15.09.30.09 (1)

FAMILIA
COMO EN
Cvd
HABLANDO
DE MÚSICA
Viajeros sin fronteras
Págs. 08 y 09
DINERO FAMILIAR
Pasos para tener
unas fiannzas sanas
Pág. 37
Inauguración
oficial de las
oficinas de
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"Confia en los que saben"
Págs: 34,35 y 36
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DIRECTOR
EJECUTIVO
Flavio C. Laura
EDITOREN JEFE
César Laura
DIRECCIÓN
ADMINISTRATIVA
Vilma Bazán
Empieza el Mes de la
HERENCIA
HISPANA
¿Qué es, por qué es
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DISEÑO Y ARTE
Maike Wong Su
COMMUNITY
MANAGER
Piero Bazán
DIRECTORA
DE PROYECTOS
Clara Laura
ASESORA
COMERCIAL
Angui Ramírez
COLABORADORES
Dr. Raúl Tarela
Dr. Harold Zaldana
Erica de la O
Tom Ortega
Maria Antonieta Terrones
Erika Alarcón
CONTENIDO
08 y 09 HABLANDO DE MÚSICA
Viajeros sin frontera
12 y 13 HABLANDO EN FAMILIA
“PAPÁ… MAMÁ…me he enamorado
16 ENTRE TÚ Y YO
Crisis de pareja hora de afrontar la situación
30, 31 Y 32 LA COLUMNA DE LA O
El liderazgo que asumes
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Familia Magazine. Todos los derechos reservados. Prohibida
la reproducción total o parcial de las fotos y artículos,
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opinión y pensamiento de Como en Familia Magazine. Como
en Familia Magazine es una revista con verdadera vocación
periodísitica.

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05

06
CÉSAR LAURA
Editor CFM EVD
VIDEO EDITORIAL

08 HABLANDO DE MÚSICA
E S C U C H A A Q UÍ
TOM ORTEGA
Jazz Master, Arreglista, Pianista, Jazzista
Compositor, Maestro de Música, Escritor, Radio, TV
Facebook.com/Tomortega40 | Youtube.com/Tomortega40
VIAJERO SIN
FRONTERAS
A lo largo del tiempo de nuestra vida
difícilmente imaginamos que exista un mundo
después de lo que nosotros hemos conocido
desde la infancia hasta nuestra adolescencia,
quizá hasta nuestra adultez, la magia de la
comunicación, de la tecnología ahora nos
permiten poder estar en aquellos lugares que
seguramente jamás imaginamos existieran, sin
embargo, aun así, no tenemos idea del
contenido emocional para cada ser humano qué
proporciona el estar en su hábitat.
Desde que nacemos somos bombardeados por
nuestro medio ambiente, por la manera y la
forma de ser de nuestra familia, de nuestros
conocidos, de nuestros amigos, compañeros de
escuela, compañeros de trabajo, según vamos
creciendo. Te has preguntado cuántos años has
vivido recorriendo las mismas calles, los mismos
lugares, conversando con las mismas personas,
con el tendero, con el carnicero, en la frutería,
en el taller, en la escuela, en el trabajo, en todos
aquellos lugares que existen única y
exclusivamente en la ciudad donde vives.
bombardeados por la cultura existente, por las
tradiciones compartidas de tus padres o de las
personas que te rodean en ese mismo lugar,
desde la religión hasta las costumbres
cotidianas, estando bajo un sistema el cual oramos y
procuramos que es el adecuado y el correcto en la
mayoría de los casos, sin embargo, existe fuera de
nuestro territorio un mundo distinto, y no fuera del
planeta, sino dentro del mismo, donde hay personas
que al igual que nosotros, desde chicos son
bombardeados de la misma manera pero con ideas y
tradiciones totalmente diferentes y con un sistema
de igual forma distinto.
En algunas profesiones existe la posibilidad de viajar
y conocer todas estas culturas, y a todas esas
personas totalmente diferentes tanto física y
mentalmente que uno, de tal manera, si se es
analítico, las personas que viven del otro lado del
mundo, como un ejemplo, tienen creencias
totalmente diferentes a las nuestras, sin embargo,
para ellos es sumamente importante su esencia de
tal forma que viven de tal manera que al conocer el
pensamiento, quizá de otras personas, de otra parte
del mundo, están en desacuerdo por esa razón
existen las naciones, las creencias, las religiones
diversas, las razas, incluso hasta los niveles sociales.
¿Cuántas religiones existen en el mundo? ¿Cuántas
creencias efímeras y fantasiosas existen de igual
forma? ¿Realmente nuestra raíz es la correcta, es la

E S C U C H A A Q UÍ
09
que realmente tiene una base sólida? De igual
manera los distintos seres humanos, que viven en
todo este globo terráqueo, piensan de la misma
manera, que ellos están en lo correcto y viven de
la manera correcta, repito… su gran mayoría,
porque habrá personas que tienen el poder de
viajar y conocer otras culturas y se darán cuenta
de la gran diversidad de pensamiento, de
tradiciones y creencias, forjando en su interior
una incógnita y dándose cuenta de que la
influencia humana misma manipuladora nos hace
ser de cierta forma.
Pero también existen los viajeros sin fronteras,
aquellos que no tienen bandera, no tienen
religión, no tienen una base sólida que se
establece por un sistema de seres humanos que
manipularon desde el inicio de su vida sus
creencias y sus tradiciones, estos viajeros sin
fronteras que tiene la capacidad de entender, de
comprender que existe una gran diversidad en
este mundo, y qué tan sólo se rigen por el bien y
el mal en sus pensamientos, siendo exploradores
del raciocinio espiritual y conductual de las
diversas culturas existentes, y lo único que existe
en esas mentes es el bien y el mal porque en este
gran mundo diverso de pensamientos, de
deseos, de promesas no cumplidas, de esas
ganas de subsistir, de salir adelante, de brillar, de
ser lo mejor, siempre está colindada por tu medio
ambiente.
Cabe aclarar que hay profesiones, las cuales a
nivel global, se rigen con un solo idioma y es
cuando estás personas viajeras sin fronteras
pueden tener la mirada, pensamientos de toda
esa gran gama de seres humanos existentes en el
globo terráqueo al mismo tiempo, al escuchar a
personas que han estado durante casi toda su
vida en un mismo lugar y no son de un mismo
lugar sino que sólo han recorrido algunos
kilómetros dentro de su mismo país, que
solamente mudan un poco sus creencias y su
manera de ver las cosas, ya que en el momento
que abandonas tu lugar de origen dará inicio, de
otra forma, ese mismo lugar donde creciste y
ahora sientes que de alguna forma estabas
perdiendo tu tiempo o quizá no dependiendo de
la manera en que tú piensas ya que no es lo
mismo estar, que observar desde afuera, pues
habrá una diferente la percepción de nuestro
hábitat, aun así, en nuestro mismo país, los
diferentes estados o regiones del mismo, hay
diferentes creencias, incluso, hasta un cambio
rotundo de percepciones que para nosotros son
normales o anormales, sin embargo, al cruzar
fronteras el abismo de creencias, de religiones,
conocimiento, es totalmente distinto que los
viajeros sin fronteras de una manera inteligente
pueden aprovecharlos como si fueran libros de
inducción de aprendizaje para acrecentar ese
gran conocimientos a gran biblioteca mental de
vivencias para poder ser personas totalmente
diferentes, sin bandera, sin fronteras
emocionalmente hablando, y que ven al ser
humano no dividido sino unificado como uno
solo en todo este globo terráqueo donde sólo
existe el bien y el mal, y un solo ser humano
como hombre y como mujer.

