altan menos de dos meses Fpara que el calendario marque la fecha precisa: 13 de junio. Ese día, a las 12.00, empezará la decimoquinta edición de los 100 km en 24 horas de <strong>Aire</strong><strong>Libre</strong> y corricolari y los caminantes se encontrarán de nuevo con la gran prueba de resistencia. Los participantes disfrutarán de nuevo de una jornada de intenso senderismo e incluso (aquellos más lanzados) de una carrera de ultrafondo. Pero el espíritu de la prueba no es correr ni llegar el primero, sino disfrutar el camino y llegar sin prisas. Hay 24 horas para completar 100 kilómetros; es mucha distancia, pero hay tiempo de sobra si se está preparado, horas suficientes para saborear las tierras de la Comunidad de Madrid y para apreciar el valor de las caminatas. Todos los años acaban la prueba casi la mitad de quienes la empiezan. Y como de andar se trata, este año nos acompaña y nos respalda Trashumad, la Ruta Madrileña de la Trashumancia, conocedora, amante y promotora de las vias pecuarias de Madrid. El itinerario que recorrerán los participantes será muy similar al del año pasado, ya que nuevamente nos alejaremos del embalse de Santillana porque es imposible determinar con la suficiente antelación si el nivel del agua permitirá pisar los caminos que en otras ocasiones hemos recorrido. Así que veremos el agua desde lejos pero no bordearemos el embalse. Por lo demás, la estrategia está anticipada unas líneas más arriba: debes andar sin descanso para preparar Los Cien, una cita en la que se reúnen corredores habituales, senderistas aficionados a grandes rutas (Camino de Santiago, Vía de la Plata...), excursionistas 100 KILÓMETROS 24 HORAS La XV edición El gran reto de cubrir100 km en 24 horas cumple 15 años en plena forma Por REDACCIÓN 14 MAY 2009 de los cien La salida de una edición pasada de Los Cien. de fin de semana y todo tipo de amigos de la naturaleza, la aventura y las marchas por el campo. Pero para terminar con éxito no basta con caminar de vez en cuando, sino que la preparación debe ser concienzuda: un entrenamiento poco exigente en intensidad pero sí en cantidad. Hay que programar largas sesiones, caminatas por la ciudad y por la montaña. De esta manera pondremos a punto nuestro motor y trabajaremos muscularmente y también y mucho, los pies, importantísimos siempre, pero mucho más el día de la prueba. Así que prepara Los Cien, te esperamos el 13 de junio en Colmenar Viejo. Y si piensas debutar este año y 100 kilómetros te parecen demasiados, no te agobies porque te damos una alternativa: puedes completar la primera parte del itinerario, recorrer 35 kilómetros y entrar poco a poco en el apasionante mundo de los 100 kilómetros en 24 horas. Organizan: Patrocinan: DATOS DE INTERÉS DESCRIPCIÓN: se trata de una prueba no competitiva en la que los participantes deben cubrir una distancia de 100 kilómetros en un tiempo máximo de 24 horas. PUNTO DE PARTIDA Y DE LLEGADA: Complejo Deportivo Municipal Lorenzo Rico, Colmenar Viejo, Madrid. FECHA DE SALIDA: sábado 13 de junio (12.00). FECHA LÍMITE DE LLEGADA: domingo 14 a las 12.00. NOTA IMPORTANTE: este año el pabellón cubierto de San Sebastián de los Reyes se está reformando y no podrá ser utilizado; en su lugar la organización habilitará los vestuarios de las piscinas, un espacio algo más reducido. PLAZO DE INSCRIPCIÓN: hasta el 1 de junio. PRECIOS: 37 €. Suscriptores de corricolari y <strong>Aire</strong><strong>Libre</strong>, 18 €. Gratis los que finalizaron la primera edición. Fuera de plazo (del 2 al 8 de junio), 47 €. El mismo día de la prueba, 50 €. PARA MÁS INFORMACIÓN: <strong>Aire</strong><strong>Libre</strong>. P° Marqués de Monistrol, 7, 3º, 28011, Madrid. Tel.: 902 17 15 15. Si llama desde Madrid, 915 26 80 80. En internet: www.airelibre.com 2009
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