índigo - Reporte Indigo

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amigos y familia:
la mejor medicina
Sin embargo, lo que más sorprende a
los investigadores es el comportamiento
social de los habitantes de estas zonas.
Además de desarrollar su espiritualidad
y encarar la vida de manera positiva, mantienen
una intensa convivencia.
“Investigamos los hábitos de más de
200 personas centenarias en las cuatro
localidades, y constatamos que una de las
maneras más eficientes para vivir más y
mejor es construir relaciones sólidas con
la familia y amigos”, dice el estadounidense
Dan Buettner, coordinador del
estudio.
Médicos y psicólogos tienen explicaciones
adicionales para la influencia de la
convivencia social en la longevidad.
Cultivar amigos y tener buenas relaciones
familiares en edades más avanzadas
estimula a comer mejor, beber y fumar
menos, practicar ejercicio y visitar médicos
con más frecuencia.
Así, la persona cuida su propia salud
pensando no sólo en ella, sino también en
sus seres queridos.
Según el Instituto de Investigaciones
índigo • 9 de marzo 2007
Gallup Organization, si un amigo o familiar
cercano a una persona sigue una dieta
saludable, la tendencia a hacer lo mismo
es cinco veces mayor que en quienes no
tienen ese tipo de influencia.
Un estudio del centro médico de la Universidad
Rush, en Chicago, mostró que
los pacientes con Alzheimer que vivían
rodeados por amigos manifestaron los
síntomas de la enfermedad de una manera
más leve.
Los autores de la investigación concluyeron
que una buena convivencia social
forma una especie de “cápsula protectora”
que retarda las manifestaciones de la
enfermedad.
Ahora, la investigación conducida por la
National Geographic Society y la Universidad
de Minnesota refuerza la idea de que
para envejecer con salud es preciso evitar
la soledad.
Sin duda, los resultados de estos estudios
causarán un gran impacto en la
gerontología, ciencia que estudia el envejecimiento
de las personas. Pero por lo
pronto, sabemos ya que vale la pena tener
amigos y convivir con la familia.
Veja Editora Abril.
Traducción: Carlos Ledezma.
…Y en México
Las mujeres viven: 77.2 años.
Los hombres viven: 71.8 años.
Las mujeres más longevas son las de Baja
California y el distrito Federal (78.1 años).
Los hombres más longevos son los de Baja
California (73 años).
Las mujeres con menos esperanza de vida
(75.9 años) son las de Guerrero .
Los hombres con menos esperanza
de vida (70.2
años) son los de
Chiapas y Guanajuato.
*Las edades son en promedio.
9 de marzo 2007 • índigo ➜