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12 HABLANDO EN FAMILIA
E S C U C H A A Q UÍ
DR. RAÚL TARELA
Consejero Clínico Pastoral
raul@caminosnuevos.com
“PAPÁ… MAMÁ…
me he enamorado
Qué deberán saber los padres, para cuando los
hijos se enamoren por primera vez.
Quizás para algunos este tema puede resultarles
algo no muy importante, e incluso hasta risueño,
sin embargo es algo realmente muy serio.
1.- ¿Normalmente a que edad empiezan los niños
a sentir inquietud por el sexo opuesto?
Habitualmente en los primeros tiempos de vida,
es decir hasta los cinco o seis años de edad, los
niños suelen sentir una atracción natural hacia su
padre o madre, según el sexo de cada uno. Al
llegar el tiempo de la escuela, puede aparecer,
especialmente en los varones, una idealización
hacia sus maestras.
2.- ¿Cómo deberían reaccionar los padres al
saber que su hijo(a) está enamorado(a)?
La reacción debe ser completamente natural.
Esta nunca deberá estar acompañada de retos o
reproches, y mucho menos de burlas.

E S C U C H A A Q UÍ
13
3.- En el caso de ser una niña la
que está enamorada, ¿la
reacción y actitudes a tomar
deben ser diferente a que si
fuese varón, o en ambos casos
debe ser igual?
Los padres debemos aprender,
que tanto frente a un varón
como a una niña, las reacciones
y actitudes deben ser iguales.
4.- ¿Cuál sería la mejor acción a
tomar, si los padres se han
percatado que la persona de
quien mi hijo(a) se ha
enamorado no es una buena
influencia?
Dependiendo muy especialmente de
la edad del hijo, será la actitud
frente al enamorado. A más
edad, mayor será la necesidad
de lograr la reflexión en el
mismo. Lo que no es
recomendable hacer, es tomar
acciones o actitudes de violencia
o amenazas en el tiempo del
requerimiento, ya que esto
puede ser conducente a obtener
resultados completamente
opuestos a los buscados.
5.- Si a pesar de los consejos y
recomendaciones el hijo(a)
tercamente quiere seguir con
una relación que no le conviene,
¿qué podemos hacer los padres?
Hay un principio que debe estar
presente en todos los hogares,
el cual es la necesidad de la
existencia de límites, sin los
cuales no es posible el sano
desarrollo de la familia.
6.- ¿Cuál es la mejor manera de
hablarles a los hijos acerca de la
sexualidad?
La mejor manera es hablar desde
siempre y sin rodeos.
Contestado primero las
preguntas de los hijos, con
palabras y términos propios de
su edad.
7.- Finalmente, ¿Cuál sería el
mejor consejo para los padres
que están enfrentando esta
situación?
El principal consejo para los
padres que enfrenten
situaciones sobre estas
temáticas, es conversar con los
hijos como si fueran amigos,
pero sin permitir que el ser
amigos, sea más importante que
el ser papá, ya que los amigos no
tienen autoridad sobre la vida de
los hijos, y los padres
definitivamente si la tienen.
Nota: No podemos dejar de
tener en cuenta, que estamos
viviendo un tiempo, al menos
para mí, que lo podemos llamar
anti-familia.
Nuestros hijos, son bombardeados
desde todos los ángulos
posibles, con enseñanzas
muy contrarias a lo que se
podría desear a nivel de
buenas familias.
Personalmente, mi querido
amigo lector, no puedo
pretender con estas
preguntas abreviadas, dar
respuesta a cada idea o
consulta que como padres tu
tengas. Sin embargo, creo que
la peor diligencia es la que no
hace, por los tanto , deseo
invitarlos y desafiarlos al mismo
tiempo, a que busquen toda la
información posible sobre esta
temática, tratando de recabar la
misma, por medio de
profesionales, que tengan un
pensamiento acertado con la
importancia que debe tener, el
estilo austero de la familia en
general.
Sin más, les saludo con todo
afecto, rogando a Dios que los
bendiga muy grandemente.

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16 ENTRE TÚ Y YO
E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE
Sexologias.com
CRISIS
de
PAREJA
Hora de
afrontar
la situación
Cuando dos personas deciden empezar una
relación, pasan por un periodo de enamoramiento
en donde prevalecen expectativas fantásticas e
idealizadas de la futura convivencia. Los
enamorados viven como en burbuja de
ensoñación, todo es hermoso, perfecto y
maravilloso. Pero, desgraciadamente la pareja
“IDEAL” no existe, ya que pertenece al ámbito
de las “ideas” y no de las realidades. Cuando la
realidad de la convivencia en pareja se encarga
de desmoronar ese concepto de pareja “ideal”,
nos vemos obligados a enfrentar lo que en
realidad significa vivir en pareja.
Sería conveniente para cualquier pareja, hacer
una pequeña lista con los temas conflictivos
que son significativos, e intentar buscar la
resolución de los mismos empezando con los
más sencillos y poco a poco ir “afinando” las
estrategias de negociación. Algunos consejos
sencillos para esto son:
1. DISCUTIR SOLO CUANDO LOS ÁNIMOS
ESTÉN CALMADOS: Cuando las emociones
como la ira, la rabia, la frustración son muy
fuertes es recomendable tomarse un tiempo
para “tranquilizarse”, ya que no se puede decir
que sean un buen momento para la
comunicación.
2. ESCUCHAR EMPÁTICAMENTE: Estos implica
escuchar sinceramente al otro, esto requiere el
esfuerzo de meterse en el universo del otro, de
entenderlo, de ser verdaderamente empático.
3. ESCOGER UN SOLO TEMA: Es muy frecuente
en las parejas que se entrelacen diferentes
temas entre sí. Se puede empezar a hablar
sobre la educación de los hijos, y
misteriosamente, acabar enganchados en una
discusión sobre lo mucho que gasta el otro
(dejando sin resolver el primer tema).
4. HABLAR EN PRIMERA PERSONA: El vicio de
criticar o de interpretar lo que se dice, está muy
arraigado en nuestra cultura.
5. IGUALAR LAS POSICIONES: Para que una
negociación justa sea posible, ambos tienen que
tener la misma fuerza y peso para decidir, porque
si sólo uno se sacrifica en pos del otro, esto no
puede acabar bien.
6. CEDER EN BÚSQUEDA DEL PUNTO MEDIO:
Para que un acuerdo sea efectivo debe satisfacer
a ambas partes. Si uno cede más de la cuenta,
puede tener la sensación de haber perdido en sus
objetivos en algún punto del camino, o sentirse
como si estuvieran suspendidos en el aire, no
saber quién es o que se quiere.
7. SALIR DEL AISLAMIENTO Y MEJORAR LA
CALIDAD DE VIDA: Para tener una relación
equilibrada es importante tener ratos de
tranquilidad, de diversión, de compartir con los
amigos, de perder el tiempo juntos, en
definitiva de ocio y disfrute, porque ello
contribuirá a que ambos nos sintamos más
relajados y más satisfechos con nosotros
mismos.

