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¿Tienes alguna rutina
de ejercicio?
Hago Zumba, una rutina de baile, 4 veces a la semana y ahora empiezo
de nuevo con la yoga pues la he dejado un poco al lado, pero eso lo
tengo que hacer de nuevo pues con tantas horas de trabajo en la compu,
necesito paz para mi mente.
¿Cuáles son tus
alimentos favoritos?
Me he vuelto “minimalista” al comer. He encontrado en los alimentos
algo que no veía antes. Son nuestra cura o nuestra enfermedad. Me
gusta mucho la Quinoa, las ensaladas de todo tipo.
¿Tienes objetivos, metas
relacionadas con tu salud?
¿Cómo recomiendas establecer
una meta?
Siempre quiero estar mejor. Las mujeres somos súper autocríticas, entonces
no descanso. Creo que ya encontré un buen balance entre la
comida y el ejercicio. Mi meta es seguir así.
En cuanto a recomendar algo, todos somos tan diferentes que lo que
me sirve a mí, a ti no. Establecer una meta tiene que empezar con la
Intención; después la estableces y ejecutas. Si no puedes solo o sola,
busca ayuda. Los nutricionistas o life coaches o health advisors, somos
una buena opción, pues podemos ayudar a establecer esa meta y
cumplirla
¿Cómo pueden contactarte?
Pueden ir a mi blog www.naturalorganicaylatina.com o ir a mi Facebook
que siempre estoy conectada y escribirme un mensaje ahí
¿Quieres agregar algo más? /
¿Tienes algún mensaje para
nuestros lectores?
Quisiera compartir lo feliz que estoy de ver a tanta gente en el mismo
camino. Creo que nuestra humanidad nos une cuando buscamos la
excelencia. Quiero decirles que aquí estoy, que me escriban, que me
pregunten y que me den ideas de lo que quieren que hable. Esto es un
camino de dos vías, y que mejor que saber lo que quieren los lectores,
la gente común, para conectarme y seguir dando lo que necesitan.
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