blijft een belangrijk speerpunt van onze vereniging. Zo bespreken we wat er zoal nodig
is om meer jeugd te stimuleren en mee te laten doen aan het wedstrijdcircuit. Ook zijn we bezig
met uitbreiding van het kleding pakket en sporttassen met ons logo.
Vanaf volgend jaar komen er vaste datums waarop de jeugd op kan voor een diploma, brons, zilver
of goud, voor de jeugd en ouders prettig, zodat je ergens naar toe kan trainen
Ik wil er aantoevoegen dat als er zaken zijn waar je tegen aanloopt of ideeën hebt, deel ze met ons
dan kunnen we er wat mee doen.
Met het schrijven van dit voorwoord duurt het nog een paar weken voordat de Dinxperloop er
weer is. De bouwdagen zijn bekend en de SSD is druk bezig met de voorbereidingen. Alle hulp is
welkom.
Zelf ben ik ook weer voorzichtig in de touwen begonnen en ben benieuwd of ik met de
clubkampioenschappen, die plaats vinden op de zaterdag voor de Dinxperloop, de
run kan uit lopen. Hiernaast nog een foto van 2 jaar geleden, waar ik heel blij van word, gefinisht
(met bandje) Dinxperloop 2013.
Ik wens jullie allemaal hele fijne feestdagen en goed en
sportief 2016.
Groeten Yvonne Reusen, voorzitter Ropes&Running.
ROPERUNNER- 2015- 3 4

IK GEEF DE PEN DOOR…
Naam: Hans Waalder
Leeftijd: 34 jaar
Verliefd, verloofd, samenwonend, getrouwd met:
Samenwonend met Marleen en nog altijd verliefd
hoor.
Kinderen/Leeftijd
Wij hebben een zoon Tijn, hij is nu ruim 1,5 jaar
Woonplaats
Aalten
Wat doe je zoal door de week, behalve trainen
Ik ben calculator/werkvoorbereider bij een
bouwbedrijf.
Hoe ben je in aanraking gekomen met de
survivalsport
Via de broer van Marleen, Hans Brunsveld. Hij heeft
mij een keer meegenomen naar het bos. Net als bij de
meeste mensen was ook ik verkocht.
Sedert wanneer ben je lid van Ropes & Running
Sinds februari 2009 bijna 7 jaar dus.
Bij welke trainingsgroep train je?
Tsc/Ruc groep van trainer Rudi Reusink
Wat is je favoriete hindernis/combi
Ik heb niet echt een favoriet eigenlijk, de combinatie van
verschillende hindernissen maakt het mooi.
Welke hindernis vermijd je meestal
Geen
In welke wedstrijdcategorie van de Survivalbond kom
je uit
TSC
Hoogste klassering
Dit jaar in de Tsc een 3 e plaats, in de Ruc en Bsc ook 1 e
en 2 e plaatsen.
Welke survivalrun spreekt je het meeste aan en
waarom
De Knipe maar ook Brugge hebben altijd een mooie run,
mooie combinatie van uitdagende hindernissen en een
mooie omgeving. Door de strijd onderling is eigenlijk
iedere wedstrijd mooi.
ROPERUNNER- 2015- 3 5

IK GEEF DE PEN DOOR…
Je favoriete:
Eten: Boerenkool
Film: Godgather trilogie
Krant/tijdschrift: Volkskrant/Bergen
Muziek:Van alles wat, zolang het maar geen
hardcore is!
Televisieprogramma: Poeh niet echt een favoriet.
Ik kijk niet zo heel veel televisie, maar vaak iets op
Discovery
Radiostation: Radio 2 en 3FM
Vakantieland: Zeeland ;-)
Waar mogen ze je altijd voor wakker maken
Gewoon laten slapen!
Heb je tips om ons clubblad te verbeteren, wat
moet er zeker in
Houden zo
Aan wie geef je de pen door
Martine Heinen-Brinkmann
ROPERUNNER- 2015- 3 6