E S C U C H A A Q UÍ
17
MARTINS

18
PORTADA
E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE FUENTE
CNN Infobae.com en español/Redacción / Redacción CFM. CFM
Wikipedia
Empieza el Mes de la
HERENCIA
HISPANA
¿Qué es, por qué es
importante y por qué se
celebra desde mediados
de septiembre?
El Mes Nacional de la Herencia Hispana comienza
este 15 de septiembre y se extenderá hasta el 15 de
octubre, dando a Estados Unidos la oportunidad
de reconocer y celebrar a los miembros de
nuestras comunidades y a sus antepasados que
proceden de México, partes del Caribe,
Centroamérica, Sudamérica y España.
"La comunidad latina y la historia latina son una
parte fundamental de la historia de Estados
Unidos", dijo Emily Key, directora de educación del
Centro Latino del Smithsonian. "Y reconocerlo y
entenderlo son razones clave por las que este mes
es importante".
LA HISTORIA
En lugar de comenzar a principios de septiembre,
el Mes de la Herencia Hispana se celebra durante
30 días a partir del día 15, un guiño a los
aniversarios de la independencia nacional de
varios países latinoamericanos: Costa Rica, El
Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua
reconocen el 15 de septiembre como la fecha de su
independencia, mientras que la independencia de
México se celebra el 16 de septiembre y la de Chile
el 18 de septiembre.

E S C U C H A A Q UÍ
19
La historia del Mes de la Herencia Hispana se remonta a
1968, cuando la celebración duraba solo una semana. El
presidente Lyndon B. Johnson firmó una ley que
designaba la semana del 15 de septiembre como
"Semana Nacional de la Herencia Hispana", según la
Oficina del Historiador y la Oficina de Arte y Archivos de
la Cámara de Representantes de Estados Unidos.
En la declaración inaugural, escribió sobre la "gran
contribución a nuestra herencia nacional hecha por
nuestra gente de ascendencia hispana, no solo en los
campos de la cultura, los negocios y la ciencia, sino
también a través de su valor en la batalla".
UNA POBLACIÓN CRECIENTE
El Mes de la Herencia Hispana es una oportunidad para
que el país reconozca no solo la rica historia de sus
diversas comunidades hispanas, sino quiénes son hoy,
dijo Félix Sánchez, presidente de la Fundación Nacional
Hispana para las Artes.
"El Mes de la Herencia Hispana nos da la oportunidad
de poner al día al pueblo estadounidense sobre quiénes
son los latinos actualmente", señaló, "para
proporcionar un contexto contemporáneo a todas
nuestras comunidades que son muy diferentes, que
forman parte del ecosistema latino".
El censo estadounidense de 2020 mostró que los
hispanos y los latinos constituyen un grupo multirracial
de rápido crecimiento: en 2020, 62,1 millones de
personas se identificaron como hispanos o latinos, el
18% de la población estadounidense. Ese número había
crecido un 23% desde 2010. En comparación, la
población estadounidense que no es de origen hispano
o latino creció solo un 4,3%, según los datos del censo.
CELEBRACIÓN DEL MES DE LA HERENCIA
HISPANA
Hay muchas maneras de celebrar el Mes de la Herencia
Hispana, ya sea con libros, películas, documentales --las
sugerencias de Cadava incluyen la serie de
documentales de PBS sobre América Latina o el
podcast "Latino USA"-- o la programación en vivo
relacionada con los hispanos y los latinos y su historia
en Estados Unidos.

20
Por otra parte, museos como el Smithsonian
tienen eventos y recursos de aprendizaje en
línea para que las familias utilicen como
aprendizaje guiado sobre los latinos y sus
comunidades, incluyendo perfiles de
patriotas latinos en la historia militar. La
gente también puede visitar los museos
locales, dijo, que tienen contenido y
colecciones latinas.
O simplemente pueden hablar con la gente de
su barrio, dijo Key. "Habla con un amigo, con
un compañero de clase, con un vecino, con el
encargado de la tienda de comestibles o con
el restaurante donde compras tus tacos
favoritos", afirmó.

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24 PSICOLOGÍA AL DÍA
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En tiempos
de CRISIS…
Nos hacen estar de mal humor,
frustrados y propensos a
reaccionar con rabia contra los
demás.
Se habla de tiempos de crisis y que
estamos viviendo y en efecto, de
una u otra forma, nos afecta
individualmente, así como a
nuestro entorno familiar. El
primer factor que nos aflige es la
falta de recursos para cubrir
nuestros presupuestos. Bien sea
porque nos quedamos sin empleo,
por la inflación, por haberse
mermado los ahorros en bienes
que ahora valen menos o porque
la empresa que teníamos no
produce igual que antes o
estamos en pérdida.
Esta situación se traduce en una
permanente incertidumbre,
además del estrés por las
preocupaciones derivadas de la
insolvencia. Lo cual a su vez nos
hace estar de mal humor,
frustrados y propensos a
reaccionar con rabia contra los
demás, como mecanismo de
defensa interno. Lo peor es que
peleamos y tenemos conflictos
con nuestros seres queridos sean
familiares, amigos o compañeros
de labores.
Si dejamos que las cosas se
sucedan "como vayan viviendo"
esteramos a merced de las
circunstancias y lo único que
lograremos es agravar el cuadro.
Lo peor que podemos hacer en
estas circunstancias difíciles es ¡No
hacer nada!
Debemos prepararnos para lo más
desfavorable y ponernos en acción
para lograr el mejor escenario
posible. Lo primero es abandonar
la incertidumbre, lo cual
alcanzaremos si nos fijamos metas
ante las posibles eventualidades.
Si está empleado, establezca una
estrategia para hacer notar su
trabajo en estos tiempos
complicados. Que su empleador
observe que usted es quien más
cumple sus deberes, toma
iniciativas, mantiene el buen
humor y va más allá de sus
obligaciones contractuales. Esto le
ubicará entre las personas con
mayores posibilidades de
mantener el empleo en caso de
reducción de personal.
Si el dinero no le alcanza para
cubrir las deudas y el costo de vida,
no espere que sus acreedores lo
presionen. Adelántese y hable con
ellos, dígales que no puede pagar
lo convenido en los términos
trazados, pero que está dispuesto
mientras dure la crisis a pagar una
cantidad razonable. No se
sorprenda cuando ellos le
propongan fórmulas, al fin y al
cabo también sufren la crisis y su
mejor opción es negociar con
clientes que den la cara.
Baje todos sus costos y adáptese a
las nuevas realidades. Son tiempos
de algunas privaciones.
"Haciendo", el estrés pasará a un
segundo plano y poco a poco
las preocupaciones se irán
desvaneciendo.

