Trainings- und Bedienungsanleitung Training and ... - SportXX

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Przestawianie profilu obciążenia
Jeżeli obciążenie zostanie przestawione podczas obiegu
programu, to zmiana działa od migającej kolumny w
prawo. Kolumny na lewo od niej pokazują zrealizowane
stopnie obciążenia i pozostają niezmienione.
Przerwanie treningu / zakończenie treningu
Przy mniej niż 10 obrotów pedałów / minutę lub naciśnięciu
„RECOVERY” elektronika urządzenia identyfikuje
przerwanie treningu. Wskazane zostają osiągnięte dane
treningowe. Tętno, obciążenie, obroty i prędkość zostają
przedstawione wskazane przy użyciu symbolu Ø jako
wartości przeciętne. Za pomocą „Plus” lub „Minus” następuje
przejście do wskazania aktualnego.
Dane treningowe są wskazywane przez 4 minuty. Jeżeli
w ciągu tego czasu nie naciśniesz żadnego przycisku ani
nie trenujesz, to elektronika urządzenia przełączy się w
tryb Standby.
Ponowne podjęcie treningu
W przypadku kontynuowania treningu w ciągu 4 minut
ostatnie wartości będą zliczane nadal lub wstecz.
Funkcja RECOVERY
Pomiar tętna spoczynkowego po ochłonięciu
Elektronika urządzenia mierzy przez 60 sekund wstecznie
Twoje tętno i wyznacza ocenę Twojej sprawności fizycznej.
Wartość tętna przy starcie „REC”
Wartość końcowatętna przy
zakończeniu „REC”
Różnica („REC” start – „REC”
koniec)
Ocena sprawności fizycznej
Na koniec treningu należy nacisnąć „RECOVERY”. Zostaje
przy tym zapamiętana aktualna wartość tętna (na
rysunku „138”). Po 60 sekundach wartość tętna znowu
zostaje zapamiętana (na rysunku „116”). Różnica obu
wartości tętna zostaje wskazana (na rysunku „22”). Na
tej podstawie zostaje wyznaczona ocena sprawności fizycznej
(na rysunku „F 3.5”). Wskazywanie zostaje zakończone
po 10 sekundach.
„RECOVERY” lub „RESET” przerywa funkcjonowanie.
Jeżeli na początku lub na końcu biegu wstecznego czasu
nie zostanie zarejestrowane żadne tętno, to pojawi się
meldunek błędu.
108
PL