VAN DE JEUGDCOMMISSIE
Jeugd survivalkamp 2015 6/7 juni
Ook dit jaar zijn we weer met de jeugd neergestreken
bij camping de Mebel .En ook dit jaar hadden we weer
fantastisch weer bij veel zon en 23 graden.
En ook dit jaar was er een flinke opkomst van de jeugd
leden (50)
Eerst natuurlijk moesten de tenten worden opgebouwd
,dat was in een uurtje gepiept.
En ‘s middags hadden we een mooi vullend programma
met als extra het wel bekende Free Running
Die door 2 stagiares werden geleid.
Over bankjes en obstakels springen met zo hier en daar
een mooie salto.
Ook vlotbouwen en -varen, steile wand
klimmen/tokkelen, kaart/kompas lezen en natuurlijk
blaas- en boogschieten. Kortom een hoop lachende
en blije gezichten.
Om 17:00 zijn we weer richting de camping gegaan.
Waarna we hebben genoten van een heerlijk
patatbuffet met snack.
‘s Avonds zijn we richting Winterswijk vertrokken om
te bowlen.
Ook een keer leuk om te doen alleen jammer dat er
niet genoeg bowlingschoenen aanwezig waren
voor de kids, maar is gelukkig allemaal goed
gekomen.
Later op de avond op de camping nog even bij het
kampvuur gezeten en Marshmallows gebakken,
(verbranden) en zat de dag er al weer op, om 0:00
gingen de laatsten naar bed.
ROPERUNNER- 2015- 3 7

VAN DE JEUGDCOMMISSIE
De volgende morgen weer vroeg op om de spulletjes
op te ruimen en 8 uur te ontbijten.
Na het ontbijt zijn we weer richting ‘t Barger gelopen
voor een uurtje training en een uurtje spel.
Eerst een uurtje survivaltraining en daarna nog even
het doolhof in en is er ook nog getokkeld .
Er waren er ook een aantal die de aantrekkingskracht
van de vijver niet konden weerstaan.
Na afloop nog een paar lekkere pannenkoeken waarna
we weer richting de camping konden gaan,
tenten afbreken en alle spulletjes weer bij elkaar
zoeken .
Het zat er weer op het jeugdkamp 2015
Bedankt alle ouders die hebben gereden naar de
bowling baan, Herbert Luimes(Try Out) en Johan
Koskamp (camping de Mebel) en aan alle andere
vrijwilligers die dit jeugdkamp tot een succes hebben
gemaakt.
En niet te vergeten alle kids die dit jaar aanwezig
waren
‘t was Super! Groetjes van de jeugd commissie
ROPERUNNER- 2015- 3 8

VAN DE JEUGDWEDSTRIJDCOMMISSIE
Hallo,
Er werd mij gevraagd om een stukje te schrijven voor
de roperunner.
Ik ben Monique Hengeveld, moeder van Lieke
(jeugdlid) en vrouw van Maarten (loopt Bsc)
Sinds enige tijd is er binnen de club een
jeugdwedstijdcommissie opgezet door een stel
vrijwilligers. Ik heb me hier bij aangemeld, een hoop op
deze manier dat ik iets voor de vereniging kan
betekenen.
Jwc is in het leven geroepen omdat het opviel dat maar
een klein aantal jeugdleden in de diverse wedstrijd
categorieën zich inschrijven en deelnemen. Terwijl
wedstrijd lopen met leeftijdsgenoten juist heel leuk is.
Door informatie in te winnen bij ouders/verzorgers en
de kinderen zelf hebben we een paar info uurtjes
georganiseerd en die werden goed bezocht.
Op het gebied van communicatie zoals inschrijvingen
en licentie aanvragen, maar ook het samen rijden naar
wedstrijden kwamen veel ideeën en vragen.
Inmiddels is het seizoen al enige wedstrijden oud en
met gepaste trots mogen we vast stellen dat er
behoorlijk wat meer jeugddeelname aan de start
verschijnt en daarbij zien we ook dat de
samenhorigheid van de ouders/verzorgers op de
wedstrijd locaties erg leuk verloopt. Er worden
kinderen aangemoedigd, binnen gejuicht en samen
koffie gedronken en ervaringen uitgewisseld.
Onze jwc bestaat uit mensen die contact houden met
de trainers over bijvoorbeeld aandacht en
verbeterpunten in de trainingen en de wedstrijd
begeleiden. Vaak komen ze moe en nat en hongerig
over de finish en wat smaakt er dan beter dan iets te
drinken en te snoepen.
De jwc bestaat nog maar enige tijd en is daarom ook
benieuwd naar jullie meningen, ideeen , vragen en
opmerkingen.
Samen leren we er steeds iets meer bij. Spreek ons
aan of stuur een mail.
Met vriendelijke groet,
Monique Hengeveld.
ROPERUNNER- 2015- 3 9

