Vida Sana Abril - RIMAC Seguros

Cuidados en casa
síntomas
Picaduras
de insectos
Las picaduras de insectos suelen causar una leve reacción cutánea que
puede ser tratada en casa. No obstante, hay casos que merecen mayor
atención como las de ciertas arañas o las del zancudo que transmite el
dengue.
◗ En la mayor parte de los
casos producen un leve
dolor con hormigueo, que
torna la zona afectada de
color rojo a manera de una
pequeña roncha. Como
explica el doctor Manuel
Espinoza Silva, infectólogo
del Instituto Nacional de Salud,
“picaduras más serias como la de la araña casera producen
lesiones muy dolorosas y dermonecróticas (como gangrena)
donde se aprecia destrucción de la piel que se torna en un
color negruzco desde el centro. En el caso de una viuda negra
su veneno es tan nocivo que llega a producir contracción
muscular, sudoración profusa y posibilidad de muerte en
niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas”.
¿Cuáles son las CaRaCteRístiCas del denGue?
◗ El dengue es una enfermedad infecciosa relativamente
común en la amazonía y costa norte. Este año se reportaron
casos en la ciudad de Lima procedente de dichas zonas y
se instaló en varios distritos. Es transmitida por el zancudo
Aedes aegypti (cuerpo y patas negras con listones blancos).
La picadura de un zancudo infectado por haber picado a un
enfermo con dengue produce, entre 8 y 10 días despúes,
fiebre, dolores en articulaciones y cabeza, y a veces erupción
parecida al sarpullido. En ocasiones, puede complicarse con
sangrado en encías y aparición de puntos rojos oscuros en la
piel. Si esto ocurre vaya al hospital más cercano de inmediato
pues el dengue de tipo hemorrágico puede poner en riesgo
su vida.
tRatamiento
◗ En caso de picaduras leves debe lavarlas con agua y jabón. Si pican
demasiado aplicar hielo envuelto en un pedazo de tela por diez minutos,
una loción de calamina o cualquier sustancia refrescante.
◗ No las rasque para evitar una infección.
◗ ”Si el paciente manifiesta fiebre, dolor de cabeza, de estómago o
dolor a la altura de los riñones como un cólico renal, es necesario acudir
a una posta médica”, dice el doctor Espinoza.
◗ Recuerde que toda mordedura o picadura producida por un animal
venenoso como una serpiente o una viuda negra deben ser manejadas
como una emergencia. En estos casos atrapar al insecto puede ser de
ayuda para facilitar el tratamiento.
medidas pReVentiVas
◗ La medida más importante es evitar exponerse a los insectos en lugares
considerados de riesgo.
◗ Utilice repelente cuando acuda al campo o lugares donde están
presentes.
◗ En el caso de las arañas caseras se recomienda realizar una limpieza
profunda de la casa al menos una vez al mes con ropa de mangas largas y
botas. Emplee una aspiradora para limpiar todos los rincones del hogar,
especialmente en donde hay telas de araña o bolsitas de huevos.
◗ Ante la presencia de zancudos utilice mosquiteros, o telas mayas
metálicas en puertas y ventanas.
◗ Si la persona es alérgica a
ciertos insectos es preferible
evitar los lugares donde estos
abundan. En caso de hacerlo,
portar los medicamentos
respectivos y el uso de una
plaquita donde se mencione a
qué tipo de insecto es alérgico.
pReViniendo
• El Minsa ha
implementado
29 Centros de
Referencia (Cerits)
y 66 Unidades de
Atención Médica
Periódica (UAMP),
para el tratamiento
de las infecciones
de transmisión
Sexual (ITS). Estos
servicios funcionan
en hospitales y
centros de salud
a nivel nacional y
están dirigidos a la
población de riesgo,
personas privadas
de su libertad y
población itinerante.
• El ministerio de
Salud vacunará de
forma gratuita a 3
millones 414 mil 902
peruanos contra la
influenza estacional,
que este año ya
contiene protección
contra la AH1N1 y las
cepas más comunes
y letales La campaña
se iniciará en Lima y
Callao.
• El nuevo centro
de excelencia
para el Control
de la Tuberculosis
que se edifica en
Huaycán, ya se
encuentra en etapa
de equipamiento.
Este es uno de los 18
que se construyen a
nivel nacional para
mejorar la atención
que se brinda a los
usuarios del servicio
de Neumología.
si tRabaja muCho tenGa Cuidado
◗ Un grupo de científicos británicos reveló que las
personas que trabajan muchas horas tienen riesgo de
desarrollar alguna enfermedad cardiáca. El estudio,
publicado en Annals of Internal Medicine y que siguió a
casi 7.100 trabajadores durante 11 años, reveló que una
jornada laboral de más de 11 horas incrementa el riesgo
de sufrir de algún problema cardiaco en un 67%.
Aunque aún no queda claro si es que el exceso
de trabajo en sí contribuye al riesgo cardíaco, se ha
determinado que este sí actúa como favorecedor, ya
que puede derivar en factores de riesgo como una mala
alimentación, falta de ejercicio, depresión o tabaquismo.
Sin embargo, los científicos indicaron que las personas
que trabajan mucho no deben alarmarse demasiado.
“Las actuales evidencias sobre la prevención de
enfermedades cardiácas ponen énfasis en la importancia
de centrarse en el riesgo total, en lugar de factores
de riesgo individuales”, declaró Mika Kivimaki, de la
Universidad College de London, que dirigió el estudio.
alimentos podRían CausaR adiCCión
◗ “Si ciertos alimentos son adictivos, eso podría explicar parcialmente la dificultad que
exprimentan las personas a la hora de lograr una pérdida de peso sostenible”, señaló
Ashley Gearhardt, experto de la Universidad de Yale. El estudio se centró en observar
las reacciones que suceden en el cerebro de una mujer joven cuando se encuentra
expuesta a una comida sabrosa.
Un grupo de 48 mujeres, entre delgadas y obesas, se sometió estudio donde se les
ofreció un batido de chocolate y una solución insípida. Los científicos descubrieron
que el batido provocó una actividad cerebral en la corteza cingulada anterior y la
corteza orbifrontal, zonas que están íntimamente relacionadas con el impulso de un
consumidor de drogas.
Para Gearhardt el consumo compulsivo de la
comida puede ser provocado por la anticipación
de las propiedades gratificantes de esta. La
publicidad, por ejemplo, puede desempeñar
un papel preponderante en el problema de
la obesidad ya que puede desencadenar
ese tipo de actividad cerebral.
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breves
FUENTE: MINISTERIO DE
SALUD
Noticias saludables
el YoGa mejoRa las
funCiones físiCas Y
mentales
◗ Según un estudio realizado
en los Estados Unidos,
practicar yoga ayudaría a
las personas que sufren de
ritmo cardiaco irregular a
reducir sus episodios a la
mitad. Asimismo, combate
la depresión, la ansiedad y
mejora la opinión que tienen
las personas sobre su propio
bienestar social y mental.
Al estudio se sometieron
49 pacientes que sufren
de fibrilación atrial y que
durante los tres primeros
meses llevaron a cabo
sus rutinas regulares de
ejercicios. Al cuarto mes
recibieron tres clases de yoga
a la semana dictadas por un
instructor certificado y las
complementaban con rutinas
en sus hogares gracias a un
DVD.
Esta practica logró
disminuir los episodios de
ritmo cardiaco irregular,
se controló la ansiedad
y la depresión, aumentó
la función física y la salud
mental se vio mejorada.