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E S C U C H A A Q UÍ
25
EN BUSCA DE LA FELICIDAD
LOS 5 TIPOS DE
FELICIDAD,
Y CÓMO ALCANZAR
ESTE ESTADO
La felicidad es uno de esos temas que interesa a todo
el mundo y por eso la psicología ha prestado mucha
atención a este fenómeno. Uno de los autores más
conocido es Martin Seligman, que afirma que hay
cinco tipos de felicidad.
El Dr. Martin Seligman, es un psicólogo y escritor
estadounidense considerado uno de los fundadores
de la Psicología Positiva. Nació el 12 de agosto de
1942 en Albany, Nueva York. Durante muchos años ha
sido el director del programa de entrenamiento
clínico de la Universidad de Pennsylvania.
COMPONENTES Y TIPOS DE FELICIDAD
La teoría de Seligman tiene cinco
componentes o niveles que indican los tipos
de felicidad. Estos son los niveles de su
modelo:
1. EMOCIONES POSITIVAS O VIDA
PLACENTERA
En el nivel más básico de la felicidad, la
persona experimenta ésta a través de las
emociones.
2. COMPROMISO O VIDA COMPROMETIDA
Si en el caso anterior los placeres serían más
bien externos, en este caso se incorporan los
internos.
3. RELACIONES
Las relaciones con los demás también son una
gran fuente de felicidad, por lo que para ser
feliz es necesario dedicarles tiempo, porque
aumenta la sensación de apoyo y la
percepción de bienestar.
4. SIGNIFICADO O VIDA SIGNIFICATIVA
Seligman describe este nivel como algo más
grande que nosotros mismos. El significado es
el propósito por el que percibimos que
existimos, es decir, lo que nos llena y por lo
que decidimos luchar.
5. ÉXITO O SENTIDO DE LOGRO
Las personas podemos vivir emociones
positivas, comprometernos en distintas
situaciones, sentir el estado de flow, podemos
tener relaciones que nos enriquezcan y
encontrar el significado a nuestra vida.
QUÉ DICE LA CIENCIA SOBRE LA FELICIDAD
Y es que como se ha dicho, son muchas las
investigaciones realizadas en torno a este
tema. ¿Quién no desea ser feliz? La felicidad es
algo que todos perseguimos.
A lo largo de los años, los científicos han
encontrado diferentes actividades, conductas,
actitudes y gestos que nos pueden hacer más
felices.

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30 LA COLUMNA DE LA O
E S C U C H A A Q UÍ
ERICA DE LA O
Conferencista, Master Coach y Locutora Internacional
www.EricaconC.com | www.LatinoRadioTV.com
EL LIDERAZGO
QUE ASUMES
Dicen por ahí que el buen o pobre
liderazgo de una persona, se
medirá con base a la capacidad de
incentivar, motivar y ser una
influencia para otros, y al final ver
las grandes multitudes que se
mueve por éste, y no lo veo tan
descabellado, ya que los
liderazgos con influencia positiva
o negativa, si mueven masas,
están ejerciendo un gran
liderazgo.
Ahora bien, independientemente
de que este liderazgo sea algo
bueno para esta humanidad o no,
te has preguntado alguna vez
cómo está la emocionalidad de un
líder. Ser líder es una gran
responsabilidad, te lo garantizo,
pero asumir el liderazgo es una
gran carga que a veces se torna
demasiado pesada, y es ahí
cuando analizas y te puedes
comenzar a hacer muchas
preguntas, que quizá, te permitan
reflexionar si seguir liderando
o alejarte de ese camino.
1.¿En que momento me metí en esto?
2.¿Cuándo asumí el rol de líder?
3.¿Realmente me satisface ser el
ejemplo para otros?
4.¿Disfruto que me sigan o se
vuelve un martirio?
5.¿Me fue impuesto el ser líder
por alguien más o así lo quise yo?
6.¿Me satisface el liderazgo que
ejerzo?
7.¿Quiero seguir haciéndome
pedazos por mantener completos
a los demás?
8.¿Dónde quedo yo mientras lidero?
9.¿Quiero seguir siendo líder por
lo que me resta de vida?
Éstas, son algunas preguntas que
pasan por la cabeza de un líder
cuando comienza a ver las dos
caras de la moneda, su vida
siendo el líder y su vida siendo el
ser humano, pues comienza a
pensar si adquirió su liderazgo por
decisión propia, porque siempre lo
soñó o porque las circunstancias de
la vida lo llevaron a eso ¿Te das
cuenta qué tan frustrante o
satisfactorio puede ser para un líder
ejercer su liderazgo?
Hay personas, como Jesucristo,
que no tenían otra opción. Él fue
el líder de líderes, pero no siempre
se sintió feliz, satisfecho o pleno
con ese rol, incluso, en sus últimos
momentos de vida suplicó “pasa
de mí esta copa” porque no
aceptaba que todo eso por lo que
pasó y estaba pasando en esos
momentos sucediera, pero al
final, decidió que se hiciera la
voluntad del más poderosos de
todos y no la de él.