‘t-LEASEHUUKSKE
'Een keer knipperen met de ogen en't is weer veurbi'j'.
2015... 6
Een bevloagen joar, of veur een enkeling gewoon
alweer een joar veubi'j!
Een joar van veul narigheid of gewoon helemoal niks.
Een joar van veul verdriet of gewoon 't geet deur en
niet achterum kieken.
Een joar van armoe en op alles motten beknibbelen, of
gewoon uutgeven!
Een joar van veurspoedt, of gewoon veul ongeluk.
Een joar van 't kump morgen wel, vandage efkes niet!
Een joar van, 't gebeurt in een ander land en ons niet!
Een joar van motten vluchten moar wi'j niet!
Een joar van, mo'j doar's kieken wat een rotzooi, moar
hier niet!
Een joar van links of rechts in de politiek, een
middenweg is d'r momenteel niet!
Tja, wat doe je dan op't moment van, bi'j ons gebeurt
dit niet!?!
Stoa dan wel efkes stil bi'j 't feit dat't ow of ons't ook
gebeuren kan en denk niet dat is Verweggistan!
't Joar is bijna of gewoon veurbi'j verdriet wordt
opgevolgd deur een lach, de zon schijnt tenslotte
toch op een bepaalde dag en veur iedereen?
't Is bijna weer veurbi'j, stoa dan niet alleen op den
letsten dag van’t joar stil want morgen is alles anders,
morgen is alles ni'j!
Nee, besef dan wel dat't niet allemoal vanzelf geet of
wil!
Stoa doar efkes bi'j stil en reik mekaer de hand. Want
een keer knipperen met de ogen ...
Een goed ni'joar en maak d'r wat moois van.
Robert-Jan
ROPERUNNER- 2015- 3 10

IK GEEF DE PEN DOOR…
Naam: Heidi Wijgman-Schuurman
Leeftijd: 41 jaar
Verliefd, verloofd, samenwonend, getrouwd met:
Getrouwd met Milco
Woonplaats
Breedenbroek
Wat doe je zoal door de week, behalve trainen
Werken als medewerker Personeelszaken en
Financiële administratie
Hoe ben je in aanraking gekomen met de
survivalsport
Door mijn buren de familie Rougoor
Sedert wanneer ben je lid van Ropes & Running
Pff geen idee 3 jaar gok ik….
Bij welke trainingsgroep train je?
Donderdagavond bij Herbert en Zondagochtend bij
Manon
Wat is je favoriete hindernis/combi
Als er maar triangels inzitten
Welke hindernis vermijd je meestal
Grote apenhang over het water
In welke wedstrijdcategorie van de Survivalbond kom
je uit
Recreatief
Hoogste klassering
Euhm niet..
ROPERUNNER- 2015- 3 11

IK GEEF DE PEN DOOR…
Welke survivalrun spreekt je het meeste aan en
waarom
Gendringen, het parcours loopt voor of achter ons
huis langs.
Heb je nog andere hobby’s: Hiken, Kanoën,
Concerten/Festivals bezoeken, Reizen, mijn honden
en lezen
Je favoriete:
Eten: Alles!! Dus ook mijn probleem ;) Maar ben
tegenwoordig aan het “Henken”(bron: H.v
Zantvoort )
Film: Bridget Jones, Dans films
Krant/tijdschrift: Landleven
Muziek: Hele brede muzieksmaak, ligt aan de
stemming. Van rock naar klassiek enz.
Televisieprogramma: Wie is de Mol
Radiostation: 2FM, 3FM
Vakantieland: Scandinavische landen
Waar mogen ze je altijd voor wakker maken
Wereldreis
Heb je tips om ons clubblad te verbeteren, wat
moet er zeker in
Geen idee…
Aan wie geef je de pen door
Mike Bottinga
ROPERUNNER- 2015- 3 12

