1 NO HAY QUE TEMER Temía estar solo, hasta ... - Cuaderno digital

Por ejemplo, los pensamientos hostiles y de enojo aceleran los latidos del
corazón, suben la presión arterial y sonrojan la cara, entre otras reacciones.
Los sentimientos de ira, enemistad, resentimiento y tristeza debilitan el
sistema inmunológico del cuerpo.
Los pensamientos positivos como el entusiasmo, el amor, la amistad, la paz, la
tranquilidad y muchos otros, producen un flujo de neurotransmisores y
hormonas en el sistema nervioso central, que estimula, provee energía al
cuerpo, y crea las circunstancias propicias para el mantenimiento o
restauración de una buena salud. Cada uno de nosotros es, hasta cierto punto,
responsable por el nivel de salud del cual gozamos.
Tenemos la gran opción de cambiar nuestra actitud y, por ende, modificar el
efecto negativo que ésta pueda estar ejerciendo sobre nuestra salud física.
En un estudio realizado con treinta pacientes que sufrían de cáncer del colon o
de tumores malignos, se les pidió que tomaran un curso de ocho semanas sobre
relajación y cambio de actitud. La terapia consistía en visualizar enormes
células anticancerosas navegando
a través del sistema sanguíneo y devorando las células enfermas o el tumor
existente. El propósito era cambiar la actitud derrotista y las creencias
negativas que muchos de ellos tenían. Los resultados fueron sorprendentes. Los
pacientes que tomaron el curso mostraron
un incremento en el número de las células que normalmente protegen el cuerpo
contra el crecimiento de tumores malignos.
Así pues, te sugerimos que:
Examines cuidadosamente la clase de información con la cual alimentas
tu mente.
Controles los pensamientos que ocupan tu cerebro, ya que estos
afectan tu salud física y mental, si no son pensamientos renovadores
y positivos. Recuerda que el desarrollo de una gran actitud es
esencial para alcanzar el éxito.
Edgardo Anichiárico Tejada. Calle 35 5 54 Teléfono 7823086. Montería. Celular 315 7491710.
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