E S C U C H A A Q UÍ
31
En otros casos, como Hitler,
Mussolini, Stalin, entre otros, que
aún siguen vivos, la sed de poder
los mantuvo siendo líderes, pues
ese poder es su gasolina, su
alimento, su fuerza, su aguante
para seguir ejerciendo su
liderazgo, y murieron y morirán
por él y para él, y seguro, muchos
de sus seguidores seguirán
creyendo que eso “está bien”.
En otros casos, como Teresa de
Calcuta, Martin Luther King,
Nelson Mandela, Mahatma
Gandhi, entre otros, que aún
siguen vivos, las ganas de
libertad, igualdad, hermandad,
etc. los mantuvo siendo líderes,
incluso poniendo a un lado a sus
familias porque los demás
estuvieran bien ¿qué tan bueno o
malo es esto último? Ah, bueno…
creo que dependerá de los ojos
con los que lo mires, si tu fuiste el
beneficiado por ese liderazgo
seguro lo aplaudirás, pero si
fuiste el perjudicado, tal vez,
renegarás de él.
Y bien, nosotros, los líderes
mortales ¿qué hacer cuando
nuestro liderazgo más que
alegrarnos la vida la va
opacando? Quizá, tomar la
decisión de seguir asumiendo el
rol o dejarlo a un lado, tal vez
darnos un respiro y ver nuevos
horizontes, retirarnos y empezar
algo nuevo, pedir auxilio al cielo o
buscar en nuestro interior, y eso,
solo lo puedes saber tú,
permitiéndole a tu ser descubrir
el liderazgo que asumes, incluso,
el liderazgo contigo mismo…
…sí, el liderazgo contigo mismo,
ese que hace que tus
pensamientos te sigan y no te
saboteen, ese que hace que tus
emociones te sigan y no jueguen
solo contigo, ese que hace que tu
cuerpo te siga y no se debilite de
tanta fatiga, ese que hace que tus
“CUANDO EL
LIDERAZGO SE
ASUME, SE PUEDE
VOLVER UNA
GRAN CARGA QUE
NOS MANTIENE
ARRIBA PARA
LOS DEMÁS Y
ABAJO PARA
NUESTRA VIDA”
pies caminen por el lugar correcto y
no que tomen rumbos inciertos, ese
que hace que tu corazón y tu razón
te sigan y no que te destruyan, ese
que hace que todo tu ser te siga y
que haga lo correcto para ti y para lo
que te rodea. Fácil, no lo es, porque
ninguna función de liderazgo es
sencilla.
Si de repente comenzaste a
compartir lo tuyo, y así, te
comenzaron a seguir y por ello
asumiste el papel de líder y te fue
gustando, y te sigue gustando, estás
en el lugar correcto, sigue
compartiendo lo mejor de ti.
Si con el paso del tiempo el ser
líder se ha vuelto una carga muy
pesada y comienzas a pensar que
asumiste un rol que ni siquiera
querías, creo que es momento de
tomar un respiro y analizar si
deseas seguir ahí o qué debes
hacer.
Por ahí hay una canción que dice
“te quedó grande la yegua”
bueno, creo que mientras el rol
de líder fue disfrutable todo se
ejerció a cabalidad ¿o me
equivocó? Solo que ahora te das
cuenta de que “te quedó grande
el liderazgo” pues hay más
responsabilidades, más obligaciones,
más trabajo, más tiempo para los
demás y menos para ti y los
tuyos, y eso, no es calidad de
vida.

32
E S C U C H A A Q UÍ
¿Cuándo es tiempo de parar? ¿Por qué seguir?
Y cuando se paró ¿para qué volver? Quiero
que tomes en cuenta algo, yo no creo que los
líderes “no positivos” nacieron malos, es más,
no creo que ningún niño nazca siendo malo,
creo que las circunstancias de la vida y el
dañino comportamiento de los humanos, van
provocando que los mismos seres humanos
se llenen de resentimiento, frustración y odio,
y cuando estos se vuelven líderes o ya lo son,
pues los invita a tomar decisiones
equivocadas que perjudican a la humanidad, y
con ellas, arrastran a los que confían en ellos a
hacer lo mismo.
Ten mucho cuidado con el liderazgo que estás
asumiendo, de ti depende que este mundo
sea uno más bonito.
Soy generadora de mejores seres humanos y
sé que TODOS VALEMOS Y TODOS
MERECEMOS SER AMADOS.
Te invito a elegir las mejores opciones para tu
vida, por ti, por mí, por los que nos rodean,
por la humanidad.
Si deseas conocer más de mi trabajo
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Vender
se trata
realmente
de tener
conversaciones
con la gente
y ayudar
a mejorar
su empresa
o su vida.

33
International
Realty
"Confia en los que saben"
SRQ INTERNATIONAL
REALTY INAUGURA
NUEVO LOCAL
Con la finalidad de ofrecer una atención
más cómoda, personalizada y con el
característico profesionalismo que los
distingue, SRQ International Realty los
espera en sus nuevas oficinas
céntricamente ubicado en la 7425 N.
Tamiami Trl. Sarasota, Fl. 34243.
Todo el equipo de SRQ Realty le espera
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Visítelos y sus amigos Ursula y Luis y
todo su equipo estarán listos para
atenderlos y darles todas las opciones
que hay en el mercado y trabajar bajo la
experiencia de una compañía que cuenta
con varios años en el mercado
inmobiliario local.

34
Por: Prensa/Redacción CFM. EVD
Inauguración oficial
de las oficinas de
International
Realty
"Confia en los que saben"
Una cómoda, elegante y
estratégicamente ubicada oficina
inauguró SRQ International Realty
el 16 de septiembre en medio de
una alegre y amistosa reunión en
donde estuvieron presentes
profesionales de esta institución,
amigos y principalmente sus
propietarios Luis Barrantes y
Ursula Ríos.
Al cortar la cinta roja, tanto Luis
como Ursula pudieron mostrar su
alegría y entusiasmo de esta
nueva etapa en sus actividades
como profesionales en Real
Estate. Agradecieron a los
presentes y así también hablaron
para las cámaras de “Como en
Familia” EVD.
Las nuevas oficinas de SRQ
International Realty están
ubicadas en la 7425 N. Tamiami Trl,
Sarasota, Fl. 34243. Están todos
cordialmente invitados a visitar
estas instalaciones y además
recibir toda la información
necesaria para hacer realidad el
sueño de la casa propia.

35

36
International
Realty
"Confia en los que saben"
Deseas
ver más fotos
del evento haz
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FUENTE
Diario El Universo
E S C U C H A A Q UÍ
DINERO FAMILIAR
37
PASOS
para tener
unas
finanzas
sanas
Primero lo básico: prioriza tus necesidades para
comprar sólo lo que realmente necesita tu familia.
Cada individuo tiene necesidades propias, por lo que
es necesario analizar y ordenar los gastos según su
importancia, identificando aquellos que son
indispensables.
Siempre compara: Compara precios y calidades con
objeto de aprovechar la competencia entre
proveedores. La investigación previa es básica para
realizar una buena compra, lo que requiere tiempo,
con la posibilidad de identificar ofertas o
promociones de los artículos a adquirir.
Liquida las deudas: lo mejor es hacerlo siempre a
tiempo para evitar que ‘te coman’ los intereses. Se
aconseja liquidar el saldo de las tarjetas de crédito en
la fecha que indica el estado de cuenta, para así
construir un buen historial crediticio.
Ahorra en la medida de lo posible, para obtener un
mejor provecho de tus ingresos en el futuro.
Fomentar la cultura del ahorro es un trabajo en
equipo en el que debe participar la familia.
Sé objetivo: lo mejor es establecer metas realistas
para identificar deseos posibles. Fija un objetivo
específico, factible de medir y con una fecha de
cumplimiento para alinear el esfuerzo financiero, lo
que te permitirá tener unas finanzas sanas y no tener
sobresaltos.
Que no te controlen los impulsos: haz un gasto
consciente y evita las compras por impulso.
Utiliza el crédito a tu favor, no adquieras deudas que
no puedas pagar. El crédito y las tarjetas de crédito
son muy útiles para adquirir bienes o servicios que
difícilmente se pueden comprar en efectivo, pero se
utilizan de manera irracional se pueden convertir en
un problema.
Reduce deudas a fin de no destinar una parte
importante de tu ingreso a su pago. Para diseñar una
buena estrategia de reducción de deudas es
necesario identificarlas y, si es el caso, reconocer que
existe un problema.
Analiza tus finanzas familiares con objeto de elaborar
un presupuesto que te permita cumplir tus metas.
Conocer ingresos, gastos, activos, deudas y ahorros
permitirá el mejor aprovechamiento de los recursos,
los cuales siempre son limitados.
Elabora un plan de gastos con la finalidad de ajustar
tus desembolsos para distribuir los ingresos de
forma que se satisfagan las necesidades de la familia
y de ti mismo.