JUBILEUMDAG
Ropes&Running jubileumdag
Op 11 oktober was het dan zover, Ropes&Running
vierde haar 10 jarig jubileum.
Het was een mooie zonnige dag, dus de
voorwaarden waren aanwezig voor een mooie en
ook sportieve dag.
Tussen 12.00 en 13.00 uur werden leden en
genodigden ontvangen met koffie of thee met
taart. De taarten waren gebakken door een groot
aantal leden.
Onder het genot van de koffie met gebak waren er
toespraken van o.a. onze voorzitter Yvonne Reusen
en de wethouder sport en lid van de vereniging Erik
Luiten.
Wima Hoftijzer (lid van het eerste uur) vertelde
over het ontstaan van de vereniging en hoe we
uiteindelijk na een lange strijd aan de Bargerdijk
terecht zijn gekomen.
Voor de senioren leden was er een loopclinic
georganiseerd, deze werd verzorgd door Grada
Boschker en Lisa te Molder. Een grote groep
enthousiaste leden werden de fijne kneepjes van een
goede looptechniek bijgebracht.
Na al dit sportieve geweld was het tijd om de
verbrande calorieën weer aan te vullen.
Er stond een echte frietkar klaar waar iedereen
onbeperkt zijn gang kon gaan en daar werd dan ook
dankbaar gebruik van gemaakt. Onder het genot van
een hapje en een drankje werd er nog menig (sterk)
verhaal verteld en herinneringen opgehaald.
Uiteindelijk werd de dag afgesloten met een laatste
gang naar de frietkraam en een laatste drankje en
ging iedereen met een goed gevoel naar huis. We
kijken dan ook terug op een geslaagde jubileumdag.
De jubileumcommissie.
Na de speeches was het tijd voor de jeugd om de
strijd aan te gaan op een mooi uitgezet parcours. In
de verschillende leeftijdscategorieën werd er
gestreden om het clubkampioenschap. Toegejuicht
door ouders, grootouders werd er hard gelopen en
geklommen.
ROPERUNNER- 2015- 3 13

‘t-LEASHUUKSKE
Vraagbaak: Hoe wordt je nu eigenlijk sneller
tijdens het duurlopen? Sneller lopen hoeft niet zo
moeilijk te zijn. Probeer eens een poosje deze
training.
Je doet wekelijks een aantal duurloopjes en kijkt af
en toe na je vaste rondje ook op de klok: helaas
weer niet sneller, gisteren.
Dat is ook best lastig, als je met alleen duurlopen
vooruitgang probeert te boeken. Een”touch of
speed”is echt wel nodig. Ook als je geen enkele zin
hebt in interval- of tempotrainingen, kun je
makkelijk sneller worden.
Doe in het laatste deel van je duurloop, eens per
week of twee weken, als volgt:
• Versnel 5 minuten.
• Dribbel 2 minuten.
• Versnel 4 minuten.
• Dribbel 2 minuten.
• Versnel 3 minuten.
• Dribbel 2 minuten.
• Versnel 1 minuten.
Hoe je die versnellingen aanpakt? Dat verschilt van
persoon tot persoon, maar het mag je geen blessures
kosten. Dus doe niet te gek en let ook op een goede
coördinatie, zodat je armen niet in het wild om je
heen slaan. Je moet in de allerlaatste minuut nog
even snel kunnen lopen als in de eerste minuut van
het blokje van vijf minuten versnellen. Je mag wel
iets sneller lopen dan je zou doen in bijvoorbeeld een
vijf-kilometerwedstrijd. Wees lekker lui tijdens het
dribbelen.
Groet,
Uit de toverhoed!
(meer looptips: klik hier)
ROPERUNNER- 2015- 3 14

