el poder para transformar nuestras vidas - Juntando Corazones

EL PODER PARA TRANSFORMAR NUESTRAS VIDAS
ANDREW CORENTT
abra la mano izquierda y cierre el puño de la mano derecha y cuente
hasta el 3 (1, 2, 3). Abra la mano derecha y cierre la mano izquierda y
cuente hasta el 4 (1, 2, 3, 4).
Repita este ejercicio cambiando de mano y agregando uno a su
cuenta.
Es importante que no pierda la cuenta. Si pierda la cuenta comience
desde 1 y repita todo el proceso. Parece un ejercicio fácil. Y lo es, para
el que sabe concentrarse. Al inicio, la mayoría de las personas pierden la
cuenta antes de llegar a 10. Vuelva a comenzar. Este ejercicio es una
herramienta sumamente poderosa para unificar su ser.
Segunda práctica:
Manteniendo su espalda recta y alineada con su cabeza mire
fijamente un punto enfrente de usted que se ubique a unos 45 grados
por encima de la horizontal, es decir estará enfrente y arriba. El punto
puede ser cualquier cosa pequeña como un punto dibujado con un lápiz,
una pequeña irregularidad en la pared, la cabeza de un clavo, etc.
Es importante no parpadear o reducir la cantidad de veces que lo hace
mientras realiza este ejercicio. Manténgase relajado mientras observa el
punto. Su rostro debe estar con una expresión serena, sin fruncir el
entrecejo ni esforzando su vista.
Este ejercicio no solo aumentará sus poderes de concentración,
también lo dotará de una poderosa mirada.
No se presione al inicio. Comience con un par de minutos y
auméntelos progresivamente hasta llegar a unos veinte minutos poco
más o menos.
Es posible que en los primeros intentos sus ojos comiencen a llorarle,
sienta algún escozor o algo de sueño. Eso es normal, eso indica que
esta calmado su mente. Como la mente subconsciente emerge durante
el sueño usted sabrá que está mejorando la comunicación con su
subconsciente.
Tercera práctica:
YO SOY EL AMO DE MI DESTINO
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