Tips para
DORMIR
BIEN y
beneficios
para la
BELLEZA
del buen
sueño
E S C U C H A A Q UÍ
39 PARA ÉL Y PARA ELLA
A tener en cuenta:
1. La falta de sueño está relacionada
al corazón y al cáncer
Los hábitos de sueño pobres se han
relacionado directamente a muchas
condiciones del corazón como la
enfermedad cardiaca, los ataques al
corazón, la presión sanguínea alta o
hipertensión, colesterol alto y
accidente cerebrovascular.
Los doctores establecen que el
corazón necesita por lo menos siete
a nueve horas de sueño cada noche
para su funcionamiento óptimo.
2. El descanso es bueno para la piel
El dormir es extremadamente
importante para el cuerpo y la piel
porque cuando duermes tu cuerpo
puede recuperar cualquier daño que
ha sufrido. El daño a la piel causado
por el estrés, los rayos ultravioleta u
otras cosas a menudo puede ser
reparado.
3. Dormir lo suficiente disminuye el
riesgo de depresión
Con el agitado y estresante estilo de
vida actual, muchas personas sufren
de depresión. El dormir puede
afectar los químicos cerebrales
como la serotonina, la que está
directamente relacionada a la
depresión.
CONSEJOS:
Con los estilos de vida cada vez más
acelerados dormir bien es
extremadamente importante.
1. Invierte en un colchón de calidad
para tener un buen sueño
Créelo o no, tu cama puede ser lo
que te mantiene despierta en la
noche. Si tienes problemas para
dormir, puede que necesites invertir
en un buen colchón.
2. Elige tu almohada con sabiduría
A veces algo tan simple como un
cambio de almohada puede hacer
difícil que te duermas o te
mantengas dormida. Aunque una
almohada pueda parecer cómoda al
comienzo, con el tiempo cambiara
su forma y necesitaras una nueva.
3. No compartas tu cama con tus
hijos
Casi todos los padres optan por
permitir que sus hijos duerman en
su cama, por lo menos algunas
veces. Sin embargo, algunos padres
dejan que sus hijos duerman con
ellos todas las noches.
4. Cómprale a tu perro una cama
para perros
De la misma manera en que no
deberías permitir que tus hijos
duerman contigo en tu cama, tu
perro tampoco debería hacerlo.
Más y más personas hoy día
permiten que sus mascotas
duerman con ellos, lo que es un
gran error si tienes problemas para
obtener un buen sueño cada noche.
5. Consideraciones acerca del
ejercicio y tus patrones de sueño
Es maravilloso que quieras ser
saludable y hacerte el hábito de
hacer ejercicio. Solo asegúrate de
que no te ejercitas cerca de la hora
de dormir o el peso no será lo único
que perderás.
6. Consejos de dieta para recordar:
Que alimentos ayudan a tener un
sueño reparador
Los expertos en dietética están de
acuerdo en que un pequeño
bocadillo antes de dormir puede
ayudar a dormirte más rápido, pero
asegúrate de abstenerte de comer
demasiado antes de la hora de ir a la
cama.
7. Hazte una evaluación médica si
sufres de insomnio
Si los que te rodean se quejan
constantemente acerca de tus
ronquidos o gruñidos mientras
duermes, es posible que necesites
una evaluación médica para
asegurarte de que no sufres de
apnea del sueño u otro trastorno
del sueño.

40
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41
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Apoyo al sistema inmunológico y respiratorio

DE MUJER A MUJER
42
No te dejes
de AMAR
Muchas veces, nosotras las mujeres
anteponemos un sinnúmero de
“prioridades”, sucumbimos y
caemos en la falsa oración trillada,
primero mí ….estudio, trabajo,
negocio, casa, pareja, hijos, etc y la
lista puede seguir enumerándose
según las prioridades de cada
persona, y no es que esté mal, lo
malo es que siempre nos
posponemos, dejándonos en un
último plano.
Y te haz preguntado, ¿Cuándo me
doy tiempo para mí? ¿Cuándo te das
tiempo realmente para tí? Y si
piensas que lo haces, realmente es
para tí? Piensas en que te lo
mereces? Lo disfrutas? quizá estas
en un salón de belleza, arreglándote
las uñas ó el cabello, pero estás
viendo a cada momento el reloj,
porque estás pensando en que
tienes que llegar a tiempo a…
cocinar, a revisar tareas, al trabajo, a
una reunión, al aeropuerto, etc . Y
qué me dices de tús sueños. Cuándo
vuelves a retomar esos sueños que
dejaste de lado? Cuándo vuelves a
ser tú misma? Sin presiones, sin
control, sin pensar en el que dirán,
sin tratar de complacer a los demás,
sólo a ti misma.
Y ahora te pregunto. ¿Qué sentirías
si uno de tús hijos viviera así? a toda
prisa, sin vivir el momento, sin
disfrutar de su estadía en éste
mundo, posponiendo sus planes,
sus sueños por satisfacer a los
demás, dejándose en un segundo
plano; acaso tú, no lo alentarías a
despabilarse, y decirle que es
grande y que puede conseguir todo
lo que se proponga en ésta vida,
que persiga sus sueños hasta
alcanzarlos, a quererse, amarse y
valorarse, para que nada ni nadie lo
haga sentir menos.
Entonces… ¿Por qué no aprendemos
a darnos el mismo valor, porque no
nos damos el permiso de disfrutar la
vida intensamente, rompiendo
ataduras, a retomar nuestros sueños,
amándonos, y valorándonos como el
hermoso y maravillo ser humano que
somos?
Que les parece si todas practicamos
la técnica del espejo, ponte frente a
él, de preferencia de cuerpo entero,
y mira lo hermosa que eres. Qué es
lo que más te gusta ti. Obsérvate,
mírate bien, que no te de pena.
¿Hace cuánto que no te mirabas tan
detenidamente? Disfruta tú
momento, es tú espacio y ahora
frente al espejo, repite tú nombre.
Yo (nombre) soy hermosa, y
seguidamente, defínete mínimo con
3 adjetivos, (luchadora,
emprendedora, amorosa) etc,
repítelo las veces que sea
necesario, y puede que mientras lo
realices, se asome una lágrima y
recorra tús mejillas, no la ocultes,
deja que fluya, ya que es muy
probable, que se trate de tú niña
interior asomándose, esa que
también dejamos de lado hace
mucho tiempo, por las prisas y
complejidades del día a día, pero
sabes una cosa, ella nunca se fue,
siempre estuvo contigo y ahora
que la recuperaste, no la dejes ir, y
ponla en un lugar seguro, donde
siempre la puedas tener a mano.
¿Recuerdas cuando eras niña? Se
hacía muy fácil pedir disculpas por
alguna pelea que hubiesen tenido,
decirle que estaba muy bonita, o
que era inteligente, darle un
abrazo y decirle te quiero, o que
simplemente te gustaba su
vestido.
Recuerda que siempre es un buen
día para empezar, comenzarás a
ser libre, cuando descubras que la
jaula donde te encuentras está
hecha de tús propios miedos.
Amate y Disfruta la Mejor versión
de Ti.
Namaste

