Lambre Catalogue 2019
Browse into a wide variety of our products and call our beauty consultants on 71927274 for more info
Browse into a wide variety of our products and call our beauty consultants on 71927274 for more info
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
كيفية إجراء الفحص الذاىى<br />
٣- وجّ هي أصابعك<br />
نحو الحلمة<br />
حرّىك يدك تدريجياً<br />
عىل ثديك باتّجاه<br />
عقارب الساعة عىل<br />
أن يكون رأسها<br />
باتّجاه الحلمة.<br />
تأكّدي من عدم تجعّ د البرس ة المحيطة<br />
بالحلمة وعدم ظهور طيّات أو تجويفات.<br />
٦-إفحىص كلّ إبط عىل حدة<br />
إفحىص االبط االيرس باليد<br />
اليمىى والعكس بالعكس.<br />
تأكّدي من عدم وجود<br />
كتل مشبوهة تحت<br />
أصابعك، وعدم تضخّ م<br />
الغدد الليمفاوية. كرّري<br />
االختبار ىڡ وضعية االستلقاء عىل الظهر. ضعي<br />
تفحصينها.<br />
وسادة تحت الكتف من الجهة الىى<br />
بلّغي طبيبك عىل الفور ىڡ<br />
5 MINUTES FOR BREASTS:<br />
A HEALTHY HABIT<br />
٢- حرّىك أصابعك بشكل دائري<br />
مع إبقائها مسطحّ ة عىل صدرك. إضغطي<br />
بها عىل الصدر وارسمي دوائر ىڡ<br />
نفسه. ثم ضمّ ي أصابعك ىك تصبح الدوائر<br />
أضيق. حاوىل أن تشعري بأي تورّم أو بثور<br />
أو عقيدات تحت أصابعك.<br />
الوقت<br />
٥-إضغطي الحلمة<br />
بںى اال بهام والسبابة.<br />
تحقّقي من كلّ واحدة<br />
عىل حدة. الحظي ما إن<br />
كانت تخرج منها أيّة<br />
إفرازات. والحظي أي<br />
تغرىّ ىڡ مظهر الحلمة،<br />
منها أن تكون مثالً مضغوطة اىل الداخل.<br />
خصّ ىص ٥ دقائق لثدييك يومياً<br />
لقد أصبح االهتمام بمظهر وصحة الثديںى موضة جديرة بالثناء.<br />
تفحص ثدييها بانتظام تشعر باالمان.<br />
الن المرأة الىى<br />
<br />
للثدي هو أبسط طريقة للتحكم المنهجي بالوضع الصحّ ي للجسم الذي يُفرىض بكلّ امرأة بالغة ممارسته، كما يشكّل ضمانة للكشف المبكر عن<br />
إن الفحص الذاىى<br />
يجرين فحصاً ذاتياً للثدي بشكل منتظم (أي مرة واحدة ىڡ الشهر) الكشف عن كتلة<br />
قد تكون بداية لتطوّر رسطان الثدي. يمكن للنساء اللّواىى <br />
التغرىّ ات المحتملة الىى<br />
، بإمكاننا الكشف ىڡ<br />
واحدة بحجم سنتيمرى واحد. وقد تبںىّ أن قابلية شفاء ورم خبيث بحجم ٢ سنتيمرى هي بنسبة ١٠٠ ىڡ المئة تقريباً. بفضل الفحص الذاىى<br />
المرحلة عن مرض قابل للعالج. راقىى ثدييك كلّ شهر من عمر العرس ين إىل أواخر الشيخوخة.<br />
قومي بالفحص بعد فرىة الحيض، ويُفضّ ل إجراؤه ىڡ اليوم نفسه من كلّ شهر. ىڡ حال انقطاع الدورة الشهرية لديك، يمكنك فحص ثدييك ىڡ اليوم نفسه من كلّ<br />
شهر. لن يتطلّب ذلك منك الكثرى من الوقت - حواىل ٥ دقائق. ال تنىس أنّ تخصيص هذا الوقت القصرى لثدييك يمكن أن ينقذ حياتك.<br />
هذه<br />
HOW TO PROPERLY MAKE BREAST SELF-EXAM للثدي بشكل سليم <br />
١-قِ في أمام المرآة<br />
وانظري اىل<br />
ثدييك. إرفعي<br />
يديك وابحىى<br />
عن أيّ عالمات<br />
تغرىّ واضحة ىڡ<br />
شكل أو حجم<br />
الثديںى . تذكّري<br />
القاعدة: يدك اليرسى تتفحّ ص الثدي<br />
االيمن، والعكس بالعكس. بارسي<br />
<br />
الفحص من االرباع الخارجية للثدي.<br />
٤-إفحىص الثدي بأكمله<br />
مرّري يدك حوله كلّ ربع<br />
عىل حدة حىى تتمكّ ىى<br />
من فحص كل جزء من<br />
الثدي بدقّة. كرّري<br />
فحص كلّ من الثديںى ىڡ<br />
وضعية االستلقاء عىل<br />
الظهر. إستلقي ىڡ وضعية مسطّحة وضعي يدك<br />
اليرسى تحت رأسك. إستعمىل اليد اليم ىى<br />
لفحص الثدي االيرس. ثم العكس بالعكس.<br />
REPORT IMMEDIATELY WHEN YOU NOTICE: حال الحظت أي من العوارض التالية <br />
قرحة و/أو إفرازات من الحلمة<br />
تضخّ م العقدة الليمفاوية تحت االبط<br />
ىڡ شكل وتناظر الثديںى <br />
<br />
تغرىّ ات <br />
ىڡ لون البرسة<br />
<br />
تجاعيد أو تغرىّ <br />
50<br />
أيّ تصلّب أو تكتّل يتمرىّ عن تناسق اال نسجة المحيطة
Change language