VHS-Programm "Januar - Juli 2016"
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Gesundheit/Ernährung<br />
Ralph Krause | Telefon: 02251 65074-26<br />
E-Mail: ralph.krause@kreis-euskirchen.de<br />
Gertrud Saedler | Telefon: 02251 65074-17<br />
E-Mail: gertrud.saedler@kreis-euskirchen.de<br />
Yoga<br />
Qigong<br />
05.04.16, 18:45-20:30 Uhr | 12 x dienstags | 28 Ustd.<br />
Grundschule, Gymnastikraum | Kettenweg 29<br />
84,00 €<br />
Bitte bequeme Kleidung, Matte und Wolldecke mitbringen<br />
Leitung: Anita Potyka<br />
Kursnummer: 161-85131<br />
Zülpich<br />
07.04.16, 19:45-21:30 Uhr | 11 x donnerstags | 26 Ustd.<br />
City-Forum | Hochstraße 39<br />
81,40 € inkl. Miete<br />
Leitung: Anita Potyka<br />
Kursnummer: 161-85132<br />
Euskirchen<br />
Foto Fotolia<br />
„Yoga kennt kein Alter“<br />
Einführungskurse für Teilnehmer ab 50, die Yoga kennenlernen<br />
wollen.<br />
Bitte bequeme Kleidung, Matte und Kissen mitbringen.<br />
19.01.16, 17:00-18:30 Uhr | 8 x dienstags | 16 Ustd.<br />
Kurhaus | Gemünd, Kurhausstraße<br />
72,00 € inkl. Miete<br />
Leitung: Johann J. Jäger<br />
Kursnummer: 161-85133<br />
Schleiden<br />
05.04.16, 17:00-18:30 Uhr | 13 x dienstags | 26 Ustd.<br />
Kurhaus | Gemünd, Kurhausstraße<br />
117,00 € inkl. Miete<br />
Leitung: Johann J. Jäger<br />
Kursnummer: 161-85134<br />
Schleiden<br />
Fachfortbildung „Kinderyoga, Wahrnehmung<br />
und Entspannung“<br />
Zielgruppe: ErzieherInnen und an yogainteressierte Erwachsene.<br />
Inhalt: :<br />
- Grundlagen des Kinderyoga<br />
- Eigene Yogapraxis, Körperhaltungen und Atemtechniken<br />
- Die motorische und emotionale Entwicklung von Kindern<br />
- Passende Lieder, Reime und Fantasiereisen<br />
- Partnerübungen, Massagen und Entspannungsmethoden<br />
- Umgang mit sehr zurückgezogenen oder sehr lebendigen Kindern<br />
- Stärkung der eigenen Rolle<br />
- Viele praktische Übungen, die im Arbeitsalltag ohne Aufwand<br />
umgesetzt werden können.<br />
Freitag, 19.02.16, 18:00-21:00 Uhr<br />
Samstag, 20.02.16, 9:30-16:30 Uhr | 12 Ustd.<br />
Altes Rathaus | Eingang Baumstraße<br />
97,10 €<br />
Leitung: Bettina Hofmann<br />
Kursnummer: 161-85135<br />
Euskirchen<br />
Qigong<br />
Sanfte, langsame Bewegungsformen im<br />
Zusammenspiel mit Atmung, Vorstellungskraft<br />
und Achtsamkeit kennzeichnen die<br />
Übungen des Qigong. Haltung und Bewegung<br />
verbinden sich mit innerer Ruhe und<br />
Sammlung. Ziel der Übungen ist es, die<br />
Gesundheit und die Befindlichkeit auf allen<br />
Ebenen zu fördern. Selbstheilungskräfte,<br />
Abwehrkräfte, Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit<br />
werden unterstützt und<br />
die Belastbarkeit verbessert.<br />
Schnupperkurs Qigong -<br />
Innere Ruhe und Energie für den Alltag<br />
Diese Kurse laden Sie ein, erste Erfahrungen mit Qigong zu<br />
machen oder aufzufrischen.<br />
17.02.16, 17:00-18:30 Uhr | 5 x mittwochs | 10 Ustd.<br />
Hauptschule, Raum 202 | Auelstr. 47<br />
36,00 €<br />
Bitte leichte Sportschuhe und warme Socken mitbringen.<br />
Leitung: Sabine Renner<br />
Kursnummer: 161-85201<br />
Kall<br />
17.02.16, 19:30-21:00 Uhr | 5 x mittwochs | 10 Ustd.<br />
Eifelmuseum, Tagungsraum | Eingang Klosterstraße<br />
36,00 €<br />
Leitung: Sabine Renner<br />
Kursnummer: 161-85202<br />
Blankenheim<br />
Foto Fotolia<br />
Qigong<br />
Qigong bedeutet Arbeit an der Lebenskraft. Ziel des Qigong ist<br />
es, das Qi des Körpers mittels Vorstellungskraft, Atemtechnik<br />
und Bewegungsübungen gezielt zu lenken und in die „richtigen<br />
Bahnen“ zu leiten. Die dabei eingesetzten Bewegungsübungen<br />
kennzeichnen einen typischen, ruhigen, runden gleichmäßig<br />
fließenden Ablauf. Qigong erfrischt Körper und Geist, bringt<br />
beides in Einklang und stärkt dabei auch noch das Gedächtnis.<br />
Allgemein dient Qigong zur Sammlung von Körper und Geist<br />
sowie zum Abbau von inneren Spannungen. Qigong ist nicht an<br />
Altersgrenzen gebunden, Kinder und ältere Menschen können<br />
gleichermaßen die Übungen machen.<br />
16.02.16, 17:45-18:30 Uhr | 13 x dienstags | 13 Ustd.<br />
Altes Rathaus | Eingang Baumstraße<br />
44,70 €<br />
Leitung: Nenita Trumata-Geisel<br />
Kursnummer: 161-85203<br />
Euskirchen<br />
Reisen<br />
Länder<br />
Politik<br />
Gesellschaft<br />
Beruf<br />
Kommunikation<br />
Computer<br />
Medien<br />
Kreativität<br />
Kultur<br />
Deutsch<br />
Fremdsprachen<br />
Junge <strong>VHS</strong><br />
Gesundheit<br />
Ernährung<br />
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