IK GEEF DE PEN DOOR…
Naam: Thijs Jansen
Leeftijd: 29 jaar
Verliefd, verloofd, samenwonend, getrouwd met:
Samenwonend met Monique van Lith
Woonplaats
Dinxperlo
Wat doe je zoal door de week, behalve trainen
Ik werk bij Merrem als CNC Frezer. Verder survival en
voetbal ik graag. Voetbal wordt mijn laatste jaar
omdat ik mij wil focussen op survival.
Hoe ben je in aanraking gekomen met de
survivalsport
Ik had er wel eens van gehoord maar vond het raar
om in een panty rond te lopen…. Toch maar de knoop
doorgehakt en Herbert gebeld.
Sedert wanneer ben je lid van Ropes & Running
Dat is alweer 1,5 jaar geleden.
Bij welke trainingsgroep train je?
BUULS! En donderdags RUC
Wat is je favoriete hindernis/combi
Korte touwtjes, mits ze droog zijn uiteraard.
Welke hindernis vermijd je meestal
Laatste hindernis van Neede ha-ha-ha..
In welke wedstrijdcategorie van de Survivalbond kom
je uit
BSC
Hoogste klassering
14-9-2014 8 e Gennep 1 uur en 7 minuten.
ROPERUNNER- 2015- 3 15

IK GEEF DE PEN DOOR…
Welke survivalrun spreekt je het meeste aan en
waarom
Die heb ik toevallig dit weekend gelopen (28-11-
2015) Hang-On run in Doorn. Veel hindernissen en
combi’s.
Heb je nog andere hobby’s
Lekker eten, skiën en ik lust wel eens een biertje.
Je favoriete:
Eten: Steak
Film: Oorlogsfilms (Band of brothers-serie)
Krant/tijdschrift: -
Muziek: Van alles en nog wat
Televisiezender: National Geographic Channel
Radiostation: Veronica of Arrow Classic Rock
Vakantieland: Kroatië
Waar mogen ze je altijd voor wakker maken
Op skivakantie gaan
Heb je tips om ons clubblad te verbeteren, wat
moet er zeker in:
-
Aan wie geef je de pen door
Robert Frenken
ROPERUNNER- 2015- 3 16

JEUGDHONK
Anthony Piek
Ik heet Anthony Piek en ben 15 jaar oud en mijn
verjaardag is op 26 december. Ik zit op het
Christelijk college Schearsvoorde in de vierde klas
van VWO. Mijn favoriete vak is natuurlijk
bewegingsonderwijs (gym), en zit wat minder graag
in de maatschappij les. Mijn hobby’s zijn fitnessen,
boogschieten en zo nu en dan samen met wat
vrienden gamen. Mijn favoriete gerecht is
Surinaamse roti met kip, garnalen, zoete
aardappelen, kousenband en pompoen. Ik ben op
survival gegaan omdat ik voetbal niet zo veel meer
aan vond. Ik miste een beetje de uitdaging en ik
wist van mezelf dat ik wel van klimmen en
klauteren houd en mijn persoonlijke fysieke grens
graag opzoek, daarom leek het me leuk om een
keer mee te kijken met een survival training. Ik zit
nu ondertussen ongeveer 1,5 jaar op survival en
train mee in de wedstrijd groep. Persoonlijk heb ik
niet echt een favoriete hindernis, omdat ik van elke
hindernis die klauteren vereist wel houd. Voor de
rest heb ik niet echt een hindernis die ik niet leuk
vind. Wat ik wel heb is dat ik wat minder goed ben
in lange afstand lopen omdat mijn conditie wat
minder goed is dan ik zou willen, dus als ik iets
moet noemen dat ik minder vind is het denk ik het
hardlopen. Ik heb nog geen diploma’s gehaald
hoewel ik wel mee heb gedaan aan het halen van
diploma C. Deze heb ik helaas niet gehaald omdat
hoewel ik voor de kracht oefeningen en het lopen
slaagde, ik een knoop was vergeten en daarom
zakte omdat ik niet meer wist wat een prusik knoop
was.
Het trainen voor het diploma was leuk omdat ik me
toen nog aardig moest inspannen om te slagen voor
de verschillende onderdelen en dat maakte het een
leuke uitdaging. Ik loop nog niet echt vaak
wedstrijden maar ben van plan het volgend jaar als ik
wat meer conditie heb mee te lopen met competitie
wedstrijden. Naast survival heb ik geen andere sport
maar doe ik wel aan fitness. Ik ga minstens 2 maal
per week naar een sportschool Rob’s sports..
ROPERUNNER- 2015- 3 17