ERIKA ALARCÓN
Empresaria y emprendedora,
Sarasota, Fl.
E S C U C H A A Q UÍ
DETALLES
43
¿Cómo
ORGANIZARME
y sentir que
APROVECHO
mi tiempo?
Muchas veces yo misma lo he
pensado ¡No me da tiempo a nada!
Tener la sensación de ir siempre con
prisas, de no dar abasto, estar muy
ocupado… con
muchos compromisos tanto
profesionales como personales, pero
aún así sentir que uno no avanza,
que no llega a hacer lo que se
propone, o que no se hace nada de
provecho.
Bueno pues sí hay manera de
organizar el tiempo y nuestras
actividades. Este tema es muy
amplio, hay multitud de estudios,
métodos, recursos y áreas a tener en
cuenta. Pero aquí les quiero resumir
algunos puntos esenciales para
optimizar la gestión del tiempo y
organizarnos mejor: Mi primer
consejo es eliminar el multitask y los
distractores. Cuando las
interrupciones son frecuentes o
vamos saltando de una cosa a otra
en poco tiempo, no conseguimos
profundizar ni focalizarnos en
ninguna. Hemos de entrenar nuestro
"Focus".
Es imposible en algunos contextos
eliminar las interrupciones por
completo, pero hemos de tener un
método para evitar todas las que
podamos:
- Consultar el email/mensajes
(personales y de trabajo) sólo en
momentos concretos y cuando
sabemos que podremos responder
- No empieces varias cosas a la vez.
Si por ejemplo en el trabajo te piden
una nueva tarea importante
mientras estás haciendo una cosa,
toma nota para ponerte con ello en
cuanto acabes. una cosa a la vez.
- En el trabajo establece unas horas
para recibir llamadas, y consultar
mails. También puedes comentar a
los demás tus horarios para que lo
tengan en cuenta.
- Por supuesto si necesitas
concentrarte en algo elimina
posibles interferencias: fuera móvil,
redes sociales, internet… etc.
Puedes incluso impedirte tú mismo
la entrada a determinadas webs y
apps.
- Organiza tu entorno: procura que
tanto tu casa como tu espacio de
trabajo estén limpios y ordenados,
el orden de nuestro entorno físico
ayuda al orden mental.
Reflexiona: ¿Cuáles son los
distractores más habituales en tu día
a día?
Diferenciar lo urgente de lo
importante.
Busca un método para organizarte.
Lleva agenda. Planifica.
Hay muchas herramientas que
puedes utilizar, algunas de las que
yo utilizo por ejemplo son: Google
Calendar y libretas. ¡Toma nota de
todo! ¡Trabaja tus ideas por
escrito!
Tanto de las actividades que
precisas realizar en tu día a día,
como de tus ideas, proyectos a
largo plazo, películas que te han
recomendado, lugares que te
gustaría visitar, libros que leer,
objetivos personales.. etc.
Te comento alguna de las cosas
que a mí me ahorran tiempo:
- Ahorrar tiempo evitando todos
desplazamientos que pueda: Las
nuevas tecnologías ayudan
mucho: hacer compras online y
que las traigan a casa (desde
alimentación a ropa), reuniones
por Skype en lugar de
presenciales, hacer los trámites
de manera online (Banco,
impuestos, etc.)
- Planificar los menús semanales y
comprar cada semana lo que
necesitas
- Organizar lo que vamos a vestir
cada día.
- Delegar, repartir tareas entre el
equipo de trabajo (o familia).

UN MENSAJE IMPORTANTE DEL SCHOOL DISTRICT OF
MANATEE COUNTY FOOD AND NUTRITION SERVICES.
Debido a la expiración de las exenciones a nivel nacional de COVID-19 del Departamento
de Agricultura de los Estados Unidos, a partir del 10 de agosto de 2022, las comidas del
almuerzo ya no serán gratis para todos los estudiantes.
Las comidas de desayuno seguirán siendo gratis para todos los estudiantes.
Los estudiantes que califican para recibir beneficios de comida gratuitos o reducidos
basados en la certificación directa o en una solicitud de beneficio de comida aprobada
para el 2022-23 seguirán recibiendo comidas sin costos o reducidos. Los estudiantes que
no son elegibles en base a sus ingresos volverán a tener un estado de pago completo.
Solicite hoy para beneficios de comida gratis o reducido https://www.manateeschools.net/meal
Los estudiantes inscritos en las escuelas del Programa de Elegibilidad Comunitaria (CEP)
pueden recibir un almuerzo sin cargo. Para obtener una lista de estas escuelas, visita
https://www.manateeschools.net/Page/2610

46 LA COLUMNA DE CLIFF
Beneficios de tener una
MASCOTA EN CASA
Los animales de compañía están considerados como una
medicina preventiva. Su cuidado y el afecto hacia ellos
promueven la salud y prolongan la vida. Numerosos
estudios han demostrado, por ejemplo, que cuando los
acariciamos la tensión arterial se reduce, además de
producir efectos relajantes en nuestro organismo. Y es
que, sin duda, ellos son un verdadero antídoto contra el
estrés y una fuente inagotable de amor y compañía.
Estos son algunos de los beneficios que aporta la
convivencia con una mascota.
Disminuyen el sentimiento de soledad: su presencia
constante hace que las personas se sientan más
confiadas, seguras y protegidas.
Incrementan la autoestima: los cuidados y atenciones
que demandan las mascotas reducen los tiempos de
ocio, hacen que la persona se sienta útil y generan una
estrecha relación entre humano y animal, en la que
ambos intercambian cariño y emociones.
Los niños aprenden: la convivencia con las mascotas
contribuye a que los niños aprendan valores positivos
como el respeto hacia los animales y la vida, la amistad y
el amor, crea sentido de responsabilidad y promueve la
comunicación entre padres e hijos.
Ayudan a estar en forma: los perros necesitan caminar y
hacer ejercicio diariamente. Compartir con la mascota y
disfrutar de esta actividad hace que tanto ella como su
dueño se mantengan saludables.
Favorecen la recuperación de las enfermedades: se ha
demostrado que aquellas personas que poseen
mascotas se recuperan más rápido de enfermedades
como infartos y de cirugías, que aquellas que no las
poseen.
Apoyan a personas discapacitadas: particularmente los
perros, pueden convertirse en los ojos, los oídos y las
piernas de muchas personas que padecen ciertos
impedimentos físicos.
Nos hacen más humanos: los cuidados y el amor hacia los
animales nos hacen demostrar mayor empatía y
actitudes positivas hacia ellos, y así aprendemos a actuar
de la misma manera con las personas.
Liberan del estrés: los estudios llevados a cabo sobre
personas que poseen mascotas y otras que no tienen,
muestran que el primer grupo tiene estados de ánimo
más altos y periodos menores de depresión.
Mejoran el humor: ellas son una fuente de alegría y
diversión para toda la familia, y con su compañía nos
enseñan a disfrutar de las cosas sencillas de la vida.
Estimulan el contacto social: tener una mascota es una
buena manera de establecer contactos sociales más
positivos, conociendo a otras personas con quienes
compartir anécdotas y experiencias sobre ella,
ampliando así el círculo de amistades.

