Trainings- und Bedienungsanleitung Training and ... - SportXX
Trainings- und Bedienungsanleitung Training and ... - SportXX
Trainings- und Bedienungsanleitung Training and ... - SportXX
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Trænings – og brugervejledning<br />
JUSTERING AF MODSTANDSPROFILER<br />
Hvis modst<strong>and</strong>en justeres <strong>und</strong>er træningen, fremkommer<br />
ændringen til højre for den blinkende række. Rækken til<br />
venstre er de gennemførte niveauer og ændres ikke.<br />
AFBRYDELSE / SLUT PÅ TRÆNING<br />
Elektronikken registrere en pause i træningen på <strong>und</strong>er 10<br />
rpm / min eller ved at trykke ”recovery”. De opnåede<br />
data vises på displayet. Puls, modst<strong>and</strong>, omdrejninger og<br />
hastighed vises som gennemsnitsværdier med symbolet<br />
”Ø”<br />
Ved brug af ”plus” eller ”minus” ændres displayet til den<br />
aktuelle måling.<br />
Træningsdata vises i 4 minutter<br />
Hvis der ikke trænes eller trykkes på en tast i denne periode<br />
går computeren i hviletilst<strong>and</strong>.<br />
GENOPTAGELSE AF TRÆNING<br />
Hvis træningen genoptages inden for 4 minutter, fortsætter<br />
programmet som før.<br />
RECOVERY – Funktion<br />
MÅLING AF RESTITUTIONSPULS<br />
Elektronikken måler din puls gennem de næste 60 sek. og<br />
fastsætter en fitnesskarakter.<br />
Puls værdi REC Start<br />
Puls værdi REC End<br />
differensen<br />
(REC Start-REC End)<br />
fitnesskarakter<br />
Tryk ”recovery” efter endt træning. Den aktuelle pulsværdi<br />
(i figuren ”138”) gemmes. Efter 60 sek. vil pulsværdien (i<br />
figur ”116”) gemmes. Differencen mellem de to værdier (i<br />
figuren ”22”) vises, og på denne udregnes en fitnesskarakter<br />
(i figuren ”F 3.5). Dette stopper efter 10 sek<strong>und</strong>er.<br />
”Recovery” eller ”reset” afbryder denne funktion. Hvis der<br />
ikke måles en puls i starten eller slutningen af tiden vil der<br />
fremkomme en ”error” melding.<br />
140<br />
DK