Met 'ik kan het niet' is nooit wat bereikt.
Met 'ik probeer het' zijn wonderen volbracht.
George P. Burnham
Het bestuur van
wenst jullie allemaal een prachtige kerst en
een heel mooi 2016!
En……blijven proberen!
ROPERUNNER- 2015- 3 18

DINXPERLOOP 2015
De decembermaand is weer aangebroken: dit
betekent voor de organisatie van de Dinxperloop
weer een drukke periode. Na verschillende
bouwzaterdagen was het dan zo ver: een prachtig
parcours was uit de grond gestampd. De warme en
droge decemberdagen droegen bij aan het
voorspoedige verloop.
Afgelopen zaterdag (19-12) is het parcours
uitgebreid getest door onze leden, tevens
clubkampioenschap voor de senioren. Veel leden
en belangstellenden waren aanwezig en het was
een gezellige boel. De reacties over het traject waar
dit jaar voor gekozen is waren ontzettend positief.
De hindernissen waren pittig, maar door de
afwisseling met het lopen kregen de armen
voldoende rust voor het volgende obstakel. Bij
voldoende training waren de hindernissen voor de
5 kilometer prima te doen. De laatste lus voor de
BSC-afstand maakte het parcours een heel stuk
zwaarder, zoals men mag verwachten. De
hindernissen waren langer en volgden elkaar
sneller op. Het venijn zat hem dus in het staartje,
met name in de eindhindernis, waar door velen
toch wel even in het net gehangen moest worden
om uit te puffen voor de laatste meters apehang.
De B- en C-jeugd ging vanaf 11:25 van start en vanaf
12:10 was de grote groep recreanten aan de beurt.
Onder begeleiding van de woordenvloed van onze
bekende survival-commentator en aanmoedigingen
van vrienden en familie kwamen de eerste sporters
over de finish. Met rode hoofden, verzuurde armen
maar toch tevreden blikken. De eerste uitslagen
waren inmiddels binnen en de mensen verdrongen
zich om een foto van de uitslag te maken. De
prijsuitreiking verliep in een hartelijke sfeer. Ropes
and Running was goed vertegenwoordigd op het
podium. Jeroen Aaldering had zelfs een eerste plek
met ruime voorsprong voor zich opgeëist in deze
thuiswedstrijd! Hang-On was ook bijzonder goed
vertegenwoordigd met maar liefst 9 podiumplekken!
Er kan teruggekeken worden op een bijzonder
succesvolle editie van de Dinxperloop 2015.
Goede regie en enthousiast publiek. Het goede weer
zorgde ervoor dat het puntje op de “i” kwam. Op
naar volgend jaar!
De volgende dag was het dan eindelijk zover: de
jaarlijkse Dinxperloop. De vele vrijwilligers namen
hun plaatsen in en de deelnemers begonnen
binnen te druppelen. Om 9:50 ging men van start
met de A-jeugd, gevolgd door het koningsnummer,
de BSC-run om 10:10. Ondertussen was het op het
terrein een drukte van jewelste. Een massa aan
mensen was uitgerukt om te komen kijken.
ROPERUNNER- 2015- 3 20