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Ingresando a: The Latin brothers Promo
47

SALUD COMO EN FAMILIA
48
E S C U C H A A Q UÍ
FUENTE
NIH: Instituto Nacional del Corazón,
los Pulmones y la Sangre
¿Qué es la
VARICELA?
La varicela es una enfermedad altamente contagiosa
causada por el virus de la varicela-zoster, un tipo de
herpes. Por lo general es una enfermedad leve,
caracterizada por una erupción cutánea que produce
picor y se presenta en el rostro, el cuero cabelludo y el
tronco, con granos de color rosado y ampollas diminutas
llenas de un líquido, que cuatro o cinco días después se
secan y se convierten en costras. Aunque no muy
comunes, se pueden presentar complicaciones graves,
especialmente entre los niños y los adolescentes, así
como las personas con un sistema inmunológico
debilitado. Estas complicaciones incluyen infecciones
bacteriales de las ampollas en la piel, neumonía y
encefalitis (inflamación del cerebro). En los climas
templados, tales como la región del Noreste de Estados
Unidos, la varicela ocurre con mayor frecuencia a finales
del invierno y principios de la primavera.
¿Quiénes se enferman de varicela?
La varicela es una enfermedad común en la niñez, y el 90
por ciento de los casos ocurre en aquellos menores de
diez años. Antes de que estuviera disponible en los
Estados Unidos la vacuna contra la varicela, casi todas las
personas la contraían en algún momento de su niñez. La
gran mayoría de las personas que recibe la vacuna, no
contraerá varicela. Aquellos que a pesar de la vacuna
desarrollan la enfermedad usualmente presentan una
forma leve. No tienen tantos granos y se recobran más rápido.
¿Cuáles son los síntomas de la varicela?
Los síntomas iniciales incluyen la
aparición súbita de una fiebre leve y una
sensación de cansancio y debilidad. Poco
después aparece una erupción en forma
de ampollas que producen picor. Pasado
un tiempo las ampollas se secan y se
forma una costra. Las ampollas tienden a
ser más comunes en las partes del
cuerpo que están cubiertas que en las
que no lo están. Pueden aparecer en el
cuero cabelludo, en los sobacos, en el
tronco e incluso en los párpados o en la
boca. A veces entre los niños se
presentan infecciones leves o
asintomáticas. Esta enfermedad es
usualmente más grave entre los bebés e
infantes y entre los adultos que entre los
niños.
¿Existe tratamiento para la varicela?
El medicamento Aciclovir está aprobado
para el tratamiento de la varicela. Sin
embargo, dado que la varicela tiende a
ser leve entre los niños sanos, la mayoría
de los médicos no considera necesario
recetarla. Se puede considerar el uso del
Aciclovir para personas con buena salud
que presentan un riesgo de desarrollar
un episodio de varicela moderado o
grave. Es importante consultar con un
médico las recomendaciones para el uso
de Aciclovir.
¿Hay una vacuna contra la varicela?
Una vacuna para proteger a los niños
contra la varicela fue autorizada por
primera vez en 1995. Los niños que no
han tenido varicela deberían recibir dos
dosis de la vacuna, la primera entre los 12
y los 15 meses de edad y la segunda entre
los cuatro y los seis años. Las personas
mayores de 13 años que no han tenido
nunca varicela y no han recibido nunca la
vacuna deben recibir dos dosis de la
vacuna con un intervalo de al menos 28
días.
La vacuna contra la varicela puede
administrarse junto con la vacuna contra
el sarampión, las paperas y la rubéola
(MMR por las siglas en inglés) que ha
sido aprobada para su uso entre los
niños desde los 12 meses hasta los 12
años de edad.

(813) 763-6067
felipemedinaphoto@gmail.com
felipemedinaphotography.com

E S C U C H A A Q UÍ
MOTIVACIÓN
51
Nunca
desistas de un
PROPÓSITO!
Al decir ¡Nunca desistas de un propósito!!!, me refiero
a aquellos propósitos que en un determinado
momento de tu vida proyectas para el logro de tus
sueños, esos propósitos que nos llevan a prever
mejores tiempos para nosotros y nuestras familias;
esos proyectos que nos trazamos como objetivos a
alcanzar.
Para alcanzar el éxito es muy importante entender
que la claridad de propósito, la constancia y la
persistencia son lo que nos permiten llegar hasta el
final satisfactorio de la ruta. Desistir no es una
opción si deseas triunfar, desistir no es el camino
para llegar a la meta.
Algunas veces en trasegar nos encontramos con
dificultades, casi siempre es así, con obstáculos que
por momentos parecen insalvables, pero nada debe
detenerte, nada, ningún obstáculo por grande o
imposible de salvar parezca, debe impedirnos la
continuación hacia el logro de nuestros objetivos.
Además de los obstáculos propios del reto,
naturales, sociales, económicos, financieros; nos
encontramos con personas cuya perspectiva,
prejuicios o fracasos personales, se atreven a opinar
sobre nuestro proyecto, planteándonos problemas y
más problemas; incluso al interior de las familias se
encuentran este tipo de personas. A esos les llamo
“asesinos de sueños”, porque sin ser personas
exitosas y experimentadas, pretenden tener la
verdad e impedir que alcancemos la cúspide del
éxito.
Lo que voy a decirte a continuación, tómalo en
cuenta de manera real. Esto es científico, no es una
conjetura mía, ¡Nunca comentes o le pidas un
consejo” o una opinión sobre tu proyecto de negocio
a una persona que no posea negocios o que además
haya fracasado en sus intentos. Las personas dicen
cosas o aconsejan desde sus propios fracasos y
frustraciones. Entonces busque a alguien que sea
exitoso, independientemente del tamaño de sus
logros; a esa o a esas personas pídeles que te
cuenten cómo han hecho para llevar con éxito su
proyecto. Ellos te contarán y entonces ya puedes
mirar, cuáles de esas experiencias puedes aplicar a tu
propósito.
Hay algo más con respecto a este tema…. “Nunca,
pero nunca! Hagas concesiones con nadie, cuando
se trate de tu vida. Graba en tu mente y en tu
corazón que las experiencias de fracaso de otros, no
tienen por qué ser tus experiencias. Esas son sus
verdades, pero las verdades negativas de otros,
no son las tuyas y no tienen porque ser
las tuyas.