LIEF EN LEED
Daar waar in de afgelopen tijd zich blessures voordeden of waar de term ‘’lief en leed’’ van
toepassing was hebben we vanuit Ropes&Running een kaartje of e-mailtje gestuurd, of de betrokken
leden persoonlijk een hart onder de riem gestoken.
Daar waar we het niet weten, kunnen we ook geen actie ondernemen, maar het is zeker niet onze
bedoeling om iemand te ‘’vergeten”, dus:
bijvoorbeeld iemand van onze leden langdurig ziek of een blessure bij een van je sportmaatjes?
Laat het ons even weten…..
secretaris@ropes-running.nl
Een aantal leden werd de afgelopen tijd getroffen door een overlijden in hun naaste
omgeving. Vanaf deze plek willen we een ieder veel sterkte wensen!
HUWELIJK
Rick en Dieuwertje Heutinck sprongen op 10 augustus in de huwelijkskano. Van harte gefeliciteerd en veel
geluk samen!
GEBOREN
Op 25 augustus werd Jonas geboren, zoon van Bart Derksen en Silvia Beijer.
Survivallaartje in de dop?
Op 11 november kwam de tweede zoon van Rob Bussink en Renske Luymes ter wereld. Samen met z’n
grote broer straks in de touwen!
Sietse Brouwer en Melanie Hollmann werden op 19 november de trotse ouders van zoon Mees. Wordt vast
zo sportief als z’n papa en mama!
Jochem Bruggink en Joan Hendriksen werden op 28 november overvallen door dochter Joes, die zich ruim
twee weken te vroeg meldde. Maar ze maakt het goed en heeft apetrotse ouders!
Vooral in november een ware geboortegolf dus. Dat belooft dus wat voor ons ledenaantal in de toekomst.
Allemaal van harte gefeliciteerd en veel gezinsgeluk toegewenst!
ROPERUNNER- 2015- 3 21

LANG NIET GEZIEN of terecht gekomen in de ZIEKENBOEG
Joost Velthorst herstelt van een operatie aan knie-en kruisbanden. Fietsen mag alweer, het hardloop-en
survivalwerk zal nog even duren.
Ook Anke Freriks onderging een soortgelijke operatie waarbij herstel nog enige tijd in beslag neemt.
Mike Bottinga kwam onfortuinlijk terecht onder een hindernis met als gevolg een enkel uit de kom. Gelukkig
rent hij inmiddels weer rond.
Een schuiver met de motor zorgde ervoor dat Bas Beunk een tijdje niet in touwen kan hangen. Maar de sauna
draagt goed bij aan zijn herstel.
Anke Mentink is herstellende van een buikoperatie en kan daardoor een periode niet meetrainen.
Frank Vriesen wordt geplaagd door een ontsteking achter zijn oog, waardoor trainen momenteel niet mogelijk
is.
Emma Nijenhuis heeft haar pols gebroken. We wensen haar een snel herstel toe, zodat ze weer lekker mee
kan komen trainen.
We wensen jullie, maar ook alle niet genoemde leden met blessureleed (in welke vorm dan ook) geduld en een
spoedig herstel toe.
Iemand van onze leden langdurig ziek of een blessure bij een van je sportmaatjes?
Laat het ons even weten….. secretaris@ropes-running.nl
HANNIE BOOGAERS
OUDSTE LID Vanaf dat de bootcamp is begonnen in
juli 2012 is Hannie Boogaers lid bij Ropes &
Running. Dat zij ons oudste lid is vinden wij best
bijzonder, zeker als je weet wat ze allemaal nog kan
en doet. Op maandagmorgen zie je haar dan ook
altijd op de fiets komen om heerlijk in de
buitenlucht, weer of geen weer, te sporten. Hannie
gaat ook nog naar pilates en wandelt dagelijks 2 uur
met haar echtgenoot en hond. Zo houd zij haar
lichaam fit en gezond. Onlangs werd Hannie 68 jaar
en trakteerde ze haar medesporters op iets lekkers
bij de koffie, want dat doet deze maandag morgen
groep ook altijd na een pittige training.
ROPERUNNER- 2015- 3 22

WALL OF FAME
Survivalrun Doorn 2015
Klasse Plek Naam
JSC-A 2 Chiel van der Laan
RUC 3 Barend Westervelt
RUC 1 Biance Rougoor-Machielse
TSC-vet. 2 Rudi Ruesink
Survivalrun Leeuwarden 2015
Klasse Plek Naam
BSC 2 Rick Heutinck
Survivalrun Brugge 2015
Klasse Plek Naam
RUC 1 Biance Rougoor-Machielse
ROPERUNNER- 2015- 3 23

VERJAARDAGSKALENDER
januari februari maart
1 Eenink Roos 1 Brunsveld Hans 2 Wensink Yvonne
1 Simmelink Anne 1 Angenent Maarten 4 Wissing Sjoerd
1 Cramer Jonathan 2 Fukkink Maaike 6 Haar ter Erwin 2
3 Houwers Wietse 2 Heinen Lise 6 Meinen Yannick
3 Spieker Marco 2 Fles Jan 7 Prinsen Geert
4 Luiten Tyler 3 Uden van Roel 9 Reussing Wilbert
4 Luiten Kaylen 4 Vreman Erik 9 Bouwens Raymon
5 Hengevelt Martin 4 Krabbenborg Henk 10 Luiten Mathein
6 Kuiper Luuk 5 GrootNibbelink Evertjan 10 Schwiening Karin
9 Velthorst Sem 6 Banser Alena 14 Schut Ingrid
11 Telaar Markus 6 Haar ter Sanne 14 Hengeveld Maarten
12 Hoftijzer Bea 6 Hoitink Nieke 14 Dammers Hylke
12 Reusen Yvonne 7 Veerbeek Trijntje 15 Klumpenhouwer Heleen
13 Camiel 8 Weggemans René 16 Vaassen Chris
14 Beernink Bart 9 Meerdink Anouk 16 Cramer Darius
15 Eringfeld Iris 9 Fisser Anke 16 Weening Dionne
15 Nicolaus Roy 10 Prinsen Marieke 18 Holtslag George
17 Kosterman Sieb 11 Ruesink Lotteke 18 Haar ter Max
17 Hennepe te Marco 11 Dietz Damian 18 Adriaanse Hugo
17 Bruggink Jochem 11 Brusse Cindy 18 Bussink Rob
18 Meerdink Harm 12 Nibbelink René 19 Jansen Tygo
18 Schreur Dianne 13 Kuijper-Hagen Monique 20 Heusinkveld Melanie
18 Geuijen Joost 14 Randsdorp Aad 20 Pajic Timo
18 Marianne 14 Hengevelt Yvonne 21 Waalder Tom
18 Duitshof Anja 15 Bannink Jens 21 Liebrand Yfke
19 Scheuter Norman 17 Laan van der Jet 22 Luimes Jesse
19 Brakel van Michel 17 Verheij Margreet 22 Huntink Finn
19 Vegter Maris 18 Haar ter Erwin 23 Scholten Bram
20 Kapel van Dennis 18 Jansen Thijs 25 Koskamp Jens
21 Veerbeek Joran 19 Eerden van Britt 25 Luijmes Ivo
21 Eller-Sloetjes Dianne 19 Broekhuizen Dave 25 Nederlof Luc
21 Jansen Henk 19 Dijk van Marlies 26 Hoftijzer Wilma
24 Brus Rob 19 Bottinga Mike 27 Radstaak Wesley
25 Vriesen Frank 22 Wikkerink Arnoud 28 Luimes Marcel
25 Horning Diede 22 Hengeveld Marja 29 Hengeveld Lieke
26 Bruijn Luca 23 Luijmes Noa 30 Scholten Steffi
26 Lammers Brent 23 Haar ter Rachel 30 Mieke Bulsink
26 Tenkink Jan Willem 24 Kemper Gerald 31 Franken Manfred
28 Tuenter Stijn 24 Luiten Nick
28 Fles Tetske 25 Cornelissen Joyce
29 Massop Bram 25 Horst ter Ronnie
29 Ruesink Noah 26 Luiten Allissa
29 Groot Tim 27 Geuijen Tom
30 Arentz Amber 27 Toussaint Nick
30 Arentz Carmen 28 Gijsbers Amber
30 Holte ten Kim 28 Nieling Elisabeth
30 Keijzer de Paul 29 Have ten Chantal
30 Horst ter Twan 29 Nederlof Lars
30 Oosterink Karin 29 Radstaak Rob
31 Aaldering Jeroen
31 Metter de Noa
ROPERUNNER- 2015- 3 24

COLOFON
Roperunner editie 3_2015
Artikelen:
Jeugd: Chiel van der Laan chielvdlaan@hotmail.com
Artikelen: Robert-Jan Rijks radiohead40@live.nl
Wilma Hoftijzer secretaris@ropes-running.nl
Aanleveren materiaal en contact:
José klein Sessink josekleinsessink@hotmail.com
Samenstelling:
Frank Horning fhorning@gmail.com
ROPERUNNER- 2015- 3 25